Hindi Translation
बनोइड
V. टेरपेनस
VI. एंडोकैना बनोइड
VII. भांग का सेवन करने
VIII. डोिजंग कैन
42 Modern Cannabis प रचय ए शयाई समुदाय एक ऐसी आबादी वाला हस्सा है िजसके पास भांग की शक्षिा की पहुंच बहुत कम है। भले ही ऐ तहा सक रूप से भांग के पौधे की उत्प त्त ए शया में शुरू हुई हो। भांग हमारे ए शयाई प रवारों में एक प्रधान औषधीय वकल्प के रूप में उपयोग के लए पौधा था और अभी भी है, ले कन वहाँ नशीले पदाथर्थों पर युद्ध और इसके नषेध के कारण समुदाय के भीतर अभी भी एक भय और नकारात्मक आ यान है । यह सरल, छोटी और प्यारी शै क्षिक पुिस्तका इस दशा में एक कदम के रूप में काम करेगी क पौधे के उपयोग पर लगे कलंक से मु त करने और इस उम्मीद में बु नयादी शक्षिा प्रदान करने क हमारा ए शयाई समुदाय अ धक स्प ट बातचीत की अनुम त दें और खुले दमाग से पौधे की दवा का स्वागत करें, और पौधे को हमारे स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लए एक औषधीय वकल्प के रूप में स्वीकार करें। वषयसूची
भांग का इ तहास II. ड्रग्स पर युद्ध III. गांजा बनाम भांग बनाम मा रजुआना शब्दावली
कैना
I.
IV.
सस्टम
तरीके
के
बस
सीओए को कैसे पढ़ें और समझें
कैसे पता चलेगा क लेबल अनुपालक हैं
भांग का सेवन होशपूवर्थिक करना
प्रस्तुत करने वाली कंप नयाँ
धन्यवाद
IX.
X.
XI.
XII.
XIII.
43 Modern Cannabis I. भांग का इ तहासभांग का इ तहास कैन बस को इ तहास की सबसे पुरानी खेती वाली फसलों में से एक के रूप में प्रले खत कया गया है। सबसे प्राचीन संस्कृ तयां एक हबर्थिल दवा के रूप में भांग का संदभर्थि देती हैं िजसका उपयोग फाइबर, कपड़े, कागज, पाल बनाने और रस्सी और उसके बीज और पत्ते, भोजन के रूप मे कया जा सकता हैं । भांग उपयोग पर सबसे पुराना ज्ञात ल खत रकॉडर्थि 2,727 ईसा पूवर्थि में चीनी सम्राट शेन नुंग से आता है। दवा के पता के रूप में जाने जाने वाले, उन्होंने भांग के पौधे को उपचार के वकल्प के रूप में देखा। अमे रकी, स्पे नश और ब्र टश के बसने वालों ने 1500 के दशक के दौरान भांग की खेती शुरू की। 1800 के दशक के अंत तक, यूरोप और संयु त राज्य अमे रका दोनों में फामर्के सयों और डॉ टरों के कायार्थिलयों में पेट की समस्याओं और अन्य बीमा रयों के इलाज के लए भांग के अकर्थि बेचे गए । II. प्रचार की भू मका और ड्रग्स पर युद्ध जब से इसे रोकने का प्रयास कया गया कई देशों में कैन बस (गांजा) को स दयों से एक औषधीय वकल्प के रूप में इस्तेमाल कया जा रहा था। 20वीं सदी में राजनी तक और नस्लीय कारकों के कारण भांग का अपराधीकरण हुआ। 1930 के दशक में, महामंदी के दौरान, भांग नस्लवादी लोगों का नशाना बन गई थी संयंत्र के खलाफ आंदोलन और अभी भी प्रभा वत करता है क यू.एस. में दवा नी तयों को कैसे कया जाता है। कॉपर्टोरेट हतों और अप्रवासी वरोधी भावना ने अमे र कयों को सभी प्रकार के के खलाफ करना शुरू कर दया और इसके लए कानून पास करके इसके सभी प्रारूपों पर रोक लगाई गई िजससे समाज में डप्रेशन और इसकी आदत से बचा जा सके । इसके कारण दवाइयों पर युद्ध शुरू हो गया िजससे यह पछले 90 सालो से लोगो को अपना नशाना बना रहा है ।
