27 minute read
VRAGEN
by Solidaris
YOGA (VAN)OP JE STOEL
Ben je minder mobiel? Maken lichamelijke ongemakken traditionele yoga voor jou moeilijk? Dan is stoelyoga misschien iets voor jou. Deze yogavorm zorgt ervoor dat je lichamelijk actief bent en dat je je bewuster wordt van je lichaam. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler en leert je om spanningen los te laten. Je voert de oefeningen – rustig en niet te zwaar – op en rond een stoel uit. Een les bestaat uit ontspannings en ademhalingsoefeningen, rek en strekoefeningen, versterkende oefeningen, verschillende lichaamshoudingen en meditatie.
De yogareeksen starten eind april 2021 in de Well2DAY-centra in Antwerpen en Geel. Leden betalen 56 euro voor een reeks van 8 sessies, niet-leden 96 euro. Inschrijven kan via www.well2DAY.be of 03 285 43 53.
MEERDERE ARTSEN, 1 GEDEELD PATIËNTENDOSSIER
Werkt jouw huisarts in een groepspraktijk? Vanaf nu wordt je globaal medisch dossier (GMD) automatisch gedeeld met de andere dokters in de praktijk. Als je gebruikelijke huisarts afwezig is, kan een andere dokter je dus net zo goed helpen.
Je kan op elk moment nakijken wie toegang heeft tot je dossier via www.devoorzorg.be/myhealthviewer.
WIN
WIN EN ZIT GOED IN JE VEL
Hoe sta je vandaag als vrouw in onze wereld? Hoe kijk je naar jezelf en je lichaam? En hoe ga je om met het ouder worden? Wees wie jij wil zijn. En blijf daarbij vooral mild voor jezelf. Als vrouw en voor andere vrouwen. Zin om er meer over te lezen?
GOED GENOEG LIJF BOEK
Vrouwenvereniging VIVASVV wil vrouwen aansporen om lief te zijn voor zichzelf en anderen. Ze maakte het ‘Goed Genoeg Lijf boek’, vol tips en weetjes over het lichaam in de verschillende levensfases en op het vlak van seksualiteit.
Een exemplaar winnen? Stuur een liefdesbrief aan jouw lichaam naar antwerpen@viva-svv.be. VIVA-SVV beloont de eerste 10 inzendingen met een boek. Je liefdesbrief verschijnt (anoniem) op de Facebookpagina als inspiratie voor anderen.
MEISJES VAN 50 & MEER
Hoe verouder je in een samenleving die gericht is op jeugdigheid en uiterlijk vertoon? Op welke barrières bots je? Het boek ‘Meisjes van 50 & meer’ zoekt het uit. 3 generaties 50plussers komen aan het woord: kleindochters (50+), hun moeders (70+) en hun grootmoeders (90+). Gerontoloog Christel Geerts en collegawetenschappers belichten de biologische en psychosociale kant van verouderen, maar ook seksualiteit en betekenisvol ouder worden.
Wij geven 5 exemplaren weg. Stuur vóór 1 mei 2021 een mailtje naar s-magazine@socmut.be en vertel waarom jij het boek wil. Niet gewonnen? Koop het boek op www.zij-kant.be.
DOSSIER
HOE (ANDERS) DENKT ELKE GENERATIE?
4 GENERATIES: VERSTAAN WE ELKAAR?
GENERATIE Z
• Ook bekend als Gen Z of de i-generatie. • Geboren: 1997-2015. • Digitaler dan ooit.
Identiteit wordt alsmaar breder. De groep wordt belangrijker dan hun eigenbelang.
GENERATIE Y
• Ook bekend als Gen Y of de Millennials. • Geboren: 1980-1996. • Open-minded. Leert aan zichzelf denken en daarom ook weleens generatie ‘me’ genoemd.
Maakt volop de overgang naar de wereld van het internet. Elke generatie heeft haar eigenheid, haar gedacht, haar stem. Verschillen generaties radicaal? Denken ze anders? Zetten ze zich per definitie tegen elkaar af? 4 generaties komen (coronaproof) samen en wisselen van ideeën.
GENERATIE X
• Ook bekend als Gen X of de vergeten generatie. • Geboren: 1961-1979. • Tussen 2 zeer uitgesproken generaties. Groeit op in moeilijke economische tijden en crisis, maar net daarom ook harde werkers met veel kennis.
BABYBOOMERS
• Ook bekend als de boomers. • Geboren: 1946-1960. • Groep van vele kinderen die geboren worden na
WO II. Slaat bewust een andere weg in dan hun ouders. Kiest voor zelfontplooiing, experiment, studie, andere vormen van samenwonen.
GENERATIE Z
GENERATIE Hoe zouden jullie je generatie beschrijven?
