SOLDATENs DE VÆRNEPLIGTIGES MAGASIN
4. HÅNDBOG · 2022
O
HANDBOG
Klar, parat, rekrutstart! TIPS OG TRICKS DU IKKE VIL UNDVÆRE
Denne bog tilhører MG ____________________
FORORD
Velkommen under teltflagen! FAT DIN FELTSPADE, OG GRAV DIG FREM TIL SOLDATENS GYLDNE RÅD Endelig sker det, som du længe har ventet på. Værnepligten er omsider skudt i gang, og du befinder dig i dette øjeblik med SOLDATENs Håndbog i hænderne. Denne håndbog er tilegnet lige præcis dig, så du har de bedste forudsætninger for at få den bedste start på DIN tjeneste.
rejse. Uanset om du ønsker en fantastisk oplevelse eller stræber efter en fremtid i Forsvaret, så står vi klar til at gribe dig og dine spørgsmål. Hold SOLDATENs Håndbog tæt ind til kroppen, for vi er med dig i medgang og modgang, til civillivet os skiller. n Vi ses, når du mindst venter det! Lasse, Sarah & Sophia Journalisterne på SOLDATEN
Pak forvirring og fortvivlelse langt ned i rygsækken - nu har du nemlig muligheden for at blive klogere på alt det, som tidligere værnepligtige ville ønske, de havde vidst, da de trak i trøjen! Vi har i dette eksemplar samlet en masse erfaringer fra eksperter, befalingsmænd og tidligere værnepligtige, som ved lige præcis, hvad de taler om! Derudover finder du også godt stof til både hjernen og smilebåndet. Denne håndbog vil tage dig trygt og sikkert gennem din værnepligt. Vi på redaktionen, har stået i mange af de samme situationer, som du vil blive sat i, gennem din tjeneste. Minderne og oplevelserne står stadig klarere end noget andet, og dette vil blive dit livs KONTAKT OS Sarah Sønderhøj Stub Petersen VPL-SOLDAT01@MIL.DK Tlf.: 32 66 50 32 Gennemført HBU på hold Feb 22 v. Føringsstøtteregimentet i Fredericia
Sophia Bianca Salskov Jakobsen VPL-SOLDAT02@MIL.DK Tlf.: 32 66 55 54 Gennemført HBU på hold AUG 21 v. Ingeniørregimentet i Skive
Lasse Gottlieb Karstensen VPL-SOLDAT03@MIL.DK Tlf.: 32 66 55 58 Gennemført HBU på hold Feb 22 v. Dansk Artilleriregimentet i Oksbøl
Udgiver: Forsvarskommandoens Kommunikationsafdeling Holmens Kanal 9, 1060 København K Mail: vpl-ktp-soldaten@mil.dk Ansvarshavende redaktør: Anders V. Fridberg Redaktion: Sarah Sønderhøj Stub Petersen Sophia Bianca Salskov Jakobsen Lasse Gottlieb Karstensen Korrektur: Klavs Vedel Layout og tryk: Stibo Complete Oplag: 4.200
2
Copyright: Indholdet i SOLDATEN kan frit citeres med angivelse af kilde. Artikler udtrykker ikke nød vendigvis kommunikations afdelingens eller Værnepligts rådets holdninger.
Følg SOLDATEN på vores Facebook og Instagram @soldatendk, samt vores Youtube: SOLDATEN
INDHOLD DE MENTALE 04 Overkom rekrutchokket 14 Sirius-patruljeførerens erfaringer 34 Mentalitetsguide
SKRIVE MED OG PÅ 11 Quiz: Hvilken menig type er du? 16 Kryds og tværs 28 Lær dine huskeord 31 Bucketlist
DE HYGGELIGE 10 Rekruttens ordbog 13 MG Velcro 20 Spil: Kend dine stuekammerater 30 Stjernepligtig 32 Sergentcitater
TIPS OG TRICKS 05 Baretguide
DE PRAKTISKE
06 De bedste råd fra tidligere værnepligtige
24 Kend Forsvarets tjenestesteder
08 Feltsvinets erfaringer
36 Vores highlights: Forsvarets uddannelser
18 Startskud til kvinder 38 SOLDATEN online 22 Forbered dig til skydebanen 39 Værnepligtsrådet 26 Søværnets livline
3
DIN FØRSTE LIVLINE
OVERKOM REKRUTCHOKKET Rekrutchok er et stadie, som de fleste værnepligtige oplever i den første tid af tjenesten. Delingsfører Lohmann fra Trænregimentet i Vordingborg har haft fornøjelsen af at opleve mange værnepligtige og deres forskellige reaktioner på rekrutchok - så du er i trygge hænder! DET KOMMER SOM ET CHOK
Rekrutchok foregår inde i dig. Du er lettere forvirret og glemmer måske lidt mere, end du plejer. “Rekrutchok er et virvar af indtryk, som du får på meget kort tid. Der er forskel på civil til militær, og du kommer pludselig ud af din comfortzone og bliver udfordret både fysisk og psykisk. Det er din sunde fornuft, der bliver sat på prøve, fordi det kan være svært at se formålet i at skulle løbe 2.200 meter, lige efter man har taget 40 lunges, og ens ben er helt smadrede,” siger delingsfører Lohmann.
DELINGSFØRER LOHMANNS GYLDNE RÅD: 1. Embrace the suck
“Jo hurtigere du erkender, hvad du ved, og hvad du ikke ved, der kommer til at ske, des hurtigere kommer du videre. Så kan du begynde at fokusere på de positive ting.” 2. Brug din buddy-makker, og hjælp hinanden
“En buddy-makker er en person, som du kan bruge aktivt i tjenesten. Det er en, du kan tale med, når det går dårligt, eller bruge som kontrol, inden I stiller ude i geledderne."
OVERKOM DET HURTIGERE
Det er heldigvis muligt at dæmpe virkningen af rekrutchok. “Du har ikke lange dage, fordi du skal få rekrutchok. Det er lange dage, fordi der er så meget, der skal nås,” fortæller Lohmann. Ifølge Lohmann handler det om at lytte til, hvad der bliver sagt, og forholde sig til de informationer, der bliver givet. “Lad være med at overtænke og leve dig ind i forvirringen. Fokuser på den næste opgave, og tag dagen time for time.”
4
3. Vær omstillingsparat
“Vær hele tiden klar på, at der kan ske det uventede, og at der kan komme kontraordre. Dette er helt normalt, og det handler om at være parat til det modsatte.” 4. Få styr på din militære disciplin:
“Jo før du får styr på den militære disciplin som tiltale, stilletid og stillested, des mere krudt kan du bruge på de andre nye ting, som også kan være udfordrende.”
FRA KOKKEHUE TIL BARET
SÅDAN FORMER DU DIN BARET Selvom baretten er dit personlige præg på uniformen, betyder det ikke, at den må ligne en kokkehue. Følg disse simple råd til en perfekt baret.
3. NULR, NULR, NULR
Ligesom skjorterne i skabet så er nulring vejen frem. Nulr den baretkant, som var det dit kæledyr. 2. HIIIIV FOR FANDEN
4. FOLD KANTEN
Efter en god og grundig vask skal den hives ned, så baretten får den ønskede form.
