Urdu

Urdu Translation

145

‫ﺗﻌﺎرف‬ ‫اﯾﺷﯾﺎﺋﯽ ﺑرادری اﯾﮏ ﭘﺳﻣﺎﻧده آﺑﺎدی ﮨﮯ ﺟﮩﺎں ﻟوﮔوں ﮐو ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﺣواﻟﮯ ﺳﮯ ﺗﻌﻠﯾم ﺗﮏ ﺑﮩت ﻣﻌﻣوﻟﯽ ﯾﺎ ﮐوﺋﯽ رﺳﺎﺋﯽ‬ ‫ﺣﺎﺻل ﻧﮩﯾں ﮨﮯ اﮔرﭼہ ﺗﺎرﯾﺧﯽ طور ﭘر ﯾﮩﯽ ﺟﺎﻧﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﭘودے ﮐﯽ اﺑﺗدا اﯾﺷﯾﺎ ﻣﯾں ﮨوﺋﯽ۔ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﺎ ﭘودا‬ ‫اﯾﺷﯾﺎﺋﯽ ﺧﺎﻧداﻧوں ﻣﯾں دواؤں ﮐﮯ اﯾﮏ اﺧﺗﯾﺎر ﮐﮯ طور ﭘر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐﮯ ﻟﯾﮯ اﯾﮏ اﮨم ﻣﻘﺎم ﮐﺎ ﺣﺎﻣل ﺗﮭﺎ اور اب ﺑﮭﯽ ﮨﮯ‬ ‫ﻟﯾﮑن ﻣﻧﺷﯾﺎت ﮐﮯ ﺧﻼف ﺟﻧﮓ اور ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﻣﻣﺎﻧﻌت ﮐﯽ وﺟہ ﺳﮯ اﯾﺷﯾﺎﺋﯽ ﺑرادری اب ﺑﮭﯽ اس ﮐﮯ ﺣواﻟﮯ ﺳﮯ‬ ‫ﺧوف اور ﻣﻧﻔﯽ ﺑﯾﺎﻧﯾہ رﮐﮭﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﯾہ ﺳﺎده‪ ،‬ﻣﺧﺗﺻر اور دﻟﮑش ﺗﻌﻠﯾﻣﯽ ﮐﺗﺎﺑﭼہ اس ﭘودے ﭘر ﺳﮯ ﺑدﻧﺎﻣﯽ ﮐﺎ داغ ﮨﭨﺎﻧﮯ‬ ‫اور ﺑﻧﯾﺎدی ﺗﻌﻠﯾم ﻓراﮨم ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ اﯾﮏ ﺳﮩﺎرے ﮐﮯ طور ﭘر ﮐﺎم ﮐرے ﮔﺎ‪ ،‬اس ا ُﻣﯾد ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﮐہ ﮨﻣﺎری اﯾﺷﯾﺎﺋﯽ‬ ‫ﺑرادری اس ﮐﮯ ﺣواﻟﮯ ﺳﮯ ﻣزﯾد ﺑﮯ ﺗﻌﺻب ﮔﻔﺗﮕو ﮐرﻧﮯ ﮐﯽ اﺟﺎزت دﯾﻧﺎ ﺷروع ﮐر دے ﮔﯽ‪ ،‬ﭘودوں ﺳﮯ ﺑﻧﯽ ادوﯾﺎت‬ ‫ﮐﺎ ﮐُﮭﻠﮯ ذﮨن ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﺧﯾرﻣﻘدم ﮐرے ﮔﯽ‪ ،‬اور ﮨﻣﺎری ﺻﺣت اور ﺗﻧدرﺳﺗﯽ ﮐو ﺑﮩﺗر ﺑﻧﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ اس ﭘودے ﮐو‬ ‫دواؤں ﮐﮯ اﺧﺗﯾﺎر ﮐﮯ طور ﭘر ﻗﺑول ﮐرے ﮔﯽ۔‬

‫ﺖ ﻣﻀﺎﻣﯿﻦ‬ ‫ﻓﮩﺮﺳ ِ‬ ‫‪ .I‬ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﺗﻌرﯾف‬ ‫‪ .II‬ﭘروﭘﯾﮕﻧڈے ﮐﺎ ﮐردار اور ﻣﻧﺷﯾﺎت ﮐﮯ ﺧﻼف ﺟﻧﮓ‬ ‫‪ .III‬ﻣﯾں اﺳﮯ ﮐﯾﺳﮯ ﭘﮑﺎروں؟ ﺣﺷﯾش ﺑﻣﻘﺎﺑﻠہ ﺑﮭﻧﮓ ﺑﻣﻘﺎﺑﻠہ ﭼرس‬ ‫‪. .IV‬ﻗﻧب‬ ‫‪ .V‬ﺗﺎرﮨﯾن‬ ‫‪ (ECS) .VI‬اﯾﻧڈوﮐﺎﻧﺎ ﺑﯾﻧوﺋڈ ﺳﺳﭨم‬ ‫‪ .VII‬ﺑﮭﻧﮓ ﮐو اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ‪ 4‬طرﯾﻘﮯ‬ ‫‪ .VIII‬ﻗﻧب ﮐﯽ ﺧوراک ﻟﯾن‬ ‫‪ .IX‬ﻣﯾں ﮐﯾﺎ دﯾﮑﮭﻧﺎ ﭼﺎﮨﯾﺋﮯ ‪ COA‬ﺑﮭﻧﮓ‬ ‫ب ﺿﺎﺑطہ ﮨﯾں‬ ‫‪ .X‬ﯾہ ﮐﯾﺳﮯ ﺟﺎﻧﯾں ﮐہ ﻟﯾﺑﻠز ﺣﺳ ِ‬ ‫‪ .XI‬ﺷﻌوری طور ﭘر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﺎ‬ ‫‪ .XII‬ﭘﯾش ﮐرﻧﮯ واﻟﯽ ﮐﻣﭘﻧﯾﺎں‬ ‫‪ .XIII‬ﺷﮑرﯾہ‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫‪146‬‬

‫‪ .I‬ﺑﮭﻨﮓ ﮐﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﺗﺎرﯾﺦ ﮐﯽ ﻗدﯾم ﺗرﯾن ﮐﺎﺷت ﺷده ﻓﺻﻠوں ﻣﯾں ﺳﮯ اﯾﮏ ﮐﮯ طور ﭘر ﺗﺻدﯾق ﮐﯽ ﮔﺋﯽ ﮨﮯ۔ زﯾﺎده ﺗر ﻗدﯾم ﺛﻘﺎﻓﺗوں ﻣﯾں‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﺎ ﺟڑی ﺑوﭨﯾوں ﺳﮯ ﺗﯾﺎر ﮐرده دوا ﮐﮯ طور ﭘر ﺣواﻟہ دﯾﺎ ﮔﯾﺎ ﺟﺳﮯ رﯾﺷہ‪ ،‬ﮐﭘڑے‪ ،‬ﮐﺎﻏذ‪ ،‬ﺑﺎدﺑﺎن‪ ،‬رﺳﯽ اور اس ﮐﮯ ﺑﯾﺞ‬ ‫اور ﭘﺗوں ﮐو ﺧوراک ﮐﮯ طور ﭘر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐﯾﺎ ﺟﺎ ﺳﮑﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐﮯ ﺣواﻟﮯ ﺳﮯ ﻗدﯾم ﺗرﯾن ﺗﺣرﯾری رﯾﮑﺎرڈ‬ ‫‪ 2,727‬ﻗﺑلِ ﻣﺳﯾﺢ ﻣﯾں ﭼﯾﻧﯽ ﺷﮩﻧﺷﺎه ﺷﯾن ﻧﻧﮓ ﺳﮯ ﺗﻌﻠق رﮐﮭﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺑﺎﺑﺎﺋﮯ طب ﮐﮯ طور ﭘر ﻣﺷﮩور اس ﺑﺎدﺷﺎه ﻧﮯ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ‬ ‫ﭘودے ﮐو ﺷﻔﺎء ﺑﺧش اﺧﺗﯾﺎر ﮐﮯ طور ﭘر اﮨﻣﯾت دی۔‬ ‫اﻣرﯾﮑہ ﻣﯾں‪ ،‬ﮨﺳﭘﺎﻧوی اور اﻧﮕرﯾز آﺑﺎد ﮐﺎروں ﻧﮯ ‪ 1500‬ﻋﯾﺳوی ﮐﮯ دوران ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﮐﺎﺷت ﺷروع ﮐﯽ۔ ‪ 1800‬ﻋﯾﺳوی ﮐﮯ‬ ‫آﺧر ﺗﮏ‪ ،‬ﭘﯾٹ ﮐﮯ ﻣﺳﺎﺋل اور دﯾﮕر ﺑﯾﻣﺎرﯾوں ﮐﮯ ﻋﻼج ﮐﮯ ﻟﯾﮯ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﻋرق ﮐو ﯾورپ اور اﻣرﯾﮑہ ﻣﯾں ﻓﺎرﻣﯾﺳﯾوں اور‬ ‫ڈاﮐﭨروں ﮐﮯ دﻓﺎﺗر ﻣﯾں ﻓروﺧت ﮐﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﺗﮭﺎ۔‬

