SOLDATEN | 5. Håndbog | 2023

Velkommen ind på den anden side af hegnet!

SKIBET HAR LAGT TIL KAJ, OG DET ER LADET MED GODE RÅD OG ERFARINGER

Sæt dig godt til rette, for du vil inden længe være klædt bedst muligt på til din tjenestestart. Starten på dit livs eventyr er netop skudt i gang, og du sidder lige nu med SOLDATENs Håndbog i hænderne. Denne håndbog vil forberede dig på, hvordan du går fra civil til militær eksistens, så gnidningsfrit som muligt. Læs med, så du får den bedste start på DIN rejse.

Kast nervøsiteten og forvirringen langt væk, for denne håndbog vil give dig alle de svar, du ikke kan finde på nettet. Vi har samlet de gode råd og mange erfaringer fra tidligere værnepligtige, som de ville ønske, de kendte til, dengang de trak i trøjen. Så hold håndbogen tæt på dig på kasernen og i felten, så står vi klar til at gribe dig og dine spørgsmål. Blandt de gode råd og tidligere erfaringer finder du også underholdende indslag, hvor du blandt andet kan deltage i fede konkurrencer, og så er der nok også lidt godt til smilebåndet ;)

Vi kommer selv lige fra værnepligten, så vi husker tydeligt de mange følelser og indtryk, der viser sig i løbet af den første tid. Det bliver en stor omvæltning fra

KONTAKT OS

Sarah Sønderhøj Stub Petersen

VPL-SOLDAT01@mil.dk

Tlf.: 32 66 50 23

Gennemført HBU på hold FEB 22 v. Føringsstøtteregimentet i Fredericia

Caroline Amalie Dittweiler

VPL-SOLDAT02@mil.dk

Tlf.: 32 66 55 54

Gennemført SBU på hold AUG 22 v. Søværnet i Frederikshavn

Sanshiro Frederik Komatsu Kræmmer

VPL-SOLDAT03@mil.dk

Tlf.: 32 66 55 58

Gennemført HBU på hold AUG 22 v. Gardehusarregimentet i Slagelse

din civile hverdag til din nye militære identitet. Der kommer tidspunkter, hvor du skal lære, at søvn ikke altid er eksisterende, at din seng bliver skiftet ud med skovbund, og dine grænser for, hvor langt du kan gå, vil blive rykket længere, end du turde håbe på!

Men bare rolig, med SOLDATENs Håndbog ved din side kommer du trygt og sikkert igennem med- og modgang, og vi vil følge jer på sidelinjen, selv når du mindst venter det! n

Vi ses i felten! Caroline, Sanshiro & Sarah Journalisterne på SOLDATEN

Udgiver: Forsvarskommandoens

Kommunikationssektion

Holmens Kanal 9, 1060 København K Mail: vpl-ktp-soldaten@mil.dk

Ansvarshavende redaktør: Anders V. Fridberg

Redaktion: Sarah Sønderhøj Stub Petersen Caroline Amalie Dittweiler Sanshiro F. Komatsu Kræmmer

Korrektur: Klavs Vedel

Layout og tryk: Stibo Complete

Oplag: 4.200

Bagsidefotograf Sophia Bianca Salskov Jakobsen

Copyright: Indholdet i SOLDATEN kan frit citeres med angivelse af kilde. Artikler udtrykker ikke nødvendigvis kommunikationsafdelingens eller Værnepligtsrådets holdninger.

Følg SOLDATEN på vores Facebook og Instagram @soldatendk, samt vores

Youtube: SOLDATEN

OVERKOM REKRUTCHOKKET

Rekrutchok er et stadie, som de fleste værnepligtige oplever i den første tid af tjenesten. Delingsfører Lohmann fra Trænregimentet i Vordingborg har haft fornøjelsen af at opleve mange værnepligtige og deres forskellige reaktioner på rekrutchok - så du er i trygge hænder, når han kommer med sine bedste råd!

Rekrutchok foregår inde i dig. Du er lettere forvirret og glemmer måske lidt mere, end du plejer. “Rekrutchok er et virvar af indtryk, som du får på meget kort tid. Der er forskel fra civil til militær, og du kommer pludselig ud af din comfortzone og bliver udfordret både fysisk og psykisk. Det er din sunde fornuft, der bliver sat på prøve, fordi det kan være svært at se formålet i at skulle løbe 2.200 meter, lige efter man har taget 40 lunges, og ens ben er helt smadrede,” siger delingsfører Lohmann.

1Embrace the suck “Jo hurtigere du erkender, hvad du ved, og hvad du ikke ved, der kommer til at ske, des hurtigere kommer du videre. Så kan du begynde at fokusere på de positive ting.”

2

Brug din buddy-makker, og hjælp hinanden “En buddy-makker er en person, som du kan bruge aktivt i tjenesten. Det er en, du kan tale med, når det går dårligt, eller bruge som kontrol, inden I stiller ude i geledderne.”

Det er heldigvis muligt at dæmpe virkningen af rekrutchok. “Du har ikke lange dage, fordi du skal få rekrutchok. Det er lange dage, fordi der er så meget, der skal nås,” fortæller Lohmann. Ifølge Lohmann handler det om at lytte til, hvad der bliver sagt, og forholde sig til de informationer, der bliver givet. “Lad være med at overtænke og leve dig ind i forvirringen. Fokuser på den næste opgave, og tag dagen time for time.”

3Vær omstillingsparat “Vær hele tiden klar på, at der kan ske det uventede, og at der kan komme kontraordre. Dette er helt normalt, og det handler om at være parat til det modsatte.”

4Få styr på din militære disciplin: “Jo før du får styr på den militære disciplin som tiltale, stilletid og stillested, des mere krudt kan du bruge på de andre nye ting, som også kan være udfordrende.”

