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Modern Cannabis

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प रचय ए शयाई समुदाय एक ऐसी आबादी वाला हस्सा है िजसके पास भांग की शक्षिा की पहुं च बहु त कम है । भले ही ऐ तहा सक रूप से भांग के पौधे की उत्प त्त ए शया में शुरू हु ई हो। भांग हमारे ए शयाई प रवारों में एक प्रधान औषधीय वकल्प के रूप में उपयोग के लए पौधा था और अभी भी है , ले कन वहाँ नशीले पदाथर्थों पर युद्ध और इसके नषेध के कारण समुदाय के भीतर अभी भी एक भय और नकारात्मक आख्यान है । यह सरल, छोटी और प्यारी शै क्षिक पुिस्तका इस दशा में एक कदम के रूप में काम करे गी क पौधे के उपयोग पर लगे कलंक से मु त करने और इस उम्मीद में बु नयादी शक्षिा प्रदान करने क हमारा ए शयाई समुदाय अ धक स्पष्ट बातचीत की अनुम त दें और खुले दमाग से पौधे की दवा का स्वागत करें , और पौधे को हमारे स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लए एक औषधीय वकल्प के रूप में स्वीकार करें ।

वषयसूची I. II. III. IV. V. VI. VII. VIII. IX. X. XI. XII. XIII.

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भांग का इ तहास ड्रग्स पर युद्ध गांजा बनाम भांग बनाम मा रजुआना शब्दावली कैना बनोइड टे रपेनस एंडोकैना बनोइड सस्टम भांग का सेवन करने के तरीके डोिजंग कैन बस सीओए को कैसे पढ़ें और समझें कैसे पता चलेगा क लेबल अनुपालक हैं भांग का सेवन होशपूवक र्थि करना प्रस्तुत करने वाली कंप नयाँ धन्यवाद 42

I.

भांग का इ तहासभांग का इ तहास

कैन बस को इ तहास की सबसे पुरानी खेती वाली फसलों में से एक के रूप में प्रले खत कया गया है । सबसे प्राचीन संस्कृ तयां एक हबर्थिल दवा के रूप में भांग का संदभर्थि दे ती हैं िजसका उपयोग फाइबर, कपड़े, कागज, पाल बनाने और रस्सी और उसके बीज और पत्ते, भोजन के रूप मे कया जा सकता हैं । भांग उपयोग पर सबसे पुराना ज्ञात ल खत रकॉडर्थि 2,727 ईसा पूवर्थि में चीनी सम्राट शेन नुंग से आता है । दवा के पता के रूप में जाने जाने वाले, उन्होंने भांग के पौधे को उपचार के वकल्प के रूप में दे खा। अमे रकी, स्पे नश और ब्र टश के बसने वालों ने 1500 के दशक के दौरान भांग की खेती शुरू की। 1800 के दशक के अंत तक, यूरोप और संयु त राज्य अमे रका दोनों में फामर्के सयों और डॉ टरों के कायार्थिलयों में पेट की समस्याओं और अन्य बीमा रयों के इलाज के लए भांग के अकर्थि बेचे गए ।

II.

प्रचार की भू मका और ड्रग्स पर युद्ध

जब से इसे रोकने का प्रयास कया गया कई दे शों में कैन बस (गांजा) को स दयों से एक औषधीय वकल्प के रूप में इस्तेमाल कया जा रहा था। 20वीं सदी में राजनी तक और नस्लीय कारकों के कारण भांग का अपराधीकरण हु आ। 1930 के दशक में , महामंदी के दौरान, भांग नस्लवादी लोगों का नशाना बन गई थी संयंत्र के खलाफ आंदोलन और अभी भी प्रभा वत करता है क यू.एस. में दवा नी तयों को कैसे कया जाता है । कॉपर्टोरेट हतों और अप्रवासी वरोधी भावना ने अमे र कयों को सभी प्रकार के के खलाफ करना शुरू कर दया और इसके लए कानून पास करके इसके सभी प्रारूपों पर रोक लगाई गई िजससे समाज में डप्रेशन और इसकी आदत से बचा जा सके । इसके कारण दवाइयों पर युद्ध शुरू हो गया िजससे यह पछले 90 सालो से लोगो को अपना नशाना बना रहा है ।

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III. मैं इसे या कहूं ? गांजा (हें प) बनाम कैन बस बनाम मा रजुआना

