العدد - 85السنة السابعة -سبتمبر 2015
د .ابتسام الدالل: رحلتي من عالم الفيزياء إلى طب األسنان
نهى حمدان:
بعت حلويات على عربة بمجمع العالي
كبار السن..
معاناة وأمنيات
هل للضحك يد في ظهور التجاعيد؟؟
عزيزي الرجل صوتك منخفض
إذ ًا أنت شخصية جاذبة للنساء
ريم أرحمة:
احترفت الفن بالصدفة البحتة فأنا دائما في اختبار صعب Aسبتمبر 2015
1سبتمبر 2015
BAHRAIN CITY CENTRE
TWELVE PORTRAITS FOR AW15
B سبتمبر2015
في سبتمبر
نقرأ في مجلة صبايا
14
- 14حوار
أول استشارية ألمراض وجراحة اللثة يف البحرين والخليج العريب د .ابتسام الدالل :رحلتي من عامل الفيزياء إىل طب األسنان
- 18تحقيق
مختصون :رضورة رعاية املسن نفسيا واجتامعيا كبار السن ..معاناة وأمنيات
- 22لكل األرسة
السعادة الزوجية مسئولية مشرتكة بني الزوجني والتوافق بينهام أساس السعادة لكل األمهات ..الوجبات املدرسية املثىل لألبناء اإلعالنات وتأثريها السلبي عىل أفراد األرسة.. فأين الرقيب؟
- 28الفن:
الغرية الرشيفة رس التنافس واإلبداع ريم أرحمة :احرتفت الفن بالصدفة البحتة فأنا دامئا يف اختبار صعب
- 30لقاء:
36 40
«كان زمان» أول مشاريعها يف البحرين نهى حمدان :بعت حلويات عىل عربة مبجمع العايل
- 42قرأت لك
رواية البحث عن امرأة مفقودة للكاتب د .عامد زيك
- 44له
ليك تصبح زوجا مثاليا تعشقه زوجته عزيزي الرجل صوتك منخفض.. إذاً أنت شخصية جاذبة للنساء
- 50جامل
اضحك الصورة تطلع حلوة ....لكن هل للضحك يد يف ظهور التجاعيد؟؟ للحصول عىل بطن منحوت ومشدود الحلبة والحبق وزيت الزيتون لشعر كثيف وطويل
- 58تابو
لحاميتك من التحرش الجنيس إلكرتونيا
2015سبتمبر 2
- 60صحة
قرش الليمون لفوائد صحية ومنزلية ال تنتهي للحصول عىل جسم ملفوف وقوام رائع اللف التنحيفي يخلصك من مناطق الدهون الزائدة
- 66لها
30
تجنبيها خالل األشهر الثالثة األوىل مخاطر صبغة الشعر عىل املرأة الحامل الجامل الداخيل والخارجي يكمالن بعضهام بعضا
- 70دنيا املشاهري
عمر الرشيف ..الحياة حتى الرمق األخري
- 72ديكور
مجموعة متنوعة من األلوان تضفي عىل منزلك طلة ناعمة
38 32
70 3سبتمبر 2015
كيف التخلص من التفكير السلبي حيــاة اإلنســان هــي انع ـكَاس لطريقــة تفك ـ ُره ،ســواء كانــت هــذه الطّريقــة ســلب ّية أو إيجاب ّيــة ،وأفــكا ُره هــي تصوراتــه ،وهنــاك تطابُــق ُمبـ ِ رصفاتــه تِجــاه ُمختلــف األمــور انعــكاس عــن ّ ـاش بــن طريقــة تفكــر اإلنســان وت ُ الســلبية ت ـ ُرك أثرهــا الســيئ وكث ـرا ً مــا كانــت هــذه األفــكار ســبب يف واملواقــف التــي يتع ـ ّرض لهــا ،فاألفــكار ّ ـول اإلنســان زِمــام ِ نفســه وميــي قُدم ـاً لتحقيــق تضييــع ال ُفــرص الذّهب ّيــة يف حيــاة اإلنســان ،ومانِع ـاً مــن أ ْن يتـ ّ الســيطرة عــى حيــاة اإلنســان بشــكل عجيــب، الســلبي يضّ ــخ معـ ُه كميــة مـ ْن اليــأس قــا ِدرة عــى ّ أهدا ِفــه ،فال ِفكــر ّ الســعادة وراحــة البــال. وغالب ـاً مــا يُســيطر هــذا التفكــر عــى منــط حيــاة اإلنســان وي ـ ِ رق منهــا ل ـذّة ّ الســلبية ُمســبقاً مــا مينــع الســلبي ببســاطة إنّــه التشــاؤم ،وتقديــر النتائــج ّ ونســتطيع توضّ يــح مفهــوم التّفكــر ّ اإلنســان مــن اإلقــدام عــى البــدء بعملــه ،ألنّــه ببســاطة قـ ّدر لنفســه الفشــل ُمســبقاً وتوقّــع أســوأ النتائِــج قبــل الســلبية ألفــكار البــدء ُمببــارشة العمــل أيـاً كان نوعــه ،وهنــا تك ُمــن أهميــة أ ْن يســعى الشّ ــخص لتحويــل أفــكارِه ّ إيجابيــة ،وتحويــل التّشــاؤم إىل تفــاؤل.
ممدوح شحاته الرئيس التنفيذي
2015سبتمبر 4
BAHRAIN CITY CENTRE
TWELVE PORTRAITS FOR AW15
2015 سبتمبر5
] همسات [ الرئيس التنفيذي
ممدوح شحاته نائب الرئيس التنفيذي
«ما تقبليش»
سامية المحمود رئيس التحرير
هالة كمال الدين نائب رئيس التحرير
زينب حافظ
املــرأة العربيــة ليســت تلــك املصــورة عــى أغلفــة املجــات اللالمعــة ،أو يف نـرات األخبــار القامتــة ،أو املرســومة يف خيــاالت املســترشقني ،أو املغلوبــة عــى أمرهــا ،أو املســتغلة يف الدعايــات ،أو العــورة يف نظــر البعــض ،أو املســتضعفة عــى هــذه األرض! املــرأة العربيــة مزيــج مــن كل ذلــك ،فهــي صناعــة تاريــخ يعكــس الحــارض ،ويطــل عــى املســتقبل ،الــذي يقــول إن الكثــر مــن نســائنا لســن بخــر ،وذلــك عــى الرغــم مــن الحقــوق واملكتســبات التــي حصلــت عليهــا بعــد عقــود طويلــة مــن النضــال والكفاح.
مدير التحرير والعالقات العامة
أميمة إبراهيم المحررين
رباب أحمد
ففــي محاولــة للتفاعــل مــع املجتمــع واملســاعدة يف إيجــاد حلــول لبعــض مشــاكله االجتامعيــة املزمنــة ،أطلقــت مجموعــة
مكتب القاهرة: هبة محسن
مــن طــاب الســنة الرابعــة بكليــة اإلعــام بالجامعــة الكنديــة بالقاهــرة ،حملــة توعيــة لتشــجيع املــرأة املرصيــة عــى الدفــاع
تصحيح لغوي
لذلك تستحق مبادرة تلك الجامعة التوقف عندها!
عــن أبســط حقوقهــا ،أطلقــوا عليهــا اســم «مــا تقبليــش» حيــث يقــوم أصحــاب الحملــة بتقديــم عــرض للتعريــف بأهــداف الحملــة ،والتــي تشــمل نــر الوعــي بــن النســاء ،ومســاعدتهن عــى رفــض الخضــوع ،والقهــر ،والظلــم ،مــن قبــل الرجــال ،أو أفـراد املجتمــع. نعــم املــرأة يف غالبيــة مجتمعاتنــا ،رغــم اإلنجــازات والنجاحــات التــي حققتهــا ،فإنهــا مازالــت ولألســف الشــديد تفتقــد إىل الكثــر مــن الحقــوق ،وتعــاين مــن القهــر ،وتــن مــن الظلــم ،وترغــم عــى الخنــوع ،وتجــر عــى الخضــوع. املــرأة يف معظــم دولنــا العربيــة بحاجــة إىل مــن يأخــذ بســاعديها ،إىل مــن يهديهــا إىل الطريــق الصــواب ،ملعرفــة حقوقهــا، ومحاربــة الظلــم ،ورفــض الخضــوع ،ومقاومــة القهــر ،وعــدم االستســام لواقــع فرضتــه عليهــا تلــك املجتمعــات الذكوريــة، وبالطبــع نعنــي هنــا النســاء ذوات النصيــب املتواضــع مــن الثقافــة والعلــم واالســتقاللية املاديــة ومــا أكرثهــن.
مخلص فتح الدين المدير الفني
س ّيد محمد ريحان طباعة -المطبعة العربية التوزيع شركة توزيع األيام تصدر عن شركة صبايا للنشر ISS 1985-8353
مــن العيــب أن نعيــش يف القــرن الواحــد والعرشيــن ،وال ن ـزال نتحــدث عــن العديــد مــن أشــكال اإلحجــاف والتمييــز ضــد املــرأة ،لذلــك فــإن عــى املجتمــع ورجالــه وجميــع أفـراده مســؤولية أخالقيــة تجــاه املــرأة ،تضمــن لهــا العيــش يف كنــف العدالــة واملســاواة يف الحقــوق والواجبــات.
رئيس مجلس اإلدارة
عبد الصمد النشابة
ونحــن نضــم صوتنــا إىل صــوت الجامعــة الكنديــة ،ونقــول للمــرأة العربيــة «مــا تقبليــش» بالظلــم والقهــر والخضــوع، مهــا كان الثمــن ،فــا ضــاع حــق وراءه مطالــب ،ونقــول للرجــل ليســت املرجلــة والقوامــة املذلــة والتســخري ،فاملــرأة إذ تبحــث دومــا عــن ظــل الرجــل ،وليــس ذلــه. Tel : 77122200 Fax : 77100021 info@sabayamag.com Facebook: Sabaya Magazine Twitter: @SabayaMag Instagram: sabayamag
2015سبتمبر 6
[/ ˯ i Ae/ 0p8 ʓ ` ` p a% zj Ae0` ,$s` `sE ,M 5
ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯
ͨly0% ` t0X r i,e Va )e le W0T gA 4 z$ 5T k˯ s ʜ ˱L c Y 4 `sE ` i ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯ `sE ` gIke / 8 rr `sE ` is] 4 r + ˴a4 YEkɬ Mae z@/ ΐϛϒό ΊϏϘ Όϒϛψ r `sE ` m.o # !jʜ go+sp 0T I L/ ʁL b X le esL,e ts 5˯ ˱L `sE ` m.p` 2zf ` r c,Y ` a!L ʓ /sE ` .o =y ͨ {kDs` r ˳%˯ {kDs` Nf !˯ + 0T ˾ zkDs` ,$s` 2y2M ˰ `sE ` S,p r S,p r t,< `sE ` Xʘ z$ qzTɰ` r S/ M a` <0T pjs\ ˰ T @ʘ ͨ z 9` Nze !˯ b X le N4 r y L0 zj Ae0` ,$s` `sE
2015 سبتمبر7
] اخبار المملكة [
بتلكو تعين منى الهاشمي في منصب الرئيس التنفيذي لشركة بتلكو
أعلــن رئيــس مجلــس إدارة بتلكــو ،الشــيخ حمــد بــن عبــد اللــه آل خليفــة ،تعيــن منــى الهاشــمي يف منصــب الرئيــس التنفيــذي لرشكــة بتلكــو البحريــن .جديــر بالذكــر أن الســيدة الهاشــمي كانــت قــد عينــت يف منصــب الرئيــس التنفيــذي باإلنابــة لعمليــات البحريــن يف ديســمرب ،2014حيــث تعتــر الســيدة األوىل التــي تتــوىل هــذا املنصــب القيــادي برشكــة اتصــاالت يف املنطقــة. يــأيت اإلعــان يف أعقــاب إعــان املجموعــة عــن نتائجهــا املاليــة نصــف الســنوية لعــام .2015فقــد أعلنــت املجموعــة أرباحهــا نصــف الســنوية البالغــة 27.5مليــون د.ب (72.9 مليــون دوالر أمريــي) ،أي بزيــادة نســبتها %11مقارنــة بالعــام املــايض .وقــد كان لبتلكــو البحريــن ،بقيــادة الســيدة الهاشــمي ،مســاهمة بــارزة يف األداء اإلجــايل للمجموعــة مــع زيــادة حجــم قاعــدة املشــركني يف البحريــن بنســبة %2مقارنــة بالعــام املــايض و %2منــذ الربــع األول .كــا أظهــرت قاعــدة زبائــن مشــريك خدمــة برودبانــد تحســنا ملحوظــا ،حيــث ارتفعــت أعــداد الزبائــن بنســبة %16مقارنــة بالعــام املــايض و %4منــذ الربــع األول.
