Att hitta sig själv

Att hitta sig själv är inte alltid så lätt. I början av ett nytt år talar många om ”ett nytt år, ett nytt jag”, men vad händer om man inte vetat vem man var tidigare? Då kan man ju inte bli en ny version av sig själv.

Att veta vem man är, vad man står för, ens pronomen och sexualitet är inte lätt och jag tror att många kan hålla med.

Jag tror att människor inklusive mig själv tar inspiration av dem man umgås med: man klär sig på liknande sätt och ens beteende kanske påverkas av dem som man tillbringar sin tid med. Man kanske är i en relation där man mest fokuserar på sin partner eller kanske har man ett syskon med funktionsnedsättning som man alltid hjälper och som får mest uppmärksamhet, samtidigt som man glömmer att tillgodose egna behov. Detta kan göra att man tappar bort sig själv, sina egna intressen och sin egen vilja.

Men vad ska man göra om man inte har någon aning om vem man är, var ska man börja?

Jag skulle säga:

Fokusera på dig själv, ha dig själv som första prioritet. Detta betyder inte att du är självisk.

Tänk ut vad du själv tycker om och försök hitta ett ämne som du brinner för. Fundera på vilka du umgås med. Påverkar de dig positivt eller negativt?

Om svaret är negativt försök hitta vänner som stärker dig, hjälper dig att bygga upp din självkänsla och bekräftar dig. Ens vänner ska ge trygga förutsättningar att växa och ens vänner ska hjälpa en att växa. Om dina vänner är kritiska eller destruktiva kommer de förmodligen att trycka ner dig också för att själva må bättre och du hamnar i en ond cirkel som resulterar i ett sämre självförtroende.

Testa på nya saker och våga misslyckas. Om du inte vågar försöka, kommer du inte kunna utvecklas. Hitta nya intressen som kan göra dig glad och därmed hitta dig själv.

Att förlåta sig själv om något går lite snett är också en viktig faktor. Reflektera över dina egna reaktioner och känslor. Försök förstå dig själv, vad du känner och hur du reagerar i olika situationer.

Glöm inte: att hitta dig själv och att bygga upp din självkänsla tar tid, men ge aldrig upp för jag vet att du klarar det. Kämpa på!

Om du skulle behöva mer stöd gå gärna in på www.stjarnjouren.nu

// Sanna Lagerwall SA22A