Kopipapir Et rigtigt godt tilbud

lidt, men jeg ved godt, at det er slut, og at jeg bare holder desperat fast i en gammel ven - eller noget jeg troede var en ven engang. Og jeg mærker, at følelsen langsomt slipper. Det er en sorgproces, som jeg har valgt at give mig selv lov til at gå igennem.

Cigaretterne har nemlig ingen magt over mig mere. Jeg har ingen trang. Jeg drikker mere vand, nyder god kaffe og krydret chai latte - min hoste er væk og jeg kan trække vejret helt ned i maven. Jeg har fået mere tid, og til min - og min mands - store overraskelse er jeg i en alder af 44 år begyndt at interesse mig for at lave mad...

Det ser ud til, at min underbevidsthed har haft travlt, og at den ikke kun fandt en enkel ny vane, men okay jeg røg også meget før...

At eje det Der findes ikke et quick-fix mod rygning, men hypnosen har givet mig styrken til at finde overskuddet til at stoppe, og trangen er væk. At en times behandling i et snuptag fjernede 18+ cigaretter dagligt, forstår jeg stadig ikke med mit bevidste sind. Heldigvis er det lige meget, min underbevidst lader til at forstå og acceptere det, og jeg kan mærke, at resten følger med. Årsagen er simpel: Jeg får det simpelthen så godt af ikke at ryge, så hvorfor blive ved med at ryge 3? Efter mange år som storryger, har jeg smagt friheden. Den vil jeg hellere have end en cigaret. Jeg har før lavet store ændringer i mit liv. Jeg ved derfor, hvor vigtig den mentale del er, at den skal have lov til at tage tid, og at jeg skal eje mit valg. Mange har en holdning - også til andres rygestop, men hvis jeg baserer ændringer i min livsstil på omgivelsernes holdninger, så virker det ikke. Det gælder det vægttab, jeg er i gang med, det gjaldt, da jeg for snart 19 år siden blev varig ædru, og det gælder mit nuværende rygestop. Villigheden skal komme indefra. Når jeg er klar stopper jeg helt, ikke et øjeblik før. Og det har jeg det helt fint med. Det er MIT rygestop. Ikke andres. Jeg lover at følge op og være ærlig. Når tiden er moden, laver jeg en ny artikel, men umiddelbart vil jeg anbefale hypnoterapi ved rygestop. Det er ikke et mirakelmiddel for alle, men det kan tilføre en styrke og bryde en vane. For Henrik Rønberg havde jo ret. Hypnosen virkede, selvom jeg ikke troede på den helt. For jeg har aldrig været afhængig af cigaretter, og det er jeg heller ikke nu. Jeg havde bare fået en dårlig vane, og vaner kan ændres - over tid og når jeg vil.