إدارة الموارد البشرية في انتركونتيننتال ريجنسي البحرين تفوز بجائزة "البحرنة"
أعلــن فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن ،أحــد الفنــادق الخمــس نجــوم الرائــدة يف اململكــة ،فــوزه بجائــزة "البحرنــة" مــن قبــل املجلــس النوعــي للتدريــب املهنــي والتطويــر يف قطــاع الضيافــة اســتنادا ً إىل اإلنجــاز الرائــع الــذي حققتــه إدارة املــوارد البرشيــة بالفنــدق يف مجــال تدريــب وتطويــر مهــارات املواطنــن البحرينيــن. أقيــم حفــل التكريــم مؤخ ـرا ً بفنــدق ك ـراون بــازا البحريــن ،تحــت رعايــة ســعادة وزيــر العمــل الســيد جميــل حميــدان ،رئيــس املجلــس األعــى للتدريــب املهنــي. ويف ســياق حديثــه حــول هــذه املناســبة ،رصح مديــر فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن محمــد ســند ،قائ ـاً :حيــث تعــد جائــزة البحرنــة إلدارة املــوارد البرشيــة تقدي ـرا ً لجهودنــا املبذولــة يف تدريــب وتطويــر مهــارات الشــباب البحرينــي ،فإننــا يف انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن ،نعتقــد أننــا جــزء ال يتجــزأ مــن كيــان املجتمــع املحــي ،ونحــن حريصــون عــى املــي قدمـاً يف متكــن املواطنــن البحرينيــن مبــا يتطلبونــه مــن التدريــب املهنــي واملهــارات الالزمــة ملســاعدتهم عــى تحقيــق املزيــد مــن التقــدم يف وظائفهــم املهنيــة يف قطــاع الضيافــة والفندقــة". 2015سبتمبر 8
تكرم خريجي الدفعة الثالثة "تمكين" ّ
أعلنــت "متكــن" تخريــج ثالــث دفعــة تضــم 19مشــاركاً يف برنامــج للتدريــب يف مجــال الســياحة والضيافــة يف حفــل جــرى يف فنــدق ســوفيتل ،وذلــك بعــد حفــل التخريــج الــذي تــم تنظيمــه لثــاين دفعــة للربنامــج األســبوع املــايض التــي تضمنــت 25خريج ـاً. وأطلــق الربنامــج التدريبــي يف مايــو ،2015وقدمته رشكــة Third Wave International ومعهــد " "WilliamAnglisوســجل ضمنــه 75بحرينيـاً ،وهــو يهــدف إىل تزويــد املتدربــن باملهــارات الرضوريــة التــي متكّنهــم مــن االنضــام إىل قطــاع الضيافــة مــن خــال التدريــب العمــي يف مــكان العمــل وذلــك بالتعــاون مــع ثالثــة فنــادق كــرى يف البحريــن هــي فنــدق ســوفيتل البحريــن وفنــدق ويســن وفنــدق املريديــان. واشــتمل الربنامــج عــى منهــاج متكامــل يضــم تدريبــا يركــز عــى نــوا ٍح رئيســية تتناســب مــع معايــر الجــودة العاليــة املطلوبــة يف الفنــدق ،والتــي تشــمل كيفيــة التعامــل مــع الضيــوف ورعايــة العمــاء والعمليــات وغــر ذلــك مــن املهــارات املهمــة التــي يتطلبهــا قطــاع الفندقــة يف مجــاالت االســتقبال واملطاعــم واإلدارة والعمليــات وغريهــا.
(تمكين) تطلق معرض المشاريع الخاص ببرنامج (ملهم) لدعم الشباب البحريني
أعلنــت "متكــن" إطــاق املعــرض الخــاص بالطلبــة املشــاركني يف برنامــج "ملهــم" الفريــد مــن نوعــه الــذي يوفــر التدريــب املهنــي للشــباب مــن خــال عــدد مــن ورش العمــل، وذلــك بالرشاكــة مــع املؤسســة العامــة للشــباب والرياضــة .ويهــدف الربنامــج ،وهــو جــزء مــن مبــادرة مدينــة الشــباب التــي أطلقتهــا املؤسســة ،إىل تثقيــف وتدريــب وإعــداد الشــباب البحرينــي وتزويدهــم باملهــارات الرضوريــة التــي تؤهلهــم لدخــول ســوق العمــل. وقــد تــم تنظيــم هــذا املعــرض مــن قبــل الطلبــة املشــاركني يف الربنامــج ،الذيــن قامــوا مــن خاللــه بعــرض مشــاريعهم املختلفــة التــي تغطــي عــددا مــن القطاعــات التجاريــة الحيويــة يف اململكــة ،وذلــك بعــد الحصــول عــى التوجيــه واإلرشــاد مــن املتمرســن يف شــتى املجــاالت ،وخاصــة مجــال ريــادة األعــال واالقتصــاد. والربنامــج مفتــوح أمــام طــاب املــدارس الثانويــة الذيــن ت ـراوح أعامرهــم مــا بــن 18-16عام ـاً ،وتجــرى خاللــه سلســلة مــن الــدورات التــي تركــز عــى األساســيات التــي تســاعد الطــاب عــى اختيــار مســرتهم املهنيــة ويف نفــس الوقــت توعيتهــم مبتطلبــات ســوق العمــل البحرينــي ،وتركــز الــدورات ضمنــه عــى تعريــف الطــاب بثقافــة ريــادة األعــال وإطــاق املشــاريع التجاريــة وتطويــر الــذات يف مــكان العمــل.
مجمع اإلنماء يستضيف شخصيات التواصل االجتماعي
اســتضاف مجمــع اإلمنــاء 12شــخصا بــن مدونــن وشــخصيات بحرينيــة بــارزة يف وســائل التواصــل االجتامعــي ،يف جولــة خاصــة هــي األوىل مــن نوعهــا حــول مرافــق املجمــع ،شــملت 15محطــة مــن أرقــى متاجــر املجمــع ،لتعريــف الضيــوف بأفضــل مــا يقدمــه املجمــع لــزواره مــن بضائــع وخدمــات .وقــد تفضــل مديــر املبيعــات والتســويق برشكــة «ميــدل ريجــن» للتطويــر خالــد فضــل، بالتعليــق التــايل عــى الزيــارة« :مبــا أننــا نعتــر مجمــع اإلمنــاء الوجهــة العائليــة األوىل بالرفــاع ،فإننــا نحــرص عــى إجتــذاب جميــع عنــارص وفئــات املجتمــع ،وهــو مــا دفعنــا إىل اختيــار ضيــوف الجولــة مــن مختلــف التوجهــات ،يك نرســل تلــك الرســالة إىل جمهورهــم كذلــك». شــهدت الجولــة حضــور عــدد مــن شــخصيات البحريــن املعروفــن عــى وســائل التواصــل االجتامعــي ،كاملصــور الرائــد عمــر فــاروق (املعــروف عــى الشــبكة باســم ،)Omr94والــذي يحتــوي رصيــده عــى 124,000متابعــاً عــى اإلنســتغرام ،والثنــايئ الكوميــدي خالــد جناحــي وعمــران العــرادي ،ومقدمتــي التلفزيــون شــيامء رحيمــي وأمــرة الكوهجــي ،وفنانــة التجميــل أزهــار حبيــل ،ومدونــة التجميــل نجــاء البســتيك ،وناقــدي املأكــوالت عــي فريــد ومحمــد صــادق (مــن قنــاة اليوتيــوب ،)WedoBHوالطاهــي الخبــر محمــود جناحــي .كــا حــرت الجولــة مدونــة األزيــاء أشــوايت شــوايكومار ،ومــدوين التغذيــة حمــزة ســعيد ومحمــد ســعد. تــم اســتقبال الضيــوف مبقهــى ال شــوكوال ،حيــث ألقــت الســيدة ســارة العطــار ،مديــرة املكاتــب والتســويق برشكــة يس يب آر إي البحريــن ،كلمــة ترحيبيــة ،تالهــا تقديــم اإلفطــار البحرينــي التقليــدي للحضــور .اتجــه الضيــوف لتفقــد عــدد مــن متاجــر املجمــع ،حيــث اســتقبلهم أصحــاب املتاجــر بــكل حفــاوة ،وقدمــوا لهــم عروض ـاً موجــزة عــن البضائــع والخدمــات املعروضــة.
«سيتي سنتر البحرين» ينال «شهادة التميز» من «تريب أدفايزر»
نــال «ســيتي ســنرت البحريــن» ،أكــر ُوجهــة للتســوق والتســلية والرتفيــه يف البحريــن، «شــهادة التميــز »2015مــن «تريــب أدفايــزر» ،أكــر موقــع للســياحة والســفر يف العــامل، يف ضــوء التقييــات والتصنيفــات الرائعــة التــي قدَّمهــا مرتــادو ال ُوجهــة الشــهرية يف قلــب العاصمــة البحرينيــة. فقــد نــال «ســيتي ســنرت البحريــن» الشــهادة العامليــة املرموقــة باالســتناد إىل تقييــات وتصنيفــات مرتاديــه امل ُدرجــة يف موقــع الســياحة والســفر الشــهري التــي أشــادت ب ُوجهــة الحيــاة العرصيــة املفضلــة يف البحريــن .ومينــح موقــع «تريــب أدفايــزر» هــذه الشــهادة االســتثنائية لل ُوجهــات التــي يتفــق ويتوافــق مرتادوهــا عــى نــر مراجعــات وتصنيفــات متميــزة عنهــا عــر موقــع الســياحة والســفر املســتقل. وقــد صنــف 180مــن أصــل 375مشــاركا يف املوقــع «ســيتي ســنرت البحريــن» بدرجــة «امتيــاز» كأفضــل ُوجهــة للتســوق يف البحريــن ،وأشــاد هــؤالء مبــا يتميــز بــه «ســيتي ســنرت البحريــن» مــن خيــارات عامليــة وإقليميــة عــى صعيــد العالمــات التجاريــة ومتاجــر التجزئــة، وخيــارات الحيــاة العرصيــة املضاهيــة ألفضــل الخيــارات العامليــة مــن حيــث املطاعــم واملرافــق الرتفيهيــة.
القائد يستقبل طالبين من جامعة البحرين ابتكرا نظامًا إلكترونيًا يقيس تدفق المياه بالمنازل
اســتقبل الرئيــس التنفيــذي لهيئــة الحكومــة اإللكرتونيــة الســيد محمــد عــي القائــد مبكتبــه الطالبــن مبــارك الســعد وعمــر بوخــاف مــن جامعــة البحريــن ،الذيــن طــورا نظامــا مبتكـرا ً يســتند إىل تطبيــق إلكــروين يعمــل عــى قيــاس تدفــق امليــاه يف العــداد املنــزيل الثابــت ،مــع خاصيــة االطــاع عــى الفاتــورة الشــهرية ودفعهــا إلكرتونيـاً ،وذلــك ضمــن مشــاريع هندســة الحاســوب يف كليــة تقنيــة املعلومــات بجامعــة البحريــن. خــال اللقــاء ،اســتعرض الطالبــان فكــرة املــروع وأبــرز مزايــاه ،حيــث اســتلهام الفكــرة مــن خــال رؤيتهــا املوظــف الــذي يقــوم بقـراءة العــدادات يف عمليــة قــد تســتغرق منــه ســاعات طويلــة يف ظــل األجــواء املشمســة ،كــا فك ـرا يف إيجــاد حــل رسيــع وفعــال يكشــف حــدوث ترسبــات امليــاه يف أقــل وقــت ممكــن، فتــم العمــل عــى ابتــكار تطبيــق يجمــع حــل املشــكلتني .مــن جانبــه ،أشــاد القائــد بجهودهــا املبذولــة يف ابتــكار فكــرة النظــام اإللكــروين الــذي يســهم يف تحســن آليــة تعامــل الجمهــور مــع فواتــر املــاء بطريقــة مبتكــرة تتــاىش مــع التوجــه الحــايل يف التعامــات الحكوميــة وتوفــر االســتهالك ،معربـاً عــن ســعادته باهتــام الشــباب البحرينــي مبجــال التقنيــة الحديثــة والــذي يعطــي مــؤرشا ً إيجابيـاً عــى رسعــة التحــول اإللكــروين يف مختلــف مجــاالت الحيــاة ،مؤكــدا ً رضورة اطــاع طلبــة تقنيــة املعلومــات بالجامعــات املحليــة عــى التجــارب اإلبداعيــة املشــابهة وحثهــم عــى الســعي لتقديــم املزيــد مــن االبتــكار واإلبــداع يف مشــاريعهم الدراســية التــي تعــد محطــة لنقلــة نوعيــة بــن أروقــة الجامعــة وميــدان العمــل ،كــا نــوه القائــد بــأن دعــم الهيئــة االبتــكار واإلبــداع يــأيت تنفيـذًا لالسـراتيجية الوطنيــة املطــورة للحكومــة اإللكرتونيــة التــي تصــب جــل اهتاممهــا عــى رشيحــة الشــباب إلميانهــا بالــدور الريــادي الــذي يقــع عــى عاتقهــم يف دفــع مســرة التقــدم يف مجــال التقنيــة. 9سبتمبر 2015
«بتلكو» ترعى مهرجان األيام الثقافي الثاني والعشرين بمشاركة دور نشر محلية ودولية
ضمــن التزامهــا بدعــم الثقافــة والتعليــم ،أعلنــت بتلكــو رعايتهــا مهرجــان األيــام الثقــايف الثــاين والعرشيــن (املهرجــان الثقــايف) الــذي تنظمــه مؤسســة األيــام .وســيقام املعــرض،
الــذي يســتمر عــرة أيــام ،يف مركــز البحريــن الــدويل للمعــارض واملؤمتـرات خــال الفــرة مــن 1إىل 15أكتوبــر .2015وســوف يشــارك يف املعــرض العديــد مــن دور النــر املحليــة والدوليــة التــي ســتقوم بعــرض وبيــع مجموعــة واســعة مــن الكتــب باللغتــن العربيــة واإلنجليزيــة .ويتوقــع أن يشــارك يف املعــرض أكــر مــن 200دار نــر تعــرض أكــر مــن 150,000عنــوان. وقــام اختصــايص العالقــات العامــة برشكــة بتلكــو حســن إســاعيل بتســليم شــيك الرعايــة إىل رئيــس مجلــس إدارة مؤسســة األيــام نجيــب بــن يعقــوب الحمــر يف اجتــاع عقــد مؤخـرا مبقــر مؤسســة األيــام. وبهــذه املناســبة ،أكــد مديــر عــام شــؤون الرشكــة مبجموعــة بتلكــو أحمــد الجناحــي أن بتلكــو أحــد الداعمــن املتحمســن لألحــداث الثقافيــة التــي توفــر فرصــا وبرامــج ترفيهيــة رائعــة للجمهــور .وأضــاف «لقــد حقــق هــذا املهرجــان نجاحــا ملفتــا طــوال ســنوات منــذ تنظيمــه حيــث اســتقطب جموعــا كبــرة حرصــت عــى حضــور املهرجــان الثقــايف واقتنــاء تشــكيلة رائعــة مــن الكتــب التــي تعــرض خــال هــذا املهرجــان الثقــايف. هــذا وســوف تحــرص دور النــر خــال املهرجــان القــادم عــى توفــر تشــكيلة مــن الكتــب يف مختلــف املجــات األدبيــة والتاريخيــة وغريهــا مــا يســتهوي الق ـراء الك ـرام. هــذا ،وســوف توفــر رشكــة بتلكــو مــن خــال مركزهــا املتنقــل يف املعــرض مجموعــة واســعة مــن العــروض الخاصــة لــزوار الحــدث الســنوي.
