Interview: Alexander Hendrickx

Alexander Hendrickx

‘Ik geloof dat alles gebeurt met een reden’

Koelbloedigheid is een talent dat hockeyer en Red Lion Alexander Hendrickx (29) perfect beheerst. Druk om te presteren lijkt het strafcornerkanon amper te hebben. Toch heeft ook hij voor zijn plaats aan de top moeten knokken. ‘Val zeven keer, sta acht keer op. Dat is mijn motto.’

Hoe bent u in het hockey en in de topsport terechtgekomen? “Ik heb zowat alle hobby’s uitgeprobeerd toen ik klein was. Van voetbal en scouts kwam ik huilend terug thuis, hockey vond ik meteen tof. Mijn ouders hebben dan maar besloten om me voor die sport in te schrijven. Eerst speel je gewoon voor het plezier en sta je op het veld een beetje naar de vogels te kijken. Naarmate je ouder wordt, besef je stilaan dat je misschien toch wel aanleg hebt voor het spelletje. Vanaf het moment dat ik dan in de jeugdselecties zat van het nationaal team, kwam de echte ambitie. Toen heb ik er voor mezelf wel een doel van gemaakt om ooit bij de ‘grote jongens’ te spelen.”

Samen met het succes van uw sport zijn ook uw eigen bekendheid en populariteit gegroeid. Heeft u die status voelen veranderen? “Zeker en vast. Vooral na de Olympische Spelen van Tokio en mijn deelname aan De Slimste Mens ter Wereld werd ik veel meer aangesproken. Ik ben nu niet bepaald het type dat daarvan naast zijn schoenen gaat lopen. Als ik gevraagd word om met mijn hoofd ergens in the picture te verschijnen, zie ik dat eerder als een beloning voor het team dan als een persoonlijke verwezenlijking. Met de Red Lions doen we heel erg ons best om hockey toegankelijk te maken voor een breed publiek. We laten dan ook niet makkelijk een kans liggen om over onze sport te praten. Natuurlijk zijn wij ook geen voetballers die op elke hoek van de straat aangeklampt worden om onze handtekening te zetten. Dat maakt wellicht ook een verschil (lacht).”

Hoe meer aandacht er naar de sport gaat, hoe groter ook de verwachtingen bij het publiek. Voelt u de druk toenemen? “Sinds we zilver hebben behaald op de Olympische Spelen van Rio in 2016 zijn de verwachtingen inderdaad wel gestegen. In de pers ligt de lat alvast hoog. Daar hebben we het als spelers niet echt moeilijk mee. Zelf leggen we ons minstens even hoge ambities op. We spreken bijvoorbeeld luidop uit dat we in januari op het WK in India onze wereldtitel willen verlengen. Voor mezelf levert dat geen extra druk op. Het maakt juist dat ik beter ga presteren. Ik probeer stress zoveel mogelijk om te zetten in positieve energie. Sowieso houd ik me niet te veel bezig met wat er allemaal gezegd en geschreven wordt. Tijdens de Spelen lees ik bijvoorbeeld amper kranten of sociale media. Als je op het punt staat om een prestatie te leveren op het hoogste niveau, focus je beter op die dingen waar je wél controle over hebt: je eigen performance en die van het team.”

Sinds het WK in India in 2018, waar u topscoorder werd, bent u een vaste waarde in het team. Hoe hard heeft u moeten vechten voor uw plaats? “Tussen 2012 en 2018 is er een lange en lastige periode geweest waarbij ik telkens wel of niet binnen de selectie viel. Zo’n situatie brengt toch wel veel stress met zich mee. Ik herinner me dat ik een keer op vakantie was met mijn ouders en een telefoontje kreeg van de bondscoach dat ik net niet geselecteerd was. De hele weg van het strand naar het hotel heb ik gehuild. Dat soort teleurstellingen is hard, maar ze horen nu eenmaal bij de topsport. Ik geloof dat alles gebeurt met een reden. In Rio was ik nog reservespeler. Dat is mentaal misschien wel het zwaarste wat er is. Ik heb gezworen dat het nooit meer zou gebeuren. Het heeft me gemotiveerd om alleen nog maar harder te trainen. Fall seven times, stand up eight. Dat is een mindset die je voor jezelf creëert.”

Bent u ooit op uw eigen fysieke grenzen gebotst? “Ik ben vroeger redelijk vaak geblesseerd geweest. In de topsport leer je ook maar gaandeweg hoe je eigen lichaam juist functioneert en op welke manier je het optimaal in vorm houdt. Tegenwoordig worden we daarin heel professioneel begeleid door onze kinesisten en de medische staf. Al onze prestaties worden minutieus gemonitord. De aanloop naar zo’n WK is fysiek overigens best zwaar. We trainen vier dagen in de week en in het weekend zijn er nog de trainingen en wedstrijden met de eigen club. Soms kom je thuis en kun je je armen en benen nog amper bewegen. Dan is het verleidelijk om tijdens een individueel loopprogramma de laatste tien minuten even te skippen. Maar dan visualiseer ik die gouden medaille en tikken de seconden plots een pak sneller voorbij (lacht).”

