6
КУБАНСКИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
диабетическая газета КУБАНИ
Откровенно о сокровенном Откровенно о сокровенном Традиционно считается, что мужчины являются сильным полом. Однако в современном мире не только качество жизни, но и ее продолжительность у мужчин значительно ниже по сравнению с женщинами. В России разница между продолжительностью жизни у мужчин и женщин составляет 13 лет! Мужчины в среднем живут 63 года! У мужчин значительно выше распространенность онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Злоупотребление алкоголем и курение ведут к раннему возникновению нарушений эрекции, негативно влияющей на качество жизни не только мужчин, но и пары в целом. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье-это физическое, психическое и социальное благополучие. Это равновесие организма и окружающей среды в целом. У мужчин за равновесное состояние отвечают мужские половые гормоны и, прежде всего – тестостерон. Тестостерон - основной мужской половой гормон, поддерживающий многие важные функции мужского организма: формирование пола, половых признаков, сексуальная активность, половое влечение, психологическая адаптация мужчины, настроение, способность добиваться поставленной цели и многие другие функции находятся под прерогативой тестостерона. Нормальный уровень тестостерона защищает мужчину от многих заболеваний, связанных с его дефицитом. Продолжительность жизни мужчин с низким уровнем тестостерона меньше, чем с нормальным уровнем этого гормона. Уровень этого гормона у каждого мужчины снижается физиологически, т.е. запрограмированно с 35 лет – на 1 % ежегодно. Но многие факторы, которые создаются самими мужчинами, приводят к более быстрому снижению тестостерона: переедание, гиподинамия, употребление пива и алкоголя, курение. С возрастом физиологические функции тестостерона начинают постепенно снижаться: уменьшается количество мышечной ткани, способность к физической активности так же снижается, а количество жировой ткани увеличивается. Постепенно снижается сексуальная активность. Чаще возникают депрессивные состояния, и, чем ниже уровень тестостерона, тем все эти проявления вы-
ражены больше. Наиболее яркий возрастной дефицит виден на примере метаболического синдрома. Признаками метаболического синдрома являются: повышение уровня инсулина и нарушение его действия в организме, повышение глюкозы крови (преддиабет или сахарный диабет), повышение уровня жиров в крови, артериальная гипертония, абдоминальное ожирение. Основным симптомом является абдоминальное ожирение-отложение жира в области живота. Диагноз ставится очень просто: окружность талии более или равна 94 см. Чем больше окружность талии, тем более выражен низкий уровень тестостерона. В настоящее время жировая ткань рассматривается как эндокринный орган, влияющий не только на обменные процессы, но и на выработку тестостерона. У всех мужчин с ожирением имеется абсолютный или относительный дефицит тестостерона. В 20-40% случаев встречается низкий уровень тестостерона у мужчин с ожирением. Если сочетается сахарный диабет с ожирением, то число пациентов с дефицитом тестостерона достигает 60%, а при сочетании с метаболическим синдромом число мужчин с низким уровнем тестостерона достигает 89%. Каковы признаки дефицита тестостерона? Дело в том, что тестостерон с возрастом снижается постепенно и яркой клинической картины (как, например, у женщин с наступлением менопаузы) у мужчин, как правило, не бывает. Окрас дефицита тестостерона многообразен. Это могут быть психо-эмоциональные проявление: депрессии, расстройство настроения, нарушения сна, снижение памяти, работоспособности, снижение физической активности. Может повышаться АД, появиться боли в области сердца, в костях и суставах, нарушения мочеиспускания, увеличение в размерах предстательной железы. Но наиболее частым проявлением дефицита тестостерона и поводом обращения к врачу является эректильная дисфункция, которая включает в себя: снижение полового влечения, недостаточные и некачественные эрекции, невозможность закончить половой акт. В любом случае, если стали беспокоить выше перечисленные жалобы, не-
обходимо обратиться к специалисту для подтверждения или исключения дефицита тестостерона. Это состояние необходимо обязательно диагностировать, т.к. его коррекция поможет при лечении многих соматических заболеваний: сахарного диабета, ожирения, АГ, ишемической болезни сердца, сексуальных проблемах и других состояний. И самое главное: устранение дефицита тестостерона - улучшает качество жизни независимо от возраста! В наше время имеется большой выбор препаратов для решения данной проблемы. Но наиболее удобным в применении, предсказуемым, безопасным является препарат Небидо, который вводится в/м 1 раз в 3 месяца. Конечно, у любого лечения имеются строгие противопоказания. В данном случае – это рак предстательной железы и рак грудной железы. Поэтому, всем мужчинам с ожирением, сахарным диабетом, АГ, ИБС, метаболическим синдромом, остеопорозом, с нарушением половой функции, необходимо проконсультироваться со специалистом, для назначения необходимой терапии. Для получения консультации Вы можете обратиться в ООО «Клиника №1» по адресу: ул. Тюляева, 39 (КМР). Врач-эндокринолог Чумакова Елена Валериевна. Запись по тел.8-861) 202-11-11 или 8-861202-000-3.
