Symboler
VEGAN Anger om receptet är veganskt eller hur du ska göra för att det ska bli det.
PRE P P Hänvisar i ingrediens listorna till maten som du preppat.
PREP P T ID Den ungefärliga tiden det tar att laga veckans prepprecept.
INK Ö P SL ISTA Alla ingredienser du behöver ha hemma för att laga veckans rätter.
S TO RKO K Anger vilka prepprecept som du gärna kan laga dubbel sats av och spara till ett annat tillfälle.
S L ÄNG INT E Idéer och tips på nya rätter som kan lagas om det blir mat över.
T IP S Extra tips och information om rätten eller matlagningen.
11