Leeft u thuis voortdurend als een topsporter? “Gezond leven is nu eenmaal enorm belangrijk om fit te blijven en niet geblesseerd te raken. Als topsporter kun je niet anders dan 365 dagen per jaar atleet zijn. Het is niet dat ik een superstrikt dieet volg, maar vijf dagen per week pizza eten is gewoon geen goed idee. Zoiets breekt je tijdens de trainingen alleen maar zuur op. Een pint zul je me voor de wedstrijd ook nooit zien drinken. Na de wedstrijd kan het wel eens.”

Kunt u aan ons, gewone stervelingen, nog tips kwijt om fit te blijven in hoofd en leden? “Het is natuurlijk een verschil of je gewoon recreatief wilt sporten of echt aan de top wilt geraken. Maar een goede raad is altijd: zoek een juiste balans tussen wat haalbaar is voor jezelf en wat je wilt bereiken. Gezond eten en gezond leven zijn belangrijk, alleen niet tot in het extreme. Je kunt niet overleven op een blaadje sla. Een paar jaar geleden was ik alweer net niet geselecteerd voor de nationale ploeg. Toen heb ik mezelf voorgenomen om een jaar lang geen druppel alcohol te drinken. Het was mijn slechtste seizoen, mentaal zat ik gewoon niet goed in mijn vel. Moraal van het verhaal: ken jezelf, weet wat je aankunt. En laat je bijstaan door mensen met kennis van zaken in wie je vertrouwen hebt.”

SMART FACT

Wat was uw job geweest als u geen topsporter was geworden? “Als kind wilde ik altijd dokter worden, tot ik besefte dat ik eigenlijk niet goed tegen bloed kan. Ik heb TEW gestudeerd, dus misschien was ik wel investment banker geworden of iets dergelijks. In elk geval, een nette job in een strak pak ligt me wel. Mogelijk maak ik daar na mijn 35ste, als we die gouden plak in Los Angeles hebben behaald, nog werk van (lacht).”

Door Heleen Driesen Foto Tim Vannerom Dressed by Scapa Belgium

FOKUS PERSONAL HEALTH

De skincare van de toekomst

Beluister nu de nieuwste Fokus Podcast-afl evering over de uitdagingen binnen de skincare en hoe innovaties binnen de cosmetica en ons gezondheidssysteem hierop inspelen.

Papillon, een onvergetelijke smaakervaring, waar kwaliteit en duurzaamheid centraal staan.

Jarenlang was Papillon synoniem met een sappige sinaasappel, de Funky Orange. Intussen heeft de Papillonvlinder ook andere boomgaarden bestoven. Het resultaat zijn deze fruitzinnigen: de Mighty Mandarijn, de Groovy Mango, de Cool Kiwi en de Bossy Banana.

Elk detail telt

Naarmate je verder pelt, ontdek je waar Papillonfruit zijn karaktervolle smaak aan dankt. Daarbij is elk detail belangrijk, van de aanplanting tot de uiteindelijke verpakking en aflevering van de vruchten. Elke fase in ons productieproces wordt voortdurend met de nodige kennis gescreend. Traditie en technologie gaan hand in hand bij de teelt en verwerking van ons fruit. We noemen dit de Papillon-Kruisbestuiving, die er voor zorgt dat we een kwaliteitsgarantie kunnen garanderen van bodem tot klant. Daarnaast helpt de korte keten-benadering ons in de strijd tegen de klimaatopwarming. Door transport te beperken en zoveel mogelijk met grote volumes te werken, besparen we CO2, energie, en water. Maar er is meer nodig, dat beseffen we. In de pakhuizen zelf minimaliseren we reststromen, en hergebruiken we warmte en materialen waar en wanneer mogelijk. Ook leveren we verschillende inspanningen om verspilling tegen te gaan. Kortom: de passie waarmee het fruit wordt geteeld komt terug in elke schakel van het Papillon-proces, en daar zijn we fier op.

Evenwicht tussen kwaliteit, efficiëntie en duurzaamheid

Honger naar meer? Ontdek ons fruit en fruitzinnige recepten op www.papillon-fruit.com

Met SoFine eet je lekker, gezond én duurzaam

Door vaker plantaardig te eten en je stukje vlees of vis vaker te laten staan, draag je bij aan je eigen gezondheid én die van de wereld. Belangrijk, want we hebben er maar één!

