Septiembre/Octubre 2016

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REVISTA SONSET

CLAUDIA WILSON HEALTH & FITNESS COACH

MISS SONORA 2016

Especial:

RUMBO A LA CORONA

TEJIENDO VOLUNTADES

AGRUPACIÓN GEORGE PAPANICOLAOU

ARIZONA SHOWCASE

LUCHA VS EL CANCER CANSERVIR A.C.

Aislinn Derbez TALENTOSA ACTRIZ Y MODELO MEXICANA

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UNA LLAMADA CON

AISLINN DERBEZ

MISS SONORA 2016 RUMBO A LA CORONA

TEJIENDO VOLUNTADES

AGRUPACIÓN GEORGE PAPANICOLAOU

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Especial:

ARIZONA SHOWCASE

LUCHA VS EL CANCER CANSERVIR A.C.


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Dirección de Diseño Editorial y Publicitario

Daniela Ramírez daniela.sonset@gmail.com

Dirección Comercial y Administrativa

Alejandra Montoya alejandra.sonset@hotmail.com

Hola mis queridos lectores, un gusto saludarlos nuevamente en esta edición Septiembre/Octubre. Octubre un mes precioso, como ya es de conocimiento público, destinamos este mes a la Prevención del Cáncer de Mama, es por eso que en esta ocasión tuvimos un acercamiento con hermosas guerreras de vida entre ellas una bella niña llamada Paula Rebeca Oceguera que a su corta edad enfrenta con gran actitud y positivismo esta enfermedad; así como también hermosas y valientes mujeres sobrevivientes de cáncer, que forman parte del trabajo voluntario dirijido por Sonia López Tejeda en CanServir A.C; una institución que brinda apoyo y atiende las necesidades propias de esta enfermedad en un sector de la población muy sensible, gracias por su hermosa labor y colaborar con nosotros mostrándonos sus ganas de vivir regalándonos sus testimonios de vida.

Daniela Ramírez daniela.sonset@gmail.com

En días pasados tuve el gusto de platicar vía telefónica con la actriz Aislinn Derbez, hermosa mujer dotada de talentos, nos engalana en esta ocasión platicándonos un poco de su estilo de vida y de los próximos proyectos en puerta… y todo proyecta para que continue sumando éxitos. ¡Enhorabuena Aislinn!

Colaboradores Fotografía

Hablando de disciplina y de bienestar físico ¡Quien mejor que Claudia Wilson, Health & Fitness Coach para hacerlo! entérate de su propuesta y de todos los servicios que te ofrece para lucir radiante como ella misma.

Relaciones Públicas

Rafael Gómez Amis Cota Misael Glauss Marcela Campillo Jacqueline Nenninger Beto Robles Lizeth Karina Daniel Araiza Luis Bernal Maggie Platt

Me despido no sin antes recordarte que en Revista SONSET puedes publicar tus eventos sociales tales como Despedidas, Bautizos, Pedidas de mano, Bodas, XV años, Inaguraciones, etc… No pierdas la oportunidad de dejar plasmado aquello que te hizo feliz. Y no podia faltar la frase de esta edición… “Si no te Ilumina, ni te Construye… Suelta”

Alejandra Montoya Malacón Dirección Comercial y Administrativa

Colaboradores Editoriales Daniela Ramírez Alejandra Montoya Sonia López Tejeda

Envíanos tus comentarios, sigue nuestras actualizaciones, promociones y sobre todo sé el primero en hojear la revista en línea. www.sonset.com.mx Las opiniones contenidas en los artículos son responsabilidad de sus autores, así como la información contenida en la publicidad es responsabilidad de los anunciantes. Está prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del titular.

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Dirección General

Karla Patricia Ochoa karlapatricia8a.sonset@hotmail.com


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Life Style

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Publicidad: Teléfono: (662)280-04-35 E-mail: revistasonset@gmail.com 4 . revista sonset · www.sonset.com.mx

6. 7. 10. 12. 13. 17. 20. 22. 24. 28. 30. 32. 35. 36. 38. 40. 41. 45. 48. 50. 54. 56.

PEDIDA DE MANO LORENA & EDMUNDO INAUGURACIÓN QUÉ BONITA PRIMER AÑO LUIS EDUARDO EXPOSICIÓN NIDIAT ARTE Y COLOR TACO REAL GRILL & BEER EL ABC DE UN DELINEADO PIN-UP REMODELACIÓN CLUB LOS LAGOS CUMPLEAÑOS ROMINA BOBADILLA UNA LLAMADA CON AISLINN DERBEZ BABY SHOWER PARA MARISELA ESPINOZA ESPECIAL: ARIZONA SHOWCASE EXPOSICIÓN INCLUSION-ES BAUTIZO DE RENATA MISS SONORA 2016 CELEBRACIÓN MEXICANA ECONATURA ENLACE CIVIL DENNIS & NORIEL EN PORTADA: CLAUDIA WILSON ¿CUÁNDO Y PORQUÉ HACER DETOX? EL CÁNCER NO ME IMPIDE SER UNA PRINCESA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA FAVORITOS SONSET NUESTRA BELLEZA SONORA 2016

Visítanos en: Blvd. Enríque Mazón López #561, Col. La Victoria CP. 83304 Hermosillo, Sonora.

SÍGUENOS EN: Revista SONSET @Revistasonset

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PEDIDA DE MANO & ENLACE CIVIL

Lorena & Edmundo Fotos: Misael Glauss

Cel: 6621 72 8402

Felices se encuentran en la antesala nupcial Lorena Rogel López y Edmundo García Escalante, quienes después de un bonito noviazgo anunciaron ante sus familiares su compromiso, fijando como fecha de boda el 18 de Marzo del 2017 en el Jardín La Granja.

Daniel García, Carola Prandini, Cecilia Escalante, Edmundo García, Lorena Rogel, Edmundo García, María García y Adrián García

Francisco Rogel, Lupina López, Edmundo García, Lorena Rogel y Fernanda Rogel

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Lorena y Edmundo acompañados por sus abuelas Lupina Bórquez y Cecilia Garza

Daniel García, Carola Prandini, Edmundo García, Lupina López, Fabricio Félix, Fernanda Rogel, Angélica Barrón, Francisco Rogel, Adrián García, María García, Cecilia Escalante, Cecilia Garza, Edmundo García, Lorena Rogel, Lupina Bórquez


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Fotos: Amis Cota

El corte de listón estuvo a cargo de Danie

la Barajas y si equipo de colaboradores

Armando Barajas, Daniela Barajas y Leticia Barajas

Cel: 6621 39 0598

INAUGURACIÓN

Magalo Figueroa, Alejandra Figueroa, Domingo Gómez y Maribel Contreras

Carlos Mexía Escalante, Dr. Nohemí Gámez, Mirna Zúñiga, Francisco Duarte

Alma Almaguer, Alejandro Almaguer, Irene Valenzuela, Mónica de Áviles y Jesús Áviles Michelle Muñoz, Daniela Barajas y Claudia Reyes

En días pasados abrió sus puertas al público Hermosillense, el Beauty Studio ¡Qué Bonita!, ubicado en Grand Kino. Daniela Barajas Moreno fue la encargada de realizar el corte de listón y dar como inaugurado el salón de belleza, en donde el objetivo es realzar la belleza de sus clientas y hacerlas sentir felices no sólo por verse bien, si no por sentirse bien. fb: @quebonitaBS www.sonset.com.mx · revista sonset . 7


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RECIBE EL BAUTISMO

Emma Bryant Fotos: Marcela Campillo Fotografía

Tel: 662 233 9825

Kevin Bryant, David Bryant, Ana Luisa Martínez de Bryant, Derek Bryant, Fernanda Martínez y Roberto Romero junto a la recién bautizada

Teresita y Luis Antonio Martínez, Ana Luisa Martínez de Bryant, Emma Bryant, Mía Bryant, Derek Bryant, Betty y Derek Bryant

Emma Bryant Martínez acompañada por sus papás Ana Luisa y Derek Bryant y su hermana Mía

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Arribó a la pila bautismal del Templo Expiatorio, la pequeña Emma Bryant Martínez junto a sus orgullosos papás Ana Luisa Martínez de Bryant y Derek Bryant para recibir el preciado sacramento con el que se convirtió formalmente parte de la Grey Católica, en donde fungieron como sus padrinos Sandra y Jesús Reyna, Elena Paula y Juan Pablo Acosta, Martha y Alejandro Lucero.

Jesús Reyna, Sandra Bobadilla de Reyna, Derek Bryant, Mía Bryant, Prbo. Yaco Hurtado, Emma Bryant, Ana Luisa Martínez de Bryant, Elena Paula Moreno de Acosta, Juan Pablo Acosta, Alejandro Lucero y Martha Lozano de Lucero


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CELEBRA SU PRIMER AÑITO

Luis Eduardo Fotos: Cortesía

Celebró su primer añito de edad el pequeño Luis Eduardo Ibarra Moreno, motivo por el cual sus papás Judith Moreno de Ibarra y Luis Eduardo Ibarra López organizaron a detalle esta divertida fiesta de cumpleaños, a la que se dieron cita numerosos invitados los que disfrutaron de las sorpresas que se vivieron en cada momento de la celebración.