Amine: “We zijn een mengelmoes. Een generatie met alles en iedereen bijeen.” Luna: “Gen Z is communicatief, luid zelfs. We laten onze stem horen en proberen taboes te doorbreken. Tenminste, de wil is er. Want we bekijken mensen nog te vaak scheef als ze ‘afwijken’. We zijn er nog niet.” Sasha: “We zijn opener en geven makkelijk onze mening, maar daarin durven we ook heel bot te zijn. ‘Dit is mijn mening. Deel je die niet, dan ben jij fout.’ Dat leeft wat te hard.”
PERSOONLIJKHEID EN RELATIES Zijn jullie op zoek naar 1 persoon om jullie leven mee te delen?
Amine: “Ik hecht veel belang aan bepaalde principes. Ik wil trouwen en wil geen losse seksuele relaties voor het huwelijk. Ja, veel jongeren denken daar anders over, maar we hebben begrip voor elkaars standpunt. Ik krijg nooit negatieve reacties.” Luna: “Voor ons is alles meer fluïde, we verleggen sneller onze grenzen. Jongeren komen vlotter uit voor hun geaardheid, ook tegen niet-generatiegenoten – maar het is een illusie dat alles meteen geaccepteerd wordt. Als we in een relatie stappen, denken we zeker aan de toekomst samen. Al zijn we misschien iets minder volhardend bij problemen.” Sasha: “Ik ben op zoek naar die ene ware. Tegelijk zijn wij heel hard op zoek naar onszelf. We denken meer na over gender en geslacht. Al heb ik vaak het gevoel dat ik moet verbergen wie ik echt ben.”
CORONA Krijgen jullie voldoende aandacht en begrip tijdens de coronacrisis?
Luna: “Er rust veel druk op onze schouders. We moeten blijven presteren, terwijl we in een absurde situatie zitten. In de winkelstraten is het ontzettend druk, maar wij mogen niet in een aula zitten met 1,5 meter afstand … De oudste generatie schuift dat iets te makkelijk weg. Tijdens de 1ste lockdown werd ik een tijdje opgenomen. En ik ben niet de enige die er mentaal onderdoor ging … ” Amine: “We zeggen het wel, maar er wordt niet genoeg geluisterd. Gelukkig krijgen we veel steun van de generatie van onze ouders. Zij begrijpen ons. Mijn vader moedigt me constant aan om door te bijten.” Sasha: “Andere groepen doen ook veel moeite. Denk maar aan leerkrachten. Wat voor inspanningen zij leveren om te kunnen lesgeven. Dan word ik boos wanneer ik jongeren zie die zich niet aan de maatregelen houden.”
AMINE 17 JAAR HOUDT VAN BASKETBAL
SASHA 19 JAAR HOUDT VAN TRAVESTIE
LUNA 21 JAAR
HOUDT VAN FOTOGRAFIE EN SPORTEN
WERK EN GELD Zijn jongeren luier of minder verantwoordelijk dan vroeger?
Amine: “Ons leven is comfortabeler, klopt. Maar als je een goede mentaliteit hebt, dan wérk je. Ik kan gaan studeren en doe mijn best, ook uit dankbaarheid. Zomaar alles krijgen van je ouders is niet vanzelfsprekend.” Luna: “Wij leven meer in het hier en nu. Er is een groot verschil tussen mijn generatie en die van mijn oma. Na mijn bachelor kleuteronderwijs koos ik voor een extra studie. Mijn oma vond dat ik moest gaan werken, maar ik heb nog zin om bij te leren. Als we ons ergens in verdiepen, doen ook jongeren dat vaak met een doel.” Sasha: “Ik heb het gevoel dat we vooral gezien willen worden. Daarvoor zetten we veel op het spel, ook onze mentale gezondheid.”
DIGITALISERING Kunnen jullie nog zonder smartphone, tablet of ander scherm?
Amine: “Het moet leuk geweest zijn toen iedereen offline leefde, denk ik. Mensen die echt menselijk zijn. Authentieker. Wij passen ons gedrag vaak aan voor sociale media.” Luna: “Dat is de ‘ziekte’ van onze generatie: als je het niet hebt gepost, is het niet gebeurd. Je laat alleen een mooie, verbloemde versie van jezelf zien. Ik deel het ook als het niet goed gaat. Meer en meer jongeren doen dat, maar een trend is het nog niet. Zonder apps leven? Moeilijk, we communiceren nu eenmaal digitaal.” Sasha: “We leven in een Instagramwereld. Is het niet perfect, dan doe je alsof. Ik ben ervan overtuigd dat mensen je veel sneller leuk vinden als je jezelf bent.”
GENERATIE Y
GENERATIE Kijkt jullie generatie anders naar de wereld dan Gen Z, X en de babyboomers?
