Qigongübungen gegen depressive Stimmungen, unterlegt mit entspannender Musik.
Der Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher leitet hier Übungen gegen depressive Stimmungen an, die ohne Hilfe und Hilfsmittel auf engstem Raum ausgeführt werden können. Sanfte, entspannende Musik unterstützt die lindernde oder sogar heilende Wirkung der Übungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schon nach wenigen Tagen der Praxis werden Sie eine Steigerung des Lebensgefühls und der Zufriedenheit bemerken.
Endlich ein Weg, selbst etwas gegen depressive Stimmungen zu tun!
Tracks:
1. Einführung (8:30 Min.)
2. Das große Lächeln (18:14 Min.)
3. Den Brustkorb weiten, die Freude wieder entdecken (17:35 Min.)
4. Das Schütteln und die heilenden Laute (17:28 Min.)
5. Das Mudra zur Erweckung der 'Weisheit des Herzens' (11:59 Min.)
Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher
Musik: Andreas Seebeck