‫‪ .II‬ﭘﺮوﭘﯿﮕﻨﮉے ﮐﺎ ﮐﺮدار اور ﻣﻨﺸﯿﺎت ﮐﮯ ﺧﻼف ﺟﻨﮓ‬ ‫ﻣﻣﺎﻧﻌت ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺗﮏ ﺑﮭﻧﮓ ﮐو ﮐﺋﯽ ﻣﻣﺎﻟﮏ ﻣﯾں ﮐﺋﯽ ﺻدﯾوں ﺗﮏ ﺑطور دوا اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ رﮨﺎ۔ ‪ 20‬وﯾں ﺻدی ﻣﯾں ﺳﯾﺎﺳﯽ‬ ‫اور ﻧﺳﻠﯽ ﻋواﻣل اﻣرﯾﮑہ ﻣﯾں ﺑﮭﻧﮓ ﮐو ﻧﺎﺟﺎﺋز ﻗرار دﯾﻧﮯ ﮐﺎ ﺑﺎﻋث ﺑﻧﮯ۔ ‪ 1930‬ﮐﯽ دﮨﺎﺋﯽ ﻣﯾں‪ ،‬ﻋظﯾم ﮐﺳﺎد ﺑﺎزاری ﮐﮯ دوران‪،‬‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ اس ﭘودے ﮐﮯ ﺧﻼف ﻧﺳل ﭘرﺳت ﺗﺣرﯾﮏ ﮐﺎ ﻧﺷﺎﻧہ ﺑﻧﯽ ﺟو اب ﺑﮭﯽ اس ﺑﺎت ﭘر اﺛر اﻧداز ﮨوﺗﯽ ﮨﮯ ﮐہ اﻣرﯾﮑہ ﻣﯾں ادوﯾﺎت‬ ‫ﮐﯽ ﭘﺎﻟﯾﺳﯾوں ﮐو ﮐس طرح ﭼﻼﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﮐﺎروﺑﺎری ﻣﻔﺎدات اور ﺗﺎرﮐﯾ ِن وطن ﻣﺧﺎﻟف ﺟذﺑﺎت ﻧﮯ اﻣرﯾﮑﯾوں ﮐو ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﺗﻣﺎم‬ ‫اﻗﺳﺎم ﮐﮯ ﺧﻼف ﮐرﻧﺎ ﺷروع ﮐر دﯾﺎ اور اﻧﮩوں ﻧﮯ ﺳﻣﺎﺟﯽ زوال اور ﻟت ﮐﮯ ﺧوف ﺳﮯ اس ﮐﯽ ﺗﻣﺎم اﻗﺳﺎم ﭘر ﻣﻣﺎﻧﻌت ﮐﮯ ﻗواﻧﯾن‬ ‫ﻻﮔو ﮐرﻧﺎ ﺷروع ﮐر دﯾﮯ۔ ﯾہ ﺧوف 'ﻣﻧﺷﯾﺎت ﮐﮯ ﺧﻼف ﺟﻧﮓ' ﮐﺎ ﺑﺎﻋث ﺑﻧﺎ ﺟس ﻧﮯ ﮔزﺷﺗہ ‪ 90‬ﺳﺎﻟوں ﻣﯾں ﻣﺧﺗﻠف رﻧﮓ و ﻧﺳل‬ ‫ﮐﮯ ﻟوﮔوں ﮐو ﻏﯾر ﻣﻧﺻﻔﺎﻧہ طور ﭘر ﻧﺷﺎﻧہ ﺑﻧﺎﯾﺎ۔‬

‫‪147‬‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫‪ III.‬ﻣﯿﮟ اﺳﮯ ﮐﯿﺴﮯ ﭘﮑﺎروں؟ ﺣﺸﯿﺶ ﺑﻤﻘﺎﺑﻠہ ﺑﮭﻨﮓ ﺑﻤﻘﺎﺑﻠہ‬ ‫ﭼﺮس‬

‫ﺑﮭﻧﮓ‪ :‬ﺳﮯ ﻣراد ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﭘودے ﮐﯽ ذﯾﻠﯽ ﻗﺳم ﺳﭨﯾوا ﺳﮯ ﺣﺎﺻل ﮐرده ﺗﻣﺎم ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﮨﯾں ﭼﺎﮨﮯ‬ ‫ان ﮐﺎ ﭘروﻓﺎﺋل ﻗﻧب ﮨﯽ ﮐﯾوں ﻧہ ﮨو۔ ﺗﺎﮨم‪ ،‬ﺑﮩت ﺳﮯ ﻟوگ 'ﺑﮭﻧﮓ' ﮐو 'ﮔﮭﺎس ﭘﮭوس'‪' ،‬ﺑرﺗن' ﯾﺎ ﮐﺳﯽ اﯾﺳﯽ‬ ‫ﻓﯾﺻد ﺳﮯ زﯾﺎده ﮨو۔ ‪ THC 0.3‬دﯾﮕر ﻣﺻﻧوع ﮐﮯ ﻣﺗرادف ﮐﮯ طور ﭘر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں ﺟس ﻣﯾں‬ ‫طﺎﻗت ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﻧﺷہ آور اﺛر رﮐﮭﺗﮯ ﮨﯾں ﺟو ﺧوﺷﯽ ﮐﮯ ‪ THC‬ﺑﮭﻧﮓ ﺳﮯ ﺣﺎﺻل ﮐرده ﻗﻧب اﻋﻠﯽ‬ ‫ﺗﺟرﺑﮯ ﮐﺎ ﺳﺑب ﺑﻧﺗﺎ ﮨﯾں‪ ,‬ﯾﺎ آﺳﺎن اﻟﻔﺎظ ﻣﯾں‪ ,‬آپ ﮐو ﮨواؤں ﻣﯾں ا ُڑاﻧﮯ ﻟﮕﺗﮯ ﮨﯾں۔‬ ‫ﺣﺷﯾش‪ :‬ﺑﮭﻧﮓ اور ﺣﺷﯾش درﺟہ ﺑﻧدی ﮐﮯ ﻟﺣﺎظ ﺳﮯ اﯾﮏ ﮨﯽ ﭘودا ﮨﮯ‪ ،‬ﻟﯾﮑن ﺣﺷﯾش ﮐﮯ طور ﭘر‬ ‫ﮨوﻧﺎ ﺿروری ﮨﮯ۔ ﺣﺷﯾش ﺳﮯ ‪ THC‬درﺟہ ﺑﻧدی ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ‪ ،‬ﭘودے ﻣﯾں ‪ 0.3‬ﻓﯾﺻد ﺳﮯ ﮐم‬ ‫ﺣﺎﺻل ﮐرده ﻗﻧب ‪ 2018‬ﻣﯾں ﻣﻧظور ﮨوﻧﮯ واﻟﮯ ﻓﺎرم ﺑل ﮐﮯ ﺑﻌد ﺳﮯ وﻓﺎﻗﯽ طور ﭘر ﻗﺎﻧوﻧﯽ ﮨﯾں اور‬ ‫ان ﮐﯽ ﻏﯾر ﻧﺷہ آور ادوﯾﺎت ﮐﮯ طور ﭘر درﺟہ ﺑﻧدی ﮐﯽ ﮔﺋﯽ ﮨﮯ۔ آپ ﮨواؤں ﻣﯾں ا ُڑﺗﺎ ﻣﺣﺳوس ﮐﯾﮯ‬ ‫ﺑﻐﯾر ﭘودے ﮐﮯ ﻣﮑﻣل ﺻﺣت ﺳﮯ ﻣﺗﻌﻠق ﻓواﺋد ﮐﺎ ﺗﺟرﺑہ ﮐر ﺳﮑﺗﮯ ﮨﯾں۔‬ ‫ﭼرس‪ :‬اﮔرﭼہ اس ﭘودے ﮐو ﭘﮩﻠﮯ اﻣرﯾﮑہ ﻣﯾں "ﺑﮭﻧﮓ" ﮐﮯ ﻧﺎم ﺳﮯ ﺟﺎﻧﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﺗﮭﺎ‪ ،‬ﻟﯾﮑن ﺑﮭﻧﮓ ﻣﺧﺎﻟف‬ ‫ﮐﺎرﮐﻧوں ﻧﮯ اس ﮐﮯ ﮨﺳﭘﺎﻧوی ﻧﺎم‪" ،‬ﻣﺎرﯾﮭواﻧﺎ )ﭼرس(" ﺳﮯ اس ﮐﺎ ﺣواﻟہ دﯾﻧﺎ ﺷروع ﮐر دﯾﺎ ﺗﺎﮐہ اس‬ ‫ﮐﮯ اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐو ﺗﺎرﮐﯾ ِن وطن ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﻣزﯾد ﺟوڑا ﺟﺎ ﺳﮑﮯ اور ﻣﻧﺷﯾﺎت ﮐﮯ ﺧﻼف ﺟﻧﮓ ﮐﯽ ﺳﯾﺎﺳﯽ‬ ‫رﻓﺗﺎر ﮐو آﮔﮯ ﺑڑھﺎﯾﺎ ﺟﺎ ﺳﮑﮯ۔ ﺑﮩت ﺳﮯ ﻟوگ اب اس اﺻطﻼح ﺳﮯ اس ﮐﮯ ﻣﺗﻌﺻب ﻣﻔﮩوم ﮐﯽ وﺟہ‬ ‫ﺳﮯ ﮔرﯾز ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں۔‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫‪148‬‬

