Issuu on Google+

 

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE


OUR PROGRAMS DANCE FIT CLASSES

GENERAL INFORMATION

CERTIFICATIONS

ABOUT US

3

BELLYFIT

19

FIRST AID & CPR

28

LOCATION & HOURS

3

ZUMBA

19

SCUBA PADI

29

WHAT WE OFFER

4

BCRPA WEIGHT TRAINING

29

CONTACT US

4

MEMBERSHIP INFO

5

30

AQUATICS DROP-IN SWIM

6

FACILITY INFO

6

AQUATIC SCHEDULE

7

ADULT SWIM LESSONS

8

MASTERS SWIM

8

PRIVATE SWIM LESSONS

9

RED CROSS GROUP PRIVATE SWIM LESSONS

9

DANCE CLASSES BELLYDANCE

20

YOGA TEACHER TRAINING

HIP HOP

20

TRAIL PROGRAMS

SILHOUESQUE

20

TRAIL BLAZERS

STREET JAZZ

20

SPORTS OPPORTUNITIES

MIND, BODY, SPIRIT

10

CODE OF CONDUCT

11

FREE SERVICES

12

TRAINING

13

14

GROUP FITNESS SCHEDULE

15

CLASS DESCRIPTIONS

16

YOGA

22

SPORTS INSTRUCTION LEARN TO RUN 10KM

17

INDOOR CYCLING

17

2

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

36

AIKIDO

24

CHILDREN & YOUTH

FENCING

24

JUNIOR JUDO

37

HAPKIDO

24

MOUNTAIN MARTIAL ARTS

37

IAIDO

25

SPRING BREAK CAMPS

38

JEET KUNE DO

25

SCHOOL GROUPS

39

KARATE

25

KENDO

25

KUNG FU

26

MODERN ARNIS

26

POLICE JUDO

26

TAE KWON DO

26

TAI CHI

27

TANG SOO DO

27

VING TSUN (WING CHUN)

27

FITNESS CLASSES FITMIX

34

INTRAMURALS

GROUP FITNESS PASS HOW IT WORKS

32

21

FITNESS CENTRE FACILITY INFO

DROP-IN SPORTS

PILATES

MARTIAL ARTS

31


SFU RECREATION It’s for everyone! ABOUT US We  support  student  learning  through  leadership  development,  and  provide  diverse  recrea on  opportuni es  that  foster  community  engagement  and  contribute  to  the  well‐being  of  students staff and faculty.  Our  Recrea on  services  and  programs  are  available  to  students,  staff, faculty, UniverCity residents, families, and the general public.  Memberships  are  included  in  tui on  for  most  students,  and  as  a  benefit  for  most  staff  and  faculty  –  see  eligibility  informa on.  Others are invited to purchase a membership, see fee schedule on  pg. 5.  

LOCATION & HOURS SFU Athle cs & Recrea on (A‐R) facili es are located on the west  side  of  the  campus  near  the  West  Mall  Complex  and  just  before  Residence & Housing. There are access points to the Lorne Davies  Complex from all levels.

A-R MAIN OFFICE   January 2 ‐ May 2, 2014  Monday to Friday 8:00am ‐ 6:00pm  for current office hours, visit rec.sfu.ca    

POOL See p. 7 for Public swim schedule 

FITNESS CENTRE   See p. 10 for Fitness Centre hours 



Facility Closures (statutory holidays): January 1, February 10, April 18, & April 21

** Hours subject to change. SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE


MEMBERSHIP

WHAT WE OFFER Memberships & Day Passes ‐ See p. 5 for pool, fitness centre and sport access.  Registered Programs ‐ From fitness and dance to mar al arts and cer fica ons, we have something for everyone!  Group Fitness Pass ‐ See p. 14 for unlimited drop‐in access to Group Fitness classes.  Drop‐in Punch Card ‐ Need more flexibility? See below for details on our Drop‐in Punch Card.     

DROP-IN PUNCH CARD

The Drop‐in Punch Card provides access to a variety of SFU Rec programs on a drop‐in basis.       

Eligible Drop‐in classes are indicated with a Drop‐in icon.      Classes require 1 or 2 punches and must be presented to the instructor at the    start of class.  Drop‐in is available only if space permits.  Registered par cipants get first    priority un l the first 5 minutes of class.    All cards expire at the end of designated term (noted on card), max. 2 terms.    Cards are non‐transferable, non‐refundable and non‐replaceable . 

CARD

PRICE

1 punch 

$6 

2 punches 

$12 

6 punches 

 

12 punches 

$35  $65 

 

 VIEW the schedule of eligible drop‐in classes (subject to change). Purchase your Drop‐in Punch card in person at          the A‐R Main Office. 

CONTACT US FACEBOOK 

PHONE  General Inquiries  778.782.4906 

facebook.com/SFURecrea on 

Program Registra on….………………  Drop‐In Times…………………………….  Fitness Centre………….…………………  Physiotherapy…………………………….  Rec Sports Office…………………...…..  Equipment Desk………………………….  4

TWITTER 

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

twi er.com/SFURecrea on 

778.782.4142  778.782.3668  778.782.4950  778.782.3284  778.782.4824  778.782.3668 

EMAIL  rec@sfu.ca 

IN PERSON  8:30am to 5:00pm (May‐Jun)  8:30am to 5:30pm (Jul‐Aug) 

Facility Bookings………………………...  Racquet Court Bookings……………..  Youth Program Registra on……...  Tennis Courts…..………………………….  Surrey Campus Rec…………………….  Vancouver Campus Rec……………... 

Applicable taxes included in all fees

bookitra@sfu.ca  778.782.3668  778.782.4965  778.782.3668  778.782.5434  778.782.5434 


MEMBERSHIP INFO With an SFU Burnaby A‐R Membership you will have access to the following:    Drop‐in Sports   Squash & Racquetball Courts     Fitness Centre    Drop‐In Swim   Recrea onal Intramurals  VIEW the SFU A‐R Membership Conduct Policy.  Memberships are available at the A‐R Main Office. You will be asked to complete a waiver form.   Please bring:   Photo ID (SFU ID, Driver’s License, Passport).   UniverCity Residents require a UniverCity card or recent bill with address.  MEMBERSHIP CATEGORIES (GST included in price)

1 MONTH (30 days)

1 TERM (4 MONTH)

2 TERM (8 MONTH)

3 TERM (ANNUAL)

Student 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

n/a $10.00 $5.00

n.a $36.50 $18.50

n/a $73.00 $37.00

n/a $109.50 $55.50

Staff & Faculty 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

n/a $10.00 $5.00

n/a $36.50 $18.50

n/a $73.00 $37.00

Included $109.50 $55.50

Other Student * 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

$20.00 $10.00 $5.00

$69.65 $36.50 $18.50

n/a $73.00 $37.00

n/a $109.50 $55.50

Other Staff ** 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

$20.00 $10.00 $5.00

$73.00 $36.50 $18.50

$146.00 $73.00 $36.50

$219.00 $109.50 $55.50

Alumni 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

$20.00 $10.00 $5.00

$73.00 $36.50 $18.50

$146.00 $73.00 $36.50

$219.00 $109.50 $55.50

UniverCity 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

$20.00 $10.00 $5.00

$73.00 $36.50 $18.50

$146.00 $73.00 $36.50

$219.00 $109.50 $55.50

General Community 1st family member 2nd, 3rd, & 4th /family member

$45.00 $22.50 $11.25

$100.50 $50.25 $25.00

$201.00 $100.50 $50.00

$301.50 $201.00 $75.00

Membership Card Replacement Fee

$19.00

Membership Refunds

upon approval by A-R Administration

* Other Students - Active Students who have not paid the A-R fee ** Other Staff - TA's / Research Ass't / Sessional / Temp (Letter required for proof of employment)

DAY PASSES Day  passes  are  available  from  the  A‐R  Main  Office  during  office  hours  (refer  to  page  3).  A er hours service – please visit the Equipment  Desk  (access  via  the  general  changerooms  on  the bo om floor of the Lorne Davies Complex).     Applicable taxes included in all fees

DAY PASSES

PRICE

Age: 0 ‐ 3 

Free 

Age: 4 ‐ 14 

$2.50 

Age: 15 ‐ 64 

$5.00 

Age: 65+ 

$1.00 

Family (up to 5 people) 

$10.00  SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE


AQUATICS DROP-IN SWIM

CANCELLATIONS & CLOSURES

Drop‐in  swim  mes  are  your  opportunity  to  enjoy  unstructured  fitness  and  fun!    Swim  lengths,  use  the diving boards, try out water running and more! 

*A  current  SFU  Burnaby  A‐R  Membership  or  a  Day Pass (available at the A‐R Main Office or the  Equipment  Desk)  is  required  to  use  the  Aqua c  Centre.   (refer to page 5). 

DATE

REASON

Dec 25—Jan 5 

Winter Break Closure 

Jan 19 

Drop‐In  cancelled 

Feb 10 

Statutory Holiday 

April 18 

Statutory Holiday 

Apr 21 

Statutory Holiday 

Apr 28—May 4 

Maintenance Closure 

NOTE: Number of lanes available for each drop‐in  swim may change without no ce.  

WORK OPPORTUNITIES

All  children  7  years  of  age  and  under  must  remain  within  arms  length  of  a  parent  or  guardian over 16 years of age at all  mes. 

SFU  Aqua cs  provides  employment  opportuni es  for  student  staff.  We  hire  Lifeguards  and                Instructors for aqua c programs. 