भांग: भांग के सै टवा पौधे से प्राप्त सभी उत्पादों को संद भर्थित करता है , चाहे वह कसी भी प्रकार का हो कैना बनोइड प्रोफाइल से मेल नहीं खाते । हालाँ क, बहु त से लोग 'भांग' का प्रयोग वीड', पॉट' के पयार्थियवाची के रूप में करते हैं या कोई अन्य उत्पाद िजसमें .3% THC से अ धक हो। कना बस से कैनेबॉयड उत्पन्न होता है जो िजसमें उत्तेिजत करने के सम्पटम होते है और इसका प्रभाव पड़ता है , िजसके प रणाम यह होता है की इसके प्रयोग के द्वारा आसान रूप से उत्तेजना आ जाती है और आपको बहु त उत्तेिजत कर दे ते है ।

गांजा: भांग और भांग टै सोनॉ मक रूप से एक ही पौधे हैं, ले कन इन्हें वगर्गीकृत कया जाता है , भांग, पौधे में .3% THC से कम होना चा हए। गांजा-व्युत्पन्न कैन बनोइड्स कया गया है फामर्थि बल 2018 में पा रत होने के बाद से संघीय रूप से कानूनी है और इसे गैर-नशीला के रूप में वगर्गीकृत कया गया है । हें प से जो कैनेबॉइड उत्पन्न होते है , वो लीगल है यों क इसका बल वषर्थि 2018 में पास हु आ था और इसमें बताया गया की यह एक नॉन इंटॉि सकेट उत्पाद है । आप बना उत्तेजना के इस पौधे के लाभ उठा सकते है ।

मा रजुआना : हालां क संयंत्र को पहले अमे रका में "कैन बस" के रूप में जाना जाता था, कैन बस वरोधी कायर्थिकतार्थिओं ने इसे इसके स्पे नश नाम "मा रहु आना" से संद भर्थित करना शुरू कर दया, ता क इसे और अ धक बाँधा जा सके । अप्रवा सयों के लए उपयोग और ड्रग्स पर युद्ध के पीछे राजनी तक ग त को चलाया गया और बहु त से लोग यह शब्द अपने कट्टर अथर्थों के लए बचते हैं।

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IV. Cannabinoids कैन बनोइड्स अ धकांश पौधों में पाए जाने वाले यौ गक हैं जो हमारे शरीर के साथ बातचीत करते हैं एंडोकैना बनोइड सस्टम और प्रभावों की एक व वध श्रेणी बनाते हैं। भांग के पौधे प्रचुर मात्रा में होते हैं THC और CBD जैसे प्रमुख कैन बनोइड्स, साथ ही CBG, CBN, और CBC जैसे छोटे कैन बनोइड्स भी होते हैं। यद्य प इस के तरीके के बारे में अभी और भी बहु त कुछ खोजा जाना बाकी है की cannabinoids हमारे शरीर में कस प्रकार प्रभाव डालते हैं हमारे पास पहले से ही THC और CBD की मात्रा होती है जो शरीर के स्वास्थ्य को सही बनाकर रखती है । कैनेबॉइड्स की एबीस

टीएचसी

टे ट्राहाइड्रोकैना बनोल नशीला

टीएचसी

कैना ब डऑल नशीला नहीं होता

सीबीसी

कैनाबीक्रोमीन नशीला नहीं होता

सीबीजी

कैनाबीगेरोल नशीला नहीं होता

सीबीएन

कैना बनोल बहु त हल्का नशीला Modern Cannabis

●ददर्थि ●नींद ●जी मचलाना ●अवसाद

●ददर्थि ●सूजन और जलन ●नींद ●जी मचलाना ●अवसाद ●झटके

●झटके ●नयूरोप्रोटे ि टव ●प्र तउपचायक ●मांसपे शयों को आराम ●अवसाद ● चंता ●जीवाणुरोधी ●नयूरोप्रोटे ि टव ●मांसपे शयों को आराम ●हड्डी व नस का वकास ●स्वस्थ त्वचा