DET KOMMER SOM ET CHOK

OVERKOM DET HURTIGERE

Delingsfører Lohmanns Gyldne Råd:

Din uniformsguide

Undgå de akavede situationer foran dine garvede befalingsmænd, og opnå militær holdning med SOLDATENs ultimative uniformsguide. Kontroller dig selv og din kammerat en ekstra gang!

Et godt tip

Vær en god kammerat, og kontroller ofte dine delingskammeraters uniform. Så er der en chance for, at de også hjælper dig, hvis uniformkontrollen fejler.

HOVEDBEKLÆDNING Ha’ ALTID hovedbeklædning på, når du færdes udenfor. I nogle situationer kan det udelades, hvis andet er befalet.

KRAVE Kontroller, om din krave sidder ordentligt. Den skal ligge fladt uden folder. Dette gør sig også gældende for din skjorte.

MENIG VELCRO Husk dit navneskilt. Du vil nødig miste din identitet.

LOMMER Luk for guds skyld alle dine lommer! Dine befalingsmænd har falkeblik og spotter åbne lommer med det samme.

UNDGÅ NYBEGYNDERFEJL

’SKRIVE MED OG PÅ’

Ha’ altid ’skrive med og på’ med dig overalt! Du vil få nye informationer hver dag, så det er essentielt at kunne skrive det ned. PROTIP: Pak det vandtæt. IDENTITETSKRISE ID-kort skal ALTID ligge her. Du skal altid have det på manden, så undgår du en eksistentiel krise, når du pludselig ikke kan bevise din militære eksistens. KNOB-OG-STIK-TOVSØVÆRNET Hvis du er tjenestegørende i Søværnet, så placer ALTID dit knob-og-stik-tov ved din lomme, og undgå for alt i verden, at det hænger ud nogle steder!

REKRUTNOSSER

Rekrutnosser skal pakkes væk, så de ikke hænger og dingler.

STRAM OP Stram uniformen ind i livet, så sidder den meget pænere! NØGLER Bind dine dyrebare nøgler fast her, og læg dem i den lille lomme i bukserne.

BUKSEBEN Stram dine bukseben ind forneden, så de sidder tæt om støvlekanten. Pak snorene væk. SNØREBÅND Bind dine snørebånd, så de ikke hænger ned over støvlen. Gem dem væk i støvlen, og smyg buksebenet nedover.

FELTSVINETS ERFARINGER

Rekruttens ordbog

GIV AGT

[ Kan I så holde jeres kæft ]

ER DET FATBART?

[ Det burde ikke være til at misforstå ]

MAGT DIT LIV

[ Virk som om, du faktisk gerne vil det her ]

I LIGNER PIS

[ Udbedr hurtigst muligt ]

ER DET SJOVT AT VÆRE I FORSVARET?

[ Hvis jeg var jer, ville jeg stoppe med det fniseri med det samme ]

HVOR DER ER FLADT, MÅ DER LØBES

[ I har kraftedeme travlt ]

FEDT FÆRDIG!

[ I arbejder kraftedeme langsomt ]

DET SKAL BARE LØBES VÆK

[ Hold nu kæft med det brok, og kom i gang ]

HOP OG SIG SOM EN FRØ

[ Få nu styr på dine lommer ]

DET KAN DER UMULIGT VÆRE SPØRGSMÅL TIL

[ Jeg får et sammenbrud, hvis nogen siger noget nu ]

SANDHEDENS TIME

HVILKEN TYPE MENIG ER DU?

Gør dig klar til sandhedens time, hvor du med din nyfundne selvindsigt kan spore dig frem til dit sande menig-jeg.

Klokken er

05:30,

og vækkeuret ringer

Jeg er allerede stået op før det, så jeg er i god tid. Jeg vågner og er klar til en ny spændende dag! Hvilket vækkeur? Jeg snoozer et par gange, før jeg tager mig sammen.

Jeg sover videre. Mine stuekammerater vækker mig på et tidspunkt.

Du er kommet ind i klasselokalet og har tre siddende timer foran dig

Jeg sidder sammen med min buddy-makker –så ved jeg, at det bliver sjovt!

Jeg finder noget at skrive med og på frem og noterer så meget som muligt

Jeg sidder for det meste og dagdrømmer eller står bagerst i lokalet.

Jeg foretrækker at være i felten - og lytter mest, hvis det er feltrelateret!

I er på march og har stadig mange kilometer at tilbagelægge

Jeg går ofte i mine egne tanker og nyder hvert et skridt. Det er jo en del af oplevelsen.

Jeg vil egentlig bare gerne være færdig. Det skal ikke være nemt, og det er vigtigt at sætte et godt tempo, så vi presser os selv!

Jeg kontrollerer ofte, om alle er med.

Det er mandag aften, og klokken er 19:00. Du har klaret alt, du skal til i morgen

Jeg tager mig en øl på messen med nogle af kammeraterne.

Vi bestiller pizza og hygger på stuen.

Jeg kan godt nå en løbetur inden sengetid!

Jeg kontrollerer alt og hjælper herefter de andre i delingen.

Det er torsdag aften, og I tager på messen!

Jeg tager videre i byen. Uden tvivl.

Jeg skal kun have et par øl... Eller ti…

Der er også en dag i morgen, så jeg går i seng, når messen lukker.

Jeg er en gambler! Frem med kort og terninger.

Klokken er 23:00, og I er først lige kommet hjem fra øvelse, så der er en masse timer i pudsestuen at se frem til Jeg foreslår, at vi bestiller pizza, som vi kan tage med ned i pudsestuen.

Mine grejer skal være toptunede til felten, så jeg gør alt for at vedligeholde dem godt.

Jeg har fået fortalt, at det tager tid at VEDLe sine grejer, så jeg tager mig den tid, det tager.