«بتلكو» توفر أضخم شبكة تعمل بتقنية GPONلمجمع تجاري في البحرين
دخلــت مؤخــرا بتلكــو ،مــزود حلــول األعــال الرائــد يف البحريــن واملتطلعــة إىل توســعة تحالفاتهــا ،يف رشاكــة مــع مجموعــة VKLالقابضــة لتوفــر شــبكة متكاملــة لــكل مــن مجمــع الجفــر وفنــدق الجفــر املقــرر افتتاحهــا يف ســبتمرب املقبــل .هــذا وســتعمل قرابــة 300نقطــة للشــبكات البرصيــة عــى توفــر خدمــة الهاتــف ،اإلنرتنــت الالســلكية ومحطــات شــبكة محليــة ( )LANجميعهــا عــر خــط واحــد متصــل بــكل محــل يف املجمــع والفنــدق .ومتثــل هــذه الخدمــة مكســبا ملســتأجري املحــات وإدارة الفنــدق. جديــر بالذكــر أن تقنيــة شــبكات GPONتعمــل عــى تشــغيل خدمــات ثالثيــة العمــل ( ،)Triple Playســعات عاليــة وتوصيــل طويــل املــدى ،مــا يعــود بالكثــر مــن الفوائــد عــى الزبائــن القطــاع التجــاري .شــبكة بتلكــو لألليــاف البرصيــة تعتــر خيــارا ممتــازا مــن الناحيــة التقنيــة ومجديــا مــن حيــث التكلفــة وذلــك لتقليصهــا مــن عــدد 2015سبتمبر 10
االجهــزة الالزمــة إلدارة شــبكة االتصــاالت واإلنرتنــت ،وبالتــايل الحــد مــن أعــال الصيانــة. وقــد وقــع عــى االتفــاق نيابــة عــن بتلكــو مديــر عــام وحــدة الخدمــات التجاريــة بالوكالــة ،دنيــا األنصــاري ورئيــس مجلــس إدارة مجموعــة VKLوالنمــل ومديرهــا العــام فرغيــس كوريــان يف مكاتــب األخــرة بحضــور عــدد مــن املســؤولني مــن الرشكتــن. ويف أعقــاب التوقيــع ،علــق الســيد كوريــان بقولــه إنهــم يرحبــون بالعــرض املقــدم مــن قبــل بتلكــو لهــذا املــروع املرمــوق« .نحــن ســعداء للغايــة لضــم جهودنــا إىل جهــود بتلكــو ونتطلــع إىل مشــاركتهم يف عمليــات التطويــر والتخطيــط .تقــدم بتلكــو هــذه التقنيــة باعتبارهــا الوحيــدة مــن نوعهــا واألوىل يف البحريــن .يــرز مجمــع وفنــدق الجفــر الجديديــن باعتبارهــا أحــد املشــاريع املميــزة وقفــزة نحــو التقنيــة املســتقبلية الجديــدة».
األميرة سبيكة تهنئ سمو الشيخة فاطمة بـيوم المرأة اإلماراتية
بعثــت صاحبــة الســمو امللــي األمــرة ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة قرينــة ملــك مملكــة البحريــن رئيســة املجلــس األعــى للمــرأة برقيــة تهنئــة إىل صاحبــة الســمو الشــيخة فاطمــة بنــت مبــارك رئيســة االتحــاد النســايئ العــام الرئيــس األعــى ملؤسســة التنميــة األرسيــة بدولــة األمــارات العربيــة املتحــدة الشــقيقة مبناســبة االحتفــال بـــيوم املــرأة اإلماراتيــة يف دورتــه األوىل الــذي تــم تخصيصــه لالحتفــاء باملــرأة اإلماراتيــة املنضويــة يف صفــوف القــوات املســلحة تقديـرا ً لدورهــا وعطاءاتهــا يف هــذا املجــال الهــام، ومبناســبة مــرور 40عامــاً عــى تأســيس االتحــاد النســايئ العــام. وأشــادت قرينــة ملــك مملكــة البحريــن مببــادرة ســمو الشــيخة فاطمــة املتميــزة بتخصيــص يــوم وطنــي للمــرأة اإلماراتيــة ،مثمنــة ســموها يف الوقــت ذاتــه رعايتهــا وإســهاماتها الكرميــة واملســتمرة التــي تحظــى بنتائجهــا اليــوم املــرأة اإلماراتيــة ،يف ضــوء مــا يشــهد لهــا مــن نجــاح الفــت وعطــاء قيّــم ،اســتطاعت أن تثبــت دعامئــه ،وترســخ أثــره يف كافــة املجــاالت وعــى جميــع املســتويات ،معربــة عــن خالــص التهــاين والتربيــكات لســمو الشــيخة فاطمــة وكافــة نســاء دولــة اإلمــارات العربيــة املتحــدة الشــقيقة ،مؤكــدة عــى حــرص نســاء البحريــن مشــاركة شــقيقاتهن يف اإلمــارات فرحــة هــذه املناســبة والحــرص عــى التعــرف عــن قــرب ملــا تشــهده بنــت اإلمــارات مــن تقــدم وازدهــار .متمنيــة ســموها ملســاعي وجهــود ســمو الشــيخة فاطمــة باملزيــد مــن التوفيــق والنجــاح.
"صحتي مسئوليتي" بمناسبة يوم الشباب العالمي
نظــم مركــز جــد حفــص االجتامعــي التابــع لــوزارة التنميــة االجتامعيــة بالتعــاون مــع األخصائيــة األوىل لتعزيــز الصحــة بــرى الهنــدي مــن إدارة تعزيــز الصحــة بــوزارة الصحــة مبناســبة يــوم الشــباب العاملــي ورشــة عمــل بعنــوان "صحتــي مســؤوليتي" عــى مــدى يومــن متتاليــن . وتطرقــت األخصائيــة إىل عــدة محــاور أهمهــا تعريــف الصحــة ومفهــوم األمنــاط الصحية وأهميــة النشــاط البــدين للشــباب كــا قدمــت األخصائيــة العديــد مــن النصائــح واإلرشــادات عنــد مامرســة النشــاط البــدين وأهميــة التغذيــة الســليمة وأهميــة احتــواء الوجبــات عــى الغــذاء املتــوازن حيــث تخللــت الورشــة العديــد مــن التدريبــات منهــا تدريــب عــى اللياقــة البدنيــة وقيــاس مســتوى النشــاط كــا قدمــت األخصائيــة العديــد مــن النصائــح لكيفيــة إعــداد األطبــاق الصحيــة كــا واشــتملت الورشــة عــى عــدة مواضيــع منهــا تأثــر التوتــر والضغوطــات عــى صحــة اإلنســان وأهميــة التعامــل مــع هــذه الضغوطــات يك ال تأثــر بشــكل ســلبي عــى صحــة وحيــاة الفــرد وأهميــة العنايــة الذاتيــة ورضورة عمــل الفحوصــات الدوريــة ويف ختــام الورشــة اعــرب املشــاركون عــن شــكرهم لألخصائيــة وإدارة املركــز عــى تنظيــم هــذا النــوع مــن الــورش وحرصهــم عــى االهتــام بفئــة الشــباب آملــن تكـرار هــذا النــوع مــن الــورش واملحــارضات مســتقبال.
] حاجه حلوة [
مطبخ العقل تعجبــت للوهلــة األوىل عندمــا قــرأت هــذا املصطلــح «مطبــخ العقــل»؛ مثــل الكثرييــن الذيــن قــد يتســاءلون ..مــا عالقــة املطبــخ بالعقــل؟ ،وظننــت أنــه قــد يحمــل مســاحة مــن الســخرية ،أو بعــض األطعمــة املفيــدة لــكل مــا لــه عالقــة بالعقــل مثــل الرتكيــز أو الذاكــرة ،فــا الــذي يتضمنــه هــذا املصطلــح ســوى روائــح التوابــل متداخلــة تعــر عــن دولــة مــا باختياراتهــا مــن الخـراوات والفاكهــة وتشــاركها بعــض النـران الصديقــة وأوانٍ إلمتــام العمليــة املطبخيــة!! لكــن خابــت كل تلــك التوقعــات ،فقــد اتضــح أن هــذا املصطلــح العجيــب جــزء مــن فــروع التخطيــط واإلدارة يف املؤسســات والــركات الكــرى لتطويرهــا ،لكنــه تــرب منهــا يف غفلــة مــن الزمــن إىل مســاكن البــر. بالتأكيــد ســتتعجب مثــي عزيــزي القــارئ عندمــا تعــرف أن األمريــي «مايــك فاتــس» مبتكــر هــذا املصطلــح اســتخدمه بصــورة عمليــة أثنــاء مشــاركته يف حــرب فيتنــام!! ...الحــرب واملطبــخ!!! ..ال تتعجــب نعــم املطبــخ والعقــل والحــرب معــا يف جولــة واحــدة!!! كان ذلــك عندمــا وضــع «مايــك» يف ركــن مــن خيمتــه بعــض الصــور العائليــة والتــذكارات واألشــياء التــي قــد تكــون بســيطة ،لكنهــا تجعلــه يســرجع لحظــات ســعيدة مــن حياتــه ،ويعيشــها مــرة ثانيــة وثالــث ،عندمــا يوجــد يف ذلــك الركــن ،فقــد جعــل مــن هــذا الجانــب مــن الخيمــة اســراحته ،وقــرر أن يســتمتع يف حالــة الحــرب بــل يحتفــل ببدايــة عــام جديــد ،وهكــذا اجتمــع املطبــخ والعقــل وحفلــة رأس الســنة والحــرب يف لحظــة واحــدة!! لقــد شــاهدت صــورة لقطــار «شــاطئ»؛ ديكوراتــه البحــر واألســاك والطيــور والســاء؛ األجمــل أن قدميــك يف ذلــك القطــار عندمــا تجلــس أو تقــف ستشــعر بهــا وكأنهــا تالمــس امليــاه ،هــل تخيلــت أن تتحــول فــرة انتقالــك مــن مــكان آلخــر إىل جلســة عــى البحــر!!! ،وهكــذا اجتمــع القطــار والشــاطئ ومشــكالت املــرور يف لحظــة واحــدة. ميكنــك بهــذه الطريقــة أن تجمــع الكثــر مــن األشــياء يف لحظــة واحــدة ،إنهــا لعبــة ممتعــة لكــن عليــك أن تــدرك كيــف تجمــع بــن أطرافهــا لتلعبهــا مبهــارة وتســتمتع بهــا. أتذكــر يف إحــدى امل ـرات عندمــا قــام موقــع التواصــل االجتامعــي «الفيــس بــوك» بجمــع صــور متنوعــة لــكل شــخص وجعلهــا تتــواىل بحســب التواريــخ وعــدد التعليقــات وكــم اإلعجابــات؛ فمــن خــال األرقــام (التعليقــات /اإلعجــاب) تصبــح للصــورة أهميتهــا وتتــواىل الصــور مــن خــال هــذه الفكــرة ،وأتذكــر جيــدا ً كيــف اســتمتع الكثــر مــن األشــخاص بهــذه املفاجــأة وكيــف أثــارت مســاحة مــن التفاعــل حتــى أن انتــر يف ذلــك الوقــت تســاؤل واحــد ..كيــف نفعــل ذلــك؟ ،ويف نفــس ذات اللحظــة أصــاب األحبــاط البعــض؛ فقــد اكتشــفوا أنهــم مل يهتمــوا باختياراتهــم مــن الصــور أو أنهــم مل يشــاركوا األصدقــاء تلــك اللحظــات أو أن صفحاتهــم منــذ البدايــة خاليــة مــن الصــور. كل ذلــك «مطبــخ لحظــي» يســتمر طــوال الطريــق أو أثنــاء تبــادل اإلعجــاب والتعليقــات ،وينتهــي بوصولــك أو إغــاق صفحــات اإلنرتنــت ،وقــد تكــون مــن هــؤالء املحبطــن الذيــن مل ميتلكــوا طــوال حياتهــم أي مطبــخ. فلــاذا ال تــرع لتبتكــر وتجمــع يف مطبخــك كل ماهــو جميــل ،وتختــار بعنايــة واتقــان كل يشء؛ لتجــد مكانـاً تتوجــه إليــه يف أي لحظــة يصيبــك فيهــا تعــب الحيــاة ؟..... وكثــرة هــي تلــك اللحظــات.