VIEW Work & Volunteer opportuni es.  Applicable taxes includSFU RECREATION

6


SPRING 2014 AQUATICS SCHEDULE [JAN 6 - APR 27, 2014]

  Please note:          Drop‐In  Swim is          included with   an SFU A‐R        membership                    All shaded  blocks signify  paid registered    classes                     

Applicable taxes

AQUATICS


AQUATICS SWIM LESSONS

MASTERS SWIM Be  mo vated  by  other  swimmers,  improve  your  fitness or train for an upcoming event. Our coaches  have  a  vast  knowledge  of  stroke  development  and  training techniques.    Prerequisites:  Ability  to  swim  100m  (4  lengths)  con nuously; 18+ years of age.  COURSE

Masters  Swim 

Masters  Swim 

Masters  Swim 

Masters  Swim 

LOCATION

DAYS

SFU  POOL 

MON  WED  FRI 

SFU  POOL 

SFU  POOL 

MON  WED  FRI 

MON  WED  FRI 

SFU  POOL 

TUE  THU 

TIMES

DATES

ADULT - BEGINNER/INTERMEDIATE This  class  is  for  beginner  and  intermediate  swimmers.  For  those  with  li le  to  no  swimming  experience,  we  will  teach  the  basics  of  breath  control, floats on the stomach and back, and kicking.  For  intermediate  swimmers,  we  will  teach  stroke  progressions  for  front  and  back  stroke  along  with  treading water. 

PRICE

General  01‐13‐2014‐  $219.45  SFU   04‐11‐2014  Student  $199.50 

COURSE

LOCATION

Adult  Swim  Lessons 

SFU  POOL 

8:00 AM‐ 9:00 AM 

General  01‐13‐2014‐  $219.45  SFU   04‐11‐2014  Student  $199.50 

Adult  Swim  Lessons 

SFU  POOL 

6:30 PM‐ 7:30 PM 

General  01‐13‐2014‐  $219.45  SFU   04‐11‐2014  Student  $199.50 

Adult  Swim  Lessons 

SFU  POOL 

11:30 AM‐ 12:30 PM 

General  01‐14‐2014‐  $142.80  SFU   04‐10‐2014  Student  $129.15 

7:00 AM‐ 8:00 AM 

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

TIMES

DATES

SUN 

9:00 AM‐  10:00 AM 

01‐26‐2014‐ 

SUN 

9:00 AM‐  10:00 AM 

03‐09‐2014‐ 

SUN 

10:00 AM‐  01‐26‐2014‐  11:00 AM  03‐02‐2014 

General  $29.00  SFU   Student  $26.25 

SUN 

10:00 AM‐  03‐09‐2014‐  11:00 AM  04‐13‐2014 

General  $34.75  SFU   Student  $31.50 

9:00PM‐  10:00PM 

03‐02‐2014 

04‐13‐2014 

Adult  Swim  Lessons 

SFU  POOL 

Adult  Swim  Lessons 

SFU  POOL 

TUE 

SFU  POOL 

11:30 AM‐  01‐29‐2014‐  WED  12:30 PM  03‐19‐2014 

Adult  Swim  Lessons 

8

DAYS

Applicable taxes included in all fees

01‐28‐2014‐  03‐14‐2014 

PRICE

General  $29.00  SFU   Student  $26.25  General  $34.75  SFU   Student  $31.50 

General  $46.25  SFU   Student  $42.00  General  $46.25  SFU   Student  $42.00 


PRIVATE SWIM LESSONS

Private swimming lessons are great for all skill levels  and  ages  from  preschoolers  to  adults.  We  will  set  you  up  with  an  instructor  specific  for  your  needs  whether  you're  a  beginner  looking  to  learn  how  to  swim,  an  intermediate swimmer  looking  to  improve  your  stroke  and  technique,  or  a  future  lifeguard  looking to refine your lifesaving skills.  Private swim  lesson(s)  me  and  day  will  not  be  confirmed  un l  you  have  been  contacted  by  SFU  Recrea on  (disregard  course  me/day  listed).  *You  will  be  contacted the week following your registra on.    

Important Note: Private  swim  lessons  are  available  in  30,  45,  and  60  minute  sessions  during  the  following  days  and  mes:  Mon‐Fri  11:30am‐1:30pm  &  4:30‐6:30pm,  Sat  1:30‐3:30pm,  and  Sun  9:00‐ 11:00am & 1:30‐3:30pm.  PRIVATE SWIM LESSONS—UNDER 14 YRS COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

01‐27‐2014‐ 

1‐$25  5‐$100  8‐$150 

Private  Swim   30 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

Private  Swim   45 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

01‐27‐2014‐ 

Private  Swim  60 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

01‐27‐2014‐ 

03‐28‐2014 

03‐28‐2014 

03‐28‐2014 

Note:  Parents  must  bring  in  report  card  when  registering, or bring report card to first day of class  if  registering  online.  If  you  do  not  have  a  report  card,  you  will  need  to  come  in  for  a  swim  assessment. 

COURSE

LOCATION

Red Cross  Group  Private  Lessons 

SFU  POOL 

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Between  01‐26‐2014‐  SUN  1:30 PM‐  3:30 PM  03‐23‐2014 

General  $80.00 

1‐$36  5‐$150  8‐$220  1‐$48  5‐$195  8‐$285 

SFU REC MERCHANDISE

PRIVATE SWIM LESSONS—15+ YRS TIMES

RED CROSS KIDS GROUP PRIVATE SWIM LESSONS Red Cross swim lessons in a small group se ng. We  offer  the  following  Preschool  levels  (ages  3‐5):  Sea  O er  (beginner),  Salamander,  Sunfish,  Crocodile.  We offer the following Swim Kids levels (ages 6‐12):  Swim Kids 1‐10.   VIEW details about swim levels.  Important  Note:  lesson  start  mes  will  vary  between 1:30 to 3:00 pm based on swim level. We  will be confirming via email your lesson start  me at  least one week prior to the start date. 

COURSE

LOCATION

DAYS

DATES

Private  Swim   30 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

01‐27‐2014‐ 

Private  Swim   45 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

01‐27‐2014‐ 

Private  Swim  60 Min 

SFU  POOL 

VARIES 

TIMES   VARY 

01‐27‐2014‐ 

PRICE

1‐$26.25  5‐$105.00  03‐28‐2014  8‐$157.50  1‐$37.75  5‐$157.50  03‐28‐2014  8‐$231.00 

  

Jump Ropes  Resistance Tubing  Pedometers 

 

Swim Caps  Swim Goggles 

 

VIEW merchandise info 

1‐$50.50  5‐$204.75  03‐28‐2014  8‐$299.25  Applicable taxes included in all fees

AQUATICS


FITNESS CENTRE FACILITY INFO Overlooking  the  Terry  Fox  Field,  the  SFU  Fitness  Centre  has  something  for  everyone!  Whether  you  want  to  enjoy  a  leisurely  ride  on  a  sta onary  bike,  challenge  your  core,  or  build  strength,  come  visit  our  facility.  Equipped  with  46  cardio  machines,  strength training machines, and free weights it is a  great place to meet all your fitness goals. 

LOCATION The Fitness Centre is located on the bo om floor of  the  Lorne  Davies  Complex  (Room  088).  Access  to  the Fitness Centre is via the hallway in front of the  change rooms.  

A  current  SFU  Burnaby  A‐R  Membership  or  a  Day  Pass  (available  at  the  A‐R  Main  Office  or  the  Equipment  Desk)  is  required  to  use  the  Fitness  Centre.  (refer to pg. 5) 

HOURS OF OPERATION REGULAR HOURS MONDAY - FRIDAY

SATURDAY

SUNDAY

7:00 AM –   9:00 PM 

10:00 AM –   5:00 PM 

10:00 AM –   5:00 PM 

WOMEN’S HOURS TUESDAY & THURSDAY

SATURDAY

8:30AM – 10:00AM 

8:30 AM – 10:00 AM 

CANCELLATIONS & CLOSURES

10

DATE

REASON

Jan 1 

Statutory Holiday 

Feb 10 

Statutory Holiday  

Apr 18 & 21 

Statutory Holidays 

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

FOR MORE INFORMATION

Fitness Centre: 778.782.4950  fitness@sfu.ca 

Applicable taxes included in all fees


CODE OF CONDUCT Be respec ul of staff and patrons, and act with courtesy  at all  mes.   Enter  through  the  main  doors  and  sign  in  with  your   A‐R  Membership  card.  Membership  Cards  may  be  requested at any  me while in the facility. Anyone not  able  to  produce  a  card  or  day  pass  will  be  asked  to  leave the Fitness Centre.   Appropriate  exercise  a re  and  footwear  are  required, including but not limited to:     Clean clothing   Shirts that cover the full torso   No denim or metal fasteners    Footwear that is closed‐toe and does not have  cleats or metal buckles   No food or gum in the facility.     Water  bo les  and  other  closed  beverage  containers  are  permi ed  but  must  remain  closed  when  not  in  use.   No bags on the Fitness Centre floor. Please use lockers  or cubbies provided.    Respect  that  the  Fitness  Centre  is  a  fragrance  free  zone.   Turn  the  ringer  off  any  cell  phones  or  other  communica on  devices  while  in  the  Fitness  Centre.    Calls  or  texts  may  only  be  made  from  cubby  areas or outside the Fitness Centre.   Sign up to use cardio machines.  Maximum 30 minutes  per machine.  If you are more than 5 minutes late for  your reserva on, other patrons may use the machine.   Use equipment properly and safely.  Use safety collars  and a spo er.  Ask a staff member for assistance if you  are unsure about proper use of equipment.     Do  not  drop  or  bang  weights,  or  place  them  on  upholstery.   Wipe  down  equipment  with  towel  and  cleaner  a er  use.   Return  all  equipment  to  appropriate  storage  loca on  a er use.  Immediately report any injuries, damage to equipment, or  other concerns to Fitness Centre staff.     

No external / private personal training permi ed.   Age Requirements:   Adult supervision (19 yrs +) is required for patrons  ages 15 & 16 yrs old.   Patrons under the age of 15 yrs are not permi ed in  the Fitness Centre.  Please ask a Fitness Centre staff if you need clarifica on  on any of the above items.    

Patrons viola ng SFU Fitness Centre policies may have  their A‐R Membership or Day Pass privileges revoked.  

Applicable taxes

FITNESS CENTRE

11 


FITNESS CENTRE FREE SERVICES TOURS AND ORIENTATIONS New to the Fitness Centre and want to learn more  about it? Come in today for your free tour from our  fitness staff. No appointment necessary ‐ just drop  in and ask at the Fitness Centre front desk! 