Jeg finder SOLDATENs VEDL-BANGERS frem på Spotify. Jeg kan lige så godt gøre det nice for mig selv.

Du skal løbe cooper-test fredag morgen

Jeg har selvfølgelig løbetrænet op til min værnepligt, så jeg går efter at slå kasernens rekord.

Jeg er klar til at give den max gas. Jo mere jeg presser mig selv, jo bedre. Især hvis jeg kan slå min sidste tid.

Der er ikke noget værre end at løbe uden musik, så jeg finder mine gode kammerater, så vi kan tale undervejs.

Jeg ved, jeg skal ud og have det hårdt. Så jeg tager en masse snacks med ud til banen.

Hovedårsagen til at du valgte værnepligten

Jeg vil gerne gøre karriere i Forsvaret.

Jeg vil prøve mine fysiske og psykiske grænser af. Jeg vil opleve det fantastiske fællesskab.

Jeg vil prøve så meget som muligt i mit sabbatår.

FLEST BLÅ:

KAMPSOLDATEN

Det kan godt blive vildere! Du er vild med spænding og udfordringer, og du er den første nede i søen og gennem mudderet. Du tager ofte det tunge læs og presser dig selv til det yderste, da du ved, hvor fantastisk følelsen er bagefter. Du vil gerne holde din gode fysiske form ved lige, og du kan godt blive skuffet, hvis andre ikke lever til dine forventninger. Du griber enhver mulighed for, at der skal ske noget action!

FLEST RØDE:

LIVSNYDERSOLDATEN

Du er en kæmpe livsnyder, og det vigtigste for dig er, at du trives i dine omgivelser! Du har en positiv tilgang til tjenesten og sætter stor pris på at have tid til at engagere dig i fællesskabet. Du nyder både en god udfordring og en god fyraftensøl. Du tager tingene, som de kommer, og har det bedst med at leve i nuet. Hvad fremtiden bringer, finder du ud af hen ad vejen, men lige nu prioriterer du værnepligten og alt det, som den har at byde på.

A1’EREN

Du er den, som de andre kommer til, hvis de har brug for de ultimative råd! Du har styr på dine stumper, dine noter og dig selv. Du har utrolig meget at byde på i delingen, og det er vigtigt for dig, at du får gjort tingene ordentligt og til tiden! Din viljestyrke, dit overblik, din selvindsigt og dit engagement i dine kammerater gør dig til en fremragende eksemplar-menig!

FLEST GRØNNE:

HØJSKOLESOLDATEN

Var der nogen, der sagde pizza på værelset eller en vild bytur? Du er klar på lidt af alt det, som kan få værnepligten til at minde bare en smule om et højskoleophold. Feltens mudder og iskolde regnvejrsdage interesserer dig ikke så meget, men du synes alligevel, det er fedt, fordi du får nogle gode grin og uforglemmelige minder med på vejen! Jo flere timers søvn og jo mere bufftid, des bedre! Og med lidt charme kan du være sikker på, at A1’eren vil dele sine bedste noter med dig.

FLEST GULE:

LÆR DET FONETISKE ALFABET AT KENDE

Forbered dig på at lære et helt nyt alfabet at kende. Det fonetiske alfabet bliver hyppigt anvendt under radiokommunikation i Forsvaret, og er derfor essentielt at forberede sig på.

LAD EN SIRIUS-PATRULJEFØRER

Hvis det mentale og fysiske pres også er kommet som en overraskelse for dig, så frygt ej, men tag ved lære af den erfarne Sirius-patruljefører Tobias, som giver dig gode redskaber til at klare presset.

HÅNDTER DE STRESSEDE SITUATIONER

”Når vi mennesker bliver stressede, så er kroppen så smart designet, at den udløser adrenalin. Det betyder, at din krop giver dig mere power til at kunne udføre din opgave,” fortæller Tobias. Ligesom det er vigtigt at kunne håndtere stress i kroppen, understreger han, at det er vigtigt at lære, hvordan man kommer ned igen, så man kan falde til ro. Det kan der være mange metoder til, men for Tobias har særligt én metode været gavnlig: at tale med sine nærmeste. Under de 26 måneders tjeneste i Grønland som Sirius-patruljefører bliver Tobias’ patrulje på et tidspunkt fanget i en voldsom storm. “Det tager hårdt på os, da den varer ved i dagevis. Så snart mine makkere og jeg kommer i læ for stormen, og der er styr på situationen, ringer jeg faktisk til min mor for at få oplevelsen ud af kroppen, så jeg kunne lade batterierne op igen," fortæller Tobias.

SLÅ KOLDT VAND I BLODET

– DU VED DET JO GODT!

Man møder mange pressede situationer som patruljefører i Slædepatruljen Sirius, og derfor tydeliggør Tobias også, hvor vigtigt det er at gøre, som man har lært. ”Min slædemakker og jeg falder på et tidspunkt gennem isen. Det var ikke så slemt, men min udrustning og jeg selv blev ret våde, og det kunne jo potentielt gå hen og blive farligt. Men så agerede jeg ud fra det, jeg havde lært, og lod kun de rationelle tanker få plads.”

FORBERED DIG PÅ DET, SOM DU KAN FORBEREDE DIG PÅ

Som soldat vil du støde på en masse uvisse faktorer, som du ikke kan ændre på, og det vil du allerede stifte bekendtskab med i værnepligten. Accepter det fra start af, for du kan alligevel ikke ændre det. ”Få styr på dine stumper, drik vand, spis godt, skift de våde

HJÆLPE DIG GENNEM PRESSET

sokker, og tag den søvn, du kan få.” Når det uvisse kommer, er du klar til at møde disse udfordringer.