●ददर्थि ●सूजन ● चंता ●स्वस्थ त्वचा

●रोग प्र तरोधक शि त ●हड्डी व नस का वकास ●ट्यूमर के वकास को रोकना

●सूजन ● चंता ●झटके

●जीवाणुरोधी ●रोग प्र तरोधक शि त ●ट्यूमर के वकास को रोकना

●ददर्थि ●नींद ●झटके

●प्र तउपचायक ●हड्डी व नस का वकास ●हड्डी व नस का वकास

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V. टे रपेनस

Terpenes सुगं धत तेल हैं जो भांग (और अन्य प्राकृ तक फूल, फल और सिब्जयां) को उनके सुगं धत और स्वाद के गुण दे ते हैं। कैन बनोइड्स की तरह, भांग के पौधे में 100 से अ धक व भन्न टे रपेन की पहचान की गई है । जब क अभी और भी बहु त सारे शोध बाकी हैं अध्ययनों से पता चलता है क टे रपेन आपके द्वारा महसूस कए जाने वाले प्रभावों को बदलने या बढ़ाने के लए कैना बनोइड्स के साथ काम करते हैं। इसे Entourage प्रभाव के रूप में भी जाना जाता है । कैनाबेस में पाए जाने वाले आम टे रपेन्स

लमोनीन

साइट्रस की खुशबू

पाइनीन

दे वदार + पहाड़ की हवा + लकड़ी की खुशबू

बी - कै रयो फलीन

काली मचर्थि की तीखी खुशबू + लकड़ी की खुशबू

लनालूल

फूलों की मीठी खुशबू वाला

मायरसीन

हबर्थिल के साथ कस्तूरी + साइट्रस की खुशबू

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इनमें पाया जाता है

प्रभाव

फायदे

साइट्रस, जु नपर

ऊजार्थि , उत्थान मूड, तनाव से राहत

जीवाणुरोधी, प्र तरक्षिा प्रणाली का समथर्थिन, ऐं टफंगल, सूजनरोधी

दे वदार की सुई, रोजमैरी

फोकस, रचनात्मकता, उत्थान मूड

रोगाणुरोधक,सूजनरोधी, जीवाणुरोधी

काली मचर्थि, दालचीनी, लौंग

शांत

सूजनरोधी, एंटी ऑ सीडेंट, ददर्थि में आराम, मांसपे शयों की ऐंठन से राहत

लैवेंडर

शांत, आरामदायक

एंटी डप्रेसन्ट, ददर्थि में कमी, मरगी रोधी, बेहोशी

नींबू घास, आम, अजवाइन, हॉप्स

बेहोशी, आरामदायक

बेहोशी, रोगाणुरोधक, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी

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VI. एंडोकैना बनोइड सस्टम (ECS)

हमारा दमाग न्यूरॉन्स और न्यूरल स कर्थिट से बना है । एंडोकैना बनोइड्स नामक न्यूरोट्रांसमीटर एक न्यूरॉन से दूसरे में यात्रा करते हैं और हमारे पूरे शरीर में सग्नल भेजने के लए रसेप्टसर्थि से जुड़ते हैं। यह सग्न लंग नेटवकर्थि, िजसे हमारा एंडोकैना बनोइड सस्टम कहा जाता है , हमें संतुलन और मनशरीर कने शन बनाए रखने में मदद करता है । कुछ वैज्ञा नकों का मानना है क ददर्थि , सूजन, मल्टीपल स्केलेरो सस, न्यूरोडीजेनेरे टव रोग जैसे पा कर्किंसंस, हं टंगटन, टॉरे ट और अल्जाइमर के साथ-साथ मगर्गी, ग्लूकोमा, ऑिस्टयोपोरो सस और कैं सर स हत कई मानवीय बीमा रयां और बीमा रयां - ईसीएस में असंतुलन या कमजोरी से उत्पन्न होती हैं। इस लए, फाइटोकैना बनोइड्स, िजसे प्लांट कैन बनोइड्स (यानी टीएचसी, सीबीडी) के रूप में भी जाना जाता है , इन िस्थ तयों का सफलतापूवक र्थि इलाज कर सकता है । जब वे हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे हमारे द्वारा अनुभव कए जाने वाले व भन्न प्रभावों को प्रदान करने के लए आसानी से हमारे ईसीएस से जुड़ने में सक्षिम होते हैं।

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VII. कैनाबेस का सेवन करने के 4 तरीके

आप िजस राहत या प्रभाव को प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं, उसके आधार पर यह नधार्थि रत करने में आपकी सहायता करने के लए सामान्य व धयों की इस सरल मागर्थिद शर्थिका का संदभर्थि लें। प्रकार