‫‪ IV.‬ﻗﻨﺐ‬ ‫ﻗﻧب ﮐﯽ ا ب پ‬ ‫درد‬ ‫ﻧﯾﻧد‬ ‫ﻣﺗﻠﯽ‬ ‫ﭘﭨﮭوں ﮐو آرام دﯾﻧﮯ واﻻ‬ ‫ذﮨﻧﯽ دﺑﺎؤ‬

‫دورے‬ ‫ﻧﯾورو ﭘروﭨﯾﮑﭨو‬

‫‪THC‬‬ ‫ﭨﯾﭨراﮨﺎﺋﯾڈروﮐﺎﻧﺎﺑﯾﻧول‬ ‫ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ‬

‫ﺗﮑﺳﯾد روﮐﻧﮯ واﻻ‬ ‫ﭘﭨﮭوں ﮐو آرام دﯾﻧﮯ واﻻ‬ ‫درد‬ ‫ﺳوزش‬ ‫ﻧﯾﻧد‬ ‫ﻣﺗﻠﯽ‬ ‫ذﮨﻧﯽ دﺑﺎؤ‬ ‫ﺑﮯ ﭼﯾﻧﯽ‬ ‫دورے‬ ‫ﻧﯾورو ﭘروﭨﯾﮑﭨو‬ ‫اﯾﻧﭨﯽ ﺑﯾﮑﭨﯾرﯾل‬

‫ﻗﻧب زﯾﺎده ﺗر ﭘودوں ﻣﯾں ﭘﺎﺋﮯ ﺟﺎﻧﮯ واﻟﮯ ﻣرﮐﺑﺎت‬ ‫ﮨوﺗﮯ ﮨﯾں ﺟو ﮨﻣﺎرے ﺟﺳم ﮐﮯ اﯾﻧڈوﮐﺎﻧﺎﺑﯾﻧوﺋڈ ﺳﺳﭨم‬ ‫ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﺗﻌﺎﻣل ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں اور ﻣﺗﻧوع طرح ﮐﮯ اﺛرات‬ ‫‪ CBD‬اور ‪ THC‬ﭘﯾدا ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں۔ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﭘودے‬ ‫اور ‪ CBG، CBN،‬ﺟﯾﺳﮯ اﮨم ﻗﻧب ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﺳﺎﺗﮭ‬ ‫ﺟﯾﺳﮯ ﻣﻌﻣوﻟﯽ ﻗﻧب ﺳﮯ ﺑﮭرﭘور ﮨوﺗﮯ ﮨﯾں۔ ‪CBC‬‬ ‫اﮔرﭼہ ﮨﻣﺎرے ﺟﺳﻣوں ﻣﯾں ﻣﻌﻣوﻟﯽ ﻗﻧب ﻣﯾں ﺳﮯ ﮨر‬ ‫اﯾﮏ ﮐﮯ ﮐﺎم ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ طرﯾﻘﮯ ﮐﮯ ﺑﺎرے ﻣﯾں اﺑﮭﯽ‬ ‫ﺑﮭﯽ ﺑﮩت ﮐﭼﮭ درﯾﺎﻓت ﮐرﻧﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﮨﮯ ﺗﺎﮨم ﮨم ﭘﮩﻠﮯ ﺳﮯ‬ ‫ﮐﮯ اﭘﻧﮯ ﺟﺳم ﮐﮯ ﺻﺣت ﮐﮯ ‪ CBD‬اور ‪ THC‬ﮨﯽ‬ ‫ﻧظﺎم ﮐو ﺗوازن ﻣﯾں ﻻﻧﮯ ﮐﯽ ﺻﻼﺣﯾت ﮐﮯ ﺑﺎرے ﻣﯾں‬ ‫ﺑﺻﯾرت رﮐﮭﺗﮯ ﮨﯾں۔‬

‫‪CBD‬‬ ‫ﮐﯾﻧﺎﺑﯾڈﯾول‬ ‫ﻏﯾر ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ‬

‫ﮨڈﯾوں ‪ /‬اﻋﺻﺎب ﮐﯽ اﻓزاﺋش‬ ‫ﺻﺣت ﻣﻧد ﺟِﻠد‬ ‫درد‬ ‫ﺳوزش‬ ‫ﺑﮯ ﭼﯾﻧﯽ‬ ‫ﺻﺣت ﻣﻧد ﺟِﻠد‬ ‫ﺻﺣت ﻣﻧد ﺟِﻠد‬ ‫ﮨڈﯾوں ‪ /‬اﻋﺻﺎب ﮐﯽ اﻓزاﺋش‬ ‫رﺳوﻟﯽ ﮐﯽ اﻓزاﺋش ﮐو روﮐﻧﺎ‬ ‫ﺳوزش‬ ‫ﺑﮯ ﭼﯾﻧﯽ‬ ‫دورے‬ ‫ﺑﮑﭨﯾرﯾﺎ ﮐُش‬ ‫ت ﻣداﻓﻌت‬ ‫ﻗو ِ‬ ‫رﺳوﻟﯽ ﮐﯽ اﻓزاﺋش ﮐو روﮐﻧﺎ‬ ‫درد‬ ‫ﻧﯾﻧد‬ ‫دورے‬ ‫ﺗﮑﺳﯾد روﮐﻧﮯ واﻻ‬ ‫ﻗوت ﻣداﻓﻌت‬

‫ﮨڈﯾوں ‪ /‬اﻋﺻﺎب ﮐﯽ اﻓزاﺋش‬

‫‪149‬‬

‫‪CBC‬‬ ‫ﮐﯾﻧﺎﺑﯾﮑروﻣﯾن‬ ‫ﻏﯾر ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ‬