HOLD HUMØRET HØJT MED MÅLET FOR ØJE

Det kan være svært at fokusere på det positive, hvis hver en legemsdel på din krop gør ondt, men her er det, at det handler om psyken frem for fysikken. Det har Tobias mærket på egen krop. ”Vi skulle gå 100 kilometer hen over isen. Landskabet var øde. Jeg delte ruten op i små bidder. Ved hver femte kilometer kunne jeg derfor fejre en lille sejr. Det holdt motivationen oppe, selvom målet stadig var 100 kilometer. Så snart du kommer over halvvejs, så er det ligesom at gå ned ad bakke.”

VI ER ALLE I SAMME BÅD

Det er ikke altid sjovt at rende rundt i mudder til knæene eller stå på vagt i skoven i flere timer en iskold nat. Der er måske mange gange, hvor du har lyst til at give op og stille spørgsmålstegn ved din motivation for at være her. Men her skal du vide, at du ikke er alene! ”Jeg kan huske en episode, hvor vintertræningen var ekstra hård. Jeg var godt presset. Jeg troede egentlig, at vi var færdige med opgaven, men da vi ikke var det, går jeg op til en af de andre på holdet. Jeg fortæller ham, at jeg ikke er sikker på, at det her er mig. Han siger, at han faktisk også har det på samme måde, og så var vi lige pludselig to om det. Så blev det nemmere at håndtere." n

HVAD ER SLÆDEPATRULJEN SIRIUS

Sirius er Danmarks arktiske specialstyrke, der løser en bred vifte af opgaver i kongerigets nordlige egne. Sirius uddanner Siriusenheder og indsætter dem i vores primære operationsområde i Nordøstgrønland.

Kilde: Forsvaret.dk

"Man kommer meget længere ved at løfte i flok – om man er i værnepligten eller Slædepatruljen Sirius”

– Tobias, patruljefører

PAK DIN RYGSÆK

Du finder hurtigt ud af, at din rygsæk bliver din bedste ven gennem din tjeneste. Forbered dig allerede nu på, at din taske skal være pakket til perfektion med de mest nødvendige grejer. Psst… Der gemmer sig en fed præmie i nøgleordet.

VIDSTE

DU, AT: Militærfoto er landsdækkende for alle tre værn, når det kommer til portrætfoto*. De dækker også udvalgte feltøvelsermen kun på bestilling fra enheden i samarbejde med jeres talsmænd. Se flere billeder på deres Instagram @militaerfoto *JDR og HESK er der endnu ikke samarbejde med. Du kan dog stadig godt vinde portrætpakken.

Vind den store portrætpakke

Vind en lækker portætpakke fra Militær Foto til både dig og din bedste kammerat i delingen til en værdi af 1.200 kr. Udfyld nøgleordet med hjælp fra kryds og tværsen. Send dit bud inden 26.02.23 i en besked på Instagram til @soldatendk

DE VANDRETTE: 1 Du kan bruge mig til at koge vand i 5 Jeg er en erstatning for at spise med fingrene 6 Jeg er grøn og god at tørre dig med 9 Du kan lave et bål på mig 10 Jeg sørger for at holde dig tør, når du har underbringelse 11 Jeg stiller din sult 14 Du finder ikke en varmere genstand til dine hænder

LODRETTE

DE

2 Jeg indeholder dine VEDL-børster 3 Jeg beskytter dine fødder under vandpassage 4 Jeg holder dig varm på de kolde nattevagter i nærsikringen 7 Hæld vand i mig, når du skal opretholde din hygiejne 8 Jeg er blød og holder dine ører varme 12 Jeg er robust og sidder godt fast i jorden 13 Du bærer mig under uniformen 15 Jeg gør det komfortabelt for dig at ligge på jorden 16 Jeg er din påklædning under vandpassage 17 Jeg holder dig dejlig varm, når du er blevet søvnig 18 Jeg er meget elastisk og nødvendig for at kunne sætte din teltflage op

NØGLEORDET:

STUEMØDER

Planlæg ugentlige stuemøder, så I tager udfordringerne i opløbet.

DIN VEN OG FJENDE

– TERMOREGULERING!

Termoregulering er en ubehagelig fjende, hvis du glemmer at gøre det ordentligt. Klæd dig på efter vejret, og tilpas dine tøjlag undervejs – så undgår du unødvendig svimmelhed eller kuldskær.

LOMMEKONTROL

VORES BE

Tidligere værnepligtige har sat starten af din tjeneste. Sug gem dem trygt på

SKRIVE MED OG PÅ

Det er en dødssynd at glemme noget at skrive med og på – og det samme gælder for den sags skyld også nøgler og dit mil-ID. Kontrol af manden!

For guds skyld – kontroller, at dine og dine kammeraters lommer altid er lukkede, så I ikke skal hoppe og sige som en frø.

FÅ STYR PÅ STUMPERNE MED DET SAMME

Synkroniser på værelset, hvor I lægger jeres stumper! Så ved I ALTID, hvor hinandens ting er – det er pissesmart.

NYD ENHVER MUDDERPØL

Du kommer til at savne det, når det er slut. Embrace the suck!

INVISTÉR I LØBETIGHTS

Løbetights er geniale og behagelige at have på som det inderste lag. Du undgår samtidig skavsår på inderlårene.

DSTE RÅD

ord på alle de ting, du bør vide i informationerne til dig, og din indre harddisk.

FORVENTNINGSAFSTEM

Forventningsafstemning er alfa og omega, for at stemningen på stuen bare spiller! Spørg ind til hinandens grænser og respekter dem.

HUSK:

Det bliver altid fredag

VÆR YDMYG

Du vil takke dig selv senere! Lad være med at spille smart - både dine kammerater og sergenter vil få mere respekt for dig.

SPIS DINE HOVEDMÅLTIDER

Selvom det måske er nemmere at spise en snack på farten, så skip aldrig dine hovedmåltider. Din krop har brug for en masse energi!