El festejado acompañado por sus papás Luis Eduardo Ibarra López, Judith Moreno de Ibarra y su hermanita Sophia Ibarra Moreno

Luis Eduardo Ibarra, David Ibarra y Luis Eduardo Ibarra Salido

Luis Eduardo y Sophia Ibarra Moreno

Helena Cañez Lliteras

María Paula Araiza Ibarra

Luis Carlos Moreno, Patty Moreno, Judith Moreno, Michelle Moreno y Martha Leyva

Daniel Olaiz Limón

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Patricio Cisneros Hopkins

María Sofía Cañez Lliteras


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LISTOS PARA DAR EL SÍ Despedida doble Fotos: Jacqueline nenninger

Las parejas de honor, Jimena Ballesteros Laborín y José Daniel Mendo Vázquez, Eugenia Ruibal Luken y Gustavo Castro Joffroy, con Alejandra y Octavio Ballesteros, los anfitriones Belén y Sergio Pavlovich, Bárbara y Delfín Ruibal

Cel: 55 60 52 4660

Una cariñosa despedida prematrimonial protagonizaron Jimena Ballesteros Laborín y José Daniel Mendo Vázquez, Eugenia Ruibal Luken y Gustavo Castro Joffroy quienes se encuentran en la antesala nupcial por lo que Belén y Sergio Pavlovich se lucieron como excelentes anfitriones en donde los asistentes brindaron por la felicidad de las parejas en esta nueva etapa de sus vidas.

Jimena Ballesteros, Bárbara Ruibal y Eugenia Ruibal

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EXPOSICIÓN DE PINTURA

NidiaT arte y color Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

En días pasados la pintora sonorense Nidia Tarazón expone su nueva colección de pinturas en los pasillos de Casa Oaxaca, en donde permanecerán los meses de Agosto y Septiembre, para que el público de Hermosillo los pueda visitar. Te invitamos a que hagas este colorido recorrido y sigas más de su trabajo en la página de facebook: NidiaT arte y color.

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APERTURA PRIMERA SUCURSAL

Taco Real Grill&Beer Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

Sergio y Pily Durazo, Mary y Manuel Del Castillo

Manuel del Castillo, Mary y Manuel Del Castillo y Andrea Del Castillo

Alfonso y Alejandra Castro, Mary y Manuel Del Castillo

Czarina, Rito, Pily y Susy Vallin Alan Durazo, Pily y Sergio Durazo y Sergio Durazo

Eva Dolores Burruel, Mary y Manuel Del Castillo, Eva Villa, Manuel Del Castillo, Jessica Villa, Ilse Lillián Villa y Arnoldo Gutiérrez Héctor Platt, Fernando Platt, Manuel Montaño, Sergio Durazo y Alfonso Escalante

Abrió sus puertas al público de Hermosillo, la primera sucursal del Asadero Taco Real Grill & Beer, ubicado en el Blvd. Rodríguez y Nuevo León, los asistentes podrán disfrutar de exquisitos platillos con la mejor carne de Sonora. Más información búscalos en Facebook como: /asaderotacoreal. Reservaciones al cel. 6621 23699

Luis David Aguilar, Andrea Del Castillo, Eva Villa y Manuel Del Castillo www.sonset.com.mx · revista sonset . 13


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Miguel Ángel Murillo Verdugo con sus papás: Miguel Ángel Murillo González y Martha Liny Verdugo

FELIZ CUMPLEAÑOS

Miguel Ángel

Miguel Ángel Murillo Verdugo

Miguel Ángel Murillo Aispuro, Adria Murillo, Miguel Ángel Murillo González, Martha Liny Verdugo y Miguel Ángel Murillo

Paulina Aguayo y Regina, Martha Liny Verdugo y Miguel Ángel, Fernanda Luján y Domenica

Ana Paulina y Martha Liny Verdugo, Miguel Ángel Murillo y Martha Rivera de Verdugo

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Vestido de su personaje de Disney favorito “Nemo” celebró su primer año de edad el pequeño Miguel Ángel Murillo Verdugo, con una divertida y alegre fiesta organizada con mucho cariño por sus papás Martha Liny Verdugo y Miguel Ángel Murillo González, en donde estuvieron presentes familiares y amigos quienes le obsequiaron regalos y sorpresas, convirtiéndose en un día súper especial para el cumpleañero.

Karla Salcido de Platt, Lola Platt, Nicole Brakmo, Astrid Navarro, Martha Liny Verdugo, Miguel Ángel Murillo, Olivia López y María Fernanda Jayme


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ENLACE CIVIL

Fernanda & Roberto Fotos: Jacqueline nenninger

Cel: 55 60 52 4660

Roberto Romero, María Fernanda Luis Antonio Martínez, Teresita Silva de Martínez, t, Mía y Emma Bryant Bryan Derek t, Martínez, Ana Luisa Martinez de Bryan

Víctor Romero, Maritza de Romero, Gabriel Aguilar, Verónica de Aguilar, Cristina Ibarra de Romero, María Fernanda Martínez, Roberto Romero, Fernanda Romero, Fatima Chávez de Romero y Roberto Romero Ibarra

Fatima Chávez de Romero, Roberto Romero, María Fernanda Martínez, Roberto Romero Ibarra, Fernanda Romero.

Una tarde llena de alegría y emoción vivieron el pasado 13 de Septiembre María Fernanda Martínez Silva & Roberto Romero Chávez quienes unieron sus vidas mediante el Registro Civil, en donde estuvieron presentes sus familiares brindando por la felicidad de la pareja. Su enlace religioso será el 25 de Febrero del 2017 en la Iglesia del Espíritu Santo.

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PEDIDA DE MANO & ENLACE CIVIL

Jimena & José Daniel Fotos: Alexander Potiomkin

Una espléndida velada se vivió en honor a la feliz pareja formada por Jimena Ballesteros Laborín y José Daniel Mendo Vázquez, quienes rodeados por sus familiares celebraron esta nueva etapa de sus vidas , fijando como fecha para su boda religiosa el 28 de Enero del 2017 en la Parroquia del Espíritu Santo.

Jorge Octavio Ballesteros, Florentina Ballesteros, Alejandra Laborín de Ballesteros, José Daniel Mendo, Jimena Ballesteros, Octavio Ballesteros, Alejandra Ballesteros de Araiza, Alejandra Araiza y Julio Araiza

José Daniel Mendo, Alejandra Araiza, Jimena Ballesteros

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Florentina, Jimena, Jorge Octavio y Alejandra Ballesteros Laborín

Nora y Humberto Mendo, Norma Mendo, José Daniel Mendo, Jimena Ballesteros, Margarita Mendo, Claudia y Antonio Mendo


El ABC de un delineado pin-up

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Sí, sabemos que delinear los ojos muchas veces no es cosa fácil, y más cuando se trata de algo un poco más elaborado, es por esto que hoy te queremos compartir una mini guía para que la próxima vez optes por un delineado al estilo pin up y no mueras en el intento. Solamente debes recordar que la práctica y la perseverancia es la base de todo, así que si no te sale la primera vez, no te preocupes, respira profundo y repítelo las veces que sean necesarias; cuando menos lo pienses, habrás conseguido un toque dramático para tu look al mismo tiempo que intensificas tu mirada. Nosotros te proponemos hacerlo con una brocha en diagonal y delineador en gel pero recuerda que puedes hacerlo con tu producto favorito, ya sea con lápiz o plumón. Entonces, lo primero que debes hacer es una ligera marca dependiendo de la extinción que quieras del delineado, tomando en cuenta el final del rabillo del ojo y hacia la punta de la ceja. Un vez que hayas llenado tu pincel de producto aplástalo con una toallita para que las cerdas se peguen y puedas conseguir un delineado más delgado y estilizado. Con la parte alta de la brocha viendo hacia abajo haz una línea del final del rabillo al punto que marcaste no olvides que entre más ligera tengas la mano, el resultado podrá ser mucho más óptimo. El segundo paso es delinear el párpado móvil al ras de las pestañas, cuidando que todo quede sumamente uniforme; posteriormente debes hacer una especie de triángulo uniendo la línea que hiciste al principio con el resto del delineado, una vez que el triángulo esté perfecto rellena los espacios vacíos y ¡Voalá!

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Fotos: Amis Cota

Cel: 6621 39 0598

io Amavizca, Carlos Ramos, Judith Zavalza de Ramos, Chef Anton ga Carea zca Amavi Mateo zca, Amavi de ga Ana Karen Carea

Rocío Aguayo, Mariana Castellanos y Elizabeth Tapia Tere de Villanueva, Rogelio Villanueva, Francisco López y Ligia de López

Tere de Ramos, Gloria del Socorro de Ramos, Enríque Ramos, María Fernanda Ríos, Kitty Ramos y Roberto Medrano

El 11 de Octubre abrió sus puertas al público Callejón Condesa, un restaurante de cocina mexicana de autor ubicado en el Centro Histórico de Hermosillo. El chef Antonio Amavizca busca promover con este nuevo concepto una nueva era de la cocina mexicana en todo su esplendor, en donde su elegancia, fragancias y sabores unen a nuestro querido Sonora con el resto de México. 18 . revista sonset · www.sonset.com.mx

Lorenzo López, Maya Yañez, Judith Zavalza, Alma Rosa Bringas y José Alonso


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CEREMONIA DE INAUGURACIÓN

Remodelación Los Lagos Fotos: Beto Robles

Cel: 6621 41 4593

David Cao y Carlos Gómez del Campo son los arquitectos responsables de la nueva imagen de Los Lagos

David Cao, Sergio Mazón, Alejandro Méndez, Javier Márquez y Guillermo Barraza

Héctor Monteverde, Jacqueline Mazón, Fernanda de Mazón, Paty Mazón, Jorge Mazón, Dorita Rubio de Mazón, Adriana Mazón, Maria Amparo Cubillas de Mazón y Jorge Mazón

Rodolfo Ibarra, Alain Valenzuela, Fernando Hernández y David Cao

El ingeniero Sergio Mazón Rubio fue el encargado de dar como inaugurado la remodelación de Los Lagos Club Campestre, el pasado 23 de Agosto ante decenas de invitados, clientes, amistades y familiares que se dieron cita en el Lobby del Club. Los arquitectos David Cao y Carlos Gómez del Campo, fueron los encargados de realizar el proyecto de remodelación. ¡Enhorabuena!