‫‪CBG‬‬ ‫ﮐﯾﻧﺎﺑﺎﺋﺟﯾرول‬ ‫ﻏﯾر ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ‬

‫‪CBN‬‬ ‫ﮐﯾﻧﺎﺑﺎﺋﻧول‬ ‫ﺑﮩت ﮨﻠﮑﮯ ﺳﮯ‬ ‫ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫‪ V.‬ﺗﺎرﮨﯿﻦ‬ ‫ﺗﺎرﮨﯾن وه ﺧوﺷﺑودار ﺗﯾل ﮨﯾں ﺟو ﺑﮭﻧﮓ )اور دﯾﮕر ﻗدرﺗﯽ ﭘﮭوﻟوں‪ ،‬ﭘﮭﻠوں اور ﺳﺑزﯾوں( ﮐو ا ُن ﮐﯽ ﺧوﺷﺑودار اور ذاﺋﻘہ دار‬ ‫ﺧﺻوﺻﯾﺎت دﯾﺗﮯ ﮨﯾں۔ ﻗﻧب ﮐﯽ طرح‪ ،‬ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﭘودے ﻣﯾں ‪ 100‬ﺳﮯ زاﺋد ﻣﺧﺗﻠف ﺗﺎرﮨﯾن ﮐﯽ ﻧﺷﺎﻧدﮨﯽ ﮐﯽ ﮔﺋﯽ ﮨﮯ۔ اﮔرﭼہ اﺑﮭﯽ‬ ‫ﺑﮭﯽ ﺑﮩت ﺳﺎری ﺗﺣﻘﯾق ﺑﺎﻗﯽ ﮨﮯ ﻟﯾﮑن ﻣطﺎﻟﻌﮯ ﺳﮯ ﭘﺗہ ﭼﻠﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ ﺗﺎرﮨﯾن ﻗﻧب ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﻣل ﮐر آپ ﮐو ﻣﺣﺳوس ﮨوﻧﮯ واﻟﮯ اﺛرات‬ ‫ﮐو ﺗﺑدﯾل ﯾﺎ ﺑڑھﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﺋﮯ ﮐﺎم ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں۔ اﺳﮯ ﻣﺻﺎﺣﺑﯽ اﺛر ﮐﮯ ﻧﺎم ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﺟﺎﻧﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔‬

‫ﻗﻧب ﻣﯾں ﭘﺎﺋﯽ ﺟﺎﻧﮯ واﻟﯽ ﻋﻣوﻣﯽ ﺗﺎرﮨﯾن‬ ‫ﻓواﺋد‬

‫اﺛرات‬

‫ان ﻣﯾں ﺑﮭﯽ ﭘﺎﺋﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ‬

‫ﻣداﻓﻌﺗﯽ ﻧظﺎم ﮐﯽ ﻣدد‪،‬‬ ‫ﺟراﺛﯾم ﮐُش‪ ،‬ﻓﻧﺟﺎﺋﯽ ﮐُش‪،‬‬ ‫داﻓﻊ ﺳوزش‬

‫ﺗواﻧﺎﺋﯽ‪ ،‬ﺑﮩﺗر ﻣزاج‪ ،‬ﺗﻧﺎؤ‬ ‫ﺳﮯ ﻧﺟﺎت‬

‫ھﭨﯽ‪ ,‬ﺟوﻧﯾﭘر‬

‫ﺟراﺛﯾم ﮐُش‪ ،‬ﺑﮑﭨﯾرﯾﺎ ﮐُش‪،‬‬ ‫داﻓﻊ ﺳوزش‬

‫ﺗوﺟہ‪ ،‬ﺗﺧﻠﯾﻘﯽ ﺻﻼﺣﯾت‪،‬‬ ‫ﺑﮩﺗر ﻣزاج‬

‫ﭘﺎﺋن ﮐﯽ ﺳوﺋﯾﺎں‪ ،‬روزﻣﯾری‬

‫داﻓﻊ ﺳوزش ‪ ،‬ﺗﮑﺳﯾد روک‪،‬‬ ‫درد ﺳﮯ آرام‪ ،‬ﭘﭨﮭوں ﮐﮯ‬ ‫ﮐﮭﭼﺎؤ ﺳﮯ آرام‬

‫ﭘُرﺳﮑون‬

‫ﮐﺎﻟﯽ ﻣرچ‪ ،‬دارﭼﯾﻧﯽ‪ ،‬ﻟوﻧﮓ‬

‫ﻣﺎﻧﻊ ذﮨﻧﯽ اﻓُرﺳدﮔﯽ‪ ،‬درد‬ ‫ﻣﯾں ﮐﻣﯽ‪ ،‬داﻓﻊ ﺻﻧرع‪،‬‬ ‫ﺳﮑون آور‬

‫ﺳﮑون‪ ،‬راﺣت‬

‫ﻟﯾوﯾﻧڈر‬

‫ﺳﮑون آور‪ ،‬ﺟراﺛﯾم ﮐُش‪،‬‬ ‫ﺑﮑﭨﯾرﯾﺎ ﮐُش‪ ،‬داﻓﻊ ﺳوزش‬

‫ﺳﮑون‪ ،‬آرام‬

‫ﻟﯾﻣن ﮔراس‪ ،‬آم‪ ،‬ﺟﻧﮕﻠﯽ‬ ‫ﭘودﯾﻧہ‪ ،‬ﮨﺎﭘس )ﺷﮩﺗوت ﺟﯾﺳﺎ‬ ‫ﭘﮭل(‬

‫ﻟﯾﻣوﻧﯾن‬ ‫ھﭨﯽ‬

‫ﭘﺎﺋن‬ ‫ﭘﮩﺎڑی ﮨوا ‪ +‬ﻟﮑڑی ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﭘﺎﺋن‬

‫ﺑﯽ ‪ -‬ﮐﯾرﯾو ﻓﺎﺋﻠﯾن‬ ‫ﻣﺳﺎﻟﮯ دار ‪ +‬ﻟﮑڑی ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﻣرچ‬

‫ﻟﯾﻧﺎل‬ ‫ﻣﭨﮭﺎس ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﭘﮭول‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫ﻣرﺳﯾن‬ ‫ﮨرﺑل ‪ +‬ﻟﯾﻣوں ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﮐﺳﺗوری‬