PLUS PÅ KARMAKONTOEN

Kom ekseptionelt godt fra start ved at komme med godt humør og en hjælpende hånd. Dine nye kammerater vil huske det og give igen!

GRUPPEN ER IKKE STÆRKERE END DET SVAGESTE LED

Alle er forskellige og har forskellige grænser. Pres og hjælp hinanden! Du kan mere, end du selv tror.

TAG DET IKKE PERSONLIGT

Sproget er hårdt, men sådan er det bare. Tag ikke skældud fra sergenterne personligt – det er en del af at være i værnepligten.

Kend dine stuekammerater

Hvem er den bedste menneskekender? Tag din buddy-makker under armen, og saml stuen til et spil, hvor I kommer helt ind på livet af hinanden! Lad den bedste spiller løbe afsted med sejren, for nu er det alle mod alle!

START

FORTÆL

Hvorfor du valgte værnepligten

SANDHED

Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål

UDFORDRING

Hvem kan hurtigst tage 10 armbøjninger?

FORTÆL

Noget du frygter

SANDHED

Hvilken type menig ser du dig selv som? Og hvorfor?

UDFORDRING

Nævn tre fornavne på delingskammerater, som ikke allerede er nævnt.

FORTÆL

Dine planer efter værnepligten

SANDHED

Hvis du kunne ændre én ting i fortiden, hvad skulle det være?

FORTÆL

Hvem i delingen, du først lagde mærke til, og hvorfor?

SANDHED

Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål

FORTÆL

Din største karrieredrøm

SANDHED

Hvad er din største svaghed?

FORTÆL

Din sjoveste bytur

Hop over, hvor gærdet er lavest, hvis du svarer ærligt!

SANDHED

Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål

UDFORDRING

Hvem kan hurtigst folde en T-shirts til perfektion?

SANDHED

Hvem tror du er mest tilbøjelig til at score på at være i Forsvaret?

stuekammerater

UDFORDRING

Hvem kan finde på det bedste kampråb til stuen?

FORTÆL

Hvad forventer du af værnepligten?

SANDHED

Hvem i rummet har givet det bedste førstehåndsindtryk?

UDFORDRING

Hvem kan tage flest squats på 30 sekunder?

HIV SIDEN UD, OG SPIL LØS!

SANDHED

Din sjoveste vane

FORTÆL

Din største bommert

Giv agt! Find en terning frem og noget, du kan bruge som brik. Slå med terningen, ryk frem, og udfør opgaven. Sæt i gang!

UDFORDRING

Hvem kan fortælle den sjoveste joke?

SANDHED

Hvilken befalingsmand har du fået det bedste indtryk af?

FORTÆL

Hvad du glæder dig mest til i værnepligten

SANDHED

Sidemanden stiller valgfrit spørgsmål

FORTÆL

FORTÆL

Hvad du lavede inden værnepligten

SANDHED

Hvad irriterer dig mest?

FORTÆL

Din civile morgenrutine

UDFORDRING

Hvem kan nævne det sjoveste sergentcitat?

Hvis du vinder i en udfordring, må du rykke to felter frem. Hvis du undlader at svare på et spørgsmål, sidder du over i næste runde.

SANDHED

Hvilken film kan få dig til at græde?

FORTÆL

Hvordan du foretrækker, at toiletrullen skal hænge

Bliv den skarpeste skytte

Mød sergent Andersen og Sinel, samt tidligere Danmarksmester til rette i din skydestilling. Derudover hjælper de dig på vej til, hvad

De fysiske råd

VÅBNET ER BLOT ET VÆRKTØJ

Det kan være overvældende at skulle på skydebanen for første gang og dermed håndtere et skarpladt våben. I denne situation er det alfa og omega for din oplevelse, at du husker på, at dit gevær blot er et stykke værktøj til at fuldføre din opgave. Hvis du overholder de sikkerhedsbestemmelser, der bliver givet, så kan du fokusere på opgaven og få nogle fede oplevelser på skydebanen.

FOKUSERER PÅ AFTRÆKKET

Dit aftræk er altafgørende. Når du skal tage dit aftræk, er det vigtigt, at du ikke tager et bevidst aftræk, men at du derimod presser stille og kontinuerligt. Du kan med fordel øve dig med kuglepensøvelsen på stuen, hvor du placerer en kuglepen som vist på billedet og presser den stille og roligt tilbage med aftrækkerfingeren. Det er vigtigt, at du fokuserer på, at kuglepennen glider tilbage i en lige bevægelse. Hvis den glider skævt tilbage, er det, fordi du påvirker dit aftræk forkert.

ACCEPTER DIT SIGTEBILLEDE

Du skal forberede dig på, at dit sigtebillede aldrig kommer til at stå helt stille. Pas på med at tage et hårdere greb om geværet, det vil kun gøre det værre. Når sigtebilledet bevæger sig, så skal du sørge for, at det gør det kontinuerligt, således at det bevæger sig i 8-taller, og midten altid er det samme sted. På den måde vil du få et fint træf, hvis du samtidig laver en pressende bevægelse på aftrækket.

DIN SKYDESTILLING ER ALDRIG ENS

Du vil ikke altid kunne komme til at indtage en perfekt skydestilling, men forsøg som udgangspunkt at være afslappet, især i den liggende skydestilling. Her er det vigtigt, at dine albuer hviler på knoglerne. Så kan du holde stillingen i meget længere tid, end hvis du spænder op i musklerne.

skytte på skydebanen

i finskydning, Frederik, når de sætter ord på, hvordan du finder dig hvad du kan gøre for at få den bedst mulige oplevelse på skydebanen.