Carolina Paredes, Sofía Salazar y Alma García

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Marisela Moreno, Marlene Portillo, Karla Romero, Elsa Hinojosa, Lupita Rivera y Karla Méndez

José Ramón Munguía, Héctor Mazón, Azucena de Mazón y Ramiro Leal


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Rocio de Yanez, Arely de Del Castillo, Guillermina Aryoshi de Gómez, Ely de Murillo y Mara de Pablos

FELIZ CUMPLEAÑOS Guillermina Fotos: Rafael Gómez

Mara de Rocha, Rocio de Yanez, Guillermina Aryoshi de Gómez, Ely de Murillo, Arely de Del Castillo, Mara de Pablos, Marcia de Ruelas, Maria Inés de Bay y Yunnue de Gómez

Cel: 6621 41 4593

En días pasados Guillermina Aryoshi de Gómez celebró junto a sus amigas más cercanas sus 40 años, con un delicioso brunch organizado en su honor, en donde las asistentes pudieron disfrutar de deliciosos aperitivos. ¡Muchas felicidades a la linda cumpleañera!

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CELEBRA SU CUMPLEAÑOS Romina Bobadilla Fotos: Lizeth Karina

Cel: 6621 28 0921

Romina Bobadilla Amante Víctor Bobadilla, Victoria Bobadilla, Romina Bobadilla y Fanny Amante de Bobadilla

Alejandra Amante, Jorge Luis Porchas, Andrea Amante, Martha Sylvia Ocampo, Romina Bobadilla y Fanny Amante de Bobadilla

Hermosa gráfica de la festejada junto a su mamá Fanny Amante de Bobadilla

Victor Hugo y Mayra Cecilia de Bobadilla junto a sus nietas Romina y Victoria

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Una tarde llena de sorpresas, risas y diversión protagonizó la linda Romina Bobadilla Amante al celebrar sus 4 años de edad con una espléndida fiesta de cumpleaños organizada con mucho cariño por sus papás Fanny Amante de Bobadilla y Víctor Bobadilla, en donde la cumpleañera estuvo rodeada por sus primitos y amiguitos de Liceo Thezia. ¡Muchas felicidades!

María Belén y Margoth Bringas, Angela de Coppel, Piky de Ferraris, Florencia Laborin y Alejandra Félix de Ferraris


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APAGA DOS VELITAS

Julián Luzanilla Fotos: Cortesía

Julián Luzanilla Durón acompañado por sus abueli

Rosana Durón con su sobrino Julián

tas Gely Hernández y Balva Schwarzbeck

El cumpleañero junto a Omar Chavarín

El guapísimo Julián Luzanilla Durón protagonizó una espléndida fiesta de cumpleaños en donde festejó sus 2 añitos de edad, acompañado por sus orgullosos papás Ana Elisa Durón de Luzanilla y Julián Luzanilla, quienes estuvieron pendientes hasta el último detalle para que los invitados disfrutaran de una divertida fiesta.

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Aislinn Derbez TALENTOSA ACTRIZ Y MODELO MEXICANA

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UNA LLAMADA CON

Aislinn En esta ocasión tuvimos la oportunidad de charlar vía telefónica con la bella actriz Aislinn Derbez; una mujer sencillamente hermosa y llena de talentos…

ALE.- Hola Aislinn que gusto poder saludarte por este medio

y muchas gracias por aceptar esta entrevista para Revista SONSET. Aislinn.- ¡Hola a todos un gusto saludarlos!

de carne, porque se que mucha gente no la quiere dejar de consumir o le cuesta mucho trabajo pero simplemente con bajar el consumo a una o dos veces por semana, ya puedes notar cambios positivos en tu salud, conservas la vida de los animales y ayudas al planeta.

ALE.- La familia Derbez, es una dinastía de grandes talentos

ALE.- “Estar o no estar” es tu más reciente proyecto, ¡Cuéntanos un poco sobre este proyecto!

Aislinn.- Mi familia ha influido bastante; desde siempre he estado muy vinculada en este medio así que no fue nada difícil.

Aislinn.- Estar o no estar, es una pelicula muy linda que hicimos en el estado de Veracruz en Tlacotalpan; en donde se habla sobre la vida, la muerte, sobre como nos autoboicoteamos en el amor y no nos dejamos ser libres, como vivimos atados al pasado, habla mucho de como no podemos vivir el amor plenamente, tiene mucho el toque de melancolía de nostalgia en la cultura mexicana, con grandes actores el elenco es increíble; con grandes actores como Angélica Aragón, Patricia Reyes Spíndola, Tiare Scanda y bueno Flavio Medina como protagonista que es maravilloso; es un proyecto que fue muy muy especial para todos.

en el medio artístico, ¿Cómo influyo esto en Aislinn Derbez?

ALE.- Aislinn, navegando en las redes sociales nos dimos cuenta que aparte de talentosos artísticamente, Mauricio y tú hacen labor social, cuéntanos un poco sobre YO AYUDO… Aislinn.- Sí, estuvimos haciendo una campaña social para una comunidad en Puebla, son niños de escasos recursos que necesitan ayuda y donaciones para poder crear talleres de capacitación en las ramas que les gustan, porque no cuentan con los medios para aprender, desarrollarse y poder tener una mejor calidad de vida, poder conseguir trabajo y desarrollar sus habilidades.

ALE.- ¿De qué manera se puede ayudar? Aislinn.- Con Daniel Issa pueden hacer donaciones, en redes lo encuentran como @danielissatorres, #yoayudo, #obshow, Mauricio y yo nos sumamos a esta causa.

ALE.- Que bonita labor Aislinn, ojalá mucha gente se sume a esta causa #Yoayudo.

Te comento que esta edición que estará en manos de los lectores en el mes de octubre, como es de conocimiento público, es un mes dedicado a hacer conciencia a la prevención oportuna del cáncer. La alimentación es uno de los principales aspectos que se deben cuidar para prevenir dicha enfermedad; sabemos que tu eres una persona vegetariana, ¿nos puedes compartir un poco de cómo ha sido tu calidad de vida desde que decidiste adoptar este régimen de alimentación? Aislinn.- Ha sido increíble por que me ha ayudado muchísimo con mi salud, ya que el cuerpo humano no está diseñado para comer carne todos los días si no en bajas cantidades, comer carne en grandes cantidades provoca que nuestro cuerpo se intoxique constantemente. Cuando yo empecé a modificar mi alimentación fue impresionante el cambio en mi cuerpo, por que los padecimientos que tenía como colitis y gastritis desaparecieron, ¡solamente bajando el consumo de carne! Realmente lo que yo propongo es solamente bajar el consumo

ALE.- ¡Enhorabuena muchas felicidades por este proyecto! Aislinn.- Muchas gracias, espérenla pronto en su ciudad y vayan a verla.

ALE.- ¿Qué sigue en la carrera de Aislinn Derbez después de Estar o no estar?

Aislinn.- Pues siguen varias peliculas más, esperan ustedes una película como de arte y mucho más independiente con “Estar o no estar” y a finales de este año se estrena una más comercial que se llama “Macho” con Miguel Rodarte, después de ahí sigue “Que pena tu vida”, que es una comedia muy divertida, después otra más que se llama “Amigo gay”comedia también; traemos mucha comedia comercial. Tambien te quiero comentar que estoy estrenando una serie en Netflix que se llama “Easy”, es una serie americana en donde participamos Mauricio y yo, ¡esta divertidísima! Una serie original de Netflix en donde compartimos créditos con Orlando Bloom, Emily Ratajkowski y muchos actores importantes.

ALE.- Excelente ¡Aislinn muchas felicidades y mucho éxito!

Te agradezco en nombre de Revista SONSET esta entrevista y que continues con los éxitos. Aislinn.- Muchas gracias a ustedes, ¡Hasta luego! Queridos lectores, esta fue una llamada con Aislinn Derbez esperen pronto en la pagina de SONSET, un facebook live con Aislinn Derbez. POR: ALEJANDRA MONTOYA MALACÓN www.sonset.com.mx · revista sonset . 25


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Ernesto Ramírez y Alicia Celada unirán sus vidas el 11 de Noviembre en Villa Toscana

RECIBE PRENUPCIAL

ALICIA CELADA El pasado 6 de Septiembre Alicia Celada Ramonet recibió un gran prenupcial con motivo a su próximo enlace matrimonial con Ernesto Ramírez Ramírez, por lo que su mamá Alicia Ramonet y su suegra Lorena Ramírez, estuvieron pendientes de cada detalle en donde asistieron familiares y amigas para darle los mejores consejos y deseos a los novios.