CONSULTATIONS Some mes a li le extra help is all you need.  We  offer free consulta ons to members. This includes:    Discussion of current fitness regimen and  exercise history   Learning how to succeed by planning for  success with goal se ng   Introduc on to basic exercises to get you  started in the Fitness Centre   Informa on on recrea on programs that will  help you meet your fitness goals    Call the Fitness Centre at 778‐782‐4950 or visit us in  person, to register for a free 30 minute consulta on  today.  

ASK A DIETITIAN SFU’s  Registered  Die an  Rosie  Dhaliwal  will  answer  any  nutri on  related  ques ons  you  have.  Simply  fill  out  an  “Ask  a  Die an”  ques on  form,  submit,  and  answers  will  be  posted  in  the  Fitness  Centre.   

ASK A TRAINER Have  a  training  ques on?  Our  registered  weight  trainers  and  personal  trainers  are  here  to  answer  them!  Fill  out  an  “Ask  a  Trainer”  ques on  form,  submit,  and  answers  will  be  posted  in  the  Fitness  Centre. 

WORK & VOLUNTEER OPPORTUNITIES SFU  Fitness  provides  volunteer  and  employment  opportuni es for 75+ student staff.   We hire trainers, weight room supervisors, fitness  assistants & Group Fitness instructors. 

VIEW Work & Volunteer opportuni es  

12

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes in-


TRAINING ONE-ON-ONE TRAINING Star ng  out  in  fitness?    Looking  for  a  new  challenge?    Training  for  a  compe on?  No  ma er  the  fitness  goal,  One‐on‐One  Training  will  improve  your results.  Each client is matched to a trainer that  will  coach  and  support  you,  teaching  skills  and  proper techniques, so you can reach success.  Sessions  are  1  hour.  Clients  must  have  a  valid  A‐R  Membership.  Gi  cer ficates are available. 

RATES SESSIONS

RATE

3 SESSIONS 

$85.00 

6 SESSIONS 

$156.00 

9 SESSIONS 

$225.00 

12 SESSIONS 

$285.00 

Each session is 60 minutes  Taxes applied at  me of registra on 

PARTNER TRAINING Partner Training is a great way for you and a partner  to support  one another as you take your fitness to  the  next  level.  Our  trainers  will  create  and  coach  you  through  a  customized  program  to  meet  your  shared fitness goal.  This will include partnered and  individual  drills,  exercises,  and  challenges  to  make  for an effec ve and exci ng experience.  Both individuals must register at the same  me, be  present  at  all  sessions  and  have  valid  A‐R  Memberships.  Gi  cer ficates are available. 

HOW TO REGISTER Fill  in  the  One‐on‐One  or  Small  Group  Training  Client  Profile  available  at  the  A‐R  Main  Office  or  VIEW Training Forms.  Visit  the  A‐R  Main  Office,  (refer  to  pg.  3)    If  you  have  any  ques ons,  please  stop  by  or  contact  the  Fitness Centre at 778.782.4950.  **Online registra on is not available for this service. 

RATES SESSIONS

RATE

3 SESSIONS 

$57.00 

6 SESSIONS 

$102.00 

Each session is 60 minutes  Taxes applied at  me of registra on  Applicable taxes in-

FITNESS CENTRE

13 


GROUP FITNESS PASS GROUP FITNESS PASS HOW IT WORKS The  Group  Fitness  Pass  allows  unlimited  drop‐in  to  designated  Group  Fitness  classes.  Enjoy  a  high  energy  workout  on  your  break.  All  levels  are  welcome!   You  will  need  to  purchase  a  Group  Fitness  Pass  or  have a Drop‐in Punch Card* to par cipate in Group  Fitness  classes.  Both  are  available  for  purchase  at  the A‐R Main Office.  Please  bring  your  Group  Fitness  Pass  or  Drop‐In  Punch Card to all classes. 

RATES PASS DURATION

SFU STUDENT

NON-STUDENT

1 TERM 

$21 

$57.75 

3 TERMS 

$52.50 

$157.50 

                 *Par cipa on  in  Group  Fitness  is  also    possible with a Drop‐in Punch Card.  These must be  picked  up  at  the  A‐R  Main  Office.    Prices  start  at  $6 / class.  See p. 4 for details. 

Do  you  love  Group  Fitness?  Become  a  cer fied  Group  Fitness  instructor!      Mentorship    and   guidance is provided for all incoming instructors. 

EMAIL slgarcia@sfu.ca for details  14

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees


SPRING 2014 GROUP FITNESS SCHEDULE [JAN 13-APR 10, 2014] [INCLUDED WITH GROUP FITNESS PASS]

Refer to pages 16 for class descrip ons.      *Alterna ve Schedule for Reading Break ‐ check rec.sfu.ca for details. 

CANCELLATIONS & CLOSURES DATE

REASON

Jan 1 

Statutory Holiday 

Feb 10 

Statutory Holiday  

  

Apr 18 & 21 

Statutory Holidays 

VIEW merchandise info 

SFU REC MERCHANDISE Jump Ropes  Resistance Tubing  Pedometers 

Applicable taxes included

 

Swim Caps  Swim Goggles 

 

FITNESS CLASSES

15 


GROUP FITNESS PASS CLASS DESCRIPTIONS ABS

CARDIO KICKBOX

By  popular  demand,  here  is  a  class  to  help  you  through  your  work  week.  Slow  down  your  mind  for  an  hour,  strengthen  and  tone  your  core,  and  then  finish  with  an  invigora ng full body stretch.  

Whether  you  want  to  work  off  some  steam,  or  you  just  want to reap the benefits of this amazing cardio workout,  the  me  will  fly  by!    Be  led  through  jabs,  kicks,  and  roundhouses  that  will  define  those  leg,  shoulder,  and  abdominal  muscles  like  never  before.    Finish  with  charged up core work, and a good stretch.  

ATHLETIC INTERVALS A  class  where  resistance  training  is  mixed  in  with  bursts  of simple, non‐choreographed cardio moves that are easy  to follow.  The class is finished off with mat work, abs and  a good stretch.  Appropriate for all levels.  

BODY BLAST Not just any fitness class – blending strength with bursts  of fun intervals, this class will help develop muscle tone,  speed, and power.  Music, fun, and high energy instructor  are s ll included!  

POWERFIT Power  through  your  week  with  this  high  energy  athle c  based  fitness  class.    Get  your  heart  pumping  with  some  powerful  cardio  moves,  rigorous  strength  training,  and  finish with a soothing stretch. 

STEP & STRENGTH CIRCUIT CHALLENGE Experience  the  benefits  of  a  high  energy,  cardio  and  strength‐infused  circuit  workout.  This  fun  and  engaging  class will combine a wide variety of cardio drills and body ‐carving exercises for an incredibly complete workout.  

On  your  step,  get  set,  and  go!  This  ac on‐packed  class will have you blast through intervals, build your  endurance,  and  work  through  fun  and  simple  step  movements  followed  by  challenging  body‐carving  exercises. Bring your towel!  

CARDIO CORE Reveal those abdominal muscles with the winning combo  of  intense  fat‐burning  cardio  and  tummy‐toning  exercises.    This  class  will  ensure  a  good  sweat,  a  ghter  core, and a good stretch a erwards!  

16

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

MEET THE INSTRUCTORS  VIEW our instructors’ bios. 

Applicable taxes included in all fees


FITNESS CLASSES FITMIX!

INDOOR CYCLING

FitMix  is  a  FREE  beginner's  fitness  class  for  SFU  Students!  This  50  minute  class  introduces  a  different type of workout each week. Improve your  strength,  reduce  stress,  and  have  fun  with  your  friends.  This  is  a  great  place  to  start  working  on  fitness  goals,  learn  about  nutri onal  facts,  health  ps, and much more!  

Get the legs and the music spinning! Learn the basics  of  a  safe  and  effec ve  indoor  cycling  workout  with  hills,  drills,  and  speed.  Choose  your  own  intensity  level  while  you  get  a  good  sweat  and  have  fun!  All  levels welcome.   

COURSE

Fit Mix 

LOCATION

WEST  GYM 

DAYS

WED 

TIMES

DATES

1:35 PM‐  2:25 PM 

01‐29‐2014 

PRICE

FREE!  [Space is   04‐09‐2014  limited] 

COURSE

Noon   Cycle 45 [Nina] 

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

FIT  11:30 PM‐  STUDIO  MON  12:15 PM 

01‐27‐2014  04‐07‐2014 

Morning  Cycle 45        FIT  [Joanna]  STUDIO 

TUE 

7:30 AM‐  8:15 AM 

01‐28‐2014 

Staff   FIT  Cycle 45  [Samantha]  STUDIO 

TUE 

5:00 PM‐  5:45 PM 

01‐28‐2014 

7:30 AM‐  8:15 AM 

01‐30‐2014 

Morning  Cycle 45        FIT  [Carlene]  STUDIO 

THU 

04‐08‐2014 

04‐08‐2014 

04‐10‐2014 

PRICE

General  $64.00  SFU   Student  $56.75  General  $64.00  SFU   Student  General  $70.25  General  $64.00  SFU   Student  $56.75 

PRIVATE CLASSES  Have  a  group  who  want  to  workout  together?   Contact slgarcia@sfu.ca to set up a private class.    These  may  be  one  me  events  or  on‐going  throughout the term  Class op ons include:    

Indoor Cycling  Pilates  Weights 101 

  

Women on Weights  Yoga  And more 

Classes  are  subject  to  instructor  and  facility  availability.  Applicable taxes included in all fees

FITNESS CLASSES

17 


REGISTERED CLASSES

SCHEDULE SFU Recrea on offers a wide range of registered classes at affordable prices. The schedule below is a complete overview  of all of our classes. Registra on details on p. 4.  Go to rec.sfu.ca for a detailed schedule. 

TRIAL WEEK— January 20‐24, 2014  Join us for Trial Week to try out as many programs as you want for FREE!   Already registered for a class for the term? You can s ll try different classes or join your class and get an extra week on us.  No registra on required.  Just show up and be ready for fun!  Trial Week classes are on a first come, first served basis.  

