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CATARATA Os avanços recentes na tecnologia são incorporados nos equipamentos utilizados na cirurgia de catarata e nas lentes intra-oculares que são implantadas durante a cirurgia, trazendo maior segurança e menor trauma cirúrgico para o olho. Na cirurgia é realizada a retirada da catarata e é feito o implante de uma lente intra-ocular. A técnica mais moderna de cirurgia é chamada de facoemulsificação, a qual consiste na realização de 2 incisões (“cortes”) microscópicas no olho que permitem entrarmos com um instrumento semelhante a uma caneta que usa ultrassom para quebrar e aspirar ao mesmo tempo o cristalino. Normalmente não são dados pontos no olho com esta técnica moderna - o que permite recuperação visual mais rápida. A cirurgia é realizada com anestesia local, sendo geralmente indolor durante a cirurgia e no pós-operatório. Por que operar e quando operar a catarata? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intra-ocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intra-oculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pósoperatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br

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A frase acima, no contexto das relações familiares ou amorosas, é uma frequente causadora de conflitos. Por trás da expressão, fica evidente uma dificuldade de declarar de forma clara aquilo que é uma necessidade ou desejo pessoal em dado momento. Há uma esperança de que o outro saiba. Por mais que alguém possa conhecer você, esta pessoa nem sempre vai saber o que você quer ou precisa. É necessário que ela seja comunicada para que possa ou não atender seu pedido. Contudo, muitas relações são minadas por “não ditos” e pelos consequentes ressentimentos gerados. Mas como ser mais claro com os outros? Experimente consultar a si mesmo, perceba o que sente e o que precisa e, então, tente comunicar. Assim, quem sabe, o “você deveria saber” pode ser substituído por um “preciso de sua ajuda para lidar com esse problema” ou “gostaria de mais atenção quando falo sobre meu trabalho”. Compreenda que o outro não pode ser exigido por saber algo que, por vezes, pode não ser claro nem para você.

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Uma criança pode se afogar em menos de cinco centímetros de água. Por isso muita atenção quando estiver perto de um balde, tanque, banheira, rio, piscina ou água da praia. Onde houver água há perigo. As tampas dos vasos sanitários devem estar sempre fechadas. Qualquer descuido pode ser fatal.

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O QUE É - o afogamento secundário acontece com crianças ou adultos que, depois de sofrer um breve afogamento, são resgatados e reanimados. Voltam para casa com normalidade, mas depois de algumas horas ou dias, começam a se sentirem mal. A água aspirada fica nos pulmões acumulada e causa um edema pulmonar. SINTOMAS: Ÿ Tosse Ÿ Dor no peito Ÿ Dificuldade para respirar Ÿ Cansaço extremo Ÿ Mudança de comportamento, como irritabilidade ou queda de energia que corresponde que o cérebro não está recebendo oxigênio suficiente.

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Com tanta falta de luz fica difícil sabermos se nosso freezer não descongelou durante nossa ausência. Ele aguenta por algumas horas, mas se estivermos viajando, como saberemos se as comidas não descongelaram e congelaram novamente? Coloque um saco com água dentro de um copo e congele. Tire o saco de dentro do copo e deixe-o no freezer. O gelo deve estar sempre com o formato do copo, se ele perder a forma é porque degelou e provavelmente todos os alimentos do freezer também.

BUCHA TEIMOSA É difícil tirar buchas antigas da parede mesmo com o alicate. Coloque a ponta de um saca-rolhas, gire e puxe.

UMIDADE NO ARMÁRIO Coloque dentro do armário um recipiente com um pedaço de carvão vegetal. O carvão atrai a umidade. Aliás carvão é bom em todos os cantos da casa porque absorve as energias negativas do ambiente. Troque o carvão semanalmente.

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STJ DECIDE QUE SEGURADOS DO INSS TÊM DIREITO À REVISÃO DA VIDA TODA O Superior Tribunal de Justiça julgou, em 12 de dezembro de 2019, em sede de recurso repetitivo – tema 999 –, que os segurados do INSS têm direito à revisão da vida toda. E o que isso quer dizer? Primeiramente, precisamos entender como as aposentadorias vinham sendo calculadas antes da reforma de 2019 e depois da Lei 9.876/99. Para os filiados a partir de 27 de novembro de 1999, nos cálculos de benefícios de aposentadoria por idade ou por tempo de contribuição, calcula-se a média aritmética dos maiores salários-de-contribuição correspondentes a 80% de todo o período contributivo, multiplicada pelo fator previdenciário (FP), descartando-se os 20% menores salários-decontribuição. Todavia, referida Lei trouxe uma regra de transição para os segurados já filiados ao INSS antes desta mudança. Segundo tal regra, no cálculo do salário-de-benefício será considerada a média aritmética simples dos maiores salários-decontribuição, correspondentes a, no mínimo, 80% de todo o período contributivo decorrido desde a competência julho de 1994. Ou seja, os salários anteriores a esta data (julho de 1994) serão considerados somente como tempo de contribuição. Pois bem, tendo o segurado o direito de optar pelo cálculo que lhe traga o melhor benefício, princípio já consolidado nos tribunais brasileiros, o STJ decidiu pela possibilidade do afastamento da regra de transição.