पक्षि वपक्षि

शुरु होने का समय

प्रभाव अव ध

तुरंत

45 मनट से 1 घंटे

45-60 मनटों में

2-6 घंटे

10-20 मनटों में

2-4 घंटे

20-40 मनटों में

भन्न

फायदे _ जल्द असर करने वाला

इनहे लंट

वेप, जॉइंट, पाइप, इन्हे लर,

(र तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले फेफड़ों के माध्यम से संसा धत कया जाता है )

नुकसान _ वचारशील नही हैं, फेफड़ों पर कठोर

फायदे वचारशील, पूव-र्थि खुराक

इंजेिस्टबल

खाद्य, कैप्सूल, पेय पदाथर्थि, पाउडर नुकसान धीमी शुरुआत, व वध प्रभाव

(र तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले उपापचय के माध्यम से संसा धत कया जाता है )

फायदे वचारशील, जल्द असर करने वाला

सब लंगुअल (र तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले जीभ के नीचे ग्रं थयों के माध्यम से संसा धत होता है )

टं चर, स्प्रे, िस्ट्रप

नुकसान शराब आधा रत उत्पाद बाधा डाल सकते हैं, एमसीटी आधा रत उत्पादों को उपयोग।

फायदे स्थानीय राहत

टॉ पकल

(त्वचा द्वारा अवशो षत और गैर-मनो च कत्सक है यों क यह र त प्रवाह में प्रवेश नहीं करता है ) 48

लोशन, बाम, रोलऑन, पैच, बाथ बॉब्स नुकसान व वध प्रभाव

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VIII. Cannabinoids का सेवन पहले 3-5 दनों के लए, दै नक

शुरुआती 3 - 5 दनों के बाद,

अनुशं सत मलीग्राम लें। य द आप

अनुशं सत मलीग्राम की मात्रा में

पाते हैं क खुराक बहु त अ धक है , तो

वृद् ध करें और जब तक आप इिच्छत

अगली बार जब आप सेवन करें तो

प्रभाव तक नहीं पहुं च जाते तब तक

खुराक कम करने पर वचार करें ।

वृद् ध जारी रखें।

CBD: 5-10mg

CBD: 5-10mg

THC: 1-2mg

THC: 1-2mg

खुराक के लए एक गाइड CBD, CBG, CBN, CBC

सामान्य स्वास्थ्य

हल्की राहत

मध्यम राहत

गंभीर राहत

नए उपयोगकतार्थि (माइक्रोडोज़)

2-5 mg 2-3x a day

7-10 mg 2x a day

12-15 mg 2x a day

20 mg+ 2x a day

समसाम यक उपयोगकतार्थि (शुरुआती खुराक)

6-8 mg 2-3x a day

10-20 mg 2x a day

30-50 mg 2x a day

60 mg+ 2x a day

लगतारी उपयोगकतार्थि (इंटरमी डएट खुराक)

10 mg+ 2-3x a day

10-20 mg 2x a day

60-80 mg 2x a day

90 mg+ 2x a day

ध्यान रखें :

● गैर-THC उत्पादों की खुराक लेते समय, हम उस "गोल्डीलॉ स ज़ोन" की तलाश कर रहे हैं। हम बहु त ज्यादा या बहु त कम नहीं चाहते हैं; हम सही चाहते हैं। और दलचस्प बात यह है क "गोल्डीलॉ स ज़ोन" प्रत्येक बीमारी के लए अलग है । उदाहरण के लए, कम खुराक में चंता का सबसे अच्छा इलाज कया जाता है जब क मगर्गी के लए उच्च खुराक की आव यकता होती है । ● तुरंत अपनी खुराक न बढ़ाएं यों क आपको राहत महसूस नहीं होती है । अपने शरीर को कैन बनोइड्स के साथ काम करने के लए इसे लगभग एक सप्ताह तक लगातार सेवन करें ।

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खुराक के लए एक गाइड THC

हल्के प्रभाव

मध्यम प्रभाव

तीव्र प्रभाव

नए उपयोगकतार्थि (माइक्रोडोज़)

1-2 mg

2.5-6 mg

7-10 mg

समसाम यक उपयोगकतार्थि (शुरुआती खुराक)

3-6 mg

7-10 mg

12-15 mg

लगतारी उपयोगकतार्थि (इंटरमी डएट खुराक)

8-15mg

16-20mg

20 mg+

ध्यान रखें:

