Alroya Magazine October 2014

‫عدد خاص‬

‫يوم املرأة الٌعمانية‬ ‫جمموعة عيد االضحى‬ ‫العدد الخامس و الخمسون بعد المائة ‪ -‬أكتوبر ‪2014‬‬

www.splashfashions.com

‫ا ن ﺗﻤﺘﻊ‬ ‫ﺑـ "ﻓﻦ اﻟﺸﻔﺎء" ﻓﻲ ُﻋﻤﺎن‬

‫اﻓﺘﺘﺎح ﻣﺮﻛﺰ ﺑﺮﺟﻴﻞ اﻟﻄﺒﻲ ﻓﻲ ﻣﺴﻘﻂ‪ ،‬ﻓﺮع ﻣﻦ ﻓﺮوع‬ ‫ ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﺑﺮﺟﻴﻞ ‪ -‬أﺣـﺪ اﻟﻤﺮاﻓـﻖ اﻟـﺮاﺋـﺪة ﻓـﻲ‬‫ﻣﺠـﺎل اﻟـﺼـﺤـﺔ واﻟﺬي ﻳﻘﺪم إﻟﻴﻚ ﺧﺪﻣﺎت ﺻـﺤـﻴﺔ‬ ‫ﻓـﻲ "ﻓﻦ اﻟﺸﻔﺎء" وﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم ﻓﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑﺪوﻟﺔ ا ﻣﺎرات اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة‪.‬‬ ‫ﻳﻘﻊ ﻣﺮﻛﺰ ﺑﺮﺟﻴﻞ اﻟﻄﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺷﺎرع اﻟﺴﻠﻄﺎن‬ ‫ﻗﺎﺑﻮس ﻓﻲ اﻟﻌﺬﻳﺒﺔ‪ ،‬وﻳﺘﻄﻠﻊ ﻟﻠﺪﺧﻮل إﻟﻰ ﺣﻘﺒﺔ‬ ‫ﺟﺪﻳﺪة ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﻘﻂ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ‬ ‫ﻃﺐ ﻋﺎم • ﻃﺐ ا‪¤‬ﻃﻔﺎل • أﻣﺮاض اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ •‬ ‫ﻃﺐ ا‪¤‬ﺳﻨﺎن • ا‪¤‬ﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ‬

‫ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻳﺮﺟﻰ ا ﺗﺼﺎل‪ ،22085252 :‬رﻗﻢ اﻟﺒﻨﺎﻳﺔ ‪ ،136-144‬رﻗﻢ اﻟﺴﻜﺔ ‪ ،270‬اﻟﻌﺬﻳﺒﺔ اﻟﺸﻤﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬ﺳﻠﻄﻨﺔ ُﻋﻤﺎن‪.‬‬ ‫‪info@bmcoman.com l www.bmcoman.com‬‬

‫ال َّربيع �أجمل من اخلريف‬

‫حامت الطائي‬ ‫املدير التنفيذي‬

‫ُ‬ ‫َ‬ ‫ُحاكي في‬ ‫�صاللة نهاية الأ�سبوعِ ال ُمن�صرِم ِبما تع ّ ِي�شه‬ ‫تفاج� ُأت و�أنا �أزور‬ ‫المحافظة من �أجواءٍ ربيعي ٍة مده�ش ٍة‪ ،‬ت ِ‬ ‫روعتِها تلك الأجواء التي عهدناها في الخريف‪ ،‬بل و�أجمل‪..‬‬ ‫حيث �إ ِنّني �ش�أن الكثيرينَ كنت �أعتقد � ّأن َ‬ ‫روعة �أجوا ِء المحافظ ِة في الخريف فقط‪ ،‬وع�شِ ُت ل�سنوات �أ�سير هذه‬ ‫الربيع‬ ‫ال�صور ِة ال َنّمطي ِة للمحافظةِ‪ ،‬حتى تغ َّيرت نظرتي قبل �أيام �إبان زيار ٍة خاطف ٍة للمحافظ ِة ت�أكدت خاللها � ّأن َّ‬ ‫في ظفار � ُ‬ ‫أجمل من الخريف‪..‬‬ ‫ُ‬ ‫لون ال�سما ِء الأزرقِ ‪،‬‬ ‫ال�سحب و�سكتَت المزاريب وظهر ُ‬ ‫حيث �إ ِنّه وبعد �أن تراجعت الغيوم‪ ،‬وهد�أت الأمطار‪ ،‬وانق�شعت ُ‬ ‫ُ‬ ‫وعاد ُ�س ّياح الخريف �إلى �أوطانِهم‪َّ ،‬‬ ‫الربيع الذي ُيعرف محل ًيا‬ ‫وخف ال ّ ِزحامُ في �صاللة‪ ..‬تتوهج‬ ‫المدينة بن�ضار ِة َّ‬ ‫والفرح‪ ..‬في �أجواءٍ معتدل ٍة ال تتجاوز فيها الحرار ُة الـ ‪ 20‬درجة وربما تنخف�ض‬ ‫بـ»ال�صرب»‪ ،‬وتكت�سي لون البهج ِة‬ ‫ِ‬ ‫عن ذلك في المرتفعاتِ الجبلي ِة الخ�ضراء‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫محافظة ظفار بمو�س ٍم ا�ستثنائِي على م�ستوى ال�سلطن ِة هو ُ‬ ‫بيع «ال�صرب» حيث تتفتح الأزها ُر‬ ‫�إذن ‪ ..‬تتم َّيز‬ ‫الر ُ‬ ‫ف�صل َّ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫تر�سخ في ذهنية ال�سائح ب� ّأن‬ ‫الجبلية ب�ألوانِها ال ُمختلفةِ‪ ،‬وتنت�شر المراعي‬ ‫الجبلية على ّ ِ‬ ‫مد الب�صر‪ ،‬وعلى خالف ما ّ‬ ‫متد من �شهر �سبتمبر وحتى دي�سمبر‪ ،‬لأ َنّنا‬ ‫�صاللة �أجمل مع رذاذ‬ ‫الربيع ال ُم ّ ِ‬ ‫ِ‬ ‫الخريف‪� ،‬إال �أ ِنّني وجدتُها �أجمل في َّ‬ ‫والوجد الجنوبي‪..‬ال َ‬ ‫�ضباب في‬ ‫نبتعد عن زحم ِة الخريف و�صخبه‪ ،‬ليحل مح َله الهدو ُء‬ ‫ُ‬ ‫�أو ًال ُ‬ ‫رذاذ في الطرقات وال َ‬ ‫ُ‬ ‫ويختال �ضاحك ًا‪.‬‬ ‫يبت�سم‬ ‫الربيع‬ ‫ُ‬ ‫الأجوا ِء ‪ ..‬كل �شيء هنا في َّ‬ ‫الخريف بعدم اخ�ضرار الجبال‬ ‫� ّإن �آثار الأمطار ال تظهر �سوى بعد �شهرين من نزولها‪ ،‬ومن هنا فقد ُيفاج�أ بع�ض زوا ِر‬ ‫ِ‬ ‫ُ‬ ‫الربيع مقارنة بالخريف‪..‬‬ ‫والحقيقة � ّأن الخ�ضر َة تكون بارز ًة‬ ‫كما �شاهدوها في ال�ص ّور‪،‬‬ ‫ب�شكل �أكثر في ِ‬ ‫ٍ‬ ‫ف�صل َّ‬ ‫مثل هذه الأيام‬ ‫والعديد من العيون تتفجر بعد هطول الأمطار ب�شه ٍر على الأقل لت�سيل مياهُ ها وتُم ِتّع الناظرين في ِ‬ ‫الربيع‪.‬‬ ‫من ف�صل َّ‬ ‫الخريف ي�ص ُعب ركوب البح ِر الرتفاع �أمواج ِه العاتيةِ‪،‬‬ ‫الربيع يعود البحار ُة وال�صيادون �إلى البح ِر لأنّه خالل‬ ‫ِ‬ ‫ومع َّ‬ ‫مو�سم ال�صيدِ محلي ًا بـ»الفتوح» حيث يبد�أ المو�سم تدريج ًيا مع عود ِة الهدو ِء �إلى البح ِر بعد «غ�ضبة‬ ‫و ُيعرف ُ‬ ‫ثروات بحري ٍة و�أ�صداف تنفرد بها محافظة‬ ‫الخريف»‪ .‬وهنا �أي�ض ًا تتنوع الأ�سماك مثل الكنعد وال�شعرى وغيرها من‬ ‫ٍ‬ ‫ُ‬ ‫المحافظة �إال � ّأن �صيده محظور لمدة عامين حفاظ ًا على هذه الثروة‬ ‫ظفار‪ .‬وال نن�سى هنا « ال�صفيلح» الذي تمتاز به‬ ‫البحرية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ولأن ّ‬ ‫ناجحة‪ ،‬لذا البد من ت�ضافر جهود الجمي ِع لتعزي ِز واق ِع ال�سياح ِة الداخليةِ‪،‬‬ ‫�سياحة‬ ‫ي�صنع‬ ‫الطق�س وحده ال‬ ‫ُ‬ ‫خدمات �سياحي ٍة �أف�ضل من مطاعم وفنادق ومراكز ترفيهية خا�صة للأطفال‪ ،‬وفي هذا‬ ‫العمل على تقديم‬ ‫من خالل ِ‬ ‫ٍ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫الداخلية تعتمد على العائالت‪ ،‬ومن هنا البد من التفكير‬ ‫ال�سياحة‬ ‫الجانب تحتاج المحافظة للكثير‪ ،‬خا�صة و� ّأن‬ ‫جدي ًا في هذه الإ�ضافة وبطرق مبتكرة ك�إن�شاء الحدائق المائية ومرافق الت�سلية �إ�ضافة �إلى �إمكانية ا�ست�ضافة‬ ‫�سيرك متحرك �أو مدينة �ألعاب متنقلة بين مختلف مدن ال�سلطنة ح�سب االحتياجات والموا�سم ‪ ..‬وهنا يبرز دور‬ ‫اال�ستثمار الخا�ص في القطاع‪ ،‬حيث يمكن لقطاعِ الم�ؤ�س�سات ال�صغير ِة والمتو�سط ِة �أن ُي� ّ ِؤ�س�س لم�شاريع رائدة‬ ‫ا�ستنادا �إلى �أفكار �إبداعي ٍة و�أن تكون بر�سم التعميم على جميع المحافظات‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ُ�شجع القطاع الخا�ص لولوج هذا المجال‪ ،‬بالإعالن عن حزم ِة حواف ٍز تُ�سهم في تن�شيط القطاع‬ ‫وعلى الحكومة �أن ت ّ ِ‬ ‫ب�شكل عام‪ ،‬وتعمل على تفعيل �أدوار المجتمعات المحلي ِة كل في موقعه وح�سب اخت�صا�صاته‪.‬‬ ‫الدعم الحكومي في بداية م�سيرها‪ ،‬لكونها غير ُمجدي ٍة اقت�صاد ًيا على المدى‬ ‫وثمة م�شاريع قد تحتاج �إلى‬ ‫ِ‬ ‫َّ‬ ‫الق�صير‪ ،‬مثل هذه الم�شاريع من الأ�سلم �أن تنه�ض وزارة ال�سياحة بعبئها في البدايات‪ ،‬على �أن ت�سند �إدارتها الح ًقا‬ ‫�إلى القطاع بعد �إثبات جدواها‪ ،‬حتى ن�ضمن ا�ستمراريتها في خدمة ال�سياحة الداخلية‪..‬‬ ‫و�سيكون مردو ُد كل ذلك زيادة الإقبالِ على ال�سياح ِة الداخلي ِة وتخفيف ال�سفر �إلى الخارج‪ ،‬لأنّه في حالة وجود‬ ‫بدائل داخلية لن تلج�أ العائالت �إلى �سياحة الخارج لما يترتب عليها �أحيانًا من �سلبيات وفي مقدمتها الكلفة‬ ‫المرتفعة و�إ�شكاالت حجوزات الطيران وغير ذلك من �صعوبات ذات �صل ٍة بال�سفر �إلى الخارج‪.‬‬ ‫ومن هنا يجب التخطيط ال�سليم لتعزيز ال�سياح ِة الداخلي ِة عبر توفير مقوماتها وب�صورة توظف البيئات المتنوعة‬ ‫في طبيعة ال�سلطنة‪..‬‬

‫صـالـونات‬

‫هاتف‪ 24479888 :‬فاكس‪24479889 :‬‬ ‫البريد اإللكتروني‪www.alroya.om :‬‬

‫رئي�س مجل�س الإدارة‬ ‫حاتم الطائي‬

‫رئي�س التحرير‬

‫محمد اللواتي‬

‫ملف‬

‫خبيرة التجميل زلفة‬ ‫البرواني‬ ‫تجيب علي أسئلة‬ ‫القراء‬

‫‪8‬‬

‫‪ 13‬عمانية ضمن قائمة‬ ‫«فوربس» ألقوى ‪200‬‬

‫مـدير الـتـحرير‬ ‫شريف صالح‬

‫مدير الت�سويق‬ ‫ماجد عزيز‬

‫‪52‬‬

‫ريجيم الوجبة الواحدة رشاقة‬ ‫مؤقتة وسمنة دائمة‬

‫الت�سويق‬ ‫بريلي فيجل‬ ‫الكتاب‬ ‫أسامة محمود‬ ‫فايزة الكلبانية‬ ‫مدرين المكتومية‬

‫عماد سعودي‬

‫المتابعة المالية‬ ‫سومي مول‬ ‫علي الهادي‬ ‫تيجو جوجي‬

‫التدقيق اللغوي‬

‫ملف العدد‬

‫الت�صميم و الأخراج‬

‫‪12‬‬

‫المرأة العمانية‬ ‫انجازات مدعومة‬ ‫بنظرة سامية‬

‫هيثم صالح‬ ‫محمد علي العوض‬ ‫محمود المدني‬

‫الت�صوير‬ ‫نواف المحاربي‬

‫‪58‬‬

‫صــحة‬

‫مركز ‪ 25 vlcc‬عاما في‬ ‫تدي السمنة‬

‫�صورة الغالف‬ ‫مصطفى حميدي‬

‫‪68‬‬

‫جزيرة رودس ‪ ..‬فردوس اليونان‬ ‫وعروس البحر المتوسط‬

‫قفل جديد يفتح بواسطة‬ ‫بلوتوث المحمول‬ ‫طور مصممون «قفال ذكيا» مصنوعا من الفوالذ‪،‬‬ ‫وال يتعدى وزنه ‪ 225‬جرامً ا‪ ،‬يتم فتحه وغلقه بواسطة‬

‫علماء ينجحون‬ ‫في تمكين جرذ‬ ‫مشلول من‬ ‫الركض !‬

‫رحيل أطول كلب في‬ ‫العالم‬ ‫قال أصحاب أطول كلب في العالم‪ ،‬وهو كلب من‬ ‫فصيلة «غريت دين»‪ ،‬اسمه (زيوس)‪ ،‬إن الكلب قد‬ ‫مات‪.‬‬

‫تقنية البلوتوث المتواجدة في الهاتف المحمول‪،‬‬

‫نجح فريق من العلماء‬

‫وذلك بتشغيلها وأنت على مقربة منه‪.‬‬

‫في سويسرا بتمكين جرذ‬

‫ويعد القفل األول من نوعه‪ ،‬الذي يمكن من خالل‬

‫مشلول من الركض بفعل‬

‫تقنية البلوتوث من فتحه وغلقه دون الحاجة إلى‬

‫بتأثير إشارات كهربائية‬

‫المفتاح التقليدي‪.‬‬

‫فقط‪ ،‬وذلك قبل تطبيق‬

‫ويتم استخدام تقنية بلوتوث ‪ ،4,0‬والتي تحتوى على‬

‫هذه الطريقة على أشخاص‬

‫أعلى مستوى من األمان‪ ،‬وتأتى التهديدات الرئيسية‬

‫يعانون من الشلل نتيجة‬

‫في طريق السرقة التقليدية‪،‬‬

‫إلصابات النخاع الشوكي‪.‬‬

‫كلص يتمكن من سرقة الهاتف‬

‫ويعتزم العلماء تطبيق‬

‫(زيوس) يتناول‬ ‫نحو ‪ 13‬كيلوغراماً‬

‫المحمول واستخدامه لفتح‬

‫هذه الطريقة على هؤالء‬

‫من المواد‬

‫القفل الذكي بالدراجة على‬

‫االشخاص بحلول العام‬

‫سبيل المثال‪.‬‬

‫‪.2015‬‬

‫ويبلغ طول الكلب‪ ،‬البالغ من العمر خمس سنوات‪،‬‬ ‫الذي هو في حجم الحمار‪ 112 ،‬سنتيمتراً من عند كتفيه‪.‬‬ ‫وقال صاحب الكلب‪،‬‬ ‫كيفين دورالج‪ ،‬إن‬ ‫«الحيوان المحبوب‬ ‫توفي مؤخرا وكان‬

‫الغذائية الخاصة‬ ‫بالكالب يومي ًا»‪.‬‬

‫كما تم‬ ‫تصميم‬

‫األيام المشمسة ترفع‬ ‫معدالت االنتحار‬

‫القفل‬ ‫ليكون مشتركا‪،‬‬ ‫وهو ما يعنى أن الناس يجب أن‬

‫وفقا لموقع فوكس نيوز فإن دراسة نمساوية تمت‬

‫تختار بحكمة وعناية أصدقاءها‬ ‫فى حال استخدام القفل بصورة‬ ‫جماعية‪.‬‬

‫أستبدل ثروته ‪20‬‬

‫ما بين عامى ‪ 1970‬و‪ 2010‬ومقارنتها مع ‪ 70‬ألف حالة انتحار‬

‫دوالرا من المخدرات‬

‫حدثت فى تلك الفترة‪ ،‬مع اعتبار كل العوامل المختلفة‬

‫قالت السلطات األمنية في‬ ‫الواليات المتحدة إن شاب ًا‬

‫يتي تسلل للبيت‬ ‫إحباط عمل‬ ‫ض خالل ‪ 24‬ساعة !‬ ‫األبي‬

‫كمية من األلماس قيمتها‬

‫اعتقل جهاز األمن الرئاسي األمريكي مؤخرا رجال‬

‫‪ 160‬ألف دوالر بكمية من‬

‫اقترب كثيرا من البيت األبيض‪ ،‬في حادث يأتي بعد‬

‫الحشيشة‪ ،‬قيمتها ‪ 20‬دوالراً‬

‫‪ 24‬ساعة على اعتقال رجل آخر نجح في التسلل إلى‬

‫فقط‪ .‬وأوضحت السلطات‬

‫مقر الرئاسة األمريكية‪ ،‬كما أعلنت السلطات‪.‬‬

‫أن الشاب‪ ،‬الذي يعمل في‬

‫وقال المسؤول عن حراسة الرئيس‪ ،‬لوكالة «فرانس‬

‫قسم الشحن في شركة‬

‫برس» إن الرجل الذي اقترب في البدء من مدخل‬

‫الشحن «يو بي أس» سرق‬

‫البيت االبيض سيرا على القدمين‪ ،‬ثم عاد واقترب مرة‬

‫األلماس أثناء عمله في‬

‫أخرى من مدخل آخر لمقر الرئاسة على متن سيارة‪،‬‬

‫قسم الشحن بالمطار‬

‫فتم اعتقاله‪ .‬ووصف المتحدث هذا الحادث بأنه‬ ‫«بسيط نسبيا» مقرنة باحدث أخر قد وقع قبل يوم‬

‫في فينيكس بأريزونا‪.‬‬ ‫ووفق ًا لملف القضية في‬

‫من هذا الحادث‪ ،‬حين تسلل رجل إلى ساحة البيت‬

‫المحكمة‪ ،‬فقد كان الشاب‬

‫األبيض وتمكن من الوصول إلى المدخل الشمالي‬

‫والتر إيرل موريسون يقوم‬

‫للمقر قبل أن يتم اعتقاله‪ ،‬في حادث استدعى‬

‫بتفريغ الطائرة من حمولته‬

‫إخالء أفراد من الطاقم‬ ‫الرئاسي وصحافيين‬

‫بمقارنة عدد ساعات ضوء الشمس فى األيام المختلفة‬

‫في العشرين من عمره بادل‬

‫عندما عثر على عبوة تحتوي‬ ‫على األلماس‪ ،‬معتقداً‬

‫كانوا في المكان‪ ،‬كما‬

‫أنها تحتوي على أموال‪،‬‬

‫أفاد جهاز األمن السري‪.‬‬

‫فوضعها تحت قميصه‪.‬‬

‫كالعوامل االجتماعية واالقتصادية وغيرها‪.‬‬ ‫خالل الدراسة وجد الباحثون مفارقة عجيبة أن التعرض‬ ‫للشمس لمدة ‪ 10‬أيام قبل االنتحار يزيد من المعدل بينما‬ ‫التعرض لها لمدة ما بين ‪ 60-14‬يوما تقلل المعدالت‪.‬‬ ‫لتفسير هذه النتائج عاد الباحثون إلى دراسات سابقة‬ ‫وجدت أن أشعة الشمس تؤثر على مستويات ناقل‬ ‫كيميائى فى الدماغ يدعى «سيروتونينط مما يغير من‬ ‫الحالة المزاجية‪.‬‬ ‫لكن يوصى الباحثون بإجراء المزيد من الدراسات‬ ‫للتأكد من أن ضوء الشمس هو السبب فى ارتفاع‬ ‫معدالت االنتحار‪ ،‬ألن الدراسة ليست كافية إلثبات ذلك‪.‬‬

‫ع ـ ـ ـي ــون‬

‫بعد ‪ 10‬سنوات زواج‬ ‫يكتشف أنه امرأة‬

‫جزيرة للبيع بـ ربع‬ ‫مليون دوالر‬

‫قبعة جديدة مخصصة‬ ‫اللتقاط «سيلفي»‬

‫ذهب رجل صينى إلى المستشفى ليتعالج من آالم في‬ ‫معدته ودم في البول‪ ،‬ليفاجأ بالطبيب يخبره أنّه امرأة‬

‫أطلقت الشركة التايوانية اشهير»إيسر» قبعة‬

‫وأن ذلك الدم ما هو إال الدورة الشهرية‪.‬‬ ‫ّ‬

‫غريبة جديدة بتقنية إلكترونية‪ ،‬تحتوي على مكان‬

‫أن الزوج يحمل عضوين تناسليين واحد ذكري‬ ‫وتب ّين ّ‬ ‫واآلخر أنثوي ويقومان بوظائفهما الحيوية في نفس‬ ‫الوقت‪ ،‬مما سبب الصدمة للزوجين ألنهما عاشا حياة‬ ‫جنسية طبيعية طوال العشر سنوات‪.‬‬ ‫أن لديه رحما‬ ‫وعند إجراء األشعة المقطعية وجدوا ّ‬ ‫إن فحوصات كروموسومات الرجل‬ ‫ومبيضين‪ ،‬كما ّ‬ ‫أوضحت أن لديه هرمونات أنثوية‪ ،XX‬مما يجعله أنثى‬ ‫وراثي ًا‪.‬‬ ‫وتتمثل المشكلة فى أن السيد «تشين» يعانى من‬ ‫تضخم خلقي في الغدة الكظرية مما يزيد عنده‬ ‫هرمونات الذكورة التي خلقت ذلك االرتباك في تحديده‬ ‫جنسه‪ ،‬لذلك تمت إزالة ورم غدده الكظرية جراحي ًا‬ ‫ويتلقى عالجا متأخرا حالي ًا لحالته النادرة‪.‬‬

‫مخصص لوضع التابلت اللتقاط صور «سيلفي»‪.‬‬ ‫صفقة كبيرة لهواة امتالك‬

‫أن الشركات قد دخلت حمى تنافسية في‬ ‫ويبدو ّ‬ ‫ً‬ ‫مجال صور «السيلفي» التي انتشرت مؤخرا بشكل‬

‫‪ ،Inishdooey‬قبالة شمال‬

‫كبير وعلى كافة الوسائل اإللكترونية والبصرية‪،‬‬

‫غرب إيرلندا‪ ،‬حاليا للبيع في‬

‫حيث سارعت تلك الشركات إلبتكار األجهزة مزودة‬

‫األسواق بسعر ‪ 230‬ألف دوالر‪،‬‬

‫بخدمات أفضل لتلك الميزة‪ ،‬فشركة «إيسر»‬

‫والسعر يشمل بحيرة رائعة‬

‫أطلقت تلك القبعة بشكل يتوافق مع تابلت‬

‫العقارات فقط‪ ،‬جزيرة‬

‫للمياه العذبة‪.‬‬ ‫يوجد ً‬ ‫أيضا في الجزيرة أنفاق‬

‫من تصميمها األخير وذلك‬ ‫في خطوة لتسويقه‬

‫مدهشة داخل كهوف‪،‬‬

‫بشكل أكبر في‬

‫وسواحل صخرية خالبة‪ ،‬وال‬

‫األسواق‪.‬‬

‫يمكن الوصول إليها إال‬ ‫بواسطة قارب أو يخت أو‬ ‫طائرة هليكوبتر‪ ،‬ومساحة‬ ‫الجزيرة ‪ 94‬فدانا‪ ،‬وتمتد على‬ ‫مسافة ‪ 5‬كيلومترات‪.‬‬ ‫وقال بيدرو آريز من شركة‬ ‫‪،Vladi Private Islands‬‬ ‫التي تعرض الجزيرة‬ ‫للبيع‪ ،‬أنها ليست لهواة‬ ‫المالبس األنيقة‪ ،‬بل هي‬ ‫لعشاق المناطق الطبيعية‬ ‫والمغامرات الحقيقية‪،‬‬

‫أول مولود يملك ثالثة آباء‬

‫ألنها «قطعة فريدة جدا من‬ ‫األرض»‪.‬‬

‫في سابقة بالبرازيل‪ ،‬سمح قاض بتسجيل أسماء رجل وامرأتين مثليتي الجنس في‬ ‫شهادة ميالد طفلة باعتبارهم جميعا آباءها‪ .‬وقال القاضي‪ ،‬رافائيل باغنون كونها‪ ،‬إن‬ ‫الرجل‪ ،‬والمرأة التي وضعت الطفلة‪ ،‬وشريكة حياتها طلبوا استخراج شهادة الميالد‬ ‫الفريدة‪.‬‬ ‫وارتبطت المرأتان في عالقة منذ أربعة أعوام‪ .‬أما الرجل‪ ،‬فهو‬ ‫صديق لهما‪ .‬وطلبت المرأتان من الرجل مساعدتهما‬ ‫في اإلنجاب‪ ،‬قبل أن تتزوجا منذ شهرين ‪ .‬ووافق‬ ‫الرجل‪ ،‬لكنه طلب منهما في المقابل أن يتم‬ ‫االعتراف به كأب للطفلة‪.‬‬ ‫وقال القاضي‪ ،‬بمنطقة ريو غراندي دو سول‬ ‫إن اآلباء الثالثة اشتركوا أثناء فترة‬ ‫جنوبي البرازيل‪ّ ،‬‬ ‫الحمل في االستعدادات لميالد الطفلة‪ .‬كما أعرب‬ ‫عن اعتقاده بأن «كون المرء أبا وأمً ا‪ ،‬فوق كل‬ ‫شيء‪ ،‬يتعلق بالرعاية وإنجاز المهام‪ .‬أشعر‬ ‫بالثقة في أن احتمال سعادة هذه الطفلة‬ ‫كبير جدا‪».‬‬

‫‪ 6‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫أرص‬ ‫ف‬ ‫ة‬ ‫ال‬ ‫س‬ ‫تخدام‬ ‫الهوات‬ ‫ف‬ ‫أ‬ ‫ث‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ء السير‬ ‫عليها‬ ‫قرر مسؤولو مدينة تشونغتشينغ‪ ،‬إحدى أكبر‬ ‫المدن الصينية‪ ،‬تخصيص جزء من األرصفة في‬ ‫بعض من شوارع المدينة لمستخدمي الهواتف‬ ‫أثناء السير‪.‬‬ ‫وقام مسؤولو المدينة بتقسيم أرصفة شارع‬ ‫«فورينر ستري ‪ ،»Foreigner Stree‬إلى جزئين األول‬ ‫مخصص لمستخدمي الهواتف أثناء السير‪ ،‬فيما‬ ‫يمنع في الجزء اآلخر استخدام تلك األجهزة‪.‬‬ ‫وتنعدم العوائق في الجزء المخصص من الرصيف‬ ‫لمستخدمي الهواتف أثناء السير‪ ،‬كما تنتشر‬ ‫إشارات على األرض إلرشاد المستخدمين للطريق‬ ‫دون الحاجة للنظر كثيراً لألمام‪.‬‬ ‫ويأمل مسؤولو مدينة تشونغتشينغ أن تساعد‬ ‫تلك التجربة على الحد من الحوادث التي يتسبب‬ ‫فيها استخدام الهواتف أثناء السير دون االنتباه‬ ‫للطريق‪.‬‬

‫اختارت‬

‫مجل��ة فورب��س الش��رق األوس��ط معال��ي الدكتورة‬ ‫راوي��ة بن��ت س��عود البوس��عيدية وزي��رة التعلي��م‬

‫العال��ي‪ ،‬ومعال��ي الدكت��ورة مديح��ة بن��ت أحم��د الش��يبانية وزي��رة التربية‬ ‫والتعلي��م‪ ،‬والمكرم��ة الدكت��ورة ش��يخة بن��ت س��الم المس��لم ّية عض��و‬ ‫مجلس الدولة رئيس��ة اللجنة االجتماعية بالمجلس‪ ،‬وسعادة ميثاء بنت‬ ‫س��يف المحروقي��ة وكيلة وزارة الس��ياحة‪ ،‬وس��عادة حنينة بنت س��لطان‬ ‫المغيرية س��فيرة الس��لطنة ل��دى الوالي��ات المتحدة األمريكية‪ ،‬وس��عادة‬ ‫ليوثا بنت س��لطان بن أحم��د المغيري��ة المندوبة الدائمة للس��لطنة لدى‬ ‫األمم المتحدة ضمن قائمة أقوى ‪ 200‬امرأة عربية يمثلن نموذج ًا للتقدم‪،‬‬ ‫ويؤدين دوراً إيجابي ًا في المنطقة وفي معرفة التوجهات المس��تقبلية التي‬ ‫تجذب المرأة العربية للعمل وذلك ضمن فئة القطاع الحكومي التي ضمت‬ ‫‪ 59‬امرأة يشغلن مناصب حكومية رفيعة‪.‬‬ ‫مراكز متقدمة‬