بقلم :د.هبة سعد الدين 11سبتمبر 2015
] اقتصاد [
المصرف الخليجي التجاري يفتتح برنامجه التدريبي السنوي لصيف 2015
يف إطــار إميانــه باملســؤولية املجتمعيــة ،افتتــح املــرف الخليجــي التجــاري ،أحــد املصــارف اإلســامية املتميــزة يف مملكــة البحريــن ،مؤخ ـرا ً برنامجــه التدريبــي باســتضافة مجموعــة مــن طــاب التدريــب العمــي مــن الجامعــات املحليــة والعامليــة ممــن تقدمــوا لهــذا الربنامــج .وقــد تــم توزيــع الطلبــة املتدربــن عــى مختلــف إدارات املــرف التــي تتناســب مــع مجــاالت تخصصاتهــم حيــث يتــم اإلرشاف عليهــم وتوجيههــم مــن قبــل مجموعــة مــن املوظفــن ذوي الخــرة والكفــاءة ،وذلــك ضمــن الســاعات املعتمــدة ملتطلبــات التخــرج.
وقــد قدمــت إدارة املــوارد البرشيــة رشحــاً موجــزا ً عــن الربنامــج العمــي املعــد للطلبــة املتدربــن ،والــذي يتضمــن أيضـاً إعطاءهــم محــارضات مســبقة مــن قبــل مختلــف اإلدارات للحصــول عــى نبــذة عــن تخصــص وعمــل كل إدارة لتســهيل ومتكــن الطــاب مــن التطبيــق العمــي .كــا يتيــح الربنامــج تجربــة عمليــة للخدمــات املرصفيــة اإلســامية املتوافقــة مــع مبــادئ الرشيعــة اإلســامية التــي يتــم تطبيقهــا يف املــرف .ومــن املهــارات األخــرى التــي ســوف يكتســبها املتدربــون مهــارات القيــادة والعمــل كفريــق ،وكيفيــة التعامــل مــع ضغــوط العمــل بحســب متطلبــات الســوق .يهــدف هــذا الربنامــج إىل إتاحــة الفرصــة للمتدربــن الكتســاب خــرة يف العمليــات املرصفيــة اليوميــة وفــق الرشيعــة اإلســامية وإلمتــام املتطلبــات العمليــة لتخرجهــم. وبهــذه املناســبة رصح الســيد خليــل املــر ،الرئيــس التنفيــذي للمــرف الخليجــي التجــاري قائــاً« :ســيقوم املــرف يف املــي قدمــاً مبســئوليته االجتامعيــة ويتطلــع إىل التعــاون مــع مختلــف الجهــات التــي تقــدم الدراســات العليــا عــى جميــع األصعــدة واملجــاالت التخصصيــة مــن أجــل املســاهمة يف تطــور املجتمــع البحرينــي ومســاندة الشــباب الذيــن ميثلــون مســتقبل البحريــن الزاهــر .يشــار إىل أن هــذا الربنامــج التدريبــي الســنوي الــذي يقدمــه املــرف الخليجــي التجــاري موجــه للطلبــة الذيــن عليهــم إمتــام متطلبــات تخرجهــم .ويحــرص املــرف الخليجــي التجــاري مــن خــال برنامــج التدريــب الســنوي إىل مســاعدة املتدربــن يف تحقيــق أهدافهــم املنشــودة ذات العالقــة يف حياتهــم املهنيــة ،حيــث يتيــح لهــم الربنامــج الفرصــة للتدريــب يف العديــد مــن املجــاالت املرصفيــة لتزويدهــم باملعرفــة واملهــارات الالزمــة لالنخ ـراط يف املســار املهنــي الــذي يتــم اختيــاره الحق ـاً بعــد التخــرج.
«المصرف الخليجي التجاري» يحقق أرباح صافية بمقدار 4,4ماليين
أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري ،وهــو أحــد املصــارف اإلســامية الرائــدة يف مملكــة البحريــن ،تحقيقــه نتائــج ماليــة ممتــازة حيــث حقــق أرباحـاً صافيــة بلغــت 4,4ماليــن دينــار بحرينــي للنصــف األول مــن العــام ،2015أي بنمــو بلــغ %177مقارنــة بأربــاح صافيــة بلغــت 1,6مليــون دينــار بحرينــي لنفــس الفــرة مــن العــام املــايض ،وبنســبة زيــادة قدرهــا %164مقارنــة بالربــع األول مــن هــذا العــام بقــدر 2,7مليــون دينــار بحرينــي (مــن 1,7مليــون دينــار بحرينــي يف الربــع األول إىل 4,4ماليــن دينــار بحرينــي). كــا بلــغ إجــايل موجــودات املــرف 646,2مليــون دينــار أي بواقــع زيــادة قدرهــا %8,3 مقارنــة مــع ديســمرب 2014وبزيــادة نســبتها %3,1عــى نتيجــة الربــع األول مــن هــذا العــام .وتحســنت نســب الربحيــة حيــث بلــغ العائــد الســنوي عــى متوســط األصــول %1,4يف حــن بلــغ العائــد الســنوي عــى متوســط حقــوق امللكيــة نســبة .%8,3واســتمر وضــع املــرف املــايل قويــاً مــع نســبة أصــول ســائلة تبلــغ %26,4وكفايــة رأس املــال بلغــت %18,3وهــو أفضــل بكثــر مــن املتطلبــات القانونيــة املحــددة بـــ .%12,5 وتعليق ـاً عــى هــذه النتائــج املمتــازة التــي حققهــا املــرف ،رصح الدكتــور أحمــد املطــوع رئيــس مجلــس اإلدارة قائــاً« :إننــا يف مجلــس اإلدارة مــرورون جــدا ً بــأداء املــرف خــال النصــف األول مــن العــام ومبركــزه املــايل القــوي ،مــا يعكــس نجــاح 2015سبتمبر 12
اســرتيجيتنا الجديــدة .لقــد حافــظ املــرف عــى قــوة ميزانيتــه خــال النصــف األول مــن العــام مــع نســب عاليــة مــن الســيولة وكفايــة رأس املــال .إننــا نؤمــن بــأن فعاليــة الفريــق اإلداري يف تنفيــذ اسـراتيجية املــرف ســتضمن اســتمرارية هــذه العوائــد املجزية ملســاهمي املــرف» .كــا أضــاف إننــا أيضــا ســعداء جــدا مــن كيفيــة إعــادة هيكلــة أســهم املــرف والتــي انعكســت إيجابيــا عــى ســعر الســهم وارتفــاع حجــم التــداول عــى أســهم املــرف يف بورصــة البحريــن». ومــن جانبــه ،علــق الرئيــس التنفيــذي للمــرف الســيد خليــل إســاعيل املــر عــى النتائــج املمتــازة التــي حققهــا املــرف قائ ـاً« :لقــد كانــت نتائــج النصــف األول مــن هــذا العــام انعكاسـاً ملــا حققــه املــرف مــن النمــو اإليجــايب يف حجــم األعــال واألنشــطة التجاريــة والخدمــات املرصفيــة لألفـراد خــال النصــف األول مــن هــذا العــام .لقــد حققنــا الكثــر مــن أهــداف اس ـراتيجيتنا الجديــدة ،حيــث متكنــا مــن خفــض تكلفــة التمويــل، ومتكنــا مــن توســيع قاعــدة الزبائــن مــا نتــج عنــه زيــادة يف نســبة الودائــع اإلجامليــة قدرهــا %13,4مقارنــة مــع شــهر ديســمرب مــن العــام املــايض لتصــل قيمــة هــذه الودائــع إىل 488,1مليــون دينــار وزيــادة محفظــة متويــل األفــراد االســتهالكية لتصــل لـــ 98,9 مليــون دينــار .لقــد متكنــا وبنجــاح مــن طــرح منتجــن جديديــن للتمويــل هــا بطاقــة إئتــان «إيــزي »36و«ائتــان» للســحب عــى املكشــوف متوافق مــع الرشيعة اإلســامية. إضافـ ًة إىل مــا ســبق ،فقــد قمنــا بافتتــاح فرعنــا التاســع يف «ســوق واقــف» مبدينــة حمــد. وميلــك املــرف حاليــا تدفــق جيــد ومســتمر مــن املعامــات التجاريــة املتعلقــة باألفـراد والــركات حيــث أننــا نتوقــع اســتمرار وتــرة األداء الجيــد خــال النصــف الثــاين مــن هــذا العــام. «وســنقوم بتعزيــز وزيــادة شــبكة الفــروع للمــرف وذلــك بافتتــاح مــاال يقــل عــن فرعــن جديديــن ،كــا ســنزيد مــن تســهيالتنا لزبائننــا الكـرام بإضافــة عــدد مــن أجهــزة ال ـراف اآليل الجديــدة ،إضافــة إىل تحديــث وطــرح قنــوات أخــرى لخدمــات الزبائــن، والتــي ســيتم إعالنهــا قريبـاً بــإذن اللــه .كذلــك سنســتمر يف تعزيــز املــوارد البرشيــة مــن خــال التوظيــف املناســب والتطويــر ملوظفينــا لدعــم التوســع الفعــال لقاعــدة زبائــن املــرف» .ويضيــف الســيد خليــل املــر قائ ـاً« :لدينــا إميــان بــأن الدعــم القــوي الــذي يقدمــه مجلــس إدارتنــا والت ـزام موظفينــا ســيمكننا مــن االســتمرار يف تنميــة أنشــطتنا لتحقيــق توقعــات مســاهمينا الك ـرام».
"جي إف إتش" تسجل ربحا صافيا بقيمة 13.6مليون دوالر أمريكي للنصف األول من العام
أعلنــت مجموعــة جــي إف إتــش املاليــة ،النتائــج املاليــة للمجموعــة للنصــف األول مــن عــام 2015للفــرة املنتهيــة يف 30يونيــو ،2015والتــي حققــت املجموعــة خاللهــا معــدالت متناميــة يف األداء والربحيــة. ســجلت املجموعــة خــال األشــهر الســتة األوىل مــن عــام 2015ربحــا صافيــا بقيمــة 13.6مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بصــايف الربــح الــذي تحقــق خــال نفــس الفــرة مــن العــام الســابق والبالــغ قيمتــه 14.8مليــون دوالر أمريــي .بلغــت قيمــة الربــح الصــايف للربــع الثــاين مــن عــام 2015مــا مقــداره 7.6ماليــن دوالر أمريــي مقابــل 12.4مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام .2014تجــدر اإلشــارة إىل أن نتائــج العــام
املــايض شــملت دخــا بقيمــة 33مليــون دوالر أمريــي يف إطــار عمليــة اســرداد .وباســتثناء هــذا الدخــل ،فقــد ارتفعــت قيمــة الربــح الصــايف لألشــهر الســتة مــن عــام 2015إىل 13.6 مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بخســارة بقيمــة 18.2مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن العــام الســابق .عــى صعيــد الربــح الــذي تحقــق خــال ربــع الســنة الثــاين لعــام ،2015فقــد ارتفــع صــايف الربــح مبقــدار 7.6ماليــن دوالر أمريــي مقارنــة بخســارة بقيمــة 20.6مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام .2014هــذا وتعــزى النتائــج التــي حققتهــا املجموعــة خــال الربــع الحــايل إىل املســاهامت الناتجــة مــن عمليــة توظيــف جديــدة ألحــد االســتثامرات يف ديب ،بالتزامــن مــع تحســن أداء املــرف الخليجــي التجــاري ،وهــو أحــد الــركات التابعــة للمجموعــة .وقــد بلــغ إجــايل الدخــل للنصــف األول مــن عــام 2015مــا مقــداره 55.6مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بـــ 60.5مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام .2014وبلغــت قيمــة املرصوفــات التشــغيلية خــال الفــرة مــا مقــداره 39.6مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بـــ 35.3مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن العــام املــايض. تعليقــا عــى النتائــج املاليــة للنصــف الثــاين مــن عــام ،2015رصح الرئيــس التنفيــذي ملجموعــة جــي إف إتــش هشــام الريــس ،بقولــه" :نحــن ســعداء بإعــان فــرة أخــرى مــن النتائــج املتميــزة والربحيــة عــر مختلــف رشكات املجموعــة ،حيــث اســتمررنا خــال النصــف األول مــن العــام يف تنفيــذ اس ـراتيجيتنا بنجــاح مــن خــال االســتثامر يف فــرص اســتثامرية مــدرة يف قطاعــات تنطــوي عــى فــرص منــو جيــدة ومبنــأى عــن املخاطــر ،وكان مــن أهمهــا اســتثامر جديــد تــم طرحــه يف شــهر يونيــو ،2015يف مدرســة خاصــة يف ديب تعتمــد مناهجهــا عــى املقــرر الــدرايس الربيطــاين ،مــا ســاهم يف تحقيــق نتائــج جيــدة خــال الربــع الثــاين مــن العــام .يــأيت ذلــك عقــب اســتحواذ املجموعــة عــى مدرســة خاصــة بدولــة اإلمــارات العربيــة املتحــدة العــام املــايض ،تشــتمل عــى املراحــل التعليميــة الثــاث ويبلــغ عــدد طالبهــا 1300طالــب وتعتمــد مناهجهــا عــى املقــرر الــدرايس األمريــي".