Aqua cs  Mar al Arts  18

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Children & Youth  Mind, Body & Spirit 

Dance  Sport Instruc on 

Applicable taxes included in all fees

Dance Fit 

Fitness Classes 


DANCE FIT CLASSES BELLYFIT WARRIOR

ZUMBA

An  empowering  integra on  of  moves  inspired  by  cardio  kick  boxing,  mar al  arts,  dance,  Pilates  and  Yoga.  Safe,  effec ve  and  fun!  Done  in  bare  feet  or  shoes,  this  phenomenal  new  low  impact  format  is  an  intense,  focused  workout,  designed  to  train  body,  mind  and  spirit  into  peak  performance,  strength and integrity! 

Founded in 2001, Zumba Fitness is a global lifestyle  brand that fuses fitness, entertainment and culture  into  an  exhilara ng  dance‐fitness  sensa on!  Zumba®  exercise  classes  are  "  fitness‐par es  "  that  blend  upbeat  world  rhythms  with  easy‐to‐follow  choreography,  for  a  total‐body  workout  that  feels  like a celebra on. 

COURSE

Bellyfit 

LOCATION

VIP  ROOM 

DAYS

  THU 

TIMES

DATES

11:30 PM–  12:20 PM 

01‐30‐2014  04‐10‐2014 

PRICE

General  $78.75  SFU   Student  $72.50 

COURSE LOCATION

Zumba 

Zumba 

Applicable taxes included in all fees

VIP  ROOM 

VIP  ROOM 

DAYS

MON 

FRI 

TIMES

DATES

7:00 PM‐  8:00 PM 

01‐27‐2014 

12:30 PM‐  1:20 PM 

01‐31‐2014 

04‐07‐2014 

04‐11‐2014 

PRICE

General  $78.75  SFU   Student  $72.50  General  $70.75  SFU   Student  $65.00 

DANCE FITCLASSES

19 


DANCE CLASSES BELLY DANCE

SILHOUESQUE

Belly  dancing  is  a  sensual  Middle  Eastern  dance.  It  involves  prac cing  movements  using  parts  of  the  body such as the hips, shoulders and stomach.  This  class  emphasizes  using  various  muscle  groups  independently. Students will be learning basic moves  such  as  shimmies,  figure  eights  and  hip  twists.  The  class  ends  off  with  a  touch  of  relaxa on  which  involves  being  guided  into  a  stretch  and  relaxa on  (shavasana)  in  order  to  wind  down  before  heading  off for the rest of your day! 

Inspired  by  the  daring  and  seduc ve  classic Burlesque, the sassy style of Tango, the sexy  hips  of  Salsa,  and  the  showy  tricks  of  Broadway  Jazz and Cabaret, Silhouesque melds these beau ful  forms together crea ng a fusion of moves to tackle  redefining  femininity,  ques oning  gender  roles  and  tradi onal  rela onships,  and  honing  the  beauty  within  each  performer.  All  genders,  all  bodies,  all  abili es, all skill levels, and all ages welcome!" 

COURSE

Belly  Dance I 

Belly  Dance II 

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

01‐30‐2014  THU  12:30 PM‐  1:20 PM  04‐03‐2014 

FITNESS  STUDIO 

01‐30‐2014 

1:30 PM‐  2:20 PM 

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

FITNESS  STUDIO 

THU 

COURSE

04‐03‐2014 

General  $72.50  SFU   Student  $67.25 

Silhou‐ esque 

FITNESS   WED  STUDIO 

5:00 PM ‐  01‐29‐2014  6:00 PM  04‐02‐2014 

PRICE

General  $72.50  SFU   Student  $67.25 

General  $72.50  SFU   Student  $67.25 

HIP HOP This  is  a  progressive  intro/beginner  level  Hip  Hop  dance class. Learn the founda on of the dance and  rou nes choreographed to the latest Hip Hop / R&B  songs.  Fun  and  high  energy  classes  designed  for  beginners.  COURSE

LOCATION

Hip Hop   FITNESS   STUDIO 

DAYS

FRI 

TIMES

DATES

PRICE

12:40 PM ‐  01‐31‐2014  1:30 PM  04‐05‐2014 

General  $72.50  SFU   Student  $67.25 

STREET JAZZ A combina on of Hip Hop and Jazz, this commercial  style of dancing pulls from both genres. Street Jazz  is  seen  in  mul ple  music  videos,  tours,  and  other  popular  performances.  Learn  musicality,  performance  skills,  coordina on  and  more  in  this  class.  Class  structure  includes  a  warm  up,  strengthening, followed by a dance combina on.  COURSE

Street  Jazz  

20

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

FITNESS   WED  7:15 PM ‐  01‐29‐2014  8:15 PM  04‐02‐2014  STUDIO 

PRICE

General  $72.50  SFU   Student  $67.25 


MIND, BODY, SPIRIT PILATES ALL LEVELS Pilates  focuses  on  the  awareness  of  movement  in  performing  exercises  that  promote  func onal  muscular  strength.  This  class  blends  exercises  of  different muscle movements with precise anatomical  cueing  so  that  students  learn  how  to  correct  their  own movements. All exercises taught in a mul ‐level  format to accommodate any level of experience.  COURSE

Pilates   [All Levels]  [Chris ne] 

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

VIP  ROOM 

General  01‐27‐2014  $83.50  MON  11:30 AM‐  SFU   12:20 PM  04‐07‐2014  Student  $77.00 

VIP  ROOM 

01‐29‐2014  $83.50  WED  11:30 AM‐  SFU   12:20 PM  04‐09‐2014  Student 

PRIVATE CLASSES  Have  a  group  who  want  to  workout  together?   Contact slgarcia@sfu.ca to set up a private class.    These  may  be  one  me  events  or  on‐going  throughout the term.  Class op ons include:    

Indoor Cycling  Pilates  Weights 101 

  

Women on Weights  Yoga  And more 

Classes  are  subject  to  instructor  and  facility  availability. 

General  Pilates   [All Levels]  [Chris ne] 

$77.00 

Applicable taxes included in all fees

YOUTH PROGRAMS

21 


MIND, BODY, SPIRIT YOGA HATHA - HEATHER Learn the founda ons and build your knowledge of 

asana prac ce.   A en on is paid to good postural  alignment, effec ve breathing, body awareness and  relaxa on  of  effort.      This  is  an  all  levels  class  and  everyone is welcome.  HATHA FLOW - CIELO Perfect for the flexible or inflexible body! A gateway 

into Yoga, and a must for those wishing to deepen  their  prac ce.  With  a  steady  awareness  of  breath  and  healthy  alignment,  you  will  be  able  to  focus,  strengthen  and  stretch.  This  class  will  improve  the  health of major joints & organs, bringing total body/ mind wellness.   

COURSE

Hatha  Flow  Yoga  [Cielo] 

TIMES

MON  4:30 PM‐  5:30 PM 

DATES

01‐27‐2014  04‐07‐2014 

VIP  ROOM 

01‐28‐2014  TUE  11:30 PM‐  12:20 PM  04‐08‐2014 

Hatha  Ashtanga  Blend  [Laura] 

VIP  ROOM 

TUE 

Hatha  Yoga  [Heather] 

VIP  ROOM 

01‐30‐2014  THU  12:30 PM‐  1:20 PM  04‐10‐2014 

yoga.  Integra ng  the  yogic  principles  of  breath,  awareness & alignment, enjoy simple stretches and  breathing  exercises  that  will  leave  you  feeling  refreshed, restored, and rejuvenated. With pa ence  and  prac ce  your  breath  will  guide  you  gracefully  through poses, week to week.

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

VIP  ROOM 

DAYS

 Hatha  Flow  Yoga  [Cielo] 

HATHA ASHTANGA BLEND - LAURA  This beginner level class blends Hatha and Ashtanga 

22

LOCATION

Applicable taxes included in all fees

4:30 PM–  5:30 PM 

01‐28‐2014  04‐08‐2014 

PRICE

General  $83.50  SFU   Student  $77.00  General  $83.50  SFU   Student  $77.00  General  $83.50  SFU   Student  $77.00  General  $83.50  SFU   Student  $77.00 


POWER YOGA

LAUGHTER YOGA - ENZULA

POWER YOGA - ALL LEVELS - CIELO

SPONSORED BY SFU HEALTH & COUNSELLING SERVICES 

This dynamic prac ce links breath awareness with a  heat  building  sequence  of  postures  designed  to  detoxify  our  body,  nourish  muscles  and  organs  &  focus  our  mind.  Power  Yoga  helps  us  to  refine  our  inner  awareness  by  experiencing  more  challenging  poses,  longer  holds,  dynamic  flow,  inversions,  arm  balances and back bends. A base in Hatha or  other  yoga  is  suggested,  wonderful  for  the  athle cally  inclined. 

Enjoy this FREE one hour class that will be sure to be  a “laugh riot”. Learn how laughter can reduce stress,  anxiety  and  depression.  Par cipants  will  prac ce  a  series  of  breathing  and  movement  exercises  designed  to  s mulate  laugher  and  core  muscles.  Learn to laugh spontaneously while ge ng fit! 