‫امرأة عربية لم يأت من فراغ‪ ،‬وانما جاء بناء على‬

‫وقد حصلت النساء العمانيات على مراكز متقدمة‬

‫معايير اعتمدتها المجلة‪ ،‬كما أن حصول المرأة‬

‫في القائمة حيث جاءت معالي الدكتورة وزيرة‬

‫العمانية على العديد من الرتب المتقدمة يرجع الى‬

‫التعليم العالي في المركز ‪ 2‬ومعالي الدكتورة‬

‫انها كانت موضع االهتمام السامي لحضرة صاحب‬

‫وزيرة التربية و التعليم في المركز ‪ 7‬وسعادة‬

‫الجاللة السلطان قابوس بن سعيد المعظم‬

‫سفيرة السلطنة لدى الواليات المتحدة األمريكية‬

‫‪-‬حفظه اهلل ورعاه‪ -‬منذ انطالقة النهضة المباركة‪،‬‬

‫في المركز ‪ 27‬والمكرمة رئيسة اللجنة االجتماعية‬

‫حيث دعاها بأن تشمر عن ساعد الجد لخدمة وطنها‬

‫بمجلس الدولة في المركز ‪ 46‬وسعادة وكيلة وزارة‬

‫كل في مجال اختصاصه‪ .‬وها هي المرأة العمانية‬

‫السياحة في المركز ‪ 47‬وسعادة مندوبة السلطنة‬

‫تثبت اليوم جدارتها وتحتل موقعها في بناء‬

‫لدى األمم المتحدة في المركز ‪.48‬‬

‫مجتمعها وتنميته بكل تفان وإخالص جنب إلى‬

‫وفي فئة اإلدارة التنفيذية للشركات والتي شملت‬

‫جنب مع أخيها الرجل الذي سبقها في هذا المجال‪.‬‬

‫‪ 56‬امرأة جاءت هيفاء الخايفية مديرة المديرية‬

‫وعبرت المسلمية عن تقديرها الختيارها ضمن أقوى‬

‫المالية في شركة تنمية نفط عمان في المركز‬

‫‪ 200‬امرأة عربية قائلة‪ :‬انه لشرف كبير أن أكن ضمن‬

‫رقم ‪ 40‬وغادة اليوسف المديرة التنفيذية للتواصل‬

‫تلك النسوة الفاعالت في المجتمع‪ ،‬والالتي يمثلن‬

‫واالستدامة بمجموعة شركة الكهرباء القابضة‬

‫نموذجا للتقدم ويؤدين أدوارا إيجابية في المنطقة‬

‫في المركز ‪ 45‬وأصيلة بنت زاهر الحارثية الرئيسة‬

‫على اختالف اهتماماتهن وتنوع أدوارهن‪.‬‬

‫التنفيذية في شركة «جروب ‪ »6‬في المركز ‪.49‬‬

‫وأضافت‪ :‬ومما ال شك فيه أن تشريفي بعضوية‬

‫وفي فئة األعمال العائلية التي تضمنت ‪ 85‬من‬

‫مجلس الدولة‪ ،‬أتاح لي اكتساب العديد من‬

‫صاحبات األعمال جاءت شريفة بنت محمد الحارثية‬

‫المهارات والخبرات من خالل ما يتيحه المجلس‬

‫نائب رئيس مجلس إدارة شركة محمد البرواني‬

‫لألعضاء من دورات تدريبية‪ ،‬واالطالع على خبرات‬

‫القابضة في المركز السادس وهند بهوان مؤسسة‬

‫وتجارب برلمانية عربية وعالمية متقدمة‪،‬‬

‫ورئيسة مجلس إدارة مجموعة بهوان سايبرتك في‬

‫باإلضافة الختصاصات المجلس التي‬

‫المركز رقم ‪ 17‬وأريج بنت محسن درويش ولجينة‬

‫يمارسها األعضاء‪ ،‬فالمكرمون والمكرمات‬

‫بنت محسن درويش نائبتا رئيس مجلس اإلدارة في‬

‫يقومون بأدوار فاعلة ومحددة وفق الئحة‬

‫مجموعة محسن حيدر درويش في المركز ‪.24‬‬

‫نظام العمل الداخلي بالمجلس‪ ،‬هذا‬

‫من جانبها قالت المكرمة الدكتورة شيخة‬

‫إلى جانب الدور األكاديمي الذي أقوم‬

‫المسلمية عضو مجلس الدولة‪ ،‬رئيسة اللجنة‬

‫به وما يحمله من مسؤوليات أكاديمية‬

‫االجتماعية‪ ،‬والتي جاءت ضمن قائمة أقوى ‪ 200‬امرأة‬

‫ومهنية جميعها كان لها بالغ األثر في‬

‫عربية وأحرزت المركز ‪ : 46‬ان اختيار مجلة فوربس‬

‫صقل المهارات والخبرات بشكل بارز‪.‬‬

‫الشرق األوسط للعديد من النساء العمانيات الالتي‬

‫وأرجعت المسلمية الدور البارز الذي أثبتته‬

‫حصلن على مراتب متقدمة ضمن قائمة أقوى ‪200‬‬

‫المرأة العمانية خدمة لمجتمعها‪ ،‬وما وصلت‬

‫ملف العدد‬

‫اختيار ‪ 13‬عمانية ضمن قائمة‬

‫«فوربس» ألقوى ‪200‬‬

‫امرأة عربية‬

‫‪ 8‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫د‪.‬راوية البو�سعيدية‬

‫د‪.‬مديحة ال�شيبانية‬

‫�شيخة امل�سلمية‬

‫ميثاء املحروقية‬

‫ملف العدد‬

‫إليه من تقدم ورفعة إلى العناية والرعاية الفائقة‬

‫َّ‬ ‫بشقيه العام والعالي‪ ،‬وفي الرعاية‬ ‫مثل التعليم‬

‫والتكريم المتميز من لدن حضرة صاحب الجاللة‬

‫الصحية واالجتماعية‪ ،‬وغير ذلك مما يقدمه الوطن‬

‫السلطان قابوس ‪-‬حفظه اهلل ورعاه‪ -‬إذ أتيحت لها‬

‫المعطاء ألبنائه‪ .‬ونتيجة لذلك فقد استجابت المرأة‬

‫الفرصة لنهل العلم في مختلف مراحله‪ ،‬والعمل‬

‫العمانية لنداء جاللة السلطان قابوس المعظم ــــ‬

‫في مختلف المجاالت إلى جانب المشاركة في‬

‫حفظه اهلل ورعاه ــــ لها بالتفاعل اإليجابي والكامل‬

‫مسيرة بناء الوطن‪.‬‬

‫في التنمية الوطنية بحكم دورها األساسي في‬ ‫األسرة والمجتمع بعيداً عن نظرات االنتقاص واالزدراء‬

‫قطاع حكومي‬

‫والتهميش التي ال تزال المرأة لألسف الشديد تعاني‬

‫تجدر اإلشارة أن القطاع الحكومي شكل نسبة‬

‫األمرّين منهما في مجتمعات أخرى حتى بعد أفول‬

‫‪ ٪٢٩‬بعدد مشاركات وصلت إلى ‪ 59‬امرأة من‬

‫العقد األول من القرن الحادي والعشرين‪ .‬وهكذا‬

‫إجمالي عدد النساء المشاركات في القائمة‪،‬‬

‫فقد استطاعت المرأة العمانية بعد أن تيقنت‬

‫والبالغ عددهن ‪ 200‬امرأة‪ ،‬شغلن مناصب حكومية‬

‫من الثقة العليا بها‪ ،‬وبمكنونها األبوي الكريم‪،‬‬

‫وحملن حقائب وزارية موزعة على وزارات الشؤون‬

‫واإلنساني‪ ،‬والوطني أن ترد على التحية وتترجم‬

‫االجتماعية‪ ،‬التعليم‪ ،‬السياحة‪ ،‬الثقافة‪ ،‬االتصاالت‬

‫الثقة‪ ،‬فقد أثبتت نفسها وجدارتها سواء في المجال‬

‫والتعاون الدولي‪ .‬وكشفت القائمة أن وزارة الشؤون‬

‫الحكومي أو مجاالت القطاع الخاص؛ فنجدها‬

‫االجتماعية هي المالذ اآلمن للنساء‪ ،‬في ظل‬

‫اليوم قد تقلدت مناصب قيادية في المؤسسات‬ ‫الحكومية‪ ،‬أضافة الى أنها أصبحت عق ً‬ ‫ال ن ِّيراً وفكراً‬

‫تصدرها القائمة بواقع ‪ 12‬امرأة‪ .‬في حين جاءت ‪11‬‬ ‫امرأة في مجال التشريع (البرلمان) و‪ 6‬نساء في‬ ‫وزارت للتعليم بكل مراحله‪.‬‬

‫رزين ًا في الحوار الوطني واالجتماعي من مختلف‬ ‫األطياف وذلك عبر فوزها المس َتحق بجدارة ال يُ َ‬ ‫ش ُّ‬ ‫ك‬ ‫في نزاهتها بعضويات مؤسسات وطنية مهمة من‬

‫انجازات‬ ‫من جانبها أكدت معالي الدكتورة راوية‬ ‫البوسعيدية وزيرة التعليم العالي‬ ‫على المرأة العمانية حققت العديد‬ ‫من اإلنجازات منذ أن بزغ فجر‬

‫‪ 10‬الــرؤيـــا‬

‫الحياة الوطنية والسياسية‪ .‬وفي القطاع الخاص‬ ‫فإننا نجدها أصبحت تقوم بإنشاء الشركات الكبيرة‪،‬‬ ‫وتأسيس المشروعات االقتصادية المتوسطة‬

‫النهضة المباركة الذي اقتضت‬

‫والصغيرة‪ ،‬واإلجادة في إدارتها‪ ،‬ولدينا في عمان‬

‫فيه الرؤية العصرية السديدة‬

‫نساء ال يتسع لذكرهن هذا المقام يشار إليهن‬

‫للقائد المفدى أن تكون‬

‫بالبنان على صعيد المنطقة الخليجية وما هو‬

‫العمانية على قدم الشراكة‬

‫أبعد من ذلك باعتبارهن أمثلة باهرة على الكفاءة‬

‫والمساواة مع شقيقها العماني‬ ‫َ‬ ‫للمواطنة‬ ‫في الحقوق الرئيسية‬

‫‪October‬‬

‫قبيل مجلس الدولة ومجلس الشورى‪ ،‬وذلك بعد أن‬ ‫كانت م ْ‬ ‫ص َّية بالكامل عن هذا الجانب الحيوي من‬ ‫َق ِ‬

‫واالبتكار القياديّين في هذا المجال‪.‬‬

‫أسلوب منفرد‬ ‫في الداية تقول منى بنت ناصر المعمري مدير الصحافة واالعالم بعمانتل ‪ :‬استطاعت المرأة العمانية ان‬ ‫ترسم لها منهجا وأسلوبا منفردا في مختلف المحافل‪ ،‬فقد حظيت المرأة العمانية منذ فجر النهضة المباركة‬ ‫التي قادها حضرة صاحب الجاللة السلطان قابوس بن سعيد – المعظم حفظه اهلل ورعاه باالهتمام‬ ‫والرعاية من لدن حكومته لتتبوأ أعلى المراكز في المجتمع واضعة بصمة واضحة لها في أبرز انجازات هذا‬ ‫الوطن الغالي‪.‬‬ ‫وعلى رغم التحديات التي واجهت المرأة العمانية على مختلف المستويات واألصعدة إال أنها أثبتت قدرتها‬ ‫على تذليل كل العوائق والصعاب لتجعل منها دافعا نحو التقدم والسعي نحو ادوار فاعلة في مسيرة‬ ‫التنمية‪ .‬لتأتي رعاية صاحب الجاللة بإقامة ندوة المرأة العمانية في عام ‪2009‬م ‪ ،‬وتخصيص يوم للمرأة‬ ‫العمانية في السابع عشر من كل عام تتويجا النجازاتها وتقديرا للمكانة التي وصلت لها‪.‬‬

‫منى بنت ناصر المعمري‬

‫زلفة البرواني‬

‫وفي ظل االهتمام بالمرأة العمانية خالل مسيرة النهضة المباركة فتحت الفرص كاملة أمامها كالتعليم‬ ‫والعمل في مختلف المجاالت وتولي المناصب االدارية واخذ مقعدها في السلك الدبلوماسي ‪ ،‬وريادتها‬ ‫في األعمال جنبا الى جنب الرجل مكملة لدوره في نهضة الوطن ومجسدة لمفهوم التنمية الشاملة‬ ‫والمستدامة التي يساهم بها كل عنصر من عناصر المجتمع ‪ ،‬فتقلدت أبرز المناصب التنفيذية رفيعة‬ ‫المستوى كسفيرة ووزيرة وقاضية لتنفرد بمكانتها وما وصلت إليه بين مثيالتها في الوطن العربي‪.‬‬ ‫كما ال يمكنا ان نغفل عن دورها الحيوي واألساسي كأم أو زوجة او ربة منزل في تنشأة أجيال قادرة على بناء‬ ‫صرح الوطن معززة فيهم القيم والعادات العمانية األصيلة‪.‬‬ ‫فالمرأة العمانية كانت ومازالت مصدر فخر واعتزاز ومثال للمرأة الخليجية يقتدى به‪ ،‬فقد اعطت وبذلت و‬ ‫وستظل على العهد ماضية في خدمة وطننا الغالي ‪...‬‬

‫اهتمام كبير‬ ‫أما خبيرة التجميل زلفة البرواني فقالت ‪ :‬ان الحكومة الرشيدة تحت قيادة صاحب الجاللة قد أولت اهتمام ًا‬ ‫كبيراً بتعزيز وتفعيل دور المرأة في جميع مناحي الحياة وبالتالي استطاعت المرأة‪ ،‬أن تحقق الكثير من‬ ‫اإلنجازات‪ ،‬حيث توالت الجهود لوضع الخطط التنموية المختلفة التي من شأنها أن تعزز وضع المرأة‬ ‫وتمكنها من ممارسة حياتها في المجتمع على قدم المساواة مع الرجل‪ ،‬وفي هذا الصدد تم منح المرأة‬ ‫مساحة اكبر للمشاركة على كل األصعدة‪ ،‬بما في ذلك المناصب القيادية في القطاعين الحكومي‬ ‫والخاص‪ ،‬كما فتحت لها األبواب للمشاركة البرلمانية لتساهم في رسم مستقبل بلدانها‪ ،‬وأصبح لها حق‬ ‫الترشح واالنتخاب‪ ،‬ومن جانب أخر تم إنشاء العديد من المؤسسات الحكومية واألهلية لتشجيع المرأة‬ ‫وتأهيلها لالندماج في المجتمع عامة والمشاركة في خطط التنمية المختلفة‪ ،‬في ذات الوقت تُعنى‬ ‫بشؤون األسرة وتحميها من العنف والفقر والعوز‪ ،‬وإن إقامة مثل هذه المؤسسات واالهتمام بتفعيلها لخير‬ ‫دليل على حرص الحكومة على تمكين المرأة خاصة واألسرة على وجه العموم من فهم وممارسة أدوارها‬ ‫المناطه بها بما يعود على المجتمع بالنفع‪.‬‬ ‫تضيف‪ :‬ان هذه الجهود الرامية إلى تمكين المرأة وبناء قدراتها وإتاحة الفرصة أمامها في مجاالت المجتمع‬ ‫كافة تأتي استجابة لتوجيهات حضرة صاحب الجاللة‪ ،‬عن ضرورة منح المرأة حقوقها التي كفلها لها‬ ‫الدين اإلسالمي الحنيف وأكدت عليها القوانين والمواثيق الدولية لتمكينها من المشاركة الفاعلة في‬ ‫بناء مجتمعاتها‪ ،‬لهذا اعتقد أن السلطنة قد قطعت شوط ًا كبيراً في مجال تفعيل دور المرأة التنموي‪.‬‬ ‫فالشواهد واالدلة الموجودة تؤكد على أن المرأة العمانية قد خطت خطوات متقدمة ومتطورة في‬ ‫مختلف المجاالت االجتماعية واالقتصادية والسياسية والثقافية‪ ،‬كما أصبح لها « حضور ملموس « في‬ ‫مختلف المحافل المحلية والعربية والدولية‪.‬‬

‫شمس النهضة‬ ‫أما لجينة بنت راشد الرمحية أخصائية إتصاالت االلكترونية بشركة أوربـــــــــــك نتقول‪ :‬منذ أن‬ ‫أشرقت شمس النهضة المباركة على عمان والمرأة تحظى بمعطيات هذا العهد الزاهر‪ ،‬بدءا‬ ‫من أهم األولويات التي تمثلت في حصولها على حق التعليم ‪ ،‬حيث افتتحت المدارس ‪ ‬في جميع‬ ‫ربوع السلطنة ونالت المرأة فرصتها في التعلم بعد أن كانت محرومة منه‪ ،‬وهو والحمد هلل ما أتاح‬ ‫لها الحصول على الفرص الوظيفية الحقا في مختلف المسارات المهنية‪.‬‬

‫لجينة بنت راشد الرمحية‬

‫ملف العدد‬

‫الرؤيا ‪ -‬رشيف صالح‬

‫حققت‬

‫الم��رأة العماني��ة نقل��ة نوعي��ة‬ ‫كبي��رة ف��ي مس��يرة تطوره��ا‬

‫وتمكينها في جميع ش��ؤون المجتمع‪ ،‬مقارنة بأوضاع‬ ‫الم��رأة ف��ي المجتمع��ات العربي��ة األخرى‪ ،‬حي��ث تبوأت‬ ‫العدي��د م��ن المواق��ع ف��ي مناح��ي المجتم��ع العمان��ي‬ ‫السياس��ي واالقتص��ادي واالجتماع��ى والثقاف��ي واليوم‬ ‫وم��ع اقت��راب احتف��ال الب�لاد ي��وم الم��رأة العماني كان‬ ‫علين��ا أن س��تطلع بع��ض األراء ح��ول م��ا وصل��ت إلية‬ ‫المرأة العمانية ‪.‬‬ ‫‪ 12‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫عمل المرأة‬ ‫نوعا‬ ‫أما اإلعالمية شيماء الحمادي فكان لها رأي خاص في دور المرأة وعملها حيث قالت‪ :‬لم يعد عمل المرأة ً‬ ‫العمانية اآلن أثبتت ‪-‬وبكل جدارة‪ -‬أنها قادرة على ُمواكبة ر َ ْكب‬ ‫من أنواع الترف كما كان سابقا؛ فالمرأة ُ‬ ‫تتفوق وتثبت للجميع أنها على مقدار المسؤولية‬ ‫التطور والمنافسة‪ ،‬بل واستطاعت ‪-‬وبفضل عزيمتها‪ -‬أن‬ ‫َّ‬ ‫والثقة التي أوالها إياها موالنا حضرة صاحب الجاللة‪ ..‬ذلك النهج الذي اعتمدته الحكومة الرشيدة بتوفير‬ ‫العمانية‪ ،‬وأكبر مثال على ذلك‪ :‬المنحة التى تك َّرم بها موالنا‬ ‫كافة السبل والوسائل لنجاح وتفوق المرأة ُ‬ ‫حضرة صاحب الجاللة لها‪ ،‬ولم ينته العطاء عند هذا الحد فالقيادة الرشيدة أرادت أن تكون خطة تطوير‬ ‫العمانية تعتمد على أسس ثابتة ومتينة؛ لهذا شهدنا العديد من المكرمات السامية التي تك َّرم‬ ‫ودعم المرأة ُ‬ ‫المقدم لها ليس مجرد دعم‬ ‫العمانية‪ ،‬وهو ما يؤكد الدعم‬ ‫َّ‬ ‫بها حضرة صاحب الجاللة لتدريب وتعليم المرأة ُ‬ ‫مادي ومعنوي فقط‪ ،‬بل دعم علمي أيضا‪ ،‬وذلك الدعم العملي هو الذي سيخلق جيال جديدا من الفتيات‬

‫شيماء الحمادي‬

‫أمل الرئيسي‬

‫العمانيات قادرات ‪-‬وبحق‪ -‬على خوض غمار التحدي والمنافسة في سوق العمل بشكل فاعل‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫أن لعمل المرأة إيجابيات كثيرة‪ ،‬إيجابيات ال تعرفها إال كل من خاضت غمار تلك التجربة‪،‬‬ ‫وأنا كامرأة عاملة‪ ،‬أجد َّ‬ ‫تكتسب خبرة‬ ‫أتوج نجاحي بالعمل؛ فبالعمل‬ ‫ُ‬ ‫وأنا شخصيا اتَّجهت لسوق العمل بعد دراستي‪ ،‬وأحببت أن ِّ‬ ‫ليس فقط في العلم وممارسته‪ ،‬وإنما في احتكاكك بالناس تتعرف على شخصياتهم المختلفة وكيف‬ ‫تتعامل معهم‪ .‬فمن خالل العمل تستطيع المرأة أن توسع مداركها وثقافتها في أن العمل يحقق لها‬ ‫استقالليتها ويشعرها بوجودها‪ ،‬في حين أنها تكون مكتفية ومعتمدة على نفسها ماد ًيّا؛ مما يُعزز من‬ ‫ثقتها بنفسها‪ ،‬األمر الذي يجعل منها عضوا نافعا في مجتمعها وأ ً ّما صالحة ألبنائها‪.‬‬

‫تقاليد وموروث‬ ‫وتؤكد مصممة األزياء أمل الرئيسي أنه رغم التحديات التي كانت تقف أمام المرأة‪ ،‬بخاصة تحديات العادات‬ ‫والتقاليد الموروثة‪ ،‬التي تخص العمل التنموي والقيادي والمجتمعي بالرجل دون المرأة‪ ،‬وتفرض علي‬ ‫المرأة عزلة ال تخرج عن إطار المنزل وتربية األبناء وخدمة الرجل‪ ،‬فأنها حظيت بميزات جعلتها رائدة في كافة‬ ‫المجاالت ليس فقط على المستوى الخليجي بل على المستوى العربي أجمع‪ ،‬وهناك الكثير من األمثلة‬ ‫التي تؤكد اهتمام جاللته بالمرأة أبرزت مساهماتها ومشاركتها الفاعلة في بناء المجتمع العماني الحديث‪،‬‬ ‫في إطار الفلسفة المتوازنة للنهضة العمانية في الوفاق األصيل بين قيم الماضي ومستجدات الحياة‬ ‫اإلنسانية المعاصرة‪ ،‬وبالتالي كان خروج المرأة إلى كافة أصعدة الحياة قيمة وراءها رؤية وحكمة وحاجة‬ ‫عصرية البد منها وتدعم ذلك بسياقات التنمية المستدامة وما تحقق من رقي في جوانب التعليم والصحة‬ ‫والمعرفة بشكل عام‪ ،‬حيث انفتح السياق االجتماعي لوعي المرأة إلى بنى أكثر حداثة تنظر إلى المرأة بقيم‬ ‫جديدة تجمع بين ما هو مؤسس له في األصيل من التراث وما هو جديد في لغة العصر الذي نعيشه‪.‬‬ ‫فمن منطلق الفكر الحكيم والنظرة السديدة أعطيت الثقة السامية لحضرة صاحب الجاللة سلطان البالد‬ ‫المفدى لتتبوأ أعلى المناصب بالدولة كوزيرة ووكيلة وزارة وعضوة بمجلسي الدولة والشورى كسابقة‬ ‫لم تنلها المرأة على مستوى المنطقة وحظيت بها المرأة في عمان دعما وتأكيدا لما أثبتته من قدرات‬ ‫وإمكانيات على تحمل المسؤوليات والرغبة في المساهمة بوضع القرارات واإلفادة من خبرتها العلمية‬ ‫والعملية مثلها مثل الرجل‪.‬‬

‫شريك حقيقي‬ ‫وأشارت خبيرة التجميل ميادة الميمني أنه لم يكن تحقق المرأة العمانية تلك المكانة لوال إدراك‬ ‫واقتناع القيادة العمانية الحكيمة الممثلة في جاللة السلطان قابوس بن سعيد بأهمية دور المرأة‬ ‫في المجتمع كشريك‪ ،‬وليس تابعا‪ ،‬مع الرجل في مسيرة النهضة والتنمية العمانية‪ ،‬وترجمة‬ ‫هذا االقتناع بدور المرأة إلى سياسات عملية على أرض الواقع تحقق للمرأة مكاسبها وإنجازاتها‪،‬‬ ‫إضافة إلى ذلك حرص المرأة العمانية على تحقيق طموحاتها والتغلب على جميع الصعاب‬ ‫والتحديات التي تواجهها من أجل أن تنال حقوقها كاملة‪.‬‬ ‫تضيف‪ :‬لم يقتصر دور المرأة على المجاالت العلمية واالجتماعية فقط بل امتد للجانب السياسي‬ ‫في إطار دورها في دعم التنمية الشاملة بالسلطنة‪ ،‬فقد دعمت القيادة العمانية أيضا دور المرأة‬ ‫في المجال السياسي‪ ،‬حيث منحها جاللة السلطان قابوس ‪ 15‬مقعدا في مجلس الدولة ‪ ،‬كما فتح‬ ‫الباب أمام المرأة لدخول مجلس الشورى العماني ‪.‬‬

‫ميادة الميمني‬

‫ملف العدد‬

‫تضيف‪ :‬تمتثل هذه شركة أوربك كغيرها من المؤسسات الحكومية لتوجيهات جاللة السلطان المعظم‬ ‫ورؤية الحكومة في أهمية تمكين المرأة ألداء دورها الكبير في مسيرة التنمية‪ ،‬وإيمانا بذلك فقد عملت‬ ‫الشركة على تسهيل كل ما من شأنه أن يعزز ذلك‪ .‬ويتضح جليا تولي المرأة للمناصب القيادية بالشركة‬ ‫والعمل جنبا إلى جنب مع أخيها الرجل‪ ،‬وفي مجال التوظيف يندر تخصيص وظيفة ما للرجل دون المرأة‪،‬‬ ‫وفيما بعد فإن الفرص متساوية في برامج التأهيل والتدريب وطرح المبادرات‪.‬‬ ‫وحول المبادرات التي قامت بها شركة أوربك تقول لجينة‪ :‬منذ نشأة شركة أوربك وهي في عمل دؤوب‬ ‫لتنمية مواردها البشرية‪ ،‬حيث عملت على استقطاب كوادر مؤهلة من جميع المخرجات‪ .‬فحظيت المرأة‬ ‫العمانية بمكانه متميزة حيث قامت الشركة بتفعيل نظامها بما يتناسب مع طبيعة المرأة االنثوية‬ ‫واستقطبت كوادر عمانية في شتى المجاالت االدارية والفينة وبخاصة الهندسة البترولية‪ .‬كما انها أولت‬

‫هالة البلوشي‬

‫هانية الحضرمي‬

‫اهتماما متكاملين متكامال للنهوض بدورها في الشركة حيث انشأت منتدى رائدات االعمال والذي عنى في‬ ‫المقام االول بتمكين المرأة في مجالها وتدريبها على أسس المفاوضات واالستراتيجيات العملية لتعزيز‬ ‫أدائها وانتاجها في الشركة‪ .‬كما أن الشركة تهتم برعاية كافة الملتقيات التي قام بها منتدى رائدات االعمال‬ ‫وأخذت بعين االعتبار توصيات المنتدى في شأن تفعيل دورة الموظفة العمانية واستقطاب كوادر عمانية‬ ‫جديدة في جميع المجاالت والتخصصات اإلدارية والهندسية‪.‬‬

‫لجينة الرمحية‬

‫يوم التكريم‬ ‫من جانبها قالت مصممه األزياء هالة عبداللطيف حسن البلوشي و مدير دعم ومساندة الموارد البشرية في‬ ‫عمانتل‪ :‬ان تحديد يوم بعينه لالحتفال بالمراه العمانيه ليس نوعا من التحجيم لدورها في يوم واحد بل هو‬ ‫من التكريم واالجالل بمكان لم تحضى به الكثيرات من قيرانتها في دول المنطقه‪ .‬ان دور المراه العمانيه‬ ‫كشريك استراتيجي في بناء الوطن لم يكن غائبا ابدا منذ بداية عصر النهضه المباركه ففي الوقت الذي‬ ‫كانت تحارب فيه تدخالت المراه في الشؤون العامه في المجتمعات العربيه تم منح المراه العمانيه كافة‬ ‫الفرص الثبات دورها والذي بال شك كفله لها االسالم من عشرات القرون ولكن غيبته العادات والتقاليد‬ ‫الباليه‪ .‬في الوقت ذاته فان المراه العمانيه لم تألو جهدا في استغالل كافة الفرص المتاحه لها الثبات‬ ‫جدارتها والذي بال شك شجع الحكومه الرشيده في التوسع لفتح مجاالت اوسع لمشاركتها في تنمية الوطن‬ ‫وعلى طافة االصعده‪.‬‬ ‫فالمراقب للمجتمع العماني فانه بال شك يرى بان كل الميادين التي اتيحت للمراه العمانيه قامت بدورها‬ ‫باكمل وجه ولم تخذل في يوم ما قيادتها مما حذا بتكريمها واجالال لدورها في تخصيص يوم من كل عام‬ ‫البراز ما قامت به في ذلك العام من مناشط وانجازات وان المقام هنا ال يتسع لسرد ولو بالمختصر لما تم‬ ‫انجازه خصوصا في السنوات القليله التي تلت االحتفال باول يوم للمراه العمانيه‪ .‬واننا كنساء في هذا‬ ‫المجتمع الراقي بفكره واعماله ال يسعنا اال يلهج لساننا بالدعاء للمولى عز وجل ان يحفظ موالنا جاللة‬ ‫السلطان وان يطيل في عمره وينعم عليه بالصحه والعافيه‪.‬‬