Fold kanten ind, så du pakker sløjfen væk og undgår en kikset kantstreg på baretten.
GENTAG OG UDBEDR 1. GÅ GLAD I BAD
Det bedste, du kan gøre for din baret, er at tage den med i bad. Så bliver den rigtig medgørlig at lege med.
Nogle gange lever din baret sit eget liv, så det er vigtigt, at du holder øje med, at den fortsat sidder spitze. Gentag processen, når det er nødvendigt.
5
STUEMØDER Planlæg ugentlige stuemøder, så I tager udfordringerne i opløbet.
NICE
VORES BE
Tidligere værnepligtige har sat starten af din tjeneste. Sug gem dem trygt på
DIN VEN OG FJENDE – TERMOREGULERING!
Termoregulering er en ubehagelig fjende, hvis du glemmer at gøre det ordentligt. Klæd dig på efter vejret, og tilpas dine tøjlag undervejs – så undgår du unødvendig svimmelhed eller kuldskær.
SKRIVE MED OG PÅ
Det er en dødssynd at glemme noget at skrive med og på – og det samme gælder for den sags skyld også nøgler og dit mil-ID. Kontrol af manden!
LOMMEKONTROL For guds skyld – kontroller, at dine og dine kammeraters lommer altid er lukkede, så I ikke skal hoppe og sige som en frø.
FÅ STYR PÅ STUMPERNE MED DET SAMME
Synkroniser på værelset, hvor I lægger jeres stumper! Så ved I ALTID, hvor hinandens ting er – det er pissesmart.
6
NYD ENHVER MUDDERPØL
Du kommer til at savne det, når det er slut. Embrace the suck!
INVISTÉR I LØBETIGHTS Løbetights er geniale og behagelige at have på som det inderste lag. Du undgår samtidig skavsår på inderlårene.
TO KNOW
DSTE RÅD ord på alle de ting, du bør vide i informationerne til dig, og din indre harddisk.
VÆR YDMYG
Du vil takke dig selv senere! Lad være med at spille smart - både dine kammerater og sergenter vil få mere respekt for dig.
SPIS DINE HOVEDMÅLTIDER FORVENTNINGSAFSTEM
Forventningsafstemning er alfa og omega, for at stemningen på stuen bare spiller! Spørg ind til hinandens grænser og respekter dem.
Selvom det måske er nemmere at spise en snack på farten, så skip aldrig dine hovedmåltider. Din krop har brug for en masse energi!
PLUS PÅ KARMAKONTOEN
DET GYLDNE RÅD Det bliver altid fredag
Kom ekseptionelt godt fra start ved at komme med godt humør og en hjælpende hånd. Dine nye kammerater vil huske det og give igen!
GRUPPEN ER IKKE STÆRKERE END DET SVAGESTE LED
Alle er forskellige og har forskellige grænser. Pres og hjælp hinanden! Du kan mere, end du selv tror.
TAG DET IKKE PERSONLIGT Sproget er hårdt, men sådan er det bare. Tag ikke skældud fra sergenterne personligt – det er en del af at være i værnepligten.
7
TIPS OG TRICKS
FELTSVINETS ERFARINGER Om du skal på den første SKYT-dag, felttur eller BSO, så er det nu, du skal suge erfaringerne til dig. Tag ved lære af alle dem, som har prøvet det før, når vi har samlet de allerbedste felttips fra tidligere og nuværende værnepligtige til dig.
8
9
”FORSTÅ NU, HVAD JEG MENER, OG IKKE HVAD JEG SIGER”
Rekruttens ordbog ”GIV AGT” Kan I så holde jeres kæft
10
HVOR DER ER FLADT, MÅ DER LØBES I har kraftedeme travlt
ER DET FATBART?
FEDT FÆRDIG!
Det er pænt fucking meget til at forstå
I arbejder kraftedeme langsomt
MAGT DIT LIV
DET SKAL BARE LØBES VÆK
Virk som om, du faktisk gerne vil det her
Hold nu kæft med det brok, og kom i gang
I LIGNER PIS
HOP OG SIG SOM EN FRØ
Udbedr hurtigst muligt
Få nu styr på dine lommer
ER DET SJOVT AT VÆRE I FORSVARET?
DET KAN DER UMULIGT VÆRE SPØRGSMÅL TIL
Hvis jeg var jer, ville jeg stoppe med det fniseri med det samme
Jeg får et sammenbrud, hvis nogen siger noget nu
SANDHEDENS TIME
HVILKEN TYPE MENIG ER DU? Gør dig klar til sandhedens time, hvor du med din nyfundne selvindsigt kan spore dig frem til dit sande menig-jeg. Klokken er 05:15 og vækkeuret ringer
Jeg er allerede stået op før det, så jeg er i god tid. Jeg vågner og er klar til en ny spændende dag! Hvilket vækkeur? Jeg snoozer et par gange, før jeg tager mig sammen. Jeg sover videre. Mine værelseskammerater vækker mig på et tidspunkt. Du er kommet ind i klasselokalet og har tre siddende timer foran dig
Jeg sidder sammen med min buddy-makker – så ved jeg, at det bliver sjovt! Jeg finder noget at skrive med og på frem og noterer så meget som muligt Jeg sidder for det meste og dagdrømmer eller står bagerst i lokalet. Jeg fortrækker at være i felten! I er på march og har stadig mange kilometer at tilbagelægge
Jeg går ofte i mine egne tanker og nyder hvert et skridt. Det er en del af oplevelsen. Jeg vil egentlig gerne bare være færdig. Det skal ikke være nemt, og det er vigtigt at sætte et godt tempo, så vi presser os selv! Jeg kontrollerer ofte, om alle er med.
Det er mandag aften, og klokken er 19:00. Du har klaret alt, du skal til i morgen
Jeg snupper en øl på messen med mine kammerater. Vi bestiller pizza og hygger på stuen. Jeg kan godt nå en løbetur inden sengetid! Jeg kontrollerer alt og hjælper herefter de andre i delingen.
Det er torsdag aften, og I tager på messen!
Jeg tager videre i byen. Uden tvivl. Jeg skal kun have et par øl... Eller ti… Der er også en dag i morgen, så jeg går i seng, når messen lukker. Jeg er en gambler! Frem med kort og terninger.
Det er tid til gruppekonkurrence, og det gælder om at være hurtigst!
Vi tager det, som det kommer og får en fed tur uanset hvad. Nu skal der bare jernes igennem!!! Det vigtigste er, at vi får alle mand igennem! Jeg kunne godt være konkurrencen foruden.
Du står i AKP’et
Jeg har hele tiden overblikket og er opmærksom. Jeg er kampklar og bliver skuffet, hvis der ikke sker noget. Jeg glæder mig til, at jeg kan komme tilbage i posen. Jeg gør det hyggeligt for mig selv og taler med min makker. Hovedårsagen til at du valgte værnepligten
Jeg vil gerne gøre karriere i Forsvaret. For at prøve mine fysiske og psykiske grænser af! For at opleve det fantastiske fællesskab! Jeg vil prøve så meget som muligt i mit sabbatår.