44 Modern Cannabis III. मैं इसे या कहूं? गांजा (हेंप) बनाम कैन बस बनाम मा रजुआना भांग: भांग के सै टवा पौधे से प्राप्त सभी उत्पादों को संद भर्थित करता है, चाहे वह कसी भी प्रकार का हो कैना बनोइड प्रोफाइल से मेल नहीं खाते । हालाँ क, बहुत से लोग 'भांग' का प्रयोग वीड', पॉट' के पयार्थियवाची के रूप में करते हैं या कोई अन्य उत्पाद िजसमें .3% THC से अ धक हो। कना बस से कैनेबॉयड उत्पन्न होता है जो िजसमें उत्तेिजत करने के सम्पटम होते है और इसका प्रभाव पड़ता है, िजसके प रणाम यह होता है की इसके प्रयोग के द्वारा आसान रूप से उत्तेजना आ जाती है और आपको बहुत उत्तेिजत कर देते है। गांजा: भांग और भांग टै सोनॉ मक रूप से एक ही पौधे हैं, ले कन इन्हें वगर्गीकृत कया जाता है, भांग, पौधे में .3% THC से कम होना चा हए। गांजा-व्युत्पन्न कैन बनोइड्स कया गया है फामर्थि बल 2018 में पा रत होने के बाद से संघीय रूप से कानूनी है और इसे गैर-नशीला के रूप में वगर्गीकृत कया गया है। हेंप से जो कैनेबॉइड उत्पन्न होते है, वो लीगल है यों क इसका बल वषर्थि 2018 में पास हुआ था और इसमें बताया गया की यह एक नॉन इंटॉि सकेट उत्पाद है। आप बना उत्तेजना के इस पौधे के लाभ उठा सकते है। मा रजुआना : हालां क संयंत्र को पहले अमे रका में "कैन बस" के रूप में जाना जाता था, कैन बस वरोधी कायर्थिकतार्थिओं ने इसे इसके स्पे नश नाम "मा रहुआना" से संद भर्थित करना शुरू कर दया, ता क इसे और अ धक बाँधा जा सके । अप्रवा सयों के लए उपयोग और ड्रग्स पर युद्ध के पीछे राजनी तक ग त को चलाया गया और बहुत से लोग यह शब्द अपने कट्टर अथर्थों के लए बचते हैं।
IV. Cannabinoids
●ददर्थि
●नींद
●जी मचलाना
●अवसाद
●ददर्थि
●सूजनऔरजलन
●नींद
●जी मचलाना
●अवसाद
●झटके
●ददर्थि
●सूजन
● चंता
●स्वस्थत्वचा
●झटके
●नयूरोप्रोटेि टव
●प्र तउपचायक
●मांसपे शयोंकोआराम
●अवसाद
● चंता
●जीवाणुरोधी
●नयूरोप्रोटेि टव
●मांसपे शयोंकोआराम
●हड्डीवनसका वकास
●स्वस्थत्वचा
●रोगप्र तरोधकशि त
●हड्डीवनसका वकास
●ट्यूमरके वकासकोरोकना
●सूजन
● चंता
●झटके
●ददर्थि
●नींद
●झटके
●जीवाणुरोधी
●रोगप्र तरोधकशि त
●ट्यूमरके वकासकोरोकना
●प्र तउपचायक
●हड्डीवनसका वकास
●हड्डीवनसका वकास
45 Modern Cannabis
कैन बनोइड्स अ धकांश पौधों में पाए जाने वाले यौ गक हैं जो हमारे शरीर के साथ बातचीत करते हैं एंडोकैना बनोइड सस्टम और प्रभावों की एक व वध श्रेणी बनाते हैं। भांग के पौधे प्रचुर मात्रा में होते हैं THC और CBD जैसे प्रमुख कैन बनोइड्स, साथ ही CBG, CBN, और CBC जैसे छोटे कैन बनोइड्स भी होते हैं। यद्य प इस के तरीके के बारे में अभी और भी बहुत कुछ खोजा जाना बाकी है की cannabinoids हमारे शरीर में कस प्रकार प्रभाव डालते हैं हमारे पास पहले से ही THC और CBD की मात्रा होती है जो शरीर के स्वास्थ्य को सही बनाकर रखती है। कैनेबॉइड्स की एबीस टीएचसी टेट्राहाइड्रोकैना बनोल नशीला टीएचसी कैना ब डऑल नशीलानहींहोता
