Diferència entre alimentació i nutrició Contesta a aquestes qüestions, i al remat podràs contestar a la qüestió plantejada. Aprofita els recursos que te indiquem en l’activitat.
- Què és la nutrició? Consistix a obtindre els nutrients que hi ha en els aliments, per mitjà d'un conjunt de processos físics i químics, i fer-los arribar a totes les cèl·lules, perquè estes puguen funcionar.
- Què són els nutrients? Són compostos químics continguts en els aliments que aporten a les cèl·lules tot el que necessiten per a viure.
- Nutrients que l'esser humà necessita per mantenir la salut. Proteïnes, glúcids, lípids, Sals minerals, aigua i vitaminas.
- Proporció d'aquests nutrients. Proteines: Un xiquet necessita entre 0.75 i 1 grams de proteïnes per cada quilo del seu pes. Glúcids: Uns 123g. Aigua: 2 Litres d'aigua al dia. Lípids: De 70 a 80 grams de lipids al dia. Sals minerals: 4 Grams Vitamines: De 2000 a 2400
- Què són les calories? Es definix la caloria com la quantitat d'energia calorífica necessària per a elevar un grau celsius la temperatura d'un gram d'aigua pura, des de 14,5 °C a 15,5 °C, a una pressió normal d'una atmosfera.
- Quantes calories necessita diàriament un individu sà? Les calories que necessita un individu sà son unes 1100 o 1200
- Consells per dur una vida saludable. - Fer esport -Menjar adecuadament -Dormir 8h o més -Alimentació equilibrada
- Beneficis d'una correcta alimentació - Tindre una millor salut - Si dormes més et concentraràs més en els teus estudis o treball. - Et sentiràs millor amb tu mateix
Ara que ja eres un poc mes expert en aquestos temes de nutrició. Tracta d'elaborar una definició d'alimentació i nutrició assenyalant dues diferències molt clares entre aquestes.
Les diferències entre alimentació i nutrició són que per molt que menjes, si no menjes de tot i no t'aportes els nutrients necessaris que el teu cos necessita. NOTA: 9
Trabajo hecho por: Jorge Ruiz Villanueva 2ºA