SOMA-NEWS NYHETER INNEN HELSE & KOSTTILSKUDD
NR. 3 – August 2008
Selg m est – få go urmetko og fest! kk ... eller en s pa-wee kend fo r to Les mer på side 3
Açai – den glemte ungdomskilden Få med deg høstens fagseminarer
Fettsyrer og trening
Forord
Sommer er på hell og høsten er straks over oss. Det er allikevel i skrivende stund enda et håp om en måned hvor det kan være en viss mulighet for at værgudene vil tilby oss noen dager med sol og varme. Selv må jeg ærlig innrømme at det faktisk er en del ting som er fine med høsten. Her er mine topp tre: 1) Første gang man tenner opp i ovnen. Vedlukt i huset, varme fliser og tjukke sokker. 2) Å sitte under teppet i sofaen og ikke ha dårlig samvittighet for at man egentlig burde være ute. 3) Endelig få tid til å lese alle bøkene man har glemt å avbestille fra bokklubben i løpet av sommeren. Se tre filmer på èn kveld, og bare nyte det å være lat! Uansett vær og vind og ønsker om en god høst, så er vi i Soma godt i gang med planlegging av høstens aktiviteter. Ny, stor foredragsturnè står for tur. Lars er igjen klar og skal besøke 9 byer rundt om i Norge. Denne gang er det fordøyelsen som er tema og vi kan love at Lars kan gi dere mye oppdatert kunnskap på dette området. I tillegg utvider vi med nok et tema hvor Agnar Nordeidet, som har fordypet seg i all forskning og dokumentasjon om chlorella-algen gjennom 45 år, vil ta for seg tema Detox. Her er det bare å melde seg på! Açai – NÅ er den endelig på lager igjen, men i ny og forbedret utgave! Det nye produktet, som har fått navnet Açai Max, inneholder ikke bare langt mer antioksidanter enn Açai 4:1 – det er også mye billigere! Vi vet at mange har vært utålmodige etter å få Açai i hyllene igjen – og håper nyheten om vårt nye produkt vil bli mottatt med dobbel glede! Vi gjentar suksessen fra i fjor med ny, stor høstkonkurranse! Her er det gode muligheter til å vinne flere flotte premier! Vi i Soma ønsker dere god lesing og en frisk høst – uten for mye vind og regn! Vennlig hilsen Anne Hegbo Redaktør 2
Soma i pressen! Det har vært mye god pressedekning siden forrige Soma News, og vi nevnerr her noen av de viktigste sakene: REN med alger! – Artikkel i Bedre Helse nr 5/6 2008 I Bedre Helse stod det en artikkel som omhandler Cecilie Løvstad som i mange år har slitt med muskelsmerter, fordøyelsesproblemer og lite energi. Ved å ta 15 Sun Chlorella tabletter hver dag har Cecilie fått en helt ny livskvalitet. Du kan lese mer om Cecilie i Soma News på side 9. Shape Up, Mag og KK har skrevet om Udo`s Choice og dens gode virkning i forebygging av solbrenthet. Som magasinene skriver, viser forskning at tilskudd av Omega 3-fettsyrer er en viktig faktor for å redusere inflammasjoner i huden og forebygge solbrenthet, samt gi en jevnere brunfarge som varer lenger.
Slippe fraktgebyr? Udo`s Choice flytende Visste du at du ved et minimumsolje er DEBIO-godkjent! kjøp kan slippe å betale for frakten av varene? Debio er kontroll- og godkjenningsJo visst – Soma betaler nemlig instansen for økologisk produksjon, frakten for deg hvis du handler foredling, omsetning og import i varer for mer enn kr 2.000,– Norge. Begrepet «økologisk» er netto! (fraktfrigrensen økte fra beskyttet, og varer kan bare omsettes som kr 1.500,– til kr 2.000,– økologiske når produsenten har godkjenning f.o.m. 15.08.2008). fra Debio. Udo`s Choice ble i april 2008 godkjent av Debio som økologisk. Fra og med september i år vil man derfor kunne se Debio-merket trykket på alle Udo`s Choice esker! Udo`s Choice er Soma`s andre produkt som er godkjent av Debio. Fra før er Drakens Grønne Te også godkjent.
Et siste lde! i b r e m som
Fra arrangementet Flying Chicks i juni – jentene med Bija T-skjorter og Bija sjokolade i hånden. Aldri en dag eller et sted uten en Bija!
Høstens morsomste konkurranse:
Selg mest – få gourmetkokk og fest! …eller en spa-weekend for to Vi lanserer høstens Soma-konkurranse; Selg mest Udo’s Choice probiotika (alle produkter i serien teller) og vinn en festaften for dere som jobber i butikken! Vi skaffer kokk, råvarer og drikkevarer for en skikkelig festaften – dere trenger kun å skaffe lokaler og god stemning! Alle som deltar i konkurransen får ett lodd for hvert 12. probiotika-produkt fra Udo’s Choice som kjøpes i løpet av konkurranse-perioden. Husk; jo flere lodd, desto større er vinnersjansene! Konkurransen starter 1. september og avsluttes 31. desember 2008. 1. premie (til den som har kjøpt inn mest probiotika fra sin grossist i konkurranseperioden): En fest! Vi gir dere en gourmetkokk for en kveld som kommer hjem til en av dere og disker opp et fantastisk måltid! 2. premie (loddtrekning): Reise og spaweekend for 2 på Skodsborg Kurhotel og Spa rett utenfor København 3. premie:1 års forbruk av valgfritt Somaprodukt for alle ansatte i butikken Dessuten – PREMIE TIL ALLE – som kjøper et minimum av 48 valgfrie Udo’s Choice probiotika-produkter i kampanjeperioden: Valgfri presskanne fra Bodum (te eller kaffe + melkesteamer) og masse kaffe/te for kalde vinterdager i butikken!
«... eller vinn en spa-weekend for to»
Udo’s Choice probiotika: En serie bredspektret og intensive probiotika-produkter spesielt tilpasset ulike aldersgrupper (0-5 år, 5-16 år, 16-49 år og 50+), i tillegg til 2 spesialprodukter; Super 8 (intensivkur for gjenoppretting av ubalanser i tarmfloraen, spesielt anbefalt ved candida og lett blærekatarr) og Super 5 (spesielt for bedre munnhygiene).
3
Açai – den glemte Açai-bær har i århundrer vært tilgjengelig for urbefolkningen i Sør-Amerika, og har lenge vært brukt som en viktig næringskilde. Nyere forskning gir oss svaret på hva det er som gjør disse bærene så spesielle, hvorfor de i land som USA har fått status som det hotteste innen anti-aldring og hvordan de kan bidra til å forebygge livsstilssykdommer. Hva er Açai? Açai-bær er små runde svart-lilla bær (ca 1 cm i diameter) som høstes av den viltvoksende palmen Açaizeiro (lat. Euterpe oleracea). Denne palmen er en naturlig del av floraen i regnskogen i sentral- og SørAmerika, fra Belize til Brasil og Peru. Treet blir 15-30 meter høyt, og bærene vokser i store klaser på mellom 700 og 900 bær som kan høstes to ganger årlig. Hvert tre produserer 20-25 kg bær per år.
