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MEU FILHO MENTE - O QUE FAZER?
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O tártaro é uma placa bacteriana de cor amarelada que se acumula e endurece no esmalte do nossos dentes, principalmente junto a gengiva, devido a vários motivos, causando um mau aspecto aos dentes. Mas o tártaro não é somente uma questão de estética. Se não prevenido ou tratado, a longo prazo, essa acumulação de bactérias provoca uma inflamação da gengiva, podendo ocasionar gengivite. Se o tártaro for antigo, a melhor opção é visitar o dentista para realizar uma limpeza dental. O motivo principal do tártaro é uma alimentação excessivamente acidificante, rica em açúcar, alimentos refinados e gorduras prejudiciais. Apesar de que muitos acreditam que a primeira causa seja uma má higiene dental, se consumíssemos a quantidade suficiente de frutas e verduras cruas, certamente esse incômodo surgiria muito menos. Uma má higienização dental contribui para a aparição da placa bacteriana. O café, o chá preto e o tabaco também colaboram para o aparecimento do tártaro.
Caso você perceba que as mentiras que seu filho conta são de alguma forma premeditadas, para prejudicar alguém ou obter algum tipo de vantagem sobre os outros em determinadas situações, é necessário voltar sua atenção para isso. As mentiras maldosas são as mais perigosas, precisam de muito cuidado e não podem ser ignoradas, mas resolvidas e superadas com o devido apoio familiar. A criança precisa entender que seus atos trazem consequências reais no mundo, que podem não apenas se voltar contra a criança, mas prejudicar outras pessoas. Uma boa forma de manejar uma situação de mentira pode ser ajudar seu filho a compreender o que ela causou negativamente no mundo ao seu redor e o que ele pode fazer para reverter essa situação. Chamar a criança de mentirosa e impor um castigo que não está diretamente relacionado com a situação ocorrida, não funciona. Isso porque, agindo desta forma, reforça-se uma imagem negativa da criança sobre si mesma e pode inclusive provocar a reincidência desse tipo de comportamento. Pais que conseguem manter a calma, por sua vez, auxiliam a criança a perceber seu erro e entender porque esse tipo de atitude é negativo. Conversar com seu filho para que ele mesmo possa chegar à conclusão de que outras pessoas foram lesadas nessa mentira e como ele pode tentar se retratar a respeito disso gera senso de comprometimento e clareza real de consequência dos próprios atos. Na dúvida sobre essa situação busque orientação especializada. www.coachinginfantojuvenil.com.br
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QUEM VOCÊ PRECISA PERDOAR? (NÃO LEIA SE VOCÊ ACHA QUE SEMPRE TEM RAZÃO)
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Isso mesmo. Se você é cheio(a) de convicções, evite ler este texto. Ele fala sobre perdão. E se você é uma pessoa cheia de certezas e foi ofendida por alguém alguma vez na vida, pode achar que o agressor é mal, que deve implorar pelo seu amor e que não “merece” seu perdão. Você está decidido(a) a “endurecer”. Nesse caso, peço que não siga a leitura, pois ela pode lhe incomodar (ou desacomodar). É por sua conta e risco a partir daqui, ok? Bom, preciso lhe dizer que, se você espera que ele(a) lhe peça perdão primeiro, implore ou faça algo em retribuição ao mal feito, você está atribuindo a essa pessoa o poder de uma decisão que é só sua. E, em certas situações, esse é o único poder que você tem. Aqui deve-se destacar que perdoar não significa deixar de buscar a justiça, esquecer ou necessariamente se reconciliar, mas sim deixar de se apegar a um sentimento que faz mal unicamente a quem se considera vítima. Se você mergulha no ressentimento, além de ter sido ofendido(a), revive a situação intermináveis vezes. Torna-se prisioneiro(a) dela. “Sentimento ilhado, morto e amordaçado volta a incomodar”, diria o poeta. Não perdoamos apenas pela manutenção dos vínculos afetivos. Às vezes nem há como mantê-los. Perdoamos por uma questão de saúde emocional. A decisão é sua. Neste final de ano, quem você precisa perdoar?