بتلكو تعلن أرباحها النصف السنوية لعام 2015 أعلنــت اليــوم مجموعــة بتلكــو (الرمــز التجــاري :بتلكــو) ،رشكــة االتصــاالت الدوليــة التــي تعمــل يف 14بلــدا ،نتائجهــا املاليــة خــال فــرة األشــهر الســتة املنتهيــة يف 30يونيــو ( 2015الفــرة) .لقــد تأثــرت األربــاح الصافيــة إيجابيــا بتوفــر مصاريــف خــال عــام ،2015وتحســن عمليــة توظيــف األصــول واملخصصــات التــي متــت خــال عــام .2014 وخــال فــرة األشــهر الســتة األوىل مــن العــام ،أعلنــت املجموعــة تحقيــق أربــاح صافيــة بلغــت 27.5مليــون دينــار بحرينــي ( 72.9مليــون دوالر أمريــي) مقارنــة بـــ 24.9مليــون دينــار بحرينــي ( 66.0مليــون دوالر أمريــي) خــال نفــس الفــرة مــن عــام ،2014أي بزيــادة قدرهــا %11مقارنــة بالعــام املــايض ،عــى الرغــم مــن انخفــاض قــدره %7الــذي شــهده الربــع املــايض .ويرجــع ســبب تحســن أربــاح الفــرة بشــكل رئيــي إىل توفــر املصاريــف خــال عــام ،2015وزيــادة األربــاح عــى األمــوال املســتثمرة ،وانخفــاض مصاريــف الفوائــد ،وعــدم تك ـرار مخصصــات التــي متــت خــال عــام .2014بلغــت األربــاح قبــل تكاليــف التمويــل والرضائــب واالســتهالك واالســتقطاعات ( )EBITDAللفــرة 69.8مليــون دينــار بحرينــي )185.1مليــون دوالر أمريــي) وهــو مــا ميثــل هامشــا صحيــا نســبته %38 مقارنــة باألربــاح قبــل تكاليــف التمويــل والرضائــب واالســتهالك واالســتقطاعات ( )EBITDAالتــي بلغــت 71.9مليــون دينــار بحرينــي ) 190.7مليــون دوالر أمريــي) للفــرة نفســها مــن عــام ،2014بانخفــاض %3عــى أســاس ســنوي مقارنــة بالعــام املــايض و %4عــى أســاس ربــع ســنوي. 13سبتمبر 2015
] حوار [
أول استشارية في أمراض وجراحة اللثة في البحرين والخليج العربي د .ابتسام الدالل :رحلتي من عالم الفيزياء إلى طب األسنان!! رغــم الغربــة وكــرة الرتحــال إال أنهــا اســتطاعت تتخطــى كل العقبــات النفســية التــي متــر بهــا أي طفلــة صغــرة تجربهــا ظــروف العائلــة عــى مغــادرة مدرســتها وزميالتهــا لالنتقــال مــن بلــدة إىل أخــرى ،فصممــت عــى التفــوق ،وحصلــت عــى منحــة دراســية مــن بدايــة املرحلــة اإلعداديــة إىل الجامعــة ،وظلــت عــى هــذا املنــوال إىل ان تخرجــت يف كليــة طــب الفــم واألســنان محققــة املركــز الثــاين عــى الدفعــة وأصبحــت االستشــارية األوىل يف مجالهــا ،تأثــرت مبــاري كــوري واعتربتهــا مثلهــا األعــى ،بــدأت رحلــة العلــم والصعــود إىل أعــى الدرجــات ،فأسســت العديــد مــن برامــج طــب الفــم واألســنان يف البحريــن ،كــا قامــت بالتدريــس يف كليــة الطــب بجامعــة الخليــج العــريب. إنهــا الرئيــس التنفيــذي ملستشــفى الكنــدي التخصــي 2015سبتمبر 14
الدكتــورة ابتســام الــدالل ،التــي التقــت بهــا مجلــة «صبايــا» فأبحرنــا معهــا يف رحلــة نجــاح طويلــة تحتــاج إىل مجلــد كامــل حاولنــا اختصارهــا يف أهــم محطــات حياتهــا خــال الحــوار التــايل.
أين وكيف أمضيت طفولتك؟
بحكــم عمــل الوالــد كرجــل أعــال ولطبيعتــه املحبــة للمغامــرة والســفر ،ورغبتــه يف أن أدرس أنــا وأشــقايئ خــارج البحريــن فقــد أمضيــت فــرة طفولتــي يف أكــر مــن بلــد، وقــد ولــدت يف حــي الفاضــل ألن والــديت صممــت عــى العــودة إىل البحريــن لتنجبنــي عــى أرض الوطــن ،نظـرا ألن العائلــة كانــت تقيــم وقتهــا يف بغــداد ،ثــم عــادت يب إىل بغــداد إىل أن التحقــت باملرحلــة االبتدائيــة وأمضيــت بهــا عامــن ثــم انتقلنــا إىل الكويــت بســبب الظــروف السياســية
التــي كانــت متــر بهــا العــراق وقتهــا ،وقــد اختــار الوالــد الكويــت ألنهــا األقــرب إىل الع ـراق ،ولوجــود خــايل حســن الجــي هنــاك ،ومكثنــا عامــا واحــدا إىل أن انتهــت شــقيقتي مــن مرحلــة البكالوريــا ،فقــرر الوالــد التوجــه إىل دمشــق والتحقــت هنــاك بالصــف الرابــع االبتــدايئ ،إىل أن انتهيــت مــن الدراســة الجامعيــة.
هل تذكرين طفولتك يف بغداد؟
كانــت فــرة جميلــة عــى الرغــم مــن أنهــا مل تتعــد الســتة أعــوام حيــث اندمجــت عائلتــي مــع العديــد مــن العائــات العراقيــة والســعودية والفلســطينية. وأتذكــر أننــي كنــت أصغــر مــن الســن القانونيــة بعامني عنــد التحاقــي باملدرســة ،ولكننــا اســتطعنا تخطــي هــذه العقبــة نظ ـرا ألن مديــرة املدرســة كانــت صديقــة لعمتــي.
ملاذا قررتم ترك العراق؟
كان الحــراك الســيايس عــى أشــده ،وقــد ســقط الحكــم امللــي يف ثــورة 14متــوز و تســلم الحكــم آنــذاك الرئيــس عبــد الكريــم قاســم ،كان يوم ـاً تاريخي ـاً إذ تــم فيــه ســحل نــور الســعيد رئيــس وزراء الحكــم امللــي يف جميــع شــوارع بغــداد ،خــرج الشــعب لرؤيــة هــذا املشــهد ،ابتــدأت بعدهــا حملــة تفتيــش لبيــوت القوميــن يف بغــداد وكان مــن ضمنهــا بيتنــا ،إذ علمنــا بالتفتيــش قبــل يــوم واحــد فقــط وكان املنــزل يعــج بالكتــب السياســة والثقافيــة ومل يكــن هنــاك وقــت لفرزهــا .واســتطعنا إخفــاء الكتــب يف مخــزن تحــت أرض الحــام بحســب نظــام تســخني الحاممــات يف بغــداد، وبالفعــل جــاءت القــوات يف اليــوم الثــاين إىل البيــت ،وقامــوا بتفتيشــه بدقــة وصلــت إىل حــد متزيــق الفــرش ،ولكنهــم مل يكتشــفوا مــكان الكتــب ،ويف اليــوم التــايل كان حت ـاً علينــا أن نغــادر بغــداد إىل الكويــت.
وكيف كانت الحياة يف الكويت؟
اندمجنــا كثــرا مــع أهــل الكويــت ومــع العــرب مــن مختلــف الجنســيات ،والتحقــت هنــاك بالصــف الثالــث االبتــدايئ وكان أىب يتطلــع للســفر إىل دمشــق ،ألنهــا كانــت ترتبــط بالوحــدة مــع مــر وكان هــذا يســتهوى الوالــد ألنــه كان مــن القوميــن العــرب.
وماذا عن ذكرياتك يف دمشق؟
عنــد وصولنــا إىل دمشــق ،أقمنــا يف منطقــة بســتان الحجــر القريبــة مــن دمشــق القدميــة. اذكــر أننــي كنــت أتحــدث باللهجــة العراقيــة وكانــوا يســمونني ابتســام العراقيــة ،وقــد قابلتنــا أول مشــكلة عنــد تســجييل يف املدرســة الين كنــت اصغــر مــن الســن القانــوين بعامــن ،وكان املفــروض أن أعيــد الصــف الثــاين االبتــدايئ، ولكــن املديــرة أجــرت يل امتحــان تحديــد مســتوى ونجحــت فيــه بعالمــة كاملــة ودخلــت الصــف الرابــع ،وقــد احتــواين أشــقايئ يف مراحــل الدراســة وكانــوا يحرصــون عــى أن يكــون مســتواي العلمــي أفضــل مــن باقــي الطــاب ،وهــو مــا أعطــاين دفعــة كبــرة مــن البدايــة ،ونظــرا لتفوقــي كنــت أســاعد الطالبــات املتع ـرات دراســيا وقــت الظهــرة بأمــر مــن املعلــات. ويف الصــف الســادس االبتــدايئ ،قابلتنــي مشــكلة أخــرى بســبب الســن ،لــرورة ان تتســاوى أعــار جميــع الطالبــات نظــرا الن امتحــان الشــهادة اإلبتدائيــة يكــون حكوميــا، ولكننــا اســتطعنا تخطــي هــذه اإلشــكالية أيضــا واســتكملت دراســتي بشــكل عــادي ،واجتــزت االختبــار بتفــوق
والتحقــت مبدرســة للمتفوقــن يف منطقتنــا .حصلــت يف ذلــك العــام عــى منحــة دراســية الن النظــام هنــاك يعطــي منحــا للطــاب العــرب مــن الصــف األول اإلعــدادي وتســتمر حتــى الجامعــة ،واصبــح لــدي يشء مــن االســتقالل االقتصــادي، واســتخدمت البــاص للذهــاب والعــودة مــن املدرســة ألول مــرة وأصــدروا يل بطاقــة هويــة الســتخدام املواصــات ،ثــم التحقــت باملرحلــة الثانويــة مبدرســة التجهيــز األوىل والتــي تعــد مــن أرقــى مــدارس دمشــق ،وتخرجــت فيهــا مبعــدل أهلنــي لتحقيــق أحالمــي املســتقبلية. كونــت العديــد مــن الصداقــات خــال املراحــل الدراســية املختفلــة ،خمســة منهــن بقــن صديقــات العمــر حتــى اليــوم.
ما الدافع الختيارك دراسة طب األسنان؟
انطبعــت يف ذهنــي دامئـاً صــورة الدكتــور قســطنطني ،طبيب األســنان يف بغــداد ،حيــث كانــت تصطحبنــي والــديت لزيارتــه ومــن ثــم أطبــاء أســنان آخريــن يف دمشــق .كنــت أراقبهــم ألرى كيــف يعملــون فاســتهوتني دراســة طــب األســنان، وبعــد حصــويل عــى شــهادة البكالوريــا كانــت رغبتــي األوىل طــب األســنان والثانيــة هندســة معامريــة ،وحصلــت عــى اختيــاري األول وأذكــر أن الدكتــور خليــل حســن طالــب الطــب يف الســنة األخــرة بجامعــة دمشــق ،كان مســئوالً عــن شــؤون الطلبــة بالرابطــة ،الــذي نصــح الوالــد بــرورة تغيــر التخصــص لصعوبتــه ،ولكــن الوالــد بـ ّـن لــه أننــي متفوقــة وال أحتــاج إىل أي تغيــر.
هل تأثرت بشخص معني أيام الدراسة؟
كانــت مــدام كــوري مكتشــفة اليورانيــوم مثــي األعــى ،فقــد تأثــرت جــدا بقصــة جهادهــا التــي كانــت مقــررة علينــا يف الصــف الثــاين اإلعــدادي ،وقصتهــا أعطتنــي دفعــة ألبــذل قصــارى جهــدي يف االســتذكار ومل يكــن للتلفــاز وجــود يف حيــايت نظــرا للوقــت الطويــل الــذي كنــت أمضيــه يف االســتذكار ،وبالفعــل تخرجــت بتفــوق وكان ترتيبــي الثــاين عــى الدفعــة.