Hva sier nyere forskning? Nyere forskning kan gi oss nærmere indikasjon på de unike egenskapene til disse små bærene fra regnskogen i Amazonas: Hvorfor de kan bidra til bedre helse og hvorfor de blir omtalt som supermat og fremhevet som det ypperste innen anti-aldring! Flere studier viser at Açai-bærene har unike antioksidative egenskaper, både i forhold til potens og bredspektrethet, og at de dessuten har en god kombinasjon av «hurtigvirkende» og «saktevirkende» antioksidanter. I en studie fra 2006 fant man at bare om lag 10 % av Açai-bærenes høye antioksidant-aktivitet kan forklares med innholdet av antocyaniner, noe som indikerer at det er andre polyfenoler som bidrar til størsteparten av den antioksidative aktiviteten. Dr. Nicholas Perricone – en svært
4
anerkjent hudlege og anti-aging guru fra USA – trekker frem at det er 3 hovedgrunner til at Açai er å finne på toppen av hans supermat-liste: • Bærene er stappfulle av antioksidanter, som forhindrer for tidlig aldring • Açai er rik på essensielle fettsyrer, kostfiber og fytosteroler, som virker i synergi og er gunstig for hjerte/kar og fordøyelsessystem • Bærene har en bortimot perfekt aminosyresammensetning og inneholder verdifulle sporstoffer, som er viktig for kroppens proteinsyntese, bl.a. i musklene. Dr. Perricone mener alle disse 3 elementene er nøkkelfaktorer for å holde huden ung, og at man som bonus forebygger livsstilssykdommer.
Kvalitet er viktig! Samtidig som flere studier viser at Açaibærenes antioksidative sammensetning og egenskaper er unike, er det også slik at resultatene svinger voldsomt, avhengig av hva slags kilde man har brukt i studien (friske bær, juice, ekstrakt, pulver). Ettersom bærenes egenskaper forringes raskt etter høstingen, er det viktig å velge Açai-produkt med omhu. Naturlige antioksidanter taper
seg raskt. En måte å bevare dem på er å fryse ned fruktmassen (pulpen) i bærene, og tine den opp til bruk i smoothies etc. Ulempen er pris og miljøbelastning (grunnet stort volum og lang transport). De fleste Açai-ekstrakter på markedet er laget på spraytørket Açaipulver. Spraytørking medfører høye temperaturer som kan redusere næringsinnholdet med opp til 40 %. I tillegg benyttes tilsetningsstoffer for å øke holdbarheten. Resultatet blir et billigere, men også svakere produkt for forbruker. Et bedre alternativ, for å oppnå samme fordeler som ved nedfrysing av fruktmassen, er å frysetørke fruktkjøttet fra Aaci-bærene. Det sikrer optimal beskyttelse av næringsstoffene og naturlig konservering, samtidig som man får maksimalt med antioksidanter i hver kapsel – uten bruk av tilsetningsstoffer. I en rapport fra Schauss m.fl. er det foretatt analyser av frysetørket Açai, og målt det høyeste antall ORAC-enheter 1 noensinne registrert i en matvare – langt høyere enn for andre kjente bærsorter. Man fant videre at ORAC-verdiene for frysetørket Açaipulver var betydelig høyere enn når andre konserveringsmetoder ble benyttet. Hvis du bor med Açai-palmer rett rundt hjørnet, er det selvsagt å anbefale å spise bærene rett
ungdomskilden fra treet. For oss som bor litt lenger nord er frysetørket Açai en utmerket måte å dra nytte av de mange gode egenskapene. Det er som kjent ingen enkel vei til evig ungdom, men Açai kan være god å ha med på turen! 1) Oxygen Radical Absorpion Capacity – den mest brukte metoden for å måle antioksidative egenskaper i matvarer, utviklet i USA
Kilder: Studier: Murrieta, R. S. S., Dufour, D. L. and Siqueira, A. D. 1999. Food consumption and subsistence in three Caboclo populations on Marajo Island, Amazonia, Brazil. Human ecology 27: 455-475. Schauss, A. G., Wu, X., Prior, R. L., Ou, B., Patel, D., Huang, D., & Kababick, J. P. (2006a). Phytochemical and nutrient composition of the freeze-dried amazonian palmberry, Euterpe oleraceae Mart. (Açai). J. Agric. Food Chem. 54 (22): 8598-8603. Schauss, A. G., Wu, X., Prior, R. L., Ou, B., Huang, D., Owens, J., Agarwal, A., Jensen, G. S., Hart, A. N., & Shanbrom, E. (2006b). Antioxidant capacity and other bioactivities of the freeze-dried amazonian palm berry, Euterpe oleraceae Mart. (Açai). J. Agric. Food Chem. 54 (22): 8604-8610. Schauss, A. G., (2006c). Açai (Euterpe oleracea): An Extraordinary Antioxidant-Rich Palm Fruit. Biosocial Publications.
Nyhet! Açai-MAX I forbindelse med at vi overtok agenturet på Sun Chlorella-produktene tidligere i år, fikk vi også mulighet til å forhandle et Açai-produkt. Dette synes vi i Soma var kjempespennende – ikke minst på grunn av alle de gode tilbakemeldingene vi fikk videreformidlet fra fornøyde brukere av produktet. Etter å ha foretatt en gjennomgang av Açai-markedet i inn- og utland bestemte vi oss imidlertid for å lansere et nytt Açai-produkt, som ikke bare inneholder langt mer antioksidanter enn Açai 4:1 – det er også mye billigere! Vi vet av mange at dere har vært utålmodige etter å få Açai i hyllene igjen – og håper derfor at nyheten om vårt nye produkt vil bli mottatt med dobbel glede!
Språkforvirret?
I det spanske og portugisiske språket uttales bokstaven c som k når den kommer foran a, o og u. Men, når c’en har en liten «hale» på, uttales den som s. Derfor: Açai uttales Asai!
Wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Oxygen_radical_ absorbance_capacity http://en.wikipedia.org/wiki/Açai http://en.wikipedia.org/wiki/Antioxidant http://en.wikipedia.org/wiki/Oxidation Oprah Winfreys livsstilssider på nett: http://www.oprah.com/presents/2005/young/life/ life_Açai.jhtml http://www.oprah.com/presents/2005/young/life/ life_superfoods.jhtml http://www.oprah.com/presents/2005/young/life/ life_nperricone.jhtml Tropical Plant database: www.rain-tree.com/Açai.htm
Açai 4:1 Utsalgspris: ca. kr 312,– per boks (60 kapsler) Type ekstrakt: 4:1 Innhold polyfenoler per kapsel: ikke oppgitt Innhold antocyaniner per kapsel: ikke oppgitt Anbefalt dagsdose: 1-2 kapsler per dag Godkjent av produktkontrollen: Ja
Açai-MAX Utsalgspris: ca. kr 244,– per boks (60 kapsler) Type ekstrakt: min 8:1 Innhold polyfenoler per kapsel: min. 55 mg Innhold antocyaniner per kapsel: min. 5,5 mg Anbefalt dagsdose: 1-2 kapsler per dag Godkjent av produktkontrollen: Ja
5
Açai-Max – et helhetlig antioksidantprodukt av ypperste kvalitet Açai-Max inneholder høye doser med antioksidanter fra Açaibærene. Det finnes mange måter å beskytte virkestoffene i Açai-bærene på, men tester har vist at frysetørring helt klart gir de beste antioksidative egenskapene. Açai-Max inneholder utelukkende frysetørket Açai-ekstrakt – ingen fyllstoffer. På denne måten sikres optimal beskyttelse av næringsstoffene og naturlig konservering, samtidig som man får maksimalt med antioksidanter i hver kapsel – uten bruk av
TILBUD
tilsetningsstoffer. I fremstillingen av AçaiMax blir fruktmassen først pasteurisert for å beskytte fruktmassen mot mikrober og bevarer næringsstoffene – her slurves det dessverre i stor skala blant Brasils mange produsenter. Etter forbehandlingen reduseres fruktmassen til et fint pulver ved lave temperaturer, og man sitter igjen med et 100 % rent produkt med optimal næringsprofil.
Produktspesifikasjon for Açai-Max • ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity): minimum 147 enheter per kapsel • Polyfenoler: minimum 55 mg per kapsel • Antocyaniner: minimum 5,5 mg per kapsel • Råvarer av ypperste kvalitet • Pasteurisert og frysetørket for å bevare næringsstoffene • Ingen tilsetningsstoffer – 100 % Açaiekstrakt • Vegetabilske kapsler • 24 mnd holdbarhet etter produksjon • Uavhengig testing av næringsinnhold og antioksidantverdi
• Veil utsalgspris: kun kr. 244,– for 60 kapsler
Over 50 år med frie radikaler I november 1954 gikk biologen Denham Harman rundt på universitetsområdet ved Berkeley i California og testet ut en ny teori om hvorfor organismer dør – teorien om frie radikaler. Utgangspunktet hans var at siden alt levende dør, måtte det være en universell årsak til dette. Femti år senere er det bred enighet om at aldring langt på vei skyldes at frie radikaler herjer med cellene våre.
6
Anti-aging! I USA blir Açai stadig omtalt som den nye supermaten, og er den nye farsotten blant de som er opptatt av helse. Ingen ringere enn Oprah Winfrey er blant kjendisene som lovpriser dette saftige bæret. En av dem som har bidratt mest til å gjøre Açai-bæret kjent i USA er Dr. Nicholas Perricone – en meget anerkjent hudlege som har publisert en rekke artikler og skrevet flere bøker om anti-aging. For en tid tilbake var han gjest på Oprah Winfrey’s TV-show, der han snakket om hva slags mat man bør spise for å holde seg ung. Han hadde laget en «topp 10»-liste over mat han betegnet som «supermat». På toppen av listen raget det relativt ukjente Açai-bæret fra Amazonas’ regnskoger. Førsteplassen ble kapret fordi Açaibærene er rike på de typer næringsstoffer som i følge Dr. Perricone er viktigst når vi ønsker å holde oss unge; essensielle fettsyrer, antioksidanter, kostfiber, aminosyrer og sporstoffer. Hvis ønsket er å utsette hudens aldringstegn er det bare å henge med og spise Açai-Max, gjerne i kombinasjon med Udo’s Choice for optimal effekt!
at hver celle i kroppen vår angripes av frie radikaler opptil 10 000 ganger pr døgn.
10 000 angrep pr døgn!
Antioksidanter
Frie radikaler er aggressive atomer eller molekyler som mitokondriene i cellene lager når de produserer energi. Forurensing, giftstoffer og harske fettstoffer er eksempler på ytre kilder til frie radikaler. Disse molekylene er kjemisk ustabile og angriper ofte arvestoffet i cellen slik at cellen må reparere skadene. Biologen Bruce Ames ved Berkeley har anslått
Heldigvis ligger det allerede et forsvarssystem mot frie radikaler i kroppen vår – antioksidanter! Cellene våre lager mange av dem selv. De finnes også naturlig i maten, hovedsakelig i frukt og grønnsaker. Ny forskning bekrefter stadig hvor viktige antioksidanter er for å stagge angrepene fra frie radikaler.
Introduksjonstilbud på Açai-Max! Açai-bærene har raskt blitttt like berømte som de internasjonale kjendisene som ikke kan leve uten dem em – og blant tilhengerne finner vi også (i tillegg til Oprah) fotballfamilien Beckham. Vi gir deg nå muligheten i en begrenset periode til å kjøpe Açai-Max til en meget hyggelig pris. Se vedlegg g for mer detaljert prisinformasjon. Vi tilbyr også helt ny 4-siders brosjyre, om Açai-Max, uten ekstra kostnad. Husk å krysse av på vedlagte bestillingsskjema hvis du ønsker å motta den nye brosjyren. Lykke til med salget!
TILBUD ANTIOKSIDAN
TER
Acai-Max inneho lder ekstra høye doser med antioksidanter fra Acai-b ærene. Antioksida nter spiller en viktig rolle i kropp ens immunforsvar ved å beskytte oss mot frie radikaler.
Gjør en god handel og slå til på introduksjonstilbudet på Açai-Max: Pakke 1: Kjøp 10 stk Açai Max, få 3 gratis bokser i tillegg Pakke 2: Kjøp 5 stk Açai Max, få 1 gratis boks i tillegg Pakke 3: Kjøp 3 stk Açai Max, få 10 % ekstra rabatt
Ta en pH-test på sparket! Surheten på spytt gir en god indikasjon på surheten i blod og væsken rundt cellene våre. Den enkleste måten å se hvor «sur» du er i kroppen er derfor å spytte på et pH-papir og sammenligne fargen med pH-farge-skalaen som følger med. Mat påvirker miljøet i munnhulen. Mest nøyaktig blir det derfor hvis du først tester minimum to timer etter måltid. Alle
Kampan
je-
TILBUD
pH-verdier fra rett i underkant av nøytral pH på 7 og over tyder på at kroppen ikke lider av forsuring. Hvis fargen tenderer mot grønt og gult er det derimot større behov for en Urbasekur.
Mål flere ganger For å være mest mulig eksakt, og unngå at pH-verdiene påvirkes av noe spesielt du har spist eller andre ekstraordinære hendelser, kan det være lurt å måle pH over flere dager. Ønsker du en systematisk og mest mulig nøyaktig oversikt kan du måle pH på morgenurinen, og/ eller fastende urin senere på dagen, samt på fastende spytt (2 timer etter måltid). Mål på hverdager, fra mandag til fredag, da er levevanene mest
mulig standard og ikke ekstraordinære. Legg sammen pH-verdiene for spytt og del på antall dager og gjør det samme for verdiene på urin. Slik finner du gjennomsnittsverdiene. De gir et godt bilde på kroppens surhetstilstand og vårt behov for avsuring.