11
FLEST RØDE:
LIVSNYDERSOLDATEN
Du er en kæmpe livsnyder, og det vigtigste for dig er, at du trives i dine omgivelser! Du har en positiv tilgang til tjenesten og sætter stor pris på at have tid til at engagere dig i fællesskabet. Du nyder både en god udfordring og en god fyraftensøl. Du tager tingene, som de kommer, og har det bedst med at leve i nuet. Hvad fremtiden bringer, finder du ud af hen ad vejen, men lige nu prioriterer du værnepligten og alt det, som den har at byde på.
KAMPSOLDATEN
FLEST BLÅ:
Det kan godt blive vildere! Du er vild med spænding og udfordringer, og du er den første nede i søen og gennem mudderet. Du tager ofte det tunge læs og presser dig selv til det yderste, da du ved, hvor fantastisk følelsen er bagefter. Du vil gerne holde din gode fysiske form ved lige, og du kan godt blive skuffet, hvis andre ikke lever op til dine forventninger. Du griber enhver mulighed for, at der skal ske noget action! FLEST GRØN NE:
A1’EREN
Du er den, som de andre kommer til, hvis de har brug for de ultimative råd! Du har styr på dine stumper, dine noter og dig selv. Du har utrolig meget at byde på i delingen, og det er vigtigt for dig, at du får gjort tingene ordentligt og til tiden! Din viljestyrke, dit overblik, din selvindsigt og dit engagement i dine kammerater gør dig til en fremragende eksemplar-menig! FLEST GU LE: HØJSKOLESOLDATEN
Var der nogen, der sagde pizza på værelset eller en vild bytur? Du er klar på lidt af alt det, som kan få værnepligten til at minde bare en smule om et højskoleophold. Feltens mudder og iskolde regnvejrsdage interesserer dig ikke så meget, men du synes alligevel, det er fedt, fordi du får nogle gode grin og uforglemmelige minder med på vejen! Jo flere timers søvn og jo mere bufftid, des bedre! Og med lidt charme kan du være sikker på, at A1’eren vil dele sine bedste noter med dig. 12
TAG SELVINDSIGTSHATTEN PÅ
MG Velcro Fortællinger om menige, der burde se indad
SG: “Hvem har mishandlet dig?” MG: “Tja… Felt øvelsen, hr. sergent”
Spiser altid snacks på de forkerte tidspunkter
Søværnets admiral: “Nu afgår jeg jo som admiral her om en måned” Nysgerrig MG: “Er det, fordi du er for gammel?”
Finder patron i basis lige inden aftrædelse:
”Hr. sergent, jeg har fejlet igen.”
SG: ”Det sidste, jeg nogensinde vil høre, er lyden af jeres bundstykke, som falder til jorden.”
*KLING…* efterfulgt af stilhed
Erstatter morgen mad med monner
Undrende menig til sergent:
”Kan rejsekortet også bruges til flyrejser?”
SG: “Hvis jeg går hen til jeres bivuakker, ligner det så en lejrskole?” MG: “Nej hr. sergent, det ligner et parcelhusbyggeri.”
13
I PRESSEDE SITUATIONER
LAD EN SIRIUS-PATRULJEFØRER Hvis det mentale og fysiske pres også er kommet som en overraskelse for dig, så læn dig tilbage, og tag ved lære af den erfarne Sirius-patruljefører Tobias, som giver dig gode redskaber til at klare presset. ”STRESS ER EN GOD TING”
”Når vi mennesker bliver stressede, så er kroppen så smart designet, at den udløser adrenalin. Det betyder, at din krop giver dig mere power til at kunne udføre din opgave,” fortæller Tobias. Ligesom det er vigtigt at kunne håndtere stress i kroppen , understreger han, at det er vigtigt at lære, hvordan man kommer ned igen, så man kan falde til ro. Det kan der være mange metoder til, men for Tobias har særligt én metode været gavnlig: at tale med sine nærmeste. Under de 26 måneders tjeneste i Grønland som Sirius-patruljefører bliver Tobias’ patrulje på et tidspunkt fanget i en voldsom storm. “Det tager hårdt på os, da den varer ved i dagevis. Så snart mine makkere og jeg kommer i læ for stormen, og der er styr på situationen, ringer jeg fak-
14
tisk til min mor for at få oplevelsen ud af kroppen, så jeg kunne lade batterierne op igen," fortæller Tobias. FORBERED DIG PÅ DET, SOM DU KAN FORBEREDE DIG PÅ
Som soldat vil du støde på en masse uvisse faktorer, som du ikke kan ændre på, og det vil du allerede stifte bekendtskab med i værnepligten. Accepter det fra start af, for du kan alligevel ikke ændre det. Tobias’ metode til at forberede sig på det uvisse er at fokusere på de ting, man kan ændre på for at udbedre situationen. ”Få styr på dine stumper, drik vand, og spis godt, skift de våde sokker, og tag den søvn, du kan få.” Når det uvisse kommer, er du klar til at møde disse udfordringer. HOLD HUMØRET HØJT MED MÅLET FOR ØJE
Det kan være svært at fokusere på det positive, hvis hver en legemsdel på din krop gør ondt, men her er det, at det handler om psyken frem for fysikken. Det har Tobias mærket på egen krop.
HJÆLPE DIG IGENNEM PRESSET ”Vi skulle gå 100 kilometer hen over isen. Landskabet var øde. Jeg delte ruten op i små bidder. Ved hver femte kilometer kunne jeg derfor fejre en lille sejr. Det holdt motivationen oppe, selvom målet stadig var 100 kilometer. Så snart du kommer over halvvejs, så er det ligesom at gå ned ad bakke.” SLÅ KOLDT VAND I BLODET – DU VED DET JO GODT!
Det er på mange måder nogle pressede situationer, man kommer ud for som patruljefører i Slædepatruljen Sirius, og derfor tydeliggør Tobias også, hvor vigtigt det er at gøre, som man har lært. ”Min slædemakker og jeg falder på et tidspunkt gennem isen. Det var ikke så slemt, men min udrustning og jeg selv blev ret våde, og det kunne jo
potentielt gå hen og blive farligt. Men så agerede jeg ud fra det, jeg havde lært, og lod kun de rationelle tanker få plads.” GIV DET LIGE EN CHANCE TIL
Det er ikke altid sjovt at rende rundt i mudder til knæene eller stå på vagt i skoven i flere timer en iskold nat. Der er måske mange gange, hvor du har lyst til at give op og stille spørgsmålstegn ved din motivation for at være her. Men her skal du vide, at du ikke er alene! ”Jeg kan huske en episode, hvor vintertræningen var ekstra hård. Jeg var godt presset. Jeg troede egentlig, at vi var færdige med opgaven, men da vi ikke var det, går jeg op til en af de andre på holdet. Jeg fortæller ham, at jeg ikke er sikker på, at det her er mig. Han siger, at han faktisk også har det på samme måde, og så var vi lige pludselig to om det. Så blev det nemmere at håndtere.”
Så snart du kommer over halvvejs, så er det ligesom at gå ned ad bakke.”
