14 aprendizajes vitales

Contemplo a vista de pájaro las lágrimas vertidas a lo largo de mi existencia. Degusto como si de un elixir mágico se tratara, como si de un vino de crianza, el sabor de todas ellas.

Y tal vez me quedo asombrado ante el misterio que encierran mis lágrimas.

Termino el ejercicio preguntándome ¿de qué me he dado cuenta?, ¿he apreciado alguna diferencia en el transcurrir de mi vida?, ¿qué dificultades he tenido para hacer este ejercicio?

Ejercicio №: 3. Dichos y refranes.

Haz una lista con frases, refranes, dichos populares que tenga que ver con llorar.

Cuando hayas terminado, analiza su significado intentando comprender que nos han querido trasmitir con esos refranes o dichos.

Ejercicio №: 4. Restauro mi tesoro.

Cierra los ojos.

Préstale atención a tu respiración.

Observa como entra el aire en tus pulmones como se detiene un instante dentro de ti, antes de salir de nuevo, y esa inapreciable pausa que se produce antes de que el aire entre otra vez. Sé consciente del hecho de que aspiras... y espiras. (...)

Recorro el camino hasta el interior más sagrado de mí mismo, de mí misma.

Es un lugar sagrado, no lo olvides. Debes actuar con respeto.

Es tu parte más íntima, tu yo más autentico, y en él reposa como un tesoro tu capacidad de llorar. ¿Como se encuentra esa capacidad,