 

INTRO TO POWER YOGA - ALL LEVELS - NADIA

Interested  in  a  more  challenging  flow?  You  will  be  introduced  to  Sun  Saluta ons,  dynamic  movement  and  begin  to  strengthen  your  body  &  mind.    Learn  proper  body  alignment  and  breathing  techniques  used  in  the  prac ce  to  keep  you  safe  and  focused  and  consistently  seeing  yourself  progress.  Increase  your strength, flexibility, detoxifica on, metabolism,  focus,  and  improvement  of  body's  major  systems.  This  class  will  prepare  you  for  other  challenging  yoga  styles  &  give  you  deeper  insight  to  Yoga  in  general. All levels welcome.  COURSE

Power  Yoga   [Cielo] 

Into to  Power  Yoga   [ Soffia ] 

LOCATION

VIP  ROOM 

VIP  ROOM 

DAYS

TUE 

FRI 

TIMES

DATES

PRICE

12:30 PM‐  01‐28‐2014  1:20 PM  04‐08‐2014 

General  $83.50  SFU   Student  $77.00 

11:30 AM‐  01‐31‐2014  12:20 PM  04‐11‐2014 

General  $83.50  SFU   Student  $77.00 

COURSE

 Laughter  Yoga  (Enzula) 

LOCATION

FIT   STUDIO 

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

FREE!  01‐20‐2014  MON  12:30 PM‐  1:20 PM  04‐07‐2014  [Space is   limited] 

YOGA MIX - SKYLER This  class  will  blend  elements  of  Hatha  yoga  (strength,  decompression  and  flexibility),  Ashtanga  yoga  (core  strength  and  endurance),  and  Yin  yoga  (connec ve  ssues  and  flexibility).  Emphasis  will  be  on  balancing  strength  with  flexibility,  building  endurance,  and  injury  recovery/preven on.  Par cipants  will  also  learn  techniques  for  calming  and centering the body and the mind.  COURSE

LOCATION

Yoga Mix   [Skyler] 

VIP  ROOM 

Applicable taxes included in all fees

DAYS

TIMES

DATES

01‐27‐2014  MON  10:30 AM‐  11:20 AM  04‐07‐2014 

PRICE

General  $83.50  SFU   Student 

MIND, BODY, SPIRIT

23 


MARTIAL ARTS AIKIDO

FENCING

Is a defensive, non‐compe ve Japanese mar al art  based on non‐figh ng. U lizing joint immobiliza on,  the  class  teaches  flowing  circular  movements  that  harmonize an a acker's force to neutralize it. Aikido  is  based  on  centering  KI  (energy)  and  not  muscle  strength, individuals of any fitness level can prac ce.  BRING: Short sleeved white t‐shirt and non‐marking  shoes. 

Few sports give you such a complete workout as the  sport  of  fencing.  Requiring  speed  and  agility,  this  enjoyable  class  develops  muscle,  balance,  and  endurance.  Fencers  also  acquire  excellent  mental  stamina,  concentra on  and  quick‐thinking  skills.  Individuals of all ages are welcome. 

COURSE

Aikido 

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

General  TUE, THU:  $115.75  CENTRAL  TUE  7:30PM‐9:30PM   01‐28‐2014  GYM   THU  SFU   SAT:  04‐17‐2014  Student  MATS  SAT  2:00PM‐4:00PM  $104.00 

COURSE

LOCATION

Fencing 

[Beginner] 

Fencing 

[Intermediate] 

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

EAST  GYM 

01‐30‐2013  THU  7:30 PM‐  8:30 PM  04‐03‐2014 

General  $109.25  SFU   Student  $96.75 

EAST  GYM 

01‐30‐2013  THU  7:30 PM‐  9:30 PM  04‐03‐2014 

General  $121.00  SFU   Student  $109.25 

HAPKIDO Hapkido is a self‐defense mar al art with 3,864 hard  and  so   techniques  ,  where  the  use  of  leverage,  ming,  circular  movement  and  coordinated  power  are  taught  to  reduce  strength  exerted.  The  class  teaches an array of: kicks, strikes, joint locks, throws,  take  downs,  control  tac cs,  pressure  point  a acks,  ground  figh ng  and  weapons  training  (short  s ck,  baton,  sword,  knife,  rope,  long  pole).  For  men,  a  groin cup is highly recommended.  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

Tues:  TUE:  VIP ROOM  Sun:  TUE  7:30PM‐9:00PM   01‐28‐2014  Hapkido  CENTRAL  SUN  SUN:  04‐15‐2014  GYM   3:00PM‐5:00PM  MATS 

PRICE

General  $77.25  SFU   Student  $71.50 

DID YOU KNOW? SFU Rec hosts TRIAL  WEEK  for our Fitness, Dance,  Mar al Arts, and Mind, Body, Spirit programs. Try  out select classes for FREE ‐ Sep 16‐20.   

VIEW Trial Week Schedule here.  24

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees


IAIDO

KARATE

Iaido is the art of sword drawing from ancient Japan.  The  movements  are  simple  to  quickly  dispatch  opponents  in  si ng  and  standing  situa ons.  Beginners start with a wooden sword, and progress  to  an  unsharpened  metal  sword.  Focus  is  provided  to  the  Zen  Nippon  Kendo  Renmei  (Seite)  and  Muso  Shinden styles. 

This  class  will  explore  the  principles  of  movement  through the study of kihon waza (moving basics) and  kata  fluidic  graceful  movement  that  can  be  used  in  all ac vi es including self defense. It is open to both  advanced,  novice  and  beginner  students.  Overall,  Karate will improve your focus, strength and balance  while helping you de‐stress and deepen your mar al  arts  knowledge.  What  to  wear:  White  Karate  gi  or  basic gym clothes.  

BRING:  Beginner: Wooden sword (bokken) $40  Intermediate: Iaido uniform (hakama & dogi) $100  COURSE

Iaido 

LOCATION

DAYS

CENTRAL  MON GYM  WED 

TIMES

DATES

6:00 PM‐  7:30 PM 

01‐27‐2014  04‐16‐2014 

PRICE

Instructor:  Bob Mooney  BRING: White Karate gi or basic gym clothes. 

General  $72.70  SFU   Student  $67.50 

COURSE

Karate 

LOCATION

UPPER  MEZZ 

DAYS

TUE   

TIMES

DATES

7:00 PM‐  9:00 PM 

01‐28‐2014 

JEET KUNE DO Jeet  Kune  Do/Jun  Fan  Gung  Fu  is  the  system  of  concepts and principles developed by the late Bruce  Lee.  Teachings  will  also  incorporate  Muay  Thai,  Western  and  Filipino  Boxing,  Escrima,  Indonesian  Silat, and Brazilian Jui‐jitsu among other ranges.  BRING: Mouth guard, groin protec on, 1 pair of 28"  s cks  (broom  handle  or  ra an;  ra an  s cks  also  available  through  instructor  for  $20/pair)  &  boxing  gloves (min 12 oz.). Loose‐fi ng clothing (i.e. work‐ out wear).  COURSE

Jeet  Kune  Do 

LOCATION

DAYS

CENTRAL  MON  GYM  WED 

TIMES

DATES

8:00 PM‐  10:00 PM 

01‐27‐2014  04‐16‐2014 

Jeet  Kune  Do 

CENTRAL  MON GYM  ONLY 

8:00 PM‐  10:00 PM 

01‐27‐2014 

Jeet  Kune  Do 

CENTRAL  WED  GYM  ONLY 

8:00 PM‐  10:00 PM 

01‐29‐2014 

04‐14‐2014 

04‐16‐2014 

PRICE

General  $83.50  SFU   Student  $77.75  General  $48.50  General  $48.50 

PRICE

General  $72.50  SFU  04‐15‐2014  Student  $67.50 

KENDO Kendo, "the way of the sword," is a Japanese mar al  art  based  on  the  training  of  the  Samurai  that  gives  high  regard  to  e que e  and  customs.  Prac ced  by  men,  women  and  children  alike,  all  prac oners  wear  tradi onal  clothing/armour,  and  u lize  a  bamboo  sword  to  strike  targets  on  the  opponent's  body.  BRING:  Beginners: A shinai (bamboo sword) $35.00  Intermediates: (a er 2 terms of par cipa on):  Kendo uniform (hakama & dogi) $100.00   

Armour  is  required  a er  approximately  one  year  of  prac ce; price will vary.  SFU Kendo Club fee: $5/term  COURSE LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

MON  7:30 PM‐  01‐27‐2014  Kendo  CENTRAL  GYM  WED  9:30 PM  04‐16‐2014 

Applicable taxes included in all fees

PRICE

General  $85.00  SFU   Student  $79.25 

MARTIAL ARTS

25 


MARTIAL ARTS KUNG FU This  class  will  teach  Tradi onal  Southern  Shaolin  Hung  Gar,  Chinese  Lion  Dance  and  Sanshou.  Training  includes  balance,  a acks,  blocks  and  hand  and  kicking  techniques.  Students  are  eligible  to  par cipate  in  a  variety  of  tournaments.  The  SFU  Kung Fu Club is a member of the Shaolin Hung Gar  Kung Fu Associa on.   SFU Kung Fu Club fee: $5/term  COURSE

LOCATION

TIMES

DATES

TUE  THU 

5:30 PM‐  7:30 PM 

01‐28‐2014 

TUE  Kung Fu  CENTRAL  GYM  ONLY 

5:30 PM‐  7:30 PM 

01‐28‐2014 

THU  Kung Fu  CENTRAL  GYM  ONLY 

5:30 PM‐  7:30 PM 

01‐30‐2014 

Kung Fu  CENTRAL  GYM 

DAYS

PRICE

04‐03‐2014 

04‐01‐2014  04‐03‐2014 

General  $85.00  SFU   Student  $79.25  General  $48.50  General  $48.50 

MODERN ARNIS Modern Arnis is a progressive mar al art that blends  techniques  from  across  the  mar al  arts  spectrum,  including  weapon  techniques,  self‐defense,  sport  kickboxing  and  groundwork.  The  well‐rounded  aspect of Arnis makes it an ideal class for those who  want a prac cal and fun experience.   BRING: Plain white or black t‐shirt and track pants or  shorts.  A  black  karate  Gi  is  preferable  but  not  required (available through instructor).  An addi onal $35.00 fee is charged annually for the  Interna onal  Modern  Arnis  Federa on  and  will  be  collected by the instructor.  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Modern  Arnis 

UPPER  MEZZ 

MON  6:30 PM‐  WED  8:30 PM 

01‐27‐2014 

Modern  Arnis 

UPPER  MEZZ 

MON 6:30 PM‐  ONLY  8:30 PM 

01‐27‐2014 

Modern  Arnis 

26

UPPER  MEZZ 

WED 6:30 PM‐  ONLY  8:30 PM 

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

04‐16‐2014 

04‐14‐2014  01‐29‐2014  04‐16‐2014 

General  $83.50  SFU   Student  $77.75  General  $48.50  General  $48.50 

POLICE JUDO SFU  Police  Judo  is  a  recrea onal,  law‐enforcement  based  judo  training  program  designed  to  develop  judo  skills  that  will  are  suitable  and  applicable  for  law  enforcement  training,  and  will  also  provide  a  solid  founda on  for  self‐defence.  Along  the  way,  students  of  police  judo  will  develop  be er  fitness  and  strength  condi oning  from  this  safe,  fun,  and  enjoyable  program.  No  experience  necessary.  The  instructors  are  well‐experienced  in  judo  and  have  a  variety of law enforcement backgrounds.   BRING: Any type of judo gi, preferably blue in color. COURSE