● जब आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो सोने के समय के करीब एक मैक्रो खुराक के साथ इसमें आराम करें य द आप उनींदापन का अनुभव करते हैं। ● य द आप अ धक सेवन करते हैं, तो उच्च का प्र तकार करने के लए सीबीडी लें। य द आपके पास सीबीडी नहीं है , तो कुछ काली मचर्थि चबाएं। ● यह अनुशंसा की जाती है क आप अपने स्वास्थ्य दे खभाल प्रदाता से परामशर्थि करें यों क आपकी अन्य च कत्सकीय दवाओं या हबर्थिल सप्लीमें ट्स के साथ बातचीत हो सकती है । ● THC के साथ अल्कोहल का मश्रण न करें , ड्राइव न करें , मशीनरी का संचालन न करें या ऐसी कसी भी चीज़ को संभालें िजसमें संतुलन या तेज़ रफ्लेि सस की आव यकता हो।

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IX. Cannabis COA में या दे खे ।

1. हर एक कैना बस उत्पाद के साथ COA (certificate of Analysis) होना चा हए अन्यथा इसे न खरीदे ।

2. COA सफर्थि स्वतंत्र लैब द्वारा ही न मर्थित होना चा हए और कंपनी द्वारा बेचे गए उत्पादों को न खरीदे । 3. बैच नंबरों से यह पता चल जाता है की COA ठीक है िजसे आप खरीदना चाहते है । 4. कैना बस की गुणवत्ता और उत्पाद की पै कं ग COA से मलान करनी चा हए। CBD के लए इसमें फुल-स्पे ट्रम बनाम ब्रॉड स्पे ट्रम तेल और उत्पाद की वारं टी भी शा मल होनी चा हए, उत्पाद में .3% THC से कम होना चा हए। 5. COA बैच की तरपीन प्रोफाइल के बारे में भी बताएगा, िजससे आपको यह पता चल जायेगा की यह उत्पाद आपकी आव यकतानुसार आपके लए कतना उपयोगी है । 6. COA में नुकसानदे ह तथ्यों के लए इसका टे स्ट करवाना चा हए। ऐसे उत्पादों से बचना चा हए िजनमें हे वी मेटल हो, माइक्रोटॉि सन हो, पेिस्टसाइड हो, यीस्ट हो, मोल्ड हो, और उसमे पैथोजे नक बै टी रया हो।

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X. कैसे पता चलेगा क लेबल अनुपालक हैं।

कैन बस उत्पाद लेबल को सभी कानूनों का पालन करना चा हए, जो एक राज्य से दूसरे राज्य में भन्न होते हैं। तो, पहला कदम उस राज्य के कानूनों को समझना है जहां आप भांग खरीद रहे हैं। प्रत्येक राज्य के कानून भांग और भांग से जुड़े उत्पाद लेबल दोनों की समझ प्रदान करें गे। कै लफ़ो नर्थिया में अनुपालन लेबल के लए आव यक कुछ ले कन सभी महत्वपूणर्थि वस्तुओं का उदाहरण यहां दया गया है ; कैना बस लेबल में शा मल है : ● पीला और काले रं ग का चेतावनी नशान िजसमे लखा होता है की सरकारी चेतावनी दे रही है की उत्पाद में THC है । ● बच्चो और म हलाओं को चेतावनी: आंत रक व बाहरी लेबल । ● THC पोटें सी हें प लेबल में शा मल :

● ● ●

नमार्थिण की सूचना : आंत रक व बाहरी लेबल FDA स्टे टमें ट : आंत रक व बाहरी लेबल बच्चो और गभर्थिवती म हलाओ को चेतावनी : आंत रक व बाहरी लेबल

XI. सावधानीपूवक र्थि उपयोग/सेवन 1.

2.

3.

4.

5.

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वज्ञान के इ तहास से कैन बस की समझो। पू छए, की ब्रांड व्यावसा यक प्रैि टस आपके मूल्य से मेल खाती है । पुरस्कृ त कंप नयां जो वातावरण के लए िजम्मेदार है , जो पानी के रास्ते और तेल को बचाने के लए ऊजार्थि की खपत को कम कर रहे हो। ईमानदारी और सच्चाई की सहायता करे और सु नि चत करे क जो उत्पाद आप खरीद रहे है वो अपने स्टाफ और स म त के साथ अच्छा व्यवहार कर रहे है । अपनी आवाज को बुलंद करके अपने आंत रक कायर्थिकतार्थि को जगाए और कैना बस में सुधार के लए अपने वोट/मत को एक अ धव ता को दे ।

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