CIRCUITO AQUÁTICO STAND UP E SURF
BADMINTON E CÂMBIO - INTERGERACIONAL
DESAFIO ESPORTIVO JOVEM E GMF
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba Vivência aquática nas modalidades que utilizam prancha, com o objetivo de incentivar a prática dos exercícios físicos na água. u Dia 31, quarta, às 7h30. Conjunto Aquático. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. *Necessário credencial plena ou atividade, e exame dermatológico válido.
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba Aula aberta com jogos de badminton e câmbio (vôlei adaptado para idosos) com público da terceira idade e crianças do programa Curumim. u Dia 31, quarta, às 10h30. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além das atividades praticadas na Ginástica Multifuncional. u Dia 31, quarta, às 17h30. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
DESAFIO ESPORTIVO IDOSOS E CRIANÇAS
DESAFIO DE CAPOEIRA
HIIT - TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além de modalidades praticadas no Programa Sesc de Esportes para crianças e idosos. u Dia 31, quarta, às 15h30. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Nessa roda de capoeira o objetivo é incentivar a prática de exercícios físicos de forma regular, além de apresentar a vivência da modalidade, bem como sua cultura, músicas e curiosidades. u Dia 31, quarta, às 19h. Anfiteatro. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba Aula aberta. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Ele envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade, em um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. u Dia 31, quarta, às 8h. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
GINÁSTICA E EXPRESSÃO Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba Aula aberta de condicionamento físico com ênfase em danças. u Dia 31, quarta, às 9h30. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
DESAFIO ESPORTIVO JOVENS E CRIANÇAS Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além de modalidades praticadas no Programa Sesc de Esportes para crianças e jovens. u Dia 31, quarta, às 16h30. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 6 a 15 anos.
DESAFIO ESPORTIVO Com instrutores de atividades físicas do Sesc Sorocaba Atividades que desafiam os participantes de uma forma prazerosa e divertida em esportes como basquete, vôlei, corrida e também com um grande jogo de queimada para integrar os alunos e finalizar o Dia do Desafio. u Dia 31, quarta, às 20h. Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade.
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