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CATARATA Os avanços recentes na tecnologia são incorporados nos equipamentos utilizados na cirurgia de catarata e nas lentes intra-oculares que são implantadas durante a cirurgia, trazendo maior segurança e menor trauma cirúrgico para o olho. Na cirurgia é realizada a retirada da catarata e é feito o implante de uma lente intra-ocular. A técnica mais moderna de cirurgia é chamada de facoemulsificação, a qual consiste na realização de 2 incisões (“cortes”) microscópicas no olho que permitem entrarmos com um instrumento semelhante a uma caneta que usa ultrassom para quebrar e aspirar ao mesmo tempo o cristalino. Normalmente não são dados pontos no olho com esta técnica moderna - o que permite recuperação visual mais rápida. A cirurgia é realizada com anestesia local, sendo geralmente indolor durante a cirurgia e no pós-operatório. Por que operar e quando operar a catarata? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intra-ocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intra-oculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pósoperatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br
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QUAL A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA?
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¾ de xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de açúcar ¼ xícara (chá) de chocolate em pó 3 ovos 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de essência de baunilha 1 litro de sorvete de sabor de creme Açúcar de confeiteiro Utilize uma assadeira de 38 cm x 26 cm. Forre o fundo da assadeira com papel alumínio e unte-o com manteiga. Reserve. Em uma tigela, coloque o chocolate, o fermento e a farinha de trigo e misture bem. Reserve. Bata os ovos ( clara e gema juntos) na batedeira por aproximadamente 5 minutos; até que cresçam e fiquem de cor clara. Acrescente aos poucos o açúcar, batendo em alta velocidade. Diminua a velocidade e, acrescente a baunilha e um terço de xícara (chá) de água. Acrescente aos poucos a mistura de farinha que ficou reservada e, bata até conseguir uma massa bem lisa.
Coloque a massa na assadeira e espalhe-a uniformemente. Leve para assar a 170°C por aproximadamente 15 minutos ou até que enfiando um palito na massa, ele saia seco.Retire do forno ainda quente, solte o bolo dos lados da assadeira e vire-o sobre um pano úmido pulverizado com açúcar de confeiteiro. Retire delicadamente o papel alumínio e corte as bordas do bolo se estiverem duras. Enrole o rocambole ainda quente pelo lado mais estreito com o auxílio do pano. Deixe esfriar enrolado. Quando perceber que está quase frio, prepare o sorvete: Amoleça ligeiramente o sorvete ao ponto que de para espalhar no bolo. Desenrole o rocambole, retire o pano e, espalhe o sorvete sobre o bolo. Enrole cuidadosamente o rocambole e coloque-o com a emenda para baixo, sobre uma folha de papel alumínio. Embrulhe e leve-o ao freezer por no mínimo 4 horas. Antes de servir, retire-o do freezer uns 20 minutos antes, desembrulhe, coloque numa travessa e decore a gosto.
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BATATAS TÓXICAS Escolha corretamente as batatas que você compra. Talvez esteja adquirindo batatas venenosas sem saber. Proteja sua família do excesso dos glicoalcaloides, substâncias produzidas pelas plantas para se protegerem de insetos e micro-organismos. As concentrações mais elevadas dos glicoalcaloides são encontradas perto da casca dos tubérculos e em seus brotos. Tubérculos murchos, de cor esverdeada e com pontos pretos tendem a apresentar níveis mais elevados de glicoalcaloides. Esses glicoalcaloides são tóxicos para o organismo humano quando em altas concentrações. Podem provocar vários sintomas neurológicos como dores de cabeça, apatia, tonturas, sonolência ou agitação, confusão mental, alucinações, tremores e distúrbios visuais. Já no trato gastrointestinal os glicoalcaloides podem ocasionar dores abdominais, náuseas, vômitos e diarreia.