Man kommer meget længere ved at løfte i flok – om man er i værnepligten eller Slædepatruljen Sirius. n
– Tobias, patruljefører
Patruljefører-uddannelsen er en specialiseret uddannelse, der kræver fysisk og mentalt stærke soldater, som bliver sendt på 26 måneders tjeneste i et barsk miljø i Nordøstgrønland. Ansøgningsfrist: 1. september
15
12
7
10
1
5
11
3
6
2
13
9
4
8
Det er på tide at teste dig selv og finde ud af, om du har styr på, hvad der hører hjemme i din uniform. Tænd for pæren, og find den spidsede blyant frem. Der venter dig måske en fed gevinst i nøgleordet!
STYR PÅ UNIFORMEN
KRYDS OG TVÆRS
Hvis dine fingre bliver kolde, så tag mig gerne på Du bruger mig som underbeklædning Jeg er som regel skarp, og jeg er nødvendig under en 5-punktsbefaling Du skal nusse og pudse mig hver aften Når næsen bliver kold, kan du bruge mig, men så ved jeg heller ikke, hvad du ligner
2 3 4 5 8 9 10 11
Jeg skal stryges, så jeg bliver møg pæn Jeg er både god til at undgå myg, og hvis du skal skjule dig for fjenden Jeg er rund og blød og bruges, når du skal være en pæn soldat Dine civile venner vil kalde mig en bøllehat Jeg er essentiel, når du er på skydebane Jeg får dig til at se skaldet ud Jeg er sensitiv MAT, og hvis du efterlader mig, har du ingen identitet Jeg er god til at opbevare informationer i
LODRET:
1 6 7 12 13
VANDRET:
Vind en lækker portætpakke fra Militær Foto til både dig og din bedste kammerat i delingen til en værdi af 1.200 kr. Udfyld nøgleordet med hjælp fra kryds og tværsen. Send dit bud inden 21.08.22 i en besked på Instagram til @soldatendk
Vind den store portrætpakke
NØGLEORDET:
Noras startskud til kvinder i trøjen “I Forsvaret findes der ikke mænd og kvinder - kun soldater.” Dette udsagn høres ofte, når man har trukket i trøjen. Alligevel kan vi ikke slippe udenom, at der bare er nogle ting, man som kvinde skal være opmærksom på og tage stilling til. SOLDATEN har teamet op med oversergent Nora, som godt tør svare på alle de spørgsmål, de kvindelige værnepligtige brænder inde med. AT BLIVE BEHANDLET LIGE, MEN IKKE ENS
MAN MÅ GERNE TALE OM MENSTRUATION
Der er ingen tvivl om, at diversitet i opgaveløsninger giver et bedre resultat. Derfor skal vi blot nyde de forskelle, som der er! Her er det vigtigt at forstå forskellen mellem at blive behandlet lige og at blive behandlet ens – vi er nemlig forskellige, og det skal der tages højde for.
Menstruation er ikke klassificeret med Y-HEM – vi må altså gerne tale om det! Ligesom når det kommer til tissepauser, er man nødt til at være verbal om sine behov og forklare befalingsmændene, når der skal skiftes tampon. Erfaringen viser, at når først man tør sige det, skal de nok være forstående.
TISSEPAUSER ER ALFA OG OMEGA
MAN KAN GODT TALE MED BEFALINGSMÆNDENE
Hvis du ikke har tisset ordentligt, så fungerer du ikke optimalt som soldat – særligt ikke hvis det ender med blærebetændelse, fordi du klemte strålen af, da der blev råbt to minutter. Anmod i stedet om ekstra tid til at tisse, og få gjort, hvad du skal! ALLE HAR GRÆNSER
Både mænd og kvinder har grænser, og derfor er det vigtigt at tale om. Det handler om at sige fra over for hinanden på en ordentlig måde, så det ikke bliver til en råbe-brøleabe- kamp.
18
Befalingsmændenes fornemmeste job er at være førere, som sørger for, at gruppen og delingen fungerer. Det er derfor også i deres interesse at tale om eventuelle problemer. Men husk lige at hive dem til side, så du ikke behøver at gøre det foran hele delingen til appel. n
FRA KVINDE TIL KVINDE TIDLIGERE KVINDELIGE VÆRNEPLIGTIGE LÆRER FRA SIG
NORA STONE har 16 års erfaring i Forsvaret og er blandt andet tovholder på projektet i mentorvirke for de værnepligtige ved Jydske Dragonregiment. Her har hun samlet de vigtigste råd, der særligt henvender sig til de kvinder, som nu træder ind i Forsvarets verden.
19
TAG DET PERSONLIGT
Kend dine stuekamme START
Hvem er den bedste menneskekender? Tag din buddy-makker under armen, og saml stuen til et spil, hvor I kommer helt ind på livet af hinanden! Lad den bedste spiller løbe afsted med sejren, for nu er det alle mod alle!
FORTÆL Hvorfor du valgte værnepligten
SANDHED
UDFORDRING
Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål
Hvem kan hurtigst tage 10 armbøjninger?
UDFORDRING Nævn tre for navne på delingskammerater, som ikke allerede er nævnt.
Hvem i delingen, du først lagde mærke til, og hvorfor?
Dine planer efter værnepligten
SANDHED
20
SANDHED
FORTÆL
Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål
Din største karrieredrøm
Hop over, hvor gærdet er lavest, hvis du svarer ærligt!
FORTÆL
Hvad er din største svaghed?
FORTÆL Noget du frygter
FORTÆL
SANDHED Hvis du kunne ændre én ting i fortiden, hvad skulle det være?
SANDHED Hvilken type menig ser du dig selv som? Og hvorfor?
FORTÆL Din sjoveste bytur
SANDHED
UDFORDRING
Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål
Hvem kan hurtigst folde en T-shirts til perfektion?
SANDHED Hvem tror du er mest tilbøjelig til at score på at være i Forsvaret?
rater
HIV SIDEN UD, OG SPIL LØS!
SANDHED UDFORDRING
FORTÆL
Hvem kan finde på det bedste kampråb til stuen?
Hvad forventer du af værnepligten?
Hvem i rummet har givet det bedste førstehåndsindtryk?
UDFORDRING
FORTÆL
Hvem kan tage flest squats på 30 sekunder?
Hvad du glæder dig mest til i værnepligten
SANDHED Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål
SANDHED FORTÆL
Din sjoveste vane
Din største bommert
Hvem kan fortælle den sjoveste joke?
Hvilken befalingsmand har du fået det bedste indtryk af?
Hvis du vinder i en udfordring, må du rykke to felter frem. Hvis du undlader at svare på et spørgsmål, sidder du over i næste runde.
Giv agt! Find en terning frem og noget, du kan bruge som brik. Slå med terningen, ryk frem, og udfør opgaven. Sæt i gang!
FORTÆL Hvad du lavede inden værnepligten
FORTÆL Tre fun facts om dig selv
UDFORDRING SANDHED
FORTÆL
Hvad irriterer dig mest?
Din civile morgenrutine
Hvem kan nævne det sjoveste sergentcitat?
SANDHED Hvilken film kan få dig til at græde?