La bella novia acompañada por su suegra Lorena de Ramírez

Mónica de Tapia, Alicia Celada y Ana Ramonet

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Mónica de Tapia, Alicia Ramonet, Alicia Celada y Lorena de Ramírez

Mónica López, Alicia Ramonet, Cristina Fourcade, Alicia Celada, Rossy de Araiza, Mónica de Tapia, Flavia Oceguera, Rosaura de Noriega, Susana de Vizcaino, Ma. Elena de Renovales, Flavia de Oceguera, Cecilia de Tapia, Miriam de Ramonet, Carmen de Sánchez

Alicia y Ernesto rodeados por sus amigas quienes la acompañaron en este importante evento


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Milagros Durazo de Espinoza, Marisela Espinoza de Romero y Myrna de Romero

BABY SHOWER EN SU HONOR

MARIANA Fotos: Maggie Platt

En la dulce espera de una linda niña se encuentra Marisela Espinoza de Romero

Cel: 662 222 0177

Caro Espinoza, Marisela Espinoza de Romero y Yura Romero

Rocío Contreras, Paola Noriega, Marisela Espinoza, Elizabeth Coker, Lili Lagarda, Andrea Corella y Ana María Coker

Marisela Espinoza de Romero acompañada por su mamá Milagros Durazo de Espinoza

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Marisela Espinoza de Romero se encuentra en la dulce espera junto a su esposo Paolo Iván Romero Mejía de una pequeña niña que llevará por nombre Mariana, por se organizó un espléndido Baby Shower en su honor, en donde familiares y amigas acompañaron a Marisela y le brindaron los mejores deseos en esta nueva etapa que esta por iniciar.

Alejandra López, Mónica Villanueva, Berenice García, Marisela Espinoza, Ana Lourdes Carranza, Alejandra Siqueiros, Gaby de la Ree, Caro Bayliss, Jana González y Lirio Valencia


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10 Cosas que debes hacer antes de las 10 a.m.

Cuando te despiertes en la mañana, piensa en que una vez más has obtenido el valioso privilegio de estar vivo, respirar, pensar para disfrutar y amar...

Meditar un poco La meditación o incluso el sencillo ejercicio de inhalar y exhalar profundamente te ayudará a empezar tu día con una sensación de tranquilidad. En vez de estirar la mano y agarrar el teléfono para leer tu correo electrónico, invierte un par de minutos para estar en silencio luego de levantarte.

Agradecer Comienza tu día agradeciendo lo que tienes. Hacer eso te ayudará a aprender algo muy importante: reconocer y sentirte bien por las pequeñas batallas ganadas durante las 24 horas siguientes. Te hará más resistente a los problemas que se presentan cada día.

Pensar qué vas a hacer durante el día Cuanto antes tengas un plan para el resto del día, más pronto empezarás a usar tu tiempo de manera productiva y eficaz. Cuando lo hagas, piensa en apartar un poco de tiempo para resolver los problemas que vayan apareciendo.

Beber un vaso de agua Tu cuerpo necesita agua después de algunas horas de inactividad parcial, por eso es muy importante que la primera cosa que hagas sea beber un poco de agua.

Hacer estiramientos Son muy pocas las personas que se levantan por la mañana sintendo que sus músculos y huesos están listos para la acción.La buena noticia es que acostumbrase a hacer algunos estiramientos no es algo tan dificil, adicionalmente numerosas investigaciones han mostrado que los ejercicios matutinos pueden aumentar la flexibilidad, mejorar la circulación sanguínea y reducir gradualmente el estrés. Eso, sin hablar de los cambios positivos en la figura.

Escuchar música Empezar tu día escuchando la música que te gusta mejorará tu estado de ánimo, y te llenará de energía para el resto del día. Tal como lo muestran las investigaciones, la música tiene la capacidad de mejorar la motivación y la productividad así que ¡No dudes en empezar tu día con música!

Sonreír Empieza tu día sonríendote a ti mismo frente al espejo del baño. Aunque parezca algo un poco tonto, eso tiene un efecto positivo en el estado general y el ánimo incluso cuando te sientes triste. Una sonrisa sincera hace que las demás personas se sientan dispuestas a confiar en ti, por otro lado, las personas realmente exitosas siempre procuran estar de buen humor. www.sonset.com.mx · revista sonset . 29


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SE REUNEN PARA AYUDAR

Arizona Showcase Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

Con gran éxito se llevó a cabo la décimo octava edición del Arizona Showcase, organizado por la Oficina de Turismo de Arizona a beneficio del Instituto Francisco Javier Saeta I.A.P., en donde las asistentes pudieron disfrutar de un excelente ambiente, moda, premios y exquisita comida.

Marcela Romo, Luz Amelia Baranzini, Luisa Dolores de Salazar, Marcela Fernández de Gándara, Claudia Pavlovich, Ana Lourdes Félix de Esquer, Kitty Gutiérrez, Adreana Gándara, Irma Gloria de Escalante y Fina Espinoza

María Laura Padrés de López, Laura Hass de Platt, Martha Antúnez de Acosta, Lety de Araque, Lupita Domínguez, Laura Corral, Julieta de Molina, Cecy de Seldner, Ana Karina de Valenzuela e Hilda de Fabrett

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Tere de Puebla, Claudia Robinson Bours, Carolina de Enríquez, Milene Valdez, Avecita de Sánchez, Paty Robinson Bours, Alma Rosa de López Vucovich y Miriam de Aldecoa

Gabriela Martínez, Silvana Silva, Raquel Guzmán, Marysol Martínez, Lourdes Lugo, Ramiro Leal, Micamen Haufon, Teresa Solano y Bárbara Huipe


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Lorena Miller, Kitty Mazón, Emma Hilda Platt, Olga de Acosta, Cuquita Padrés, Silvia de León Lerma, Argentina de Flores, Fernanda de Astiazarán, Yolanda de Gaona y María Aurelia Corella

Ganadora de Gran Premio Eva María Cubillas

Tere Zavala, Edith Gonzalez, Beatriz Valenzuela, Mónica Lucia Gutiérrez, Laura Bargas, Martha Pacheco, Paola Valenzuela, Paulina Padrés, Rocío Hoffer, Daniela Astiazarán y María Luisa Jiménez

Claudia Wilson, Karla de Martínez y Peque Zorilla

Martha Lizeth Pohls

Bayulia Gutiérrez

Adriana Gaxiola

Karla Vásquez, Mari Luz Sobarzo, Silvana Silva y José Luis Aello

Mónica Quintana, Mónica Mojarra, Banky de Camou, Claudia Wilson, Martha de Balderrama y Ana Edith de Healy www.sonset.com.mx · revista sonset . 31


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EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA CRIT “Inclusion - Es” Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

Corte de listón de la exposición Inclusion-es

Antonio Rodríguez, Luis Escarrega, José Luis Martínez, Karla Bosch, César Búrquez, Gastón Rocha, Daniel Araiza, Alex Almeida, Luis Bernal, Juan Manuel Covarrubias, Fernanda Hooper, Misael Glauss y Fernando Kossio

José Alberto Ferrer, Irasema Orci, Sue Acosta, Arturo Orci, Adolfo Ibarra y Adriana Lugo

Misael Glauss, Roberto Mevans, y Xillari Alvarado

La Asociación de Fotógrafos y Videógrafos de Sonora (AFVS) presentó por tercer año consecutivo su exposición fotográfica colectiva “Inclusion-Es” en el Centro de Rehabilitación Teletón Sonora (CRIT), mostrando la vida y experiencias de 13 niños que forman parte del CRIT, en donde a pesar de su condición física reflejan alegría y felicidad en cada una de las fotos.

Charlie Towers, Jorge Alcántara, Ana Erickson, Mayela Medina y Luis Rojo

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Familia Martínez Hooper

Perla Espinoza, Karla Bosch, Fernanda de Acuña y Enrique Acuña


REVISTA SONSET

Mike Muciño, Verónica Gurrola, Diego Medrano,

Luis Güereña y Claudia Córdova

Elsa Rochín, Paulina Hardy, Román León, Manzur Yadeun, Arturo Quintal, Omar Maytorena y Anabel Valdez

Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

Aurelio Puebla, Carlos Puebla, Diego Puebla y Aurelio Puebla

Iván García y María Méndez

Abigail Moroyoqui, Alejandra Villaescusa, Grae Cervantes

Jacobo Noriega, Nerissa Jacobo, Orlando Ruiz, Abraham Luzanilla, Laura Esponda, Cinthia Munguía, Lauro Hernández, Fernando Cano, Marisol Palafox, Claudia Córdova, Luis Güereña y Axel Véjar Antonio León, Adrián Alday, Heriberto Murillo

En días pasados se celebró en El Sume Hermosillo, la presentación de dos cervezas locales, la cerveza “Ocotillo” y “Velódromo”, en donde los asistentes a demás de conocer un poco sobre la producción local de cerveza, pudieron disfrutar de unas deliciosas entradas y unas cervezas bien frías.

