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序説

歴史上で 植物として 大麻 起源 アジアが発祥であることが知られているにも関わら ず、アジア コミュニティにおいて大麻等に関する教育へ アクセス 少ないもしく 全くあ

りません。大麻 今もなお私達アジア 家族 中で医療目的 主流な選択肢として使用さ れる薬草ですが、麻薬戦争や大麻禁止を経ているためか、いまだにコミュニティ内で 恐ろ

しくネガティブなも として捉えられています。こ シンプルで、長くなく、親しみやすい教育 冊子が、植物を色眼鏡で見ることなく、私達アジア コミュニティが大麻をよりフラットにそし て気軽に話題として生活に取り入れられるように、基礎教育を提供するため 足掛かりとし

て機能し、心を開いて薬用植物として歓迎し、大麻が私達 健康やウェルネスを改善する 薬 選択肢として受け入れられるようになる一助になれ 幸いです。

目次

I. 大麻 歴史

II. 薬物戦争

III. 麻・大麻・マリファナ 違い

IV. カンナビノイド（CBD）

V. テルペン

VI. 内因性カンナビノイド・システム

VII. 大麻 消費方法

VIII. 大麻 服用

IX. 分析証明書（COA） 読解方法

X. ラベルが準拠したも かどうか 見分け方

XI. 課題意識 高い大麻 消費方法

XII. 会社紹介

XIII. 謝辞

I. 大麻の歴史

大麻 歴史上最も古い栽培作物 一つとして記録されています。最も古代 文化で 、繊 維、衣類、紙、帆、縄として使用したり、そ 種子や葉を食物として使用できるハーブ薬とし て大麻に言及しています。大麻 使用に関して記された最も古い記録 、紀元前2.727年 中国 皇帝神農によるも です。医学 父として知られている彼 、治癒 選択肢とし

て大麻植物に目を向けました。

アメリカで 、スペイン人とイギリス人 入植者が1500年代に大麻 栽培を始めました。

1800年代後半までに、大麻エキス 胃 問題やそ 他 病気を治療するために、ヨーロッ パと米国双方 薬局と診察室で販売されました。

II. プロパガンダの役割と麻薬戦争

大麻 禁止が始まるまで何世紀にも渡って多く 国で薬 選択肢として使用されてきまし た。20世紀 政治的及び人種差別 要因により、米国で 大麻が犯罪化されました。

1930年代 大恐慌 間、大麻 植物に対する人種差別的な運動 標的となり、米国で

薬物政策 遂行に影響を与えています。企業 利益と移民排斥感情 アメリカ人をあらゆ

る形態 大麻に反対を始め、社会 退廃や依存症に恐れを抱き、あらゆる形態 麻薬を 禁止する法律 可決を進めました。こ 恐怖 、過去90年間に人種差別を不当に標的に してきた「麻薬戦争」に繋がりました。

III. 麻・大麻・マリファナの違い

大麻：カンナビノイド プロフィールに関わらず、大麻サティバ植物に由来する全て 製 品を指します。ただし、多く 人が「大麻」をマリファナなど0.3％を超えるTHCを含む製品 同意語として使用しています。「THC」 効力が高い大麻由来 カンナビノイド 、興 奮作用があり、いわゆる”ハイ状態” 陶酔体験に引き起こします。

麻：大麻と麻 分類学的に同じ種類 植物ですが、麻として分類されるに 、植物に含

まれる「THC」が0.3％未満である必要があります。麻由来 カンナビノイド 、2018年に

農業法案が可決されて以来連邦法に準拠しており、毒性 含まないも として分類され ています。ハイになることなく、植物 もつ健康的な利点 全てを体験することができま す。

マリファナ：こ

植物 以前に米国で「大麻」として知られていましたが、大麻に反対する 活動家たち そ 使用を移民に結び付け、麻薬戦争 背後にある政治的モメンタムを 促進するために、スペイン語 名前である「マリファナ」を用いて言及し始めました。多く