‫نمو المجتمعات‬ ‫وتؤكد هانية الحضرمي مديرة التسويق بمطعم األنغام إن دور المرأة في أي مجتمع دور أساس في نمو‬ ‫المجتمعات ونهضتها‪ ،‬فهي التي تضع الجزء األكبر من اللبنات األساسية في المجتمع‪ ،‬لكونها المربية‬ ‫وتأكيدا لدورها وفضائلها فقد حفظ‬ ‫األولى لألجيال‪ ،‬وتمتلك سالح التأثير القوي وهو غريزة األمومة‪،‬‬ ‫ً‬ ‫اإلسالم للمرأة كل حقوقها·· مضيفة‪ :‬لقد حرصت الحكومة الرشيدة على توفير كافة السبل‬ ‫التي تضمن للمرأة تعليما جيدا وألعلى المستويات حيث أن تعليم المرأة في مجتمعاتنا‬ ‫العربية ولفترة قريبة كان في الغالب يتوقف في المراحل األولية أو المتوسطة والقلة‬ ‫تكمل المرحلة الثانوية وتلك هي قمة الهرم لدى كثيرات منهن‪ ،‬وذلك للمفهوم السائد‬ ‫بأنها ال تحتاج ألكثر من ذلك‪ ،‬أو لالعتقاد الخاطيء أنها ال تستحق‪ ،‬ألن دورها محدد وثابت‪،‬‬ ‫والتعليم في ظن هؤالء شيء ثانوي يرتبط بمرحلة سنية محددة للمرأة‪ ،‬وذلك حتي‬ ‫تستطيع تحمل مسؤولياتها وعندئذ تتوقف عن التعليم‪،‬إال أن حكومة جاللته قد بذلت‬ ‫الكثير من المجهودات المضنية لتغيير تلك الفكرة لدى مجتمعنا وهذا ما بةى جليا من‬ ‫خالل خطابات جاللته وتأكيده على الدور الذي تلعبة المرأة وحرص الحكومة على أن تنال‬ ‫نصيبها كامال من التعليم‪.‬‬

‫‪ 14‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫ملف العدد‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك كوكي & زي‬

‫‪ 16‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫ملف العدد‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك آالء السيابي‬

‫‪ 18‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك خليجية‬

‫ملف العدد‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك شيوخي‬ ‫‪ 20‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫ملف العدد‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك العباية الملكية‬ ‫‪ 22‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك واو لألزياء‬

‫ملف العدد‬

‫‪ 24‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

‫ملف العدد‬

‫مجموعة العيد من‬ ‫بوتيك دفتي للعبايات‬

‫‪ 26‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫يتميز البوتيك الجديد بتقديمه‬

‫صفية الربيعي ورقية المخمري‬

‫التجميل حيث ضم المعرض‬

‫تشكيلة واسعة من أجمل وأرقى‬

‫صاحبات أعمال وشريكات‬

‫بعض من المشاريع مثل نجمة‬

‫الفساتين والعبايات باالضافة‬

‫بالبوتيك بسعاداتهما بافتتاح‬

‫الحفل للتجميل االحترافي‪،‬‬

‫إلى تعاون البوتيك مع كل من‬

‫بوتيك «شيوخي» حيث سعى‬

‫ودار ريام للتصميم واألزياء‪،‬‬

‫مصممة األزياء اللبنانية نسرين‬

‫القائمين على المشروع على‬

‫وأكسسواراتي من اختياري‪،‬‬

‫فقية واإلعالمية سامية مراد‪.‬‬ ‫جانبها‪ ،‬ع َّبرتخبيرة التجميل سارة‬ ‫البلوشي عن سعادتها بافتتاح‬ ‫البوتيك‪ ..‬مؤكدة أنها تفتخر‬ ‫بوجود نماذج شابة طموحة‬ ‫تستطيع أن تكون سفيرة‬ ‫السلطنة لألزياء والموضة داخل‬ ‫منطقة الخليج وعلى المستوى‬ ‫العالمي ً‬ ‫أيضا‪.‬‬ ‫وأضافت بأن من أكثر األشياء‬ ‫التي تضيف على البوتيك طابع‬ ‫الخصوصية والتفرد‪ :‬احتواؤه‬

‫يعد التصميم‬ ‫ُ‬ ‫الداخلي‬ ‫المبتكر إحدى‬ ‫نقاط التميز‬ ‫في البوتيك‬

‫على تشكيلة متميزة من األزياء‬ ‫واألكسسوارات التي أصحبت‬

‫أن يكون بوابة لكل من تبحث‬

‫اليوم أكثر ما تهتم به النساء‬

‫عن األناقة والتميز في عالم‬

‫في الوقت الحالي‪ ،‬إلى جانب‬

‫األزياء خاصة وأنه يحتوي على‬

‫الديكور المميز للمكان الذي‬

‫تشكيلة واسعة من التصاميم‬

‫يشعر عمالؤه معه بجو من األلفة‬

‫سواء كانت عبايات أو فساتين‬

‫والخصوصية في آن واحد‪.‬‬

‫غربية‪ ،‬إلى جانب باقة كبيرة من‬ ‫األكسسوارات‪.‬‬

‫تصميم أنيق‬

‫مؤكدتان أنه لهذا جاءت‬

‫ويعد التصميم الداخلي المبتكر‬ ‫ُ‬

‫فكرة إقامة معرض صغير عند‬

‫واألنيق إحدى نقاط التميز في‬

‫افتتاح البوتيك التاحة الفرص‬

‫البوتيك‪ ،‬والذي يجسد مقاربة‬

‫لبعض من صاحبات المشاريع‬

‫جديدة لفن التصميم الداخلي؛‬

‫الصغيرة أو المنزلية لعرض‬

‫من خالل استخدام الرخام األسود‬

‫منتجاتهم والترويج لها من‬

‫واألبيض والمعدن البراق في غرف‬

‫خالل االستفادة بالتغطية‬

‫القياس‪.‬‬

‫اإلعالمية والحضور من‬

‫ومن جانبها‪ ،‬أكدت كال من‬

‫صاحبات األعمال وخبيرات‬

‫وعبايات إيمان الرئيسي‪،‬‬ ‫ومعروضات محل ناريز‪.‬‬

‫ملف العدد‬

‫شمل االفتتاح معرضا مصغرا لصاحبات‬ ‫المشاريع الصغيرة والمتوسطة‬

‫«شيوخي‬

‫» بوابة المرأة‬

‫العمانية لألناقة العربية‬ ‫تحت‬

‫رعاية خبيرة التجميل العمانية سارة البلوشي وبحضور نخبة من صاحبات األعمال واإلعالميين‬ ‫افتتح مؤخرا بوتيك «شيوخي» ‪ ..‬حيث ضم شمل االفتتاح اقامة معرضا مصغرا داخل البوتيك‬

‫أعطى فرصة لعدد من المشاريع الصغيرة والمتوسطة لعرض منتجاتهم أمام الحضور على مدار ثالثة أيام‬ ‫‪ 28‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫سبب الزيارة‪:‬‬

‫وسائل االتصال االجتماعي‪.‬‬

‫عن سبب زيارتها للمرة األولى‬

‫وحين أعجبت صديقاتي بها‬

‫للسلطنة قالت مريم‪ :‬على الرغم‬

‫صنعت لهن أزياء خاصة‪،‬‬

‫من قرب المسافة بين دولتي‬

‫وبدأ أقاربي كذلك يعجبون‬

‫اإلمارات وسلطنة عمان إال أن هذه‬

‫بكل ما ارتديت‪ ،‬وحينها‬

‫المرة قررت أن يكون زيارتي األولى‬

‫خطرت لي الفكرة‪،‬‬

‫مميزة للسلطنة من خالل عرض‬

‫لماذا ال أحول هوايتي‬

‫قطعي وتصاميمي في بوتيك‬

‫هذه لمشروع؟‬

‫صديقتي المصممة العمانية‬ ‫نورة كريم ‪ ،‬وبصراحة لم أكن‬

‫تجارب‬

‫أتوقع هذا االقبال والترحيب من‬

‫شاركت في كثير من‬

‫قبل العمالء األمر الذي أكد لي‬

‫عروض االزياء المحلية‬

‫أن سوق السلطنة سوق خصب‬

‫التي أتاحت لها‬

‫وشهد كثيرا من التطور واالزدهار‬

‫االستفادة من تجارب‬

‫خالل السنوات الماضية وأتوقع‬ ‫أن يتررك هذا السوق بكل ما‬ ‫يمتلك من مقومات ومصممات‬ ‫أزياء عمانيات أن يترك بصمة‬ ‫وعالمة فارقة في عالم األزياء‬ ‫ليس فقط على المستوى‬ ‫العربي بل والعالمي أيضا‪.‬‬ ‫بداية المشوار‪:‬‬ ‫وعن كونها أصغر مصممة أزياء‬

‫الجميع‬ ‫يستطيع‬ ‫أن يرتدي‬ ‫تصاميمي‬

‫اماراتية وكيف استطاعت أن‬

‫في‬ ‫ذلك لتكنولوجيا‬ ‫التواصل االجتماعي حيث يعتبر‬ ‫مفتاح التوسع‪.‬‬ ‫العباءة في إسبانيا‬ ‫انطلقت الياسي بعد ذلك‬ ‫تسوق لعملها من خالل تويتر‬ ‫وفيس بوك وانستغرام‪ ،‬وتضيف‪:‬‬

‫تصل لما وصلت إليه اآلن في هذا‬

‫كبار المصممين في هذا المجال‬

‫«هكذا حصلت على الشهرة‬

‫السن تقول مريم‪:‬‬

‫‪ ،‬وكونت لها سمعة جماهيرية‬

‫وبدأت الطلبات تنهمر»‪.‬‬

‫«بدأت بكل ما في كلمة‬

‫ال يستهان بها في عالم األزياء‬

‫وشاركت الياسي بعد نجاح‬

‫البساطة من معنى‪ ،‬حيث‬

‫‪ .‬ووصلت شهرتها الى اسبانيا‬

‫مشروعها في عروض أزياء محلية‪،‬‬

‫أخذت أصمم أزيائي لنفسي‪،‬‬

‫حيث تم عرض تصاميمها في‬

‫وهكذا بدأت رقعة شهرتها تتسع‪،‬‬

‫في مختلف المناسبات‪ ،‬فقد‬

‫التلفزيون والمجالت االسبانية‬

‫حتى وصلت إلسبانيا‪ ،‬حين‬

‫كنت شغوفة بالموضة واألزياء‪،‬‬

‫‪،‬ما ساهم بابراز العباءة والزي‬

‫عرضت في التلفزيون والمجالت‬

‫وأتابعها باستمرا‪ ،‬مع مرور األيام‪،‬‬

‫العربي األصيل والمتحضر و‬

‫االسبانية‪ ،‬مما ساهم بإبراز‬

‫وجدت اقباال على تصاميمي‪،‬‬

‫التغني بثقافة شعب االمارات ‪،‬‬

‫العباءة والزي العربي األصيل‬

‫وبدايتي الفعلية كانت مع‬

‫فهى تفاخر بنجاحها في تمثيل‬

‫والمتحضر‪ ،‬والتغني بثقافة‬

‫مسابقة «التاجر‬

‫بالدها وتعريف الشعب االسباني‬

‫شعب اإلمارات‪ ،‬فهي تفتخر‬

‫الصغير» التي‬

‫بعادات وتقاليد االمارات عبر‬

‫بنجاحها في تمثيل بالدها‪،‬‬

‫تنطلق فعالياتها‬

‫تصاميمها ‪.‬‬

‫وتعريف الشعب االسباني‬

‫كل عام في‬

‫وتضيف الياسي أنها تلبس كل‬

‫بعادات وتقاليد اإلمارات‬

‫دبي‪ ،‬ثم بدأت‬

‫تصاميمها من بعد تنفيذها‬

‫أتوسع من‬ ‫خالل‬

‫عبر تصاميمها‪.‬‬

‫وتعرضها للعالم فإن‬ ‫استحوذ إعجاب إحداهن‬ ‫بتصميم ما‪ ،‬تقوم‬

‫أمي والمستقبل‬ ‫وتؤكد الياسي إن‬ ‫الداعم الحقيقي‬

‫بتنفيذ نفس الفكرة‬ ‫بأسلوب مغاير قليالً‬

‫لموهبتها‬

‫لتحافظ على ميزة‬

‫وطموحها‬

‫واستقاللية كل‬

‫كانت والدتها‬

‫فستان‪ ،‬والفضل‬

‫وال تزال‪« :‬أمي‬

‫ح ــوار‬

‫اصغر مصممة أزياء اماراتية‬

‫مريم الياسي ‪ :‬السلطنة تشهد‬ ‫نموا كبيرا في سوق الموضة واألزياء‬ ‫الرؤيا ‪ -‬رشيف صالح‬

‫ابنة‬

‫ال��ـ‪ ٢٠‬عاما وصل��ت بفضل‬ ‫إصراره��ا وتش��جيع م��ن‬

‫ه��م حولها إل��ى العالمية بفت��رة زمنية‬ ‫قصي��رة‪ ،‬حي��ث ُتطل��ب تصاميمه��ا في‬ ‫أس��بانيا ومختل��ف ال��دول األوروبي��ة‪..‬‬ ‫مري��م الياس��ي أصغ��ر مصمم��ة أزي��اء‬ ‫إماراتية‪ ،‬انطلقت من مسابقة صغيرة‪،‬‬ ‫لتص��ل إل��ى أوج تألقه��ا في ه��ذا العمر‪..‬‬ ‫قابلناه��ا خ�لال زيارتها القصي��رة حيث‬ ‫ج��اءت لع��رض بعض م��ن قطعه��ا في‬ ‫احتف��ال بتوي��ك خليجي��ة بم��رور أرب��ع‬ ‫سنوات على االفتتاح‪.‬‬

‫‪ 30‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫بوتيك خليجية يحتفل بمرور‬ ‫‪ ٤‬سنوات على افتتاحه‬

‫احتفلت‬

‫مؤخ��را مصمم��ة األزي��اء‬ ‫العمانية ن��وره كريم بمرور‬

‫‪ ٤‬سنوات على افتتاح بوتيك خليجية وسط حشد غافر‬ ‫من صاحبات األعمال وخبيرات التجميل‪.‬‬ ‫وعبرت نوره عن س��عادتها بنجاح مش��روعها لتتحول‬ ‫خليجي��ة من مجرد أس��م لبوتي��ك أو مح��ل لألزياء إلى‬ ‫عالمة مش��هورة ومعروفة ليس فقط على المستوى‬ ‫المحلى بل والعربي أيضا‪.‬‬ ‫مؤكدة أنها تسعى حاليا إلى افتتاح موقعها االلكتروني‬ ‫الخ��اص بها والذي س��يوفر للعمراء مزي��دا من الرحية‬ ‫في شراء موديالت خليجية من خالل هذا الموقع‪.‬‬

‫دفعتني من الصغر ألقوم بما أحب‪ ،‬كانت تقدر‬ ‫ما أفعل‪ ،‬أمي هي مصدر إلهامي فهي ال تؤمن‬ ‫بالصعوبة‪ ،‬وال المستحيل‪ ،‬اإلنسان يمر بالتجارب‬ ‫الناجحة والفاشلة‪ ،‬فقط ليتعلم‪ ،‬ويحفر طريقه‬ ‫الخاص»‪.‬‬ ‫وتتطلع الياسي لصقل مواهبها في التصميم‬ ‫بدورات عالمية متقدمة في هذا المجال‪ ،‬ألن‬ ‫الموهبة وحدها ال تكفي للتميز في التصميم‬ ‫الذي أصبح له مدارس ومعاهد عالمية‬ ‫متخصصة‪ ،‬وتضيف‪« :‬نحن خلقنا لنتعلم كل‬ ‫يوم‪ ،‬وستبقى أمي والطبيعة والحياة منبع‬ ‫إلهامي»‪.‬‬ ‫تأثر‬ ‫ترى الياسي في تصاميم المصمم العالمي‬ ‫فالنتينو مدرستها المفضلة لما يملكه من فكر‬ ‫انيق وراق ولكنها تمنع نفسها من تقليد أي فكرة‬ ‫بل تستلهم منها ما يناسب ذوقها الخاص‪،‬‬ ‫كما أنها ترى في الشيخة «موزة المسند» رمزاً‬ ‫لألناقة وتتوق إللباسها أحد تصاميمها ‪ .‬وتؤكد‬ ‫أن دراستها لإلعالم في جامعة زايد ال تتعارض مع‬ ‫عملها في مجال تصميم االزياء فهي قادرة على‬ ‫الجمع بين االثنين في المستقبل‪.‬‬ ‫تصاميم للجميع‬ ‫وتقول مريم الجميع يستطيع أن يرتدي‬ ‫تصاميمي‪ ،‬و لكن كل شخص يختلف عن‬ ‫شخص آخر بحسب نوع شخصيته و نوع بشرته‪.‬‬ ‫وهناك ألوان كثيرة و تدرجات كثيرة من اللون‬ ‫نفسه‪ ،‬و كل لون يناسب شخصية معينة و‬ ‫يناسب لون بشرته‪ .‬فأنا أرى شخصية المرأة‬ ‫و أرى لون بشرتها ثم أعمل و أصمم‬ ‫لها الثوب على حسب ذوقها و حسب‬ ‫شخصيتها و لون بشرتها بحيث تظهر‬ ‫اللبسة مناسبة لها‪.‬‬ ‫فالخامة شيء مهم في التصميم‪،‬‬ ‫فيجب اختيار خامة النسيج‬ ‫والقطعة بحيث تكون جيدة و‬ ‫متناسقة مع األلوان و مناسبة‬ ‫حتى يصبح التصميم جيداً و‬ ‫جمي ً‬ ‫ال و مناسب ًا‪ .‬و أنا أركز على‬ ‫كل شيء‪ .‬أركز مث ً‬ ‫ال على‬ ‫الخيط المستخدم و أقوم‬ ‫بالمتابعة و األشراف دائم ًا‪ ،‬و‬ ‫أقيس التصميم على نفسي‬ ‫و أراه إن كان جيداً أم ال‪ ،‬و ذلك‬ ‫قبل عرضه و بيعه بحيث أكون‬ ‫واثقة منه‪.‬‬

‫‪ 32‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫نحرص على تقديم حلول ق ّيمة‬

‫الموظف وتوفير الجو المناسب‬

‫إلى إبداع متجدد حتى نواصل‬

‫لمستخدمي فرندي موبايل‪.‬‬

‫للعمل على رأس أولوياتها ‪.‬‬

‫النجاح والتميز عن اآلخرين‪ ،‬وهذا‬ ‫هو التحدي في حد ذاته‪.‬‬

‫ففلسفة الشركة تقوم على‬ ‫مبدأ واحد ورئيسي وهو أن إرضاء‬

‫االنتقال إلى فرندي موبايل‬

‫الزبون الغاية التي يعمل من‬

‫وعن تجربتها للعمل في شركة‬

‫عمل المرأة‬

‫أجلها كافة الموظفين في‬

‫فرندي موبايل كونها انتقلت‬

‫وحول عمل المرأة ونسبة النساء‬

‫فرندي موبايل‪.‬‬

‫حديثا اليها تقول سلمى‬

‫العامالت في فرندي موبايل‬

‫تضيف‪ :‬فنحن لدينا العديد من‬

‫المعولي‪:‬‬

‫تقول المدير المالي لفرندي‪:‬‬

‫سبل وطرق التواصل التي يمكن‬

‫عندما انتقلت للعمل في‬

‫ليس هناك أي تفرقة هنا في‬

‫للزبائن من خاللها أن يتواصلوا‬

‫شركة فرندي موبايل كان‬

‫الشركة بين عمل الرجل أو‬

‫معنا‪ ،‬سواء من خالل منافذ البيع‬

‫السبب الرئيسي لهذا االنتقال‬

‫عمل المرأة كما أن نسبة أو عدد‬

‫المنتشرة في أرجاء السلطنة‬

‫هو السعي وراء اكتساب مزيدا‬

‫الموظفين من الرجال ستجدها‬

‫أو االتصال على أرقام خدمة‬

‫من الخبرة والتعرف على بيئة‬

‫متساوية أو قريبة جدا من عدد‬

‫العمالء‪ ،‬كما يمكن التواصل‬

‫عمل جديدة حيث أخذت هذه‬

‫النساء وهو ما يأتي‬

‫معنا عبر البريد اإللكتروني أو‬

‫الخطوة رغبة مني في تحقيق‬

‫ليؤكد قيمة ومكانة المرأة في‬

‫موقع الشركة‪ ،‬بل ذهبنا ألبعد‬

‫ذاتي وطموحي الذي كنت‬

‫قطاع االتصاالت وفي جميع‬

‫من ذلك وفتحنا قنوات للتواصل‬

‫أسعى له‪ ،‬وشعرت بقدر كبير من‬

‫القطاعات األخرى‪.‬‬

‫مع مشتركينا من خالل مواقع‬

‫الراحة عندما وجدت المناخ الذي‬

‫وأشارت المعولية الى أن هناك‬

‫التواصل االجتماعي‪.‬‬

‫أستطيع أن أتعلم منه‪ ،‬وأن أقدم‬

‫العديد من المؤشرات تدل على‬

‫فيه قيمة مضافة للمؤسسة أو‬

‫أهمية دور المرأة في المجتمع‬

‫جو العمل‬

‫الشركة التي أنتمي لها‪.‬‬

‫تماشيا مع رؤية حضرة صاحب‬

‫وحول جو العمل الذي توفره‬

‫تضيف‪ :‬لقد اكتسبت خبرة غنية‬

‫الجاللة وتوجاته لتوفير أكبر‬

‫الشركة قالت سلمى وأحالم‪:‬‬

‫بال شك‪ ،‬فشركة فرندي من أكبر‬

‫قدر ممكن من الدعم للمرأة‬

‫إن نظرة فرندي لخلق جو عمل‬

‫شركات االتصاالت في السلطنة‬

‫العمانية وهو بالتالي ما انعكس‬

‫فريد لموظفيها نابع من نظرتها‬

‫حاليا وتتسم بالديناميكية‬

‫على أدائها وزيادة عدد النساء‬

‫للكادر البشري كمورد مهم‬

‫والحيوية‪ ،‬وال أنكر أنها اضافت‬

‫العامالت سواء في القطاعي‬

‫للشركة فهو رأس مالها وبناء‬

‫إلي الكثير‪ ،‬في الوقت الذي كنت‬

‫العام والخاص‪.‬‬

‫على هذه النظرة اإلستراتيجية‬

‫في حاجة دائمة إلى مواكبة روح‬

‫للموارد البشرية تعتبر اإلدارة راحة‬

‫العمل الموجودة فنحن بحاجة‬

‫فرندي من‬ ‫أكبر شركات‬ ‫االتصاالت في‬ ‫السلطنة‬ ‫ديناميكية‬ ‫هناك العديد‬ ‫من المؤشرات‬ ‫تدل على‬ ‫أهمية دور‬ ‫المرأة في‬ ‫المجتمع‬

‫ح ــوار‬

‫اكدتا على أن الشركة توفر أفضل معايير بيئة العمل‬ ‫سلمى المعولى و أحالم بوزيد ‪:‬‬

‫إرضاء الزبون على رأس أولويات إدارة‬

‫“فرندي”‬ ‫أولويات‬

‫منذ‬

‫في البداية تقول أحالم‪ :‬يعد‬

‫انطالقه��ا ف��ي إبري��ل ‪ 2009‬كأول م��زود لإلتص��االت في مجال‬

‫سوق االتصاالت في السلطنة‬

‫الش��بكات اإلفتراضي��ة ف��ي المنطق��ة واس��تطاعت فرن��دي‬

‫من أكير وأهم أسواق المنطقة‬

‫اكتس��اب ثقة مش��تركيها ووالئهم األمر الذي انعكس بش��كل كبير على‬

‫تطورا في المنطقة لذلك‬ ‫حاولت شركة فرندي موبايل‬

‫المشتركين ‪ ..‬فما السر وراء هذا النجاح وما هو الدور الذي تلعبه الشركة‬

‫االستجابة لمتطلبات السوق‬

‫ف��ي دعم المرأة العمانية العاملة في مجال االتصاالت هذا ما س��وف نحاول‬

‫وتحقيقها الستراتيجيات واهداف‬

‫إلق��اء الضوء عليه من خالل حوارنا مع س��لمى بنت ناص��ر المعولى المدير‬

‫الشركة للمحافظة على مكانتها‬

‫المالي لشركة فرندي وأحالم بو زيد مدير التسويق‪.‬‬

‫المرموقة وتعزيزها فمنذ اليوم‬ ‫األول الذي أطلقنا فيه خدماتنا‬ ‫في السوق المحلية ونحن نعمل‬ ‫على توفير عروض غير مسبوقة‬ ‫للزبائن‪ ،‬الس ّيما وأن فرندي‬ ‫موبايل القت إقباال كبيرا عند طرح‬ ‫خدماتها وهو ما نتوقع أن تستمر‬ ‫في تحقيقه للسوق العماني‪.‬‬ ‫لهذا نضع خدمة العمالء وجودة‬ ‫الخدمات المق َدمة ضمن أولوية‬ ‫توجهاتنا الهادفة إلى تقديم‬ ‫خدمة فريدة من نوعها‪ .‬ومن خالل‬ ‫البحث الدقيق والتقييم الدائم‪،‬‬

‫‪ 34‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫يعتبر‬

‫اكتئاب ما بعد الوالدة أمراً ش��ائع ًا جداً‪ .‬و ُيعتقد أنه‬ ‫يصي��ب امرأة واحدة بي��ن كل أربع أمه��ات‪ .‬وأحيان ًا‬

‫يتم الخل��ط بينه وبين حالة الحزن والتعاس��ة‪ ..‬في الوقت الذي قد ال‬ ‫ّ‬ ‫يكون فيه سببا واضحا لهذا االكتئاب‪ ..‬لذلك يمكن تعريفه على أنه‬ ‫عب��ارة عن اضطراب في المزاج يتمثل في التفكير الس��لبي والش��عور‬ ‫بالخيب��ة والح��زن والقنوط‪ .‬وبخالف “أس��ى األمومة” فق��د تتأزم هذه‬ ‫الحالة وتستمر ألكثر من شهر بعد الوضع‪ .‬وتعاني من هذا االضطراب‬ ‫ما يتراوح بين ‪ 10‬إلى ‪ 15‬بالمائة من النساء بعد الوضع‪.‬‬

‫اضطراب شائع‬ ‫ّ‬ ‫تصاب امرأة من بين كل عشرة‬ ‫نساء باكتئاب ما بعد الوالدة‬ ‫بعد مجيء الطفل ‪ .‬إن لم‬ ‫تتم معالجته ‪ ،‬يمكن أن يدوم‬ ‫لعدة أشهر ‪ ،‬أو أحيانا أطول من‬ ‫ذلك‪ .‬حيث تصاب األم الجديدة‬ ‫بأسى األمومة خالل اليوم األول‬ ‫أو الثاني بعد الوضع وقد يستمر‬ ‫لمدة ثالثة أسابيع‪ ،‬وهو اضطراب‬ ‫شائع بين األمهات حديثات‬ ‫العهد‪ ،‬ويعتبر اضطرابا طبيعيا‬ ‫على الرغم من أن األم ال تشعر‬ ‫انها طبيعية‪ .‬فقد تشعر األم‬ ‫بالراحة للحظة ثم فجأة قد تنفجر‬ ‫بالبكاء في اللحظة التالية‪.‬‬ ‫وباإلضافة إلى الكآبة واإلحباط‬ ‫هناك أعراض أخرى تشمل‪:‬‬ ‫فقدان الطاقة وعدم القدرة على‬ ‫النوم وفقدان الشهية والشعور‬ ‫بالتعب بعد النوم والتوتر والقلق‬ ‫الزائد واالرتباك والخوف المفرط‬ ‫من التغيرات البدنية وفقدان‬ ‫الثقة‪.‬‬ ‫مؤشرات‬ ‫ويمكننا تميز اكتئاب ما بعد‬ ‫الوالدة عن غيره من الحاالت‬ ‫واالزمات النفسية التي قد تصاب‬ ‫بها المرأة ومنها‬ ‫‪ -1‬مكتئبة‬ ‫تشعرين بالكآبة والتعاسة‬ ‫والبؤس في معظم األوقات أو‬ ‫حتى كل هذا ‪ .‬قد تشعرين بأنك‬

‫األمهات‬ ‫كل ّ‬ ‫حديثات‬ ‫الوالدة‬ ‫يشعرن‬ ‫باإلرهاق‬ ‫في حال أسوأ في أوقات معينة‬ ‫من اليوم ‪ ،‬مثل ساعات الصباح أو‬ ‫ساعات المساء ‪ .‬أحيانا ‪ ،‬تمرّ بك‬ ‫أيام عاديّة تجعلك تأملين في‬ ‫أن يكون ذلك الشعور قد انتهى‬ ‫‪ .‬قد تصابين بخيبة أمل كبيرة‬ ‫عندما يتبع ذلك أيام شديدة‬ ‫الوطأة بسبب ذلك الشعور ‪.‬‬ ‫وقد تبدو الحياة أحيانا غير جديرة‬ ‫بأن تعاش ‪.‬‬

