Culturismo Sin Tonterías
Capítulo 9
importancia hasta que estás formado y listo para el conteo. La mayoría de la gente reconoce este principio pero la mayoría no logra ejecutarlo apropiadamente. No importa cuan pequeña sea la debilidad del músculo, ésta será el eslabón perdido que derrumbará la casa si no lo tratas. La mayoría de las debilidades musculares surgen de hacer durante un cierto plazo continuamente los mismos ejercicios y trabajar el mismo grupo de músculos en el mismo orden semana tras semana. Si no seguiste el programa de Culturismo Sin Tonterías, y simplemente haces caso de este consejo, podría garantizar que experimentarás algunos nuevos aumentos. Simplemente invierte tu rutina actual. Si hacías pecho primero hazlo al final. Si hacías pantorrillas el viernes - trabájalos el lunes. Invierte todo. Y prepárate para una sorpresa en tu entrenamiento siguiente - prepárate a encontrar nuevos músculos. Todos los músculos débiles se deben colocar al principio de la semana y al principio de la sesión porque es cuando estás más fresco, y obtendrán mayor ventaja.
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