De psykiske råd

GÅ IND TIL DET UDEN FORVENTNINGER

Du kan måske have en tendens til at sammenligne dig selv med de andre, men pas på med det. De fleste værnepligtige har aldrig haft et gevær i hænderne før, så I starter alle fra nul. Her er det vigtigt, at du i stedet fokuserer på, hvordan du skyder bedst muligt. Slip tanken om at være den bedste i delingen, og indstil dig på, at du er i gang med at lære at skyde. Det kan slippe noget af nervøsiteten og presset.

FOKUSER PÅ PROCESSEN OG IKKE RESULTATET

Dit mindset er alfa og omega for en god skydebanedag. Stop de negative tanker, og vær procesorienteret frem for resultatorienteret. Man har typisk en tendens til at tage et ‘bevidst aftræk’, hvis man er resultatorienteret. Find et huskeord eller en nøglesætning, der får dig til at gå processen for skydning i gennem. Så er du sikker på, at dit fokus ligger på processen, hvilket giver et godt resultat.

ROS DIG SELV

Gå ind til hver skydebanedag uden forventninger. Det er vigtigt, at du roser dig selv for selv de mindste ting. Saml alle de fede og positive ting sammen fra en skydebanedag, og fokuser på det. Så kommer dit mindset automatisk til at være mere positivt, hvilket resulterer i en bedre oplevelse på skydebanen.

Dit huskeord for det skydetekniske

Skydestiling

SPECIAL EDITION SERGENTCITATER – DE MEST POPULÆRE

Skriv det her ned, ellers spørger I bare hinanden bagefter, og det er spild af ilt

Er det dig eller uddannelsen, der er noget galt med?

Du burde gå med en plante med alt den CO2 , som du lukker ud

Man må gerne fælde en tåre, men så smiler man imens, for så bliver det en glædeståre

Soldater fryser ikke – de bliver blå og dør!

GØR DIG KLAR TIL DIT NYE KAPITEL I SØVÆRNET

- HVOR DET GODT MÅ SEJLE LIDT EN GANG IMELLEM.

Få frisk vind i sejlene med SOLDATENs Håndbog, og få et indblik i, hvad der venter dig i din værnepligt i Søværnet.

Gode maritime udtryk at kunne

Halløj

Lukaf

Skaffe

Pøs Kabys Lejder Bjærgemærs

Skot Dørk Tørne til Havgal Styrbord Bagbord

– Javel – Beboelse for mandskab – Spise – Spand – Køkken – Trappe/stige – Redningskrans – Vægge – Gulvet – Begynde vagten/arbejdet – Søsyg – Skibets højre side, set fremefter – Skibets venstre side, set fremefter

FRA VÆRNEPLIGTIG TIL VÆRNEPLIGTIG

“Det fede ved at tage sin værnepligt i Søværnet er, at du får et helt exceptionelt indblik i, hvad det egentlig vil sige at arbejde for Søværnet.”

- Marie, tidligere værnepligtig

Du får allerede under værnepligten lov til at prøve, hvordan det er at arbejde på et af Søværnets skibe.

“Det synes jeg personligt er helt enestående, og det var især med til at gøre min helhedsoplevelse af værnepligten ekstra speciel,” fortæller Marie begejstret.

VIDSTE DU: “At du efter endt værnepligt i Hæren og Flyvevåbnet kan blive omskolet og gøre

MARIES BEDSTE RÅD

“Mit bedste råd er, at du skal droppe forventningerne,” pointerer Marie. “Selv hvis du kender nogen, der før har taget værnepligten, så vil din oplevelse ikke ende med at blive den samme som deres.”

Som værnepligtig i Søværnet bliver du klædt på til at være sejlende soldat, være ude på skarpe opgaver og være med til at redde liv. Din teori bliver overført til praksis. Derfor kan hverdagene se meget forskellige ud. n

“Hold hovedet højt, vær positiv og omstillingsparat, og hold dig til den ene forventning om, at værnepligten bliver den fedeste oplevelse, lige meget hvordan tingene flasker sig. Så kan det næsten ikke gå galt!”

- Marie, tidligere værnepligtig

karriere i Søværnet?”

Lær dine knob og stik

Du kommer ikke til at undgå dem. Så gør dig selv en tjeneste, og øv dig – du bliver glad for det!

PÆLESTIK

Bruges, når man skal fremstille et øje, fx på en trosse eller ved fastgørelse af kasteline i trosseøjet.

DOBBELT HALVSTIK OM FASTPART

Bruges til at fastgøre en enkelt tamp (enden af et tovværk)

DOBBELT FLAGKNOB

Bruges, når to ikke lige tykke ender skal sammenføjes, fx ved fastgørelse af flag. Dobbelt flagknob holder bedre end enkelt flagknob.

RÅBÅNDSKNOB

Bruges, når to liner af samme førlighed skal sammenføjes.

Gode råd til dig i Søværnet

Din værnepligt i Søværnet byder på diverse opgaver og uddannelser, som du skal igennem for at bestå din værnepligt. Derfor har vi i SOLDATENs Håndbog samlet et par gode råd fra tidligere værnepligtige, som bliver nyttige de næste fire måneder.

FORBEREDELSE TIL SEJLADS

Når du skal på sejlads i løbet af din værnepligt, er det en god ide at være forberedt. Der er nemlig ikke plads til meget på et skib, og derfor er det vigtigt at pakke praktisk og optimalt. Undersøg vejrudsigterne for det sted, du skal til, og pak ét sæt civilt tøj og sko, som passer til omgivelserne. Tro os, du bliver glad for det!

FORBERED DIG PÅ DINE EKSAMENER

Modsat værnepligten i de andre værn skal du til afsluttende eksamener i sømandsskab. Der er meget teori, man skal huske, så det er en god hjælp for dig selv at skrive vigtige notater ned undervejs igennem

værnepligten. Du kommer med STOR sandsynlighed til at bruge dem til prøverne, og du vil takke dig selv for dem.