Nick: “Wat me opvalt: Gen Z komt hard op voor haar rechten. Gen Y’ers zijn vrij sociaal, politiek, ecologisch … geëngageerd, denk ik. Maar eigenlijk voel ik me meer verbonden met mensen die dezelfde waarden delen als ik dan met een generatie.” Laura: “Ik merk zelfs al verschillen binnen onze eigen generatie, tussen de mensen die geboren zijn in de jaren 80 en die van de jaren 90. Maar de meeste ‘discussies’ heb ik toch met de boomers.” (lacht) Alain: “Wij zijn ontegensprekelijk de generatie van de (opkomst) van de informatica. De 1ste generatie die volledig op haar gemak was met computers en schermen. Daarin verschillen we van de generaties voor ons én na ons. De wereld van Gen Z is altijd digitaal geweest.”
PERSOONLIJKHEID EN RELATIES Is Gen Y meer begaan met verdraagzaamheid en inclusiviteit?
Nick: “De moeilijke zoektocht naar jezelf is van alle tijden. Representativiteit is de sleutel. Hoe meer homoseksuele, transgender, non-binaire personen … zich trots tonen, hoe meer mensen er vertrouwd mee geraken. Tegelijk vind ik het belachelijk dat je per se moet zeggen wie je bent. Een outing vind ik compleet passé. Laura: “Voor de generaties voor ons was het leven meer uitgestippeld. Nu zijn er zoveel mogelijkheden. Ik heb het daar soms moeilijk mee. Ik heb mezelf nooit geout. Het is gewoon zo. Waarom jezelf voorstellen op basis van je geaardheid?” Alain: “De norm blijft een blank heterokoppel, met kinderen. We hangen te vaak vast in clichébeelden. Dat is een rem, voor alle generaties. Voor jongeren worden culturele verschillen wel natuurlijker. Dus ik hoop (en denk) dat zij inclusiever zullen zijn.”
CORONA Hoe heeft corona jullie generatie getroffen?
Nick: “De ene generatie gaat er niet beter of slechter mee om dan de andere. Maar als werkende mensen kunnen we voldoende zaken door laten lopen. Ik zou nu geen tiener willen zijn!” Laura: “Ik heb het gevoel dat we elkaar eerder tegenwerken in een periode dat we er samen tegenaan moeten gaan.” Nick: (knikt) “We zijn als maatschappij zo intolerant voor andermans pijn en zorgen. Zo jammer ... Iederéén voelt zich slecht. Viseer de jongeren niet, net zomin als de ouderen.” Alain: “In een crisis kijken we spijtig genoeg vaak naar ons eigen belang. Daarin zie ik geen verschil tussen generaties.”
WERK EN GELD Vindt jullie generatie het evenwicht tussen werk en privéleven?
Nick: “We maken meer ruimte voor onszelf en durven de dingen op hun beloop te laten. De 30'er is de nieuwe 20'er: langer onze vrijheid, later een gezin … Laura: “Wij hebben veel meer keuze. Maar daardoor ook keuzestress. Ik doe wat ik graag doe: ik werk en leef tussen de boeken. Maar of dat financieel haalbaar blijft?” Nick: “Een bredere keuze betekent niet dat wij minder hard werken. Als architect in de monumentenzorg kom ik op prachtige plaatsen. Mijn werk is mijn passie, maar ik klop evengoed 60 tot 70 uur per week.” Alain: “Wij plukken de vruchten van de inspanningen van de vorige generatie. Onze groot(ouders) moesten vechten voor die keuzevrijheid.”
LAURA 26 JAAR HOUDT VAN BOEKEN
NICK 29 JAAR HOUDT VAN VOLLEYBAL EN ARCHITECTUUR
ALAIN 35 JAAR
HOUDT VAN MUZIEK EN GESCHIEDENIS
DIGITALISERING (Hoe hard) bepaalt de digitalisering jullie leven?
Laura: “Ik wilde op een moment zo veel mogelijk Facebookvrienden. Plots vroeg ik me af ‘Wie zijn die mensen eigenlijk?’ Nu neem ik er afstand van. Ik post zelden iets, maar ik volg wel wat anderen doen.” (lacht) Alain: “Vooral de generatie na ons leeft voor en door sociale media. Het aantal ‘likes’ die ze scoren, geven hen bevestiging en goedkeuring. Dat doen wij toch minder.” Nick: “Klopt, wij ontwikkelden ons met mensen letterlijk om ons heen. Wij zijn ons fel bewust van het leven voor het internet. Nu draait het om wat je online te zien krijgt. Wij uiten onze frustratie en gevoelens bij mensen, nu wordt dat een status op sociale media.”
GENERATIE X
GENERATIE Hoe kijken jullie naar de verschillende generaties?
