10 SeutuMajakka
Urheilu
UPO TISKIKONE D6523v, 15min pikapesu huippumalli Takuu 5v.
490€
CANDY TISKIKONE 45CM
279€
CANDY PÖYTÄTISKARI
199€
BOSCH PYYKKÄRI 8KG
450€
BOSCH PYYKKÄRI 6KG
340€
UPO PÄÄLTÄT. PYYKKÄRI 6kg
370€
UPO JÄÄVIILEÄKAAPPI R6601 JÄÄVIILEÄKAAPPI
479€ 399€
JÄÄPAKASTEKAAPPI
399€
KORKEA PAKASTEKAAPPI
399€
UPO 307L PAKASTEARKKU
399€
UPO 205L PAKASTEARKKU
299€
PIKKUPAKASTEARKKU 61L
129€
UPO KERAAMINEN LIESI 50cm
299€
HOOVER TURVALIESI 50cm
350€
VAKIOJÄÄKAAPPI 55cm
199€
ELECTROLUX PÖLYIMURI
99€
PARTAKONE 3-TER.
29€
VERENPAINEMITTARI
39€
KOTIM 4-RATTAINEN TUPLAPOTKU430€ PYÖRÄ ALK. OTAN VAIHDOSSA ENTISEN. PARISTONVAIHDOT AVAIMIIN
5€
KELLOON
3€ KÄYTETYT:
DIGI TV 50” ALK. 150e DIGI TV 32” ALK. 100e TOPFIELD DIGIBOXI TF-6200HD SMART 200e SIEMENS LIESI 60cm KER.KIERTOILMA 250e HELKAMA 50cm TURVALIESIÄ ALK. 120e UPO JÄÄVIILEÄKAAPPI TERÄS 200e PYYKINPESUKONEITA ALK. 100e PAKASTEARKKUJA ALK. 90e KORKEITA KYLMIÄ ALK. 90e SIEMENS TISKIKONE 120e PÖYTÄTISKARI 100e CANDY AQVA PIKKUPYYKKÄRI 200e AEG PYYKKÄRI 7kg SAKSA 190e KUNTOPYÖRIÄ ALK. 30e 3-RATTAINEN SENIORIMOPO NYT 500e UUDET AKUT, TAKUU 3KK KÄYTETYLLE
KONEET ON HUOLLETTU, TESTATTU JA PESTY. YKSISTÄÄN KONEEN ASENNUS MAKSAA 30e JOS ASIAKKAALLA JO ON KONE JA VANHAT VOIDAAN VIEDÄ. UUDEN OSTAJALLE ASENNUS 0e. TISKIKONEASENNUS ON 50e. OTAN VASTAAN PESTÄVÄT MATOT.
PALVELEN KLO 8-18 LA 8-15 SU 12-16 PEKKA SAARI 050-3624540
keskiviikkona 7. helmikuuta 2018
Voimalajien uranuurtaja vieraili Oulaisissa
Personal trainer Elina Vierimaa kehittyi tukinnostossa selvästi jo kolmen nostosession jälkeen. Maanantai-iltana paukkui parinkymmenen asteen pakkanen, mutta kuntokeskus Femoriksessa hikoiltiin tavallistakin enemmän. Hien kirittäjänä hääräsi monialayrittäjä, Suomen Voimalajiliiton perustaja ja puheenjohtaja Jyrki Rantanen. Hämeenlinnassa asuvalla miehellä on neljännesvuosisadan kokemus erilaisista voimailukilpailuista urheilijana, valmentajana ja järjestäjänä. Plakkarista löytyy myös vahvin mies kilpailun MM-hopea 105-kiloisten sarjassa. Aktiivisimmilla kausillaan Rantanen osallistui noin sataan eri kilpailuun vuosittain, myös Suomen rajojen ulkopuolella. Sittemmin 43-vuotias lajin veteraani on valmentanut maailmanmes-
taruuteen muutamia muita voimalajiurheilijoita. Mies tunnetaan myös vahvasta antidopingin vastaisesta työstään, mikä on merkittävää siksi, että voimailulajeissa järjestetään yhä edelleen kilpailuja, joissa douppaaminen on sallittua ja testaamatonta. Rantasen johtama Voimalajiliitto oli uranuurtaja tehtyään pesäeron dopingiin ensimmäisenä lajiliittona koko maailmassa vuonna 2015. Myöhemmin Ruotsin, Englannin ja Unkarin vastaavat lajiliitot seurasivat perässä antidoping-julistuksillaan.
Tuolloin harjoiteltiin perusnostotekniikoita, nyt enemmän lajitekniikoita. Kolmen tunnin sessiossa
käytiin läpi tukinnostoa, Conan- ja merimieskävelyä, voimaporrasta. Rantasen rohkaisu tavalliselle sohvaperunalle on seuraava: rohkeasti koittamaan kaikenlaisia toiminnallisia harjoitteita. Ne sopivat kenelle tahansa perusterveelle. Kilpailuissa on useita sarjoja eri painoisille henkilöille. ”Omiin rajoihin sopiva voimaharjoittelu on yksi parhaista kuntoilumuodoista. Arkivoima ja otevoima paranevat, samoin hapenottokyky ja lihasvoima.” Rantanen on tyytyväinen siihen, että vahvin mies ja vahvin nainen kilpailuja myös televisioidaan. ”Siinä normaali sohvaperuna pystyy vertaamaan tv:ssä näytettyihin, jotka vetää rekkaa, että voisinko minäkin.” Voimalajien kokeilijat saapuvat Rantasen work
shop -tyyppisille kursseille eri syistä. ”Osa tähtää kilpailuihin, osa etsii vaihtelua kuntosaliharjoitteisiin, osa testaa mielenkiinnosta, mikä tämä hullutus on.” Kokenut voimalajivalmentaja tunnetaan myös siitä, ettei hän ilmoita etukäteen, paljonko tukissa on rautaa. Syykin on selvä: henkinen kynnys on isoin kynnys. Oikeat nostotekniikat opittuaan voimailulajeja kokeilevat hämmästyvät usein itsekin, millaisiin suorituksiin yltävätkään. Sivun tekstit ja kuvat: Asta Uusivirta
Sohvaperunat liikkeelle Rantanen on vieraillut Oulaisissa aiemminkin.