Se bestillingsskjema for gode tilbud på Urbase, hvor du også vil få med pH-papir. Det er også mulig å bestille kun pH-papir.
7
HØSTTIPS Lite overskudd?
Høsten nærmer seg, og dermed også gjerne forkjølelsen.
Når høstmørket melder seg, er det mange som føler at energien avtar og at man får mindre overskudd til å gjøre alt man egentlig ønsker. Da kan vi sterkt anbefale Udo’s Choice – Den optimale oljeblanding som dekker ditt daglige behov av Omega 3, 6 og 9. Innta 2-4 spiseskjeer pr. dag. Prøv den gjerne på salaten, i smoothies, etc.
Da er det viktig å styrke immunforsvaret vårt. Start høstdagene med Açai-Max! Her får du et naturlig tilskudd av antioksidanter uten kunstige tilsetningsstoffer. Se for øvrig vår hovedartikkel på side 4 og 5.
Styrk ditt immunforsvar og øk ditt energilager med Cocosa kokosolje! Kokosolje gir en rask innsprøytning av energi fordi de mellomlange fettsyrene fordøyes og forbrennes lett. Kokosolje gir dessuten energi som varer!
Mageproblem? Med høsten kommer gjerne litt «tyngre» mat som fårikål og andre lammeretter. Da kan maven lett begynne å protestere litt etter en sommer med mye salater og lett mat. Det kan gi plager som uvelhet, kvalme, oppblåsthet og dorskhet etter måltidene. Prøv Bitterstern – noen dråper blandet med vann vil få deg til å føle deg mye bedre!
Øreverk? Med høststormene kommer gjerne også ørevondt/øreverk. Visste du at Bitterstern også kan være en god venn for å lindre slike plager? Dypp en liten bomullsdott i litt varm olivenolje (kroppstemperatur) eller grønn kamferolje og drypp på 3-4 dråper Bitterstern-tinktur. Plassèr bomullsdotten i øregangen og ligg med øret vendt oppover slik at blandingen kan renne inn.
Skal du på høstturer i fjell og mark? Da er det godt å ha noe «ekstra» i sekken! BIJA Udo’s Choice Omega Bar er både godt og sunt. Bija er laget på 70 % organisk mørk sjokolade fra Peru og inneholder en dagsdose med Omega 3, 6 og 9 (Udo’s Choice Optimale Oljeblanding). Den er søtet med organisk rørsukker og har en nydelig smak av appelsin… så god at det er vanskelig å tro den kan være sunn!
Kampan
je-
Endelig – nå får du
TILBUD
Drakens Grøn
– Yerba Mate
te fra Latin Am
erika
n TE
Drakens Grønne Te e med mandarin-/appelsinsmak!
DRAKENS mandarin/appelsin er en Debiogodkjent grønn te som er smakssatt med mandarin og appelsin. DRAKENS grønne te e er kjent for sitt rike innhold av næringsstoffer og sammen med den en naturlige sødmen fra mandariner og appelsiner blir resultatet en god og næringsrik te. DRAKENS inneholder mineraler, vitaminer ner og antioksidanter i form av 10 ulike polyfenoler. Drakens te kan også smakssettes med litt sitron, honning eller kardemomme og passer veldig godt som iste. Nyt Drakens te med original smak ak eller med mandarin-/appelsinsmak morgen, middag og kveld! d!
8
UÊ ÊÃÕ ÊÃÌ>ÀÌÊ «FÊ`>}i UÊ,i Ãi `iÊE Ê «« Û i `i UÊ, Ê«FÊÛ Ì> iÀ]Ê iÀ> iÀÊEÊ> Ì Ã `> ÌiÀ UÊ ÀÊ ÛÃi iÀ} Ê }Êi Ê} `Ê `À iÊ i }Ê- Õ t
Helt ny brosjyre på Drakens Te – bestill på vedlagte bestillingsskjema.
Faglig seminar
!
Vi fortsetter suksessen fra i vår, med ny seminarrunde hvor vi besøker ulike steder i landet. Vi utvider også med to foredragstemaer – Fordøyelse og Detox, så benytt muligheten til å få masse ny og nyttig informasjon! Mage og tarm • • • •
fordøyelse. Lars er kjent for å holde seg grundig oppdatert på forskning og er en populær foreleser, bl.a. på kurs i regi av utdanningsinstitusjoner for terapeuter.
Sykdommer i mage og tarm Candida og matintoleranse Individuelle forskjeller Probiotika og andre tilnærminger
Detox Foreleser for fordøyelsesforedraget er Lars Ranes, Soma’s fagsjef og en av våre gründere. Han er svært kunnskapsrik på tema kosthold og kosttilskudd hvor han har både praktisk og teoretisk erfaring og har jobbet i mange år med fettsyrer og
• Hva er Sun Chlorella? • Hvordan avgifter Sun Chlorella kroppen? • Hvorfor har Sun Chlorella slankende og forbyggende effekt på kroppen vår? • Hvilke kliniske studier er gjennomført med Sun Chlorella de senere år?
Foreleser for detoxforedraget er Agnar Nordeidet, fagansvarlig for Chlorella Skandinavia de siste 8 årene. Han har fordypet seg i all forskning og dokumentasjon om chlorella-algen gjennom 45 år. Foredraget er bygd opp rundt ernæring, «detox» og hvordan denne lille algen påvirker fettlagringen i kroppen vår. Vel møtt!
Seminarene er gratis! Fagseminaret har stor faglig verdi, og lokaler, servering og opptrykk av kursmateriale arrangeres iht. påmelding. Påmelding til seminaret er bindende og vi ber derfor om å få beskjed dersom noen blir forhindret fra å komme. Lars Ranes
Agnar Nordeidet
Foredragene starter klokken 1900, med lett servering fra klokken 1830. Dag
Tema
Sted
Mandag
Dato 1 september
Detox
Oslo
Tirsdag
2 september
Detox
Tønsberg
Onsdag
3 september
Detox
Fredrikstad
Torsdag
4 september
Detox
Drammen
Mandag
6 oktober
Fordøyelse
Oslo
Tirsdag
7 oktober
Fordøyelse
Fredrikstad
Onsdag
8 oktober
Fordøyelse
Tønsberg
Torsdag
9 oktober
Fordøyelse
Trondheim
Mandag
13 oktober
Fordøyelse
Ålesund
Tirsdag
14 oktober
Fordøyelse
Bergen
Onsdag
15 oktober
Fordøyelse
Stavanger
Torsdag
16 oktober
Fordøyelse
Kristiansand
Mandag
20 oktober
Fordøyelse
Oslo
Tirsdag
21 oktober
Fordøyelse
Drammen
Påmelding til Soma Nordic AS – telefon 69 23 27 70, fax 69 23 27 99, mail: info@soma.no innen 26. august 2008 for Detox foredrag og innen 30. september 2008 for Fordøyelsesforedrag.