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L I F E STYLE Hermosillo

RECIBE EL BAUTISMO

RENATA ESQUER Fotos: Jacqueline nenninger

Cel: 55 60 52 4660

La recién bautizada junto a sus orgullosos papás Martha Careaga de Esquer y Adrián Esquer Murrieta

Renata Esquer Careaga

Manuel Hernández, María Inés Hernandez, Valeria Esquer de Hernández, Martha Careaga de Esquer, Adrián Esquer, Silvia Murrieta de Esquer, América Esquer de Sánchez, Morena Sánchez y Adrián Esquer Duarte

Renata junto a sus papás Martha y Adrián Esquer y sus padrinos Heriberto Ramírez, Adriana López de Ramírez, Alejandro Mazón, Ana Lourdes López de Mazón, Marión Garay de Altieri, Orlando Altieri

La pequeña Renata Esquer Careaga recibió las aguas del Jordán mediante el sacramento del Bautismo, acompañada por sus papás Martha Careaga de Esquer y Adrián Esquer Murrieta quienes la llevaron a recibir el preciado don a la pila bautismal de la Parroquia de San Juan Capistrano, apadrinada por Adriana y Heriberto Ramírez, Ana Lourdes y Alejandro Mazón, Marión y Orlando Altieri. Mazón, Marión Ignacio Careaga, Sebastián Careaga, Ignacio Careaga, Martha de Careaga, Martha de Esquer, Adrián Esquer, Ana Paula Careaga, Diana Aguilar de Careaga, Marco Careaga y Elisa Careaga

Garay de Altieri, Orlando Altieri

Marlen Galindo, Siria Carranza, Valeria Franco, Marión Garay, Karla Gámez, Martha Careaga, Ana Lourdes López, Cristina Romo, Anel Alvarado y Patty Ortiz

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“SONORA QUERIDA” REVISTA SONSET

CONCIERTO HISTÓRICO PARA SONORA

Con la potencia de su voz y la humildad de los grandes, el tenor Plácido Domingo vino a cantarle a Sonora en un concierto inolvidable para las más de 20 mil personas reunidas esta noche en el Estadio Sonora. En el concierto organizado por el Gobierno del Estado, a través de algunas de sus dependencias, en alianza con organizaciones de la sociedad civil y empresas mexicanas, se logró el objetivo de ofrecer un concierto para reunir fonedos para la construcción de una estancia infantil para hijos de jornaleros agrícolas de la comisaría de Miguel Alemán en Hermosillo. Acompañada por su familia y visiblemente emocionada, la Gobernadora, Claudia Pavlovich calificó como histórica la primera presentación del tenor en Sonora y agradeció a las miles de personas que colaboraron con su presencia para mejorar las condiciones de vida de niños migrantes.

PLÁCIDO DOMINGO LE CANTA A SONORA

Más de 100 músicos en escena acompañaron al reconocido tenor español, con raíces en nuestro país, para deleitar con piezas de zarzuela, arias de ópera y música mexicana, repertorio en el que no podía faltar la interpretación de “Sonora Querida”.Luego de meses de preparación y los ensayos generales previos al concierto, la Orquesta Filarmónica de Sonora, bajo la dirección del maestro Jordi Bernácer y de su director artístico, David Hernández Bretón, acompañaron con maestría el canto de Plácido Domingo. Para privilegio de los asistentes, también se escucharon las voces del tenor Plácido Domingo Jr., de la soprano Ana María Martínez y del tenor sonorense, Arturo Chacón, dueño de una voz que lo ha hecho brillar en escenarios internacionales. www.sonset.com.mx · revista sonset . 35


L I F E STYLE Hermosillo

RUMBO A LA CORONA

Miss Sonora 2016 Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

La final de Miss Sonora 2016 se llevó a cabo el pasado 28 de Agosto, en donde las 10 semifinalistas del certamen vivieron una gran noche, desfilando por la pasarela con tres vestuarios y una sesión de preguntas donde hablaban sobre su contribución a la sociedad. La bella Norhely Celaya Bracamontes participante de Hermosillo, fue coronada como la nueva soberana por Cecilia Montaño coordinadora de Miss Sonora acompañada por la señora Marcela Fernández de Gándara.

Norhely Celaya Bracamontes Miss Sonora 2016 Cecilia Montaño, Pedro Contreras, Jessica Romero, Norhely Celaya, Alan Terrazas y Alejandro Rodríguez

Marcela Fernández de Gándara y Javier Gándara

Cecilia Montaño, Norhely Celaya y Adán Sotelo

Fabiola Ayala, Lupita Robles, Antonio Ibarra y Estefanía López

Miss Elegancia Salma Arce Casillas y Roberto Martinez

Cynthia Mariscal y Luis Norberto Fernández Gallego

Rafael Gómez y Miss Fotogenia Brenda Luna

Ofelia Gonzalez y Miss Simpatía Ana Lizbeth Miranda

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Luisa Alejandra Gándara y Juan Carlos Tirado


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CELEBRACIÓN MEXICANA ECONATURA Fotos: Rafael Gómez

, Marlen Rubio, Adolfo Rubio Nohemi Rubio, Adolfo Rubio, Esperanza de Rubio

Cel: 6621 41 4593

y Karen Rubio

Julieta Aispuro Villalobos, Karina Villalobos y Homero Aispuro Familias de Jorge y Blanca Palafox, Marlen Rubio y Javier Palafox

Carlos Alberto Moreno, Lorena Rodarte de Moreno, Diana de Valle y Rosa Amelia Ramos

Una noche muy mexicana se vivió el pasado 16 de Septiembre en donde los asistentes se reunieron para celebrar las fiestas patrias al estilo Econatura. Bailes, Fuegos artificiales, ricos antojitos mexicanos, aguas frescas, paseos en pony y caballo y la inigualable música de mariachi fueron clave del éxito en este 4to festejo que Hotel Econatura ofreció a sus clientes y amigos. ¡Viva México! 38 . revista sonset · www.sonset.com.mx

Blanca y Jorge Palafox, Rafael y Cecilia Tamaura y Marlen y Javier Palafox

Karen, Adrian y Diana Valle

Nohemi Rubio y Noel Rubio


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Graciela Reyes, Antonio Eulogio, Dennis Eulogio, Noriel Navarro, Claudia Romo, Antonio Eulogio Jr.

ENLACE CIVIL

Dennis & Noriel Fotos: Fotógrafo Daniel Araiza

Tel: 6621 37 2090

Guadalupe Navarro, Ana Lourdes González, Noriel Navarro, Dennis Eulogio, Karina Navarro, José Navarro y Dulce Noriega

La Juez Marbella Carrillo Verlverrain fue la encargda de unir mediante el Registro Civil a Dennis y Noriel

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Dennis Eulogio, Noriel Navarro, Karina Navarro, Denia Navarro, Maby Navarro, Maby Bojórquez, Jorge Navarro y Chrystel Navarro

En días pasados Dennis Eulogio y Noriel Navarro celebraron junto a su familia y amigos su enlace civil, quienes posteriormente unirán sus vidas por medio de la Iglesia en la Ciudad de Guadalajara, Jalisco. El evento estuvo a cargo de la coordinadora Any Romero, donde los invitados disfrutaron de un delicioso banquete Dgourmet Eventos, riquísimo pastel de The Cakery Company, en un hermoso ambiente decorado por Bodas Elizabeth Búrquez, amenizado por DKCH music de Guaymas en Torre Solara Residencial. ¡Muchas Felicidades!

David Estrada, Mónica Franco, Andrea Cervantes, Monserrat Staeps, Edgar Ríos, Marco Gortárez, Dennis Eulogio, Noriel Navarro y Carolina Medrano


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Modelos: Regina y Claudia Wilson · Fotógrafo: Rafael Gómez · Maquillaje: JR Makeup

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Soy Claudia Wilson, tengo más de 30 años de experiencia en el bienestar físico y mental de las personas, soy Health & Fitness Coach y estoy convencida que en tan sólo 28 días puedes mejorar tu estilo de vida. Es por eso que creé , el centro donde se unen todos mis programas en un solo lugar. Este innovador sistema Miha Body Tec con la tecnología de electroestimulación es un nuevo ejercicio de entrenamiento de alto rendimiento, usando impulsos de corriente, cuya intensidad no se puede conseguir con métodos convencionales de entrenamiento. En el día a día nuestro sistema nervioso central constantemente manda impulsos eléctricos que controlan nuestras acciones y movimientos musculares. WFit usa este principio natural para alcanzar las capas mas profundas del tejido muscular que son las mas difíciles de activar con entrenamientos convencional. Esto se alcanza mediante un traje de entrenamiento especial que proporciona estimulo externo adicional a la masa muscular. Permite a los usuarios entrenar por 28 minutos, 1 vez a la semana y ver grandes avances: • Da forma y tonifica el cuerpo • Acelera la perdida de grasa corporal • Aumenta tu salud y bienestar • Mejora el rendimiento deportivo • Bajo riesgo de dolencias • Mejora la imagen corporal • Aumenta masa corporal Es apto para la mayoría de las personas y no causa impacto en articulaciones. Si tienes dolor de espalda, rodillas, hombro, cadera, etc. ¡Esto es perfecto para ti! Así como lo oyes.....¡SÓLO UN DÍA A LA SEMANA, EQUIVALE A QUE FUERAS AL GIMNASIO TODOS LOS DÍAS! 42 . revista sonset · www.sonset.com.mx


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Tres en uno, porque al contratar WFIT, te damos 3 servicios unidos para cumplir tus METAS. 1. Health Coach: En Base a tu Historia de Salud te ayudare a plantear tus objetivos a corto y largo plazo. 2. Entrenador Personal: Entrenamiento específicamente a tus objetivos. 3. Nutrióloga: Midiendo tus avances y te daremos una guía de alimentación. Con las recetas más nutritivas y deliciosas nos encargamos de preparar todos los días la comida y cena listas para comer, sin conservadores, sin gluten, sin lácteos, sin proteína animal y con todos los nutrientes que necesitas. Tenemos opción de entrega a domicilio o de recoger en diferentes puntos de la ciudad. Verás que en 28 días sientes y ves la diferencia. Además te proporcionamos las recetas y te decimos como preparar los alimentos más saludables. Mi objetivo es que cumplas los tuyos y por eso me convierto en tu guía para lograr eso que siempre haz querido, con mi experiencia como Health & Fitness Coach podemos identificar los cambios y mejoras para que en tu alimentación, ejercicio y estilo de vida pueden convertirte en esa persona que siempre haz querido. El mejor espacio para ir a relajarte, en donde contamos con diferentes servicios como masajes, faciales, tratamientos corporales, pedicura, manicura y muchos más.