‫‪150‬‬

‫‪ (ECS) VI.‬اﯾﻨﮉوﮐﺎﻧﺎﺑﯿﻨﻮﺋﮉ ﻧﻈﺎم‬ ‫ﮨﻣﺎرا دﻣﺎغ ﻧﯾوران اور ﻧﯾورل ﺳرﮐﭨس ﺳﮯ ﺑﻧﺎ ﮨوﺗﺎ ﮨﮯ۔ اﯾﻧڈوﮐﺎﻧﺎﺑﯾﻧوﺋڈ ﮐﮩﻼﻧﮯ واﻟﮯ ﻧﯾورو ﭨراﻧﺳﻣﯾﭨر اﯾﮏ ﻧﯾوران ﺳﮯ‬ ‫دوﺳرے ﻧﯾوران ﺗﮏ ﺳﻔر ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں اور ﮨﻣﺎرے ﭘورے ﺟﺳم ﻣﯾں ﺳﮕﻧل ﺑﮭﯾﺟﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ رﺳﯾﭘﭨرز ﺳﮯ ﻣﻧﺳﻠﮏ ﮨو‬ ‫ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯾں۔ ﯾہ ﺳﮕﻧل دﯾﻧﮯ واﻻ ﻧﯾٹ ورک‪ ،‬ﺟﺳﮯ ﮨﻣﺎرا اﯾﻧڈوﮐﺎﻧﺎﺑﯾﻧوﺋڈ ﺳﺳﭨم ﮐﮩﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ‪ ،‬ﮨﻣﯾں ﺗوازن ﺑرﻗرار رﮐﮭﻧﮯ اور‬ ‫دﻣﺎغ اور ﺟﺳم ﮐﮯ ﻣﺎﺑﯾن ﺗﻌﻠق ﮐو ﺑرﻗرار رﮐﮭﻧﮯ ﻣﯾں ﻣدد ﮐرﺗﺎ ﮨﮯ۔‬ ‫ﮐﭼﮭ ﺳﺎﺋﻧس داﻧوں ﮐﺎ ﺧﯾﺎل ﮨﮯ ﮐہ ﺑﮩت ﺳﯽ اﻧﺳﺎﻧﯽ ﻋﻼﻟﺗﯾں اور ﺑﯾﻣﺎرﯾﺎں ‪ -‬ﺑﺷﻣول درد‪ ،‬ﺳوزش‪ ،‬اﯾﮏ ﺳﮯ زاﺋد اﻋﺻﺎﺑﯽ‬ ‫اﻣراض‪ ،‬اﯾﺳﮯ اﻣراض ﺟن ﻣﯾں ﻣرﮐزی اﻋﺻﺎﺑﯽ ﻧظﺎم ﮐﮯ ﺧﻠﯾﺎت ﮐﺎم ﮐرﻧﺎ ﭼﮭوڑ دﯾﺗﮯ ﮨﯾں ﯾﺎ ﻣر ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯾں ﺟﯾﺳﺎ ﮐہ‬ ‫رﻋﺷہ‪ ،‬رﻋﺷہ ﻣزﻣن‪ ،‬ﺗﺷﻧﺞ اور اﻟزاﯾﻣر ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﺳﺎﺗﮭ ﻣرﮔﯽ‪ ،‬ﮐﺎﻻ ﻣوﺗﯾﺎ‪ ،‬ﮐﻣزور اور ﺑﮭُرﺑﮭری ﮨڈﯾوں ﮐﯽ ﺑﯾﻣﺎری اور‬ ‫ﻣﯾں ﻋدم ﺗوازن ﯾﺎ ﮐﻣزوری ﺳﮯ ﭘﯾدا ﮨوﺗﯽ ﮨﯾں۔ ‪ ECS‬ﮐﯾﻧﺳر‬ ‫ان ﻋﻼﻣﺎت ﮐﺎ ﮐﺎﻣﯾﺎﺑﯽ ﺳﮯ ﻋﻼج ﮐر )‪ THC، CBD‬ﯾﻌﻧﯽ( ﻟﮩذا‪ ،‬ﻓﺎﺋﭨوﮐﯾﻧﺎﺑﯾﻧواﺋڈز ﺟﻧﮩﯾں ﭘودوں ﮐﮯ ﻗﻧب ﺑﮭﯽ ﮐﮩﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ‬ ‫ﺳﮯ راﺑطہ ﻗﺎﺋم ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ﻗﺎﺑل ﮨو ‪ ECS‬ﺳﮑﺗﮯ ﮨﯾں۔ ﺟب ﯾہ ﮨﻣﺎرے ﺟﺳم ﻣﯾں داﺧل ﮨوﺗﮯ ﮨﯾں ﺗو آﺳﺎﻧﯽ ﺳﮯ ﮨﻣﺎرے‬ ‫ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯾں ﺗﺎﮐہ وه ﻣﺧﺗﻠف اﺛرات ﻓراﮨم ﮐر ﺳﮑﯾں ﺟن ﮐﮯ ﺗﺟرﺑﮯ ﺳﮯ ﮨم واﻗف ﮨﯾں۔‬

‫‪151‬‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫‪ VII.‬ﺑﮭﻨﮓ ﮐﻮ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ‪ 4‬طﺮﯾﻘﮯ‬ ‫ﻋﺎم طرﯾﻘوں ﮐﮯ اس ﺳﺎده ﮔﺎﺋﯾڈ ﮐﺎ ﺣواﻟہ دﯾں ﺗﺎﮐہ آپ ﮐو ﯾہ ﺗﻌﯾن ﮐرﻧﮯ ﻣﯾں ﻣدد ﻣﻠﮯ ﮐہ آپ ﺟس رﯾﻠﯾف ﯾﺎ اﺛر ﮐو ﺣﺎﺻل ﮐرﻧﮯ‬ ‫ﮐﯽ ﮐوﺷش ﮐر رﮨﮯ ﮨﯾں اس ﮐﯽ ﺑﻧﯾﺎد ﭘر ﮐون ﺳﮯ طرﯾﻘﮯ ﺑﮩﺗرﯾن ﮐﺎم ﮐر ﺳﮑﺗﮯ ﮨﯾں۔‬

‫اﺛرات ﮐﺎ دوراﻧﯾہ‬

‫ﺷروع ﮨوﻧﮯ ﮐﺎ‬ ‫وﻗت‬

‫‪ 45‬ﻣﻧٹ ﺳﮯ ‪1‬‬ ‫ﮔﮭﻧﭨہ‬

‫ﻓوری‬

‫‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 6‬ﮔﮭﻧﭨﮯ‬

‫‪ 45‬ﺳﮯ ‪60‬‬ ‫ﻣﻧٹ‬

‫‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 4‬ﮔﮭﻧﭨﮯ‬

‫‪ 10‬ﺳﮯ ‪20‬‬ ‫ﻣﻧٹ‬

‫ﻣﺧﺗﻠف ﮨوﺗﺎ ﮨﮯ‬

‫‪ 20‬ﺳﮯ ‪40‬‬ ‫ﻣﻧٹ‬

‫ﻓواﺋد ‪ /‬ﻧﻘﺻﺎﻧﺎت‬

‫اﻗﺳﺎم‬

‫ﻓواﺋد‬ ‫ﺗﯾزی ﺳﮯ ﻋﻣل ﮐرﻧﮯ‬ ‫واﻟﮯ‬ ‫ﻧﻘﺻﺎﻧﺎت‬ ‫ﻣﺣﺗﺎط ﻧﮩﯾں ﮨوﺗﮯ‪،‬‬ ‫ﭘﮭﯾﭘﮭڑوں ﮐﮯ ﻟﺋﮯ‬ ‫ﺳﺧت ﮨو ﺳﮑﺗﮯ ﮨﯾں‬

‫وﯾپ‪ ،‬ﺟواﺋﻧٹ‪ ،‬ﭘﺎﺋپ‪،‬‬ ‫ون ﮨﭨر‪ ،‬اﻧﮩﯾﻠر‬

‫ﺳﺎﻧس ﻟﯾﻧﮯ واﻻ‬ ‫ﯾہ ﺧون ﮐﮯ دھﺎرے ﻣﯾں داﺧل‬ ‫ﮨوﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﭘﮭﯾﭘﮭڑوں ﮐﮯ‬ ‫ذرﯾﻌﮯ ﻋﻣل ﻣﯾں آﺗﯽ ﮨﯾں‬

‫ﻓواﺋد‬ ‫ﻣﺣﺗﺎط‪ ،‬ﭘﮩﻠﮯ ﺳﮯ ﺗﯾﺎر‬ ‫ﮐرده‬ ‫ﺧوردﻧﯽ اﺷﯾﺎء‪ ،‬ﮐﯾﭘﺳول‪،‬‬ ‫ﻣﺷروﺑﺎت‪ ،‬ﭘﺎؤڈر‬ ‫ﻧﻘﺻﺎﻧﺎت‬ ‫ﺳُﺳت آﻏﺎز اور ﻣﺧﺗﻠف‬ ‫اﺛرات‬ ‫ﻓواﺋد‬ ‫ﻣﺣﺗﺎط‪ ،‬ﺗﯾزی ﺳﮯ ﻋﻣل‬ ‫ﮐرﻧﮯ واﻟﮯ‬ ‫ﻧﻘﺻﺎﻧﺎت‬ ‫اﻟﮑﺣل ﭘر ﻣﺑﻧﯽ‬ ‫ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﻧﻘﺻﺎن ﭘﮩﻧﭼﺎ‬ ‫ﺳﮑﺗﯽ ﮨﯾں۔‬ ‫‪ MCT‬ﭘر ﻣﺑﻧﯽ‬ ‫ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﺗﺟوﯾز ﮐﯽ‬ ‫ﺟﺎﺗﯽ ﮨﯾں۔‬