Se o segurado que já era filiado antes de 1999 teve os salários de contribuição anteriores a julho de 1994 mais altos que os posteriores a esta data este já é um bom indício de que seus proventos de aposentadoria seriam maiores caso afastada a regra de transição. No entanto, somente realizando o cálculo previdenciário isso poderá ser constatado. A reforma de 2019, por sua vez, trouxe outra regra permanente, fixando em julho de 1994 o início do período básico de cálculo (PBC). Ou seja, se o segurado só adquiriu o direito a se aposentar após a entrada em vigor da Emenda Constitucional 103/19, ele não poderá fazer o uso das contribuições antes desse período para o cálculo de sua aposentadoria, já que esta veio a ser a regra permanente e não há regra de transição que declare o contrário. Importante salientar que, se o segurado já tivesse o direito à aposentadoria antes da reforma, tem ele o direito adquirido à incidência das regras daquela época, afastando, assim, as recentes mudanças. Você tem dúvidas sobre o assunto ou acredita ter direito a revisão de sua aposentadoria? Procure um advogado para as esclarecer e lhe fornecer as orientações jurídicas necessárias. Pedro Castro OAB/RS nº 106.792 Julia Corrêa Sartori OAB/RS nº 95.981

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ROLINHO DE ABOBRINHA Ingredientes 3 abobrinhas italianas; Azeite para untar; Sal e pimenta do reino a gosto; 1 peito de frango cozido e desfiado; 1 cebola picada; 3 dentes de alho; 1 tomate picado; 200g de requeijão light (opcional); Cheiro verde a gosto; Palito de dente para segurar os rolinhos Modo de preparo Corte a abobrinha em fatias no sentido do seu comprimento. Coloque um pouco de azeite em uma frigideira e doure a abobrinha de ambos os lados, salpique o sal e pimenta. Reserve. Em uma panela, coloque o azeite e doure o alho, em seguida acrescente a cebola e refogue. Acrescente o frango e o tomate, acerte o sal e a pimenta. Por último, coloque o requeijão e o cheiro verde, mexa bem e desligue o fogo. Coloque o frango sobre as fatias de abobrinha e enrole, como um rocambole, para segurar os rolinhos utilize tiras de cebolinhas (coloque na água fervente rapidamente para amolecer) ou palitos de dente. Sirva quentinho.

A ABOBRINHA REGULA OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE DOS DIABÉTICOS O correto metabolismo de açúcar no corpo requer ampla presença de muitas vitaminas do complexo B e a maioria destas vitaminas do complexo B são encontradas em quantidades valiosas na abobrinha. Incluem-se aqui o ácido fólico, vitaminas B6, B1, B2, B3, e colina. Também importante no metabolismo do açúcar no sangue são o zinco e magnésio, bem como os ácidos graxos e ômega-3, todos estes nutrientes fornecidos pela abobrinha. Um dos pilares da proteção à saúde dos portadores de diabetes tipo 2 é a ingestão de grandes quantidades de fibras alimentares.

Reflexão Para ser feliz, às vezes é preciso exercitar o desapego e desistir de muitas coisas. Por isso, sempre que sentir necessidade, desapegue e desista! Desapegue daquilo que não deu certo no passado. Desapegue dos arrependimentos. Desapegue dos problemas, desapegue dos sofrimentos, da mágoa e do rancor. O que passou, passou, e por mais que você pense, não vai poder mudar nada. Desista de se culpar. Desista de querer ter sempre razão. Desista de querer impressionar os outros. Desista da perfeição. Desista de achar que pode controlar tudo. Desista de achar que tudo tem uma razão. Há coisas que acontecem simplesmente porque precisam acontecer, por pura contingência. Desistir de caminhos que não vão levar a lugar nenhum, é se apegar ao que realmente importa. Se apegue ao amor. Se apegue ao que você acredita ser a felicidade. Se apegue ao otimismo. Se apegue às soluções.

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Joãozinho chamou o pai no meio da noite e disse: - Pai, tem muitos mosquitos no meu quarto! - Apague a luz que eles vão embora, filhote! — diz o pai, carinhosamente. Logo depois apareceu um vaga-lume. O menino chamou o pai outra vez: - Pai, socorro! Agora os mosquitos estão vindo com lanternas!

OPORTUNIDADE Certo dia, um cara foi pedir emprego em uma loja de imagens de santo. A dona da loja perguntou durante a entrevista: - Você conhece cada uma destas imagens? Com medo de ser rejeitado, ele mentiu: - Sim, conheço todas! Foi logo contratado. Mais tarde, veio uma velhinha e lhe pediu: - Meu filho, eu queria uma imagem de São Jorge.

ESPERTINHO O Joãozinho chamou o táxi e perguntou: - Moço, quanto o senhor cobra para me levar para o aeroporto?? E o taxista respondeu: - R$ 25,00. - E as malas? - As malas eu não cobro nada. - Então leve as malas que eu vou a pé.

Ele foi buscar no estoque e quando voltou, vinha trazendo a imagem de São Pedro com a chave na mão. A velhinha então perguntou: - Ei, São Jorge não tinha um cavalo? Pra não perder a venda ele pensou rápido e disse: - Tinha, mas vendeu. Agora, ele tem um carro. Olha só a chave na mão dele!

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