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Para evitar a intoxicação pelos glicoalcaloides e necessário ter cuidado na escolha das batatas na hora da compra. Não adquira aquelas que estiverem murchas, esverdeadas ou com pontos pretos. Como as concentrações de glicoalcaloides são bem maiores perto da casca, o simples descascamento já reduz muito o risco. Maiores quantidades ainda do composto são produzidas quando a planta está na fase de brotamento para proteger a nova muda, portanto também não consuma batatas brotadas. www.almanaquenamulher.com.br
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VIVE CANSADO? VERDE - A COR DO NOVO ANO 2020 será um ano de muito trabalho, o que muitas veze, traz desgaste mental e físico. A cor verde ameniza os estados de ansiedade, estresse e cansaço que podem marcar 2020. Como tem efeito calmante, a cor do novo ano ajuda na regeneração dos órgãos e dos sistemas, regulando todas as glândulas do corpo. A cor de 2020 também acalma o sistema nervoso porque age com um sedativo, em casos de insônia e estados de ansiedade. Além disso, o verde ajuda a estabilizar pessoas que são controladoras e se cobram demais. Para se beneficiar da cor de 2020, você pode usar o verde em roupas, acessórios, esmaltes, sapatos, etc. Ele sempre vai equilibrar espaços e pessoas muito agitadas e ansiosas, por isso pode ser usado em objetos e em diferentes ambientes.
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TENDER TROPICAL Ingredientes: 1 Tender Bolinha cravos-da-índia 2 colheres de mel 2 colheres de mostarda amarela 2 copos de suco de laranja 1 copo de vinho branco Modo de preparo: Risque a parte de cima do tender com a ponta de uma faca formando losangos. Espete os cravinhos nas intersecções. Em uma tigela misture o mel, mostarda amarela e suco de laranja. Deixe o tender nesta mistura por 1h, virando-o na metade deste tempo. Asse-o por aproximadamente 1h ou até que esteja bem dourado. Banhe o tender constantemente com o caldo, enquanto estiver assando. Fatie e sirva com o molho que sobrou na assadeira. Decore o prato com frutas em compota e fios de ovos.
SALADA DE FESTA Salada de pera, gorgonzola e nozes Ingredientes: folhas verdes de sua preferência, 2 pêras 200g de queijo gorgonzola 1/2 xícara de nozes Tomates cerejas mel, suco de limão, azeite, sal vinagre balsâmico, de preferência reduzido O único preparo que precisa ser explicado é da pêra: Corte-as em fatias de 1cm. Tempere-as com um pouco de mel, azeite, suco de limão e sal.Em uma frigideira bem quente (estar muito quente é importante para grelhar e não cozinhar) grelhe as fatias sem movimentar muito, para que elas não desmanchem. Reserve. Monte a salada colocando as folhas embaixo. Sobre elas as nozes e o queijo picado grosseiramente. Finalize colocando as fatias de pêra, um fio de azeite e de vinagre balsâmico. Coloque estrategicamente os tomates cereja no prato para deixar o visual ainda mais bonito.
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Ao contratar um profissional solicite orçamento por escrito. Com valor da obra, materiais a serem utilizados, prazo de conclusão e forma de pagamento. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF.
Solicite recibo sempre que efetuar pagamentos. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF do profissional. Não se constranja em pedir referências. Orçamento e recibo servem para que não haja atrito entre as partes.
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LIMPEZA DA CASA PRODUTOS MÁGICOS QUE NÃO AGRIDEM A NATUREZA
Como saber que funcionam? É simples: eles limparam incontáveis lares ao longo de décadas, muito antes dos produtos químicos de limpeza começarem a surgir nas prateleiras dos mercados. Além disso, eles contam com embasamento científico: suas propriedades químicas e seus níveis de pH (isto é, alcalinidade ou acidez) neutralizam os germes e decompõem a gordura e a sujeira.