कैनाबीगेरोल नशीलानहींहोता सीबीएन कैना बनोल बहुतहल्कानशीला
सीबीसी कैनाबीक्रोमीन नशीलानहींहोता सीबीजी
V. टेरपेनस
पाइनीन
देवदार + पहाड़कीहवा + लकड़ी कीखुशबू
बी - कै रयो फलीन
काली मचर्थिकीतीखीखुशबू + लकड़ीकीखुशबू
लनालूल
फूलोंकीमीठीखुशबूवाला
मायरसीन
हबर्थिलके साथकस्तूरी + साइट्रस कीखुशबू
46 Modern Cannabis
Terpenes सुगं धत तेल हैं जो भांग (और अन्य प्राकृ तक फूल, फल और सिब्जयां) को उनके सुगं धत और स्वाद के गुण देते हैं। कैन बनोइड्स की तरह, भांग के पौधे में 100 से अ धक व भन्न टेरपेन की पहचान की गई है। जब क अभी और भी बहुत सारे शोध बाकी हैं अध्ययनों से पता चलता है क टेरपेन आपके द्वारा महसूस कए जाने वाले प्रभावों को बदलने या बढ़ाने के लए कैना बनोइड्स के साथ काम करते हैं। इसे Entourage प्रभाव के रूप में भी जाना जाता है। कैनाबेस में पाए जाने वाले आम टेरपेन्स इनमें पायाजाताहै प्रभाव फायदे साइट्रस, जु नपर ऊजार्थि , उत्थानमूड, तनावसेराहत जीवाणुरोधी, प्र तरक्षिा प्रणालीकासमथर्थिन, ऐं टफंगल, सूजनरोधी देवदारकीसुई, रोजमैरी फोकस, रचनात्मकता, उत्थानमूड रोगाणुरोधक,सूजनरोधी, जीवाणुरोधी काली मचर्थि, दालचीनी, लौंग शांत सूजनरोधी, एंटी ऑ सीडेंट, ददर्थि में आराम, मांसपे शयोंकीऐंठनसे राहत लैवेंडर शांत, आरामदायक एंटी डप्रेसन्ट, ददर्थि में कमी, मरगीरोधी, बेहोशी नींबूघास, आम, अजवाइन, हॉप्स बेहोशी, आरामदायक बेहोशी, रोगाणुरोधक, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी लमोनीन
साइट्रसकीखुशबू
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बनोइड सस्टम (ECS) हमारा दमाग न्यूरॉन्स और न्यूरल स कर्थिट से बना है। एंडोकैना बनोइड्स नामक न्यूरोट्रांसमीटर एक न्यूरॉन से दूसरे में यात्रा करते हैं और हमारे पूरे शरीर में सग्नल भेजने के लए रसेप्टसर्थि से जुड़ते हैं। यह सग्न लंग नेटवकर्थि , िजसे हमारा एंडोकैना बनोइड सस्टम कहा जाता है, हमें संतुलन और मनशरीर कने शन बनाए रखने में मदद करता है। कुछ वैज्ञा नकों का मानना है क ददर्थि, सूजन, मल्टीपल स्केलेरो सस, न्यूरोडीजेनेरे टव रोग जैसे पा कर्किंसंस, हं टंगटन, टॉरेट और अल्जाइमर के साथ-साथ मगर्गी, ग्लूकोमा, ऑिस्टयोपोरो सस और कैंसर स हत कई मानवीय बीमा रयां और बीमा रयां - ईसीएस में असंतुलन या कमजोरी से उत्पन्न होती हैं। इस लए, फाइटोकैना बनोइड्स, िजसे प्लांट कैन बनोइड्स (यानी टीएचसी, सीबीडी) के रूप में भी जाना जाता है, इन िस्थ तयों का सफलतापूवर्थिक इलाज कर सकता है। जब वे हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे हमारे द्वारा अनुभव कए जाने वाले व भन्न प्रभावों को प्रदान करने के लए आसानी से हमारे ईसीएस से जुड़ने में सक्षिम होते हैं।
VI. एंडोकैना
VII. कैनाबेस का सेवन करने के 4 तरीके
धत कयाजाताहै )
सब लंगुअल (र तप्रवाहमें प्रवेशकरनेसे पहलेजीभके नीचेग्रं थयोंके माध्यमसेसंसा धतहोताहै) टॉ पकल (त्वचाद्वाराअवशो षतऔर गैर-मनो च कत्सकहै यों क यहर तप्रवाहमें प्रवेशनहीं करताहै)