Herve: “Ik geef les aan de hogeschool en heb niet het gevoel dat ik mijlenver van de studenten sta. We denken soms anders, maar ik praat vlot mee. En jongeren zijn een pak mondiger.” (lacht) Sofie: “Ik denk dat wij iets ambitieuzer zijn dan de babyboomer-vrouwen. Mijn schoonmoeder stopte met werken na de geboorte van mijn man. Maar mede dankzij haar en haar zorg voor mijn kinderen kon ik volop voor mijn carrière gaan!” Sven: “Vandaag gaat het er – zeker binnen het gezin – minder hiërachisch aan toe. Vroeger was mama en papa’s wil wet. Nu overleggen ouders met hun kinderen.” Sofie: “Ja, mijn kinderen vragen niet, ze delen mee.” (lacht) Sven: “Maar jongere generaties zijn ongeduldiger. 30 jaar? Dan moet je op de top van de carrière zijn. Wij groeiden langzamer door.” Herve: “Zeg dan eens tegen een student dat een stage onbetaald is.” (knipoogt)
PERSOONLIJKHEID EN RELATIES Hoe gaat jullie generatie om met taboes?
Herve: “Wij accepteren vrij snel dingen. Jongeren zelf hebben schrik om openlijk zichzelf te zijn, zie ik. Er zijn ook culturele verschillen, dat verandert niet per generatie. Wat relaties betreft: iedereen is op zoek naar iemand om gelukkig mee te worden. Jonge koppeltjes gaan er even hard voor als oudere.” Sofie: “Wordt er tegenwoordig minder gevochten voor een relatie? Misschien. Dat hangt samen met de tijdsgeest. De huishoudens van nu zijn anders dan 30 jaar geleden. Alleenstaande ouders hebben ook meer mogelijkheden.” Sven: “Ik kan echt geshockeerd zijn als mensen haatdragend reageren. Voor mij kies je zelf hoe je het gelukkigst bent. Los van geaardheid, lichaam, huidskleur … Op dat vlak zijn wij een generatie die veel opener is geworden vergeleken met de vorige.”
CORONA Hoe hard verandert corona onze kijk op elkaar?
Sofie: “Het stoort me dat mensen zo hard zijn voor onze jongeren. Voor ons staat alles een jaar stil. Maar jongeren missen dingen die nooit meer terugkomen! Tuurlijk moeten de ouderen en zwaksten het eerst gevaccineerd worden. Maar toon intussen wat begrip voor de jonge gasten.” Sven: “De jeugd is wat ‘vergeten’ in de coronacrisis. Iedereen doet zijn best, iedereen maakt eens een foutje. Alleen worden die van jongeren snel uitvergroot.” Herve: “De jongeren zijn misschien zelfs het meest verdraagzaam en veerkrachtig. Ze slikken en blijven slikken. Ze hebben het moeilijk als ze zien dat anderen de regels aan hun laars lappen, terwijl zij net voor de oudere generaties zo hard hun best doen. Hoe langer deze crisis aanhoudt, hoe meer hun ongenoegen groeit.”
WERK EN GELD Gaan jullie anders om met geld en werk dan de latere generaties?
Herve: “Dat wel. Mijn kinderen gaan losser om met geld, ik denk langer na. Alles is ook zo bereikbaar, in 2 kliks heb je wat je wil.” Sven: “Ik ben enorm zorgzaam. Dat kreeg ik mee van thuis. Wij zijn dan weer degenen die het eerst beseften dat werk niet het enige belangrijke is in het leven.” Herve: “Jongeren nemen bewuster vrije tijd. Als ze werken, werken ze hard. Maar als ze vrij zijn, zijn ze écht vrij.” Sofie: “Wij zijn de generatie van de ratrace. We moeten met ons hoofd tegen de muur knallen voor we iets veranderen. Jongeren nemen verantwoordelijkheid op hún manier. Ze zijn feller bezig met een betere leefwereld. Ze hebben echt de goesting om dat streven zelf in handen te nemen.”
DIGITALISERING Is jullie generatie socialer dan de generaties die opgroeiden met sociale media?
Sofie: “Dankzij het internet en sociale media houden jongeren veel meer contact. Ook als iemand verhuist bijvoorbeeld.” Herve: “Bellen is wel niet meer in. Wij nemen makkelijk de telefoon, jongeren huiveren daarvan. Zij spreken af via berichtjes of chat.” Sven: “Ik probeer bij mijn kinderen nog altijd communicatie onder 4 ogen te stimuleren. Ik ben net een jaar gescheiden en ik moedig hen aan om met mij te praten als er hen iets dwarszit.”
SVEN 46 JAAR HOUDT VAN FIETSEN EN BARBECUEËN
SOFIE 52 JAAR HOUDT VAN LEZEN EN BEWEGEN
HERVE 54 JAAR HOUDT VAN LOPEN
BABYBOOMERS
GENERATIE Bestaat er zoiets als een generatiekloof?
Gilbert: “Wij hebben een andere visie dan jongeren. Maar veel problemen kunnen we oplossen door naar elkaar te luisteren.” Jos: “Wij kijken vaak naar het verleden, jongeren naar wat komt. Maar we leven in een maatschappij waarin kloven heersen: tussen generaties, tussen arm en rijk, tussen links en rechts. Dat betreur ik. Wij moeten die generatiekloof overbruggen, want je bouwt geen toekomst zonder het verleden te kennen”. Ingrid: “Ik merk niet zo’n groot verschil met de 40'ers van vandaag, wel met de generatie daarna. Ik moest bijvoorbeeld al gaan werken op mijn 14de. Daardoor hadden wij veel vroeger levenswijsheid. Jongere generaties lijken ook bepaalde waarden, zoals beleefdheid, kwijt te raken. Dat vind ik een beetje spijtig.”