Päivi Raetsaari rohkaistui kokeilemaan voimalajeja pitkään kuntosalia harrastettuaan.
TUL:n mestaruushiihdot Pajala cup Matkanivan hiihdot tammikuun Oulaisissa Matkanivan hiihtojen Jylkkä 6.24. T12 1. Sanni viimeisenä tulokset Honkamajan kansallisten Oulaisten Taru, 8.44,9. M12 tammikuun lo- Yliniitty 6.32 2. Fanni Hie-
hiihtojen yhteydessä ratkottiin myös TUL:n mestaruudet. Ohessa tulokset näistä kisoista. M8 1,0 km V 1) Keränen Eetu, Kempeleen Pyrintö, 6.24,1 2) Hurnasti Oskari, Oulaisten Taru, 7.15,8 3) Hiitola Jose, Oulaisten Taru, 7.38,8. N10 1,0 km V 1) Hietaharju Miina, Oulaisten Taru, 4.27,2 2) Karihtala Pihla, Oulaisten Taru, 4.44,2 3) Hurnasti Erika, Oulaisten Taru, 5.39,9. M10 1,0 km V 1) Yliniitty Tuomas, Oulaisten Taru, 4.05,8 2) Siltala Sami, Oulaisten Taru, 4.18,8. N12 2,0 km V 1) Salmela Meri, Saloisten Salama, 7.29,4 2) Hietaharju Fanni,
2,0 km V 1) Leppälä Aku, Saloisten Salama 6.48,5. N14 2,0 km V 1) Leppälä Inka, Saloisten Salama, 6.32,3 2) Vuori Roosa, Saloisten Salama, 6.56,7 3) Siltala Sini, Oulaisten Taru, 8.08,5. NYL 8,0 km V 1) Patanen Minna, Saloisten Salama, 22.56,6. MYL 12,0 km V 1) Kanamäki Markus, Saloisten Salama, 29.05,7. M35 8,0 km V 1) Laine Jani, Kuivasjärven Aura, 19.04,8. M45 8,0 km V 1) Hyttinen Tommi, Saloisten Salama, 19.54,8. M55 4,0 km V 1) Juntunen Reijo, Iin Yritys, 11.31,4. M60 4,0 km V 1) Ohenoja Teuvo, Saloisten Salama, 12.03,7.
3 v. 1. Jore Jylkkä 2:25 4 v. 1. Aale Pauna 0:33 2. Tianna Pihlajaharju 0:40 3. Janessa Mäkelä 0:47 4. Emmi Partala 1:41 5. Ilja Pihlajaharju 1:44. 5 v. 1. Iida Prittinen 1:58 2. Nea Kalapudas 2:05 3. Sointu Rautiainen 3:12 4. Mette Rautiola 3:30. 6 v. 1. Miika Partala 1:36 2. Eemi Pauna 1:43 3. Eeva Änäkkälä 1:48 4. Peppi Rautio 1:49 5. Iina Kokko 1:50 6. Eliel Pihlajaharju 2:03 7 v. 1. Jonne Jylkkä 1:23 2. Leo Rautiainen 1:45. T8 1. Saaga Pauna 4:29 P8 1. Leo Kalapudas 3:22 2. Kassu Anttila 3:56. T10 1. Saana Oksanen 3:12. P10 1. Samuli Leskelä 3:20. T11-12 1. Taimi Pyy 3:34 2. Nella-Riina Huhta 5:33. P11-12 1. Joona Jylkkä 3:01.
pulta. Hiihtotapa oli perinteinen. 4 v. Niilo Heikkilä, Anttoni Pajala, Niilo Mämmelä. P6 1. Oskari Hurnasti 2.03 2. Tuomo Herranen 3.15. T6 1. Nea Kalapudas 3.15 2. Nella Mylly 3.23. P8 1. Leo Kalapudas 3.40 2. Jonne Jylkkä 5.11 3. Veikka Sirviö 8.16. T8 1. Sanni Siltala 5.43 2. Sirpa Vääräniemi 5.49 3. Julia Mylly 6.10 4. Elina Vääräniemi 6.17 5. Sara Herranen 7.29. P10 1. Tuomas Yliniitty 4.20 2. Sami Siltala 4.42 3. Jonni Nivala 8.20. T10 1. Selma Mäkikangas 5.42 2. Erika Hurnasti 5.44. P12 1. Joona
taharju 7.20. T14 1. Hanna Ketonen 5.18 2. Sini Siltala 6.51. N 1. Eeva-Liisa Pajala 5.31 2. Seija Vinkki 6.26.
HEITÄ JUTTUVINKILLÄ P. 044-047 0125
toimitus@seutumajakka.fi