‫ﭨﮑﻧﭼر‪ ،‬ﺳﭘرے‪ ،‬ﭘﭨﯽ‬

‫ﮐﮭﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﻗﺎﺑل‬ ‫ﺧون ﮐﮯ دھﺎرے ﻣﯾں داﺧل‬ ‫ﮨوﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ان ﭘر‬ ‫ﻣﯾﭨﺎﺑوﻟزم ﮐﮯ ذرﯾﻌﮯ ﻋﻣل‬ ‫ﻣﯾں آﺗﯽ ﮨﯾں‬

‫زﯾرِ زﺑﺎن‬ ‫ﺧون ﻣﯾں داﺧل ﮨوﻧﮯ ﺳﮯ‬ ‫ﭘﮩﻠﮯ زﺑﺎن ﮐﮯ ﻧﯾﭼﮯ ﻏدود‬ ‫ﮐﮯ ذرﯾﻌﮯ ﻋﻣل ﻣﯾں آﺗﯽ‬ ‫ﮨﯾں‬

‫‪:‬ﻓواﺋد‬ ‫ﻣﻘﺎﻣﯽ اﻣداد‬ ‫ﻟوﺷن‪ ،‬ﺑﺎم‪ ،‬رول آن‪،‬‬ ‫ﭨﮑڑا‪ ،‬ﺑﺎﺗﮭ ﺑم‬ ‫ﻧﻘﺻﺎﻧﺎت‬ ‫ﻣﺧﺗﻠف اﺛرات‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫ﭨﺎﭘﯾﮑل‬ ‫ﺟﻠد ﻣﯾں ﺟذب ﮨوﺗﺎ ﮨﮯ اور‬ ‫ﻏﯾر ﻧﻔﺳﯾﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﮐﯾوﻧﮑہ ﯾہ‬ ‫ﺧون ﮐﮯ دھﺎرے ﻣﯾں داﺧل‬ ‫ﻧﮩﯾں ﮨوﺗﺎ ﮨﮯ‬

‫‪152‬‬

‫‪ VIII.‬ﻗﻨﺐ ﮐﯽ ﺧﻮراک ﻟﯿﻨﺎ‬ ‫اﺑﺗداﺋﯽ ‪ 3‬ﺳﮯ ‪ 5‬دﻧوں ﮐﮯ ﺑﻌد‪ ،‬ﺗﺟوﯾز ﮐرده ﻣﻠﯽ‬

‫ﭘﮩﻠﮯ ‪ 3‬ﺳﮯ ‪ 5‬دﻧوں ﮐﮯ ﻟﯾﮯ ﺗﺟوﯾز ﮐرده ﻣﻠﯽ‬

‫ﮔرام ﮐﯽ ﻣﻘدار ﻣﯾں اﺿﺎﻓہ ﮐرﯾں اور ا ُس وﻗت ﺗﮏ‬

‫ﮔرام روزاﻧہ ﻟﯾں۔ اﮔر آپ ﮐو ﻟﮕﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ ﺧوراک‬

‫اﺿﺎﻓہ ﺟﺎری رﮐﮭﯾں ﺟب ﺗﮏ ﮐہ آپ ﻣطﻠوﺑہ اﺛر‬

‫ﺑﮩت زﯾﺎده ﺗﯾز ﮨﮯ‪ ،‬ﺗو اﮔﻠﯽ ﺑﺎر ﺟب آپ اﺳﺗﻌﻣﺎل‬

‫ﺗﮏ ﻧہ ﭘﮩﻧﭻ ﺟﺎﺋﯾں۔‬

‫ﮐرﯾں ﺗو ﺧوراک ﮐو ﮐم ﮐر دﯾں۔‬

‫ﺳﮯ ‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪CBD: 5‬‬

‫ﺳﮯ ‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪CBD: 5‬‬

‫ﺳﮯ ‪ 2‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪THC: 1‬‬

‫ﺳﮯ ‪ 2‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪THC: 1‬‬

‫ﮐﯽ ﺧﻮراک ﻟﯿﻨﮯ ﮐﺎ ﮨﺪاﯾﺖ ﻧﺎﻣہ ‪CBD، CBG، CBN، CBC‬‬ ‫ﺷدﯾد‬ ‫رﯾﻠﯾف‬

‫درﻣﯾﺎﻧﯽ ﺳطﺢ ﮐﺎ آرام‬

‫ﻋﻌﻣوﻟﯽ آرام‬

‫ﻋﻣوﻣﯽ ﺗﻧدرﺳﺗﯽ‬

‫‪ 20‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪ +‬دن‬ ‫ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 3‬ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 12‬ﺳﮯ ‪ 15‬ﻣﻠﯽ‬ ‫ﮔرام ‪ +‬دن ﻣﯾں ‪2‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 7‬ﺳﮯ ‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬ ‫‪ +‬دن ﻣﯾں ‪ 2‬ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 5‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬ ‫‪ +‬دن ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪3‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫ﻧﯾﺎ ﺻﺎرف‬ ‫)ﮐم ﺧوراک(‬

‫‪ 60‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪ +‬دن‬ ‫ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 3‬ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 30‬ﺳﮯ ‪ 50‬ﻣﻠﯽ‬ ‫ﮔرام ‪ +‬دن ﻣﯾں ‪2‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 10‬ﺳﮯ ‪ 20‬ﻣﻠﯽ‬ ‫ﮔرام ‪ +‬دن ﻣﯾں ‪2‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 6‬ﺳﮯ ‪ 8‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬ ‫‪ +‬دن ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪3‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫ﺷﺎذ و ﻧﺎدر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﮯ واﻻ‬ ‫ﺻﺎرف )اﺑﺗداﺋﯽ ﺧوراک(‬

‫‪ 90‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪ +‬دن‬ ‫ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 3‬ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 60‬ﺳﮯ ‪ 80‬ﻣﻠﯽ‬ ‫ﮔرام ‪ +‬دن ﻣﯾں ‪2‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 10‬ﺳﮯ ‪ 20‬ﻣﻠﯽ‬ ‫ﮔرام ‪ +‬دن ﻣﯾں ‪2‬‬ ‫ﻣرﺗﺑہ‬

‫‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ‪ +‬دن‬ ‫ﻣﯾں ‪ 2‬ﺳﮯ ‪ 3‬ﻣرﺗﺑہ‬

‫اﮐﺛر اوﻗﺎت اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﮯ‬ ‫واﻻ ﺻﺎرف‬ ‫)درﻣﯾﺎﻧﯽ ﺧوراک(‬

‫‪:‬ﯾﺎد رﮐﮭﯿﮟ‬ ‫ﻣﺼﻨﻮﻋﺎت ﮐﯽ ﺧﻮراک ﻟﯿﺘﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﮨﻢ اس "ﮔﻮﻟﮉی ﻻﮐﺲ زون" ﮐﯽ ﺗﻼش ﻣﯿﮟ رﮨﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﮨﻤﯿﮟ ﺑﮩﺖ زﯾﺎده ‪ THC‬ﻏﯿﺮ‬ ‫ﯾﺎ ﺑﮩﺖ ﮐﻢ ﻧﮩﯿﮟ ﭼﺎﮨﯿﮯ ﮨﻮﺗﺎ ﺑﻠﮑہ ﮨﻢ ﺻﺮف درﺳﺖ ﻣﻘﺪار ﭼﺎﮨﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ اور دﻟﭽﺴﭗ ﺑﺎت ﯾہ ﮨﮯ ﮐہ "ﮔﻮﻟﮉی ﻻﮐﺲ زون"‬ ‫ﮨﺮ ﻋﻼﻟﺖ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﻣﺜﺎل ﮐﮯ طﻮر ﭘﺮ‪ ،‬ﺑﮯ ﭼﯿﻨﯽ ﮐﺎ ﮐﻢ ﺧﻮراک ﮐﮯ ﺑﮩﺘﺮﯾﻦ ﻋﻼج ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﺒﮑہ‬ ‫ﻣﺮﮔﯽ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ زﯾﺎده ﺧﻮراک ﮐﯽ ﺿﺮورت ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ۔‬ ‫اﮔﺮ آپ ﮐﻮ آرام ﻣﺤﺴﻮس ﻧﮩﯿﮟ ﮨﻮﺗﺎ ﺗﻮ ﻓﻮری طﻮر ﭘﺮ اﭘﻨﯽ ﺧﻮراک ﻣﯿﮟ اﺿﺎﻓہ ﻣﺖ ﮐﺮﯾﮟ‪ ،‬اﭘﻨﮯ ﺟﺴﻢ ﮐﻮ ﻗﻨﺐ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ‬ ‫ﮐﺎم ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ اﺳﮯ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ً اﯾﮏ ﮨﻔﺘﮯ ﺗﮏ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﺧﻮراک ﻟﯿﮟ۔‬ ‫‪153‬‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫ﮐﯽ ﺧﻮراک ﻟﯿﻨﮯ ﮐﺎ ﮨﺪاﯾﺖ ﻧﺎﻣہ ‪THC‬‬ ‫ﺷدﯾد‬ ‫اﺛرات‬