Ingrid: “Zeker niet op het vlak van homoseksuele relaties. Voor mij maakt het niet uit op wie iemand verliefd wordt. Het is ook niet aan anderen om daarover te oordelen. En: je bent beter gelukkig in een homoseksuele relatie dan ongelukkig als heterokoppel.” Jos: “Wij waren de generatie van de monokini, maar nu zie ik dat toch niet meer. Ik vind jongeren preutser. Waarschijnlijk heeft dat te maken met het toenemende individualisme: ze zijn veel met zichzelf bezig, willen mooi zijn en hun zwakheden niet tonen.” Gilbert: “Anderzijds zijn er nu tv-programma’s zoals ‘Naked Attraction’, een datingshow waarin je mogelijke date in zijn of haar blootje staat. Dat kon vroeger toch niet. Ik denk dat we vooral toleranter geworden zijn.
CORONA Verscherpt corona het conflict tussen de generaties?
Ingrid: “Ja. Zij zijn misschien een mooi jaar uit hun jonge leven kwijt, maar voor ons kan het het laatste jaar zijn. Jongeren hebben ook nog zoveel contact via sociale media. Bij ons is dat minder. Wij geven de voorkeur aan een face-to-face babbel.” Gilbert: “Ouderen missen hun dansnamiddagen, jongeren hun fuiven. Dát is corona: eenzaamheid. Die eenzaamheid zou de bepalende factor moeten zijn in de vaccinatievolgorde. Jong of oud: we hebben hetzelfde probleem.” Jos: “Maar virologen zeggen dat we eerst de meest kwetsbaren moeten vaccineren, omdat zij het snelst in het ziekenhuis belanden. Jongeren zijn weerbaarder. Er zit een logica achter, ik vind dat we naar de experten moeten luisteren.”
GILBERT 66 JAAR HOUDT VAN MUZIEK EN DE COMPUTER
JOS 67 JAAR HOUDT VAN WERKEN IN DE TUIN EN LEKKER ETEN
INGRID 69 JAAR
HOUDT VAN FIETSEN, PETANQUE EN TONEEL
WERK EN GELD Werkte jullie generatie harder dan de huidige starters?
Ingrid: “Een vrouw moet zich vandaag nog altijd dubbel zo hard bewijzen op de werkvloer. Ik heb wel de indruk dat wij meer werkethos en discipline hadden: ik leverde nooit half werk.” Gilbert: ”Jongeren ook niet, maar zij doen dat op hun manier. Hun gezin komt eerst, pas dan de job. Dat is het grootste verschil.” Jos: “Nu spreken we over het evenwicht werk-privéleven. Maar ik heb nooit het gevoel gehad dat ik gewerkt heb, omdat ik altijd bezig was met wat ik graag deed. Nu verdrinken jongeren vaak in de bureaucratie en het papierwerk. Dat gaat de verkeerde richting uit: we kijken niet meer naar mensen, alleen naar de economie en wat die zal opbrengen.”
DIGITALISERING Welke plaats neemt de computer in in jullie leven in?
Ingrid: “Ik gebruik elke dag sociale media, maar het negativisme daar steekt mij wel tegen. En ik krijg een punthoofd van al die wachtwoorden.” Gilbert: “Ik gebruik de technologie om in contact te blijven met vrienden. Maar het valt mij op hoeveel senioren niet bezig zijn met de computer. Zo vereenzamen zij helemáál in deze coronatijd. Onze generatie heeft de digitale trein toch wat gemist.” Jos: “Die digitale kloof tussen wie meekan en wie achterblijft gaat onze maatschappij nog parten spelen. Ik werk vaak met mail, maar ik bereik veel ouderen er niet mee. Het wordt alsmaar ingewikkelder. Vroeger had ik stress door mijn werk, nu door de updates van computerprogramma’s of de wachtwoorden die ik vergeet.” (lacht)
DOOR HET CORONAVACCIN STAAN WE SAMEN STERK
Paul: “Met een vaccin bescherm je jezelf én geef je anderen een vooruitzicht. Dat van een warme lente, dicht bij wie ons lief is. Zodra het kan en mag, laat ik me vaccineren.”
13 maart 2020. Doorgaans ben ik de nuchterheid zelf, maar die vrijdag de 13de maakte het wel erg lastig om níét bijgelovig te zijn. 1 jaar geleden barstte de coronahel los. Een nieuw en onbekend virus rukte op, ons land ging in lockdown. Bij ons ziekenfonds bereidden we ons voor om enkele weken achter gesloten deuren te werken. Enkele wéken. Wie had toen kunnen voorspellen hoe lang de crisis zou duren?