9
Pet Sun Chlorella
– Hvis Max fikk velge selv!! Som en naturlig del av familien har kjæledyrene våre behov for omsorg og kjærlighet. Menneskets beste venn kan nesten sammenlignes med et spedbarn, fordi de ikke selv er i stand til å kommunisere med ord. Det blir VI som velger dyrenes hverdag, VI må sørge for de rette næringsstoffene som gir dem en god følelse, et friskt utseende og en balansert opptreden.
Chlorella er en encellet ferskvannsalge som inneholder mer en 20 vitaminer og mineraler og er en rik kilde til betakaroten, samt B 12 (viktig for immunforsvaret). Chlorella har blitt brukt som kosttilskudd over hele verden i over 25 år. Kroppen renses, pelsen blir blank og energinivået heves. Chlorella fungerer som en rengjøringsmaskin og nøytraliserer dårlig kroppslukt og dårlig ånde pga. sitt høye innhold av klorofyll. Chlorella gjenkjennes av kroppen som mat og er derfor lett opptakelig. • Kalsium – Viktig å forebygge beinskjørhet også hos dyr!! • Lechitin – Viktig for hukommelsen og hjernens funksjoner generelt. • Siberian ginseng – Viktig for balansen mellom aktivitet og hvile. Økt konsentrasjonsevne!! • Riktig sammensatt for ditt kjæledyrs fremtidige helse.
Pet Sun Chlorella er god på smak og kan brukes av alle dyr!!
Kampan
je-
TILBUD
«Max vil elske deg for at du valgte Pet Sun Chlorella!!» 10
FRISK med alger!
Er du
Takket være Sun Chlorella kan Cecilie Løvstad (33) i dag leve et normalt, aktivt liv uten smerter. – Det er deilig å kunne holde et høyt tempo!
belastet!
Cecilie Løvstad har ikke alltid vært like frisk og aktiv som hun er i dag. Cecilie slet med tøffe hverdager, som var preget av slapphet, nedtrykthet, ekstrem kløe i huden og dårlig hukommelse. – Jeg hadde også muskelsmerter, var smådeprimert og slet med fordøyelsen. Etter flere turer til legen ble hun sjekket ut på Balderklinikken i Oslo og der fant man ut at hun ikke tålte melk. I tillegg hadde hun Candida Albicans – gjærsopp i tarmslimhinnene. Kampan
je-
TILBUD
– I ca 2-3 måneder gikk jeg på en candidakur samt at jeg sluttet med melk. Jeg begynte å føle meg mye bedre og pollenallergien min forsvant faktisk da jeg kuttet ut melk. Dessverre er jeg ikke så flink til å følge dietter over lang tid. Jeg klarte ikke å holde meg helt unna melk eller annen mat jeg ikke hadde godt av. Det resulterte i at mange av plagene mine kom tilbake igjen. Cecilie leste tilfeldigvis om Sun Chlorella i et ukeblad og g bestemte seg for å prøve det ut. – Jeg var veldig klar på at hvis jeg ikke etter 4 måneder så skulle jeg var fornøyd ette kutte det ut. Etter Ette tre måneder med 15 Sun Chlorella tabletter Chl hlorelllla tabl blet daglig var muskelsmertene hadde masse ny energi og tarmen borte, jeg hadd bedre. fungerte mye be Cecilie et aktivt liv og hun har I dag lever Cec drømmen om å bli trafikkflyver. realisert drømm – Jeg hadde aldri ald klart det hvis ikke kroppen hadde fungert.
«Jeg kommer aldri til å slutte å ta Sun Chlorella – det tør jeg rett og slett ikke!»
miljø-
Miljøbelastende kjemikalier finnes i luft, mat og vann og i maling, bygningsmaterialer og elektriske artikler. De er i mange studier påvist i stort antall i organismen til både mennesker og dyr. I en ny japansk studie er 350 ulike kjemikalier påvist i morsmelk. Tungmetaller og kjemikalier påvirker immunsystemet, hormonsystemet, organfunksjoner og kroppens energiproduksjon. I prinsippet kan de påvirke enhver kroppsfunksjon, og gi opphav til plager som det ellers er vanskelig å finne forklaring på: Tretthet, mangel på energi, søvnbesvær, ømhet i muskler og ledd, tarmubalanse, svekket immunfunksjon og lette allergiplager.
Et tre trinns avgiftningsverktøy Sun-Chlorella utgjør et effektivt tre-trinns avgiftningsverktøy: 1. Klorofyll: Absorberer miljøgifter som er akkumulert i kroppens vev, og beskytter oss mot den daglige toksiske belastningen fra gifter i mat og vann. 2. Cellulose-fibre fra knuste cellevegger: Absorberer og fører giftene ut via tarmen. Stimulerer tarmfunksjonen og motvirker veksten av dårlige tarmbakterier. 3. Kraftige antioksidanter: Øker leverens evne til å skille ut giftstoffer.
11
Strømsgodset satser på kosthold
Fotball opplever en rivende utvikling verden over, og slik er det også i Norge. Den store interessen øker prestasjonskravet hos spillerne, noe som har ført til mer fokus på blant annet kosthold og restitusjon. Drammens fotballstolthet, Strømsgodset, er blant de flinkeste i klassen på dette området. For å kunne hevde seg i toppen av fotball, har de tatt kosthold og livsstil på alvor. Fra januar 2006 har Kenn Hallstensen hatt ansvaret for kostholdet til Strømsgodsets fotballag i Tippeligaen. Suksessen med Strømsgodset har gjort at Hallstensen, som er ansvarlig for firmaet Eat International AS, også har fått ansvaret for Odd Grenlands fotballag i Adeccoligaen. De opplever nå mye av de samme gode resultatene som Strømsgodset og satser stort på å komme tilbake til Tippeligaen neste sesong.
for å kunne prestere optimalt og skades minimalt, sier Kenn. – Det handler om å optimalisere balansen mellom de anabole (oppbyggende) og katabole (nedbrytende) hormonene i kroppen. For å oppnå dette er blodsukkerkontroll helt avgjørende, og da må man velge både type og mengde mat vi genetisk er tilpasset. Stikk i strid med den alminnelige oppfatning om hva som er bra, ble spillerne også fortalt at fett er den foretrukne energien for størstedelen av kroppen, deriblant musklene. – Fett, spesielt naturlig mettet fett, er den lettest tilgjengelige og beste energien for cellene. Ved å øke andelen fett i kostholdet på beskostning av karbohydrater, vil også behovet for tilførsel av energi totalt sett bli mindre. Dette vil i seg selv kunne gi kroppen mer «overskudd» som den igjen kan bruke på å bedre restitusjonen og styrke seg både fysisk og psykisk.
Omega-3 fettsyrer
Kenn Hallstensen, kostholdsansvarlig for Strømsgodset fotballag.