FORTÆL Hvordan du foretrækker, at toiletrullen skal hænge
MÅL
SANDHED
UDFORDRING
21
BLIV DEN SKARPESTE
skytte på skydebanen Bliv delingens skarpeste skytte, når sergent Andersen og sergent Sinel deler ud af deres bedste råd! Med erfaring fra tidligere værnepligtshold står de klar til at give dig den bedste oplevelse på skydebanen. VÅBNET ER BLOT ET VÆRKTØJ
Det kan være overvældende at skulle på skydebanen for første gang og dermed håndtere et skarpladt våben. I denne situation er det alfa og omega for din oplevelse, at du husker på, at dit gevær blot er
et stykke værktøj til at fuldføre din opgave. Hvis du overholder de sikkerhedsbestemmelser, der bliver givet, så kan du fokusere på opgaven og få nogle fede oplevelser på skydebanen.
FOKUSERER PÅ AFTRÆKKET
Dit aftræk af altafgørende. Når du skal tage dit aftræk, er det vigtigt, at du ikke tager et bevidst aftræk, men at du derimod presser stille og kontinuerligt. Du kan med fordel øve dig med kuglepensøvelsen på stuen, hvor du placerer en kuglepen som vist på billedet og presser den stille og roligt tilbage med aftrækkerfingeren. Det er vigtigt, at du fokuserer på, at kuglepennen glider tilbage i en lige bevægelse. Hvis den glider skævt tilbage, er det, fordi du påvirker dit aftræk forkert.
SÅSA
Dit huskeord for det skydetekniske
S Sigte
kydestiling
Liggende, knælende, stående
Skyttens selvkontrol 2
22
Å Aftræk
ndedræt
Skyttens selvkontrol 1 Dybe vejrtrækninger
4 trin: Blødt, Endeligt, Efterslæb, Nulpunkt
ACCEPTER DIT SIGTEBILLEDE
Du skal forberede dig på, at dit sigtebillede aldrig kommer til at stå helt stille. Pas på med at tage et hårdere greb om geværet, det vil kun gøre det værre. Når sigtebilledet bevæger sig, så skal du sørge for, at det gør det kontinuerligt, således at det bevæger sig i 8-taller, og midten altid er det samme sted. Så vil du den vej igennem få et fint træf, hvis du laver en pressende bevægelse på aftrækket samtidig. FIND DEN INDRE RO
Den indre ro har stor betydning for dit træf. Hvis dit mindset er et helt andet sted, så kommer det tydeligt til at afspejle dit resultat på skydeskiven. Slå hjernen fra, fokuser på din vejrtrækning og det, som foregår foran dig.
ACCEPTER DIN SKYDESTILLING
Du vil ikke altid kunne komme til at indtage en perfekt skydestilling, men forsøg som udgangspunkt at ligge afslappet, især i den liggende skydestilling. Her er det vigtigt, at dine albuer hviler på knoglerne. Så kan du holde stillingen i meget længere tid, end hvis du spænder op i musklerne. n
23
KEND FORSVARETS TJENESTESTEDER
KEND DIT FORSVAR Ønsker du at blive klogere på, hvilke af landets tjenestesteder man kan aftjene sin værnepligt? Læs med, og få indsigt i, hvad de forskellige tjenestesteder står for.
Forsvarets ingeniørkapaciteter er samlet på Ingeniørkasernen i Skive. De yder ingeniørstøtte til alle værn og støtter Hærens enheder, når de skal fremad i krigen.
Jydske Dragonregimentet er Hærens panserregiment. Det er det eneste regiment i Danmark, der både har med kampvogne og infanteri at gøre.
INGENIØRREGIMENTET SKIVE
JYDSKE DRAGONREGIMENT HOLSTEBRO FLYVEVÅBNET KARUP
Efterretningsregimentet i Varde indsamler, bearbejder og formidler militære efterretninger på det taktiske niveau på kamppladsen. Derudover tages Hærens sergentuddannelse ved dette regiment.
Hos Danske Artilleriregiment sørger de for ildstøtte, luftværn og tværgående hærkapaciteter til Forsvaret.
Slesvigske Fodregiment er et af Hærens kamptropsregimenter. De er fagansvarlige for kamptjenesten i Hæren, og de opstiller derudover den eneste lette infanteribataljon i Hæren.
24
EFTERRETNINGSREGIMENTET VARDE
DANSKE ARTILLERIREGIMENT OKSBØL
FØRINGSSTØTTERE FREDERICIA
SLESVIGSKE FODREGIMENT HADERSLEV
Føringsstøtteregimentet er en højteknologisk del af Forsvaret, som uddanner soldater til at løse opgaver med it-infrastruktur og kommunikationssystemer under feltmæssige forhold.
SØVÆRNET KONGESKIBET DANNEBROG FREDERIKSHAVN
Flådestation Frederikshavn er den nordligste flådestation i Søværnet og den eneste flådestation, der huser værnepligtige. Dette er hjemsted for en række af Søværnets skibe og stabe.
OPKLARINGSBATALJONEN RØNNE
TRÆNREGIMENTET NØRRESUNDBY
Almegårds Kaserne huser III Opklaringsbataljon (III/GHR) fra Gardehusarregimentet, som er en del af Hærens stående reaktionsstyrker.
Karup huser alle Forsvarets helikoptere, luftrumsovervågning, Flyveskolen og et væld af støttefunktioner. Dette er Danmarks største militære arbejdsplads. Den Kongelige Livgarde er kongefamiliens ceremonielle vagtkorps. Livgarden er derudover også et infanteriregiment, der indgår i Hæren.
EGIMENTET
DEN KONGELIGE LIVGARDE GARDEHUSARREGIMENTET HØVELTE MOBILISERINGSVÆRNEPLIGTEN GOTHERSGADE Gardehusarkasernen er hjemsted for HESTEESKADRONEN nogle af Hærens stående reaktionsSLAGELSE
styrker, Hesteeskadronen og mobiliseringsværnepligten med funktionsog enhedsuddannelse. TRÆNREGIMENTET VORDINGBORG
Trænregimentet sørger for, at Forsvaret har mulighed for at indsætte logistik- og militærpoliti-enheder i hele verden. Kilde: www.forsvaret.dk
25
OMSKOL DIG SELV TIL SØVÆRNET Hop med ombord, og bliv klogere på, hvad en værnepligt i Søværnet byder på.
Maritime udtryk du bør kende Halløj – Javel Lukaf – Beboelsesrum for mandskab Kabys – Køkken Lejder – Stige Bagbord – Skibets venstre side set fremefter Styrbord – Skibets højre side set fremefter Bjærgemærs – redningskrans Pøs – spand Skaffe – spise
FRA VÆRNEPLIGTIG TIL VÆRNEPLIGTIG
“Det kommer bag på mange, at man lever så tæt sammen på et skib. På Dannebrog har vi en lille køje med et gardin, som vi lige kan hive for. Og så ligger der altså nogen på alle sider af dig.” – Anne-Cathrine, værnepligtig på Dannebrog “I søværnet kommer du til at overskride nogle anderledes grænser. Du skal springe ud fra nogle forskellige højder med dragter og redningsveste på, og du bliver våd og kold. Vi skulle fx ligge ude i et havnebassin i flere timer uden at få mad.” - Daniel, værnepligtig på Dannebrog. n
DANNEBROGS GYLDNE CITAT
På Dannebrog bliver der prajet over højtaleranlægget i tide og utide, hvilket vil sige, at man hele tiden skal være klar til at fare på dæk. Det munder ud i nogle stressede situationer, som gast 135 har følgende forhold til: “Jeg tør ikke engang at gå ud og skide, fordi jeg er bange for, at en eller anden prajer et eller andet.”