Een jaar om te vergeten
De crisis duurt lang, te lang. Zorgverleners werken zich te pletter, ouderen raken geïsoleerd, leerlingen en studenten kijgen het hard te verduren, werknemers verliezen hun job, zelfstandigen hun zaak. Door voortdurend thuiswerk vervagen de grenzen tussen werk en privé, ligt de werkdruk hoger en zitten we elkaar op de huid.
De balans na een jaar is schrijnend. Ik betreur de duizenden coronadoden en de vele zieken die maandenlang met klachten kampen. Maar ik denk ook aan alle stille slachtoffers, alle minder zichtbare pijn, verscholen in huizen en hoofden. Armoede, eenzaamheid, huiselijk geweld, psychisch leed … Leed waartegen geen pil of vaccin bestaat.
Een jaar om te herinneren
Terwijl ik dit schrijf, breekt een waterige winterzon door de wolken. Laat ik nu, een jaar later, nog maar even bijgelovig zijn. Laat die zwakke zonnestralen op mijn gezicht de voorbode zijn van een warme lente. Laat ons ook de mooie kanten zien van dit verschrikkelijke jaar.
We genieten van de kleine dingen, we schatten menselijk contact en een sterke gezondheidszorg naar waarde, we herontdekken de Belgische natuur. En … we hebben nu iets om naar uit te kijken: een veilig vaccin. Een wonderoplossing is het vaccin natuurlijk niet, want we moeten nog even doorbijten. Maar het geeft ons wel een blik op de toekomst, mét herwonnen vrijheden.
Het mooiste van al: iedereen kan zijn steentje bijdragen aan die toekomst. ‘Iedereen telt mee, altijd’, luidt de slogan van ons ziekenfonds. Neem die gerust eens heel letterlijk. Elk vaccin telt. Je als enige laten vaccineren, heeft weinig zin. Maar als we het allemaal samen doen, dan kunnen we het coronavirus verslaan. Zo wordt het beslist een warme lente, dicht bij wie ons lief is.
PAUL CALLEWAERT
ALGEMEEN SECRETARIS SOCIALISTISCHE MUTUALITEITEN Een kritische noot, een optimistische boodschap of een duidelijke stelling. Algemeen secretaris Paul Callewaert werpt een blik op onze samenleving en brengt je graag zijn visie.
2 uur. Zo lang lag Lea (83) op een koude vloer. Rechtstaan kon ze niet, want haar linkerkant wil niet altijd meer mee. Dus zorgde haar dochter voor een personenalarm, zodat ze dit nooit meer hoeft mee te maken.
IK LAAT JE NIET VALLEN
“Begrijp me niet verkeerd”, legt Katrien uit, “mijn mama is met haar 83 jaar nog goed te been. Maar als ze valt, geraakt ze niet meer recht.” Een vriendin van Lea lag zo na een val zelfs 2 dagen op de grond.
ADVIES VAN ERGOTHERAPEUT
Sinds haar valpartij draagt Lea een personenalarmsysteem. Met 1 druk op de knop kan ze praten met de alarmcentrale, die de ernst van de situatie inschat en een contactpersoon of de hulpdiensten waarschuwt als het nodig is. “Naast een personenalarmsysteem legden we op aanraden van de ergotherapeute van de Medishop bij mama ook antislipmatten en plaatsten we handgrepen in de badkamer”, zegt ze. “Mijn mama kreeg 20 jaar geleden borstkanker. Gelukkig genas ze, al is ze sindsdien beperkt in haar bewegingen aan de linkerkant van haar lichaam. Via de Medishop kocht ik ook een kousenaantrekker, zodat ze haar kousen weer zelf kan aandoen.” Katrien wist niet of haar mama daar wel blij mee zou zijn. “Niet alle ouders aanvaarden dat. Toch wil ik een nieuwe val voorkomen.”
VOOROORDELEN OVER HULPMIDDELEN VERDWIJNEN
Ilse, ergotherapeut bij de Medishop, legt uit: “We merken dat kinderen vaak met vooroordelen moeten afrekenen als ze een hulpmiddel voor hun ouders kopen. Ergotherapeuten bekijken elke situatie en geven advies. Met simpele trucjes kunnen we hun leven een stuk veiliger en comfortabeler maken.” “Als lid van De VoorZorg krijg je korting op hulpmiddelen, wat de drempel soms verlaagt. Maar trots blijft toch het grootste obstakel. Meestal merken we achteraf dat de senioren gelukkig zijn met de aanpassingen die we aan hun woning doen. En hun vooroordelen verdwijnen dan als sneeuw voor de zon.”
