ХО Р О Ш А Я Ж И З Н Ь
Здравствуй счастье Десять способов обрести счастье — даже не прилагая для этого усилий. Автор Георгия Додоу.
Некоторые люди говорят, что счастье — это миф. Некоторые говорят, что можно рассчитывать только на отдельные счастливые моменты. Но мы считаем, что счастье — это сама жизнь, каждое мгновение каждого дня. Нам только надо понимать это и не дать счастью пройти мимо. На самом деле, мы счастливы, потому что мы люди и живы, движемся, общаемся, даем и получаем стимулы, любим и бываем любимы, мыслим, способны испытывать удовольствие и боль. Существуют тысячи вещей, которые делают нас счастливыми. И мы счастливы, потому что можем осознать это счастье, приблизиться к н е м у и о в л а д е ть и м . Большинство путей к счастью — материальные и духовные — чрезвычайно прос ты. Ниже мы рассмотрим всего несколько из них 134
01
04
07
Откройте окно, посмотрите на солнце, сфокусируйтесь на том, что видите — дерево, цветок на балконе, который вы, возможно, вырастили сами, здание, прохожий, море или горы. Получайте удовольствие от того, что вы видите и что вы живы.
Вспомните, как приятно, когда кто-то выражает вам свою любовь, свое уважение, свое удовлетворение тем, что вы делаете.
Не только к новым обстоятельствам, а в каждой детали вашей жизни. Например, ваш дом: существует так много простых способов изменить повседневную среду, чтобы чувствовать себя лучше.
Получайте удовольствие от самой жизни.
02
Будьте созидательны. В конце дня, каким бы тяжелым он ни был, оглянитесь назад на то, чего вы достигли на работе или в другом занятии.
03
Вносите свой вклад. Подумайте о том, сколько энергии вам дают моменты, проводимые с любимыми или уважаемыми вами людьми, даже с незнакомцами, с которыми вы встречаетесь случайно.
Будьте открыты другим людям.
05
Думайте о будущем. Будущее не имеет ничего общего с возрастом, все дело в возможностях. Будущее начинается каждое следующее мгновение, и мы можем наполнить его конструктивными идеями, новой красотой и новыми удовольствиями.
06
Думайте о себе как о ненаписанной книге. Иногда жизнь может казаться предсказуемой и рутинной, но на самом деле она меняется каждое мгновение. Новые данные постоянно записываются на жесткий диск нашего разума, постоянно открывая новые пути для исследования мира и новые способы мышления.
Научитесь адаптироваться.
08
Обострите свое восприятие. Научитесь смотреть свежим взглядом на окружающий мир, на обращающихся к вам людей, поэзию, искусство и красоту.
09
Смейтесь. Острое чувство юмора найдет что-то веселое в любой ситуации.
10
Влюбитесь. Это самый быстрый способ почувствовать счастье и полноту жизни.