Mer fett og mindre karbohydrater – Spillerne i Strømsgodset ble fortalt at de bør spise mye fett og lite karbohydrater
12
Kenn forteller videre at Strømsgodsets spillere også blir anbefalt å ta tilskudd av omega-3 fettsyrer, siden de naturlige kildene til disse livsnødvendige fettsyrene er få i dagens kosthold. – Flere av disse kildene er også blitt dårligere pga feil foring av dyrene vi spiser. For eksempel inneholder fettet fra en kornspisende ku mye mindre omega-3 fettsyrer i forhold til en som spiser grønt gress. Når man snakker om omega-3 fettsyrer, tenker de fleste på fiskeolje, som
inneholder mye av de lange omega-3 fettsyrene DHA og EPA, men vi glemmer ofte inntaket av den kortere ALA (alfalinolensyre). Dette er den omega-3 fettsyren det finnes mest av i landgående pattedyr, som sannsynligvis har utgjort størstedelen av energiinntaket til våre urforfedre. Derfor tar Strømsgodsets spillere også tilskudd av denne viktige fettsyren i form av Udo’s Choice. – Fordelen med Udo’s Choice er at den også inneholder de andre livsnødvendige fettsyrene, omega-6 fettsyrer, av en spesielt god kvalitet. Selv om innholdet av denne fettsyren er mer enn stor nok i vanlig mat, kan ofte kvaliteten på den være nedsatt grunnet raffinering, bearbeiding og lagring.
Blodprøver – Vi gjennomfører avanserte blodprøver og andre undersøkelser og tester som viser at spillerne nå er mindre syke, mindre skadeutsatt, har mindre næringsmangler, mer overskudd, holder andreomgangene bedre og har bedrede blodprøveparametre som er regnet som risikomarkører for framtidige livsstilssykdommer. Kroppssammensetningen er også kraftig forbedret ved at andelen muskler har økt på bekostning av fett. Såkalte RQ-tester viser nå at spillerne forbrenner mer fett i hvile enn de gjorde tidligere!
Fettsyrer og trening Siden vi lanserte resultatene fra pilotstudien på Udo’s Choise og trening, har stadig flere idrettsutøvere erfart hvor viktige de essensielle fettsyrene er for kroppens evne til å yte maksimalt og restituere raskere. Her møter du ett knippe av fornøyde Udo’s Choise brukere. Hver celle i kroppen trenger essensielle fettsyrer for i det hele tatt å kunne fungere: De er byggeklosser i alle cellemembraner, nødvendige for cellevekst og celledeling og de regulerer flere andre sentrale livsprosesser. Kroppen kan imidlertid ikke produsere disse selv, og de mangler ofte i maten. En pilotstudie utført i Danmark viser at Udo’s Choice Optimale Oljeblanding forbedrer sportslige prestasjoner: 61 aktive menn og kvinner i en alder fra 16-62 deltok i studien, alt fra diabetikere som kun trente et par ganger i uken, til profesjonelle triatleter og boksere. I løpet av en åtte ukers periode registrerte man følgende resultater, av å legge til noen spiseskjeer av oljen i utøvernes kosthold: 75 % av deltakerne erfarte forbedringer i sine sportsprestasjoner, inkludert økt styrke og utholdenhet, kortere restitusjonstid og økt muskelmasse og redusert fettprosent.
Ådne Svahn Dæhlin – 25 år og 800 m løper Ådne løper for Idrettslaget Gular i Bergen, og har i flere år vært blant de fremste mellomdistanseløperne i Norge. Han vant NM på 800 m i 2004, 2005 og 2006. I tillegg har han en rekke norgesmestertitler for junior og på stafett. – Jeg har den femte beste tiden på 800 m i Norge gjennom alle tider. Jeg satser nå på å ta steget fra norgeselite til internasjonal elite. Målsetningen min for 2008 er å slå bestenoteringene mine fra tidligere år og etablere meg på et høyere nivå. Min beste tid på 800 m så langt i karrieren er 1.46,05. Jeg bruker Udo’s Choice daglig i forbindelse med måltider, og jeg føler at det er med på å gi meg et jevnere blodsukker. Det kan være vanskelig å få i seg sunne fettsyrer både i tilstrekkelige mengder og av
Arild Haugen – 22 år og Norges sterkeste mann 2007 og 2008 – Jeg har nå brukt Udo’s Choice i snart 3 år, og forbruket øker etter hvert som jeg blir tyngre og sterkere. Udo’s har vært en veldig viktig del av mitt kosttilskudd da fett er et av de viktigste næringsstoffene vi får i oss. Det spesielle med Udo’s Choice er sammensetningen av omega 3,6 og 9. Udo’s har sørget for å holde meg skadefri ved flere anledninger og jeg er overbevist om at den gir; bedre blodsirkulasjon, jevnere blodsukker, bedre kolesterolverdier, høyere verdier av flere anabole hormoner som gir økt muskelvekst og minker fettlageret på kroppen. Sunt fett tar bort uønsket fett på kroppen og tilfører mye energi på en mindre dose, det er kanskje derfor jeg er en av de få strongman guttene med mageruter! tilstrekkelig kvalitet gjennom vanlig kosthold. Udo’s Choice hjelper meg med dette.
Ane Enderud – 28 år og ekstremskikjører – I forhold til idretten jeg driver med, er jeg avhengig av å kunne prestere på høyt nivå store deler av året. Ved bruk av Udo’s Choice får jeg i meg nyttige essensielle fettsyrer som har gitt meg mer overskudd i intensive perioder. Skikjøring er en stor belastning på kroppen og jeg har helt klart merket en økning i hva jeg tåler i perioder hvor restitusjonstiden er minimal i forhold til aktiviteten. Mindre og større skader oppstår, og en av mine sterkeste egenskaper er hvor raskt og bra jeg kommer meg tilbake igjen, her har Udo’s Choice kombinert med viljestyrke vært helt avgjørende.
Nå, frem mot konkurransen Verdens sterkeste mann prøver jeg et nytt kostholdsprogram hvor jeg minker mengden karbohydrater og øker mengden fett, dvs at jeg bruker 30 gram fett per måltid. Jeg spiser 8 måltider daglig. Udo’s tilfører energi, men gir deg ingen påvirkning av blodsukkeret slik alle typer karbohydrater gjør. Det er også viktig for meg at disse sunne fettsyrene smører ledd og knokler på en meget god måte som gjør at jeg har kommet over prolapser og lignende veldig kjapt. Jeg er stor-fornøyd med produktet, p oduktet, og vil pr bruke det resten av mitt liv og anbefaler alle å gjøre det samme, uansett hvilket nivå du måtte være på.
Jonny Arntsen – 44 år og Kroppsbygger Jonny ble i 2007 kåret til Mr. Olympia i klassen 40-49 år og tok sølv i VM i Frankrike. Jonny har trent i nesten 30 år og har alltid hatt interessen for trening. – Målet mitt er å bli størst, best mulig og «freaky»! Jeg prøver å forbedre meg hele tiden. Udo’s Choice er en viktig del av kostholdet til Jonny. – Jeg tar 2 ss med olje 4 ganger daglig. Udo`s unike oljeblanding har gitt meg mange positive virkninger, som for eksempel økt styrke og energi. Jeg merker også at forbrenningen har økt med tilførsel av de essensielle fettsyrene, noe som gjør at det er lettere å holde formen. Jeg føler meg generelt mye bedre etter at jeg begynte med Udo’s Choice og det er nå en del av mitt kosthold hver dag.