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आप िजस राहत या प्रभाव को प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं, उसके आधार पर यह नधार्थि रत करने में आपकी सहायता करने के लए सामान्य व धयों की इस सरल मागर्थिद शर्थिका का संदभर्थि लें। प्रकार पक्षि वपक्षि शु होनेकासमय वेप, जॉइंट, पाइप, इन्हेलर, फायदे _ जल्दअसर करनेवाला तुरंत खाद्य, कैप्सूल, पेय पदाथर्थि, पाउडर 45-60 मनटों में टं चर, स्प्रे, िस्ट्रप 10-20 मनटों में लोशन, बाम, रोलऑन, पैच, बाथबॉब्स 20-40 मनटों में इनहेलंट (र तप्रवाहमें प्रवेशकरनेसे पहले फेफड़ोंके माध्यमसे संसा धत कया है) प्रभावअव ध 45 मनटसे 1 घंटे 2-6 घंटे 2-4 घंटे भन्न नुकसान वचारशील नहीहैं, फेफड़ोंपर कठोर फायदे वचारशील, पूवर्थि-खुराक नुकसान धीमी शु आत, व वध प्रभाव फायदे वचारशील, जल्द असरकरनेवाला नुकसानशराबआधा रत उत्पादबाधाडालसकतेहैं, एमसीटीआधा रतउत्पादों कोउपयोग। फायदे स्थानीयराहत नुकसान व वध प्रभाव इंजेिस्टबल (र तप्रवाहमें प्रवेशकरनेसे पहले उपापचयके माध्यमसे संसा
VIII. Cannabinoids का सेवन
THC: 1-2mg
लएइसेलगभगएकसप्ताहतकलगातारसेवनकरें।
CBD:
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पहले 3-5 दनों के लए, दै नक अनुशं सत मलीग्राम लें। य द आप पाते हैं क खुराक बहुत अ धक है, तो अगली बार जब आप सेवन करें तो खुराक कम करने पर वचार करें।
CBD: 5-10mg
शु आती 3 - 5 दनों के बाद, अनुशं सत मलीग्राम की मात्रा में वृद् ध करें और जब तक आप इिच्छत प्रभाव तक नहीं पहुंच जाते तब तक वृद् ध जारी रखें।
5-10mg
1-2mg सामान्यस्वास्थ्य हल्कीराहत मध्यमराहत गंभीरराहत नएउपयोगकतार्थि (माइक्रोडोज़) समसाम यकउपयोगकतार्थि (शु आतीखुराक) लगतारीउपयोगकतार्थि (इंटरमी डएटखुराक) ध्यान रखें : ●गैर-THC उत्पादोंकीखुराकलेतेसमय, हमउस "गोल्डीलॉ सज़ोन" कीतलाशकररहे हैं।हमबहुतज्यादायाबहुतकम नहींचाहतेहैं; हमसहीचाहतेहैं।और दलचस्पबातयहहै क "गोल्डीलॉ सज़ोन" प्रत्येकबीमारीके लएअलगहै। उदाहरणके लए, कमखुराकमें चंताकासबसेअच्छाइलाज कयाजाताहै जब क मगर्गीके लएउच्चखुराककी आव यकताहोतीहै। ●तुरंतअपनीखुराकनबढ़ाएं यों कआपकोराहतमहसूसनहींहोतीहै।अपनेशरीरकोकैन बनोइड्सके साथकामकरने के
खुराक
CBD,
2-5 mg 2-3x a day 7-10 mg 2x a day 12-15 mg 2x a day 20 mg+ 2x a day 6-8 mg 2-3x a day 10-20 mg 2x a day 30-50 mg 2x a day 60 mg+ 2x a day 10 mg+ 2-3x a day 10-20 mg 2x a day 60-80 mg 2x a day 90 mg+ 2x a day
THC:
के लए एक गाइड
CBG, CBN, CBC
साथइसमें आरामकरें य द आपउनींदापनकाअनुभवकरतेहैं।
●य दआपअ
है, तोकुछकाली मचर्थिचबाएं।
●यहअनुशंसाकीजातीहै
कआपकीअन्य च कत्सकीयदवाओंयाहबर्थिलसप्लीमेंट्सके साथबातचीतहोसकतीहै।
कआपअपनेस्वास्थ्यदेखभालप्रदातासेपरामशर्थिकरें
50 Modern Cannabis हल्के प्रभाव मध्यमप्रभाव तीव्रप्रभाव नएउपयोगकतार्थि (माइक्रोडोज़) समसाम यकउपयोगकतार्थि (शु आतीखुराक)