متى عدت إىل البحرين؟
عــدت بعــد تخرجــي مبــارشة ،ورغــم تخــويف بســبب عــوديت مبفــردي مــن دون عائلتــي ،إال أننــي اســتطعت التأقلــم مــع األجــواء الجديــدة والعــادات والتقاليــد وســكنت يف بيــت جــديت لوالــدي ومــع عمتــي املرحومــة فاطمــة وكانــت أول محاميــة يف البحريــن ،وبــدأت مشــوار العمــل يف 10مــارس عــام .1975
كيف استقبلت أول يوم عمل؟
كان يومــا تاريخيــا يف حيــايت بدأتــه صباحــا يف مكتب الســيدة أليــس ســمعان وكانــت مديــرة مكتــب وزيــر الصحــة عــي فخــرو آنــذاك ،ثــم قابلــت الوزيــر الــذى تحــدث إيل مطــوال عــن الحيــاة املهنيــة والعائليــة ،وأرســلني بعدهــا ملقابلــة الدكتــور املرحــوم عبدالفتــاح أبــو زيــد ،كان مديــر للصحــة العامــة آنــذاك ،حيــث ســألني هــل ميكنــك أن تجــري عمليــة قلــع األســنان فأجبتــه بثقــة هنــاك أصعــب مــن ذلــك بكثــر، وانتهــى اليــوم مبقابلــة الدكتــور زهــر حمــودة رئيــس قســم جراحــة الفــم واألســنان مبستشــفى الســلامنية القديــم، والــذي أصبــح مبثابــة األب الروحــي واملهنــي بالنســبة يل ،وأتذكــر أنــه عندمــا أذن يل بالدخــول إىل مكتبــه ،قــال بلهجتــه الدمشــقية ليــس اليــوم للصحــة املدرســية فأجبتــه بنفــس لهجتــه إننــي ابتســام الــدالل املرســلة مــن قبــل الدكتــور أبــو زيــد ،فاعتــذر يل وهــرع لســاع أخبــار كليــة طــب األســنان يف دمشــق. وبــدأت مشــواري املهنــي بشــكل متســارع جــدا، إذا اصطحبنــي د .زهــر إلجــراء عمليــات كســور الفكــن واســتئصال األورام الفمويــة ،ويف أحــد األيــام طلــب منــى أن أجــرى العمليــة وهــو يراقبنــي وبعــد االنتهــاء ســجل اســمى عــى إننــي الجـراح وهــو مســاعد الجـراح ،وناقشــته معرتضــة عــى ذلــك ولكنــه أرص بشــدة وتنبــأ يل بــأن يكــون يل مســتقبل باهــر ،وهــذا األســلوب ســاهم يف تقدمــي رسيعــا وأصبحــت منــاوب أول يف طــوارئ الســلامنية ،وهــذا مل يكــن مســموحا بــه ألننــي كنــت حديثــة االلتحــاق باملهنــة.
أطلقوا علي في دمشق ابتسام العراقية لتحدثي بلسان أهل العراق متى قررت استكامل دراستك العليا؟
مل يكــن ضمــن خطــط وزارة الصحــة إرســال أطبــاء أســنان للدراســات العليــا يف الخــارج ،ولكنــي بعــد عامــن مــن العمــل راســلت الجامعــات بالخــارج لدراســة تخصــص أم ـراض وجراحــة اللثــة وأم ـراض الفــم ،ولجــأت إىل املديــر الطبــي للمراكــز الصحيــة لدينــا يف البحريــن د .تريــر الــذي اتصــل بصديقــه الدكتــور ديفيــد بارمــز مســئول صحــة الفــم مبنظمــة الصحــة العامليــة ووعــده بزيــارة للبحريــن لالطــاع عــى صحــة الفــم واألســنان لدينــا ،وبالفعــل أىت إىل البحريــن وبعــد لقــاءت مطولــة مــع وزارة الصحــة انتهــت بابتعــايث إىل كليــة طــب األســنان يف بريطانيــا لالختصــاص يف أم ـراض وجراحــة اللثــة وطــب الفــم ،وغــادرت البحريــن إىل كاردف مــع زوجــي محمــد آل عبــاس ،وكنــا قــد تزوجنــا منــذ عامــن، وانتظمــت يف الدراســة تحــت إرشاف الربوفيســور أآلن دولبــي وكان يومئــذ رئيــس جمعيــة أمـراض اللثــة الربيطانيــة وعميــد قســم أمــراض اللثــة يف جامعــة كاردف ،وســجل زوجــي للحصــول عــى ماجســتري يف اإلدارة والتســويق بجامعــة ويلــز ،وبعــد عامــن حصلنــا عــى املاجســتري وعدنــا إىل البحريــن ،وعينــت مبركــز الســلامنية الطبــي ملامرســة تخصــي ومســاعدة رئيــس القســم آنــذاك يف جراحــة الفكــن ،يف تلــك األثنــاء كانــت منظمــة الصحــة العامليــة قــد أرســلت الدكتــورة أغنــس ويســت ووتــر لتأســيس وتحضــر افتتــاح برنامــج فنيــي طــب األســنان بكليــة العلــوم الصحيــة، ومــن ثــم تــم تعيينــي رئيســة لدائــرة طــب األســنان بــوزارة الصحــة ،وكان عــى الدكتــورة اغنــس أن تغــادر إىل أس ـراليا 15سبتمبر 2015
للقيــام مبهمــة أخــرى ،والحقيقــة أننــي تتلمــذت إداريــا عــى يديهــا ،ورسعــان مــا ابتعتثنــي منظمــة الصحــة العامليــة إىل الكويــت لحضــور دورة الدبلــوم يف تخطيــط خدمــات طــب األســنان الوطنيــة ،وجلســت كث ـرا مــع وزيــر الصحــة الكويتــي الــذي أســهب يف الحديــث عــن تخطيــط طــب الفــم واألســنان وكان دائــم النصــح يل.
ساعدت في تدريس زميالتي المتعسرات دراسيا في المرحلة االبتدائية ما هي إنجازاتك املهنية؟
قمــت بتأســيس برنامــج فنيــي صحــة الفــم واألســنان يف كليــة العلــوم الصحيــة ووزارة الصحــة ،وبرنامــج مســاعدي طــب األســنان ،وأسســت برنامــج تدريــب طــب األســنان بعــد التخــرج لتأهيــل األطباء المتحانــات الرتخيص ،وأسســت مجموعــة مــن الربامــج التــي وضعــت البحريــن يف مصــاف الــدول املتقدمــة ومنهــا برنامــج طــاء األســنان لجميــع األطفــال يف الســابعة مــن العمــر للســيطرة عــى موضــوع التســوس ،وأيضــا برنامــج التنظيــف الــدوري للحوامــل مرتــن أثنــاء فــرة الحمــل ،وتأســيس امتحــان مزاولــة املهنــة وبرنامــج التعليــم املســتمر ألطبــاء األســنان ،وبرنامــج ضبــط الجــودة يف مجــال طــب األســنان ،وبرنامــج البحــث العمــي لطــب األســنان ،وبرنامــج طــب الفــم التدريبــي ألطبــاء العائلــة ،ثــم قدمــت الربامــج الوقائيــة التــي تــم تأسيســها يف البحريــن مــع جميــع املعلومــات التوثيقيــة يف اجتــاع منظمــة الصحــة العامليــة يف دمشــق عــام ،1990وعــى أســاس هــذا النشــاط قامــت منظمــة الصحــة العامليــة بتعيينــي مستشــارة إقليميــة ملنطقــة رشق البحــر املتوســط لصحــة الفــم واألســنان ،ومــن ثــم حصلــت عــى الزمالــة مــن جامعــة أدنــرة. وقــد تركــت وزارة الصحــة عــام ،1993واشــركت يف تأســيس مركــز الزهــراء الطبــي مــع الدكتــور عبدالوهــاب محمــد ،دربــت خــال تلــك الفــرة العديــد مــن أطبــاء األســنان الجــدد قبــل التحاقهــم بــوزارة الصحــة واشــركت بتدريــس مــادة أم ـراض وجراحــة اللثــة يف برنامــج الزمالــة لطــب األســنان العــام بالتعــاون بــن وزارة الصحــة وجامعــة أدنــرة. قــررت بعدهــا افتتــاح مركــز متطــور لطــب األســنان إال أنــه كان قــد أغلــق بــاب افتتــاح مراكــز لطــب األســنان يف ذلــك الوقــت .لذلــك نصحنــي زمــايئ األطبــاء بافتتــاح مستشــفى ،وكان هنــاك تعــر يف اإلجـراءات إال أننــا حصلنــا عــى املوافقــة بعــد أربــع ســنوات وقمنــا بإنشــاء مستشــفى الكنــدي التخصــي عــام ،2008وخــال الســنوات الثــاث األخــرة عينــت بقــرار مــن لــدن جاللــة امللــك كعضــو يف مجلــس إدارة الهيئــة الوطنيــة لتنظيــم املهــن الصحيــة، كــا أقــوم باإلضافــة إىل عمــي باستشــارات إىل املؤسســات الطبيــة الناشــئة. كــا حصلــت عــى مــا يقــارب مــن 50شــهادة تقديريــة مــن جمعيــة األطبــاء البحرينيــة ،ووزارة الصحــة، وجمعيــة أطبــاء األســنان ،ووزارة الرتبيــة والتعليــم ،ووزارة الصحــة بالســعودية ،ومــن اتحــاد أطبــاء األســنان العــرب، ومــن نقابــة أطبــاء اآلســنان الســورية ،ومــن جمعيــة أطبــاء 2015سبتمبر 16
اآلســنان الكويتيــة ،ومــن نــادي روتــاري البحريــن ،كــا اعتــز جــدا بفــوزي بالجائــزة األوىل عــى مســتوى الوطــن العــريب للقیــادات النســائیة تقديــرا ملســاهمتي يف مجــال التعلیــم والتدریــب الطبــي وتطویــر املھــارات املھنیــة يف القطــاع الصحــي وذلــك يف املؤمتــر الــذي عقــد يف اململكــة املتحــدة وذلــك يف ســیاق رئاســة اململكــة املتحــدة لرشاكــة دوفیــل مــع الــدول العربیــة التــي تجتــاز مرحلــة انتقالیــة.
لنــرك ابتســام الطبيبــة ونتحــدث عــن األم ..كــم عــدد أبنائك؟
أنجبــت ابنــي نـزار عــام ،1986وقــد انهــى دراســة القانــون بربيطانيــا كــا أنهــى دراســته العليــا مــن أمريــكا ويعمــل حاليــا برشكــة محامــاة أمريكيــة بالبحريــن ،أمــا ابنتــي مليــس فهــي مــن مواليــد ،1989ودرســت اإلدارة والتســويق مثــل والدهــا وتخرجــت مــن بريطانيــا ،ثــم توجهــت لدراســة التغذيــة العالجيــة يف إيرلنــدا وهــى حاليــا متزوجــة وأم لطفــل وتعيــش يف دبلــن.
أين أنت من املطبخ؟
أنــا طباخــة ماهــرة وأقــوم بــكل شــؤون الطبــخ بنفــي وال أقبــل أن يدخــل أي نــوع مــن األكل الجاهــز إىل بيتــي.
حكمة تؤمنني بها؟
اعمل الخري وال تنتظر املردود.
كلمة توجهينها إىل والديك؟
دعــايئ لهــا مبوفــور الصحــة والعافيــة ،وأنــا أتابــع شــؤونهام مــع شــقيقي شــوقي ،ومهــا امتــد بهــا العمــر ،فلــن
أســتطيع أن أفيهــا حقهــا وجهدهــا يف تربيتنــا ،فقــد تغــرب أيب مــن أجلنــا وتعبــت الوالــدة معنــا كثـرا ً لنخــرج إىل الحيــاة بهــذه املنهجيــة ،وقــد زرعــا فينــا قيــا مثاليــة جــدا.
رسالة تبعثينها إىل زوجك؟
زوجــي هــو رشيــك حيــايت وهــو الداعــم األســايس لــكل مــا حققتــه مــن نجــاح ،فهــو الــذي يتبنــى كل مشــاريعي ،وال أســتطيع أن أفيــه حقــه مــن الشــكر لوقوفــه إىل جانبــي يف حيــايت املهنيــة والعائليــة ،فهــو زوج وأب وصديــق.
نصيحة للشباب؟
أقــول لهــم احرصــوا عــى االلت ـزام يف العمــل ومــع العائلــة، ألن اإلنســان مــن دون التـزام ال ميكــن أن ينتــج أو يصــل إىل مراحــل متقدمــة يف حياتــه.