HOLD DIN TRÆNING VED LIGE

Du får meget at se til i løbet af din værnepligt. Du skal både lære om redningsmidler og fartøjer, blive røgdykker, tage førstehjælpskursus og meget mere. Der er ikke lagt meget idræt ind i undervisningen, da mange andre spændende opgaver fylder i programmet. Gør dig derfor den tjeneste at holde formen og humøret ved at afkoble med en god løbetur i Bangsbo Dyrehave, eller gør brug af Kasernens træningsfaciliteter. n

OPLEVELSERDU

Bucketlist

VÆREFORUDEN

Udover diverse Q’er så er der flere mål, der skal opnås. Tidligere værnepligtige har samlet alt det, som du ikke må gå glip af. Lad være at holde dig tilbage, og spring ud i det!

��

HJÆLP EN KAMMERAT GENNEM PRESSET

Din kammerat vil huske din indsats langt ude i fremtiden.

OVERSKRID DINE GRÆNSER

��

Hvis ikke værnepligten rykker dine grænser, så må du ty til til andre metoder: faldskærmsudspring.

��

TØMMERMÆND TIL STUEEFTERSYN

Kan du være en helt om natten, kan du også være en helt om dagen.

BESTIL PIZZA EFTER FELTØVELSE

��

Den bedste pizza du har smagt i hele dit liv.

��

MARCHER ET HALVMARATON

Det lyder nemt, men når du først får uniform, kampstøvler og fuld oppakning på, så bliver det en anden sag.

��

SKID PÅ LATRINET

Det er en oplevelse i sig selv, og så slipper du for ondt i maven på feltturen.

BLIV PÅ KASERNEN EN WEEKEND

��

Opnå højskolementaliteten, og saml så mange fra delingen til en hyggelig weekend på kasernen.

��

TAG ET FÆLLESBILLEDE MED HELE DELINGEN

Saml hele delingen til et fællesbillede. Du vil blive gladere for det, end du troede.

SKYT-DAG I KONSTANT REGNVEJR

��

Der er ikke én soldat, der er død af at være våd.

LAGKAGEBANKO PÅ KUFFEN

��

Få et afbræk fra den daglige gang på kasernen, saml dine bedste kammerater, og tag et spil lagkagebanko på kuffen.

FÅ ROS AF EN BEFALINGSMAND

��

Det virker som en umulig opgave, men det er i virkeligheden et kæmpe skulderklap til dig.

AFHOLD AFSLUTNINGSFEST MED ALLE BEFALINGSMÆND

Sænk paraderne, og fjern facaden. Det bliver en brag af en fest.

SKRIV SELV…

SKRIV SELV…

Noras startskud til kvinder i trøjen

“I Forsvaret findes der ikke mænd og kvinder - kun soldater.” Dette udsagn høres ofte, når man har trukket i trøjen. Alligevel er der nogle ting, man som kvinde skal tage stilling til. SOLDATEN har teamet op med oversergent Nora, som svarer på de typiske spørgsmål, de kvindelige værnepligtige kan brænde inde med.

AT BLIVE BEHANDLET LIGE, MEN IKKE ENS

Der er ingen tvivl om, at diversitet i opgaveløsninger giver et bedre resultat. Derfor skal vi blot nyde de forskelle, som der er! Her er det vigtigt at forstå forskellen mellem at blive behandlet lige og at blive behandlet ens – vi er nemlig forskellige, og det skal der tages højde for.

TISSEPAUSER ER ALFA OG OMEGA

Hvis du ikke har tisset ordentligt, så fungerer du ikke optimalt som soldat – særligt ikke hvis det ender med blærebetændelse, fordi du klemte strålen af, da der blev råbt to minutter. Anmod i stedet om ekstra tid til at tisse, og få gjort, hvad du skal!

ALLE HAR GRÆNSER

Både mænd og kvinder har grænser, og derfor er det vigtigt at tale om. Det handler om at sige fra over for hinanden på en ordentlig måde, så der ikke opstår unødvendige konflikter.

MAN MÅ GERNE TALE OM MENSTRUATION

Menstruation er ikke et forbudt emne – vi må altså gerne tale om det! Ligesom når det kommer til tissepauser, er man nødt til at være verbal omkring sine behov og forklare befalingsmændene, når der skal skiftes tampon. Erfaringen viser, at de er super forstående, når først man italesætter det.

MAN KAN GODT TALE MED BEFALINGSMÆNDENE

Befalingsmændenes fornemmeste job er at være førere, som sørger for, at gruppen og delingen fungerer. Det er derfor også i deres interesse at tale om eventuelle problemer. Du kan sagtens hive dem til side, så du ikke behøver at gøre det foran hele delingen til appel. n

FRA KVINDE TIL KVINDE

TIDLIGERE KVINDELIGE VÆRNEPLIGTIGE LÆRER FRA SIG

NORA STONE har 16 års erfaring i Forsvaret og er blandt andet tovholder på projektet i mentorvirke for de værnepligtige ved Jydske Dragonregiment. Her har hun samlet de vigtigste råd, der særligt henvender sig til de kvinder, som nu træder ind i Forsvarets verden.

KEND DIT FORSVAR

Ønsker du at blive klogere på, hvilke af landets tjenestesteder man kan aftjene sin værnepligt? Læs med, og få indsigt i, hvad de forskellige tjenestesteder står for.

Forsvarets ingeniørkapaciteter er samlet på Ingeniørkasernen i Skive. De yder ingeniørstøtte til alle værn og støtter Hærens enheder, når de skal fremad i krigen.

Jydske Dragonregimentet er Hærens panserregiment. Det er det eneste regiment i Danmark, der både har med kampvogne og infanteri at gøre.

Efterretningsregimentet i Varde indsamler, bearbejder og formidler militære efterretninger på det taktiske niveau på kamppladsen. Derudover tages Hærens sergentuddannelse ved dette regiment.