VIDSTE DU: LÆS OM DE VÆRNEPLIGTIGES FØRSTE TUR I BALJEN HER!
26
At du efter endt værnepligt i Hæren og Flyvevåbnet kan blive omskolet og gøre karriere i Søværnet?
SØVÆRNETS KNUDEPUNKT
Lær dine knob og stik I søværnet lærer man praktisk sømandsskab med knob og stik. Den perfekte knude sørger for, at sømænd ikke bliver revet væk med vandstrømmen, eller at lasten ikke kastes rundt i et køretøj eller luftfartøj. Her bliver du introduceret til dem, der er vigtigst i starten af din tjeneste i Søværnet.
PÆLESTIK Bruges, når man skal have et fast øje, der kan fastgøre liner på fx skibet
DOBBELT HALVSTIK OM FAST PART Bruges til at fastgøre en enkelt tamp (enden af torvet)
FLAGKNOB Bruges, når to liner har forskellig førlighed og skal sammenføres
RÅBÅNDSKNOB Bruges til at sammenføre to liner af samme førlighed
27
AMAIFOKI Huskeord for gruppens stillingsindtagelse
A _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ M _ _ A _ _ _ _ _ _ I _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ F O _ _ _ _ _ _ _ K _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ I _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ VOVS Huskeord ved iværksættelse af ildkamp
V _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ O _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ V _ _ _ _ _ _ _ S _ _ _ _ _ _ _ _
Huskeord for klar til kamp
F _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ A _ _ _ _ _ _ _ _ _ L _ _ _ _ _ _ _ K _ _ _ _ _ _ _ _ U _ _ _ _ _ _ _ _ _ S _ _ _ _ _ _ E _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
RAOFORM
Huskeord ved måludpegning
R _ _ _ _ _ _ A _ _ _ _ _ _ O _ _ _ _ _ _ F OR _ _ _ _ _ _ _ M _ _
Dine nye huskeord kan hurtigt blive til glemmeord, hvis du ikke får dem terpet. Iværksæt repetitionen, og bliv ekstra skarp på dit nye ordforråd!
FALKUSE
LÆR DINE HUSKEORD
FALD KONTROLLERET OVER MÅLSTREGEN
OBS: Vi har i samarbejde med GrejFreak sørget for, at du kan vinde lækre gavekort i alle vores magasiner!
Udfyld SOLDATENs huskeord, og vær med i lodtrækningen om et gavekort på 200 kr. til GrejFreak. Send dem til os inden den 30.08.22 i en besked på vores Instagram @soldatendk
Konkurrence
F _ _ _ _ _ A _ _ _ _ _ _ _ _ _ D _ _ _ S _ _ _ _ _ U _ _ _ _ _ _ _ _ _ M _ _ _ _ _ _ _
Huskeord for optælling efter kamp
B _ _ _ _ _ A _ _ _ _ S _ _ _ _ K _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ O _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ N _ _ _ _ _ _ _ _ _
Huskeord for skyttens sammenstød med fjenden
BASKON
FIND ALLE DINE GLEMMEORD HER:
F _ _ _ _ _ _ _ S _ _ _ _ OG _ _ _ _ _ _ _ D _ _ _ _ _ _ O _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ T _ _ - OG _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Huskeord for enkeltmandens stillingsindtagelse
FSDOT
S _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Å _ _ _ _ _ _ _ S _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ A _ _ _ _ _
V _ _ _ _ A _ _ _ _ _ _ _ _ _ M _ _ _ _ _ U _ _ _ _ _ _ _ _ _ K _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
FADSUM
Huskeord for skydeteknik
SÅSA
Huskeord, der gennemføres af gruppen efter et angreb.
VAMUK
HOROSKOPER
STJERNEPLIGTIG Lad Forsvarets astrologikorps spore dig helt ind på, hvad din første tid i tjenesten indebærer!
VANDMANDEN 20/1 – 18/2
FISKEN 19/2 - 20/3
VÆDDEREN 21/3 - 19/4
Det vil overraske dig, hvor hurtigt Værnepligten vil være et positivt Ekstra meget energi er krævet af dit nye ordforråd udvider sig, vendepunkt for dig, og du kan nu dig, når du starter i værnepligten. og hvordan du konstant bruger lægge tidligere skuffelser bag dig. Det er okay at trække sig, når du nye vendinger. Husk på, at dem Vær ambitiøs, positiv og sug til dig har brug for en pause. Dine nye derhjemme ikke forstår jargonen. af oplevelser. Så vil du finde svaret kammerater vil få mest respekt, Oversæt, så dine nærmeste også på mange af dine spørgsmål. hvis du sætter grænser fra start. kan følge med. TYREN 20/4 – 21/5
TVILLINGEN 22/5 – 21/6
KREBSEN 22/6 – 22/7
Værnepligten byder på en stor Du er klar til al den spænding, du Du vil hurtigt opdage, at du er chance for at få ryddet op i nogle kan suge til dig. Især i tredje uge meget stærkere, end du tror! Dog gamle værdier. Revurder dine af tjenesten vil du få mulighed for kan du ikke klare alting selv, og mange fremtidsplaner, eller sæt at shine! Grib enhver chance for det er vigtigt, at du husker, at dem dem på pause for en stund. Det er at brillere, men husk at få dine omkring dig gerne vil hjælpe, når tid til at leve lidt ekstra i nuet. kammerater med. det bliver svært. LØVEN 23/7 – 22/8
Du vil i starten af værnepligten opleve, at din identitet laver et sving i en retning, du ikke havde troet mulig – og dette er slet ikke negativt! Udmærk dig lidt ekstra, når du er sikker i din sag. SKORPIONEN 23/10 – 22/11
Dit skab har bare ekstra svært ved at stå skarpt i starten af tjenesten. Brug din kreative side, buddy-makkerhjælp (og måske denne håndbog) til at få foldet dit tøj ordentligt! 30
JOMFRUEN 23/8 – 22/10
Folk du ikke troede, du havde noget til fælles med, får pludselig en helt ny betydning for dig. Lad ikke førstehåndsindtryk sidde for længe, for du kan virkelig lære noget af dine nye bekendtskaber. SKYTTEN 23/11 – 21/12
Du har svært ved at overskue dine mange nye ejendele. Lad buddy-makkerkontrol være din førsteprioritet, så du undgår at miste dine dyrebare stumper allerede i de første uger!