] مر احب [
] الفن [
قاعدة العنف ...واألمراض الوراثية اكتشــف علــاء مــن الواليــات املتحــدة األمريكيــة خلـاً يف املجمــوع الــورايث لألطفــال الذيــن تعرضــوا لســوء املعاملــة والعنــف ،وأن هــذا الخلــل مــن شــأنه أن يؤثــر عليهــم مســتقبالً بشــكل ســلبي ،وأن العواقــب الســلبية لهــذا الخلــل تكــون أســوأ مــا ميكــن لــدى األطفــال الذيــن عانــوا مــن أكــر مــن شــكل مــن أشــكال العنــف ،حيــث تتــرر لديهــم طبقــة التيلومــر التــي تحمــي الحمــض النــووي للخليــة، وهــذه الطبقــة هــي نهايــات للصبغيــات الوراثيــة ،وأن تقلــص هــذه النهايــات يعــرض صاحبهــا ملخاطــر صحيــة عاليــة مثــل اإلصابــة بأمـراض مزمنــة ورسطانــات. وتبــن للباحثــن أن األطفــال ،الذيــن تعرضــوا عــى األقــل لشــكلني مــن أشــكال العنــف ،قــد تقلصــت طبقــة التيلومــر لديهــم يف عمــر خمــس إىل عــر ســنوات بشــكل واضــح مقارنــة بأقرانهــم الذيــن مل يتعرضــوا لــأمل النفــي ،كــا وجــدوا أن الجنــس والبيئــة االجتامعيــة والــوزن والحالــة الصحيــة ال تلعــب دوراً يف ذلــك ،وأن إســاءة معاملــة األطفــال وتعريضهــم للعنــف ميكــن أن يضــع قاعــدة ملشــاكل صحيــة يف املســتقبل. ويعتــزم العلــاء مــن خــال املزيــد مــن الدراســات تحليــل طبقــة التيلومــر الخاصــة باألطفــال الذيــن أصبحــوا اآلن بالغــن ملعرفــة اآلثــار البعيــدة املــدى للعنــف يف الطفولــة عــى شــيخوخة الجينــات الوراثيــة لديهــم ،انطالقــا مــن أن مرحلــة الطفولــة هــي مرحلــة الخ ـرات النفســية األوىل يف حيــاة الطفــل ،وإذا تعــرض يف هــذه املرحلــة ملــردود نفــي ســلبي ،فســوف تتكــون لديــه نظــرة ســلبية تجــاه املــكان نفســه الــذي مــورس عليــه العنــف مــن خاللــه ســواء كان البيــت أو املدرســة ،نظ ـرا ألن املدرســة هــي املؤسســة الثانيــة بعــد البيــت التــي ميــي بهــا وقتــا طويــا ومتصــا ،وقــد يرتجــم العنــف الــذي ميــر بــه إىل ترصفــات انتقاميــة ذاتيــة عــى نفســه ،وقــد يعــر عنهــا بقضــم أظافــره ،أو االنطــواء والبــكاء مــن دون ســبب ،أو التبــول الــا إرادي ،أو باالنتقــام ضــد الغــر ،ويكــون بالعنــف مــع باقــي الطــاب أو األشــقاء يف البيــت ،ومــروره بحــاالت غضــب غــر مــررة ،واألهــم هــو كرهــه للدراســة ورفضــه لتلقــي التعليــم ،وهــذا الطالــب يحتــاج إىل عــاج نفــي ،وكلــا كان التدخــل أرسع تكــون النتيجــة رسيعــة ،ولكــن إذا كانــت حــاالت االعتــداء متكــررة فقــد تحــدث انتكاســة لــدى الطفــل. ومبناســبة اق ـراب بــدء العــام الــدرايس ،فإنــه يجــب عــى كل أم يذهــب طفلهــا إىل املدرســة للمــرة األوىل أن تتعامــل معــه برفــق وتغــرس يف نفســه حــب املدرســة التــي تكــون قــد اختارتهــا بعنايــة ،ألن املرحلــة الدراســية األوىل مــن حيــاة الطفــل تــرك عالمــة ال متحــى مــع مــرور الســنوات ،وبالتــايل تحــدد مصــر الطفــل يف الدراســة والحيــاة ،وهــل ســيتمتع بالنجــاح والصحــة النفســية ،أم سـرافقه األم ـراض النفســية والفشــل الــدرايس يف باقــي ســنوات العمــر.
بقلم :زينب حافظ
17سبتمبر 2015
] تحقيق [
مختصون :ضرورة رعاية المسن نفسيًا واجتماعيًا كبار السن ..معاناة وأمنيات 2015سبتمبر 18
استطالع -محمود الشهايب
تعتــر رشيحــة أو فئــة كبــار الســن مــن الفئــات التــي بحاجــة إىل عنايــة وإهتــام خــاص ،حيــث نالحظهــا يف مجمعاتنــا اليــوم مــن الفئــات التــي ال تحصــل عــى الرعايــة واالهتــام املطلــوب .ومــن املالحــظ أن رشيحــة املســنني تتعــرض ملختلــف األم ـراض االنتقاليــة واملزمنــة مــن ج ـراء وجــود مشــكالت اجتامعيــة اقتصاديــة نفســية وتتفاقــم حالتهــم الصحيــة لغيــاب التأهيــل املطلــوب بعــد اصابتهــم مبــرض مــا. وتوجــه الطــب الحديــث لالهتــام باملســنني مــن كل الجوانــب وأدى الســتحداث تخصــص طبــي منفصــل اطلــق عليــه (طــب املســنني) وفيــه يتــم تركيــز جوانــب العــاج عــى التأهيــل الطبــي واالجتامعــي .يف هــذا االســتطالع حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء عــى موضــوع معانــاة كبــار الســن ،ودور األبنــاء واملؤسســات املختلفــة يف الرعايــة واالهتــام بهــذه الفئــة.
املسنني ..بني املنزل ودار الرعاية
وحــول اســتقراء بعــض اآلراء يف موضــوع كيفيــة االهتــام بفئــة كبــار الســن ،وأيهــا أفضــل بــأن يقطــن املســن مــع ابنــه الــذي يُع ّنفــه وال يهتــم بــه ،أم يســكن يف دار لرعايــة املســنني ،علقــت عــى هــذا املحــور عليــاء مشــيمع – طالبــة جامعيــة -بقولهــا يف الحقيقــة مــن األفضــل أن يســكن املســن مــع أبنــه يف املنــزل ،لــو كان اإلبــن مقتــدر عــى رعايتــه ،أمــا إذا كان يعنفــه وال يهتــم بــه فمــن األفضــل إرســاله اىل دار رعايــة املســنني لتتكفــل برعايتــه وخدمتــه بشــكل أفضــل. فيــا تــرى زهــرة حــرم – تعمــل يف مجــال العالقــات العامــة -أن مــن األفضــل أن يقطــن املســن دار املســنني ،عــى أن يعيــش مــع ابــن عــاق ،يكافئــه بعــد الرتبيــة والتعــب والســهر بالتعنيــف وســوء الخلــق ،وتضيــف :مــا دام هــذا االبــن مل يــرا ِع اللــه ،الــذي قــرن عبادتــه باإلحســان اىل الوالديــن ،وخصوصــاً عنــد ال ِكــر ،فأجــدى أن يكــون هــذا املســن بــن أقـران لــه؛ يؤنســونه ،وبــن موظفــن يســتلمون رواتبهــم نظــر خدمتــه بــكل الرضــا والحــب ،عــى أن يقــايس م ـرارة ابــن عــاق طالــح.
دور األبناء ومؤسسات املجتمع
وملــا لألبنــاء ومؤسســات املجتمــع مــن دور يف تقديــم الرعاية
علياء مشيمع
زهره حرم
النفســية واالجتامعيــة والصحيــة لكبــار الســن ،تشــر فاطمــة املاجــد – طالبــة جامعيــة -أن الوالديــن ينفقــان عمرهــا يف تقديــم العنايــة واإلهتــام يف األبنــاء وكل مــا يحتاجــه الوالديــن يف ال ِكــر القليــل مــن العطــاء واإلحســان بهــا ومراعــاة الحالــة الصحيــة ومتابعتهــا ،وقــد قــال تعــاىل" :وال تقــل لهــا أف وال تنهرهــا" ،فالكلمــة الطيبــة تعــود عــى كبــر الســن بالراحــة والســعادة ،وكذلــك للمؤسســات الــدور الكبــر يف تقديــم الرعايــة الصحيــة بالــدور األكــر املنعكســة عــى الراحــة النفســية لهــم. فيــا تؤكــد زينــب حســن –اختصاصيــة عــاج طبيعــي -أنــه يجــب عــى األبنــاء تخصيــص وقــت لقضــاءه مــع آبائهــم املســنني حيــث يشــعرونه بأهميــة وجــوده يف الحيــاة ،وتضيــف :أمــا مؤسســات املجتمــع ،فيجــب عليهــا توفــر ورش تدريــب لإلعتنــاء والتعامــل مــع املســنني ،ودعــم املســنني باالحتياجــات الطبيــة والصحيــة.
ويف هــذا الســياق ،تقــول فاطمــة املاجــد أن مــا يحتاجــه اآلبــاء يف هــذه الفــرة هــو العطــاء مــن األبنــاء وكل مــا يقــدم مــن مهدئــات ماهــو إال وجــه مــن أوجــه العقــوق بالوالديــن وســبب لغضــب اللــه وعــدم توفيقــه ،فيجــب عــى األبنــاء الرعايــة الالزمــة آلبائهــم. فيــا تتفــق مــع هــذا الــرأي ،فاطمــة هزيــم – اخصائيــة عــاج طبيعــي -حيــث تقــول أن بعــض كبــار الســن يعانــون مــن مشــاكل تؤثــر ســلباً عــى مســتوى صحتهــم ،كقلــة كفــاءة عمــل الكليتــن وعــدم قدرتهــا عــى تنقيــة الجســم مــن األدويــة أو الســموم عــى النحــو املطلــوب مــا قــد يتســبب يف إصابــة املســن بتســمم ناتــج عــن تنــاول األدويــة، لذلــك عــى األبنــاء توخــي الحــذر وعــدم االســتعانة مبثــل هــذه األســاليب الضــارة بصحــة آبائهــم بــل يجــب عليهــم الــر بهــم واإلخــاص يف رعايتهــم واللجــوء إىل االستشــارة الطبيــة قبــل رصف أي نــوع مــن األدويــة لهــم.
كيفية التعامل مع كبار السن
إعادة الذكريات الجميلة للمسن
وحــول كيفيــة التعامــل مــع كبــار الســن يف حــال عــدم القــدرة عــى الحركــة أو الرتكيــز بســبب كــر الســن ،تــرى زينــب حســن أن املســن يحتــاج إىل رعايــة وتعامــل خــاص كاألطفــال ،إمنــا الفــرق يكــون يف مــرور املســن مبرحلــة القــوة والنضــج؛ فيجــب علينــا كفريــق طبــي أن نراعــي نفســياتهم وأن ال نشــعرهم باألقليــة ،كــا أن املســن يحتــاج إىل صــر وهــدوء يف التعامــل. أمــا زهــره حــرم فتشــر إىل رضورة أن يتفهــم األبنــاء أو املجتمــع طبيعــة ســن الشــيخوخة ،ومــا يرتتــب عليهــا مــن قلــة أو رمبــا انعــدام الحركــة والرتكيــز مع ـاً ،وأن يكونــا األبنــاء أو املجتمــع -عــى اســتعداد نفــي؛ لتقبــل هــذهاألمــور ،والتعامــل معهــا بواقعيــة شــديدة ،وبحــب أكــر، وتضيــف :يجــب أن يعــي الجميــع أنهــا مرحلــة ســداد الديــن ،ورد جــزء يســر مــن فضائــل هــؤالء الكبــار ،ونيــل الربكــة يف الدنيــا والثــواب الجزيــل يف اآلخــرة ،ولنــا يف ديننــا االســامي خــر منظــم ،ومثــال للعالقــة مــع اآلبــاء وكبــار الســن عامــة.
ولكبــار الســن زمــن غــر زماننــا هــذا ،فالتطــور والتغي ـرات تحصــل بــن عــام وآخــر فكيــف بعمــر أجيــال ،مــا يحتــم علينــا رعايتهــم واالهتــام مبــا يحبونــه ،ومــا يُعيــد لهــم ذكرياتهــم التــي فقدوهــا ،ويف هــذا اإلطــار تــرى عليــاء مشــيمع مــن الــروري توفــر األجــواء خاص ـ ًة تلــك التــي كان يتعايــش فيهــا اآلبــاء باملنــزل ،ويســتطيع األبنــاء توفــر ســبل الراحــة مبختلــف الطــرق مــن خــال جلــب أشــخاص للعنايــة بهــم قــرب أعينهــم إن مل يســتطيعوا ،ولكــن دون اهــال والتمســك بالحلــم قــدر اإلمــكان معهــم. ويف هــذا الســياق ،تشــر فاطمــة هزيــم أنــه ميكــن تحقيــق االهتــام بفئــة كبــار الســن عــر دمــج هــذه الفئــة يف املجتمــع ،وتقبــل األفــراد لهــم فتتســنى لهــم الفرصــة ملشــاركة أفكارهــم وذكرياتهــم ،كــا ميكــن إنشــاء نــوادي خاصــة لكبــار الســن ،تتيــح الفرصــة ملامرســة مختلــف األنشــطة املالمئــة لهــذه الفئــة مــا يســهم يف رفــع معنوياتهــم وتقويــة األوارص والعالقــات لديهــم عوض ـاً عــن تحســن املســتوى الصحــي والنفــي لديهــم.
أحذر ..اعطاء املسن املهدئات!