VALLEN VOORKOMEN
Volgens cijfers van het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen valt er wereldwijd elke seconde een 65-plusser. Een duizelingwekkend getal. “We willen vooral voorkomen dat ouderen vallen”, vertelt Ilse. In de Medishops kan je zelfs aangepast schoeisel of verlichting voor je bed aanschaffen. Katrien hoef je alvast niet meer te overtuigen. “Nu ben ik tenminste écht gerust”, glimlacht ze.
VOORKOM PIJNLIJK VALLEN
Met de juiste hulpmiddelen hoef je je geen zorgen te maken over valpartijen. Koop ze voordelig via een Medishop Adviespunt (adressen en info vind je op www.devoorzorg.be), mail naar hulpmiddelen@devoorzorg.be of bel 0800 97 520 (optie 3).
Fanny
56 JAAR WERD IN HET DAGZIEKENHUIS OPGENOMEN VOOR EEN PIJNBEHANDELING
“Rugpijn achtervolgt mij al 2 jaar. Het wordt steeds erger, nu heb ik continu pijn”, vertelt
Fanny. “Soms kan ik nog moeilijk bewegen.” Kinesitherapie hielp niet, dus probeerde ze infiltraties. Eigenlijk is een operatie aan een hernia nodig. “Maar dat stel ik uit tot het niet meer houdbaar is. Zowel mijn moeder als mijn oma stierven tijdens een operatie.”
FANNY: “NEEM GEEN EENPERSOONSKAMER VOOR EEN DAGOPNAME”
Voor haar infiltratie werd ze opgenomen in het dagziekenhuis. “Achteraf gezien had ik nooit een eenpersoonskamer mogen kiezen”, bekent ze. “Ik dacht dat de ingreep zwaarder zou zijn en wilde wat privacy en rust. Maar de ingreep viel best mee en ik ben nog geen 10 minuten in ‘mijn’ kamer geweest. Ik heb uren doorgebracht in een grote zaal met gordijntjes tussen de bedden.”
Voor een eenpersoonskamer rekent het ziekenhuis supplementen* aan. Daardoor zwelt een factuur van nog geen 40 euro makkelijk aan tot 200 euro voor eigen rekening. Fanny’s advies? “Kies bij een dagopname nooit een eenpersoonskamer. Het is het niet waard.”
HOEVEEL BEDROEG FANNY’S ZIEKENHUISFACTUUR?
€ 407,61 (totale factuur)
- € 221,80 (terugbetaling wettelijke ziekteverzekering) - € 185,81 (terugbetaling KliniPlanPlus)
€ 0 (zelf betaald) + € 37,16
Van haar hospitalisatieverzekering KliniPlanPlus kreeg Fanny € 37,16 extra of 20 % van haar terugbetaling. Daarmee kan ze eventuele kosten voor en na haar ingreep betalen, zoals medicatie, verzorging, raadplegingen ... Meer weten? www.kliniplan.be**
* De kamer en ereloonsupplementen na keuze voor een eenpersoonskamer worden de eerste 5 jaar na aansluiting bij een gelijkaardige mutualistische verzekering niet vergoed, indien het een hospitalisatie betreft die een gevolg is van een vooraf bestaande aandoening. Fanny is meer dan 5 jaar aangesloten bij KliniPlanPlus en krijgt bijgevolg haar supplementen wel terugbetaald door KliniPlanPlus. | ** KliniPlan en KliniPlanPlus zijn hospitalisatieverzekeringen die aangeboden worden door De VoorZorg, verzekeringsagent van VMOB SOHO, verzekeringsmaatschappij toegelaten onder het nr. 350/01 om de tak 2 ‘ziekte’ uit te oefenen. De verzekeringsproducten zijn onderworpen aan het Belgisch recht. De algemene voorwaarden KliniPlan en KliniPlanPlus hebben voorrang op de bepalingen in dit artikel. De gedetailleerde informatie is terug te vinden in de productfiche op onze website www.kliniplan.be.
Bij de dokter betaal je meestal je consultatie, maar nadien krijg je een deel terug via je ziekenfonds. Een stukje betaal je uit eigen zak, het remgeld. Maar ook daar zit gelukkig een rem op. Het remgeld van A tot Z.
EEN REM OP REMGELD
WAT IS HET REMGELD?
Het remgeld is je ‘persoonlijke bijdrage’ of het stukje dat je zelf betaalt als je naar de dokter, specialist of een andere zorgverlener gaat, geneesmiddelen koopt bij de apotheker of in het ziekenhuis terechtkomt.
Het ziekenfonds betaalt een groot stuk van je medische kosten terug. Het deel dat je zelf nog moet betalen, heet dus het remgeld. Het remgeld zorgt ervoor dat er niet té veel medische tussenkomsten zijn, maar dat we toch betaalbaar naar de dokter kunnen gaan.
HOEVEEL REMGELD?
Je betaalt bij de dokter ongeveer 25 % uit eigen zak, de rest betaalt je ziekenfonds terug. Heb je een globaal medisch dossier (GMD) bij je huisarts, dan ligt het remgeld nog wat lager.