Natuurlijk wil je ook echt lekker eten, zonder uren in de keuken te hoeven staan. Bij SoFine maken we vlees- en visalternatieven met een goede smaak en gemakkelijke bereiding. een goede smaak en gemakkelijke bereiding.

100% plantaardig 100%vegan

Geniet ook van onze Broccoli Burger of SoChicken Spiesjes. Meer inspiratie? Ga naar www.sofi ne.eu of Instagram @sofi ne.belgium

BETER VOOR JEZELF, VOOR DE PLANEET & VOOR JE PORTEMONNEE!

De plantaardige shoarma en schnitzel van Vivera zijn qua smaak en beleving net zo goed als de alternatieven van traditioneel vlees. Het is vooral een gezonde keuze, die in vergelijking tot vlees en vis steeds voordeliger is. Producten van plantaardige eiwitten zijn beter voor de planeet en worden door de stijgende prijzen van bijvoorbeeld tarwe steeds goedkoper vergeleken met vlees en vis.

DE STERKSTE MAN

“Veel mensen zitten zo vast in hun routine, dat ze te druk zijn om na te denken over hun eetroutines. Ze zijn vaak niet erg bezig met de impact van hun eetpatroon op hun eigen gezondheid en de aarde,” constateert Willem van Weede, CEO van Vivera. Toch is het superbelangrijk. De voordelen op het gebied van gezondheid van plantaardige producten versus vleesproducten zijn legio. Er zitten veel minder verzadigde vetten in plantaardige voeding en minder calorieën. Het is beter voor je cholesterol en kan het risico op hart- en vaatziekten verminderen. De Vivera hamburger scoort qua zoutgehalte beter dan de gewone hamburger. “Eigenlijk scoort die op de voornaamste voedingswaarden beter.” Het brengt van Weede op de mythe dat je als man veel vlees nodig hebt, omdat je daar sterk van wordt. “Dat is het beeld dat veel mannen jarenlang voorgeschoteld hebben gekregen. Maar de sterkste man ter wereld is veganist. Voor het aanmaken van spieren heb je eiwitten nodig, maar die kunnen net zo goed uit plantaardige producten komen. Daarom zorgen wij dat onze vleesvervangers dezelfde voedingswaarde hebben qua eiwitten. ”

KLIMAATIMPACT

“De omzetting naar dierlijke eiwitten is veel inefficiënter dan wanneer we rechtstreeks plantaardige eiwitten omzetten in producten. Van een kilogram soja kunnen we meer dan een kilogram vleesvervangers maken. Voor een kilogram rundvlees heb je zeven kilogram soja nodig. In een wereld waar klimaatverandering een grote rol gaat spelen moeten we zuinig omspringen met onze gewassen om te voorkomen dat er hongersnoden komen. Daarom is het extreem belangrijk dat we anders gaan eten.”

PROBEER HET!

Er is in korte tijd veel verbeterd op het gebied van kwaliteit, vertelt de CEO. “We ontwikkelen heel sterk op smaak. Vivera heeft al meer dan 30 jaar ervaring met het maken van vleesvervangers. We testen onze producten ten opzichte van vlees en dan zie je dat onze plantaardige shoarma en krokante schnitzel qua smaak net zo hoog scoren als dierlijk vlees.”

Ontdek zelf hoe lekker plantaardig eten kan zijn. Voor de smaak hoef je het niet te laten. En het is ook nog eens goed voor je gezondheid en je portemonnee! DE LEKKERSTE PRODUCTEN, PLANTAARDIG!

Hey you! Enjoy your delicious tea and help fight climate change

Elke tas thee die je drinkt betekent dat we het goede kunnen blijven doen om de mens en de planeet te ondersteunen. Daarom zijn al onze heerlijke theeën gemaakt met pure, biologische & natuurlijke ingrediënten en een zuiver geweten.

VoeljenóglekkerdermetYakult

Koop een pak Yakult en maak kans* en maak kans* op een luxe wellness verblijf op een luxe of1.000 andere prijzen

win.yakult.be/nl

DE STANDAARD_VECTOR_SMALL2.pdf 1 17/10/22 18:47 Yakult heeft als missie dat jij je goed voelt. Met ons flesje vol unieke bacteriën, die je darmen levend bereiken. En we willen dat jij je nog lekkerder voelt met een luxe wellness verblijf of één van onze 1.000 andere prijzen.

Elk flesje Yakult bevat 20 miljard L.casei Shirota bacteriën.

*Maak kans bij aankoop van een pak Yakult. Actie geldig van 01/09 tot 15/12/22. Voor meer informatie & het reglement: win.yakult.be/nl VU: Hiroyasu Matsubara, Yakult Belgium, Lenniksebaan 451, 1070 Bruxelles.