13
Sliter du med å få sove? Har du lyst til å prøve ut Zenbev – gratis? Visste du at mer enn 200 000 nordmenn må ty til en sovepille hver natt for å falle i søvn, og veldig mange må ta en «lykke-pille» for å komme seg gjennom dagen? Den kanadiske psykiateren og forskeren Dr. Craig Hudson har forsket mye på denne utbredte problematikken og står bak utviklingen av Zenbev – et helhetlig og naturlig kosttilskudd for en bedre natt og en bedre dag.
lett søvngivende effekt. Når solen står opp, vil lyset slå av produksjonen av melatonin og stimulere produksjonen av seratonin. Det gir en lett beroligende/avslappende effekt og motvirker lett nedtrykthet. Zenbev er derfor en unik natt- og dagformula som kan benyttes ved lett uro, nedtrykthet og søvnbesvær.
En unik dobbeltvirkning Zenbev kan ikke sammenlignes med sovepiller eller naturmidler som bare har en beroligende effekt. Zenbev tilfører på en 100 % naturlig måte de næringsstoffene hjernen trenger for å produsere «velværehormonet» serotonin og «søvnhormonet» melatonin. Virkningen styres av lys og mørke: Når mørket faller på vil serotonin omdannes til melatonin som gir en
Hva består Zenbev av? Zenbev består kun av matbaserte ingredienser av høyeste kvalitet. Hovedbestanddelene, avfettet gresskarkjernemel, fremstilles i en patentert prosess, og er kombinert med ulike hjelpestoffer for å skape optimalt opptak og utnyttelse i kroppen. Zenbev er tilsatt naturlig sitron og smaker godt når det røres ut i vann.
Studie på Zenbev Et studie om Zenbev som dokumenterer produktets effekt, ble publisert i det anerkjente tidsskriftet «Nutricional Neuroscience» i 2005. Studiet ble gjennomført ved Stratford General Hospital i Canada, på 49 personer med søvnproblemer. Deltakerne ble delt inn i tre grupper; den ene gruppen fikk Zenbev, den andre farmasøytisk tryptofan, mens den tredje gruppen fikk placebo (narrepille). Evalueringen viste at Zenbev hadde signifikant effekt på objektive og subjektive mål på bedre søvn, mens placebo (bare karbohydrater) ikke hadde noen effekt. Zenbev ga brukerne kortere innsovningstid og reduserte våkenperiodene om natten.
Hvem kan få prøve ut Zenbev? 300 butikkansatte, terapeuter eller behandlere får nå mulighet til å være med å teste ut Zenbev. Hver utprøver mottar en boks med Zenbev. Utprøvingsperioden avsluttes med at man fyller ut et spørreskjema om sine erfaringer, som vi igjen bruker til å lage/ kartlegge en oversikt over brukererfaringene til testpanelet. Hver av utprøverne vil motta resultatet av undersøkelsen etter avsluttet prøvetid. For de som deltar, er dette en unik mulighet til å lære mye mer om Zenbev`s gode virkeområder. Dersom du vil være med på utprøving Send mail til oss med informasjon om navn, privatadresse, telefon, mail og butikk-/ klinikknavn til info@soma.no. Det er spesielt viktig at du oppgir korrekt hjemmeadresse, da produktet blir sendt direkte hjem til deg. NB! Begrenset antall – førstemann til mølla!
14
HER FINNER DU EN OVERSIKT OVER VÅRE PRODUKTER, MED VEILEDENDE UTSALGSPRISER OG VARENUMMER Sunne fettsyrer Udo’s Choice
TILBUD
Udo ’s Choice optimale oljeblanding gir deg et skikkelig påfyll med de essensielle fettsyrene Omega 3, 6 & 9. Godt for huden, hjerte og blodomløp, muskler og ledd!
Produktstørrelse Vårt varenr: Varenr Validus: Varenr Økogrossisten: Veil. utsalgspris:
Cocosa Extra Virgin kokosolje og Cocosa Pure kokosolje, stekeolje
HØST
– omega 3,6 & 9, vegetabilsk
500 ml 90 kapsler
1101
1106
1102
144 824
144 832
144 840
13430
13431
13432
kr 179,-
kr 294,-
kr 244,-
– en sunnere sjokolade med Omega 3,6 og 9
Cocosa kokosolje kommer i to utgaver: Extra Virgin og Pure. Begge er ideelle i lavkarbo-dietter, de stimulerer fettforbrenningen, gir energi som varer og styrker immunforsvaret. Cocosa Extra Virgin inneholder i tillegg en rekke vitaminer, mineraler og antioksidanter.
SE VEDLEGG
250 ml
Udo’s Choice Omega Bar
Produktstørrelse
Når du først skal skeie ut, velg en sunnere sjokolade! 70 % kakao, søtet med rårørsukker. Hver sjokolade inneholder en dagsdose Udo’s Choice. Lav GI, organiske ingredienser, og småskaladyrking av kakaobønnene.
Extra Virgin 500 ml
Pure 500 ml
1401
1410
188 854
188 847
13429
13428
Varenr Økogrossisten:
Kr 169,-
Kr 84,-
Veil. utsalgspris:
Vårt varenummer Varenr Validus Varenr Økogrossisten Veil. Utsalgspris
Produktstørrelse
65 g
Vårt varenr:
1140
Varenr Validus:
221 736 13 425 kr 39,-
HØST
Søvn og psykisk helse, immunforsvar og andre kosttilskudd ! Açai Max NYHET
Zenbev
Udo’s Choice Opti•Green
Citrosept
– ved lettere uro og søvnbesvær
– næringsrikt fiberprodukt
– gjør godt for immunforsvaret
Naturprodukt utviklet av Dr. Craig Hudson (kanadisk psykiater og forsker). Gir en lett beroligende/ avslappende effekt og motvirker lett nedtrykthet. Kan benyttes ved lettere uro og søvnbesvær.
En kraftblanding bestående av 36 næringsrike vekster fra havet og landjorden. Full av klorofyll, fiber, essensielle fettsyrer og andre nyttige næringsstoffer. Verdens sunneste mellommåltid!
Er du lei av å ikke ha noe å slå tilbake med når forkjølelsessymptomene dukker opp, eller feriemagen er et faktum? Prøv Citrosept - naturens sterkeste ekstrakt utvunnet fra grapefruktkjerner.
Produktstørrelse
Produktstørrelse
250 g
Vårt varenr: Varenr Validus:
3020
225 g
Vårt varenr:
219 329
Produktstørrelse
1110
Varenr Validus:
155 416
Varenr Validus:
SE VEDLEGG
Açai-Max inneholder høye doser med antioksidanter fra Açai-bærene. Açai er rik på essensielle fettsyrer, kostfiber og fytosteroler – som virker i synergi og er gunstig for hjerte/kar og fordøyelsessystemet. Bærene har i tillegg en bortimot perfekt aminosyresammensetning, og inneholder verdifulle sporstoffer – som er viktig for musklene.