‫‪ -4‬أرقة‬

‫العالقة ‪ .‬هناك بالطبع أسباب‬

‫عندما تذهبين في النهاية إلى‬

‫أخرى عديدة لفقدانك الرغبة في‬

‫فراشك تجدين أنك ال تستطيعين‬

‫الجنس بعد والدتك لطفلك ‪ .‬قد‬

‫النوم ‪ .‬تستيقظين مع بزوغ‬ ‫الفجر ‪ ،‬ح ّتى وإن كان زوجك قد‬

‫تكون ممارسة الجنس مؤلمة ‪،‬‬ ‫أو قد تكونين متعبة ‪ ،‬أو لعلك‬

‫قام بإطعام طفلك في ساعات‬

‫تحاولين فقط التأقلم مع وضعية‬

‫الليل ‪.‬‬

‫كون لديك طفل ‪.‬‬

‫‪ -5‬ال تشعرين بالجوع‬

‫‪ -7‬غير قادرة على التعاطي‬

‫في العادة ‪ ،‬ال تملك األمهات‬

‫مع الوضعية الجديدة‬

‫المصابات باالكتئاب الوقت‬

‫قد يجعلك اكتئاب ما بعد الوالدة‬

‫أو الميل لتناول الطعام ‪ ،‬وقد‬

‫تشعرين بأن لديك القليل من‬

‫يجعلك هذا تشعرين بالتوتر‬ ‫والتعب ‪ .‬من ناحية أخرى ‪ ،‬إن‬

‫الوقت ‪ ،‬أو أنك ال تجيدين عمل‬ ‫أي شيء وأنّك عاجزة عن عمل‬ ‫ّ‬

‫وجدت نفسك تتناولين الطعام‬

‫أي شيء إزاء ذلك ‪ .‬قد تجدين‬ ‫ّ‬

‫بدافع التوتر‪ ،‬قد تشعرين بالذنب‬

‫صعوبة في تأسيس روتين جديد‬

‫وعدم االرتياح خوفا من ازدياد‬

‫للتعاطي مع الطفل ‪ ،‬باإلضافة‬ ‫إلى ّ‬ ‫كل شيء آخر‪.‬‬

‫وزنك ‪.‬‬ ‫‪ -6‬غير قادرة على االستمتاع‬

‫‪ -8‬لوامة لنفسك‬

‫بأي شيء‬ ‫ّ‬

‫إن االكتئاب يعمل على تنبيه‬ ‫ّ‬

‫قد يثير أعصابك األطفال اآلخرون‬

‫تجدين أنك غير قادرة على‬

‫تفكيرك ‪ ،‬ويجعلك هذا تنظرين‬

‫بأي شيء‬ ‫االستمتاع أو االهتمام ّ‬

‫سلبي ‪ .‬قد‬ ‫إلى األشياء بمنظار‬ ‫ّ‬

‫طفلك نفسه ‪ .‬ومن األرجح أنّك‬

‫‪ .‬قد يكون هذا صحيحا ‪ ،‬بشكل‬ ‫خاص ‪ ،‬فيما يتع ّلق بالجنس ‪.‬‬

‫يولد هذا لديك إحساسا بالذنب‬ ‫ولوم الذات في أنك مسؤولة‬

‫تجد بعض النساء أنّها معن ّية‬

‫عن مرضك ‪ ،‬أو في أنك غير قادرة‬

‫بالجنس مرّة أخرى قبل انقضاء‬

‫على مساعدة عائلتك ‪.‬‬

‫‪ -2‬سريعة االنفعال واإلثارة‬ ‫‪ ،‬وأحيانا ‪ ،‬قد يثير أعصابك‬ ‫ستكونين سريعة الغضب مع‬ ‫زوجك ‪ ،‬الذي قد يتساءل « ماذا‬ ‫دهاك؟» ‪.‬‬ ‫‪ -3‬متعبة‬ ‫كل األ ّمهات حديثات الوالدة‬ ‫أن االكتئاب‬ ‫يشعرن باإلرهاق ‪ ،‬إال ّ‬ ‫يمكن أن يجعلك تشعرين بأنك‬ ‫في غاية اإلرهاق إلى درجة أنك‬ ‫تشعرين بأنّك مريضة جسديا ‪.‬‬

‫مدة الستة أسابيع السابقة‬ ‫ّ‬ ‫أن‬ ‫لفحص ما بعد الوالدة ‪ ،‬إال ّ‬

‫‪ -9‬قلقة‬

‫اكتئاب ما بعد الوالدة يجرّد المرأة‬

‫قد تجدين أنك خائفة من أن‬

‫من أيّة رغبة أو حماس للجنس‬

‫تبقي وحدك مع طفلك ‪ .‬قد‬

‫‪ .‬قد يسعى زوجك إلى العودة‬

‫تشعرين بالقلق من أنه قد يصرخ‬

‫إلى متعة وإثارة العملية الجنسية‬

‫أو يختنق أو يصاب بأذى على نحو‬

‫‪ ،‬إال أنك ال تسعين لذلك ‪ .‬قد‬

‫ما ‪ .‬وبدال من أن تشعري بأنك‬

‫يضع هذا مزيدا من التوتر على‬

‫قريبة من طفلك ‪ ،‬قد تشعرين‬

‫صحة نفسية‬

‫دكتورة ‪ /‬بسمة آل سعيد‬

‫اكتئاب ما بعد‬ ‫الوالدة ‪ ..‬اضطراب‬ ‫يعكر صفو فرحتك‬ ‫‪ 36‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫تحددي ماذا‬ ‫بأنك منفصلة عنه ‪ .‬ال تستطيعين أن ّ‬ ‫يشعر أو ما يحتاجه طفلك ‪.‬‬

‫ساعدي نفسك بنفسك‬ ‫صراحي نفسك‬ ‫عما تشعرين به إن كنت تشعرين‬ ‫أفصحي ّ‬ ‫بالتعاسة أو بأنك سريعة االنفعال أو قليلة‬ ‫الخبرة ‪ ،‬أو إن كنت خائفة وال تتمتعين بحماسة‬ ‫كبيرة لطفلك ‪ ،‬عندها أفصحي بذلك ألحد ‪ .‬لقد‬ ‫شعرت نساء أخريات بمثل هذا الشعور ‪ .‬إن كنت‬ ‫التحدث مع عائلتك‬ ‫تشعرين بأنك غير قادرة على‬ ‫ّ‬ ‫تحدثي مع الزائرة الصح ّية أو مع‬ ‫أو أصدقائك ‪ّ ،‬‬ ‫طبيبك ‪ ،‬فهما يعرفان أن هذه المشاعر شائعة‬ ‫وسوف يعرفان كيف يمكن مساعدتك ‪.‬‬ ‫ال تدعي التشخيص يخيفك فعلى األقل أنت‬ ‫تعرفين ما هي العلة ‪ ،‬وأنها مشكلة عانت منها‬ ‫أمهات كثيرات غيرك ‪ ،‬وأنك سوف تتعافين مع‬ ‫إن معرفة ذلك سوف يساعد زوجك‬ ‫مرور الوقت ‪ّ .‬‬ ‫تفهم حقيقة ما تمرّين‬ ‫وأصدقاءك وعائلتك على ّ‬ ‫به ‪ ،‬ومعرفة كيفية المساعدة‪.‬‬ ‫نظام غذائي‬ ‫حاولي اتباع نظام غذائي صحي‪ .‬إذا كنت‬ ‫تعانين من فقدان الشهية‪ ،‬فإن تناول وجبات‬ ‫صغيرة ومنتظمة هو الحل األفضل لتخطي‬ ‫هذه المشكلة‪ .‬الفطور هام جداً‪ .‬حاولي تناول‬ ‫الكثير من األطعمةالغنية بالكربوهيدرات للتزود‬ ‫بالطاقة‪ ،‬مثل الخبز واأللياف والمعكرونة واألرز‬ ‫والموز‪ ،‬والكثير من الفواكه والخضار الطازجة‪.‬‬ ‫ً‬ ‫قطعة‬ ‫وإذا كانت الشوكوالته يفيدك‪ ،‬فتناولي‬ ‫منها‪ .‬لكن ال تُفرطي في تناول الشوكوالته‬ ‫والحلويات طوال اليوم‪.‬‬ ‫الراحة‬ ‫حاولي الحصول على قسط وافر من الراحة‪ .‬نامي‬ ‫عجزت‬ ‫إذا استطعت واسترخي وخذي قليلولة إذا‬ ‫ِ‬ ‫عن النوم‪ .‬إذا اهتم أحد بطفلك في الصباح أو‬ ‫بعد الظهر‪ ،‬اخلدي إلى الفراش وتناولي مشروب ًا‬ ‫ساخن ًا وضعي الموسيقى الهادئة واسترخي‪.‬‬ ‫ال تقسي على نفسك‪ .‬فأنت مريضة وبحاجة‬ ‫إلى بعض الوقت لتتعافي‪ .‬ال تُثقلي كاهليك‬ ‫بمهمات غير ضرورية وأجلي القرارات المصيرية‬

‫أو المهمات‪ .‬رفهي عن نفسك وسوف تشعرين‬ ‫بالتحسن مع الوقت‪.‬‬

‫‪ 38‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫«نيكول كيدمان‬ ‫سنووايت هـولـيود‬ ‫» ‪..‬‬

‫تمتاز بطولها الفارع البالغ‬

‫فارعة الطول‬

‫الذي سرق الحصان‪ .‬وفي نفس‬

‫دوره بيلي زين) تم إنقاذه بعد‬

‫‪179‬سم وشعرها األحمر‪ .‬أولى‬

‫بمنتهى الغرابة فإن المراهقة‬

‫السنة حصلت على دور في‬

‫غرق سفينته‪ .‬هذا الفيلم جعل‬

‫أدوار الممثلة األسترالية التي‬

‫الخرقاء التي كان الجميع يسخر‬

‫الفيلم ‪ BMX Bandits‬وتلتها‬

‫نيكول البالغة من العمر آنذاك ‪19‬‬

‫استطاع الجمهور األمريكي أن‬

‫منها بسبب طولها الفارع‬

‫مجموعة من األفالم التلفزيونية‪.‬‬

‫يعرفها كان أمام توم كروز في‬

‫حصلت على أول عقد احترافي‬

‫أول فرصة حصلت عليها نيكول‬

‫سنة ممثلة نشيطة‪ .‬وفي نفس‬ ‫السنة ذاع صيتها كثيراً بقيامها‬

‫الفيلم ‪ Days of Thunder‬سنة‬

‫للعمل ممثلة محترفة عندما كان‬

‫في التمثيل مع الكبار كانت في‬

‫بدور البطولة في المسلسل‬

‫‪ ،1990‬ولكنها انتظرت حتى سنة‬

‫عمرها ‪ 14‬سنة وحصلت على‬

‫فيتنام عن طريق المخرج جون‬

‫التلفزيوني ‪Bangkok Hilton‬‬

‫دويغان وتدور أحداث الفيلم في‬

‫وتدور أحداثه حول شابة تسجن‬

‫فترة الستينيات عن قصة فتاة‬

‫ظلما في سجن بتايالند بسبب‬

‫لس��نوات طويل��ة وج��اءت‬

‫بالمدرسة تضطرها الظروف‬

‫تلفيق تهمة تهريب المخدرات‬

‫الكتساب خبرة عملية بالحياة‬

‫لها‪.‬‬

‫ش��هرتها م��ن تفاصي��ل حياته��ا الزوجي��ة م��ع ت��وم‬

‫نتيجة للحرب األهلية في ذلك‬

‫ممثلة‬

‫عرف��ت بلعبه��ا أدوارا عادي��ة‬

‫ك��روز‪ ،‬ولك��ن النص��ف الثان��ي م��ن عقد التس��عينات‬

‫البلد‪ .‬واستطاعت أن تحصل على‬ ‫مدير أعمال أمريكي الجنسية‬

‫أمضت��ه نيكول كيدمان ف��ي تلقي المدح م��ن النقاد‬

‫دأب على البحث لها عن أدوار ولو‬

‫السينمائيين على أدوارها القوية‪.‬‬

‫كانت بسيطة‪.‬‬ ‫في سنة ‪ 1989‬خطت نيكول‬ ‫خطوة إلى األمام باختيار المخرج‬

‫‪ 1995‬عندما اختارها المخرج جوس‬

‫دور البطولة في الفيلم ‪Bush‬‬

‫فيليب نويس لها للتمثيل في‬

‫فان سانت لتمثيل دورها في‬

‫‪ Christmas‬سنة ‪ 1983‬وهو عبارة‬

‫الفيلم ‪ .Dead Calm‬فيلم اإلثارة‬

‫الفيلم ‪ To Die For‬حيث بدأ‬

‫عن فيلم تلفزيوني تدور أحداثه‬

‫تدور أحداثه حول الزوجين نيكول‬

‫الجميع ينظر إلى موهبتها الفذة‬

‫حول مجموعة من األطفال‬

‫والممثل الشهير سام نيل اللذين‬

‫وأدائها القوي‪.‬‬

‫األصدقاء يحاولون إيجاد الشخص‬

‫يرهبهما شاب صغير (ويمثل‬

‫كان الجميع‬ ‫يسخر منها‬ ‫بسبب‬ ‫طولها الفارع‬

‫مشاهري‬

‫‪ 40‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫فتاة روسية يطلبها بريطاني‬

‫ما انفجر ليعلن بصخبه اعتالء‬

‫للزواج عن طريق اإلنترنت‪.‬‬ ‫تحدثت النجمة نيكول كيدمان‬

‫الملكة عرش هوليوود‪.‬‬ ‫نيكول متزوجة حالي ًا من المغني‬

‫عن كثير من الجوانب الخاصة‬

‫كيث أوربن الذي يعمل في فرقة‬

‫في حياتها ومن أهمها أسلوب‬ ‫حياتها‪ ،‬حيث قررت أخيراً في بداية‬

‫موسيقية وبطبيعة عمله ال‬ ‫يستطيع التواجد معها في أوقات‬

‫هذا العام تغيير أسلوب حياتها‬

‫كثيرة‪ ،‬أما ابنتاها فورثتا موهبة‬

‫الطبيعي بعد أن كانت تحب‬ ‫البقاء في المنزل وتنام مبكرا‪ً،‬‬ ‫فقررت أنها سوف تصبح جزءاً من‬

‫والدهما في الموسيقى وهي‬ ‫موسيقية خاصة بهما‪ .‬وتقول إنها‬

‫هذا العالم وتعيش حياتها إلى‬

‫قامت بتربية ابنتيها على الحرية‬

‫أقصى حد‪ .‬وأصبحت تخرج بشكل‬

‫وفعل كل ما تريدان مثلما فعلت‬

‫أكثر من الوقت السابق وتقربت‬

‫والدتها معها هي وأختها وذلك أثر‬

‫مرة أخرى من أصحابها القدامى‬

‫على شخصيتها وجعلها شخصية‬

‫وأصبحت تخرج معهم وهذه‬

‫مستقلة تفعل ما تريد وال تفعل‬

‫كانت البداية في حياتها الجديدة‪،‬‬

‫ما يمكن أن يكون متوقعا فعله‬

‫وهي تقول إن لديها الوقت‬

‫منها‪.‬‬

‫لتحقق ما تريده خالل العام‪.‬‬

‫نيكول تحب التنويع في أدوارها‬

‫وتحدثت نيكول عن فترة طفولتها‬

‫السينمائية وألنها مقتنعة بأن‬ ‫الحياة ليست مرفهة دائم ًا ولذلك‬

‫كانت تظهر به بشعرها األحمر‬

‫يجب عليها أن تقوم بجميع‬

‫وطولها الفارع‪ ،‬وهي كانت تحب‬

‫األدوار غير االعتيادية والشخصيات‬

‫أن تذهب إلى الشاطئ مثل جميع‬

‫المعقدة لتستكشف الجانب‬ ‫المظلم في الحياة ألنّها تميل‬

‫ترفض أن تأخذها إلى الشاطئ‬

‫للخيال وال تميل للشخصيات ذات‬

‫ألنها كانت تعاني من مشاكل‬

‫األخالقيات العالية المعتاد عليها‬

‫في بشرتها وهي طفلة‪ ،‬وكانت‬

‫في السينما‪ .‬تعيش نيكول حياة‬

‫تشعر أن هذه الحياة غير الئقة بها‬

‫مستقرة وسط أوالدها وزوجها‬

‫وكانت تقضي وقتها في القراءة‬

‫وأكدت أنها تتمتع بخبرات عديدة‬

‫وهذا هو السبب الذي ساعدها‬

‫في األمومة من خالل رعايتها‬

‫أن تصبح ممثلة‪.‬وكانت نيكول‬

‫ألوالدها فقد سبق لها أن تبنت هي‬

‫كيدمان قبل طالقها من توم كروز‬

‫وزوجها السابق النجم توم كروز‬

‫تبنت طفلين هما ايزابيال جين‬

‫كال من ايزابيال وكونر باإلضافة إلى‬

‫وكونور أنتوني‪.‬‬

‫أن لديها طفلتيها ساندي وفيث‬

‫وتثبت نيكول أنها تعيش عصرها‬

‫من زوجها الحالي‪ ،‬وتنصح كيدمان‬

‫الذهبي‪ ،‬وأنها قادرة‪ ،‬بل عازمة‬ ‫على المضي قدم ًا في مسيرتها‬

‫كل امرأة بأن تبحث عن شريك‬

‫وشبابها من حيث المظهر الذي‬

‫الفتيات ولكن والدتها كانت‬

‫اإلبداعية التي بدأت حلم ًا طفولي ًا‬ ‫خام ً‬ ‫ال في مسارح سيدني سرعان‬

‫سعيدة وتتمنى أن تنشئ فرقة‬

‫مناسب لحياتها فهي كلمة السر‬ ‫للسعادة واالستقرار‪.‬‬

‫الزواج في حياة كيدمان‬ ‫من النادر أن تنجح وتستمر طويالً‬

‫العام ‪ .2004‬وفي ‪ 26‬يناير ‪2006‬‬

‫أي زيجة هوليوودية بسبب‬

‫حصلت على «شرف أستراليا‬

‫ضغوطات األضواء والشهرة‬

‫المدني األعلى»‪ .‬وقامت بالعديد‬

‫ومطاردة الصحافة لتفاصيل حياة‬

‫من الحمالت الخيرية لمعالجة‬

‫الثنائي‪ ،‬وزواج نيكول كيدمان‬

‫مرض سرطان الثدي‪ ،‬والذي‬

‫السابق من توم كروز‪ ،‬لم يكن‬ ‫ّ‬ ‫تؤكد‬ ‫استثناءاً‪ ،‬لكن رغم ذلك‬

‫تعاني منه والدتها‪.‬‬

‫اليوم نيكول كيدمان أنها ما‬ ‫ً‬ ‫سعادة بسبب‬ ‫كانت لتكون أكثر‬

‫حياتها الخاصة‬ ‫كثيرون يقارنون بين طالق‬

‫ذلك االنفصال وبعد اجتماعها‬

‫نيكول كيدمان من توم كروز‬

‫بزوجها الحالي كيث أوربان!‬

‫وبين هذا التوهج الذي طرأ على‬

‫كيدمان التي افتتح فيلمها‬

‫مسيرتها السينمائية‪ ،‬ولهم في‬

‫‪ Grace De Moncao‬فعاليات‬ ‫مهرجان كان المنصرم حديث ًا‪،‬‬

‫ذلك كل العذر‪ .‬فبعد طالقها‬

‫قالت في تصريح أخير لها‪ :‬كل‬ ‫شيء بات مختلف ًا وأكثر بساطة‬ ‫وبت أنا أكثر ثقة بنفسي وأكثر‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫هدوءا‪ ،‬وال شك أن للسنوات‬ ‫أثرها إذ جعلتني أكثر نُضج ًا وثقة‬ ‫بخياراتي وبما أؤمن به!‬ ‫وأشارت إلى أنَّها خالل زواجها‬ ‫قدمت تضحيات لكروز‪« ،‬فلم‬ ‫َّ‬ ‫أبدا‪،‬‬ ‫أكن أسعى وراء الشهرة ً‬ ‫ولكنني كنت مستعدة لذلك‬ ‫باسم الحب‪ ،‬كنت مستعدة‬ ‫للتخلي عن أي شيء من أجل‬ ‫الحب»‪ .‬وتوقفت عند زواجها من‬

‫المرتبة الشرفية «مواطن العالم»‬

‫الذي تم في الخامس من فبراير‬ ‫‪ ،2001‬قدمت نيكول األعمال التي‬ ‫بوأتها هذه المكانة الرفيعة‬ ‫وجعلت من اسمها عنصراً‬

‫تبنت نيكول‬ ‫طفلين قبل‬ ‫طالقها من‬ ‫توم كروز‬

‫جديد بالمغني األسترالي‪ ،‬كيث‬ ‫أوربان‪ ،‬وإنجابها طفلتها األولى‬

‫ثابت ًا في جميع المهرجانات‬

‫طبيع ً ّيا‪ ،‬وطفلة أخرى من خالل أم‬ ‫أبدا أنَّني‬ ‫بديلة‪ ،‬فقالت‪« :‬لم أفكر ً‬

‫السينمائية‪ ،‬وكانت البداية مع‬ ‫الفيلم الموسيقي «‪Moulin‬‬ ‫‪ »Rouge‬الذي تلقت على إثره أول‬

‫سأنجب في سن الـ‪.»41‬‬ ‫جدا‪ ،‬وال‬ ‫َّ‬ ‫وشددت على أنَّها مغرمة ً ّ‬

‫ترشيح لها لألوسكار وحازت جائزة‬

‫أبدا في السكن مع‬ ‫تجد مشكلة ً‬

‫الغولدن غلوب ألفضل ممثلة‬

‫عائلتها في والية تنسي الريف َّية‪،‬‬ ‫موضحة‪« :‬أظن أنَّه يمكن العيش‬

‫في فيلم موسيقي‪ .‬ومما يعد‬ ‫إنجازاً كبيراً لها أنها كذلك وفي‬

‫في أي مكان‪ ،‬والقيام بأي شيء‬

‫المهرجان ذاته ترشحت عن دورها‬

‫جدا»‪.‬‬ ‫عندما يكون المرء مغرمً ا ً ّ‬

‫المتم ّيز في فيلم الغموض «‪The‬‬ ‫‪ ،»Others‬والذي يحكي قصة أم‬

‫األعمال الخيرية‬

‫وطفليها يعيشون بعزلة في‬

‫تدعم نيكول كيدمان الكثير من‬

‫بيتهم المظلم ينتظرون قدوم‬

‫مؤسسات األعمال الخيرية‪ ،‬عالوة‬

‫األب الجندي المحارب وحياتهم‬

‫على أنها سفيرة منظمة األمم‬ ‫المتحدة في قضايا المرأة للنوايا‬

‫تكون من الغرابة بحيث أنهم‬ ‫ال يطيقون النور أبداً‪ .‬بعد ذلك‬

‫الحسنة في أستراليا منذ العام‬

‫استراحت نيكول قلي ً‬ ‫ال بمشاركتها‬

‫‪.1994‬‬

‫في فيلم الجريمة الخفيف‬

‫وقد منحتها األمم المتحدة‬

‫«‪ »Birthday Girl‬وتؤدي فيه دور‬

‫‪ 42‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫وامرأة ‪ ،‬كانت قد استمرت ‪12‬‬

‫أوهايو في أمريكا د‪ .‬ديمتري‬

‫االنتهاء من مراسم الزفاف ‪ ،‬في‬

‫أن األزواج األكثر سعادة واستقرارا‬

‫عامً ا أن ‪ ” :‬النساء يتعرضن لزيادة‬

‫تومن ‪ ،‬أن‪ ”:‬الرجال يتميزن‬

‫حين قالت واحدة من كل خمسة‬

‫من الناحية العاطفية كانوا أكثر‬

‫هائلة في نسبة الدهون بالجسم‬ ‫ً‬ ‫خاصة في سن‬ ‫عقب الزواج ‪،‬‬

‫بوزن مثالي عقب الزواج ‪ ،‬على‬

‫نساء بأنهن كسبن الوزن الزائد‬

‫عرضة للسمنة وزيادة الوزن‪،‬‬

‫النقيض من النساء ‪ ،‬إال أن‬

‫خالل شهر العسل‪.‬‬

‫في حين أن شريكي الحياة غير‬

‫‪ ،‬وهو األمر الذي ال يحدث طوال‬

‫تعرضهم للطالق قد يؤثر عليهم‬ ‫نفس ًيا ‪ ،‬ويكون عام ً‬ ‫ال رئيس ًيا في‬

‫الثالثين وحتى سن الخمسين‬ ‫فترة المراهقة “‪ .‬وأرجع الباحثون‬

‫زيادة أوزانهم‪”.‬‬

‫السبب في أن النساء يمارسن‬

‫وأثبت بحث آخر أن ‪ 22 ”:‬بالمائة‬ ‫ً‬ ‫حديثا يزداد وزنهن‬ ‫من المتزوجات‬

‫الزواج ‪ ،‬أما بعد الزواج فينشغلن‬

‫خالل السنة األولى من الزواج‬

‫بمهام المنزل وتربية األبناء ‪ ،‬مما‬ ‫يجعلهن أقل إقبا ًال علي ممارسة‬

‫بمتوسط ‪ 2 – 1‬كيلو ‪Bottom ،‬‬ ‫‪of Form‬هذا وقالت واحدة من‬

‫الرياضة ‪ ،‬وبالتالي يتعرضن‬

‫كل خمسة نساء بأنهن تشاجرن‬

‫لزيادة الوزن”‪.‬‬

‫مع أزواجهن بسبب زيادة الوزن‬

‫أما هذه الدراسة فأثبتت أن الرجال‬

‫الطارئة التي حدثت بعد الزواج ‪،‬‬

‫يتعرضون لزيادة الوزن بعد‬

‫في حين قالت أكثر من النصف‬

‫الرياضة بشكل منتظم قبل‬

‫السعداء والذين يعانون من‬

‫األزواج األكثر‬ ‫سعادة‬ ‫أكثر عرضة‬ ‫للسمنة‬

‫المشاكل والخالفات الزوجية‬ ‫كانوا أكثر تمتعا بوزن مثالي‬ ‫لتمكنهم من جذب أنظار شريك‬ ‫جديد ‪.‬‬ ‫ودرس فريق من الجامعة‬ ‫الجنوبية الميثودية في والية‬ ‫داالس حوالي ‪ 169‬من المتزوجين‬ ‫حديثا علي مدي أربع سنوات‪،‬‬ ‫وفي خالل هذه الفترة تم قياس‬ ‫وزنهم ومعرفة مدي رضاهم عن‬ ‫عالقتهم ثماني مرات ‪.‬‬

‫الطالق ‪ ،‬وذكر قائد فريق البحث‬

‫بأنهن لم يعدن قلقات بشأن‬

‫زواج سعيد‬

‫ووجد الباحثون أن األشخاص‬

‫بالدراسة وأستاذ بجامعة والية‬

‫مظهرهن الخارجي ووزنهن بعد‬

‫وأشارت دراسة طبية أخرى إلي‬

‫الذين كانوا أكثر سعادة في‬

‫أسـ ـ ــرة‬

‫أكد االخصائيون أن ال عالقة بالزواج بها‬

‫سمنة ما بعد الزواج‬ ‫شبح يطارد‬ ‫«أيام العسل»‬

‫حافظت‬

‫االقلي��ة م��ن النس��اء عل��ى اوزانه��ن‬ ‫الس��ابقة لل��زواج ‪ ,‬بينما تب��رر األغلبية‬

‫س��منتهن التي ب��رزت بعد ال��زواج باإلنج��اب وما يترت��ب عليه من‬ ‫زي��ادة وزن كبيرة خالل الحمل ال يتمكن بعدها للعودة بس��هولة‬ ‫ال��ى ال��وزن الس��ابق ‪ ,‬وعليه ال تش��عر الكثي��رات منه��ن بالتأثيرات‬ ‫النفس��ية الس��لبية نتيجة زيادة ال��وزن وعدم تقبله��ن ورضاهن‬ ‫ع��ن ذاته��ن وكل ذل��ك ل��ه تأثي��ر بالتالي عل��ى عالقته��ن الزوجيه‬ ‫وتعامله��ن مع ابنائهن في البيت والتوتر المس��تمر الحاصل لهن‬ ‫في عملهن ‪.‬‬ ‫تعمل العروس جاهدة قبل يوم‬

‫‪ ،‬ألنها تريد أن تبدو األجمل واألكثر‬

‫من حياتها ‪ ،‬وعليها المحافظة‬

‫بالتمارين الرياضية واالبتعاد عن‬

‫زفافها على مراقبة وزنها بدقة‬

‫رشاقة بنظر رجل أحالمها‪.‬‬

‫على الوزن المثالي حتى ال تقع‬

‫التدخين واألطعمة الدسمة‬

‫ومتابعة نظامها الغذائي ؛ حتى‬

‫لكن ما إن تأتي مرحلة ما بعد‬

‫في شرك الوزن الزائد بعد الوالدة‪.‬‬

‫والمشروبات الغنية بالسعرات‬

‫ال تكتسب كيلوغرامات إضافية‬

‫الزواج ‪ ،‬حتى تبدأ العروس‬

‫لذلك ينصح خبراء التغذية‬

‫الحرارية‪.‬‬

‫‪ ،‬تؤدي إلى مشاكل جمالية في‬

‫باكتساب بعض الكيلوغرامات ‪،‬‬

‫بضرورة اتباع نظام غذائي صحي‬

‫وأثبتت العديد من الدراسات‬

‫إطاللتها أو في قياس فستان‬

‫بالرغم من أن المرأة تكون مقبلة‬

‫خصوصا إذا كانت‬ ‫جيد ومفيد ‪،‬‬ ‫ً‬

‫الحديثة هذا األمر ‪ ،‬وأظهرت دراسة‬

‫الزفاف ‪ ،‬فتكون الرشاقة هاجسها‬

‫على اإلنجاب في هذه المرحلة‬

‫تخطط لإلنجاب ‪ ،‬مع القيام‬

‫أجريت على ما يقرب من ‪ 10000‬رجل‬

‫‪ 44‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫حياتهم الزوجية اكتسبوا العديد‬

