Acciones de esfuerzo El analista de movimiento Rudolf Laban, propuso nombrar las acciones cuya ejecución tiene afinidad con ciertas calidades de movimiento (a lo que denominó acciones de esfuerzo), es decir, que al ejecutarlas se combinan los tres factores básicos del movimiento (no incluyó el flujo) de la siguiente manera: Espacio directo indirecto Directo indirecto directo indirecto directo indirecto
Tiempo Sostenido sostenido Súbito súbito sostenido Sostenido Súbito Súbito
Energía pesado leve pesado leve leve pesado leve pesado
Acción Presionar flotar Golpear Sacudir Deslizar Exprimir dar toques ligeros dar latigazos
Laban pensaba que cada uno de los factores (espacio, tiempo y energía) puede asociarse con las tres dimensiones básicas de nuestra kinesfera, es decir, con la cruz dimensional. En el esquema de abajo se representa esta asociación. La dimensión vertical (arriba-abajo) está vinculada con el factor peso (leve-pesado): la liviandad, lo leve es más fácil experimentarlo arriba, en tanto que lo pesado abajo. La dimensión lateral (lado-lado) está relacionada con el factor espacio (directo-indirecto), pues según Laban nuestros movimientos hacia el lado derecho los ejecutamos con más libertad, pues el espacio es abierto, no limitado, de manera que permite su uso indirecto; en cambio en el lado izquierdo, debido a que el espacio está limitado, los movimientos exigen un uso directo del espacio. La dimensión sagital (adelanteatrás) está asociada con el factor tiempo (sostenido-súbito).
De este modo, Laban asocia acciones con una calidad determinada, con los ocho extremos de un cubo, como se indica en el esquema de abajo. Las acciones que utilizan energía leve se encuentran en el área de arriba (deslizar, flotar, dar toques ligeros y sacudir), las acciones que
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