LOCATION

DAYS

Police  Judo 

CENTRAL  GYM   MATS 

TUE  THU  FRI 

TIMES

7:30 PM‐  9:30 PM 

DATES

01‐28‐2014  04‐17‐2014 

PRICE

General  $120.75  SFU   Student  $107.00 

TAE KWON DO Literally meaning “the way of the foot and fist”, Tae  Kwon  Do  is  a  Korean  unarmed  combat.  It  incorporates  punching,  striking,  blocking  and  dodging,  and  is  best  known  for  its  variety  of  spectacular kicks. These movements, along with the  World  Tae  Kwon  Do  Federa on  method  are  a  great  workout!  BRING:  Uniform  may  be  obtained  through  the  instructor  at  an  addi onal  fee,  but  loose  clothing  is  acceptable for the first few weeks.  COURSE

Tae  Kwon  Do 

LOCATION

DAYS

CENTRAL  MON  GYM  WED 

Applicable taxes included in all fees

TIMES

7:30 PM‐  9:30 PM 

DATES

PRICE

General  01‐272014  $85.00  SFU   04‐16‐2014  Student  $79.25 


TANG SOO DO TAI CHI BEGINNER  Discover the art of Tai Chi in its most popular form:  24  Form  Simplified  Yang  Style.  The  instructor  will  provide  step  by  step  instruc on  on  basic  technique,  making  it  easy  for  everyone  to  learn.  Tai  Chi  has  many  health  benefits  such  as  improved  well‐being,  be er  concentra on,  lower  stress,  improved  balance, lower chronic disease risk factors and more! 

Tang  Soo  Do  is  the  tradi onal  Korean  mar al  art  that  builds  self‐defense,  fitness  and  focus.  The  course  is  taught  by  instructors  from  the  Canadian  Tang  Soo  Do  Moo  Duk  Kwan  Federa on,  which  requires  a  minimum  of  an  Orange  belt  to  join.  Beginners  to  Midnight  Blue  Belt  –  Dan  grade  are  welcome.  BRING: Standard TSDC/Moo Duk Kwan uniform.  COURSE

INTERMEDIATE  This class includes 24 Form Simplified Yang Style & 48  Form  Tai  Chi.  The  forms  are  refined  to  help  the  par cipants  improve  the  flow  of  movements.  These  exercises  incorporate  more  advanced  principles  of  Tai Chi. 

LOCATION

DAYS

Tang  CENTRAL  TUE  Soo Do  GYM  THU 

TIMES

DATES

7:30 PM‐  9:30 PM 

01‐28‐2014  04‐03‐2014 

PRICE

General  $85.00  SFU   Student  $79.25 

 

Prerequisites: Par cipants must have taken Tai Chi ‐  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

Tai Chi  [Beginner] 

VIP  ROOM 

01‐29‐2014  WED  5:00 PM‐  6:30 PM  04‐02‐2014 

Tai Chi  [Intermediate] 

VIP  ROOM 

01‐30‐2014  THU  5:00 PM‐  6:30 PM  04‐10‐2014 

PRICE

General  $85.00  SFU   Student  $79.25  General  $85.00  SFU   Student  $79.25 

VING TSUN (WING CHUN) Ving  Tsun  is  a  close  combat  Chinese  mar al  art  based on quick movements. The use of proper body  posi oning  enables  the  prac oner  to  maximize  their  a ack  while  assessing  their  opponent’s  strengths and weaknesses.   Ving  Tsun  focuses  on  body  structure  rather  than  brute  force,  making  it  an  ideal  class  for  all  fitness  level.  Ques ons?   Contact Steven Ng at steven.sfuvt@gmail.com   

BRING: Loose fi ng clothing and shoes. Instructor  will advise on the type of shoe at the first class.  COURSE

Ving  Tsun 

LOCATION

VIP  ROOM 

DAYS

WED 

TIMES

7:30 PM‐  9:30 PM 

DATES

01‐29‐2014  04‐02‐2014 

PRICE

General  $72.50  SFU   Student  $67.50 

*For a schedule of all registered classes see page 18.  Applicable taxes included in all fees

MARTIAL ARTS

27 


CERTIFICATIONS FIRST AID & CPR CPR ‘C’ RECERT

FIRST AID INSTRUCTOR

In  this  3  hour  recer fica on  clinic,  candidates  will  review: principles of first aid, use of barrier devices  and  how  to  call  EMS,  adult,  child  and  infant  CPR  skills  and  AED  use,  2  rescuer  CPR  and  AED  procedures,  adult,  child  and  infant  conscious  and  unconscious  choking  procedures,  circulatory  emergencies  to  include  recogni on  and  treatment  of  a  heart  a ack,  angina,  stroke  and  TIA.  AED  is  included in the course.  

At the end of this course, candidates will be able to  teach and evaluate CPR Level A, B, C and CPR‐HCP,  Emergency  and  Standard  First  Aid,  AED  Responder  and AED Provider, Oxygen Therapy, AEC. 

Prerequisite:     Must  bring  original  CPR  'C'  card  to  class  to  show  instructor  (card  can  be  from  the  Lifesaving  Society  or  another  recognized  agency  including  the  Canadian  Red  Cross,  St.  John's  Ambulance  and  the  Canadian  Heart  &  Stroke  Founda on).    

First Aid  LDC  SAT  8:30 AM‐  03‐08‐2014‐  General  Instructor  ROOM 403  SUN  6:30 PM  03‐16‐2014  $525.00 

COURSE

LOCATION

CPR ‘C’  Recert 

LDC  ROOM 403 

CPR ‘C’  Recert 

LDC  ROOM 403 

28

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

SAT 

9:30 AM‐  12:30 PM 

Jan 18     Feb 15        General  Mar 29      $45.50  Apr 5     May 3 

WED 

6:30 PM‐  9:30 PM 

Jan 29      Feb 26      General  Mar 19       $45.50  Apr 23 

Course fee includes all course material.   Prerequisites: Current  Standard  First  Aid  and  must  be 18 years old by the last day of course.  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

STANDARD FIRST AID (SFA) This  16  hour  course  will  provide  training  in  life  threatening  priori es  such  as  breathing,  bleeding,  shock, poisons, as well as secondary injuries such as  those  to  head,  spine,  bones,  joints  and  injuries  due  to heat and cold. CPR 'C' and AED is included in the  course. This course is a prerequisite for the Na onal  Lifeguard  Service.  100%  a endance  is  required  to  pass. Manual is included in the price.   Prerequisite: Minimum 15 years of age  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Standard  LDC  SAT  First Aid  ROOM 403  SUN 

9:00 AM‐  01‐25‐2014‐  General  5:30 PM  01‐26‐2014  $136.50 

Standard  LDC  SAT  First Aid  ROOM 403  SUN 

9:00 AM‐  02‐22‐2014‐  General  5:30 PM  02‐23‐2014  $136.50 

Standard  LDC  SAT  First Aid  ROOM 403  SUN 

9:00 AM‐  03‐22‐2014‐  General  5:30 PM  03‐23‐2014  $136.50 

Standard  LDC  SAT  First Aid  ROOM 403  SUN 

9:00 AM‐  04‐12‐2014‐  General  5:30 PM  04‐13‐2014  $136.50 

Standard  LDC  SAT  First Aid  ROOM 403  SUN 

9:00 AM‐  04‐26‐2014‐  General  5:30 PM  04‐27‐2014  $136.50 

Applicable taxes included in all fees


SCUBA PADI CERTIFICATION This  performance‐based  program  will  guide  you  through  the  basics  of  diving  with  knowledge  development,  pool  dives,  and  4  ocean  dives.    With  successful  comple on  of  this  course,  you  will  receive  the  most  recognized  scuba  diving  cer fica on  in  the  world  ‐  PADI  Open  Water  Diver.  All  knowledge  development  and  pool  dives  will  be  held on SFU Campus and ocean dives will be held off  campus.  Prerequisites:   Basic swimming ability required.   Medical  Statement  must  be  completed  prior  to  course  start  date.  Paperwork  can  be  downloaded here:    PADI Medical Form   All  equipment,  manuals  and  cost  of  drysuit  and  high  performance  undergarments  included  in  the price.   Transporta on to and from Whyte Cliff Park (for  ocean dives) is not included.  COURSE

LOCATION

Scuba  Padi  Cer fic a on 

SFU  POOL 

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Fri  FRI  02‐28‐2014  General  SAT  6:30PM‐8:30PM  Sat & Sun  SUN  8:30AM‐1:30 PM  03‐09‐2014  $551.25 

BCRPA FITNESS CERTIFICATIONS WEIGHT TRAINING MODULE Learn the basics of Weight Training. This course will  teach  you  how  to  use  the  equipment,  create  a  balanced  program  and  the  fundamentals  for  employment in a Fitness Centre.  Important: Following  this  course  you  will  have  un l  your  Fitness  Theory  registra on  expiry  date  to  complete the necessary steps to become registered  as a Fitness Leader Weight Training. Failure to do so  will  require  you  to  retake  the  course.  If  you  have  ques ons  see  www.bcrpa.bc.ca  or  please  email  Samantha  Garcia  ‐  Fitness  Coordinator  (slgarcia@sfu.ca)  Prerequisites:   BCRPA registered—Fitness Leader Fitness Theory   Current CPR within 1 year   Current Emergency First Aid or Standard First Aid  & CPR within 2 years  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

FRI  Weight  LDC    Training  ROOM 403  SAT  Module   SUN 

Earlybird  5:30 PM‐  9:30 PM  02‐28‐2014  $267.75    10:00PM‐  03‐02‐2014  deadline    6:00PM  Jan 31 