‫وبرز في الدراسة إمكانية زيادة‬

‫ومن جهتها أشارت بيني غوردن‪-‬‬

‫يقمن مع شركائهن لمدة تزيد‬

‫من الكيلو جرامات الزائدة‪ ،‬بينما‬

‫الوزن ليست فقط مرتفعة عند‬

‫الرسن‪ ،‬إحدى الباحثتين اللتين‬

‫على خمس سنوات‪ ،‬تزيد نسبة‬

‫انخفضت نسبة الدهون عند‬

‫األزواج فحسب‪ ،‬بل حتى عند‬

‫أجريتا الدراسة‪ ،‬إلى أن األمر نفسه‬

‫احتمال إصابتهم بالسمنة بـ‪63‬‬

‫األزواج المصابين بالحزن واإلحباط‬

‫الشباب الذين ينتقلون للسكن‬

‫ينطبق على النساء إذ ظهر أن‬

‫في المائة مقارنة بغيرهن‪.‬‬

‫والمشاكل المتكررة ‪.‬‬

‫مع صديقاتهم في منزل واحد‪.‬‬

‫السيدات اللواتي يتزوجن أو‬

‫وذكرت غوردن‪ -‬الرسن أنه في‬

‫وأرجع الباحثون ‪ -‬الذين قاموا‬

‫حالة النساء فإن إحتمال التعرض‬

‫بتعقب حياة مايقرب من ‪ 10‬آالف‬

‫للسمنة يبرز بعد سنة واحدة من‬

‫زوج وزوجة ‪ -‬السبب الرئيسي‬

‫االرتباط أو الزواج‪ ،‬مبينة أنه كلما‬

‫في ذلك إلي عدم اهتمام‬

‫زادت مدة االرتباط‪ ،‬يرتفع احتمال‬

‫الزوجات بشكلهن العام لصب‬

‫أن يزيد وزن النساء‪.‬‬

‫اهتمامهن الرئيسي بأولويات‬

‫وبالمقابل أوضحت أنه «في حالة‬

‫أزواجهن بعد الزواج مباشرة‪،‬‬

‫الذكور فإن إمكانية التعرض‬

‫األمر الذي يفسر السبب في‬

‫للسمنة ال تظهر إال بعد مرور ما‬

‫اكتساب الرجال الوزن الزائد بعد‬

‫بين سنة أو اثنتين على ارتباطهم‬

‫إنفصالهم عن زوجاتهم ‪.‬‬

‫أو زواجهم‪.‬‬ ‫وحول أسباب هذه الزيادة في‬

‫ابقى عازبا‬

‫الوزن‪ ،‬بينت غوردن‪ -‬الرسن أنها‬

‫من جانب أخر حذرت بعض‬

‫تعتقد‪ ،‬بعد سؤال ‪ 1293‬زوجا‪ ،‬أنه‬

‫الدراسات الطبية من مخاطر‬

‫مع االرتباط تصبح وجبات الغداء‬

‫الزواج أو االرتباط العاطفي‬

‫ضرورية للقاء الشريكين‪ ،‬مما‬

‫على صحة ورشاقة الرجل أو‬

‫يدفعهما إلى تناول المزيد من‬

‫المرأة حيث أظهرت دراسة‬

‫األطعمة‪.‬‬

‫أمريكية جديدة أن احتمالية‬

‫وبينت أنه من المحتمل أن‬

‫زيادة وزن األشخاص المتزوجين‬

‫يهمل الزوج وزوجته مظهرهما‬

‫أو المرتبطين بشركائهم‬

‫الخارجي بعد فترة من االرتباط‬

‫لفترة طويلة‪ ،‬تصل إلى ضعف‬

‫نظرا لفقدانهم الدافع لتحسين‬

‫إمكانية الوقوع بالسمنة عند‬

‫صورتهم بعد أن ضمنوا وجود‬

‫العازبين‪.‬‬

‫شركائهم‪.‬‬

‫‪ 46‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫جديد‬

‫�أ�س�ألوا‬

‫زلــفــة‬

‫عزيزتي املر�أة الباحثة عن اجلمال لقد �أ�صبح بامكاننا الآن االيجابة عن كافة ا�ستف�ساراتك اخلا�صة‬ ‫باجلمال والتجميل والب�رشة حيث جتيب خبرية التجميل «زلفة الربوانية» عن كافة �أ�سئلتك من خالل‬ ‫هذه ال�صفحة‪..‬‬ ‫�صالون الليك‪+96824483994 :‬‬ ‫لقد �سمعت كثريا عن عالج الكراتني‪ .‬ما‬ ‫ميزة هذا العالج وفوائده لل�شعر؟‬

‫الكراتني مادة قوية حت�سن ال�شعر من الداخل واخلارج كما‬ ‫يحمي ال�شعر ويعاجله من الأ�رضار الداخلية ويك�سو ال�شعر‬ ‫مبواد طبيعية وال يوجد فيه �أي مواد كيماوية ويعدل‬ ‫م�ستوى نظام الربوتني ويعطي ال�شعر حيوية وملعان وملم�س‬ ‫ناعم جدا كما يحمي ال�شعر من الأ�رضار البيئية ميكن عالج‬ ‫ال�شعر بالكراتني بعد عمل متلي�س �أو الهايالت وال�صبغ ويف�ضل‬ ‫الإنتظار ا�سبوعيا ثم عالجه بالكراتني كما ين�صح العرو�س بعمله‬ ‫خا�صة لل�شعر املت�رضر واملجعد وملزيد من املعلومات ميكنك‬ ‫ا�ست�شارة خبريات ال�شعر يف مركزنا‪.‬‬

‫�أنا مقبلة قريبا على الزواج‬ ‫وم�شكلتي �أن �أظافري تتك�سر‬ ‫ب�سهولة وال �أ�ستطيع املحافظة على طولها‪،‬هل من ن�صيحة؟‬ ‫�أن�صحك �أن تهتمي بغذائك فقد يجوز من �أ�سباب تك�رس �أظافرك‬ ‫�سوء التغذية واالفتقار للكال�سيوم واملوادج الغذائية الأخرى‬ ‫ولكن لدينا احلل (ميكنك املحافظة على �أظافرك قوية وطويلة‬ ‫برتكيب الأظافر الأكريليك �أو احلل وهو عبارة عن طبقة جل‬ ‫رقيقة يطلى بها الأظافر لتقويتها بحيث ال تتك�رس ب�سهولة‬ ‫وتظل هذه الأظافر ملدة ثالثة �أ�سابيع ويتطلب تعبئة الظفر يف‬ ‫املنطقة النامية‪.‬‬

‫‪ 48‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫�أعاين من جفاف وت�شقق‬ ‫اليدين والقدمني‬ ‫وقد جربت الكثري من‬ ‫امل�ستح�ضرات ومل �ألتم�س‬ ‫الفائدة �أمتنى امل�ساعدة؟‬ ‫عزيزتي كرثة غ�سل اليدين بال�صابون تت�سبب يف‬ ‫جفافها وت�شققها لذلك يف�ضل �إ�ستخدام �صابون‬ ‫مغذي ومرطب يف نف�س الوقت وجتفيف اليدين‬ ‫جيدا قبل و�ضع املرطب وميكنك عمل م�شقر‬ ‫خفيف وم�ساج لليدين مرتني يف الأ�سبوع‬ ‫و�إ�ستخدام البارافني (مادة �شمعية) للح�صول‬ ‫على النعومة الق�صوى وميكنك احل�صول‬ ‫على العالج لدى الليلك ال�سبا لعالج جفاف‬ ‫اليدين‪.‬‬

‫ماكس فاكتور تقيم دورة‬ ‫تدريبية لموزعيها المعتمدين‬ ‫أقامت‬

‫مؤخ��را عالم��ة ماك��س فاكت��ور‬ ‫بالس��لطنة ورش��ة عم��ل تدريبي��ة‬

‫هدفت ال��ى تدريب وتعريف موزيعها في الس��وق المحلي‬ ‫بأح��دث المنتج��ات الت��ي طرحته��ا العالمة حي��ث قامت‬ ‫ألف��ة الظاه��ري مدي��رة التدري��ب اإلقليمي��ة لمنطق��ة‬ ‫الشرق األوس��ط ولبنان بشركة الموارد التجارية بإطالع‬ ‫المش��اركين على تلك المنتج��ات‪ ..‬وتمتلك ألفة خبرة‬ ‫أكث��ر م��ن ‪ 9‬س��نوات في عال��م التجمي��ل و العط��ور من‬ ‫الم��اركات العالمي��ة الش��هيرة ‪.‬مع حبه��ا للتدريس في‬

‫‪ 50‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫فإنها ستصبح أكثر رغبة في أنواع‬

‫بالجوع وال يعثر على الطعام‪،‬‬ ‫فإن جسمه تلقائي ًا يحافظ على‬

‫عندما تشعر بالجوع الحقيقي‪،‬‬ ‫الطعام التي تس ّبب السمنة‪،‬‬

‫الطاقة الموجودة به‪ ،‬وال يصرفها‬

‫مثل المعجنات والحلويات‬

‫كالمعتاد لكي ال يُصاب بضرر‪.‬‬ ‫وعلميا فإن الشخص الذي‬

‫والسكريات‪ ،‬ولو أنها‬ ‫تناولت قلي ً‬ ‫ال من‬

‫يقضي أكثر من ‪ 12‬ساعة‬ ‫من دون طعام‪ ،‬فإن‬ ‫جسمه ال‬

‫وجبة واحدة‪ .‬إن‬ ‫البديل الصحي‬ ‫لخفض الوزن الزائد‬ ‫يتمثل في إفطار‬ ‫خفيف مثل الفاكهة‬ ‫أو الخبز األسمر مع جبن‬ ‫قليل الدسم أو كوب‬ ‫حليب‪ ،‬يليه غداء مشبع‬ ‫متوازن‪ ،‬ثم عشاء‬ ‫خفيف مثل السلطة‬ ‫أو شوربة العدس أو‬ ‫شوربة الخضر‪ .‬ويجب‬ ‫عليك االبتعاد الكلي‬ ‫عن األطعمة التي ال‬ ‫تحتوي على األلياف‬ ‫والفيتامينات والمعادن‪،‬‬ ‫والمليئة بالدهون‬ ‫والسعرات الحرارية‪ ،‬مثل‬ ‫المقليات والحلويات‬ ‫والكيك واآليس كريم‬ ‫والمشروبات الغازية‪ .‬ويفضل‬

‫تحرق‬ ‫السعرات‬ ‫الحرارية المخزنة‬ ‫لديه‪ ،‬وهذا يتعارض‬

‫الطعام كل ‪5‬‬ ‫ساعات مثال‪ ،‬فإنها لن‬

‫مع فكرة التخلص من الوزن الزائد‪،‬‬

‫تشعر بالجوع الحاد‪ ،‬وتستطيع‬

‫وبالتالي يكون تخفيف الوزن‬

‫اختيار األطعمة الصحية‬

‫أصعب في كل مرة‪ ،‬ويحتفظ‬

‫وتأن أكثر‪.‬‬ ‫والمناسبة بوعي‬ ‫ّ‬

‫الجسم أكثر بالطاقة التي تأتي‬

‫إضافة إلي أن هذه الحمية قد‬ ‫تؤدي إلى نزول بطيء جداً في‬

‫إليه‪.‬‬

‫الوزن‪ ،‬لكن قصير األجل وسرعان‬

‫بديل صحي‬

‫ما يتركها متبع النظام ألن الوزن‬

‫وفى المقابل يؤكد خبراء التغذية‬

‫يعود‪ .‬كما إنه يجد صعوبة‬

‫أنه إذا حصلت المرأة على ‪1500‬‬

‫تحمل الجوع طوال اليوم‬ ‫في‬ ‫ّ‬

‫مقسم‬ ‫سعر حرارية بشكل‬ ‫ّ‬

‫في انتظار تلك الوجبة‪ ،‬مع‬

‫على ساعات النهار‪ ،‬فإن وزنها‬

‫الشعور بأعراض مثل الخمول‬

‫سينخفض بشكل أسرع مما‬

‫والكسل‪.‬فعندما يشعر اإلنسان‬

‫لو تناولت ‪ 1500‬سعر حرارية في‬

‫أيض ًا عدم‬ ‫شرب العصائر‬ ‫الجاهزة أثناء الريجيم‪،‬‬ ‫وشرب الماء فقط أو الشاي‬ ‫األخضر أو شاي األعشاب األخرى‪،‬‬ ‫مثل النعناع‪ ،‬البابونج‪ ،‬الزنجبيل‪،‬‬ ‫والينسون‪ ،‬من دون إضافة سكر‪.‬‬ ‫وإذا شعرت بالجوع بين الوجبات‪،‬‬ ‫حاولي شرب كوبين من الماء‬ ‫أو أخذ كوب حليب قليل الدسم‬ ‫مع ‪ 4‬حبات تمر أو قليل من اللبن‬ ‫الزبادي أو قطعة من الفاكهة‬ ‫الطازجة المفضلة لك أو الجزر أو‬ ‫الخيار أو الخس أو الطماطم‪ .‬وفي‬ ‫وجبة الغداء احرصي على تناول‬ ‫الخضر المتنوعة المطبوخة‬ ‫بالبخار‪ ،‬بحيث يكون األرز أو الخبز‬ ‫األسمر الجزء األصغر في الوجبة‪.‬‬

‫ريــجيم‬

‫ريجيم الوجبة الواحدة ‪..‬‬ ‫رشاقة زائـفة‬

‫و‬

‫سمنة مـفر طة‬

‫تتبع‬

‫بع��ض النس��اء أحيان�� ًا برام��ج‬ ‫غذائي��ة غي��ر صحي��ة أم� ً‬ ‫لا ف��ي‬

‫سمنة أكثر‬

‫كما إن تناول وجبة كبيرة فجأة‬

‫يؤكد خبراء التغذية أن اإلكثار‬

‫يؤدي إلى ارتفاع سريع ومباغت‬

‫انخف��اض أوزانه��ن‪ ،‬دون أن يعلم��ن بتأثيره��ا‬

‫من الطعام في وجبة واحدة‪،‬‬

‫للسكر في الدم‪ ،‬ف ُيفاجأ الجسم‬

‫يجهد المعدة والجهاز الهضمي‬

‫بها ويرد على ارتفاع السكر بإفراز‬

‫الس��لبي عل��ى صحته��ن والتع��رف عل��ى مدى‬

‫ويسبب عسر الهضم ويقلل من‬

‫كمية كبيرة من اآلنسولين‬

‫فاعليته��ا وآثاره��ا اإليجابي��ة أو الس��لبية‪..‬‬

‫امتصاص الفيتامينات‪ ،‬وحتى‬

‫ومن تأثيرات فائض األنسولين‬

‫تستطيع المعدة هضم الكمية‬

‫في الجسم تخزين الدهون في‬

‫الكبيرة من الطعام‪ ،‬يجب‬

‫الجسم وعدم استهالكها‪ ،‬لذا‬ ‫صعب على المرأة أن ِّ‬ ‫تخفض‬ ‫يُ ّ‬

‫وتعتبر «حمية الوجبة الواحدة» موضة جديدة‬ ‫بين النس��اء إلنقاص الوزن‪ ..‬ف��ي الوقت الذي‬

‫عليها أن تفرز المزيد والمزيد من‬

‫أك��د فيه خب��راء التغذي��ة خطر ه��ذا النوع من‬

‫األحماض الهضمية‪ ،‬كما إن‬ ‫االستمرار يومي ًا على هذا الحال‬

‫االمتناع عن األكل لساعات‬

‫تره��ق المعدة وتزيد إفراز األنس��ولين‪ ،‬فيزداد‬

‫يمكن أن يؤدي إلى ظهور‬

‫عديدة قد يؤدي إلى التعب‬

‫الحرقة في المعدة‪ .‬كذلك عدم‬

‫الفكري والجسمي واإلرهاق‬

‫تخزي��ن الش��حوم ف��ي الجس��م‪ ،‬وه��و عك��س‬

‫تناول الطعام لمدة طويلة‬

‫وتوتر األعصاب‪ .‬والمرأة التي‬

‫يسبب هبوط السكر في الدم‪.‬‬

‫تحرم نفسها من تناول الطعام‬

‫األنظم��ة الغذائي��ة فالوجبة الواح��دة الكبيرة‬

‫المطلوب!‬ ‫‪ 52‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫فإن‬ ‫وزنها كما تأمل‪ .‬لذلك ّ‬

‫بحريات ح�صد الأمطار‬ ‫�أم�ضي�ت �صيف� ًا رائ ًعا بمدينة �صغيرة بوالية كونكتكت بالواليات المتح�دة الأمريكية ‪ ..‬تمتاز تلك المدينة‬ ‫بخ�ضرته�ا الدائم�ة و�أمطارها الغزيرة �شبه المتوا�صلة ب�صفة يومية‪ ،‬ول�م ا�ستطع مع تلك الأمطار المنهمرة �أن‬ ‫�أمن�ع نف�س�ي من البحث في ن�ش�رات الأخبار المحلي�ة‪ -‬كما اعتدنا‪ -‬ع�ن � ّأي خ�سائر ف�ي الأرواح جراء تلك‬ ‫الأمطار‪� ،‬إال �أنني لم �أجد �شيئ ًا من ذلك‪..‬‬ ‫عـال الذهاب لم�شاهدة الوادي بعد توقف الأمطار‪ ،‬ف�إذا به هو الآخر ال وجود له‬ ‫وببراءتها تطلب مني �صغيرتي ُ‬ ‫كما هو الحال في بالدنا بعد �أمطارنا «المو�سمية» ال «اليومية»‪.‬‬ ‫وعن �سر اختفاء الوادي ت�س�ألني ابنتي متعجبة‪ ،‬ف�أجيبها‪ :‬قد تكون طبيعة تربة الجبال �أحد العوامل‪ ،‬حيث �إن‬ ‫تربة الجبال في كونكتكت تت�شرب مياه الأمطار مما ي�ساعد على نمو الأ�شجار والغابات‪� ،‬أما في بالدنا فتربة‬ ‫الجب�ال �صخري�ة ت�سيل عليها الأمط�ار مكونة «�شراج» و�أودية‪ ،‬ه�ذا من جانب‪� ،‬أما العام�ل الآخر فهو تدخل‬ ‫العن�صر الب�شري في تهيئة ال�شوارع والبنى التحتية لم�صارف مياه الأمطار‪.‬‬ ‫وف�ي ال�صي�ف ذات�ه‪ ،‬تطالعنا و�سائل الإعلام ب�أخبار عن قيام ال�شع�ب الم�صري ب�صناعة تاري�خ جديد بمثابة‬ ‫ثورة اقت�صادية حتمية تجعل من الحدث ال يقل �إعجازً ا عن بناء الأهرام‪� ،‬أال وهو �شق قناة جديدة موازية لقناة‬ ‫ال�سوي��س‪� ،‬ستتح�ول معها منطقة قناة ال�سوي�س من مجرد معبر تجاري �إلى مركز �صناعي ولوج�ستي عالمي‬ ‫والعبـارات‪.‬‬ ‫لإمداد وتموين ال�سفن‬ ‫ّ‬ ‫وعر�ضا وعمق ًا ال لطرحها هنا بل للتفكير في حل يحفظ‬ ‫ورحت �أبحث عن �أبعاد قناة ال�سوي�س «القديمة» طو ًال ً‬ ‫لن�ا مي�اه الأمطار التي يهدرها الوادي في البحر حام ًال معه بال رحمة وال ه�وادة ما اعتر�ض طريقه من �سيارات‬ ‫�أو ب�شر‪.‬‬ ‫فت�ساءل�ت ع�ن �إمكانية حفر بحي�رات عند بداي�ات مهابط الأمطار ف�ي الأودية لتقوم بتجمي�ع ن�سبة كبيرة‬ ‫م�ن مي�اه الأمطار التي ق�د تفي�ض �إذا زاد المط�ر عن حجم البحي�رة‪ ،‬في�سيل الوادي في طريق�ه بعد �أن تمتلئ‬ ‫كما و�سرعة ً مما كان عليه قبل �شق البحيرة‪ .‬وبذلك نكون �أ�صبنا‬ ‫البحيرة‪ ،‬و�أي ًا كان الفائ�ض فهو حتم ًا �أقل ً‬ ‫هدفين؛ حفظ مياه الأمطار من الهدر والتقليل من فر�ص الكوارث الناجمة عن جريان الأودية‪.‬‬ ‫و�إذا كان م�ا �أحل�م ب�ه قاب ًال للتطبيق على �أر�ض الواق�ع‪ ،‬فال �أرى مان ًعا من �إقامة بحي�رة ثانية على نف�س مجرى‬ ‫الوادي لتلتقم ما فا�ض من البحيرة الأولى‪.‬‬ ‫� ّإن بحي�رات التجمي�ع و�سيل�ة ت�سهم ف�ي ح�صد مياه ال�سي�ول والأمطار المو�سمي�ة ومن �ش�أنه�ا تعزيز القطاع‬ ‫الزراع�ي م�ن جانب‪ ،‬عالوة على القط�اع ال�سياحي ‪ ،‬هذا لو �أُح�س�ن ا�ستغالل �شواطئ ه�ذه البحيرات ب�صورة‬ ‫تن�شط ال�سياحة ولو الداخلية على �أب�سط الفرو�ض‪ ،‬كما هو الحال في �سد «وادي �ضيقة»‪.‬‬ ‫لي��س بال�ض�رورة �أن يتبنى القطاع الحكومي فقط �إن�شاء هذه البحيرات �أو البرك‪ ،‬و�إنما من الممكن �أن ي�شارك‬ ‫القط�اع الخا��ص والأفراد في �إن�شائها مع و�ضع ال�ضوابط والت�شريع�ات الالزمة‪ ،‬مما يتيح فر�ص اال�ستثمار فيها‬ ‫للقطاع الخا�ص والبلديات على حد �سواء‪.‬‬ ‫بالت�أكيد الأمر لي�س في ب�ساطة مجرد عمل «حفرة»‪ ،‬فبحيرات تجميع الأمطار فكرة بحاجة لدرا�سات جادة‬ ‫ومتنوع�ة لتطبيقه�ا ب�شكل يجع�ل منها تجربة رائ�دة بال�سلطنة؛ فعل�ى �سبيل المثال البد م�ن عمل درا�سات‬ ‫جيلوجي�ة لمعرف�ة الترب�ة الأن�س�ب والموقع الأ�سل�م لحفر مثل ه�ذه البحيرات‪ ،‬ه�ذا �إلى جان�ب درا�سات‬ ‫ج�دوى‪ ،‬لي��س فقط لإن�شاء مثل هذه البحي�رات ال�صناعية ولكن لتق�صي �إمكانية وتكلف�ة �صيانتها م�ستقب ًال‬ ‫‪ .‬ه�ذه مج�رد فكرة جالت بخاطري في مج�ال غير تخ�ص�صي‪� ،‬إذا ما القت نجاح� ًا �سن�صنع غد ًا �أغنى بموارد‬ ‫عـمان ف�أق�ول‪ :‬لبثت في بطن‬ ‫المي�اه‪ ..‬مع�ه �س�أجيب ب�كل ثقة �إذا �س�ألتن�ي ابنتي عن �س�ر اختفاء الأودية ف�ي ُ‬ ‫بحيرات تجميع الأمطار �إلى ما �شاء اهلل‪.‬‬

‫د‪.‬ماجدة بنت طالب الهنائي‬ ‫كلية العلوم‬ ‫جامعة السلطان قابوس‬

‫الوزن المثالي‬

‫ويستحسن التقليل من اللحمة‬ ‫الحمراء ألنها غنية جداً بالدهون‬

‫أما عن الوزن المثالي فقد أكد‬

‫المضرة للقلب ويستعاض عنها‬

‫بعض الخبراء إن هناك عدة طرق‬

‫بالسمك أو الدجاج‪ .‬ومن المصادر‬

‫للوصول إلى هذا الوزن مثل طرح‬

‫البديلة للبروتين الحيواني‬

‫الرقم ‪ 100‬من الطول‪ ،‬أو عن طريق‬

‫العدس والحمص الحب‬

‫قياس كتلة الجسم عن طريق‬

‫والفاصوليا واللوبيا وغيرها‪.‬‬

‫قياس الوزن بالكيلو جرام على‬ ‫مربع الطول بالمتر‪ ،‬ولكي يكون‬

‫الوجبات الخفيفة‬

‫هذا المؤشر سليما البد أن يتراوح‬

‫كما إن تناول الكثير من الوجبات‬

‫ما بين ‪ 18‬و ‪ ،24‬فأقل من ذلك‬

‫الخفيفة على مدار اليوم أفضل‬

‫يكون الفرد بحاجة إلى تغذية‪ ،‬أما‬

‫من تناول وجبة واحدة دسمة‬

‫إذا تراوح هذا المؤشر ما بين ‪ 25‬و‬

‫حتى ال تبقى المعدة خالية‬

‫‪ 29‬يكون هناك زيادة فى الوزن‪،‬‬

‫مما يؤدى الرتفاع الحامض‬

‫أما إذا جاء المؤشر ما بين ‪ 30‬و ‪39‬‬

‫المعدي بها وهو يعد مادة كاوية‬

‫فيدل ذلك على اإلصابة بالسمنة‪،‬‬

‫تسبب آالما شديدة بالمعدة‪،‬‬

‫أما إذا زاد عن ‪ 40‬فيعبر ذلك عن‬

‫لهذا ينصح باالهتمام بالمواد‬ ‫المغذية بد ًال من التركيز فقط‬

‫سمنة مفرطة‪ ،‬وهناك طريقة‬ ‫أخرى للتعرف على الوزن المثالي‬

‫على حساب السعرات الحرارية‪،‬‬

‫عن طريق قسمة محيط الوسط‬

‫حيث أن األشخاص الذين يعانون‬ ‫النحافة يأكلون طعام ًا جيداً‬

‫على محيط األرداف ويجب أال يزيد‬ ‫الناتج على ‪ .,8‬بالنسبة للنساء‬

‫مزوداً بالمواد المغذية‪ .‬وإذا مزجوا‬

‫وأال يزيد عن ‪ .,9‬بالنسبة للرجال‪،‬‬

‫ذلك بأسلوب حياة نشط فإنهم‬

‫وتفيد هذه الطريقة في التعرف‬

‫يحافظون على وزن صحي بدون‬

‫عن نسبة الدهون في الجزء‬

‫بذل أي مجهود مع ضرورة اإلكثار‬

‫العلوي من الجسم والسفلى‬

‫من تناول أطعمة الوقاية مثل‬

‫أيضا أي الدهون الموجودة حول‬

‫الخضراوات والفاكهة‪ ،‬واإلقالل‬

‫البطن فتراكم الدهون‬

‫من أطعمة الطاقة مثل الدهون‬

‫في هذه المنطقة‬

‫وكلما تنوع الطعام المتناول‬

‫يسبب أمراض‬

‫زادت القيمة الغذائية التي‬

‫القلب‬

‫يحصل عليها الفرد‪.‬‬

‫والشرايين‪.‬‬

‫‪ 54‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫رشـ ــاقة‬

‫تمارين لمعدة‬

‫مـمشوقة‬ ‫ك‬

‫وتش ‪ /‬شبيب بن‬

‫التمرين األول‪:‬‬

‫محمد البلوشي‬

‫التمرين الثاني‪:‬‬

‫من الوضع المستلقي قومي باالرتفاع‬ ‫معتمدة على عضالت المعدة‬ ‫مع رفع اليدين وبإمكانك‬

‫من الوضع المستلقي مع وضع اليدين خلف الرقبة‬

‫استخدام أوزان يتم تكرار‬

‫وثني القدمين على شكل ‪ ٨‬قومي باالرتفاع مع رفع أحد‬

‫التمرين ‪ ١٥‬مرة في ثالث‬

‫القدمين كا هو موضح في الصورة يتم تكرار التمرين ‪١٥‬‬

‫مجموعات‬

‫مرة في ثالث مجموعات لكل قدم‬

‫التمرين الثالث‪:‬‬ ‫من الوضع المستلقي قومي بضم القدمين ورفعهما‬ ‫صعودا ونزوال يتم تكرار التمرين ‪ ١٥‬مرة في ثالث مجموعات‬

‫التمرين الرابع‪:‬‬

‫من الوضع المستلقي قومي باالرتفاع معتمدة على‬ ‫أحد يديك ورفع القدم المقابلة لليد كما هو موضح في‬ ‫الصورة يتم تكرار التمرين ‪ ١٥‬مرة في ثالث مجموعات لكل‬ ‫قدم‬

‫‪ 56‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫واالتساق والكفاءة في الخدمة‪.‬‬ ‫كما أن ‪ VLCC‬هي أيضا األولى‬ ‫من نوعها في العالم التي حصلت‬ ‫على جائزة ‪( 800 :0SA‬المسؤولية‬ ‫االجتماعية) شهادة لتطبيق معايير‬ ‫المسؤولية االجتماعية للشركات‪.‬‬ ‫لدى ‪ VLCC‬عالقات وتحالفات‬ ‫وثيقة مع المراكز الطبية‪ ،‬مما‬ ‫كان له الدور األساسي في رفع‬ ‫مستوى الوعي حول السمنة‬ ‫ودفع المجتمع العتبارها قاتلة‪.‬‬ ‫قامت الشركة على مدى السنوات‬ ‫ال ‪ 13‬الماضية‪ ،‬بتعيين يوم ‪26‬‬ ‫نوفمبر من كل عام كيوم مكافحة‬ ‫السمنة‪ .‬واليوم‪ ،‬أصبحت هذه‬ ‫المناسبة إحدى األحداث المهمة‬ ‫والمنتشرة على نطاق واسع في‬ ‫التقويم السنوي‪ ،‬مع العديد من‬ ‫مؤسسات الرعاية الصحية ووسائل‬ ‫اإلعالم الرائدة في جميع الدول‬ ‫التي تتواجد بها ‪ VLCC‬يتم إقامة‬ ‫أنشطة في هذا اليوم لتسليط‬ ‫الضوء على خطر السمنة على‬ ‫الصحة العامة‪.‬‬ ‫وباعتبارها رائدة في هذا المجال‪،‬‬ ‫قامت ‪ VLCC‬بتأسيس معايير‬ ‫الصناعة على الصعيد العالمي‬ ‫من خالل دمج ما تؤمن به من حلول‬ ‫صحية النقاص الوزن بالممارسة‬ ‫العملية‪ ،‬وتحفيز اآلالف من الناس‬ ‫كل عام لتطوير نهج راسخ النقاص‬ ‫الوزن واللياقة البدنية‪.‬‬ ‫الصحة والسمنة‬ ‫ينظر إلى السمنة على أنها نقطة‬ ‫انطالق للعديد من األمراض‪ .‬ولكن‬ ‫من الصحيح أيضا أن السمنة يمكن‬ ‫أن تكون في الواقع نتيجة لحالة‬ ‫صحية‪ .‬في كثير من األحيان‪ ،‬قد ال‬ ‫يكون الشخص حتى على علم‬ ‫بأنه يعاني من حالة صحية معينة‬ ‫تحتاج إلى عالج‪.‬‬ ‫وهذا ينطبق على عمالء ‪VLCC‬‬ ‫‪ .‬لقد رأينا أن من عمالئنا الذين‬ ‫يعانون من السمنة بسبب حالة‬ ‫صحية‪ ،‬وكان فقط ‪ ٪31‬ممن تم‬ ‫تشخيص حاالتهم‪ .‬إن فريقنا من‬ ‫الخبراء في ‪ VLCC‬يقوم بإجراء‬

