Læger_Layout 1 24/01/12 16:53 Side 3
VITAMINA
Dansk psykolog
HELSEKOSTFORRETNING
Pernille Thilker
STORT UDVALG I
cand. psych
Vitaminer - Mineraler m.m. Naturcreme, Beauté Pacifique, Økologiske produkter, UDO’s Choice Ultimate Blend, Granatæblenektar, Birkenstock sandaler og Manuka honning
BIO SPORT Til golfarm - tennisalbue frossen skulder m.m. Bio Sport dæmper hurtigt smerter og inflammation med Omega 3 og 6 fedtsyrer plus antioxidanter
Terapi/rådgivning individuelt og grupper Konsultation i Benalmádena Pueblo efter aftale Telefon: 952 56 97 54 • 686 58 72 98 Mail: alvilda@telefonica.net
HUSK VI FORHANDLER ALLE PHARMANORDS PRODUKTER Gratis vitamin- og mineraltest. Kolesteroltest: 6 euro Fredag den 10.01 kl.16.00-19.00 Mandag den 16.01 kl.10.00-14.00 Tidsbestilling på 952 58 43 13
HELSE FEBRUAR 2012
HOVEDPINE, K OG STRESS? M Er du tit plaget af hovedpine eller migræne? Vågner du om natten med smertefulde kramper i læggene? Har du stress-symptomer som uregelmæssig hjerterytme og højt blodtryk? Så er der en overordentlig god grund til at kigge dit magnesium-indtag efter i sømmene. Dette mineral, som blandt andet findes i nødder og bladgrønt, har betydning for så godt som alle kropsfunktioner og indgår i over 300 forskellige enzym-processer, der alle er nødvendige for, at kroppen fungerer normalt.
Hverdage kl. 10-19 - Lørdage: 10-15
Muskelkramper
Ctra. de Mijas km. 3,6 Tel./fax 952 58 43 13 E-mail: info@vitaminashop.eu
Velkommen hos os! Becky Jiménez - Rebecka Janse - Peter Broberg - Christina Radics - Sara Marcus
• Vi giver dig tandpleje i højeste skandinaviske kvalitet • Du får altid prisoverslag inden behandling • Tel. 952 66 53 06 - Mobil: 657 890 674 www.nordicdentalcentre.com
info@nordicdentalcentre.com
Gratis konsultation for børn op til 12 år! C/ Alfonso XIII, 2. Edif. Virgen del Carmen, 2° C Fuengirola (overfor busstationen, 1 minut fra toget)
Ting du bør vide om magnesium
Læge Hanne Hansen Tel. 952 664 907 •670 674 246 Konsultationstid: Ring man - fre mellem 10 og 14 for aftale.
Av. Jesús Santos Rein 12, Edif. Don Marcelo 2D. Fuengirola EDTA-behandling gives! LÆGEHUSET CLINICA MEDIC - MANDAG - FREDAG: KL. 9.30 - 17.30
MEDIC
+
Dr. Jens Naesgaard, norsk Dr. Akbar Nafarieh, svensk - spec. almen medicin • Gerne tidsbestilling • Også hjemmebesøg •
Tel: 952 46 00 40 - Fax: 952 46 19 49 Mobil: 608 651 252 - www.legekontor.com Edif. Vinuesa 1A-1B • Avda. de Los Boliches, 93 • Fuengirola 68
En af magnesiums meget vigtige roller er at sikre, at calcium ikke trænger ind i muskelcellerne. Hvis det sker, opstår der spasmer i musklerne, og det kan forklare de natlige kramper, hvor læggen ”slår knude på sig selv”. For lidt magnesium kan også give andre muskelsymptomer som ustabil hjerterytme eller noget så uskyldigt som de små, harmløse trækninger i øjenlåget, vi alle kender. Magnesium findes blandt andet i cellernes membraner, hvor det sikrer, at den smule calcium, der findes inde i cellen, ikke slipper ud. Samtidig sørger magne-
• Magnesium støtter insulinfunktionen og er med til at forebygge diabetes • Kogning af fødevarer fjerner deres magnesiumindhold Bio-Magnesium er et specielt magnesiumpræparat, som • Alkohol sænker magnesiumindholdet i kroppen • Kun cirka en tredjedel af kostens magnesiumind- indeholder en kombination af forskellige magnesium-salte hold optages i kroppen for at give højest mulig opta• 60 pct. af vores magnesium findes i knoglerne gelighed. Pillerne opløses i maven på få minutter”. • Magnesium hjælper også ved spændingshovedpine Du bør ikke tage calcium og magnesium samtidigt. Det er bedst at tage magnesium om aftenen Præparatet Bio-Magnesium opløses fuldstændigt indenfor ganske få minutter og optages derfor særdeles effektivt i kroppen