Te invito a probar mis programas W28 by Claudia Wilson, encuéntranos con este nombre en Facebook o visítanos en la Plaza Cantabria.

Fotografía: Rafael Gómez

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APOYANDO EL TALENTO LOCAL

El Bazar Fotos: Rafael Gómez

Cel: 6621 41 4593

Pamela Tapia, Zarina Tapia y Ennia Mariscal

Rebeca García, Paulina Limón e Itzel Madero

Sofía y Rocío Contreras

Mariam Barreda y Alejandro García

Con gran éxito se llevó a cabo la sexta edición de El Bazar, una plataforma que busca impulsar el talento local de jóvenes emprendedores en las categorías de: Arte, Moda, Belleza, Cultura y Gastronomía. Fueron cientos los asistentes que pudieron disfrutar de un agradable ambiente familiar, motivando así el consumo local para el beneficio de nuestra comunidad. ¡Muchas felicidades a todos los expositores!

Raquel García, Lucía Lorermy García y Berenice García

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Claudette Ayón, Fernanda Aguirre, Carolina Aguirre y Mónica Gutiérre

Sofia Donnadieu, Johann Aguirre y Sofia Aguirre

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Cuándo y por qué hacer Por: Dalinda Ley · Green Feeling Escuchar a nuestro cuerpo es una de las principales cosas que debemos aprender a hacer. No dejar pasar los malestares, no creer que sentirse pesado, con gases, tener granitos en la cara o no poder dormir es algo pasajero y normal. No podemos apagar esos síntomas con jarabes, pastillas o Pepto bismol. Somos seres biológicos, nuestro cuerpo nos avisa con síntomas diferentes a cada situación incómoda en la que se encuentra. Darle la importancia a lo que nuestro cuerpo nos quiere decir es algo fundamental para la salud. Cuando nos sentimos cansados, mal humorados, inflamados, con mal aliento o con erupciones en la piel, lo que nuestro cuerpo nos dice a gritos es ¡Hey! ¡Para ya! Déjame descansar, volver al track, situarme, poner en orden el sistema para darte lo mejor que mereces. Es cuando debemos ayudarle a resetearse mediante un plan DETOX. La Jugoterapia es una de las herramientas fáciles y accesibles de hacer un DETOX. Consiste en tomar extractos prensados en frio a base de frutas y verduras de calidad, de esta manera dejamos descansar nuestro aparato digestivo, conseguimos tomar muchos más Fito nutrientes de los que podríamos comer, nos hidratamos y eliminamos toxinas.

Sus ventajas son las siguientes: · Limpieza en la piel · Claridad Mental · Sueño reparador · Previene y mejora los síntomas de algunas enfermedades como infecciones cutáneas y gripa · Elimina la inflamación de las células · Ayuda a combatir las adicciones al azúcar y a la comida chatarra · Nos da ese empuje hacia una más alimentación consciente Hacer un Detox no nos va hacer bajar de peso como mucha gente cree, pero si nos ayudara a ser más conscientes de nuestro cuerpo y de lo que elegimos a la hora de alimentarnos, creando un compromiso con nosotros mismos para así tener una vida más sana. Por último recuerden que estamos volviendo a los básicos, estamos experimentando una nueva fase donde consumir lo natural es lo que nos está devolviendo la salud, ahora la recomendación de la salud holística es consumir calorías saludables, limpiar y depurar nuestro cuerpo y hacer DETOX contribuye de gran manera al cumplimiento de este objetivo.

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AGRUPACIÓN GEORGE PAPANICOLAOU Tejiendo Voluntades Fotos: Amis Cota

Cel: 6621 39 0598

Ana Sofía Pérez reina de la Agrupación George Papanicolaou

Beatriz de Félix, Patricia de Mazón, Jacqueline de Monteverde, Dora de Mazón, Kitty de Gutiérrez, Rosa Amelia Romero, Dora Alicia de Salazar y Bárbara Mazón

Karla Trujillo, Paola Ponce y Rosa Silvia Healy Luly Reynoso, María Amparo Tapia, Luisa Tirado, Sonia de Pérez, Carmelita Salas, Esmeralda Salido, Beatriz de Salido, María Estrella, Marla López Portillo

Como es tradición se llevó a cabo la pasarela de Tejiendo Voluntades 2016, organizado por las damas voluntarias de la Agrupación George Papanicolaou que preside Alma América Ariyoshi de Ávila, en donde abuelas, mamás, hijas y nietas portaron hermosas prendas tejidas por las mujeres que forman parte del taller ocupacional de esta noble agrupación que trabaja en la prevención y tratamiento del cáncer.

Clarissa Baidón de Escalante junto a pequeña Ana Clarissa

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Ana Sofía Pérez, Karen Valdivia, América de Ávila (presidenta de la AGP), Ana Belén Álvarez, Michelle Bustamante y Jacqueline Ruiz


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BEBIDAS PROBIÓTICAS Por: José Luis García · Green Feeling

Hace más de 2,000 años se encuentran evidencias de los grandes beneficios en el consumo de alimentos fermentados, en especial el Kefir y la Kombucha. Los pueblos del este de Europa consumen este producto muy rico en probióticos y alto en nutrientes protéicos por lo que se les atribuye su larga y saludable longevidad.

En el Té Kombucha y Kefir de agua sus propiedades desintoxicantes y alcalinizantes son maravillosas. Para una vida saludable y longeva nada como cuidar la salud de nuestro aparato digestivo consumiendo diariamente bebidas fermentadas.

En el Kéfir la elaboración puede ser en leche o agua, siendo diferentes sus propiedades nutricionales más su poder probiótico es el mismo. La calidad de la fermentación consiste en utilizar kefiranes (búlgaros) vivos que no se hayan sometido a drásticos cambios de temperatura, como congelación y mucho menos a deshidratación (polvos). El utilizar calidad en el proceso nos garantiza un producto vivo en enzimas y nutrientes. El té Kombucha también es una bebida muy antigua, proveniente de Asia, utilizada para dar vigor en los Guerreros Samurai y cuidar la salud de las más altas dinastías chinas. Los Beneficios que se le atribuyen a las bebidas probióticas son muchos entre ellos, • Ayuda a regenerar la flora intestinal • Eliminar bacterias nocivas del organismo • Regular el PH En el kéfir de Leche los nutrientes más destacados son la vitamina A, B6 y B12, asi como los minerales, Zinc, Magnesio, Calcio, Fósforo y alto en Proteína de fácil asimilación.

BERRY KEFIR

Ideal para desayunar o hacer paletas heladas y disfrutar como postre. Licuar todos los ingredientes en la batidora, servir en un vaso y disfrutar. 1 Botella de KEFIR Green Feeling 60 grms. FRESAS 40 grms. ARÁNDANOS frescos 100 grms. PLÁTANO CONGELADO 5 grms. De AGUA MIEL DE MAGUEY

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EL CÁNCER NO ME IMPIDE SER UNA PRINCESA Paula Rebeca Oceguera Guevara

“Fui diagnosticada con cáncer Sarcoma Ewing en Septiembre del 2015. Se dice que Dios no nos da una cruz que no podamos cargar; cada paso en este camino no ha sido fácil, pero lo he ido superando y cada vez estoy más cerca de llegar a mi objetivo. Nunca hay que darnos por vencidos, sea cual sea el obstáculo, todo lo podemos con Dios. He aprendido a ver la vida de diferente manera, apreciarla y disfrutarla más, ya que todos tenemos subidas y bajadas pero lo que te define es como lideas con ellas”.

Modelo: Paula Oceguera · Fotografía: Rafael Gómez Vestidos: La Butic · Maquillaje: Neftalí Camacho 48 . revista sonset · www.sonset.com.mx


REVISTA SONSET

¿Cáncer de piel?

Prevenir esta enfermedad ¡sí puede estar en tus manos! El cáncer es una enfermedad que desgraciadamente se ha vuelto parte de nuestros días, la cual se origina cuando las células del cuerpo se multiplican sin control; y aunque actualmente existen muchos tratamientos para combatir este padecimiento, es importante hacer todo lo que esté en nuestras manos para prevenirlo. El cáncer de piel es uno de los más comunes y si quieres disminuir el factor de riesgo de esta enfermedad puedes lograrlo, solamente debes estar consiente de estas 5 cosas que probablemente no sabías, o que por lo menos no estabas tan consiente de ello: #1 Si a lo largo de tu vida estás expuesta durante mucho tiempo en el sol, el riesgo de que padezcas cáncer de piel aumentará considerablemente; así que sí depende de ti si quieres incrementar las probabilidades de padecer esta enfermedad.