‫كان للمركز‬ ‫دور كبير في‬ ‫رفع مستوى‬ ‫الوعي حول‬ ‫السمنة‬ ‫تحليل لبنية الجسم وفحوصات‬ ‫متعلقة بها لكل عميل من‬ ‫عمالئنا‪ .‬مع مساعدة هذه‬ ‫الفحوص األولية أصبحنا قادرين‬ ‫على تحديد أمراض مثل‪ :‬الدرقية‪،‬‬ ‫ارتفاع ضغط الدم‪ ،‬والسكري‪،‬‬ ‫والهيبرإنسولينيميا ومتالزمة‬ ‫تكيس المبايض على سبيل‬ ‫المثال ال الحصر لدى بعض عمالئنا‪.‬‬ ‫في بعض الحاالت‪ ،‬تم العثور على‬ ‫مرضى يعانون من حاالت متعددة‪،‬‬ ‫التي تتطلب عناية طبية فورية‪.‬‬ ‫ومن ثم يتم تخصيص جلسات‬ ‫التخسيس وفقا لحالة جسم‬ ‫الشخص‪.‬‬ ‫ويعمل خبراؤنا أيضا بشكل وثيق‬ ‫مع أطباء العمالء ليس لمجرد‬ ‫وضع خطة التخسيس الصحيحة‬ ‫ولكن أيضا ألية مساعدة مطلوبة‬ ‫في معالجة أي من الحاالت‬ ‫الموجودة‪ .‬مع التدخل المبكر‪ ،‬كان‬ ‫خبراؤنا قادرين على مساعدة العديد‬ ‫من عمالئنا سواء بالتشخيص أو‬ ‫عالج الحاالت بنجاح‪.‬‬ ‫بعض الحاالت الصحية تؤدي‬ ‫إلى السمنة التي تم تشخيصها‬ ‫وتصحيحها في ‪ VLCC‬عبر عالج‬ ‫فقدان الوزن ما يلي‪:‬‬ ‫*متالزمة تكيس المبايض(‪:)PCOS‬‬ ‫تم ربط الدهون المتراكمة‬ ‫حول البطن وتأثيرها بوظائف‬ ‫الجهاز التناسلي لألنثى‪ .‬لقد‬ ‫ساهمت برامج تخفيف الوزن‬ ‫الفعالة لعميالتنا اإلناث في‬ ‫تحسين أوضاعهن الهرمونية‪،‬‬ ‫وانتظام دورات الحيض‪ ،‬وتخفيض‬

‫ص ـ ـحــة‬

‫‪VLCC‬‬ ‫‪25‬‬

‫عاما من‬

‫تحقيق حلم الرشاقة والجمال‬ ‫في‬

‫الوقت الذي تأخذ الحلول الس��ريعة‬ ‫لفق��دان ال��وزن أولوية عل��ى الصحة‬

‫واللياق��ة البدني��ة‪ ،‬أصب��ح الن��اس ال يكترثون‬ ‫ويبالون بما هو أنس��ب ألجسامهم في وسط‬ ‫ه��ذا الك��م الهائ��ل م��ن ب��دع تخفي��ف ال��وزن‪،‬‬ ‫وحب��وب التنحي��ف و خ��دع انق��اص ال��وزن‪.‬‬ ‫ونتيج��ة لذلك‪ ،‬أصبح الناس في ش��ك تجاه أي‬ ‫شيء يرتبط بفقدان الوزن‪.‬‬

‫قاعدة قوية‬ ‫وهذا هو ما يميز‪ VLCC‬عن غيرها‪ .‬فعلى مدى أكثر من‬ ‫‪ 25‬عاما تمكنت‪ VLCC‬من تأسيس قاعدة قوية قوامها‬ ‫االبتكار والبحث وأفضل الممارسات‪ ،‬ونتيجة لذلك‪ ،‬فقد‬ ‫طورت فهما عميقا للجمال وإدارة الوزن‪.‬‬ ‫إن نهج ‪ VLCC‬تجاه أي عالج ‪ -‬سواء كان فقدان الوزن‪،‬‬ ‫أو العناية بالبشرة أو العناية بالشعر‪ ،‬هو شمولي‬ ‫ومخطط له على مستوى جيد‪ .‬وعلى مدى ‪ 25‬عاما‬ ‫من النجاح‪ ،‬وضعت‪ VLCC‬بصمة على مرور الزمن‬ ‫في مجال انقاص الوزن الذي أصبحت تضم الكثير من‬ ‫الجهات‪.‬‬ ‫‪ VLCC‬هي الشركة األولى من نوعها على مستوى‬ ‫العالم التي حصلت على الكثير من الشهادات‬ ‫الدولية‪ ،‬بما في ذلك ‪ 2000 :9001 :ISO‬و ‪ ،:14001ISO‬تقديرا‬ ‫ألفضل ممارساتها العالمية في نظم إدارة الجودة‬

‫‪ 58‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫هال‬ ‫ه البل‬ ‫وشية‬

‫اﻻناقة العمانية لل�سهرات‬ ‫ومنا�سبات اﻻفراح‪‎‬‬

‫ما يميز سلطنتنا الحبيبة وجود أزياء عمانية تقليدية لكل وﻻية وبطبيعه الحال كل عروس‬ ‫تتزين بليله الحناء بلبس يمثل منطقتها ومتعارف ذلك حتى على االهل واالصدقاء‬ ‫والحضور عامه‪.‬‬ ‫اللبس التقليدي العماني يمتزج في تفاصيله الكثير من التطريز والشك اليدوي مع تركيب‬ ‫الكرستال وتداخل االلوان فيه ‪ ،‬وينتج عن ذلك لوحة فنيه تراثية تعكس من خاللها جمال‬ ‫حواء وتبرز أنوثتها‪.‬‬ ‫تفضل حواء أن تكون ليلة الحناء تراثية بحته وأثبت الزي العماني جماله وذلك بتواجده في‬ ‫جميع المحافل الوطنية ‪ ،‬الدولية والعالمية‪ .‬وهذا ما يميزنا ان اناقة المﻻبس التقليدية لم تقتصر‬ ‫على حواء ولبسها بل جعلته تراث تفخر به اﻻجيال على التوالي‪.‬‬ ‫ومع توالي اﻻجيال ودخول الكثير من الشابات العمانيات مجال التصميم ‪ ،‬أدخلوا من خالله في‬ ‫المﻻبس التقليدية بعض التفاصيل من الهوت كوتور وتطويره حتى يتناسب مع صرعات الموضه‬ ‫مع اﻻلتزام بحشمته وتفاصيله التراثية‪ .‬وبالنسبة لي أشيد ان هذه النقلة جعلت من اللبس‬ ‫شيء محبب من الفتيات الصغيرات وحتى النساء في اعمار اﻻربعين ﻻن المصممات اضافوا‬ ‫لمسات لتجميله مع بقاء اﻻساسيات في التصميم التقليدي‪.‬‬ ‫وما زال التقليدي اﻻصلي له حضوره ويطلب الكثير من سكان الخليج وما زالت جداتنا‬ ‫يتوارثونه ويظل لبسهم الرسمي‪.‬‬ ‫أما في ليلة الزفاف هنا تنقسم احالم حواء اﻻ فئتين منهم ما زال يفضل اللبس التقليدي‬ ‫للزفاف ومنهم من يحلم بالفستان اﻻبيض‪.‬‬ ‫تتختار العروس فستانها اﻻبيض وتتخيله في أدق تفاصيله وتختار المصمم الذي يتقن تصميم ذوقها‬ ‫ويلبي رغبيتها‪.‬‬ ‫أما الحضور يبدعون في فساتين السهره ومثل ما هو معروف في دور الموضه العالمية ان اختيار اﻻلوان‬ ‫لفستاتين الهوت كوتور يعتمد على المواسم ‪ ،‬ولهذي السنه تميزت فساتين السهرات باالناقة‬ ‫والفخامه والرقة واالقمشة التي لها طابع خاص من الروعة واﻻبهار وهنا يأتي الفرق في اﻻختيار فستان‬ ‫السهره ‪:‬‬ ‫* إذا كانت حواء من أهل العروس تحرص على اختيار فستان فخم من حيث الشغل على الموضة ولكن‬ ‫مناسب لعمرها وتفاصيل جسدها من حيث الحجم ولون بشرتها‬ ‫* إذا كانت حواء من الصديقات تحرص على اختيار فستان بسيط حتى ﻻ تظهر أنها مبالغه في اختيارها‬ ‫مع طلة عصرية‬ ‫* إذا كانت حواء من ضمن الحضور ﻻ يمنع من ارتداء فستان أنيق ورقيق يعكس شخصيتها مع نوع من‬ ‫الخصوصيه فيه‪ .‬‬ ‫من الضروري جدا لكل حواء المعرفه التامه بما يناسبها مع اساسيات الموضه من ناحية اختيار اللون‬ ‫ونوعيه القماش المستخدم أو التصميم ‪ ،‬حتى تكون طلتها بكامل أناقتها واالنوثة عنوانها‪.‬‬

‫يتبع المركز قواعد ذهبية‬ ‫تضمن تحقيق عمالؤه‬ ‫النتائج التي يتمنونها‬

‫الحساسية لألنسولين‪ ،‬وساعد على‬

‫والسيطرة على السيلوليت‪ .‬وشد‬

‫تحسين معدل الخصوبة‪.‬‬

‫الجسم‪ .‬عالج الطاقة الحيوي‪ ،‬عالج‬

‫* السكري ‪ :Diabetes‬إن البرامج‬

‫مسكن لأللم لمناطق موضعية؛‪.‬‬

‫الصحية لمرضى السكري لدينا‬

‫العالج بالتدليك التكاملي على‬

‫ناجحة ليس فقط في فقدان الوزن‬

‫سبيل المثال ال الحصر‪.‬‬

‫ولكن أيضا في تحقيق السيطرة‬

‫العناية بالبشرة‪ :‬مكافحة الشيخوخة‬

‫المثلى على نسبة السكر في الدم‪.‬‬

‫على الرغم من أن الشيخوخة هي‬

‫بعد فقدان الوزن أظهرت النتائج‬

‫عملية طبيعية مستمرة‪ ،‬إال أن فريق‬

‫تحسنا في مستوى الدهون في‬

‫الخبراء لدينا يساعد في إبطائها‬

‫الدم‪ ،‬وأيضا وظيفة الكبد لمرضى‬

‫وجعلها ألطف من أي وقت مضى‪،‬‬

‫السكري‪.‬‬

‫دون الحاجة للخضوع للجراحة‪ .‬نحن‬

‫* هشاشة العظام وإلتهاب‬

‫نقدم مجموعة واسعة من العالجات‬

‫المفاصل‪Osteoporosis and‬‬

‫التي تكافح الشيخوخة وتتناسب مع‬

‫‪ :Arthritis‬لقد ساعد برنامج التنحيف‬

‫الفروق الفردية للبشرة‪ ،‬والتي يتم‬

‫الخاص الغني بالكالسيوم‬

‫تصميمها وفق متطلبات بشرتك‪.‬‬

‫والمغنيسيوم‪ ،‬إضافة إلى جلسات‬

‫في حين يعمل خبراؤنا بعناية‬

‫العالج بالمسكنات على تخفيف آالم‬

‫على بشرتك للسماح لها بالراحة‬

‫المفاصل‪ ،‬وغيرها الناتجة عن الوزن‪،‬‬

‫والتنفس‪ ،‬والحصول على التغذية‪،‬‬

‫وتمارين تقوية العضالت‪.‬‬

‫ونحن نترك عمالءنا ببساطة يرتاحون‬

‫*هبوط نشاط الغدة الدرقية‬

‫ويسترخون‪.‬‬

‫‪ : Hypothyroid‬شهدت جلسات هذا‬ ‫المرض الكثير من النجاح مع تحسنات‬ ‫كبيرة في مالمح ‪ TSH‬تالها انخفاض‬ ‫ملحوظ في جرعة الدواء‪.‬‬ ‫فقدان الوزن – على طريقة ‪VLCC‬‬ ‫تؤمن ‪ VLCC‬بالنهج الثابت‬ ‫والواقعي للحد من الدهون وتشكيل‬ ‫الجسم‪ .‬نحن نتبع بعض القواعد‬ ‫الذهبية لضمان أن يحقق عمالؤنا‬ ‫النتائج التي يبحثون عنها وأن يكونوا‬ ‫قادرين على فقدان الوزن بطريقة‬ ‫صحية‪.‬‬ ‫• في بداية األمر‪ ،‬البد من تحديد فترة‬ ‫زمنية واقعية النقاص الوزن‪.‬‬ ‫• نقوم بارشاد وتمكين عمالئنا‬ ‫بالمعلومات حول كيفية الحفاظ‬ ‫على وزن صحي وأسلوب حياة‬ ‫متوازن‪.‬‬ ‫تحسين المظهر مع ‪VLCC‬‬ ‫نقدم في ‪ VLCC‬حلوال لجميع‬ ‫متطلبات واحتياجات فقدان الوزن‬ ‫ سواء كان ذلك عن خفض الوزن‬‫الكلي‪ ،‬أو تحويل الدهون إلى‬ ‫العضالت أو تحسين مظهر الجسم‪.‬‬ ‫وتشمل العالجات لدينا الخصر‬ ‫والبطن‪ .‬وتجميل الذراع والفخذ‪،‬‬

‫‪ 60‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫* ‪ :Basket of Peels‬إلعطاء مظهر‬ ‫صحي والمع وشبابي للجلد‪ .‬يتم‬ ‫تقشير الطبقة السطحية من الجلد‪،‬‬ ‫لتبدو أكثر شبابا لك! لدينا سلة من‬ ‫عالجات التقشير وتشمل‪:‬‬ ‫;‪Glycolic, Malic, Salicylic, Lactic‬‬ ‫‪.TCA and Inno Peels‬‬ ‫تجديد الشباب مع ‪:Derma Fillers‬‬ ‫آمنة وغير مؤلمة‪ ،‬وموافق عليها من‬ ‫قبل إدارة االغذية والعقاقير االمريكية‬ ‫‪ , FDA‬وهي تعزز من مالمح الوجه‬ ‫واستعادة سماكة البشرة لتقليل‬ ‫الخطوط الدقيقة والتجاعيد‪،‬‬ ‫مما يجعلها تبدو بشكل واحد‬ ‫والشعور بالشباب في غضون‬ ‫دقائق‪ .‬هذا العالج يمكن‬ ‫استخدامه لرسم مالمح الوجه‪-‬‬ ‫األنف‪ ،‬خط الفك‪ ،‬والخدين‪،‬‬ ‫والشفتين‪ ،‬وجعل البشرة‬ ‫ملساء تحت العينين‪.‬‬

‫مبروك‬

‫أن��ت حام��ل‪ ..‬كلم��ة جميل��ة‬ ‫تس��معها األم بش��ارة بأنه��ا‬

‫تحمل حياة جديدة بمولودها الجديد‪ ،‬وهنا يبدأ الجسم‬ ‫بالتجهيز للضيف الجديد بعدة طرق لتوفير أكثر راحة‬ ‫ممكن��ة ل��ه‪ ،‬ولكن لألس��ف ق��د ت��ؤدي ه��ذه التغيرات‬ ‫إل��ى ح��دوث كثير من االضطراب��ات والت��ي بدورها تؤدي‬ ‫لظه��ور بعض المش��اكل الجمالي��ة للحام��ل وأهمها‬ ‫فق��دان النض��ارة للبش��رة النات��ج ع��ن زيادة مس��توى‬ ‫األستروجين خالل الحمل‪.‬‬ ‫في البداية يجب علينا أن نعلم‬

‫كما يتعرضن لتساقط الشعر‬

‫أن اضطرابات البشرة عند‬

‫لعدة أسابيع والتي قد تصل‬

‫الحامل يعود بالشكل الرئيسي‬

‫ألشهر بعد الوالدة وهذه التغيرات‬

‫للتغيرات الهرمونية والجسمانية‬

‫طبيعية‪ ،‬ثم يعود الشعر لحالته‬

‫التي ترافق الحمل والتي يصعب‬

‫الطبيعية بعد ستة أشهر من‬

‫التحكم بها‪ ،‬لذلك من المهم‬

‫الوالدة‪.‬‬

‫معرفة المشاكل الجمالية‬ ‫المرافقة للحمل للتعامل معها‬ ‫بالشكل السليم مع العلم أن‬ ‫كثير من هذه التغيرات تزول بعد‬ ‫أسابيع من انتهاء الحمل ولكن‬ ‫األخرى تبقى لفترات طويلة‬ ‫وتحتاج لعالج‪ .‬‬ ‫ المشاكل التي تواجه بشرة‬‫الحامل‪:‬‬

‫‪ ‬فرط التصبغ‬ ‫أكثر مظاهر‬ ‫الحمل‬ ‫شيوع ًا‬

‫الكلف والبقع الداكنة‪ -:‬فرط‬ ‫التصبغ وظهور البقع الداكنة أو‬

‫‪ -‬قبل الحمل ينمو الشعر ويمر‬

‫كلف الحمل أكثر مظاهر الحمل‬ ‫شيوع ًا فزيادة إفراز الميالنين‬

‫بالمرحلة الطبيعية التالية‪:‬‬

‫من الخاليا الصبغية الناتج عن‬

‫‪ -1‬ينمو الشعر حوالي ‪1 2/1‬‬ ‫بوصة شهري ًا لمدة ‪ 6-2‬سنوات‬

‫ارتفاع في نسبة الهرمونات (‬

‫متتالية‪..‬‬

‫اإلستروجين والبروجسترون) عند‬

‫‪ -2‬ثم يأخذ فترة راحة للنمو لمدة‬

‫المرأة يؤدي إلى تحفيز الخاليا‬

‫تتراوح من ‪ 3-2‬أشهر‪.‬‬

‫الصبغية ‪ melanocytes‬وتظهر‬

‫‪ -3‬ثم يتساقط تدريجي ًا وغالب ًا‬

‫هذه األعراض من الشهر الرابع‬

‫عند التمشيط أو غسيله‪.‬‬

‫عادة حيث تبدئين مالحظة‬

‫‪ -4‬ثم تعود دورة النمو الطبيعية‬

‫بعض البقع السمراء على الوجه‬

‫السابقة مرة أخرى‪ ،‬وفي الدورة‬

‫وعادة في الجبهة األنف والذقن‬

‫الواحدة يكون حوالي ‪ %10‬من‬

‫والخدين ويسمى هذا بكلف‬

‫الشعر في حالة الراحة والـ ‪ %90‬في‬

‫الحمل كما تصبح البقع الداكنة‬

‫دورة النمو‪.‬‬

‫أكثر إغماقا باإلضافة لظهور‬

‫وخالل فترة الحمل يصبح أغلبية‬

‫السواد حول العين‪.‬‬

‫النسبة من الشعر في حالة الراحة‬ ‫كما أنّها تستغرق وقت ًا أطول‬

‫الشعر واألظافر‪ -:‬تالحظ الكثير‬ ‫من النساء أن الشعر يصبح‬ ‫أسمك خالل فترة الحمل‪..‬‬

‫وتقل كمية الشعر المتساقط‬ ‫وبالتالي يصبح الشعر كثيف ًا‬

‫وسميكا‪.‬‬

‫ظهور الحبوب‬

‫بعد الوالدة تقصر فترة الراحة‬

‫‪ ‬تصبح البشرة أكثر تهيجا في‬

‫«لسكون» هذه وتتساقط كمية‬

‫حاالت الحمل مؤدية لظهور‬

‫من الشعر أكثر ويبدأ الشعر‬

‫حبوب عند التعرض ألي‬

‫الجديد في النمو مرة أخرى‪ ،‬لكن‬

‫سبب‪ ‬للحساسية باإلضافة إلى‬

‫الشعر الذي يأخذ في التساقط‬

‫أن الغدد الدهنية عند أصحاب‬

‫بعد الحمل يتزامن حدوثه مع‬

‫البشرة الدهنية تصبح أكثر إفرازا‬

‫النسبة التي تتساقط طبيعي ًا في‬

‫للدهون وبالتالي لظهور حبوب‬

‫الدورة العادية للشعر وبالتالي‬

‫على الوجه خاصة إذا لم يتم‬

‫تقل كثافة الشعر ويصبح أقل‬ ‫سمك ًا مما كان عليه أثناء فترة‬

‫تنظيف البشرة بانتظام وبمواد‬ ‫لطيفة كصابون الجليسرين‬

‫الحمل‪ .‬أ ّما بالنسبة لألظافر فيبدأ‬

‫الشفاف الذي يمكن أن يحوي‬

‫تقصف األظافر وظهور تشققات‬

‫مواد مطهرة أو مواد مهدئة‬

‫فيها وتكسرات في األطراف‪ .‬‬

‫كالبابونج‪.‬‬

‫نشاط الغدد‪ -:‬يتغير بوضوح‬

‫جفاف وحكة الجلد‬

‫وظائف كثير من الغدد في‬

‫‪ ‬يبدأ الجلد خالل الحمل بالتمدد‬

‫الجسم مثل غدة التعرق والتي‬

‫ليواكب زيادة حجم الجسم‬

‫يزيد نشاطها بشكل واضح أحيانا‬

‫بشكل عام ولكن هذا التمدد‬

‫‪ ،‬كما يزيد نشاط الغدد الدهنية‬

‫ال يتناسق مع سرعة زيادة حجم‬

‫عند أصحاب‪ ‬البشرة الدهنية‪.‬‬

‫الجسم مؤدية لشد الجلد‬

‫األوعية الدموية‪ -:‬يحدث خالل‬

‫وبالتالي للشعور بالحكة وعدم‬

‫الحمل عدة تغيرات في شعيرات‬

‫الراحة مع شعور‪ ‬بالجفاف للجلد و‬

‫األوعية الدموية حيث يزداد‬

‫ترافق ذلك مع قله السوائل وقله‬

‫حجمها وتتمدد نتيجة زيادة حجم‬

‫إفراز الدهون عند بعض الناس‬

‫الدم في الجسم (يزداد حجم‬

‫يزيد من المشكلة‪.‬‬

‫الجسم نسبة ‪ )%50‬وينتج عن ذلك‬ ‫ما يسمى بشبكات العنكبوت‬ ‫الدموية ‪spidar telqngiecdasia‬‬ ‫على شكل أوعية دموية ظاهرة‬ ‫على سطح الجلد كما يؤدى‬ ‫تمدد األوعية إلى أن تصبح اللثة‬ ‫أكثر حساسية لنزيف الدم‪ ،‬احمرار‬ ‫وتورد في بشرة الوجه ومن أهم‬ ‫عوارض تمدد األوعية التضخم أو‬ ‫التورم الذي يحدث لألقدام واليد‬ ‫والوجه أحيانا وعادة ما تظهر هذه‬ ‫األمراض في األشهر ‪. 9-4‬‬

‫صـ ـ ــحة‬

‫العناية بالبشرة‬

‫عند الـحامل‬

‫د‪/‬فاطمة عبيد‬ ‫الرئيس التنفيذي‬ ‫ملركز اإلمارات الطبي‬

‫‪ 62‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫آثار الحمل على الجسم‬

‫إفرازات الميالنين‬

‫لفترات طويلة والحركات‬

‫تعتبر آثار الحمل على البطن‬

‫( المادة الصبغية في الجلد)‬

‫الترطيب‬

‫البسيطة‪ ‬التي تضمن تحرك‬

‫ومنطقة الصدر واألقدام من‬

‫التي يهيجها التعرض للشمس‬

‫يعتبر الترطيب خطوة‬

‫الدورة الدموية وليونة األوعية‬

‫أكثر األعراض انتشارا وتلعب‬ ‫الوراثة دورا في ذلك‪ ،‬وتكون‬ ‫أكثر التشققات الجلدية على‬

‫نصائح لحماية بشرة الحامل‬ ‫استعمال واقي الشمس‪:‬‬

‫مهمة في برنامج الحامل للعناية‬

‫الدموية باإلضافة لتحسن حالة‬

‫بالبشرة حتى للبشرة الدهنية‬

‫الجسم بشكل عام‪.‬‬

‫فالترطيب المتوازن يحافظ على‬

‫‪ ‬‬

‫نعومة البشرة ويمنع الشعور‬

‫المحافظة على الوزن‬

‫وقد تتحول للون البني فيما بعد‬

‫البشرة أكثر حساسية إلفراز‬

‫بالحكة أو الجفاف أو عدم الراحة‬

‫وتجنب‪ ‬زيادة الوزن‪ ‬بتجنب‬

‫‪ ،‬ال يوجد سبب واضح لوجود‬

‫الميالنين‪ ،‬باإلضافة ألهمية‬

‫ويحمى من ظهور عالمات‬

‫األطعمة ذات الدهنية العالية‬

‫التشققات ولكن زيادة حجم‬

‫الوقاية من الشمس حيث إنها‬

‫التشقق والجلد وعالمات ما بعد‬

‫واالهتمام بأكل الخضروات‬

‫الجسم في بعض مناطق‬

‫تحمى من التقدم السريع لعمر‬

‫الحمل كما يحمي من التجاعيد‬

‫والفواكه بنسبة كبيرة مع باقي‬

‫الجسم بسرعة مع عدم نمو‬

‫البشرة والذي قد يؤدى إليه تراكم‬

‫مستقبال‪.‬‬

‫الطعام‪( .‬راجعي‪ :‬برنامج مراقبة‬

‫الجلد بنفس النسبة قد يؤدى‬

‫األشعة فوق البنفسجية ‪U . V‬‬

‫‪ ‬‬

‫لظهور هذه األلوان ولكن‬

‫على البشرة كما يحمي من‬

‫النوم الكافي‬

‫‪ ‬‬

‫يمكن الوقاية من هذه األعراض‬

‫جفاف الجلد ‪.‬‬

‫يعتبر الحصول على‬

‫تجنب حمامات الماء‬

‫شكل خطوط زهرية أو حمراء‬

‫خاصة عند الحامل إذ تكون‬

‫أو التقليل من‬

‫زيادة الوزن أثناء الحمل)‪.‬‬

‫عدد ساعات كافية في النوم‬

‫يجب عليك تجنب الماء‬

‫أثرها باستخدام‬

‫تنظيف البشرة‬

‫للحوامل مهما جدا واألهم هو‬

‫الساخن‪ ‬باإلضافة لتجنب‬

‫كريمات الترطيب‬

‫نظافة البشرة‪ ،‬مهمة‬

‫محاولة تنظيم ساعات النوم‬

‫لبس المواد التي تهيج الجلد‬

‫التي تحوي مواد‬

‫وخاصة في حاالت البشرة‬

‫بمكان وجو هادئين ومناسبين‬

‫مثل المنسوجات الصوفية و‬

‫شديدة الترطيب ‪.‬‬

‫الدهنية فهي تساعد على‬

‫لالسترخاء للحصول على نوم‬

‫البوليستر ‪.‬‬

‫‪ -‬استعمال واقي‬

‫إزالة األوساخ والدهنيات الزائدة‬

‫جيد‪.‬‬

‫الشمس يعتبر‬

‫من المسام وإعادة المسام‬

‫مهما جدا‬

‫لحجمها الطبيعي خاصة إذا‬

‫الماء‬

‫كانت المنظفات تحوى مواد‬

‫الحصول على كم ّيات‬

‫للبشرة إذ‬

‫استعمال الفيتامينات‪ ‬‬

‫يقيها‬

‫قابضة تساعد على صفاء الوجه‬

‫مناسبة من الماء حسب الحاجة‬

‫من‬

‫لذلك يمكن استعمال الصابون‬

‫وذلك ألهمية الماء في التخلص‬

‫ليونة األوعية الدموية ‪.‬‬

‫زيادة‬

‫الشفاف لذلك ويمكن استعمال‬

‫من سموم الجسم وإخراجها‬

‫‪ ‬‬

‫المقشرات الخفيفة للمحافظة‬

‫خارجً ا‪.‬‬

‫رفع الساقين‬

‫لظهور البثور والحبوب وخاصة‬ ‫للبشرة الدهنية‪ .‬‬

‫‪ 64‬الــرؤيـــا‬

‫الفيتامينات الخاصة بالحوامل‬ ‫وخاصة‪ ‬فيتامين‪ C ‬ألهميته في‬

‫على نظافة البشرة وتوازنها تجنبا‬

‫‪October‬‬

‫يجب استعما ل‬

‫يجب عند الجلوس‬ ‫الطويل وتجنب الوقوف الطويل‬

‫‪ ‬‬ ‫التمارين الرياضية‬

‫لتجنب حدوث تورم الساقين‬

‫تعد الخفيفة كالمشي‬

‫والضغط على األوعية الدموية ‪.‬‬

‫موقعنا‪ :‬اأمام مركز القرم التجاري‬

‫هوم سنتر تكشف عن كتالوج ‪2014‬‬ ‫‪ 135‬منتجًا يصنع الفارق في عالم‬ ‫األثاث ومستلزمات المنزل‬ ‫كشفت هوم س���نتر‪ ،‬سلس���لة المتاجر الرائدة لألثاث واللوازم المنزلية‬ ‫ف���ي المنطق���ة‪ ،‬ع���ن النس���خة األح���دث م���ن كتال���وج منتجاته���ا والذي‬ ‫يتضمن هذه المرة تش���كيلة أكبر وأفضل من أي وقت مضى‪ .‬ويتكون‬ ‫الكتال���وج م���ن ‪ 140‬صفح���ة تتضم���ن مجموعة واس���عة م���ن التصاميم‬ ‫الجدي���دة الت���ي س���تضفي عل���ى منزلك���م لمس���ة خاص���ة م���ن األناق���ة‬ ‫واألجواء العصرية‪.‬‬ ‫وسواء كنتم من محبي الطرازات الكالسيكية أوالمعاصرة أو ترغبون‬ ‫ف���ي المزج بين االثني���ن‪ ،‬يقدم لكم الكتالوج الجديد مجموعة ش���املة‬ ‫ومتنوعة من األثاثات واألكسس���وارات التي تلبي كافة األذواق وتحقق‬ ‫الوعد الذي التزمت به هوم سنتر بجعل كل منزل متفرداً وله شخصيته‬ ‫وأجوائه الخاصة‪.‬‬ ‫كم���ا ّ‬ ‫أكد كولي���ن رينويك الرئي���س التنفيذي للعمليات بش���ركة هوم‬ ‫سنتر أن الكتالوج الجديد يأتي مفعم ًا بالكثير من المفاهيم المبتكرة‬ ‫والمنتج���ات واألفكار العصري���ة التي تواكب أحدث صيحات الموس���م‬ ‫وتالئ���م كاف���ة الميزاني���ات واألذواق عل���ى اختالفها‪ .‬ليس هذا فحس���ب‪،‬‬ ‫فحرص��� ًا منا لجعل ه���ذا الكتالوج دليل حي لعمالئن���ا حرصنا على‬ ‫عك���س صور واقعية لقطع األثاث و ل���وازم المنزل داخل الكتالوج‬ ‫ليعكس بدقة المزايا والقيمة التي سيحصلون عليها عمالئناعند‬ ‫شراء منتجات هوم سنتر»‬ ‫ويميل الكتالوج الجدي���د التخاذ طابع مختلف إذ تتضمن‬ ‫هذه النس���خة نصائح وإرش���ادات لتس���اعدكم على اختيار‬ ‫التصاميم المناس���بة التي ستجعل منزلكم متميزاً بكل‬ ‫ما في���ه‪ .‬كما يقدم الكتال���وج هذا العام مخت���ارات خاصة‬ ‫تح���ت عناوي���ن متع���ددة‪ ،‬مث���ل «أفض���ل س���تة منتج���ات»‪،‬‬ ‫«المنتج األكثر طلب ًا» و»أفضل قيمة»‪.‬‬ ‫وتضم مجموعة «أفضل س���تة منتجات» مختارات من أفضل المنتجات‬ ‫ضمن كل فئة من األثاث‪ ،‬بينما تستعرض مجموعة «المنتج األكثر‬ ‫طلب��� ًا» المنتج���ات الثالثة األكث���ر رواج ًا‪ ،‬في حين تس���لط مجموعة‬ ‫«أفضل قيمة» الضوء على عدد من التشكيالت واألكسسوارات‬ ‫ذات األس���عار المنخفض���ة ضم���ن فئ���ات غ���رف المعيش���ة وغ���رف‬ ‫الطعام وغرف النوم‪.‬‬ ‫تقوم هوم س���نتر بتصميم أقس���ام متاجرها بحيث تكون نس���خة‬ ‫مطابق���ة للتصاميم الظاهرة في الكتالوج لكي يتمكن العمالء‬ ‫من التعرف على المنتجات التي أطلقت حديث ًا بشكل عملي‪.‬‬