VÆGTEN 23/9 – 22/10
Du har svært ved at se meningen med sergenternes befalinger. Du behøver ikke stille spørgsmål til alt, og hvis du bare følger ordre, bliver det hele allerede lidt nemmere inden din første felttur. STENBUKKEN 22/12 – 19/1
Lad “javel” blive dit mest brugte ord i starten af værnepligten. Jo hurtigere du lærer disciplinen og indordner dig, des hurtigere vænner du dig til din nye identitet. Og husk nu det navneskilt…
DEN
LS
VE
Bucketlist
RU
OPLE
FO
E
IKKE VIL VÆ U D RE R
Udover diverse Q’er så er der flere mål, der skal opnås. Tidligere værnepligtige har samlet alt det, som du ikke må gå glip af. Lad være at holde dig tilbage, og spring ud i det! HJÆLP EN KAMMERAT GENNEM PRESSET
TAG ET FÆLLESBILLEDE MED HELE DELINGEN
Din kammerat vil huske din indsats langt ude i fremtiden.
Saml hele delingen til et fællesbillede. Du vil blive gladere for det, end du troede.
OVERSKRID DINE GRÆNSER
SKYT-DAG I KONSTANT REGNVEJR
Hvis ikke værnepligten rykker dine grænser, så må du ty til til andre metoder: faldskærmsudspring.
Der er ikke én soldat, der er død af at være våd.
TØMMERMÆND TIL STUEEFTERSYN
LAGKAGEBANKO PÅ KUFFEN
Kan du være en helt om natten, kan du også være en helt om dagen.
Få et afbræk fra den daglige gang på kasernen, saml dine bedste kammerater, og tag et spil lagkagebanko på kuffen.
BESTIL PIZZA EFTER FELTØVELSE
FÅ ROS AF EN BEFALINGSMAND
Den bedste pizza du har smagt i hele dit liv.
Det virker som en umulig opgave, men det er i virkeligheden et kæmpe skulderklap til dig.
MARCHER ET HALVMARATON
AFHOLD AFSLUTNINGSFEST MED ALLE BEFALINGSMÆND
Det lyder nemt, men når du først får uniform, kampstøvler og fuld oppakning på, så bliver det en anden sag.
Sænk paraderne, og fjern facaden. Det bliver en brag af en fest.
SKID PÅ LATRINET
SKRIV SELV…
Det er en oplevelse i sig selv, og så slipper du for ondt i maven på feltturen.
BLIV PÅ KASERNEN EN WEEKEND
SKRIV SELV…
Opnå højskolementaliteten, og saml så mange fra delingen til en hyggelig weekend på kasernen.
31
SPECIAL EDITION
SERGENTCITATER – DEM DU HUSKER Værnepligtige er ligesom champignoner. De skal holdes i mørke og fodres med skidt, før de vokser.
Velkommen til Forsvaret – skynd dig og vent!
Dejligt at se, at I magter jeres liv på en mandag 32
kende d i t l a n Jeg ka k fra jeres, gsæ min ry ar holdning nh for mi
Træk den halsedisse ned, du ligner jo en Kaj-kage, rekrut!
Det er ikke fordi, I ikke må gå uden baret udenfor. Problemet er, at det ikke kan lade sig gøre. I får tuberkulose og dør lige på stedet, hvis I prøver.
*SG ser søgende ud* MG: “Hr. sergent, hvad leder du efter? SG: “Din rygrad.”
Det ligner, du har været på månen, med så meget sand du har slæbt med hjem fra feltøvelse
Man må gerne fælde en tåre, men så smiler man imens, for så bliver det en glædeståre
Menig , up Fuckck un-fu ! lv dig se
ER DET FUCKING FATBART?
TØV IKKE MED AT SENDE JERES BEFALINGMÆNDS GULDKORN TIL VORES INSTAGRAM @SOLDATENDK MEN HUSK: VI HYLDER IKKE DE GALE, KUN DE GENIALE
33
MENTALITETSGUIDE
OPNÅ MENTALITET SOM EN FRØMAND Det kommer som et chok for mange, at det mentale pres fylder lige så meget, som det fysiske pres i værnepligten. Med erfaringer fra Frømandskorpsets psykolog, kan du nu få svar på de vigtigste ting, som selv Frømændene arbejder med, for at opnå en mental robusthed!
A
t skabe mål og delmål kan i den grad gavne dig i tjenesten – det er en af de teknikker, som Elias, psykolog ved Frømandskorpset, bruger i frømandselevernes mentale uddannelse. ”Gør dig nogle tanker om, hvad du vil med din værnepligt. Ønsker du for eksempel at blive bedre til at løbe, skyde eller fortsætte, indtil du ikke kan mere, skal du skabe nogle mål og delmål for at opnå det,” fortæller Elias. ”Hos Frømandskorpset knækker eleverne ofte deres otte måneders uddannelse op i bidder. Jo mere konkrete og
34
kortvarige dine mål er, des nemmere er det for dig at nå dem.” BRUG DIN VEJRTRÆKNING
Du er presset. Du føler at din puls er på max, og at du har svært ved at håndtere situationen. Hvordan håndterer du din krops reaktion på, at sergenten står og råber af dig, at du har glemt dine nøgler, eller at du skal springe ud fra tre meters højde? ”Vejrtrækningen kan give ro og gøre det nemmere at bevare overblikket. Tag en dyb indånding, og gentag det nogle gange, indtil du kan mærke, at det virker. Nu har du bedre for-
bindelse til pandelappen, som gør, at du kan høre, hvad sergenten siger, og pulsen kommer ned,” fortæller Elias. VISUALISER DIN OPGAVE
”Dette er en teknik, som du skal bruge i et presset moment,” fortæller Elias. Det kan eksempelvis være, at delingen har været ude at løbe, og foran dig kan du pludselig se, at de andre bliver gennet ned i en stor sø. ”Her kan du berolige dig selv ved enten at forestille dig, hvordan det vil være at komme ned i det kolde vand, eller du kan tænke tilbage på en god begivenhed, som giver dig den følelse, som du skal bruge til at kunne overkomme det kolde
eller omvendt.” Hvis du vil opnå mental robusthed, skal du acceptere, at det sommetider skal være hårdt, da det er sådan, du erfarer og lærer. GRUPPEN ER IKKE STÆRKERE END DET SVAGESTE LED
”Giv afkald på din personlige stolthed, og tag imod den hjælp, som du bliver tilbudt. Selv de mest overskudsagtige og toptrænede mennesker kommer ikke igennem værnepligten uden hjælp fra andre. Du skal tænke på: Hvad giver jeg til gruppen? Hvis en kammerat tvivler på sig selv, kan du spørge dem, hvad de tror, de bidrager med, og få dem til at tænke over dette,” vejleder Elias. Gruppen er ikke stærkere end sit svageste led. Du vil altid have en brugbar værdi, og det handler om at finde den og bruge den positivt i gruppen. n vand,” fortsætter Elias. Inden du begynder at gå i panik, skal du derfor danne dig nogle tanker om søen, vandet, temperaturen osv.
give op, så skal du i stedet tænke: Hvad bidrager det til? Gør også dette i gruppen, så I udfordrer hinandens dæmoner,” forklarer Elias.