人々 、そ 偏見 ある意味合いから、今 こ 用語を避けるようにしています。

IV. カンナビノイド

カンナビノイド ほとんど 植物に見られ

る化合物であり、私達 体内 カンナビ ノイド・システムと反作用し、多様な効果

を生み出します。大麻植物 「 THC」や

「CBD」 ような主要なカンナビノイドだけ

でなく、「CBG」「CBN」「CBC」 ようなマ イナーなカンナビノイドが豊富に含まれて います。

マイナーなカンナビノイドそれぞれが私た

ち 体内でど ように機能するかについ

て まだ未知 領域も多いですが、私達

体に健康系統 バランスを取り入れる

「THC」と「CBD」 可能性に見識を深め ています。

カンナビノイド（大麻） イロハ THC

（テトラヒドロカンナビノール）

精神作用あり

CBD

（カンナビジオール）

精神作用なし

CBC

（カンナビクロメン）

CBG

CBN （カンナビノール）

非常に軽度な精神作用あり

筋弛緩物質 吐き気

神経保護特性

抗酸化物質

筋弛緩物質

V. テルペン

テルペン 大麻（および他 天然 花や果物・野菜）に芳香と風味 品位を与える香油です。 カンナビノイドと同様に、テルペンに 100種類以上 大麻植物が存在します。研究によって解

明すべき点 まだまだありますが、ある研究によると、テルペン カンナビノイドと結び付くこと で、実感する効果を作り変えたりより強くしたりすることがわかっています。これ 「エンタメ効 果」としても知られています。

大麻に含まれる一般的なテルペン類について

効果 効能

シトラス、杜松 エネルギー、高揚感、スト レス 緩和

防腐性、抗菌性、抗炎症 性

リモネン

シトラス 香り ピネン

山 空気を含んだ松＋木 香り

松葉、ローズマリー 集中力、創 力、高揚感 防腐性、抗菌性、抗炎症 性

B-カリオフィレン スパイス 効いたペッパー＋木 香り

リナロール

甘さ あるフローラル 香り

ブラックペッパー、シナモ ン、チョウジノキ 平静

抗炎症性、抗酸化性、鎮 痛性、筋痙攣 緩和

ミルセン ハーブ入りじゃこう＋シトラス 香 り

ラベンダー 平静、リラックス

抗うつ性、鎮痛性、抗脂 漏性、鎮静性

レモングラス、マンゴー、 タチジャコウソウ、ホップ 鎮静作用、リラックス

鎮静性、防腐性、抗菌 性、抗炎症性

VI. 内因性カンナビノイド・システム（ECS）

私達 脳 ニューロンと神経回路で構成されています。内因性カンナビノイドと呼 れる神 経伝達がニューロンから別 ニューロンに伝って、受容体に付着して体全体に信号を送りま す。こ 内因性カンナビノイドシステムと呼 れるこ 信号伝達ネットワーク 、私達が心と 身体 バランスと 繋がりを維持する に役に立ちます。

科学者 中に 、多く 人間 疾患や痛み・炎症・多発性硬化症・神経変性疾患、さまざま な病気（パーキンソン病・ハンチントン病・トゥレット病・アルツハイマー病・てんかん・緑内障・

骨粗鬆症・癌など） 、「ECS」 不均衡や衰弱に起因すると考える人もいます。

従って、植物カンナビノイド（THC・CBD）としても知られている植物性カンナビノイド 、上記

症状を治癒することができます。彼らが私たち 体に入るとき、こ

ようなカンナビノイド

私たち ECSと容易に接続し、私達が経験したこと ある様々な効果をもたらしてくれます。

VII. 大麻を消費する方法

Reference this simple guide of common methods to help you determine which methods may work best based on the relief or effect you're trying to achieve.

摂取

血流に入る前に代謝に よって作用

発現が 遅い、効果が荒い

長所: 目立たない、即 効性がある

舌下

（サブリンガル）

血流に入る前に舌 下に ある腺から作用

短所：アルコール系 しみる で、MCT系 （中鎖脂肪酸100％ 油）がオススメ

舌下 （トピカル）

血流に入る前に舌 下に ある腺から作用

長所: 限局性 安らぎ 短所：効果に らつき がある

.