Самоконтроль артериального давления (АД) необходим людям, у которых уже есть проблемы с давлением. В таких случаях контроль должен быть регулярным (ежедневно, 2 раза в день). Кроме того, необходим периодический контроль (не реже 1 раза в месяц) при стаже диабета более 5 лет. Контроль осуществляется с помощью специальных приборов – тонометров. Приобретите тонометр: он может быть механический и электронный (полу- и автоматический). Если Вы планируете измерять себе давление самостоятельно, то удобнее пользоваться электронным тонометром. Несколько практических советов: Производите измерение артериального давления, сидя, проведя в состоянии покоя как минимум 10 минут. Рука должна быть согнута в локте и лежать горизонтально на уровне сердца. Выберите «худшую» руку. Уровень артериального давления может отличаться на правой и левой руках на 10-15 мм рт.ст. Измерьте артериальное давление на обеих руках, а в дальнейшем производите измерения на руке, на которой были получены более высокие цифры артериального давления. Манжетку необходимо накладывать не туго, чтобы между ней и рукой оставалось пространство для 1 пальца. Нижний край манжетки должен располагаться на 2 см выше внутренней складки локтевого сгиба. Существуют манжетки 2-х диаметров — для пациентов со средней и большой окружностью руки. Не забывайте регулярно калибровать тонометр в сервисной мастерской (это следует делать минимум 1 раз в год), а также менять в электронном тонометре батарейки. Измерять артериальное давление следует ежедневно в разное время, и записывать результаты в дневник. При диабете АД должно быть не более 130/80 мм рт. ст. без поправок на возраст (менее 120/75 мм рт. ст. при наличии диабетического поражения почек - нефропатии). Отсутствие нормальных показателей АД ведёт к быстрому развитию и прогрессированию тяжелых диабетических осложнений, увеличению риска инфаркта миокарда и инсульта в 2 – 3 раза.
Специализированная диагностика диабетических и других поражений сосудов
Уважаемые читатели! Если Вы не получаете газету или Вам отказывают в подписке на почтовом отделении просим сообщать о данных фактах по тел. 8 918 435-80-03
Комплексное УЗИ внутренних органов
ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ! С 1 апреля 2011 года открыта ПОДПИСКА НА 2-е ПОЛУГОДИЕ 2011 ГОДА
Диагностика скрытых нарушений сердечного ритма и артериального давления (до 3-х суток
Диабетическая газета Кубани ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС В КАТАЛОГЕ «ПОЧТА РОССИИ» 14818
непрерывного контроля в процессе Вашей обычной деятельности)
реклама
Самоконтроль артериального давления
ООО “Медицинские технологии”
г. Краснодар, ул. Старокубанская, 116А, каб. 10 тел.: 245-19-99, 243-03-18
ПОДПИСКА ПРОИЗВОДИТСЯ ВО ВСЕХ ПОЧТОВЫХ ОТДЕЛЕНИЯХ СВЯЗИ И ЧЕРЕЗ ПОЧТАЛЬОНОВ. Стоимость подписки – 124 руб. 08 коп. до конца года.
«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» По вопросам защиты прав пациентов больных сахарным диабетом Тел. (861) 231-23-68 Краснодарская региональная общественная «Краснодарское краевое диабетическое общество».
организация инвалидов
о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь у специалиста
Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия Кубанское управление Рег. номер ПИ № ТУ 23-00507 от 17.01.11г.
лицензия
№ 23-01-001377
Учредитель: Краснодарская региональная общественная организация инвалидов «Краснодарское краевое диабетическое общество». Распростроняется по подписке. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель.
Консультации по вопросам обжалования решений БМСЭ Тел. 8(918) 435-80-03
Гл. редактор: Т. И. Семизарова Адрес редакции: 350058, г. Краснодар, ул. Ставропольская, 203, к.10, телефон: (861) 231-23-68, e-mail: kkdo2@mail.ru
Отпечатано в типографии ООО «Флер-1» г. Краснодар, ул. Уральская, 98/2, тел. (861) 274-10-74 Верстка макета – Н. Г. Жукова Тираж 5000 экз.