‫‪ 66‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫يوجد فيها الكثير من أنقاض‬

‫وعمل إضافات لها بمرور الزمن‪،‬‬

‫أنها مناسبة لرحالت األزواج أو شهر‬

‫التي تنتصب في مقابلة البحر‬

‫المعابد مثل معبد «أفروديت»‪،‬‬

‫إنها ساعة من الهدوء والتأمل‬

‫العسل‪ ،‬فهي مكان رومانسي‬

‫من على منحدر مهيب‪ ،‬مكان رائع‬

‫كما تحولت بعض المباني‬

‫ستحتاج إليها بالتأكيد في رودس‪.‬‬

‫للمشي وتبادل أطراف الحديث‬

‫للتصوير واإلطاللة التي تحبس‬

‫وخاصة في المساء‪ ،‬يُصبح الجو‬

‫األنفاس‪.‬‬

‫المقتنيات األثرية التي ُعثر عليها‬

‫قرية ليندوس‬

‫لطيفا وحركة السياح خفيفة‪ ،‬وال‬

‫الجدير بالذكر أن الوصول إلى‬

‫في الموقع‪.‬‬

‫قرية صغيرة جميلة وهادئة‬

‫يوجد في هذه القرية أي نوع من‬

‫هذا المكان صعب بواسطة‬

‫بالقرب من موقع «ليندوس»‬

‫المواصالت‪ ،‬لذا عليك أن تتفق‬

‫وسائل النقل؛ ما عدا ركوب‬

‫كنيسة «باناجيا»‪ ،‬ليندوس‬

‫األثري‪ ،‬ويمكن أن تكون مالذا‬

‫مسبقا مع إحدى سيارات األجرة‬

‫«الحمار» الذي يتوفر بكثرة في‬

‫من أجمل المواقع التي يمكن‬

‫للهاربين من االزدحام والباحثين‬

‫كي تقلك‪ ،‬كما عليك أن تمشي‬

‫القرية‪ ،‬يستغرق المشي قرابة ربع‬

‫مشاهدتها في جزيرة رودس هي‬

‫مسافة معينة للوصول إلى‬

‫ساعة‪ ،‬ومن المفضل الذهاب‬

‫كنيسة «باناجيا» أو «السيدة‬

‫مركبات النقل‪.‬‬

‫لزيارته بعد فترة الظهيرة نظرا‬

‫تشتهر هذه القرية ببيع البضاعة‬

‫الرتفاع درجات الحرارة في فصل‬

‫«المقلدة» ويمكن أن تكون‬

‫الصيف‪ ،‬يتوفر في المكان العديد‬

‫األسعار «سياحية» ومرتفعة قلي ً‬ ‫ال‬

‫من المقاهي والمطاعم وسعر‬

‫عن غيرها من األماكن‪ ،‬ولكنها‬

‫الدخول إلى الموقع األثري‪ 6 :‬يورو‬

‫تستحق الزيارة‪.‬‬

‫لمن هم فوق الـ ‪ 16‬سنة‪.‬‬

‫فيها لمتاحف تعرض مختلف‬

‫العذراء» في مدينة «ليندوس»‬ ‫األثرية‪ ،‬قد تبدو للوهلة األولى‬ ‫ومن الخارج كنيسة صغيرة‬ ‫جدا‪ ،‬ولكن ما أن تدخل‬ ‫وعادية ً‬ ‫إليها حتى تشعر بأنك انتقلت‬ ‫إلى عالم آخر‪ ،‬عالم من الزخارف‬ ‫والجداريات والرسومات المبهرة‪،‬‬

‫تعد من‬ ‫أجمل الجزر‬ ‫التي يمكنك‬ ‫التمتع فيها‬

‫موقع «أكروبولس»‬

‫الحديقة المائية‬

‫على قمة قرية «ليندوس» التي‬

‫مكان ممتاز لقضاء يوم عائلي‪،‬‬

‫سبق وأن تحدثنا عنها يقع هذا‬

‫األطفال سيحبون بالتأكيد‬

‫والمشاهد من الكتاب المقدس‪،‬‬

‫عن روعة الجلوس في أحد‬

‫الموقع األثري المعروف ب‬

‫األلعاب المائية الممتعة في‬

‫يعود بناء هذه الكنيسة إلى‬

‫المقاهي الحميمية بمقابلة‬

‫«أكروبولس»‪ ،‬مجموعة من بقايا‬

‫الحديقة المائية القريبة من مركز‬

‫عام ‪ 1300‬ميالدي‪ ،‬وقد تم ترميمها‬

‫البحر والطبيعة الساحرة‪ ،‬كما‬

‫المدرجات واألعمدة الضخمة‬

‫المدينة‪ ،‬تتنوع األنشطة في هذه‬

‫فال يوجد موضع يد إال وقد‬ ‫تمت زخرفته بأروع الرسومات‬

‫س ـيــاحة‬

‫جزيرة رودس ‪ ..‬فردوس‬

‫اليونان وعروس البحر المتوسط‬ ‫جزيرة‬

‫رودس اليوناني��ة ه��ي واح��دة م��ن أجم��ل ج��زر العالم‪،‬‬ ‫تقع في البحر المتوس��ط قري ًبا من س��احل تركيا‬

‫الغرب��ي‪ ،‬وتمت��از ه��ذه الجزي��رة‬ ‫بش��هرتها التاريخي��ة عل��ى م��دى‬ ‫عص��ور طويل��ة‪ ،‬فق��د كان��ت‬ ‫نقط��ة تص��ارع لمعظ��م الق��وى‬ ‫نظرا‬ ‫واإلمبراطوري��ات القديم��ة‬ ‫ً‬ ‫لموقعها االستراتيجي الهام‪.‬‬

‫وليس «التاريخ» هو فقط ما‬ ‫يميز جزيرة رودس بل ً‬ ‫أيضا روعة‬ ‫الطبيعة المحيطة بها‪ ،‬فهي من‬ ‫أجمل الجزر التي يمكنك التمتع‬ ‫فيها بجمال البحر والشاطئ ولذة‬ ‫الطعام واألجواء الرومانسية‪.‬‬ ‫من هنا نقدم لك أفضل األماكن‬ ‫التي يمكن زيارتها في تلك‬ ‫الجزيرة الساحرة‪.‬‬ ‫خليج القديس بولس‬ ‫أن هذا الخليج صغير إال أنّه‬ ‫رغم ّ‬ ‫أجمل مكان للتمتع بروعة البحر‬ ‫والمياه الصافية الكريستالية في‬ ‫جزيرة رودس‪ ،‬وتقول األسطورة‬ ‫بأن «القديس بولس» كان يبحر‬ ‫ّ‬ ‫حول الجزيرة عندما ضرب البرق‬

‫‪ 68‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫اليابسة‬ ‫مشك ً‬ ‫ال خليجً ا ومرفأ حتى يصل‬ ‫القديس إلى بر األمان‪ ،‬وتوجد في‬ ‫زاوية من هذا الشاطئ كنيسة‬ ‫خصيصا إلحياء‬ ‫صغيرة أنشئت‬ ‫ً‬ ‫ذكرى القديس بولس‪.‬‬ ‫قد يصبح المكان مزدحما بعد‬ ‫الظهر‪ ،‬ولذا من األفضل زيارته‬ ‫في الصباح الباكر‪ ،‬يتوفر في‬ ‫الشاطئ مطعمان يقدمان‬ ‫أشهى المأكوالت بسعر ‪10‬‬ ‫يوروهات للوجبة‪ ،‬ويمكنك‬ ‫القيام بجولة على أحد القوارب‬ ‫ذات األرضية الزجاجية كي‬ ‫يتسنى لك رؤية أعماق البحر‪،‬‬ ‫تستغرق الجولة ساعة وتكلف‬ ‫‪ 15‬يورو للشخص‪ ،‬كما يُعد هذا‬

‫وتمتلئ‬

‫المكان‬ ‫مناسبا لمحبي رياضة‬ ‫الغوص إذ يتوفر كل ما تحتاج‬ ‫إليه للقيام بمغامرة واكتشاف‬ ‫الكهوف الرائعة الموجودة في‬ ‫قاع الخليج‪ .‬وإذا ابتسم لك الحظ‬ ‫يمكنك أن تستمتع بمشاهدة‬ ‫أحد األعراس الجميلة التي كثيرا‬ ‫ما تقام في هذا الشاطئ الحالم‪.‬‬ ‫المدينة القديمة في رودس‬ ‫وهي أقدم مدينة مأهولة تعود‬ ‫إلى القرون الوسطى في أوروبا‪،‬‬ ‫هذه المدينة األثرية المدهشة‬ ‫التي تعج بالمحالت وأكشاك بيع‬ ‫التذكارات والمقاهي والمطاعم‬

‫بالزائرين‬ ‫والسياح والسكان المحليين‪،‬‬ ‫وكأنك قد ُعدت بالزمن إلى‬ ‫الوراء‪ ،‬تضم المدينة الكثير‬ ‫من اآلثار التي يعود بعضها‬ ‫إلى عصور ما قبل الميالد‪ ،‬في‬ ‫حين ترجع غالبيتها إلى القرون‬ ‫الوسطى وبالذات في عهد‬ ‫الصليبيين الذين أقاموا فيها‬ ‫العديد من الحصون المنيعة‬ ‫لحمايتها من الغزوات والهجمات‬ ‫الخارجية‪.‬‬ ‫يعد «شارع الفرسان» أهم أجزاء‬ ‫هذه المدينة الذي الزال محافظا‬ ‫على صالبته وبنيته‪ ،‬كما‬

‫الحديقة‬ ‫بين برك السباحة الهادئة‬ ‫و»الزالجات» المائية المسلية‪،‬‬ ‫سعر تذكرة الدخول ‪ 22‬يورو‬ ‫واألطفال تحت سن الثالثة‬ ‫الدخول مجانيا‪ ،‬وتشمل التذكرة‬ ‫بطاقة مجانية لركوب الحافلة‬ ‫أثناء العودة‪ ،‬يوجد في الحديقة‬

‫«شارع‬ ‫الفرسان»‬ ‫أهم أجزاء‬ ‫هذه المدينة‬

‫الكثير من المطاعم والمقاهي‬ ‫التي تقدم الوجبات السريعة‬ ‫بأسعار معقولة‪.‬‬

‫شاطئ تسامبيكا‬ ‫أيضا أحد الشواطئ المثالية‬ ‫لجميع أفراد العائلة‪ ،‬هذا‬ ‫الشاطئ الرملي‬

‫‪ 70‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫النظيف يمتاز بالمياه الضحلة‬

‫إلى عالم الخيال واألحالم‪ ،‬كل‬

‫الفيروزية اآلمنة لسباحة األوالد‪،‬‬

‫سنة وبالتحديد في فصل الصيف‬

‫كما يوجد في المكان حديقة‬

‫وخاصة في شهر أغسطس‬

‫ألعاب لألطفال والكثير من‬

‫تتجمع آالف الفراشات الملونة‬

‫األكشاك التي تبيع المرطبات‬

‫في هذا الوادي الجميل من أجل‬

‫واآليس كريم والوجبات‬

‫التكاثر وتجدد دورة الحياة‪ ،‬وهي‬

‫الخفيفة‪ ،‬يمكنك استئجار‬

‫من المشاهد التي لن تراها‬

‫«كراسي» ومظلة للشخص‬

‫كل يوم‪ ،‬أفضل وقت لزيارة هذا‬

‫بسعر ‪ 4‬يورو ويتوفر العديد من‬

‫الوادي في شهر أغسطس‪/‬آب‬

‫مواقف السيارات‪ ،‬وغرف لتبديل‬

‫وباألخص عند الصباح الباكر‪،‬‬

‫المالبس‪ ،‬وحمامات‪ ،‬قد يصبح‬

‫حيث تكون الفراشات هادئة‬

‫هذا الشاطئ مزدحما في أوقات‬

‫ونائمة ويتسنى لك رؤية ألوانها‬

‫الظهيرة ولذا يفضل زيارته في‬

‫وأشكالها المبدعة‪.‬‬

‫الصباح الباكر أو المساء‪.‬‬

‫يستغرق المرور في هذا الوادي‬ ‫قرابة نصف ساعة‪ ،‬وسعر الدخول‬

‫وادي الفراشات‬

‫‪ 5‬يورو للشخص‪ ،‬يمكنك التسلق‬

‫ما رأيك بجولة إلى قلب الطبيعة‬

‫صعودا حتى الدير الموجود على‬

‫والفراشات من حولك؟ تجربة‬

‫قمة الوادي‪ ،‬وتسلق المكان‬

‫فريدة تقدمها جزيرة رودس‬

‫يتطلب جهدا نظرا لعلو الممر‬

‫لزائريها‪ ،‬هذا الوادي الضيق‬

‫نحو األعلى‪ ،‬لذا احرص على ارتداء‬

‫المغطى باألشجار والذي تحيطه‬

‫حذاء مناسب للتسلق‪.‬‬

‫الجداول والينابيع يأخذك في رحلة‬

‫والخزانات حتى ال تشغل مساحة‬

‫ركن موجود في المنزل يمكن‬

‫تصميم ديكور لغرفة المكتب‬

‫أدواتك منظمة‪ ،‬خاصة األشياء‬

‫ألن المساحة‬ ‫كبيرة‪ .‬وذلك ّ‬

‫أن تستغل هذه المساحة في‬

‫فهي تحتاج إلى المزيد من اإلبداع‬

‫الصغيرة منها كالدبابيس‬

‫المحددة بالفعل صغيرة‪ ،‬لذلك‬

‫حتى أنك قد تستطيع تحويل‬

‫ومشابك األوراق والممحاة‪.‬‬

‫يجب أن تستغلها بذكاء و‬

‫خزانة كبيرة إلى غرفة مكتب‪.‬‬

‫وليس من الضروري أن تكون‬

‫ومن أهم أدوات تنظيم المكتب‪،‬‬

‫هذه الغرفة شاسعة‪ ،‬لكن من‬

‫حسب موقع «‪»interiorholic‬‬

‫الضروري أن تكون بسيطة وتتوفر‬

‫للديكور‪ ،‬مربع سطح المكتب‪،‬‬ ‫فإذا كان مكتبك يتمتع بمساحة‬

‫على كل وسائل الراحة‪ ،‬حتى‬ ‫جوا هاد ًئا يمكن التركيز‬ ‫تؤمن ً‬

‫واسعة فمن المفيد أن تستعين‬

‫فيه‪ ،‬سواء تعلق األمر بقطع‬

‫ببعض الحاويات الشفافة‬

‫األثاث وألوانها‪ ،‬أو بورق الجدران‬

‫والفواصل والصناديق منخفضة‬

‫وطالئها‪ ،‬أو باإلضاءة المستعملة‬

‫الجانبين من أجل تنظيم‬

‫فيها‪.‬‬

‫المساحة فوقه‪ ،‬للحفاظ على‬

‫ال تنسي أن تسألي عن وحدات‬

‫المثال علي ذلك مكاتب يمكن‬ ‫طيها في داخل الجدار عند عدم‬ ‫الحاجة إليها‪.‬‬ ‫الزاوية المناسبة‬ ‫المكاتب الصغيرة يمكن أن‬ ‫تستوعبها أي مساحة صغيرة‬ ‫بسهولة‪ ،‬فهي حل مناسب‬ ‫للجميع‪ .‬لذلك ال تهمل أي‬

‫من المفيد‬ ‫االستعانة‬ ‫ببعض‬ ‫الحاويات‬ ‫الشفافة‬

‫ديـ ـكــور‬

‫ديكور مكتبك‬

‫مرآة بيتك المعاصر‬ ‫يهتم‬

‫كثير من الناس الناس بغرفة المكتب عند ش��راء أى منزل لما‬ ‫لهذه الغرفة من أهمية كب��رى حيث تحتوى على مكتبة كبيرة‬

‫لتخزين الكتب واألسطوانات ومكتب وكل متطلبات القراءة‪ ،‬وكل أسرة تنظم‬ ‫ديكور غرفه المكتب بالشكل المناسب لظروف حياتها اليومية‪..‬‬ ‫غرفة أساسية‬

‫العمل من المنزل تنظيم غرفة‬

‫غرفة المكتب أصبحت بالنسبة‬

‫مكتب مناسبة حتي تكون أكثر‬

‫للكثير إحدى الغرف األساسية‬

‫مرونة وراحة‪ .‬العديد من أصحاب‬

‫في المنزل ويعتمد تصميم‬ ‫غرف المكتب عموم ًا على عدد‬

‫المنازل الجديدة يخططون‬ ‫لتصميم غرفة المكتب وهناك‬

‫العناصر المكونة للغرفة ونظراً‬

‫آخرين يمكن أن يحولوا زاوية‬

‫ألن التكنولوجيا سمحت لألفراد‬ ‫ّ‬

‫موجودة في فضاء المنزل إلى‬

‫للعمل من المنزل يهتم الجميع‬

‫غرفة مكتب‪.‬‬

‫بشكل غرف المكتب‪ .‬و علي‬ ‫األرحج أيض ًا يأخذ البعض العمل‬

‫أهم عنصر هنا هو تصميم‬ ‫المكاتب المنزلية صغيرة‬

‫ليستكمله في المنزل كلما‬

‫للتناسب مع الديكور‬

‫أمكن ذلك‪ .‬و بالتالي يتطلب‬

‫والمفروشات و المكاتب‬

‫‪ 72‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫أدراج المكتب المقسمة‪ ،‬وهي‬ ‫غالب ًا ما تكون مصنوعة من‬ ‫البالستيك أو الخشب‪.‬‬

‫والتي عادة ما نضع فيها األقالم‪.‬‬

‫أي من األغراض مثل المفاتيح أو‬

‫مكتبك في زاوية غرفتك‬

‫كما توجد الحاويات كبيرة الحجم‬

‫أظرف البريد أو بطاقات التعريف‬

‫وعند تأثيث ركن للمكتب‬

‫لك إمكانية ترتيب‬ ‫والتي توفر ِ‬ ‫األوراق واألقالم مع ًا وغيرها من‬

‫أو ورق المالحظات الالصق‪.‬‬

‫في المساحات الصغيرة‪ ،‬من‬

‫وهي عبارة عن وحدات بأحجام‬ ‫مختلفة وفق ًا لحجم كل درج في‬

‫األغراض‪ ،‬فهي مكونة من أكثر‬

‫مكاتب اقتصادية‬

‫الغرفة‪ ،‬بالذات الزاوية البعيدة‬

‫المكتب‪ ،‬تكون مقسمة من‬

‫من مكان للتخزين‪ ،‬كما توجد‬

‫هناك ستايالت اقتصادية في‬

‫الداخل لعدة أجزاء بهدف تخزين‬

‫لك بوضع‬ ‫الحاويات التي تسمح ِ‬

‫المكاتب من حيث إنها تتميز‬

‫عن المدخل لتجنب الفوضى‬ ‫وإهدار المساحة‪ ،‬وذلك ألنّها‬

‫األغراض الصغيرة وحمايتها من‬

‫األوراق فقط‪.‬‬

‫بحلول تخزين ذكية كما أنها‬

‫توفر لك ضلعين موجودين في‬

‫الضياع مثل دبابيس المكتب‬

‫أعط للوحة التقويم الميالدي‬

‫توفر مساحة‪ ،‬فتتيح لك أن تضع‬

‫الغرفة وتجنبك اآلثار السلبية‬

‫واألقالم والمقص وخالفه من‬

‫المعلقة على الحائط عنصر‬ ‫العملية واألناقة مع ًا‪ ،‬من خالل‬

‫المكتب في زاوية مخبأة من أي‬

‫على المساحة التي يؤدي إليها‬

‫غرفة‪ .‬يتيح وجود عمود في الجدار‬

‫وضع مكتب في المنتصف حيث‬

‫بكثرة وتكون فرصة ضياعها‬

‫اقتناء إطارات التقويم الميالدي‬

‫أن يتم استغالله لتثبيت أرفف‬

‫يقيم ذلك حواجز أمام العين‬

‫كبيرة‪.‬‬

‫فهي متوافرة في األسواق‬

‫المكتب التي يحتوي بعضها‬

‫ويقسم المساحة فيجعلها‬

‫بأشكال كثيرة وبخامات مختلفة‬

‫على مكان للكتابة بموديل‬

‫أصغر‪ .‬وتمكنك الزاوية من إنشاء‬

‫حاويات المكتب العلوية‬ ‫رتّبي األغراض التي عادة ما‬

‫منها الخشبي والمعدني وغيرها‬

‫بسيط ومودرن‪ ،‬وتمكنك األرفف‬

‫مكتب بسيط بستايل مودرن‬

‫من األنواع‪.‬‬

‫المفتوحة من وضع ما تشائين‬

‫مع االستغناء عن التصميم‬

‫تحتاجينها دوم ًا في حاويات‬

‫لك إطارات التقويم‬ ‫توفر ِ‬

‫من أدوات وكتب فوقها ويساعد‬

‫التقليدي للمكتب المزود‬

‫المكتب العلوية‪ ،‬وهي حاويات‬

‫الميالدي خاصية االزدواجية‪ ،‬فإلى‬

‫هذا الستايل االقتصادي على‬

‫بمكتبة معلقة‪ ،‬واستبدالها‬

‫متوافرة بأشكال وأحجام مختلفة‬ ‫وفق ًا لالستخدام‪ ،‬فعلى سبيل‬

‫جانب المظهر الخارجي األنيق‪،‬‬

‫الحفاظ على أناقة الغرفة وعدم‬

‫بوحدات تخزين خفيفة بتصميم‬

‫فهي تحتوي على وحدة تخزين‬

‫تعرضها للفوضى التي قد‬

‫مودرن وأرفف تعلق بشكل‬

‫المثال توجد الحاوية المربعة‬

‫لك بوضع‬ ‫في أسفلها‪ ،‬تسمح ِ‬

‫يسببها وجود مكتب مفتوح‪.‬‬

‫هندسي جميل على الجدار‪.‬‬

‫المستلزمات التي تستخدم‬

‫‪ 74‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫المهم أن تستغلي أي زاوية في‬

‫شل تعلن عن طرح زيت شل هيلكس ألترا المزود‬ ‫بتقنية شل ‪ PurePlus‬في السلطنة‬

‫أحدث تشكيلة‬ ‫من ساعات‬ ‫شوبارد بكيمجيز‬ ‫للساعات‬ ‫س���اعات ش���وبارد إمبري���ال األنيق���ة‬ ‫الفاخ���رة ذات الق���رص األخض���ر‬ ‫الجميل متوف���رة اآلن لدى كيمجيز‬ ‫للس���اعات‪ .‬ان تش���كيلة س���اعات‬ ‫امبريال الكالسيكية الحقيقية من‬ ‫بيت ش���وبارد هي مزيج مثالي من‬ ‫الخبرة والدقة واالتقان في صناعة‬ ‫الس���اعات‪ .‬ناهيك عن شخصيتها‬ ‫القوي���ة الرمزية الت���ي تفرض ذاتها‬ ‫على أنها الخيار الطبيعي للنساء‬ ‫اللوات���ي تس���تفزهن روح االنتص���ار‬ ‫والغلبة‪.‬‬ ‫ان المقوم���ات الهادئ���ة ف���ي‬ ‫تفاصي���ل ه���ذه الس���اعات تجع���ل‬ ‫منها تلك الس���اعات الجذابة التي‬ ‫تذكرن���ا بعظم���ة االمبراطوري���ة‬ ‫الروماني���ة‪ .‬وتض���م الس���اعة أرقام���ا‬ ‫روماني���ة تش���ير ال���ى الس���اعات مع‬ ‫تنقيط حول وس���ط قرص الساعة‬ ‫األخض���ر‪ .‬ان إطاراته���ا األنيق���ة‬ ‫المفعم���ة بالزخارف تب���دو وكأنها‬ ‫لوح���ة فنية رس���مها اح���د الفنانين‬ ‫العظم���اء‪ .‬وه���ذه اللوح���ة الراقية‬ ‫تجتاحها عقارب مقوس���ة بش���كل‬ ‫رائ���ع تجس���د تل���ك الخناج���ر الحادة‬ ‫الت���ي كان يس���تخدمها المل���وك‬ ‫والسالطين في المعارك‪.‬‬

‫أعلن���ت ش���ركة ش���ل العماني���ة‬

‫لتوفي���ر زي���وت مح���ركات‬

‫ع���ن إط�ل�اق الجي���ل الجدي���د من‬

‫فائق���ة الج���ودة والت���ي‬

‫زيوت محركات الس���يارات «شل‬

‫يتم تطويرها من خالل‬

‫هيلك���س ألت���را» المع���زز بتقني���ة‬

‫عملي���ة الغاز المس���ال‬

‫ش���ل ‪ ،PurePlus‬ال���ذي يعتب���ر‬

‫إلنتاج زيت إصطناعي‬

‫أح���دث زيت مح���ركات م���ن إنتاج‬

‫نق���ي يوف���ر أعل���ى‬

‫ش���ل‪ ،‬وال���ذي قام���ت بتصميمه‬

‫درج���ات‬

‫التنظي���ف‬

‫م���ن الغ���از الطبيع���ي‪ .‬ج���اء‬

‫والحماية للمحركات‪.‬‬

‫إطالق الزي���ت الجديد في مؤتمر‬

‫وقال عادل اسماعيل الرئيسي‪:‬‬

‫صحفي أقيم بفندق كراون بالزا‬

‫«يمثل زيت ش���ل هيلك���س ألترا‬

‫– مس���قط بحض���ور ش���خصيات‬

‫م���ع تقني���ة ‪ PurePlus‬تس���خيراً‬

‫م���ن الش���ركة وع���دد م���ن رواد‬

‫لقوة الغ���از من أجل إنتاج الجيل‬

‫اإلعالم في السلطنة ‪.‬‬ ‫وف���ي كلمت���ه الترحيبي���ة‪ ،‬أوضح‬

‫التال���ي من زي���وت المح���ركات‪،‬‬ ‫وه���و نت���اج أربع���ون عام��� ًا م���ن‬

‫ع���ادل اس���ماعيل الرئيس���ي ‪،‬‬

‫األبح���اث والتطوي���ر لزيت محرك‬

‫الرئي���س التنفي���ذي لش���ركة‬

‫جدي���د واحد‪ ،‬وال���ذي يعتبر أحدث‬

‫ش���ل العماني���ة‪ ،‬توجه الش���ركة‬

‫زيوت المحركات من شل‪ ،‬وهو‬

‫مصمم‬ ‫لتلبي���ة‬

‫المتطلب���ات‬

‫اليومي���ة‬

‫للمح���ركات‪.‬‬

‫إن‬

‫تقني���ة ش���ل ‪ PurePlus‬ف���ي‬ ‫زي���ت ش���ل هيلك���س ألترا ق���ادرة‬ ‫عل���ى المحافظ���ة عل���ى مح���رك‬ ‫الس���يارة بحالة المصن���ع‪ ،‬ونحن‬ ‫فخ���ورون بتوفي���ره لعمالئنا في‬ ‫السلطنة‪».‬‬

‫عمانتل تنشيء نادي حياك‬ ‫للتوستماستر باللغة العربية‬ ‫اعلن���ت عمانت���ل عن انش���اء نادي‬

‫في فن الخطابة وااللقاء ويصقل‬

‫حي���اك للتوستماس���تر باللغ���ة‬

‫مهاراته���م وه���ذا يأت���ي انس���جاما‬

‫العربية كأح���د المراكز المنضوية‬

‫م���ع رؤي���ة الش���ركة وتطلعاته���ا‬

‫تح���ت إدارة التدري���ب والتطوي���ر‬

‫المس���تقبلية‬

‫توس���عة‬

‫بوحدة الموارد البش���رية بالش���ركة‬

‫المج���االت واالنش���طة التي تعنى‬

‫وال���ذي يعن���ى بصناع���ة جي���ل من‬

‫بالموظفي���ن وتطوي���ر قدراته���م‬

‫الخطب���اء المميزي���ن والق���ادة‬

‫وتبني ابداعتهم‪.‬‬

‫المؤثري���ن ف���ي المجتم���ع ليأت���ي‬

‫م���ن جهته���ا علق���ت هال���ة بن���ت‬

‫مكم�ل�ا ألنش���طة ودور ن���ادي‬

‫عبداللطي���ف البلوش���ية مدي���ر‬

‫توستماستر عمانتل‪.‬‬

‫الدعم والمس���اندة بوحدة الموارد‬

‫وتعليق���ا على انش���اء ه���ذا النادي‬

‫البش���رية ومؤسس���ة ن���ادي حي���اك‬

‫الجدي���د عب���رت من���ال بن���ت عام���ر‬

‫للتوستماس���تر باللغ���ة العربي���ة‬

‫الحارثي���ة مدي���ر أول ادارة التدري���ب‬

‫قائل���ة‪ »:‬س���عيدون بإنش���اء ه���ذا‬

‫والتطوي���ر بعمانت���ل ع���ن اهتمام‬

‫الن���ادي الجدي���د وانضمام���ه ال���ى‬

‫الشركة بموظفيها ودعمها لكل‬

‫اندي���ة توستماس���تر العالمي���ة‬

‫ما ش���أنه ان يرفع م���ن معدل مهارة‬

‫الذي س���يعمل م���ع االندي���ة االخرى‬

‫وق���درة الموظ���ف لي���س فقط في‬

‫بالس���لطنة س���واء تل���ك الت���ي‬

‫مج���ال عمله فحس���ب ب���ل يتعدى‬

‫تعنى باللغ���ة العربية او االنجليزية‬

‫إل���ى بن���اء ش���خصيته بمه���ارات‬

‫عل���ى تعزيز الثق���ة بالنف���س وبناء‬

‫مختلفة وصناعة جيل مؤثر وفعال‬

‫جيل واعد م���ن الخطباء المؤثرين‬

‫في المجتمع‪ ،‬فمن هنا جاء انشاء‬

‫مش���يرة ال���ى ان ن���ادي حي���اك‬

‫نادي حياك للتوستماس���تر باللغة‬

‫للتوستماس���ترز باللغ���ة العربي���ة‬

‫العربي���ة ليحتض���ن الموهوبي���ن‬

‫سيش���كل رافدا هاما لصناعة قادة‬

‫ف���ي‬

‫يتمتع���وا بفصاحة ال���كالم ولباقة‬ ‫الحدي���ث والح���وار‪ ،‬مضيف���ة ب���أن‬ ‫النادي يعد الن���ادي العربي الثالث‬ ‫ف���ي الس���لطنة بع���د ن���ادي أبج���د‬ ‫العربي النسائي ونادي «هي» ‪.‬‬ ‫واك���دت هال���ة البلوش���ية على ان‬ ‫نادي حياك للتوستماس���تر باللغة‬ ‫العربية جاءت فكرته بعد االنجازات‬ ‫الت���ي حققه���ا ن���ادي توستماس���تر‬ ‫عمانت���ل‬