FRI  Weight  LDC    Training  ROOM 403  SAT  Module   SUN 

5:30 PM‐  9:30 PM  02‐28‐2014  General    10:00PM‐  03‐02‐2014  $311.00  6:00PM 

Registra on  will open in April for the following classes:  FRI  Weight  LDC    Training  ROOM 403  SAT  Module   SUN 

Earlybird  5:30 PM‐  9:30 PM  06‐27‐2014  $267.75    10:00PM‐  06‐29‐2013  deadline   6:00PM  May 31 

FRI  Weight  LDC    Training  ROOM 403  SAT  Module   SUN 

5:30 PM‐  9:30 PM  06‐27‐2014  General    10:00PM‐  06‐29‐2013  $311.00  6:00PM 

Applicable taxes included in all fees

CERTIFICATIONS

29 


CERTIFICATIONS YOGA TEACHER TRAINING For those wishing to become 200 RYT with the Yoga  Alliance,  Yoga  enthusiasts,  or  Health  Care   prac oners  wan ng  to  offer  a  more  holis c   approach to their clients. Learn about the tradi onal  teachings of Yoga in its  meless relevance and mas‐ terful applica on to the modern world. 

athle cs.sfu.ca 

Teachers:     Cielo  English  (500  RYT  E‐500RYT)  ‐  Cielo  celebrates  over  10  years  of  teaching  both  locally  and   interna onally,  and  a  life me  of  prac ce.    She   con nues her studies with masterful teachers across  the globe and brings a rich and knowledgeable expe‐ rience to her mentees.  Heather  De‐Long  (E‐500  RYT)  ‐  Heather  has  had  18  years  of  experience,  while  also  teaching  locally  and  abroad  since  2004.  She  is  a  trained  Medita on  teacher,  and  is  also  currently  pursuing  her   cer fica on in Yoga Therapeu cs.  For  more    informa on,  e‐mail  Cielo  info@livewellyoga.ca or call, 778‐318‐7463. 

at  

Prices  include  a  $200  non‐refundable  deposit.  *First  week  of  class  will  be  held  Tues  to  Sat,  all   other weeks are Mon‐ Fri.  **Early Bird Registra on ‐ register by Mon. March 3,  2014 and save $100 off the registra on fee!  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Earlybird  VIP  Yoga  MON–  8:30 AM‐  05‐20‐2014–  $2730.00  ROOM /  Teacher  FRI      LDC  Training   ROOM 403  (1 SAT)  5:30 PM  06‐25‐2014  deadline    March 1  VIP  Yoga  MON–  8:30 AM‐  05‐20‐2014–  General  Teacher  ROOM /  FRI      LDC  Training   ROOM 403  (1 SAT)  5:30 PM  06‐25‐2014  $2835.00 

30

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees


TRAIL PROGRAMS TRAILBLAZERS

TRAIL ETIQUETTE Our  trails  are  shared  and  accessed  by  a  variety  of  users at the same  me ‐ from beginner to advanced  hikers and cyclists. As well, one trail is provided for  equestrian  users.  Please  be  courteous  to  all,          remember  that  pedestrians  have  right‐of‐way  and  keep the trails clean by refraining from li ering. 

This FREE trail walking program  is  open  to  all  SFU  students.  Come  have  fun,  meet  people,  and  get  fit  in  nature  as  a  trained  leader  takes  you  through  a  different  trail  each  week!  

DID YOU KNOW...

Whether  you  do  it  with  our  Trailblazer  group,  by  yourself  or  with  a  friend,  complete  the  "Trailblazer  Passport"  between   March 7 ‐ 28 and win prizes!   COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

Trail‐  blazers 

A‐R  MAIN  OFFICE 

FRI 

12:30 PM‐   1:20 PM 

DATES

PRICE

There  are  over  22  mul ‐use  trails  surrounding  SFU  campus  that  are  FREE  for  all  SFU  students,  faculty, staff and community to use? As you set  off on a vigorous hike, a leisurely stroll or a heart ‐pumping  bike  ride,  you  are  sure  to  find  a  trail  that  'takes  your  breath  away'  as  you  enjoy        fantas c views of the gorgeous scenery. 

SFU   03‐07‐2014‐  Student  03‐28‐2014  $5.00 

TRAILBLAZERS PASSPORT VIEW Trailblazers Passport 

TRAIL MAP VIEW  Burnaby  Mountain  Conserva on  Area  Trail  Map. 

HEALTH BENEFITS OF USING THE TRAILS Relieve  stress,  appreciate  nature,  and  enjoy  the  many  health  benefits  of  walking  and  running!  With the recommended  me of physical ac vity  per day being 30 minutes, these trails are a per‐ fect way to keep your heart healthy and yourself  happy!   Applicable taxes included in all fees

RECREATION CLASSES

31 


SPORTS OPPORTUNITIES DROP-IN SPORTS Drop‐In  Sports  provide  an  opportunity  for  casual  sport  games  and  unorganized  play!  During  drop‐in  mes,  Recrea on  staff  organize  casual  games  or  monitor the facili es for unorganized play. Times for  drop‐in play are limited to those in the schedule as it  is  mandatory  that  staff  supervise  all  play  to  ensure  the safety of par cipants. 

  WHO CAN PARTICIPATE IN DROP IN? The  scheduled  mes  are  free  (except  for  Floor  Hockey)  to  anyone  with  a  valid  SFU  Burnaby  A‐R  Membership.     Recrea on & Athle cs is some mes forced to cancel  these drop‐in sports on short no ce.    VIEW the Policies and Procedures. 

VOLUNTEER OPPORTUNITIES Interested  in  joining  our  student  staff  team?  We  have a variety of volunteer posi ons with Drop‐In  Sports/Intramurals that allow you work alongside  some great people.    

VIEW Work & Volunteer opportuni es.  .  32

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes in-


SPRING 2014 DROP-IN SCHEDULE [JAN13-APR 4, 2014]

* Hockey Drop‐In Fee: $30/term or $5/day  Please be advised that Athle cs & Recrea on are some mes forced to cancel drop‐ins or league games on short no ce.  Unsupervised gymnasium  me is not permi ed due to risk and liability reasons.  

DROP-IN CANCELLATIONS & CLOSURES DAY

DATE

REASON FOR CLOSURE

DROP-IN

Monday 

Feb 10 

Statutory Holiday 

All Drop‐ins 

Applicable taxes included

SPORTS OPPORTUNITIES 33 


SPORTS OPPORTUNITIES INTRAMURALS SFU  Intramurals  offers  the  opportunity  to  play  organized  sports  on  campus.  Rec  sport  staff  supervise,  schedule,  and  administer  a  wide  variety  of Compe ve and Recrea onal Leagues:   

COMPETITIVE LEAGUES: A  team  fee  is  required  to  organize  these  exci ng  leagues, which include added benefits:   Paid officials (except Volleyball)   Addi onal league managers   Supplied equipment   Detailed weekly standings   Scheduled playoff format for qualifying teams    *Leagues  winners  also  earn  Intramural  Championship T‐Shirts!   

RECREATIONAL LEAGUES: Recrea onal  leagues  are  free  to  join  and  play  is  more  relaxed.  Weekly  games  are  scheduled  and  supervised by the Rec sport staff.   

WHO CAN PARTICIPATE IN LEAGUES? Intramurals are available to anyone with a valid SFU  Burnaby  A‐R  Membership  (Day  Passes  are  not  accepted  in  Intramural  Leagues).  Typically  beginners  choose  to  par cipate  in  the  rec  leagues  first before joining the more experienced players in  the compe ve leagues. 

HOW TO REGISTER Register  at  the  Intramurals  Office  in  the  Lorne  Davies  Complex  Room  121  (beside  the  East  Gym),  during the second week of classes (the week of Sep  9‐13). Come on the DAY and TIME of the league you  want to join. 

Registra on  is  on  a  first‐come,  first‐serve  basis.  Team  fees  (if  applicable)  are  needed  to  confirm  registra on. Late registra on is only accepted if the  league is not full.   REGISTER A FULL TEAM:  Bring  your  friends  and  sign‐up  as  a  team!  (If  needed,  you  can  pick‐up  extra  players  from  individual teams or the free agent list).   The  minimum  number  of  players  required  to  play the sport at registra on are 5‐7 players. 

  REGISTER AS AN INDIVIDUAL:  Compe ve Leagues: Join the free agent list on  the specific league registra on day.   Recrea onal Leagues: Join one of our individual  teams  that  are  created  on  the  specific  league  registra on day. 

FOR MORE INFORMATION Email rec‐sports@sfu.ca or call 778.782.4824  34

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees


SPRING 2014 SPORTS & INTRAMURALS SCHEDULE [JAN 3-APR 5, 2014]

Intramural registra on ‐ takes place the week of January 13‐17, on the day/ me of the league that you want  to sign‐up for.   Please be advised that Athle cs & Recrea on are some mes forced to cancel drop‐ins or league games on short no ce.  Unsupervised gymnasium  me is not permi ed due to risk and liability reasons.   Team fee required for Compe ve Leagues—see chart for fee schedule. 