Verwijst je arts je door naar een specialist of Spoed? Dan betaal je minder dan als je op eigen initiatief gaat. Heb
GOEDKOPER
NAAR DE DOKTER VOOR KINDEREN JONGER DAN 12 JAAR
Voor kinderen jonger dan 12 jaar met een open globaal medisch dossier betaalt De VoorZorg het wettelijke remgeld terug voor raadplegingen buiten het ziekenhuis en bezoeken bij een huisarts of geneesheer-specialist. Je krijgt de terugbetaling automatisch op je rekening, mits een franchise van 15 euro per kind per kalenderjaar.
www.devoorzorg.be/remgeld
je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Ook dan betaal je minder uit eigen zak – zelfs maar 1 euro voor een raadpleging bij je huisarts als je een GMD hebt.
AUTOMATISCH OF TERUGBETALING VRAGEN?
Sommige dokters werken met een elektronisch doktersbriefje, het e-attest. Dan wordt het deel dat je van het ziekenfonds terugkrijgt automatisch op je rekening gestort. Andere artsen geven je nog een getuigschrift voor verstrekte hulp mee. Dat bezorg je aan je ziekenfonds (stop het in de daartoe bestemde brievenbus), want zonder dat briefje krijg je geen terugbetaling.
ALLEEN REMGELD VOOR GENEESMIDDELEN
Voor geneesmiddelen op voorschrift betaal je in de apotheek meestal alleen het remgeld. Dat wordt automatisch verrekend. Je ziekenfonds betaalt dan de rest aan de apotheek.
DE MAXIMUMFACTUUR ZET EEN REM OP REMGELD
De maximumfactuur (MAF) beschermt je gezin tegen te hoge gezondheidskosten. Op basis van doktersbriefjes, getuigschriften van andere zorgverleners, facturen (ziekenhuis, apotheek) … houdt het ziekenfonds bij hoeveel remgeld je betaalt. Dit systeem telt al je betaalde remgelden binnen 1 kalenderjaar samen.
Elk gezin heeft een remgeldplafond. Heb je dat bereikt, dan krijg je de rest van het jaar je remgelden automatisch terugbetaald via je ziekenfonds. Je hoeft zelf niets te doen. Je kan je remgeldteller raadplegen in e-Mut, ons internetloket. De teller wordt telkens op 1 januari weer op nul gezet.
GEZINSINKOMEN BEPAALT HET PLAFOND
Hoe hoog je remgeldplafond ligt, hangt af van je gezinsinkomen of je recht op een verhoogde tegemoetkoming. Alle personen die volgens het rijksregister samen onder 1 dak leven, worden als 1 gezin beschouwd.
HET REMGELD OF ‘PERSOONLIJKE AANDEEL’ IS HET BEDRAG DAT JE ZELF BETAALT VOOR JE MEDISCHE KOSTEN
De belastingsdienst berekent je gezinsinkomen (op basis van je inkomen van 2 jaar geleden) en deelt dit in de vorm van een lettercode met het ziekenfonds. Aan de hand van deze lettercode weet je ziekenfonds in welke inkomenscategorie je gezin zit. Het is dus niet zo dat je ziekenfonds je exacte inkomen krijgt van de belastingsdienst. Dat is vertrouwelijke informatie.
PLAFOND BEREIKT? ZIEKENFONDS BETAALT
Wie weinig verdient, heeft een lager remgeldplafond en krijgt dus sneller geld terugbetaald. Ook mensen met het statuut ‘persoon met een chronische aandoening’ of zorgbehoevende mensen hebben een lager remgeldplafond. Kinderen tot en met 18 jaar hebben individueel een eigen plafond, ongeacht het gezinsinkomen.
Zodra je het remgeldplafond van je gezin hebt bereikt, betaalt je ziekenfonds het teveel aan remgeld terug. Is het plafondbedrag bereikt en koop je geneesmiddelen die in aanmerking komen voor de maximumfactuur? Dan moet je in de apotheek geen remgeld meer betalen. Dit wordt automatisch afgerekend tussen de apotheker en het ziekenfonds.
OPGELET MET SUPPLEMENTEN
Let wel: het ereloon van een arts bestaat uit het officiële tarief (loon + remgeld) en eventueel een supplement. Het officiële tarief wordt voor een deel terugbetaald door het ziekenfonds, de rest is remgeld en dat betaal je zelf.
De zogeheten verbonden of geconventioneerde artsen respecteren de officiële tarieven. Niet-geconventioneerde artsen vragen bovenop het officiële tarief een honorarium- of ereloonsupplement. Dat wordt niet terugbetaald door de ziekteverzekering. En ook niet door de maximumfactuur als je het maximumplafond hebt bereikt. Je kan de supplementen op je ziekenhuisfactuur wel indienen bij je hospitalisatieverzekering, als je die hebt. Soms zorgt die voor een (gedeeltelijke) terugbetaling.