Com estes cinco ingredientes, você pode limpar sua casa de forma segura. * Bicarbonato de sódio * Suco de limão * Vinagre branco * Óleo essencial de melaleuca * Bórax (borato de sódio) O bórax é um mineral natural feito de sódio, boro, oxigênio e água. Ele tem propriedades que o tornam um ótimo produto natural de higienização. Além disso, desinfeta e age como um reforço natural na lavagem das roupas, é um fungicida e um limpador multiuso. Mas não confunda o bórax com o ácido bórico – eles são diferentes e têm usos distintos.Você pode encontrar o bórax em farmácias ou lojas de produtos químicos. Mas atenção: embora seja um produto natural, o bórax tem seus riscos – como muitas outras substâncias naturais, pode ser tóxico se ingerido. Guarde fora do alcance de crianças, não utilize perto de alimentos e, para garantir a segurança, use o bórax em áreas bem ventiladas ou coloque uma máscara no rosto quando for utilizá-lo. O óleo de melaleuca, também conhecido como tea tree, é um poderoso fungicida e também pode ser adquirido em lojas de produtos químicos e em farmácias de manipulação. As quantidades indicadas nas receitas ao lado são flexíveis. Uma vez que cada residência é diferente, você pode ter de usar um pouco mais ou um pouco menos de um determinado ingrediente para fazer o serviço e deixar a casa limpa.
SPRAY PARA REMOVER MOFO DOS AZULEJOS DO BANHEIRO 1/4 de xícara de bórax 2 xícaras de água quente 1/4 de colher (chá) de óleo essencial de melaleuca Misture o bórax na água quente numa tigela até dissolver completamente. Adicione o óleo essencial de melaleuca e transfira a mistura para uma garrafa com borrifador. Borrife nos rejuntes escurecidos pelo mofo e esfregue com uma escova dura. Assim que o mofo se soltar, borrife a solução nos azulejos para evitar que a sujeira se espalhe. Observação: o bórax pode tornar a banheira ou o boxe escorregadios, por isso enxágue bem as superfícies e tome cuidado ao entrar e sair.
LIMPADOR DE SUPERFÍCIES MULTIUSO 1 colher (chá) de bórax 1/2 xícara de vinagre branco 3 colheres (sopa) de suco de limão fresco 1 1/2 xícara de água Adicione o bórax, o vinagre, o limão e a água numa tigela e misture bem até o bórax dissolver completamente. Use um funil para transferir a solução para um borrifador e use livremente para limpar as superfícies da cozinha. Se você dobrar ou triplicar a receita, também pode usá-lo para esfregar os pisos da cozinha e dos banheiros. Enxágue bem.
PRODUTO PARA LIMPAR PANELAS SEM ARRANHAR 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio vinagre branco Coloque o bicarbonato de sódio numa tigela e adicione vinagre branco suficiente apenas para fazer uma pasta grossa que você possa espalhar. (Quando adicionar o vinagre ao bicarbonato, a mistura vai borbulhar.) Use com uma esponja de plástico para limpar panelas e frigideiras; a mistura não arranha revestimentos antiaderentes.
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MOUSSE DE MARACUJÁ COM LEITE DE COCO INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 1 vez a mesma medida de suco concentrado de maracujá 1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 vidro de leite de coco 2 claras batidas em neve firme MODO DE PRAPARO Bata as claras em neve e reserve. Vá aquecendo a água para o banho-maria para derreter a gelatina. Dissolva a gelatina em 5 colheres de sopa de água fria, leve em banho-maria deixe amolecer por alguns minutos. No liquidificador junte: o leite condensado, o suco de maracujá e o leite de coco. Continue batendo e adicione a gelatina dissolvida. Junte as claras em neve e misture delicadamente. Despeje em fôrma para pudim untada com óleo. Leve à geladeira por no mínimo 3 horas.
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A graviola, cujo nome científico é Annona muricata L, também é conhecida como Jaca do Pará ou Jaca de pobre.