LEAGUE CANCELLATIONS & CLOSURES DAY

DATE

REASON FOR CLOSURE

DROP-IN

Monday 

Feb 10 

Statutory Holiday 

All Drop‐ins 

Applicable taxes included in all fees

SPORTS OPPORTUNITIES 35 


SPORTS INSTRUCTION RUNNING CLINICS LEARN TO RUN 10KM

This  13  week  program  (23  sessions)  is  aimed  at  those  who  want  to  learn  and/or  improve  their  running skills, and prep for the Sun Run on April 27,  2014.  This  program  will  include  basic  hill  work,  speed  work,  tempo  runs  and  long  distance  runs.  Some educa on provided on a variety of topics such  as running gear, injury preven on and cross training.  At  the  end  of  this  clinic  you  will  be  prepared  to  walk / run 10km.  Prerequisite: Must be able to walk  for 30 minutes con nuously.  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

Learn to  Walk/ Run  10KM 

FITNESS  CENTRE 

MON  WED 

4:30 PM‐  6:00 PM 

36

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

DATES

PRICE

01‐27‐2013  General  04‐23‐2013  $110.00 

Applicable taxes included in all fees


CHILDREN & YOUTH

PROGRAMS KIDS JUDO – 4-7 YRS

MOUNTAIN MARTIAL ARTS - 14+ YRS

The focus of kids judo is to improve the children’s co‐ ordina on and overall athle c skills, in a recrea onal  learning  environment.  The  philosophy  of  judo  emphasizes  the  need  to  'take  care  of  one's  partner'  and  this  is  an  integral  part  of  our  judo  program.  'Mutual  benefit'  and  'respect  for  each  other'  form  the  philosophical  founda on  of  this  sport.  These  quali es  make  judo  not  only  a  good  sport,  but  is  great educa onal training for life. Prac ces will be 30  minutes,  consis ng  of  judo‐based  games  and  ac vi es.  Parents  are  welcome  to  par cipate  with  their child. 

This  program  is  directed  toward  the  families  and  youth  living  on  Burnaby  Mountain  (UniverCity  and  SFU  Residence)  to  help  foster  strong  community  spirit,  by  bringing  families  together  in  a  fun  atmosphere while encouraging exercise, respect and  teaching valuable life skills. 

COURSE

LOCATION

DAYS

Kids   Judo 

CENTRAL  GYM 

FRI 

TIMES

DATES

6:00 PM ‐   01‐24‐2014  6:30 PM  04‐04‐2014 

PRICE

Note: Youth  over  the  age  of  14  do  not  need  to  be  accompanied by an adult to par cipate.  COURSE

Family  Mar al  Arts   14+ yrs 

LOCATION

DAYS

CENTRAL  MON  GYM  WED 

TIMES

DATES

PRICE

General  $136.00  6:00 PM ‐   01‐20‐2014  Consecu ve      7:30 PM  04‐09‐2014  registra on  addi onal  $68.00 

General  $35.00 

JUNIOR JUDO – 8-15 YRS

MOUNTAIN MARTIAL ARTS – 5-13 YRS

Junior Judo is a recrea onal prac ce that is designed  for  par cipa on  from  both  parents  and  kids.  The  focus  of  these  prac ces  allow  the  youth  to  par cipate  in  judo‐based  games,  exercises,  and  ac vi es, and to have fun while playing and learning  judo.  

This  program  is  directed  toward  the  families  and  youth  living  on  Burnaby  Mountain  (UniverCity  and  SFU  Residence)  to  help  foster  strong  community  spirit,  by  bringing  families  together  in  a  fun  atmosphere while encouraging exercise, respect and  teaching valuable life skills. 

COURSE

Junior  Judo 

LOCATION

CENTRAL  GYM   MATS 

DAYS

TUE  FRI 

TIMES

DATES

6:30 PM ‐   01‐21‐2014  7:30 PM  04‐15‐2014 

Junior  Judo 

CENTRAL  TUE  GYM   MATS  ONLY 

6:30 PM ‐   01‐21‐2014  7:30 PM  04‐15‐2014 

Junior  Judo 

CENTRAL  FRI  GYM   MATS  ONLY 

6:30 PM ‐   01‐24‐2014  7:30 PM  04‐11‐2014 

PRICE

General  $136.00  Consecu ve      registra on  addi onal  $68.00  General  $68.00  Consecu ve      registra on  addi onal  $34.00  General  $68.00  Consecu ve      registra on  addi onal  $34.00 

Note: Youth  aged  5‐13  must  be  accompanied  by  a  registered  adult  (18  &  over)  to  par cipate  in  this  program.  COURSE

LOCATION

DAYS

Family  Mar al  CENTRAL  MON  Arts  GYM  WED  5‐13 Yrs 

Applicable taxes included in all fees

TIMES

DATES

PRICE

6:00 PM ‐   7:30 PM 

01‐20‐2014 

General  $68.00 

04‐09‐2014 

SPORTS INSTRUCTION

37 


CHILDREN & YOUTH

PROGRAMS SPRING BREAK CAMPS *A parent/guardian consent form must be completed in full and submi ed before a ending SFU Camps. CLICK HERE to print forms. 

CLAN KIDS (5-10 YRS)

LEADERSHIP TRAINING (14-18 YRS)

Join  us  for  some  Spring  Break  fun.  We  will  be  swimming,  playing  a  variety  of  games  and  making  fes ve themed cra s.  

Con nue  your  leadership  development  during   Spring Break with Level IV ‐ Camp Volunteer Training  and  Level  V  ‐  Advanced  Camp  Volunteer  Training.  Built upon the three progressive levels of leadership  training offered during the Summer; these camps are  designed  specifically  for  teens  wan ng  to  develop  their  leadership  skills  and  apply  for  volunteer  em‐ ployment in a youth camp se ng. 

Daily op ons are also available ($42/day).  COURSE

LOCATION

Clan Kids 

GYM 

  MON    ‐   FRI 

8:30 AM‐  3:30 PM 

03‐17‐2014  General  03‐21‐2014  $180.00 

GYM 

  MON    ‐   FRI 

8:30 AM‐  3:30 PM 

03‐24‐2014  General  03‐28‐201  $180.00 

Clan Kids 

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

GOLF (4-15 YRS) These  camps  take  place  at  Eaglequest  Coquitlam.  Pre/Post camp care are available at the golf course.   Please select the appropriate extra fees during    reg‐ istra on  to  take  advantage  of  this  op on.  A  lunch  op on is also available please select this in the Extra  Fees menu.  TYPE OF CAMP

TIMES

DAYS

FEES

Little Eagles (4-6 Yrs)

11:00am-11:45am

Tues-Fri

$99

Half Day Camps AM (7-15 Yes)

9:00am-12:00pm

Mon-Fri

$199

Half Day Camps PM (7-15 Yrs)

1:00pm-4:00pm

Mon-Fri

$199

Full Day Camps (7-15 Yrs) COQUITLAM LOCATION

9:00am-4:00pm

Mon-Fri

Little

AM Half

PM Half

Full

Eagles

Day

Day

Day

Mar 17-21









Mar 24-28









$299

Instruc on  from  our  professional  educators  focuses  on gaining leadership knowledge and skill acquisi on  u lizing both a theore cal and a prac cal approach.  Based  on  the  SFU  Camps  model  and  volunteer     training  manual,  this  course  reviews  the  necessary  skills desired for the volunteer applicants.  Comple on of Levels I, II, and III is recommended but  not mandatory.   Comple on  of  Level  IV  &  V  is  highly  recommended        before  applying  for  volunteer  posi ons  at  SFU  Camps. 

COURSE

LOCATION

Leader‐ ship   Level IV 

GYM 

  MON    8:30 AM‐  ‐   3:30 PM  FRI 

Leader‐ ship   Level IV 

GYM 

  MON    8:30 AM‐  ‐   3:30 PM  FRI 

Leader‐ ship   Level V 

GYM 

  MON    8:30 AM‐  ‐   3:30 PM  FRI 

FOR MORE INFORMATION Call the camps line at 778‐782‐4965.  38

SFU RECREATION SPRING 2014 GUIDE

Applicable taxes included in all fees

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

03‐17‐2014 

General  $199.00 

03‐21‐2014  03‐24‐2014  03‐28‐2014  03‐24‐2014  03‐28‐2014 

General  $199.00 

General  $199.00 


OUT TRIPPERS (9-13 YRS)

PRE –CAMP CARE

Join  us  for  some  fun  filled  days  of  local  field  trips.  The field trips may include bowling, laser tag, swim‐ ming,  a  movie  and  ska ng  (ac vi es  are  subject  to  change  pending  available  bookings,  a  comparable  subs tute  ac vity  will  take  its  place  if  a  change  is  necessary).  

Need to drop‐off your camper early? Sign‐up for pre ‐camp care! Full week or single day op on available. 

Daily op ons are also available ($50/day).  COURSE

LOCATION

Out   Trippers  Camp 

GYM 

Out   Trippers  Camp 

GYM 

DAYS

TIMES

DATES

COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Pre Camp  Care 

GYM 

MON    7:30 AM‐  ‐   8:30 AM  FRI 

03‐17‐2014  General  03‐21‐2014  $20 

Pre Camp  Care 

GYM 

MON    7:30 AM‐  ‐   8:30 AM  FRI 

03‐24‐2014  General  03‐28‐2014  $20 

PRICE

  MON    ‐   FRI 

8:30 AM‐  03‐17‐2014  General  3:30 PM  03‐21‐2014  $230.00 

MON    ‐   FRI 

8:30 AM‐  03‐24‐2014  General  3:30 PM  03‐28‐2014  $230.00 

POST-CAMP CARE Need to pick‐up your camper late? Sign‐up for post‐ camp care! Full week or single day op on available.  COURSE

LOCATION

DAYS

TIMES

DATES

PRICE

Post Camp  Care 

GYM 

MON    3:30 PM‐  ‐   5:30 PM  FRI 

03‐17‐2014  General  $35  03‐21‐2014 

Post Camp  Care 

GYM 

MON    3:30 PM‐  ‐   5:30 PM  FRI 

03‐24‐2014  General  $35  03‐28‐2014 

SCHOOL GROUPS Recrea on  strives  to  promote  recrea onal  opportuni es  to  kids  and  youth  of  all  ages  and  abili es.  Our        enthusias c instructors provide quality instruc on, based on the principles of technique, learning, safety and  fun. Try out an ac vity on its own, or make a day of it and try them all! Perfect for Physical Educa on, Career  Prep or Outdoor Educa on Classes, and Year End Class Par es!  For more informa on or to book a session please contact:  Jessica Beketa‐ Youth Programs Assistant  E: jbeketa@sfu.ca  Fax: 778.782.3425  FOR MORE INFORMATION VIEW School Groups  

Applicable taxes included in all fees

YOUTH PROGRAMS

39 


©2013 SFU Athle cs & Recrea on. All Rights Reserved. 


SFU Rec Program Guide - Spring 2014