‫باللغ���ة‬

‫االنجليزي���ة‬

‫والمهارات التي اكتسبها االعضاء‬ ‫المنضمي���ن للن���ادي م���ن تطوي���ر‬ ‫ذاته���م واحتكاكه���م باآلخري���ن‬ ‫وتوجيه طاقاتهم واالستفادة من‬ ‫قدراته���م‪ ،‬فكان االهتمام بإنش���اء‬ ‫ن���ادي آخ���ر يعن���ي باللغ���ة العربي���ة‬ ‫خاصة بأنن���ا أصحاب حضارة عرفت‬ ‫بفصاحة اللسان‪».‬‬

‫دائرة الضوء‬

‫«الفطيم» يستثمر ‪ 27‬مليون‬ ‫ريـال ُعماني‬ ‫لتوسعة «سيتي سنتر مسقط»‬

‫طبي يفتح أبوابه في مسقط‬

‫مركز برجيل ال‬

‫تح���ت رعاية س���عادة الدكتور س���لطان‬ ‫البوس���عيدي مستش���ار وزي���ر الصح���ة‬ ‫وبحض���ور س���عادة ج���ي إس موك���ول‬ ‫‪ ،‬الس���فير الهن���دي في س���لطنة عمان‬

‫أعلن���ت الي���و ممجموع���ة‬

‫‪ ،‬افتتح���ت مستش���فى برجي���ل ‪ ،‬أح���د‬

‫«ماجد الفطيم»‪ ،‬االسم الرائد‬

‫مؤسس���ات الرعاية الطبية الرائدة في‬

‫ف���ي صناع���ة مراكز التس���وق‬

‫دول���ة اإلم���ارات العربية المتح���دة مركز‬

‫والتجزئة والترفي���ه في أنحاء‬

‫برجي���ل الطب���ي ف���ي س���لطنة عم���ان‬

‫الش���رق األوس���ط وش���مال‬ ‫أفريقيا‪ ،‬عن مشروع جديد لتوسيع مساحة التجزئة‬ ‫في «سيتي سنتر مسقط» باستثمار يبلغ ‪ 27‬مليون ريـال ُعماني‪.‬‬ ‫وس���يضيف المش���روع الجديد قرابة ‪ 60‬متجر تجزئ���ة ومطعم ًا على‬ ‫مساحة ‪ 10,000‬متر مربع‪ .‬وتتطلع «ماجد الفطيم» من خالل المشروع‬ ‫الجديد الذي س���ينطلق في وقت الحق من هذا العام لرفد اقتصاد‬ ‫للسلطنة واالرتقاء بتجربة ارتياد‬ ‫ُعمان وتعزيز الجاذبية الس���ياحية َّ‬ ‫بعمان وزوارها‪.‬‬ ‫مراكز التسوق لكافة القاطنين ُ‬ ‫وفي هذا الس���ياق‪ ،‬ق���ال ديمتري‪ ‬فازيالكس‪ ،‬رئي���س قطاع تنفيذي‬ ‫لمراك���ز التس���وق ل���دى «ماج���د الفطي���م العقاري���ة»‪« :‬يس���ر ماج���د‬ ‫الس���لطنة واالرتق���اء بصناع���ة‬ ‫الفطي���م أن تس���هم برف���د اقتص���اد َّ‬ ‫التجزئة والترفيه بها من خالل المش���روع الجديد لتوس���يع س���يتي‬ ‫س���نتر مسقط‪ .‬وتتطلع ماجد الفطيم من خالل مشروع التوسعة‬ ‫إلث���راء تجرب���ة كل م���ن يرتاده عب���ر تعزيز خي���ارات التس���وق والترفيه‬ ‫وتحديث مرافقه الحالية»‪.‬‬

‫‪ .‬حض���ر حف���ل االفتت���اح أيض���ا الدكت���ور‬

‫سلطنة عمان ‪.‬‬

‫شامش���ير فيالي���ل ‪ ،‬مدي���ر ع���ام في بي‬

‫تعليقا على افتتاح المركز الجديد ذكر‬

‫إس للرعاية الصحية والدكتور تش���ارلز‬

‫الدكت���ور شامش���ير فايالي���ل ‪ ،‬مدير عام‬

‫س���تانفورد ‪ ،‬مدير أول في مستشفيات‬

‫في بي إس للرعاية الصحية « يعكس‬

‫في ب���ي إس للرعاية الصحية والرئيس‬

‫افتت���اح الف���رع الجديد تركيزن���ا على مد‬

‫التنفيذي لمستش���فى برجيل في أبو‬

‫االستفادة من خبراتنا في مجال الرعاية‬

‫ظبي الدكتور كالنسي بو ‪.‬‬

‫الصحية إلى أبعد من اإلمارات العربية‬

‫يعتب���ر المركز الطبي الجديد ‪ ،‬الذي تم‬

‫المتح���دة ‪ .‬وأض���اف « س���يعمل مرك���ز‬

‫إقامته على مس���احة ‪ 22,000‬متر مكعب‬

‫برجيل الطبي عل���ى التواصل الفاعل‬

‫بالق���رب م���ن المي���را هايب���ر ماركت في‬

‫مع المجتمعات التي يعمل وس���طها‬

‫العذيبة ‪ ،‬أحد المراكز الصحية الجديدة‬

‫ويع���زز تجربته بما ي���ؤدي إلى زيادة ثقة‬

‫الت���ي تق���دم العديد م���ن التخصصات‬

‫المرض���ى وأهاليه���م ف���ي الخدم���ات‬

‫الطبي���ة المتنوعة ‪ .‬يأتي افتتاح المركز‬

‫الراقي���ة الت���ي نقدمها لهم‪ .‬س���يحرص‬

‫ف���ي إطار التوس���عات الت���ي تقوم بها‬

‫الفريق الطبي في برجيل على إحداث‬

‫مستش���فى برجي���ل ف���ي أب���و ظب���ي‬

‫فارق وأث���ر إيجابي ملموس ف���ي البيئة‬

‫من أج���ل زيادة ج���ودة خدم���ات الرعاية‬

‫التي يعمل بها وأن تصل خدماته إلى‬

‫الصحي���ة الت���ي تقدمه���ا لألهالي في‬

‫الجميع في سلطنة عمان ‪.‬‬

‫بنك صحار يدعم مركز الوفاء لتأهيل األطفال المعاقين بصاللة‬ ‫ضم���ن إط���ار برنام���ج المس���ؤولية االجتماعية‪،‬‬ ‫وتعزيزاً للجهود التي يقوم بها والتي تساهم‬ ‫ف���ي دع���م وتنمي���ة المجتم���ع‪ ،‬قام بن���ك صحار‬ ‫مؤخ���راً بتقدي���م دع���م م���ادي لمرك���ز الوف���اء‬ ‫لتأهي���ل األطف���ال المعاقي���ن بصالل���ة‪ ،‬حي���ث‬

‫المدير العام ورئيس دائرة التسويق واإلعالم‪.‬‬ ‫تعلي���ق له���ا ح���ول ه���ذه المب���ادرة‪ ،‬قالت‬ ‫وف���ي‬ ‫ٍ‬ ‫الفاضل���ة مني���رة بن���ت عبدالنبي مك���ي‪ « :‬منذ‬ ‫ب���دء عملياتن���ا المصرفي���ة ف���ي بن���ك صح���ار‪،‬‬ ‫أبدين���ا اهتمام��� ًا خاصا نح���و مختل���ف المبادرات‬

‫خص���ص الدع���م لش���راء مس���تلزمات الرياض���ة‬

‫والخدم���ات الت���ي تق���دم للمجتم���ع‪ ،‬وينب���ع‬

‫والع�ل�اج الطبيع���ي باإلضاف���ة إل���ى مجموع���ة‬

‫اهتمامن���ا هذا من منطلق كونه جزء أساس���ي‬

‫م���ن األدوات التعليمي���ة والترفيهي���ة لألطف���ال‬

‫م���ن الفلس���فة الت���ي تنتهجه���ا المؤسس���ة‪.‬‬

‫بالمركز‪.‬‬

‫وم���ن ه���ذه الرؤية يعم���ل البنك بنش���اط على‬

‫ت���م تس���ليم ش���يك بمبل���غ التب���رع إل���ى ممثل‬

‫دعم العديد من المؤسس���ات االجتماعية في‬

‫مرك���ز الوفاء االجتماعي وذل���ك في فرع البنك‬

‫مختلف مناطق السلطنة باإلضافة إلى قيامنا‬ ‫مؤخ���راً بتقديم الدع���م للمب���ادرات االجتماعية‬

‫عبدالنب���ي مكي‪ ،‬نائ���ب المدير الع���ام للموارد‬

‫في صاللة‪».‬‬

‫البش���رية والدع���م االس���تراتيجي ببن���ك صح���ار‪،‬‬ ‫ً‬ ‫نياب���ة ع���ن البن���ك ‪ ،‬وبحضور‬ ‫بتس���ليم الش���يك‬

‫وأضافت الفاضلة منيرة بنت عبدالنبي مكي‪:‬‬ ‫«إن الجه���ود الت���ي يق���وم به���ا مرك���ز الوف���اء‬

‫الفاضل مازن بن محمود الرئيس���ي‪ -‬مس���اعد‬

‫لتأهيل األطفال المعاقين تنصب في س���بيل‬

‫بصالل���ة‪ ،‬حي���ث قام���ت الفاضل���ة مني���رة بن���ت‬

‫‪ 76‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫رعاي���ة األطف���ال ذوي اإلعاق���ة‪ ،‬فالمرك���ز يس���خر‬ ‫كاف���ة طاقات���ه وإمكانات���ه لتوفير حي���اة كريمة‬ ‫له���م كم���ا يعم���ل عل���ى توفي���ر الدع���م الالزم‬ ‫لتمكينه���م م���ن التعام���ل م���ع اإلعاق���ة‪ ،‬عالوة‬ ‫عل���ى دمجهم ف���ي المجتم���ع وتفعيل دورهم‬ ‫مما يؤدي إلى تكاتف وتنمية المجتمع بصفة‬ ‫عام���ة‪ ،‬ونأمل من خ�ل�ال هذا الدع���م المادي أن‬ ‫يتمك���ن المرك���ز م���ن تقدي���م خدم���ات أفض���ل‬ ‫لألطفال»‪.‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪� 23‬سبتمبر حتى ‪� 22‬أكتوبر‬

‫حاول أن تنجز أعمالك إذا كنت تريد أن تسري األمور‬ ‫أن هذه الفرتة تبدو بناءة‬ ‫كما تريد وتشتهي‪ ،‬إذ ّ‬ ‫ج��دا‪ ،‬حتمل إل��ي��ك ت��ط��ورًا ملحوظا ودورًا تؤديه‬ ‫بامتياز‪ .‬كأنك تنطلق من جديد‪ ،‬أو كأنك تزودت بكل‬ ‫احلكمة والنضوج الالزمني لكي توظف طاقتك يف‬ ‫املكان املناسب‪ .‬قد تتلقى خ�برا جيدا أو تكلف‬ ‫مبهمة كبرية أو حتصل على ترقية غري منتظرة‪.‬‬ ‫متارس جاذبية قصوى وتقيم صالت مهنية جديدة‬ ‫ومفيدة‪ .‬يف النصف الثاين من الشهر قد تواجه‬ ‫بعض الصعوبات ويتأجل بعض االستحاقاقات‪.‬‬ ‫تتبدل األحوال العاطفية إىل أفضل وتتاح لك فرص‬ ‫كثرية ويحمل إليك الفلك اآلم��ال اجلسام‪ .‬تعرف‬ ‫بوحا باحلب أو يسطع جنمك‬ ‫مصاحلة أو تسمع‬ ‫ً‬ ‫يف كل اجملاالت‪ .‬تعقد صداقات جديدة ويكون ألحد‬ ‫األصدقاء دور يف إحاطتك بالعناية واالهتمام‪.‬‬ ‫‪ 22‬نوفمبر حتى ‪ 21‬دي�سمبر‬

‫برج القوس‬

‫ت��ط��ل ع��ل��ى ش��ه��ر دق��ي��ق امل�لام��ح يتطلب منك‬ ‫االنتباه واإلص��غ��اء إىل روح��ك وجسدك معا‪ ،‬وعدم‬ ‫املبالغة واملغاالة يف أي ميدان‪ .‬انتبه إىل صحتك‬ ‫وصحة غذائك كما سالمتك وال ترتك الضغوط توتر‬ ‫أعصابك‪ .‬قد تضطر إىل صرف بعض املبالغ بصورة‬ ‫مفاجئة مما يزعجك جدا‪ ،‬فتغري يف اسرتاتيجيتك‬ ‫وميزانيتك‪ .‬ق��د جت��د ه��ذا الشهر املقربني أكرث‬ ‫رهافة من السابق‪ ،‬أو تتعرض لبعض املشاكسة‬ ‫من قبل بعض أفراد العائلة‪ .‬قد تذهب نحو خيار‬ ‫زواج بدون قناعة حقيقية‪ .‬يشري الفلك إىل عالقة‬ ‫تبقى سريّة ال تستطيع أن تخرج إىل العلن لسبب‬ ‫أو آلخر‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫‪ 21‬يناير حتى ‪ 19‬فبراير‬

‫م���زروع درب��ك ه��ذا الشهر باملشاكل املتالحقة‬ ‫واملعوقات التي حتول دون بلوغك ما تتمنى‪ .‬قد‬ ‫تستحيل عليك معاجلة بعض املواضيع الدقيقة‪،‬‬ ‫خ��اص��ة وأن ح��واج��ز ك��ث�يرة ت��ق��ف ل��ك ب��امل��رص��اد‬ ‫ومتنعك من متابعة طريق رسمته فتضطر إىل‬ ‫جتميد بعض اخلطوات أو إىل الرتاجع أو االنسحاب‪.‬‬ ‫قد تتفجر قصة قدمية طاملا حرصت على طيها‬ ‫وكتمانها‪ ،‬أو يرتكب أح��ده��م ه��ف��وة فتتصاعد‬ ‫نتائجها‪ .‬باإلجمال يحمل هذا الشهر بعض البلبلة‬ ‫يف عالقاتك‪ ،‬ويشري إىل القسوة والتصلب وض��رورة‬ ‫االنصياع إىل أوامر اآلخرين‪.‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪� 23‬أكتوبر حتى ‪ 21‬نوفمبر‬

‫تنتظر يف هذا الشهر إجنازات تتأخر‪ ،‬وتعقد مواعيد‬ ‫وأن‬ ‫وحتضر ملشاريع‪ ،‬فتجد أن النمط بطيء جدا‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫عمليات التسويف والتأخري ما زال��ت ح��اض��رة‪ .‬رمبا‬ ‫تطل على عمل ج��دي��د ت��وظ��ف فيه ك��ل طاقاتك‪،‬‬ ‫فتتمتع مبباركة الفلك‪ ،‬بعد فرتة من املعاكسات‪.‬‬ ‫ً‬ ‫عرضا مناس ًبا أن تنتظر وقتا قبل‬ ‫عليك اذا تلقيت‬ ‫التنفيذ أو رمبا تعرتض حواجز ما آمالك ورغباتك‪،‬‬ ‫وتتبدل ظ��روف عامة تؤثر على مسريتك‪ .‬تدللك‬ ‫األفالك وتبشرك بأجواء سعيدة‪ .‬قد يطالبك احلبيب‬ ‫باهتمام أك�بر وبحضور أش��د‪ .‬إذا كنت ع��ازبً��ا فقد‬ ‫تشارك يف مناسبة سعيدة يف األسبوع األول وتقابل‬ ‫م��ن يغري م��ص�يرك وق����درك‪ .‬ت��ب��دو مرهفا وح��اض��را‬ ‫للحب والتجاوب يف هذه الفرتة‪ .‬قد تقع يف الغرام أو‬ ‫تستعيد حرارة األيام املاضية مع الشريك إذا كنت‬ ‫مرتبطا‪.‬‬

‫برج الجدي‬

‫‪ 22‬دي�سمبر حتى ‪ 20‬يناير‬

‫تخرج من املشاكل معافى وحتضر لفرتة جديدة‬ ‫واعدة وتستفيد من اجلو العام‪ .‬تتزود مبعنويات‬ ‫مرتفعة وأع��ص��اب ح��دي��دي��ة‪ .‬تعيد ال��ن��ظ��ر ببعض‬ ‫املشاريع وحتضر بصمت للمراحل الالحقة‪ .‬يدور‬ ‫همس يف حميطك وك�لام س��ري عن أح��داث عامة‪.‬‬ ‫ً‬ ‫عرضا‪ ،‬فتسوي بعض املسائل‬ ‫قد تناقش عمال أو‬ ‫الطارئة ب��دون أن تتخلى ع��ن أح�لام��ك‪ .‬تتعرف إىل‬ ‫رفيق العمر إذا كنت خاليا‪ .‬تنتمي إىل املؤسسات‬ ‫االجتماعية وتتصل بفئات كثرية جتمعك ببعض‬ ‫األحباء‪ .‬تبدو مستعدا خلوض جتربة حب فريدة‪ ،‬إال‬ ‫أن االستمرارية قد ال تكون سهلة يف هذا الشهر‪ ،‬بل‬ ‫تشعر أن أي لقاء تعقبه فرتة انتظار طويلة‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪ 20‬فبراير حتى ‪ 20‬مار�س‬

‫يهبك الفلك احتماالت إيجابية كثرية يف النصف‬ ‫األول من الشهر فتكون الظروف مواتية حتمل‬ ‫إل��ي��ك امل��ش��اري��ع وع����ودا ش��ت��ى‪ ،‬ف��أس��رع إىل عقد‬ ‫مواعيدك واملباشرة باملفاوضات يف هذه األثناء‪.‬‬ ‫متر بامتحان ناجح فتثبت جدارتك وتتفوق على‬ ‫ب��ع��ض امل��ن��اف��س�ين‪ .‬ب��ع��د ذل��ك ي��س��ود ش��يء من‬ ‫الغموض وتضطر ألن تواجه بعض املعرتضني‪،‬‬ ‫لكنك تبقى حم��اف��ظ��ا ع��ل��ى ق��درات��ك يف ال��ت��ح��اور‬ ‫وشد األواص��ر وجعل اآلخرين يحرتمون خياراتك‪.‬‬ ‫حاذر حتى ال يخدعك أحد ويظهر عواطف مزيفة‬ ‫ويستميلك لغرض يف نفسه أو يحتال عليك أو‬ ‫ينقل إليك أخبار مغلوطة‪.‬‬

‫فنان الميزان‬ ‫عمرو دياب‬ ‫عمرو دياب أو عمرو عبد الباسط عبد العزيز دياب من مواليد حمافظة بورسعيد ‪ 11‬أكتوبر عام ‪ .1961‬حققت ألبوماته مبيعات‬ ‫هائلة وترجمت كثريًا من أغانيه إىل عدد من اللغات أهمها اإلجنليزية والروسية والكرواتية والبلغارية والرتكية واأللبانية والهندية‪.‬‬ ‫متيز عمرو دياب بإدخاله آالت جديدة يف موسيقاه‪ .‬حصل على جوائز عديدة خالل مشواره الفني‪ ،‬منها ورلد ميوزك أورد ‪ 4‬مرات عن‬ ‫أن العمر الفني للفنان عمرو دياب يزيد عن ‪30‬‬ ‫أعلى مبيعات يف الشرق األوسط أعوام ‪ 1998‬و‪ 2002‬و‪ 2007‬و ‪ .2014‬ومن اجلدير ذكره ّ‬ ‫عامًا منذ ظهور أول ألبوم له ( ياطريق) عام ‪ 1983‬حتى ألبوم (شفت األيام) عام ‪.2014‬‬ ‫تزوج عمرو دياب من شريين رضا وأجنب منها طفلة هي نور‪ .‬ثم انفصال وتزوج بأخرى سعودية هي زينة حممد عاشور وأجنب منها‬ ‫ّ‬ ‫توأم هما عبداهلل وكنزى وآخر بناته جنى التي رزق بها يف النصف الثاين من عام ‪.2002‬‬

‫‪Horoscope‬‬ ‫برج الحمل‬

‫‪ 21‬مار�س حتى ‪ 20‬ابريل‬

‫ي��دع��وك ه��ذا ال��ش��ه��ر إىل ال�ت�روي واالن��ت��ب��اه وع��دم‬ ‫التسرع ط��وال الشهر‪ .‬ك��ذل��ك ي��دع��وك إىل نسيان‬ ‫املاضي وترك ذيوله وراءك‪ ،‬كي تنظر إىل املستقبل‬ ‫وتتخطى كل آملك السابقة‪ .‬يهبك النصف األول‬ ‫من الشهر احتماالت عدة لتسوية األوضاع وإجناح‬ ‫اخلطوات‪ ،‬وكل ما تقدم عليه اآلن يعمل بصورة‬ ‫أكيدة وإيجابية‪ ،‬ما يحسن ظروفك املالية أيضا‬ ‫ويجعلك تدخل فرتة من التغيري املثمر‪ .‬قد تقع‬ ‫يف األوه���ام‪ .‬تعيش أوق��ات��ا ممتعة على الصعيد‬ ‫العاطفي‪ ،‬وقد يتغري قدرك إذ يحمل إليك الفلك‬ ‫مفاجآت سعيدة وحلوال ملشاكل عائلية سابقة‪.‬‬ ‫تطل على جديد يف ه��ذا الشهر وبح ّلة خمتلفة‪،‬‬ ‫وقد تسوي قضية قانونية تبدأ بالتحرك بعد قرتة‬ ‫من اجلمود‪.‬‬

‫برج الجوزاء‬

‫‪ 22‬مايو حتى ‪ 21‬يونيو‬

‫ي��ب��ش��رك ال��ن��ص��ف األول م��ن ال��ش��ه��ر ب��أخ��ب��ار حلوة‬ ‫وأح��اس��ي��س جميلة وح��ل��ول وت��س��وي��ات لبعض‬ ‫امل��ش��اك��ل ال��س��اب��ق��ة‪ .‬مت����ارس أع��م��ال��ك بنشاط‬ ‫استثنائي وإيجابية وتفاؤل‪ .‬يدل هذا الشهر على‬ ‫ت��ط��ورات على الصعيد امل��ايل ويف جم��ال الصداقة‬ ‫والعالقات االجتماعية‪ ،‬كما يشري إىل غضب يف حياتك‬ ‫الشخصية وبعض االضطراب يف عالقتك مع األحباء‪.‬‬ ‫راه���ن عاطفيا يف النصف األول م��ن الشهر ألنه‬ ‫يحمل بعض احللول والهدوء واألجواء احلاملة‪ ،‬يف‬ ‫حني أن النصف الثاين قد يعرضك لقلق أو يحمل‬ ‫بعض التوتر‪ .‬بعض مواليد اجل��وزاء ميرون بفرتة‬ ‫ح��داد على عالقة عاطفية ان��ط��وت بعد ف��راق أو‬ ‫انفصال‪ ،‬ما يؤثر على صحتهم‪.‬‬

‫برج األسد‬

‫‪ 23‬يوليو حتى ‪� 23‬أغ�سط�س‬

‫تتأزم األم��ور مع أح��د املقربني وحتتاج إىل كثري‬ ‫من الليونة حتى تسيطر على األوض��اع وتتفادى‬ ‫األسوأ‪ ،‬يف حني تشكو تناقضات داخلية بني امليل‬ ‫إىل االستسالم واالنتفاض على هذا الواقع‪ .‬متارس‬ ‫سحرك وتلتقط ال��ف��رص واملناسبات السعيدة‪.‬‬ ‫ت��س�ير األم����ور ك��م��ا تشتهي وق���د ت��ع��اود ال��ل��ق��اء‬ ‫باحلبيب‪ .‬بعض مواليد برج األسد يحتارون يف قرار‬ ‫شخصي يتخذونه‪ ،‬خ��اص��ة وأن��ه��م مي��رون بفرتة‬ ‫دقيقة جدا على صعيد ارتباطاتهم‪ .‬ت��دور أحداث‬ ‫تزعجك قليال يطلب الفلك ال�تروي والصرب وعدم‬ ‫استعجال األمور‪.‬‬

‫‪ 78‬الــرؤيـــا‬

‫‪October‬‬

‫برج الثور‬

‫‪ 21‬ابريل حتى ‪ 21‬مايو‬

‫امل��ش��ه��د ال��ع��ام ل��ه��ذا ال��ش��ه��ر أف��ض��ل بكثري مما‬ ‫مررت به يف بعض الفرتات السنة‪ .‬قليل من الرتوي‬ ‫واالنتباه يجنبك أي��ة مضاعفات أو معاكسات‪ .‬قد‬ ‫تضطر إىل مصاريف إضافية غري متوقعة يف النصف‬ ‫األول بعدها تنقلب الرياح بصورة غري متوقعة‪ ،‬وما‬ ‫كنت ت��راه مستحيال يصبح ممكنا‪ ،‬فتجد احللول‬ ‫بطريقة سريعة وتتصالح م��ع نفسك‪ .‬تتحمس‬ ‫عاطف ًيا هذا الشهر‪ ،‬تقوم مبحاوالت حثيثة لتطييب‬ ‫اخلواطر أو لكسب القلوب‪ ،‬أو تسعى من أجل هدف‬ ‫عاطفي ما‪ .‬تتاح لك الفرص اللقاء باشخاص ينالون‬ ‫إعجابك‪ .‬بكل بساطة لن يكون هذا الشهر عموما‬ ‫شهر احلب والتفاهم‪.‬‬

‫برج ال�سرطان‬

‫‪ 22‬يونيو حتى ‪ 22‬يوليو‬

‫يتغري املناخ إيجابيا يف ه��ذا الشهر ال��ذي يجعلك‬ ‫متسك ب��زم��ام األم���ور روي���دا روي���دا‪ ،‬بحيث حتصص‬ ‫النتائج املرجوة خالل النصف الثاين وجتيد رغباتك‪.‬‬ ‫تقدم على دراسات جديدة أو تتعلم تقنيات حديثة‬ ‫تسمح لك بالتطور والتقدم‪ .‬تكارس عمال إضافيا أو‬ ‫تكلف مبهمة حمصورة بفرتة زمنية صغرية‪ ،‬وتخرج‬ ‫بأفكار ب��راق��ة‪ ،‬ال ب��ل ت�ترك أث��را عميقا ق��د يحفظه‬ ‫بعض املراجع لفرتة مستقبلية‪ .‬من املمكن أن‬ ‫يكون اجمل��ال املهني مسرحا للقاءات عاطفية‬ ‫حمتملة‪ .‬تلفت النظر بحضورك وحماستك‪ ،‬ورمبا‬ ‫تتعلق بشخص أك�بر منك‪ .‬يف نهاية الشهر تتغري‬ ‫األجواء ويخف الضغط وتتحققك أمنياتك‪.‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪� 24‬أغ�سط�س حتى ‪� 22‬سبتمبر‬

‫يرتكز االهتام األول هذا الشهر‪ ،‬على القضايا املالية‬ ‫ومصاحلك التي تدافع عنها بشراسة‪ ،‬خاصة إذا‬ ‫مقدما على عملية شراء كبرية أو استثمارات‬ ‫كنت‬ ‫ً‬ ‫وجت��ارة األسهم‪ .‬تصغي إىل بعض النصائح وتهتم‬ ‫ببعض املعطيات اجل��دي��دة‪ ،‬وينقل إل��ي��ك بعض‬ ‫الفرقاء معلومات تساعدك يف اتخاذ القرار املناسب‪.‬‬ ‫ت��ت��س��ارع اخل��ط��ى يف منتصف الشهر وتقبل على‬ ‫أعمالك بكل ثقة‪ ،‬فإذا خضت مفاوضات تكن أكرث‬ ‫املستفيدين منها‪ ،‬وقد تتوصل إىل تسويات بعد‬ ‫طول انتظار‪ .‬يف احلب والقضايا الشخصية راهن يف‬ ‫األسبوع األول‪ .‬ندعوك هذا الشهر إىل الرتوي واالنتباه‬ ‫والتصدي الية معاكسات حمتملة‪ .‬حاول أن تتجنب‬ ‫بعض الدعوات املشبوهة واملناسبات التي تشكك‬ ‫بنواياها‪.‬‬

NEW BR 01 & BR 03 B-ROCKET 路 Limited editions to 500 pieces 路 www.bellross.com Download the BR SCAN app to reveal exclusive content

Al Ufouq Building, Shatti Al Qurum, Muscat, Sultanate of Oman - Tel: +968 24699173

quattro quattro

9

quattro 14 www.audi-me.com/landofquattro

RS6 ،RS7 ،R8 2014

Audi3Oman

www.audi-oman.com

| +968 24 500 200

31

14

• • •