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COMO CONSUMIR A graviola pode ser consumida de diversas formas: natural, como suplemento em cápsulas, em sobremesas, chás e sucos. Tudo da graviola pode ser aproveitado, desde a raiz até as flores. Chá de graviola: É feito com 10 g de folhas de graviola secas, que devem ser colocadas em 1 litro de água fervente. Após 10 minutos, deve-se coar e consumir 2 a 3 xícaras após as refeições; Suco de graviola: Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 graviola, 3 pêras, 1 laranja e 1 mamão, juntamente com água e açúcar a gosto. Consumir imediatamente. CONTRA-INDICAÇÃO DO USO DA GRAVIOLA O consumo da graviola não é indicado para gestantes, pessoas com caxumba, aftas ou ferimentos na boca, já que a acidez da fruta pode causar dor, e pessoas com hipotensão, pois um dos efeitos colaterais da fruta é a diminuição da pressão arterial. Além disso, as pessoas hipertensas devem ter orientação do cardiologista à respeito do consumo da graviola, pois a fruta pode interagir com os medicamentos utilizados ou até mesmo diminuir muito a pressão, podendo levar a um quadro de hipotensão.
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SUA PLANTA MERECE CUIDADOS ESPECIAIS NO VERÃO Algumas dicas importante para que ela não morra de sede, nem afogada. A planta está com sede quando: As folhas têm uma cor apagada, sem brilho; enrolam-se; ficam amarelas; caem ou ficam murchas. Com que frequência regar? Cuidado, terra úmida não quer dizer encharcada! Morrem muitíssimas mais plantas por excesso de água que por falta.
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Para tentar recuperar uma planta excessivamente regada, tire com cuidado a planta do vaso e envolva-a em várias capas de papel tolha. Deixe assim durante 24 horas. Se as folhas de papel encharcarem, troque por outras novas. Volte a planta no vaso de barro e não a regue durante vários dias.
A quantidade de água que uma planta precisa depende de suas exigências individuais, do substrato, da quantidade de luz que recebe, da t e m p e r a t u r a e d a u m i d a d e d o a r. A planta que tem folhas grandes e em abundância consomem mais água.
Em época de crescimento e de floração as plantas necessitam mais água.
Se houver vento quente no verão, regue diariamente pois secam em poucas horas.
Os vasos de barro perdem mais água por serem porosos.
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O verdadeiro sentido do Natal Todos os anos ao chegar à época natalina muitos se perdem entre presentes, correrias às lojas, mesas fartas de comida... Mas será o Natal apenas isso? Não! Natal é tempo de celebrar o nascimento de Jesus e assim deixar renascer em nossos corações o amor, a paz e a esperança. Natal é momento de perdão, de esquecer as tristezas e as amarguras, e é época de fortalecer o coração na fé. Natal é tempo de família, muitos risos e alegrias. É época de fraternidade e união, e tentar que assim seja o ano todo. Feliz Natal!
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SETE PECADOS Em uma fábrica de doces no interior, o proprietário chega e vê um dos seus funcionários deitado na rede, durante o expediente. O patrão, enfurecido, logo diz: – Por acaso o senhor não sabe que a preguiça é um dos sete pecados capitais? O funcionário prontamente respondeu: – Claro que sei, assim como a inveja, não é mesmo?
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SONHO Na manhã de seu aniversário, uma mulher disse ao marido: – Sonhei que você me dava um colar de diamantes. O que acha que isso significa? – Talvez você descubra hoje à noite – respondeu ele. Naquela noite, o homem chegou em casa com um pequeno pacote e o entregou à mulher. Ela rasgou o papel de embrulho, ansiosa, e encontrou um livro: O significado dos sonhos.
CANGURU No zoológico, um canguru vivia fugindo do cercado. Os tratadores sabiam que ele pulava alto e construíram uma cerca de 3 metros. Não adiantou, porque o canguru sempre fugia. Então, ergueram uma cerca de 6 metros. E ele saiu de novo. Quando a cerca já estava com 12 metros, o camelo do cercado vizinho perguntou ao canguru: – Até que altura você acha que eles vão? O canguru respondeu: – Mais de 300, a menos que alguém tranque o portão à noite.
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