‫درﻣﯾﺎﻧﮯ اﺛرات‬

‫ﮨﻠﮑﮯ اﺛرات‬

‫‪ 7‬ﺳﮯ ‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫‪ 2.5‬ﺳﮯ ‪ 6‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫‪ 1‬ﺳﮯ ‪ 2‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫ﻧﯾﺎ ﺻﺎرف‬ ‫)ﮐم ﺧوراک(‬

‫‪ 12‬ﺳﮯ ‪ 15‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫‪ 7‬ﺳﮯ ‪ 10‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫‪ 3‬ﺳﮯ ‪ 6‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫ﺷﺎذ و ﻧﺎدر اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﮯ واﻻ‬ ‫ﺻﺎرف‬ ‫)اﺑﺗداﺋﯽ ﺧوراک(‬

‫‪ 20‬ﻣﻠﯽ ﮔرام ﺳﮯ زاﺋد‬

‫‪ 16‬ﺳﮯ ‪ 20‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫‪ 8‬ﺳﮯ ‪ 15‬ﻣﻠﯽ ﮔرام‬

‫اﮐﺛر اوﻗﺎت اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﻧﮯ‬ ‫واﻻ ﺻﺎرف‬ ‫)درﻣﯾﺎﻧﯽ ﺧوراک(‬

‫ﯾﺎد رﮐﮭﯾں‪:‬‬ ‫●‬ ‫●‬ ‫●‬ ‫●‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫اﮔر آپ ﮐو ﻏﻧودﮔﯽ ﻣﺣﺳوس ﮨوﺗﯽ ﮨﮯ ﺗو ﺷروع ﻣﯾں ﺳوﻧﮯ ﮐﮯ وﻗت ﮐﮯ ﻗرﯾب ﮐم ﺧوراک ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ آﺳﺎﻧﯽ ﭘﯾدا ﮐرﯾں۔‬ ‫اﮔر آپ ﺿرورت ﺳﮯ زﯾﺎده اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں ﺗو زﯾﺎده ﺧوراک ﮐﺎ ﻣﻘﺎﺑﻠہ ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ ‪ CBD‬ﻟﯾں۔ اﮔر آپ ﮐﮯ ﭘﺎس‬ ‫‪ CBD‬ﻧﮩﯾں ﮨﮯ ﺗو ﭼﻧد ﮐﺎﻟﯽ ﻣرچ ﭼﺑﺎﺋﯾں۔‬ ‫ﯾہ ﺳﻔﺎرش ﮐﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﮐہ آپ اﭘﻧﮯ ﺻﺣت ﮐﯽ دﯾﮑﮭ ﺑﮭﺎل ﻓراﮨم ﮐرﻧﮯ واﻟﮯ ﺳﮯ ﻣﺷوره ﮐرﯾں ﮐﯾوﻧﮑہ آپ ﮐﮯ ﻧﺳﺧﮯ ﮐﺎ‬ ‫دوﺳری دواﺋﯾوں ﯾﺎ ﮨرﺑل ﺳﭘﻠﯾﻣﻧﭨس ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﺗﻌﺎﻣل ﮨو ﺳﮑﺗﺎ ﮨﮯ‪،‬‬ ‫‪ THC‬ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ اﻟﮑﺣل ﻧہ ﻣﻼﺋﯾں؛ ﮔﺎڑی‪ ،‬ﻣﺷﯾﻧری ﻧہ ﭼﻼﺋﯾں ﯾﺎ ﮐﺳﯽ ﺑﮭﯽ اﯾﺳﯽ ﭼﯾز ﮐو ﻣت ﺳﻧﺑﮭﺎﻟﯾں ﺟس ﻣﯾں ﺗوازن ﯾﺎ ﺗﯾز‬ ‫اﺿطراری ﮐﯽ ﺿرورت ﮨو۔‬

‫‪154‬‬

‫‪ IX.‬ﻣﯿﮟ ﮐﯿﺎ دﯾﮑﮭﻨﺎ ﭼﺎﮨﯿﺌﮯ ‪ COA‬ﺑﮭﻨﮓ‬

‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬

‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬

‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﺗﻣﺎم ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﻣﯾں ‪ COA‬ﮨوﻧﺎ ﭼﺎﮨﯾﮯ۔ اﮔر آپ ﮐو ﮐﺳﯽ ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﻣﯾں ﯾہ ﻧﮩﯾں ﻣﻠﺗﺎ ﺗو ا ُﺳﮯ ﻣت‬ ‫ﺧرﯾدﯾں۔‬ ‫‪ COAs‬ﮐﺳﯽ ﺗﯾﺳرے ﻓرﯾق ﮐﯽ آزاد ﻟﯾﺑز ﮐﮯ ذرﯾﻌﮯ ﺑﻧﺎﺋﮯ ﮔﺋﮯ ﮨوں ﻧہ ﮐہ ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﻓروﺧت ﮐرﻧﮯ واﻟﯽ‬ ‫ﮐﻣﭘﻧﯽ ﻧﮯ اﻧﮩﯾں ﺑﻧﺎﯾﺎ ﮨو۔‬ ‫ﺑﯾﭻ ﻧﻣﺑر آپ ﮐو ﺑﺗﺎﺗﮯ ﮨﯾں ﮐہ آﯾﺎ ‪ COA‬ا ُس ﻣﺧﺻوص ﭼﯾز ﮐﮯ ﻟﯾﮯ ﺻﺣﯾﺢ ﮨﮯ ﺟﺳﮯ آپ ﺧرﯾدﻧﺎ ﭼﺎﮨﺗﮯ‬ ‫ﮨﯾں۔‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ طﺎﻗت ‪ COA‬اور ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﮐﯽ ﭘﯾﮑﯾﺟﻧﮓ ﭘر دی ﮔﺋﯽ طﺎﻗت ﺳﮯ ﻣﻣﺎﺛل ﮨوﻧﯽ ﭼﺎﮨﺋﮯ۔ ‪ CBD‬ﮐﮯ‬ ‫ﻟﯾﮯ اس ﻣﯾں ﮐُﻠﯽ اﻟﻌﻣل ﺑﻣﻘﺎﺑﻠہ وﺳﯾﻊ اﻟﻌﻣل ﺗﯾل ﺑﮭﯽ ﺷﺎﻣل ﮨو ﺳﮑﺗﺎ ﮨﮯ ﺟو اس ﺑﺎت ﮐﯽ ﺿﻣﺎﻧت دﯾﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ‬ ‫ﻣﺻﻧوع ﻣﯾں ‪ THC0.3‬ﻓﯾﺻد ﺳﮯ ﮐم ﮨﮯ۔‬ ‫‪ COAs‬ﺑﯾﭻ ﮐﮯ ﺗﺎرﮨﯾن ﭘروﻓﺎﺋل ﮐﺎ ﺑﮭﯽ ﺗﺟزﯾہ ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں ﺟس ﺳﮯ آپ ﮐو اس ﺑﺎت ﮐﺎ اﺷﺎره ﻣل ﺳﮑﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ‬ ‫ﮐوﺋﯽ ﻣﺻﻧوع آپ ﮐﯽ ﺿرورﯾﺎت ﮐﮯ ﻟﯾﮯ ﮐﺗﻧﯽ ﻣوﺛر ﮨو ﺳﮑﺗﯽ ﮨﮯ۔‬ ‫‪ COA‬ﻧﻘﺻﺎن ده آﻟودﮔﯾوں ﮐﯽ ﺟﺎﻧﭻ ﺑﮭﯽ ﮐرﺗﮯ ﮨﯾں۔ اﯾﺳﯽ ﮐﺳﯽ ﺑﮭﯽ اﯾﺳﯽ ﻣﺻﻧوع ﺳﮯ اﺟﺗﻧﺎب ﮐرﯾں ﺟس‬ ‫ﻣﯾں ﺑﮭﺎری دھﺎﺗﯾں‪ ،‬ﻣﺎﺋﮑوﭨوﮐﺳﻧز‪ ،‬ﮐﯾڑے ﻣﺎر ادوﯾﺎت‪ ،‬ﺧﻣﯾر‪ ،‬ﭘﮭﯾﭘﮭوﻧدی اور ﺑﯾﻣﺎر ﮐرﻧﮯ واﻟﮯ ﺑﯾﮑﭨﯾرﯾﺎ‬ ‫ﻣوﺟود ﮨوں۔‬