) ध्यान रखें: ●जबआपअभीशु आतकररहे हैं, तोसोनेके समयके करीबएकमैक्रोखुराकके
लगतारीउपयोगकतार्थि (इंटरमी डएटखुराक
धकसेवनकरतेहैं, तोउच्चकाप्र तकारकरनेके लएसीबीडीलें।य दआपके पाससीबीडीनहीं
●THC के साथअल्कोहलका मश्रणनकरें
याऐसी कसीभीचीज़ कोसंभालें िजसमें संतुलनयातेज़ रफ्लेि ससकीआव यकताहो। खुराक के लए एक गाइड THC 1-2 mg 2.5-6 mg 7-10 mg 3-6 mg 7-10 mg 12-15 mg 8-15mg 16-20mg 20 mg+
यों
, ड्राइवनकरें, मशीनरीकासंचालननकरें
IX. Cannabis COA में या देखे ।
51 Modern Cannabis
1. हर एक कैना बस उत्पाद के साथ COA (certificate of Analysis) होना चा हए अन्यथा इसे न खरीदे। 2. COA सफर्थि स्वतंत्र लैब द्वारा ही न मर्थित होना चा हए और कंपनी द्वारा बेचे गए उत्पादों को न खरीदे। 3. बैच नंबरों से यह पता चल जाता है की COA ठीक है िजसे आप खरीदना चाहते है। 4. कैना बस की गुणवत्ता और उत्पाद की पै कंग COA से मलान करनी चा हए। CBD के लए इसमें फुल-स्पे ट्रम बनाम ब्रॉड स्पे ट्रम तेल और उत्पाद की वारंटी भी शा मल होनी चा हए, उत्पाद में .3% THC से कम होना चा हए। 5. COA बैच की तरपीन प्रोफाइल के बारे में भी बताएगा, िजससे आपको यह पता चल जायेगा की यह उत्पाद आपकी आव यकतानुसार आपके लए कतना उपयोगी है। 6. COA में नुकसानदेह तथ्यों के लए इसका टेस्ट करवाना चा हए। ऐसे उत्पादों से बचना चा हए िजनमें हेवी मेटल हो, माइक्रोटॉि सन हो, पेिस्टसाइड हो, यीस्ट हो, मोल्ड हो, और उसमे पैथोजे नक बै टी रया हो।
XI. सावधानीपूवर्थिक
52 Modern Cannabis X. कैसे पता चलेगा क लेबल अनुपालक हैं। कैन बस उत्पाद लेबल को सभी कानूनों का पालन करना चा हए, जो एक राज्य से दूसरे राज्य में भन्न होते हैं। तो, पहला कदम उस राज्य के कानूनों को समझना है जहां आप भांग खरीद रहे हैं। प्रत्येक राज्य के कानून भांग और भांग से जुड़े उत्पाद लेबल दोनों की समझ प्रदान करेंगे। कै लफ़ो नर्थिया में अनुपालन लेबल के लए आव यक कुछ ले कन सभी महत्वपूणर्थि वस्तुओं का उदाहरण यहां दया गया है; कैना बस लेबल में शा मल है : ● पीला और काले रंग का चेतावनी नशान िजसमे लखा होता है की सरकारी चेतावनी दे रही है की उत्पाद में THC है। ● बच्चो और म हलाओं को चेतावनी: आंत रक व बाहरी लेबल । ● THC पोटेंसी हेंप लेबल में शा मल : ● नमार्थिण की सूचना : आंत रक व बाहरी लेबल ● FDA स्टेटमेंट : आंत रक व बाहरी लेबल ● बच्चो और गभर्थिवती म हलाओ को चेतावनी : आंत रक व बाहरी लेबल
उपयोग/सेवन 1. वज्ञान के इ तहास से कैन बस की समझो। 2. पू छए, की ब्रांड व्यावसा यक प्रैि टस आपके मूल्य से मेल खाती है। 3. पुरस्कृत कंप नयां जो वातावरण के लए िजम्मेदार है, जो पानी के रास्ते और तेल को बचाने के लए ऊजार्थि की खपत को कम कर रहे हो। 4. ईमानदारी और सच्चाई की सहायता करे और सु नि चत करे क जो उत्पाद आप खरीद रहे है वो अपने स्टाफ और स म त के साथ अच्छा व्यवहार कर रहे है। 5. अपनी आवाज को बुलंद करके अपने आंत रक कायर्थिकतार्थि को जगाए और कैना बस में सुधार के लए अपने वोट/मत को एक अ धव ता को दे।