#2 Detectar el cáncer de piel no es tan fácil, así que si ves algo distinto como manchas inusuales, rojas o negras o zonas muy inflamadas, será mejor que visites a tu dermatólogo lo más pronto posible. #3 Los principales lugares en donde puede aparecer el cáncer de piel es en la cara, manos, brazos y piernas, es decir, todos esos lugares que se encuentran en un contacto mucho más frecuente con los rayos UVA. #4 ¿Eres propensa a tener muchos lunares? quizás es importante que pongas especial atención en ellos, principalmente en los que tienen ciertos bordes irregulares, pues son esos los que tienen mayor probabilidad de convertirse en melanomas. #5 Usar protector solar no te garantiza que estarás a salvo de este tipo de cáncer, ya que los rayos solares no son los únicos causantes de esta enfermedad; de hecho, fumar o tener una mala alimentación también podrían ser un factor clave. Así que ya sabes, probablemente es momento de cambiar tus hábitos alimenticios, tus costumbres y por su puesto evitar el contacto directo con los rayos ultravioleta.

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LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA CanSERvir A.C. es una institución que nace en el año 2010 por la inquietud de varias mujeres sobrevivientes de cáncer de mama por brindar apoyos y atender las necesidades, que ellas mismas habían enfrentado, en un sector de la población en situación económica muy sensible. Nuestra asociación atiende a hombres y mujeres de comunidades rurales que padecen todo tipo de cáncer y que se enfrentan a la situación de no tener los recursos necesarios para hacer frente a las necesidades que se les presentan al estar luchando contra este padecimiento. Nuestra misión es mejorar la calidad de vida del paciente con cáncer mediante la promoción de una cultura saludable en materia del cáncer, así como facilitar el proceso de la enfermedad del paciente y su familia por medio de apoyo, información y orientación. Buscamos ser el voluntariado con el más alto espíritu de servicio, buscando la continua innovación para contribuir así al mejoramiento en la calidad de vida del paciente con cáncer. Tenemos como objetivo brindar información, orientación y apoyos económicos al paciente con cáncer y a la clínica de cuidados paliativos del Centro Estatal de Oncología. Apoyar en la compra de medicamentos Apoyo en el pago de estudios de laboratorio. Apoyo en los gastos de transportación desde y hasta las ciudades de origen del paciente. Acompañamiento a los pacientes. Brindar información y orientación a los pacientes y sus familiares. Los apoyos económicos están limitados al paciente que esta llevando tratamiento en el Centro Estatal de Oncología y/o la Clínica de Cuidados Paliativos ubicada dentro de las instalaciones del hospital. La información, orientación y acompañamiento se da a pacientes y familiares que lo soliciten sin diferenciar el tipo de servicio médico al cual tengan acceso. 50 . revista sonset · www.sonset.com.mx


Fotografía: Rafael Gómez

REVISTA SONSET

María del Carmen Lugo Bojórquez, Nomara Echeverría Padilla, Sonia López Tejeda, Patricia Carbajal Miranda y Yeye Ortega de Landgrave

TOCARSE SIN MIEDO ES AMARSE “Me diagnosticaron cáncer de mama en el 2006 y posteriormente en el 2013. El Cáncer me ha enseñado a vivir diferente, a perderle el miedo a muchas situaciones que te va poniendo la vida y darle importancia a las cosas que valen la pena, a disfrutar cada momento, ayudar y orientar a personas que están pasando por este proceso transmitiéndoles mis experiencias. ¡Auto explórate!”

Sonia López Tejeda

“Fui diagnosticada con cáncer de mama el 30 de octubre del 2015. El cáncer me dio la oportunidad de revalorar la vida y darle sentido a mis prioridades. Es un proceso de crecimiento interno increíble e intenso. No dejen pasar tiempo, auto explórense, conózcanse sin miedo. Actuar rápido te salva la vida y eso sí, la actitud siempre al 100% con cáncer, sin cáncer o a pesar del cáncer.”

Yeye Ortega de Landgrave

“Me diagnosticaron cáncer linfoma no Hodgkin el 10 de mayo 2014. Dicen que todo pasa por algo en la vida, a mi el cáncer me hizo más fuerte. Aprendí a valorar las pequeñas cosas que la vida nos da y dejar de lado las penas sin razón, aprendí a valorarme más y amar más a los míos. La vida se nos va en un segundo, hay que aprovecharla siempre al máximo y extender siempre la mano a los demás. ¡Cuídate, Quiérete,Valórate y Explórate!”

María del Carmen Lugo Bojórquez

“Hace 7 años fui diagnosticada con cáncer de mama. Al principio cuando recién te dan el diagnóstico piensas lo peor y que te puede ocurrir mañana mismo, pero no. Siempre hay que tener fe, poner de tu empeño y echarle muchas ganas, aferrarte a Dios y a tu Familia para salir adelante.” Patricia Carbajal Miranda Me diagnosticaron con cáncer el 7 de Octubre del 2013 con cáncer de mama. Nunca había valorado tanto los días. Nunca pensé que me fuera a tocar a mí, siempre lo vi muy lejos de mi persona, inclusive de mi familia… y en un abrir y cerrar de ojos tu vida puede cambiar.

Nomara Echeverría Padilla

(662) 259 28 00 ext. 80947

f CanSERvir A.C.

Los donativos ya sean grandes o pequeños, pueden hacer la diferencia para salvar vidas: medicamentos, despensas, pañales para adulto, ensure. Donativos en efectivo (con recibo deducible) #Cuenta Bancomer: 0184 767853 www.sonset.com.mx · revista sonset . 51


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AGRUPACIÓN PARA NIÑOS LEUCÉMICOS Y AFECTADOS DE CÁNCER A.C.

Presentación Oficial Fotos: Amis Cota

Cel: 6621 39 0598

Dr. Adrián Morales presidente de ANLAC, Dr. Gilberto Ungson Secretario de Salud, Dr. Martín Becerra Secretario de ANLAC y Víctor Torres Tesorero de ANLAC

Dr. Gilberto Ungson y María Guadalupe García de Ungson Gilberto Covarrubias Espinoza y Neny de Zazueta

Iván Camacho y Marcela Ruiz

Estudiantes de Medicina de la Universidad de Sonora

Nuevo comité ANLAC 2016

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REVISTA SONSET

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favoritos SONSET L I F E STYLE Hermosillo

Bleu de Chanel

EAU de Parfum Vaporizador

Dolce&Gabbana Fall Winter 2016/17

Salvatore Ferragamo

International Bifold

LA MER

The Concentrate

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Calibre 6 Automatic 39MM

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favoritos SONSET

REVISTA SONSET

TAG HEUER Carrera

Dolce&Gabbana

Calibre 9 Automatic 28MM

Fall Winter 2016/17

Christian Louboutin Silky Satin Lip Colour

Estée Lauder

Advanced Night Repair & Breast Cancer Pin

Viktor&Rolf

Flowerbomb Pink Crystal Limited Edition www.sonset.com.mx · revista sonset . 55


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GRAN INAUGURACIÓN

REYES SALON CANTINA Fotos: Rafael Gómez

Dax Rivera, Carlos Meza, Checo Barrera y Ponch

o Verónica

Ricardo Iruretagoyena, Nora Carranza, Pablo Aldecoa, Ramiro Castro, Tadeo Iruretagoyena, Alfredo Ochoa y Alondra Porchas

Ana Lucía Preciado, Cristina Romo, Ruth Santacruz, Mariela Rodriguez, Ana Rodríguez y Karla Gaxiola

En días pasados se celebró la inauguración de Reyes Salón Cantina un nuevo ambiente que llegó para los jóvenes en Hermosillo, en donde es de reyes pasarla bien. Reyes Salón Cantina fusiona la esencia del México tradicional con el contemporáneo, logrando una mezcla única en la que el folklore de lo nuestro se respira y se siente a flor de piel, a través de sus sabores, su música y su gente.

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Cel: 6621 41 4593

Checo Barrera y Chelin De La Isla

Alexia Parada, Bayulia Gutiérrez y Ana Paola Luque

Luis Palacios, Andrés Navarro, Brandon Monge, Ricardo Aguirre, Cristina Guerrero y Oscar Luna

Melissa Cruz, Mariedna Córdoba, Patricia Camac

ho, Cris Román y Ana Paola Luque


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Manualidades Navideñas FÁCILES Y RÁPIDAS PARA HACER EN CASA

Arbolitos para colgar

La base es un palo de canela entera, a la cual se deben pegar algunas ramas artificiales y botones de colores distintos. Estos arbolitos no sólo adornarán el hogar sino también lo llenarán del aroma acogedor de la canela.

Reno de corchos

El corcho es un material excelente para manualidades. Por ejemplo, puedes elaborar este reno simpático. Sólo necesitarás algunos corchos, pegamento y algunas perlas para decorar. Es un accesorio perfecto para adornar tu árbol de Navidad.

Estrellas que brillan

Los rollos de cartón que quedan de papel sanitario se pueden convertir en un adorno colorido. Corta el rollo de tal manera que cada detalle tenga el mismo ancho. Aplánalos para que luzcan como pétalos de flores, luego pégalos entre sí para formar una estrella. Pinta el adorno y llénalo de brillo.

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Lugares de México que debes explorar con esa persona que amas...