‫‪1.‬‬

‫‪155‬‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫ﺐ ﺿﺎﺑﻄہ ﮨﯿﮟ‬ ‫‪ X.‬ﯾہ ﮐﯿﺴﮯ ﺟﺎﻧﯿﮟ ﮐہ ﻟﯿﺒﻠﺰ ﺣﺴ ِ‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﺳﮯ ﺑﻧﯽ ﻣﺻﻧوﻋﺎت ﮐﮯ ﻟﯾﺑل ﮐو ﺗﻣﺎم ﻗواﻧﯾن ﭘر ﻋﻣل ﭘﯾرا ﮨوﻧﺎ ﭼﺎﮨﯾﮯ‪ ،‬ﺟو اﯾﮏ رﯾﺎﺳت ﺳﮯ دوﺳری رﯾﺎﺳت ﻣﯾں ﻣﺧﺗﻠف‬ ‫ﮨوﺗﮯ ﮨﯾں۔ ﻟﮩذا‪ ،‬ﭘﮩﻼ ﻗدم ا ُس رﯾﺎﺳت ﮐﮯ ﻗواﻧﯾن ﮐو ﺳﻣﺟﮭﻧﺎ ﮨﮯ ﺟﮩﺎں آپ ﺑﮭﻧﮓ ﺧرﯾد رﮨﮯ ﮨﯾں۔ ﮨر رﯾﺎﺳت ﮐﮯ ﻗواﻧﯾن ﺑﮭﻧﮓ اور‬ ‫ﺣﺷﯾش ﺳﮯ ﺑﻧﯽ ﻣﺻوﻋﺎت ﮐﮯ ﻟﯾﺑل ﮐﯽ ﺗﻔﮩﯾم ﻓراﮨم ﮐرﯾں ﮔﮯ۔‬ ‫ذﯾل ﻣﯾں ﮐﯾﻠﯾﻔورﻧﯾﺎ ﻣﯾں ﺿﺎﺑطہ ﮐﯽ ﻣطﺎﺑﻘت رﮐﮭﻧﮯ واﻟﮯ ﻟﯾﺑل ﮐﮯ ﻟﯾﮯ درﮐﺎر اﮨم اﺷﯾﺎء ﻣﯾں ﺳﮯ ﭼﻧد ﮐﯽ ﻣﺛﺎﻟﯾں درج ﮨﯾں؛‬ ‫ب ﺿﺎطﺑہ ﻟﯾﺑل ﻣﯾں ﺷﺎﻣل ﮨﯾں‪:‬‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﮯ ﺣﺳ ِ‬ ‫ﭘﯾﻼ اور ﺳﯾﺎه اﺣﺗﯾﺎطﯽ آﺋﯾﮑن ﺟو ﺣﮑوﻣﺗﯽ اﻧﺗﺑﺎه ﮐﮯ طور ﭘر ﮐﺎم ﮐرﺗﺎ ﮨﮯ ﮐہ ﭘروڈﮐٹ ﻣﯾں ‪ THC‬ﻣوﺟود ﮨﮯ۔‬ ‫●‬ ‫ﺑﭼوں اور ﺣﺎﻣﻠہ ﺧواﺗﯾن ﮐﮯ ﻟﺋﮯ اﻧﺗﺑﺎه‪ :‬اﻧدروﻧﯽ اور ﺑﯾروﻧﯽ ﻟﯾﺑل‬ ‫●‬ ‫‪THC‬ﮐﯽ طﺎﻗت‬ ‫●‬ ‫ب ﺿﺎﺑطہ ﻟﯾﺑل ﻣﯾں ﺷﺎﻣل ﮨﯾں‪:‬‬ ‫ﺣﺷﯾش ﮐﮯ ﺣﺳ ِ‬ ‫ﺗﯾﺎری ﮐﯽ ﻣﻌﻠوﻣﺎت‪ :‬اﻧدروﻧﯽ اور ﺑﯾروﻧﯽ ﻟﯾﺑل‬ ‫●‬ ‫‪ FDA‬ﺑﯾﺎن‪ :‬اﻧدروﻧﯽ اور ﺑﯾروﻧﯽ ﻟﯾﺑل‬ ‫●‬ ‫ﺑﭼوں اور ﺣﺎﻣﻠہ ﺧواﺗﯾن ﮐﮯ ﻟﺋﮯ اﻧﺗﺑﺎه‪ :‬اﻧدروﻧﯽ اور ﺑﯾروﻧﯽ ﻟﯾﺑل‬ ‫●‬

‫●‬

‫‪ XI.‬ﺷﻌﻮری طﻮر ﭘﺮ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﮐﺮﻧﺎ‬ ‫‪.1‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬ ‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬

‫‪Modern Cannabis‬‬

‫ﺗﺎرﯾﺦ ﺳﮯ ﺳﺎﺋﻧس ﺗﮏ ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ ﺳﻣﺟﮭ ﺣﺎﺻل ﮐرﯾں۔‬ ‫ﭘوﭼﮭﯾں ﮐہ آﯾﺎ ﺑراﻧڈ ﮐﮯ ﮐﺎروﺑﺎری طرﯾﻘﮯ آپ ﮐﯽ اﻗدار ﮐﮯ ﻣطﺎﺑق ﮨﯾں۔‬ ‫ا ُن ﮐﻣﭘﻧﯾوں ﮐو اﻧﻌﺎم دﯾں ﺟو ﺗواﻧﺎﺋﯽ ﮐﯽ ﮐﮭﭘت ﮐو ﮐم ﮐرﻧﮯ ﺳﮯ ﻟﮯ ﮐر آﺑﯽ ﮔزرﮔﺎﮨوں اور ﻣﭨﯽ ﮐﯽ ﺣﻔﺎظت ﺗﮏ‬ ‫ﻣﺎﺣوﻟﯾﺎﺗﯽ طور ﭘر ذﻣہ داری ﮐﺎ ﻣظﺎﮨری ﮐرﺗﯽ ﮨﯾں۔‬ ‫اس ﺑﺎت ﮐو ﯾﻘﯾﻧﯽ ﺑﻧﺎ ﮐر دﯾﺎﻧﺗداری اور ﺷﻔﺎﻓﯾت ﮐﯽ ﺣﻣﺎﯾت ﮐرﯾں ﮐہ آپ ﺟن ﺑراﻧڈز ﺳﮯ ﺧرﯾداری ﮐر رﮨﮯ ﮨﯾں وه اﭘﻧﮯ‬ ‫ﻋﻣﻠﮯ اور ﺑرادری ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮭ ﮨﻣدردی ﺳﮯ ﭘﯾش آ رﮨﮯ ﮨﯾں۔‬ ‫ﺑﮭﻧﮓ ﮐﯽ اﺻﻼح ﮐﯽ وﮐﺎﻟت ﮐرﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯾﮯ اﭘﻧﯽ آواز اور اﭘﻧﮯ ووٹ ﮐﺎ اﺳﺗﻌﻣﺎل ﮐر ﮐﮯ اﭘﻧﮯ اﻧدروﻧﯽ ﮐﺎرﮐُن ﮐو‬ ‫ﻣوڑﯾں۔‬

‫‪156‬‬