TAL MED DIG SELV OG HINANDEN
ERFAR OG LÆR
Det er den indre dialog, som er vores aller værste fjende, når vi prøver at overskride vores grænser. Hjernen vil gøre alt for, at du ikke skader dig selv, hvilket i sig selv er en god mekanisme. Hjernen kan bare ikke se forskel på god og dårlig smerte. ”Vi mennesker skaber en negativ tænkning ret hurtigt. Det er ikke meget, der skal til, men her skal du udfordre de negative tanker. Hvis du eksempelvis tænker, at du vil
Du kan ikke opnå mental robusthed eller overskride dine grænser ved at læse om det i en bog. ”I sidste ende handler det om, at man skal ud og erfare og gøre den praktiske del af opgaven. Sådan kan man erkende sine egne reaktioner og kende sig selv,” fortæller Elias og fortsætter: ”Du behøver ikke vide, hvorfor du skal udføre opgaven. Husk at give dig selv ro ved at afgive fysisk kontrol, så der er plads til psykisk kontrol – 35
SOLDATENS
FORSVARETS
SOLDATENs magasiner er fyldt med spændende artikler nogle af redaktionens større artikler, så du allerede kan
SERGENTUDDANNELSEN
Hos sergenteleverne i Varde står hverdagen på udfordringer, som skal ruste dem til at blive stærke og kompetente førere. Bliv klogere på, hvad livet som rollemodel indebærer, når fire sergentelever deler deres oplevelser og erfaringer fra uddannelsen. HUNDEFØRERUDDANNELSEN
Forsvarets tjenestehunde bliver trænet til at løse vigtige militære opgaver. Hund og fører skaber et tæt bånd, som danner grobund for, at de kan agere sammen i en skarp situation. Læs med, når Frederik, som tager hundeføreruddannelsen ved Military Working Dog i Karup, fortæller om livet som hundefører. JAGERPILOTERNE
Tag med på en flyvetur, når jagerpiloterne RAM og GIS møder på arbejde for at flyve kampfly og øve formationer i flere kilometers højde. Lige så højt der er at flyve, er der dybt at falde – og så er det godt at have sin wingman. FRØMANDSKORPSET
Med svømmefødder, dykkermasker og en vilje, der skal bane deres vej til at blive frømænd, sidder eleverne på Marinestation Kongsøre for at øve deres kommende speciale: iltdykning. Dyk med, når frømandseleverne sætter i spring og lærer at operere på dybt vand. MILITÆRPOLITIET
Det kræver både militære færdigheder og juridisk autoritet at kunne udgøre Forsvarets politimyndighed, som Militærpolitiets elever træner at mestre. Tag med eleverne i kampstilling, når de styrker deres fællesskab, feltkundskaber og fortæller om det liv, de drømmer om med den røde baret. 36
HIGHLIGHTS
UDDANNELSER
fra Forsvarets mange afkroge. Her får du en teaser og smutvej til blive klogere på lige præcis det, som fanger din interesse.
FIND ARTIKLERNE HER
AMMUNITIONSRYDNINGSTJENESTEN
Ammunitionsrydningstjenesten står klar døgnet rundt for at sikre dig, når en bombe pludselig truer. På 15 minutter rykker de ud, uanset om der bliver fundet ulovlige kanonslag, sprængfarlige granater fra krigens tid eller en bombetrussel tikker ind.
LØJTNANTSUDDANNELSEN
Solen står højt på himlen i Kulsbjerg Øvelsesterræn, og startskuddet er gået for de otte løjtnantselever. De er i gang med deres sidste øvelse i grundforløbet, og de er klar til næste milepæl, som er føringsuddannelsen. De er målrettede og har alle en klar vision om, hvad en god fører skal kunne. DRONEPILOT
Når dronerne bliver sat i luften, er det ikke nemt at være fjenden på slagmarken, da man ikke kan gemme sig fra de digitale øjne i luften. Kamil er uddannet dronepilot og deler ud af sin viden og erfaring, mens vi følger ham på øvelse i Finderup. SAR – SEARCH AND RESCUE
Som livredder fra luften står EH-101 Merlin-helikopteren klar til at redde mennesker i nød døgnet rundt. Flyv med Jesper i den flyvende ambulance, når han ydmygt lufter tankerne om de liv, han har reddet. SØVÆRNET: EN FLYDENDE ARBEJDSPLADS
Ombord på landets fregatter og inspektionsskibe, arbejder besætningen tæt sammen på tværs af rang og funktioner. Læs med, når en dæksgast, bordinggast, KL-gast og kok fortæller om livet og arbejdet til søs.
37
HVIS IKKE DU MÅLUDPEGER OS I FELTEN, KAN DU ALTID FANGE
SOLDATEN online Grib fat om din firkantede ven, og spol dig ind på vores forskellige kanaler, hvor du kan finde mange flere råd, sjove anekdoter, utallige uddannelsesmuligheder og meget mere! Gør det ekstra lækkert for dig selv, og hold dig opdateret på vores Instagram @soldatendk
38
@soldatendk
SOLDATEN
soldaten.dk
/soldatendk
SOLDATEN
issuu.com/soldaten
Værnepligtsrådet
Det er helt normalt at gå rundt med nogle problemer i tjenesten. Husk, at du altid kan få fat på Værnepligtsrådet via vagttelefonen.
“Jeg føler mig uden for fællesskabet”
“Jeg er bange for mine befalingsmænd”
“Som talsmand har jeg brug for rådgivning til, hvordan jeg håndterer et problem”
“Tjenesten er ikke, som jeg havde regnet med. Hvad skal jeg gøre nu?”
“Jeg har svært ved at tale med andre om, hvordan jeg har det, men jeg ved ikke, hvem jeg skal gå til”
Vagttelefonen: 32 66 55 50 DU KAN KONTAKTE OS PÅ ALLE TIDER AF DØGNET Du kan også altid skrive til os på vores Instagram @vaernepligtsraadet
39
Kære civile Jeg beklager på forhånd, hvis jeg retter på din påklædning
Jeg har snacks på manden, hvis du skulle blive i tvivl
Jeg kommer nok til at måludpege ting for dig Jeg kan sagtens tage i byen om torsdagen og møde på arbejde næste dag
Nogle ting, vil du aldrig forstå ”Fremad, fremad”
Hvis jeg spiser hurtigt, er det ikke med vilje
Jeg lukker mine lommer
Pudser konstant mine støvler
og har måske styr på mine stumper
Jeg har gjort rent for de næste ti år af mit liv Flydende solskin er ikke for civile ”GIV AGT” Jeg er ikke altid i dårligt humør, hvis jeg slutter samtalen med ”modtaget”.
Jeg bruger nogle sjove vendinger, jeg ved det godt Jeg har nogle geniale sergentcitater i ærmet Bare magt dit liv
JEG HAR TRAUMER FRA ALARM OPBRUD
Jeg bliver glad, hvis du virker interesseret i mit arbejde Stop nu med at være dårlig og bliv god Jeg bliver lidt bange, hvis du går på græsset
Jeg tager nok ikke altid dine civile problemer seriøst
Så ser du indad Jeg har stået vagt klokken lort om natten Hvis bare du kendte til tænk, tast, tal... ER DET FATBART? Det
bliver heldigvis altid fredag
og ja, det gør fysisk ondt, når du siger ”tjekker”!
@soldatendk
soldaten.dk
issuu.com/soldaten
/soldatendk
SOLDATEN