DESTINOS PARA GOZAR EN PAREJA Entre el ajetreo de la ciudad y las largas jornadas laborales todos suplicamos un descanso, mínimo 4 días, para poder disfrutar en compañía de una de las personas más importantes de nuestra vida y con quién queremos pasar tiempo a solas, reírnos, charlar por largo tiempo, abrazar y disfrutar. Los viajes en pareja es algo que debes experimentar y llevar a cabo. Dicen que fortalecen los vínculos, les permite conocerse mejor, comparten experiencias únicas y están más tiempo solos, lo que implica más sexo, así que coordinen sus días y pidan vacaciones. No es necesario salir del país. Comienza por estos lugares de México para poder hacer ese viaje que, tal vez, no se habían dado la oportunidad de realizar.

RUTA DEL VINO, ENSENADA BAJA CALIFORNIA (5-6 días) Comer en un asador campestre donde la especialidad es la comida a la leña y los asados en una mesa para ti y tu pareja en medio del Valle de Guadalupe con vista al huerto y los viñedos. La región es el hogar de más de 65 casas vinícolas, cada una te ofrece catas de sus productos, aunque los días no alcancen y sean suficientes para conocer todas, la visita a varias de ellas será el preámbulo de una noche esplendida. Un paraíso para las parejas foodies, hogar de uno de los mejores restaurantes de Latinoamérica (Corazón de tierra), food trucks (Troika, Adobe food truck), comida típica (La cocina de Doña Esthela) y más. Las vistas, las degustaciones de vino y la comida será lo mejor del viaje.

SAN MIGUEL DE ALLENDE, GUANAJUATO (3-4 días) Calles empedradas que te envuelven en un romanticismo inevitable que se pueden recorrer andando, en caballo, 58 . revista sonset · www.sonset.com.mx

cuatrimoto, bicicleta o verlas desde los aires en un paseo en globo acompañado de champagne. Lugar colonial y patrimonio de la Humanidad que invita a conocer su parroquia y ver el atardecer desde algunas de sus terrazas, pasar una tarde de spa y masajes y hasta llevar a cabo el ritual del temazcal. El tiempo se pasa visitando tiendas boutique, galerías y el jardín botánico.

BARRANCAS DEL COBRE, CHIHUAHUA (7-8 días) El corazón de la Sierra Tarahumara con más de 60 kilómetros de montañas llenos de naturaleza, túneles, cascadas, vegetación y lagos que se recorren a borde del tren El Chepe es el escenario perfecto. La escasa señal de red es un plus para olvidarse de las redes sociales, correos y WhatsApp, dejar el celular guardado y empaparse de la naturaleza para hacer ecoturismo, deportes extremos, bañarse en cascadas, aguas termales y convivir con la gente que habita la zona (comunidades rarámuri).

HOLBOX, QUINTANA ROO (4-5 días) Alejarse de la civilización a un lugar pequeño y acogedor para hacer algo nunca antes vivido (nadar con tiburón ballena), tener largas charlas andando por la arena blanca y a la orilla de la playa, contemplar y convivir con la naturaleza y su fauna, pasear en bici o caballo y hasta bucear cerca de la zona.

CUETZALÁN, PUEBLA (2-3 días) Un pueblo mágico donde se conoce más sobre su aromático café a través de sus catas y los cafetales de una finca, sus edificios prehispánicos y coloniales en medio de la neblina que transita por sus calles, se compra en su tianguis dominical, se degusta comida típica como cecina, tlacoyos, mole y pan y se adentra en su naturaleza.


DERROCHE DE ELEGANCIA

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NUESTRA BELLEZA 2016 Fotos: Luis Bernal Fotografía

Cel: 6622 68 9194

Irma Miranda Nuestra Belleza Sonora 2015 y María José Antillón Nuestra Belleza Sonora 2016 Alejandra Franco, Graciela Muro, Belem Cruz, Rubí López, Ilse Salinas, Reyna Rivera, Irma Miranda, María José Antillón, Claudia Lucía Moreno, Grecia Castillo, Isabel Herrera, María Consuelo Vázquez, Elisa Salguero

Nuestra Belleza Sonora 2016 se llevó a cabo el 6 de Septiembre en donde la bella participante de Cajeme, María José Antillón se llevó la corona, quien obtuvo las mejores calificaciones por parte del jurado. Una noche llena de elegancia, gracias a la increíble pasarela de vestidos de noche de la diseñadora Lourdes Rivera, donde las participantes recibieron el apoyo de sus familiares y seguidores Participantes de Nuestra Belleza en la presentación de traje de baño

María José Antillón se llevó la corona como Nuestra Belleza Sonora 2016

Servando Carvajal y Marlen Reyes

Momentos antes de anunciar a la ganadora las 5 finalistas: María Consuelo Vázquez, Elisa Salguero, Isabel Herrera, María José Antillón y Belem Cruz

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Snacks Saludables

¿Quién de nosotras no sueña con encontrar un alimento que pueda comer hasta sentirse realmente satisfecha? O simplemente para vencer la ansiedad. Muchas veces terminamos optando por comidas ricas en grasa y pobres en nutrientes solo para saciar nuestro apetito entre horas, lo cual nos hace subir de peso fácilmente. Si no puedes aguantar tu ansiedad, ¿por qué no pruebas de sustituir los procesados y carbohidratos vacíos por alguno de estos alimentos que NO te van a hacer subir de peso?

#1 Apio: El apio es conocido por ser un alimento que aporta

‘’calorías negativas’’ eso significa que se queman más calorías en su digestión que las que este aporta. Sin embargo, esa creencia no está confirmada, pero su consumo igual es muy positivo ya que contiene un alto contenido de fibra dietética, vitaminas y minerales. A su vez, actúa de excelente diurético si tienes problemas de retención de líquidos.

#2 Manzanas: Si bien es una fruta y contiene glucosa, no

es demasiado alto y mientras mantengas su consumo en 2 o 3 por día estará bien. Prueba cortarla en trozos y combinarla con yogur descremado sin azúcar o miel y sabrá realmente deliciosa y te sentirás muy satisfecha.

#3 Tomate y albahaca: Al igual que los demás, el tomate es de muy bajo contenido calórico. 100 gramos de tomate aportan nada más que 18 calorías, ya que su constitución es principalmente agua y muchas vitaminas que son excelentes para tu cuerpo.

#4 Frutos rojos:

Si eres amante de los arándanos, frambuesas y moras, puedes estar tranquila. Ya que estas frutas aportan muy pocas calorías.

#5 Batidos: Los batidos te permiten usar tu imaginación

y creatividad culinaria, probando y mezclando los sabores que gustes. Siempre y cuando los mantengas alejados del azúcar, y utilizando frutas y verduras bajas en glucosa, puedes beber la cantidad de batido que quieras hasta saciarte y no te aburrirás jamás gracias a su enorme variedad.

#6 Calabaza:

Este vegetal es increíblemente delicioso y la buena noticia es que aporta muy pocas calorías gracias a que está compuesto mayoritariamente de agua. No sólo eso, sino que debido a su alto aporte de carotenos, te permite mantener un tono de piel anaranjado todo el año y facilitará tu bronceado en el verano.

#7 Melón: Esta fruta es simplemente una maravilla si estás buscando adelgazar, ya que aporta nada más que 7 calorías cada 100 gramos. A su vez, una ración de 100 gramos aporta más de la mitad de dosis diaria recomendada de vitamina 60 . revista sonset · www.sonset.com.mx

C, y a su vez combinada con la vitamina A hacen que sea un excelente aliado contra el cáncer.

#8 Helados de agua saborizados:

Si tienes un antojo dulce pero no quieres subir de peso, esta preparación es ideal. Simplemente debes procesar algunas frutas junto con agua y depositarlos en una hielera en el congelador por un rato. Obtendrás una divertida manera de vencer la ansiedad y antojos.

#9

Zanahorias: Las zanahorias son excelentes para vencer la ansiedad, no sólo son muy bajas en calorías, sino que también aportan múltiples vitaminas y su contenido de caroteno te ayudará a mantener un bronceado natural todo el año. Puedes cortarla en palitos y combinarla con hummus, ¡Quedarán deliciosas! #10 Fresas: Otra fruta muy deliciosa que puedes comer libre de culpas es la fresa. Además de aportar muchos beneficios para tu organismo y prevenir enfermedades, es muy baja en calorías y te ayudará a mantenerte en forma aún si consumes una gran cantidad.

#11 Pepinos:

El pepino, al igual que otros vegetales, es muy rico en su contenido de agua, lo que lo hace muy bajo en su aporte calórico. Tal vez pienses que su sabor es un tanto insulso, pero puedes probar de combinarlo con unas pizcas de sal y esto realzará su sabor.

#12

Sandía+menta: La sandía es una fruta deliciosa especialmente en verano, ya que ninguna otra fruta iguala su dulzura. La sandía a la vez es muy baja en su contenido de glucosa y aporta grandes cantidades de agua. Si te resulta aburrido comer sandía por sí sola, debes probar su combinación con menta, simplemente deliciosa y por supuesto, muy baja en calorías. Estos son solo algunos de los alimentos que puedes consumir sin tener que cuidar tanto su cantidad. De todas maneras, ningún exceso es bueno por más saludable que sea, por lo tanto, intenta reconocer cuándo estás satisfecha y debes parar de comer, ya que sino probablemente te sientas mal del estómago luego.


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