100 ml
30 ml
10 ml
2101
2102
2103
Vårt varenr:
TILBUD
121 129 121 095 121 087
Varenr Økogrossisten:
13 426
Varenr Økogrossisten:
13 437
Varenr Økogrossisten:
12 000
12 001
12 002
Veil. utsalgspris:
kr 289,-
Veil. utsalgspris:
kr 335,-
Veil. utsalgspris:
kr 395,-
kr 179,-
kr 89,-
Produktstørrelse
60 kapsler
Vårt varenummer
1215
Varenr Validus:
222062
Varenr Økogrossisten:
14853
Veil. Utsalgspris:
Kr 244,-
Detox Sun Chlorella Sun Chlorella stimulerer avgiftning og fornyelse av kroppens vev, og kan trygt anbefales ved mangel på energi og diffuse hverdagsplager. Den øker fleksibilitet i muskler og ledd, styrker immunforsvaret, lindrer ved lette allergiplager, stimulerer heling av kroppens vev, øker hudens elastisitet og gir økt energi. Produktstørrelse
TILBUD
HØST
TILBUD
Urbase Extra I er et kosttilskudd som tilfører kroppen de 4 basiske hovedmineralene og hjelper til å demme opp for syreangrepene som dannes ved stress, dårlig kosthold, lite mosjon, osv. 1 boks holder til ca. 2 måneders bruk.
SE VEDLEGG
300 tab. 1500 tab.
Vårt varenummer Varenr Validus
Urbase Extra 1
HØST
1200
1201
112 524
173 617
Varenr Økogrossisten
14 851
14 850
Veil. Utsalgspris
Kr 388,-
Kr 1 549,-
SE VEDLEGG
Produktstørrelse
200 g
Vårt varenr:
3015
Varenr Validus:
Drakens Grønn Te
HØST
– rensende og oppkvikkende
TILBUD
Drakens Grønne Te kommer med to smaker; original og mandarin. Teen virker lett rensende, og forsyner deg med viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter. Med sine 196 aktive virkestoffer er den enda rikere på næringsstoffer enn vanlig grønn te fra Kina, og de fleste opplever økt energi og velvære ved regelmessig bruk. Produktstørrelse
Original – 25 poser Mandarin – 25 poser
Vårt varenummer
17 444
Varenr Validus
Varenr Økogrossisten:
13 423
Varenr Økogrossisten
Veil. utsalgspris:
kr 349,-
Veil. Utsalgspris
SE VEDLEGG
1260
1263
164 897 13 442 Kr 69,-
Kr 69,-
Produkter for mage og tarm Udo’s Choice Aldersspesifikke Probiotikaserie – fremmer en gunstig og balansert tarmflora og et godt immunforsvar Bredspektret probiotika som bedrer fordøyelsen og beskytter tarmen mot ugunstige bakterier og skader. Anbefales spesielt under og etter antibiotikakur, på utenlandsreiser og som daglig tilskudd for å styrke immunforsvaret
Produktstørrelse Vårt varenr: Varenr Validus:
Barn 5-15
Konkurra
nse
TILBUD SE VEDLEGG
år
Voksne 50+
Super 8
Super 5
1151
1154
1158
1124
1120
701 7018
701 7017
701 7015 701 7016
155 424
år
Voksne 16-49
Bitterstern
Caricol
– Unik tinktur mot uvelhet
– Ved treg mage... Caricol papayaformula er et klinisk dokumentert kosttilskudd som anbefales ved lettere forstoppelse, oppblåsthet og treg mage.
En unik kombinasjon bitterurter, kjent for å kunne hjelpe mot oppblåsthet/gass i mage, uvelhet etter fete måltider, når du har overspist, eller ved såkalt feriemage. Produktstørrelse Vårt varenr: Varenr Validus:
50 ml
10 ml
3110
3011
144 881 174 441
Varenr Økogrossisten:
12 003
12 004
12 005
12 006
13 438
Varenr Økogrossisten:
13 444
13 443
Veil. utsalgspris:
kr 229,-
kr 254,-
kr 389,-
kr 364,-
kr 235,-
Veil. utsalgspris:
kr 284,-
kr 97,-
Produktstørrelse Vårt varenr: Varenr Validus: Varenr Økogrossisten: Veil. utsalgspris:
20 sticks 1300 221 857 13 424 kr. 199,-
Returadresse: Soma Nordic AS Dillingtoppen 21 1570 Dilling
PORTO BETALT P.P.
B
NORGE
Chili con Udo’s (4 porsjoner) Hovedingrediensen i denne retten – røde bønner – er blant de matvarer som inneholder mest fiber.
Tilberedning • • • •
Bland alle ingredienser unntatt olje i en stor gryte. Sett på lokk og la retten småkoke ved svak varme i ca 2 timer Vend rundt av og til. Ta kjelen av plata, tilsett olje og smak til med salt og pepper
Sjokolade fondant (6 stk) 100 g sjokolade (minimum 70% kakao) 100 g Cocosa Extra Virgin 80 g sukker 3 egg 50 g siktet hvetemel Fondant betyr at kaken er «smeltet» i midten, og denne desserten er manges favoritt med sin flytende varme sjokoladekjerne. 1. Hakk sjokoladen og ha den i en blandebolle sammen med Cocosa Extra Virgin. Sett bollen i vannbad. Varm vannet forsiktig opp og rør hele tiden, til du har en flytende og blank saus.
2. Rør sukker og egg sammen. Blandingen skal ikke bli luftig – du skal bare røre, ikke piske. 3. Bland sjokoladeblandingen og eggeblandingen raskt sammen. 4. Sikt i melet og rør det kjapt inn. 5. Smør formene med et tynt lag med Cocosa Extra Virgin. Fordel litt mel i formene slik at de er dekket innvendig. Bank ut det overflødige melet. 6. Ha blandingen i formene og fyll opp til ca ½ cm under kanten. 7. La formene stå en time til kjøling. 8. Stek dem i ovnen i 7 minutter på 200 grader. La formene stå i et halvt minutt før du tar ut fondantene.
Forbrukerinformasjon, gå inn på: www.soma.no eller ring oss på telefon: 69 23 27 70
RM Grafika design graforama.no
• 2 bokser røde bønner (ta bort væsken) • 2 løk, hakket • 1 gul paprika i terninger • 4 fedd finhakkede hvitløk • 2 bokser grovhakkede tomater • 2 ss tomatpuré • 1 1/2 ss chilipulver • 1 ts malt spisskummin • 1/2 ts tørket oregano • 1/2 ts cayennepepper (etter smak) • 1 ts salt • 1/2 ts sukker (tilpasses tomatenes syrlighet) • 1/2 dl UDO’S CHOICE® Salt og pepper