VIII. カンナビノイドの服用について

最初 ３〜５日間 推奨されるミリグ ラムで毎日服用し、作用が強すぎるこ とが分かった場合 、次に消費する時 に用量を減らすことを検討しましょう。

CBD: 5-10mg

THC: 1-2mg

最初 3〜5日間 推奨されるミリグラ ムだけ用量を増やし、予定通り 効果 が出るまで増やし続けます。

CBD: 5-10mg

THC: 1-2mg

留意点

● 非THC製品を投与する場合、私たち 「ゴルディロックス・ゾーン」という、多すぎず少なす ぎずちょうどいい量を探します。そして興味深いことに、「ゴルディロックス・ゾーン」 それ

ぞれ 症状によって異なります。例え 、不安神経症に 低用量が最適ですが、てんか んに 高用量が必要です。

● 安心感を得られないからといって、すぐに服用量を増やさないようにしましょう。カンナビノ イドが体になじむまで、 1週間程度 継続して同量を摂取してください。

THCの服用ガイド

留意点

● 使い始め うち 、就寝前 微量な服用から慣らしていってください。眠くなることがあり ます。

● 過剰に摂取した場合 、 CBDを摂取してハイな気分を打ち消すようにしてください。 CBD がない場合 、コショウ 実を少し噛んでください。

● CBDがない場合 、コショウ 実を噛んでください。他 処方薬やハーブサプリメントと 相互作用があります。

● アルコールとTHCを混ぜないようにしてください。また、運転や機械 操作などバランス感 覚や反射神経を必要とするも を扱うこと 控えてください。

IX. 大麻COA

に期待すること

1. 全て 大麻製品に 「COA」が必要であり、それが見られない場合 購入しないよう にしましょう。

2. 「COA」 独立した第三者 研究室（ラボ）によって作成される必要があり、大麻製品 を販売する会社から作成されたも 購入しないようにしましょう。

3. バッチ番号 購入したい特定ユニット 「COA」が正確であることを示しています。

4. 大麻 効力 「COA」と製品 包装で一致している必要があります。「CBD」 場合、 これに フルスペクトルオイルと広域スペクトルオイルも含まれる可能性があり、製品 に含まれる「THC」が0.3％未満であることを保証します。

5. COA」 バッチ テルペンプロフィールも分析します。これにより製品がニーズに対し てど ように影響を与えるかについて知ることができます。

6. 「COA」 有害な汚染物質についてもテストします。重金属、マイコトキシン、農薬、酵 母、カビ、病原菌を含む製品 避けてください。

X. ラベルが準拠したものがどうかの見分け方

● 大麻製品 ラベル 、州ごとに異なる全て 法律に沿っている必要があります。従っ て、第一歩 、大麻を購入した州 法律を理解することです。各州 法律 、大麻と 麻を注入した製品ラベル 両方 合意を提供します。

● これ 、カリフォルニア州で準拠したラベルに関する重要なアイテム 例であり、全て に当て まるわけで ありません。

準拠した大麻ラベルに含まれるも

● 製品に「THC」が含まれていることが明記されており、政府より警告を示す黄色と黒 アイコンがあります。

● 子供と妊婦 警告：内側と外側 ラベルに記載

● 「THC」 効力について

準拠した麻ラベルに含まれるも

● 製 情報：内側と外側 ラベルに記載

● 「FDA」声明：内側と外側 ラベルに記載

● 子供と妊婦 警告：内側と外側 ラベル

XI. 課題意識の高い消費について

1. 歴史から科学に至るまで、大麻について理解しています。

2. ブランド ビジネスが、あなた 価値観に沿ったも であるか確認します。

3. エネルギー消費量 削減から水路や土壌 保護まで、環境に責任を持つ企業に報 酬を与えます。

4. あなたが購入するブランドがそ 社員やコミュニティを注意深く扱っているかどうかを 確認することにより、誠実性と透明性を心がけます。

5. 大麻改革を提唱するあなた 声と投票を使い、あなた 内なる活動家精神を反映し ます