Huskurer FÜrkylning till huvudvärk
Hälsoserien: Huskurer Copyright © NICOTEXT 2018 All rights reserved. ISBN, ebok: 978-91-88585-39-4 ISBN, fysisk utgåva: 978-91-85869-1-21 Först utgiven år: 2008 www.nicotext.com info@nicotext.com Denna bok är skyddad av svenska och internationella copyrightlagar. Inga delar av denna bok får kopieras eller på något sätt reproduceras, lagras eller sändas i någon form (elektroniskt, mekaniskt, som kopierad, inspelad eller liknande) utan skriftligt godkännande från förlaget. Undantaget är användandet av korta utdrag för recensioner. Förlaget eller författarna ansvarar ej juridiskt för användandet av informationen i denna bok.
Tillhör du dem som gillar att leka ”doktor”? Då är det här boken för dig! Här hittar du kurerna som botar det mesta, som t.ex. huvudvärk, förkylning och kalla fötter. På de här sätten kurerade man sig på mormors tid, och det är inte alltid lätt att förklara hur och varför huskurerna fungerar. Men att de hjälper har många fått erfara. Allt hjälper dock inte på alla, men det är inte farligt att prova. Så ta fram medicinmannen inom dig och sätt igång!
Sjuk, trött eller bara allmänt ofräsch? Här är kurerna: Ett litet husapotek………………………………………………… 6–7 Förkylning, nästäppa & hosta…………………………………… 8–17 Sol, mygg & andra besvärligheter ……………………………… 18–23 Huvudvärk ……………………………………………………… 24–31
4
Illamående & åksjuka …………………………………………… 32–35 Ansiktet & ögonen ……………………………………………… 36–43 Munnen & tänderna …………………………………………… 44–49 Händerna & Fötterna …………………………………………… 50–55 Håret och lite till………………………………………………… 56–63
5
Var beredd – ha ett välfyllt ”husapotek”! Färsk vitlök - förvara vitlöken mörkt och ta för vana att använda den varje dag. Ät den, drick den, andas den… Olivolja - oljornas Rolls Royce. Använd den till dressingen eller som rengöringskräm. Honung - ett sötningsmedel, ett läkemedel, ett skönhetsmedel. Äppelcidervinäger - använd som krydda, rengöringsmedel eller medicin. Gurka - tror man att denna milda vattenfyllda grönsak bara kan användas som smörgåsdekoration så tror man definitivt fel!
6
Blåbär - färska, frysta eller torkade. Färska blåbär har en lätt laxerande effekt och kokta verkar tvärtom. Blåbär är dessutom bra för synen & minnet. De renar blodet och förbättrar cirkulationen. Vitkål - är rik på C-vitamin. Den anses även vara bakteriedödande och sårläkande. Så glöm inte salladen nästa gång du äter pizza. Citron - Vitaminkick, lindring eller skönhetsvård. Användningsområdena är många för denna vackra frukt. Hittar du det här i köket så klarar du det mesta!
7
Förkylning, nästäppa & hosta
9
Tips till dig som inte vill bli förkyld • Ät mycket C-vitamin • Undvik närkontakt med förkylda personer • Vila • Ät bra och näringsriktigt • Vistas ute - frisk luft är bra • Stressa inte mer än nödvändigt • Ät vitlök
10
Teblandningen som får dig att överleva 3 dl vatten Grönt te efter egen smak 1 msk honung Färskpressad citron 2 vitlöksklyftor Koka teet och låt det dra i några minuter. Blanda ner honung och citron. Pressa vitlöksklyftorna och blanda ner dessa. Drick teblandningen när du känner dig hängig och förkyld.
11
Förkylning eller huvudvärk är något alla människor drabbas av ibland, oftast kommer det krypande vid sämsta möjliga tillfälle. I den här boken presenterar vi kända och okända huskurer du lätt kan göra hemma själv, som kommer att hjälpa dig att snabbt må bättre.
ISBN 978-91-85869-1-21
www.nicotext.com
9 789185 869121