Hos Danske Artilleriregiment sørger de for ildstøtte, luftværn og tværgående hærkapaciteter til Forsvaret.

Slesvigske Fodregiment er et af Hærens kamptropsregimenter. De er fagansvarlige for kamptjenesten i Hæren, og de opstiller derudover den eneste lette infanteribataljon i Hæren.

Føringsstøtteregimentet er en højteknologisk del af Forsvaret, som uddanner soldater til at løse opgaver med it-infrastruktur og kommunikationssystemer under feltmæssige forhold.

Flådestation Frederikshavn er den nordligste flådestation i Søværnet og den eneste flådestation, der huser værnepligtige. Dette er hjemsted for en række af Søværnets skibe og stabe.

Almegårds Kaserne huser III Opklaringsbataljon (III/GHR) fra Gardehusarregimentet, som er en del af Hærens stående reaktionsstyrker.

Karup huser alle Forsvarets helikoptere, luftrumsovervågning, Flyveskolen og et væld af støttefunktioner. Dette er Danmarks største militære arbejdsplads.

Den Kongelige Livgarde er kongefamiliens ceremonielle vagtkorps. Livgarden er derudover også et infanteriregiment, der indgår i Hæren.

Gardehusarkasernen er hjemsted for nogle af Hærens stående reaktionsstyrker, Hesteskadronen og mobiliseringsværnepligten med funktionsog enhedsuddannelse.

Trænregimentet sørger for, at Forsvaret har mulighed for at indsætte logistik- og militærpoliti-enheder i hele verden.

FORSVARETS

SOLDATENs magasiner er fyldt med spændende artikler nogle af redaktionens større artikler, så du allerede kan

SERGENTUDDANNELSEN

Hos sergenteleverne i Varde står hverdagen på udfordringer, som skal ruste dem til at blive stærke og kompetente førere. Bliv klogere på, hvad livet som rollemodel indebærer, når fire sergentelever deler deres oplevelser og erfaringer fra uddannelsen.

HUNDEFØRERUDDANNELSEN

Forsvarets tjenestehunde bliver trænet til at løse vigtige militære opgaver. Hund og fører skaber et tæt bånd, som danner grobund for, at de kan agere sammen i en skarp situation. Læs med, når Frederik, som tager hundeføreruddannelsen ved Military Working Dog i Karup, fortæller om livet som hundefører.

JAGERPILOTERNE

Tag med på en flyvetur, når jagerpiloterne RAM og GIS møder på arbejde for at flyve kampfly og øve formationer i flere kilometers højde. Lige så højt der er at flyve, er der dybt at falde – og så er det godt at have sin wingman.

FRØMANDSKORPSET

Med svømmefødder, dykkermasker og en vilje, der skal bane deres vej til at blive frømænd, sidder eleverne på Marinestation Kongsøre for at øve deres kommende speciale: iltdykning. Dyk med, når frømandseleverne sætter i spring og lærer at operere på dybt vand.

MILITÆRPOLITIET

Det kræver både militære færdigheder og juridisk autoritet at kunne udgøre Forsvarets politimyndighed, som Militærpolitiets elever træner at mestre. Tag med eleverne i kampstilling, når de styrker deres fællesskab, feltkundskaber og fortæller om det liv, de drømmer om med den røde baret.

UDDANNELSER

fra Forsvarets mange afkroge. Her får du en teaser og smutvej til blive klogere på lige præcis det, som fanger din interesse.

AMMUNITIONSRYDNINGSTJENESTEN

Ammunitionsrydningstjenesten står klar døgnet rundt for at sikre dig, når en bombe pludselig truer. På 15 minutter rykker de ud, uanset om der bliver fundet ulovlige kanonslag, sprængfarlige granater fra krigens tid eller en bombetrussel tikker ind.

LØJTNANTSUDDANNELSEN

Solen står højt på himlen i Kulsbjerg Øvelsesterræn, og startskuddet er gået for de otte løjtnantselever. De er i gang med deres sidste øvelse i grundforløbet, og de er klar til næste milepæl, som er føringsuddannelsen. De er målrettede og har alle en klar vision om, hvad en god fører skal kunne.

DRONEPILOT

Når dronerne bliver sat i luften, er det ikke nemt at være fjenden på slagmarken, da man ikke kan gemme sig fra de digitale øjne i luften. Kamil er uddannet dronepilot og deler ud af sin viden og erfaring, mens vi følger ham på øvelse i Finderup.

SAR – SEARCH AND RESCUE

Som livredder fra luften står EH-101 Merlin-helikopteren klar til at redde mennesker i nød døgnet rundt. Flyv med Jesper i den flyvende ambulance, når han ydmygt lufter tankerne om de liv, han har reddet.

SØVÆRNET: EN FLYDENDE ARBEJDSPLADS

Ombord på landets fartøjer, arbejder besætningen tæt sammen på tværs af rang og funktioner. Læs med, når en dæksgast, bordinggast, KL-gast og kok fortæller om livet og arbejdet til søs.

FIND ARTIKLERNE HER

Værnepligtsrådet

Vi bliver holdt efter tjeneste. Er det okay?

Jeg er hjemme på weekend og er blevet syg. Hvad gør jeg?

Vi har ikke fået udleveret vinterhandsker. Burde vi ikke få det?

Værnepligten er ikke, som jeg havde forventet. Hvad kan jeg gøre?

Værnepligtsrådets vagttelefon er åben 24 timer i døgnet. Vi sidder klar til at hjælpe dig med stort og småt – alle tider på døgnet!

@VAERNEPLIGTSRAADET

Følg værnepligtsrådets Instagram, og bliv godt klædt på til tjenesten. Her kan du blive opdateret på Rådets arbejde, få oplysninger om dine rettigheder og få svar på dine spørgsmål.