ويلجــأ البعــض إلعطــاء كبــار الســن -مــن آبائهــم أو أمهاتهم- املهدئــات يك يُريحــون أنفســهم مــن عنــاء االهتــام بهــم،
فاطمة املاجد
زينب حسني
فاطمة هزيم 19سبتمبر 2015
2015سبتمبر 20
21سبتمبر 2015
] لكل األسرة [
السعادة الزوجية ..مسؤولية مشتركة بين الزوجين والتوافق بينهما أساس السعادة
2015سبتمبر 22
املتبادلــة بــن الزوجــن ،بــرط أن يعــرف كل طــرف كيــف يتفــادى إثــارة غضــب الطــرف اآلخــر ،وذلــك مــن خــال االبتعــاد عــن ألفــاظ التجاهــل ،مثــل أنــت تقــي رسيعــاً عــى الحــب ،وإبدالهــا بألفــاظ ينــادي بهــا الــزوج عــى زوجتــه ،مثــل كلمــة «حبيبتــي» ،أو «مــن فضلــك» ،وبالطبــع ال بــد أن تقابلــه هــي األخــرى بنفــس التعامــل الرقيــق. فــا بــد لــكل طــرف مراعــاة الوضــوح عنــد التعبــر عــن شــعوره وإحساســه عنــد الحديــث عــن نفســه ،أو يف حــال القيــام بأمــور اجتامعيــة ،ويجــب أن يتج ّنبــا كالهــا توبيــخ اآلخــر يف حــال أخطــأ يف تقديــر موقــف مــا ،وال ســيام أن تكـرار توجيــه اإلهانــة أو التذكــر بالخطــأ يقلّــل مــن عالقــة الــود بــن طــريف العالقــة الزوجيــة. كثــرا ً مــن الزوجــات واألزواج يحلمــون بتحقيــق االندمــاج والتكامــل بينهــم لتقويــة الحيــاة الزوجيــة ،وإصباغ العالقــة بالــدفء والرتابــط األرسي ،وهــذا االندمــاج ال بــد أن يكــون قامئ ـاً عــى أســاس االتفــاق املســبق عــى توحيــد عــادات الزوجــن الشــخصية ،وليــس محاولــة قهــر اآلخــر أو فــرض الــرأي عــى الزوجــة ،باعتبارهــا الحلقــة األضعــف يف الحيــاة الزوجيــة. وتشــر الدراســات إىل ان إىل أن الــزواج لــه ثالثــة أضــاع :الرجــل واملــرأة والعالقــة بينهــا ،وحتــى تســتمر هــذه العالقــة ال بــد أن يعــرف كالهــا كيفيــة التكيّــف مــع الواقــع ،والتأقلــم مــع الحيــاة الزوجيــة بــكل مشــاكلها وصعوبتهــا. وتــرى أن الــزوج ال بــد أن يكــون حريصـاًَ عــى الســعادة الزوجيــة ،وأن يتعامــل بــذكاء مــع متطلّبــات الحيــاة الزوجية، وأن يعــرف جيــدا ً كيــف يعامــل زوجتــه ،نظـرا ً إىل أن طريقــة تعاملــه تنعكــس عــى الحيــاة الزوجيــة بشــكل عام. فالــزواج هــو فــن التأقلــم والتعايــش مــع شــخص آخــر، وبالتــايل عــى طــريف العالقــة الزوجيــة التكيّــف مــع الواقــع،
واالســتامع إىل الطــرف اآلخــر مــن دون فــرض رأي ،وأن يتقبّــل مفاجآتــه مــن وقــت إىل آخــر ،فالــزواج الناجــح يقــوم عــى أســاس االختيــار الجيــد واملناســب ،بحيــث تتطابــق أفــكار وميــول الطرفــن بشــكل نســبي ،ومــن الــروري أن يكــون لديهــا نفــس التص ـ ّور للحيــاة الســتمرار ونجــاح العالقــة الزوجيــة ،وخاصــة أن عــدم االتفــاق الفكــري يهـدّد اســتقرار الحيــاة الزوجيــة. نجــاح الحيــاة الزوجيــة ال يحــدث مبحــض الصدفــة، ولكنــه يتوقّــف عــى االختيــار الســليم ،وال ســيام أن اختيــار الرشيــك املناســب يجعــل كل طــرف يعيــش حياتــه بــكل آمالهــا وآالمهــا محــاوالً إســعاد اآلخــر قــدر اإلمــكان ،إن الحيــاة الزوجيــة تبــدأ مبزيــد مــن املشــاعر الرقيقــة بــن الطرفــن تغلّفهــا عبــارات الحــب املعســولة ،إال أن هــذه األجــواء رسعــان مــا تتــاىش بــن رتابــة وروتــن الحيــاة الزوجيــة ،ولكــن يســتطيع طرفــا العالقــة التغلّــب عــى ملــل العالقــة عــن طريــق تجديــد الحــب واملشــاعر والخــروج إىل املتنزهــات ،ويح ـذّر الــزوج مــن مشــاعر األنانيــة والتس ـلّط، كونهــا أخطــارا ً تهــدّد اســتقرار الحيــاة الزوجيــة. بعــض األزواج يعتقــدون أن عــدم اإلنجــاب يــؤدي إىل الســعادة الزوجيــة ،وأن كان هــذا صحيــح إال انــه يف كثــر مــن األحيــان يــؤدي إىل الطــاق الرسيــع ،فــور إحســاس أحــد طــريف العالقــة بامللــل أو الرتابــة يف الحيــاة الزوجيــة، وال ســيام أن عــدم وجــود أطفــال يجعــل كل طــرف ال مييــل إىل الحفــاظ عــى هــذا الــزواج. فالســعادة الزوجيــة تتطلّــب مواجهــة التحديــات املاليــة والعمليــة والعاطفيــة ،وهــذا يرجــع إىل االختيــار الجيــد قبــل الــزواج ،بحيــث يكــون الرشيــك عــى نفــس املســتوى الثقــايف واالجتامعــي ،ويــرى أن هــذه النوعيــة مــن الزيجــات تشــعر بالســعادة الزوجيــة ،ألنهــم أكــر ســخاء وعقالنيــة وتف ّه ـاًَ ملتطلّبــات الحيــاة الزوجيــة واالجتامعيــة.
يُع ـ ّرف البعــض الســعادة الزوجيــة بأنهــا مســتوى الســعادة الشــخصية لطــريف العالقــة الزوجيــة يف حياتهــا األرسيــة، حيــث يشــر التوافــق بــن الزوجــن إىل تحديــد أمنــاط حياتهــا نحــو تحقيــق التكامــل يف التفكــر ،باإلضافــة إىل تقييــم التوافــق الزوجــي الــذي يح ـدّد مــا إذا كان الزوجــان يشــعران بالســعادة أو بامللــل يف حياتهــا الزوجيــة. ويــرى خـراء أن التوافــق الزوجــي يف كثــر مــن األحيــان يحــدث بغــض النظــر عــن الســعادة الزوجيــة أو الرضــا الزوجــي ،نظــرا ً إىل أن طــريف العالقــة الزوجيــة يحــاوالن التك ّيــف مــع األوضــاع التــي ال توجــد فيهــا الســعادة أو الرضــا الزوجــي ،ويف املقابــل يتــم تعريــف عــدم االســتقرار الزوجــي أو عــدم وجــود ســعادة زوجيــة بأنــه امليــل الدائــم إىل الطــاق ،والــذي مــن خاللــه يتــم تحديــد أفــكار أو إج ـراءات تــؤدي إىل االنفصــال بــن الزوجــن ،للبحــث عــن رشيــك آخــر يجلــب الســعادة الزوجيــة املفقــودة. اســتمرار الحيــاة الزوجيــة يتطلّــب تبــادل الحــوار والثقة 23سبتمبر 2015
لكل األمهات ..الوجبات المدرسية المثلى لألبناء
2015سبتمبر 24
تلعــب الوجبــات املدرســية الخفيفــة دورا ً رئيســياً يف غــذاء أطفالنــا ،وتــزداد انتشــارا ً نظـرا ً ألهميتهــا التــي توصلــت إليها آخــر الدراســات ،وإلبعــاد األمــراض عــن أوالدنــا كأمــراض الســكري والســمنة وفقــر الــدم ،ولتقويــة جهــاز املناعــة. تســأل األم مــع بدايــة العــام الــدرايس الجديــد كيــف ميكنهــا الحفــاظ عــى غــذاء أوالدهــا وصحتهــم الغذائيــة املوجــودة يف "علــب لألطعمــة أو " lunch boxوتضعهــا يف حقيبتهــم املدرســية. مــا نوعيــة الطعــام وكميتــه التــي يجــب أن تضعهــا لتســاعد أوالدهــا عــى الرتكيــز ومضاعفــة النشــاط اليومــي؟ تكــر اآلراء حــول نوعيــة الطعــام التــي يجــب أن ترافــق األوالد واألطفــال إىل املدرســة بحســب الفئــات العمريــة مــن 3ســنوات حتــى ســن املراهقــة ،مــن خضــار وفواكــه، وحبــوب وأجبــان وألبــان وعصائــر متنوعــة وأنــواع الخبــز. ويف حديــث مــع اختصاصيــة التغذيــة روىب األســمر حــول الوجبــات الغذائيــة الخفيفــة التــي يجــب أن تعطــى لــأوالد ،أشــارت إىل أهميــة الحقيبــة أو الـــ lunch boxالتــي يجــب أن تتمتــع بعــازل حـراري مــع ارتفــاع درجــات الحرارة وبدايــة الفصــل املــدريس مبك ـرا ً يف طقــس حــار ،ويجــب أن تقســم إىل قســمني ،احدهــا ، iceboxوإن مل يكــن موجــودا ً فيمكننــا إضافــة قنينــة ميــاه مثلجــة بجانــب الطعــام ،وعنــد نهايــة اليــوم ميكنــه أن يــرب منهــا.
أمــا بالنســبة إىل الوجبــات الخفيفــة التــي تؤخــذ مــن عمــر 3ســنوات إىل ســن املراهقــة والتــي ميكننــا وضعهــا يف الصنــدوق أو العلبــة ،فهــي:
الحليــب ،امليــاه ،العصــر الطبيعــي ،حبــة فواكــه كاملــة، رقائــق وحبــوب القمــح بالشــوكوالتة. يفضــل أخــذ حليــب قليــل الدســم أو خــال مــن الدســم لــي نتــاىف البكترييــا التــي ميكــن أن يلتقطهــا الولــد. رقائــق القمــح الكاملــة مبختلــف نكهاتهــا ،وخصوص ـاً التــي تحــوي الشــوكوالتة ،وحبــوب الفواكــه املجففــة التــي تعمــل عــى زيــادة الطاقــة ،والغنيــة بالحديــد والفيتامينــات واملعــادن.
امليــاه :لكــرة النشــاط الحــريك الــذي يقــوم بــه األوالد وتعرقهــم يجــب تنــاول أكــر مــن نصــف لــر مــن امليــاه يف املدرســة ،فامليــاه متدهــم بالطاقــة والنشــاط. الخضــار :تختلــف أنــواع الخضــار التــي ميكــن أن نضعهــا باختــاف مــا يفضلــه األوالد ،ومــن املســتحب أن نســأل الولــد مــا الــذي يفضــل أن يأكلــه لــي يتشــجع عــى تناولــه باســتمرار ،وخصوصــا مــن بــن الثــاث و 7ســنوات .ميكننــا أن نقطــع الخضــار كالجــزر والخيــار أشــكاال دائريــة أو مثلثــات لــي نحــث الطفــل عــى األكل.
أنــواع الخضــار التــي ميكننــا أن نرســلها إىل املدرســة:
الخيــار ،الجــزر ،الربوكــويل ،القنبيــط ،جميعهــا تــؤكل نيئــة وتعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم ومتــده بالطاقــة وتقــي مــن األم ـراض لكــرة املــواد املضــادة لألكســدة بهــا وكذلــك الفيتامينــات واملعــادن واألليــاف. الفواكــه :باختيــار الفواكــه الكاملــة التــي ميكــن األوالد أن يقضموهــا ،وأن ال تكــون مقطعــة لــي ال تنقــص فيتاميناتهــا وعصائرهــا إن مــر عليهــا وقــت معــن وتتســخ ثيابــه باملقابــل.
يف الــدم ،وقــد شــملت الدراســة نحــو 18000شــخص يف مختلــف الواليــات املتحــدة وكنــدا وأوســراليا وأوروبــا، ونرشهــا مركــز البحــوث الرسطانيــة" فريــد هاتشينســون" (.)Fred Hutchinson Cancer Research Center كروســون :بإمكانــك إرســال مــرة يف األســبوع كروســون صغــر إن كان أوالدك يرغبــون بتناولــه لــي ال يتذمــروا مــن عــدم تناولهــا ورشائهــا خفيــة عــن األهــل. اللــن :تزويــده باللــن املحــى بالفواكــه ويفضــل العــادي مــن دون زيــادات ،إذ يحتــوي عــى الكالســيوم والفيتامينات. املكــرات :ميكننــا إرســال كميــة مــن اللــوز والجــوز والصنوبــر ،فإنهــا تعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم الحتوائهــا عــى مــواد مضــادة لألكســدة ،وأليــاف ومعــادن عــدة. يف الختــام ،تنصــح األســمر بتنــاول الســندوش عنــد الفرصــة األوىل أي عنــد الســاعة الثانيــة عــرة ظهــرا، وأن يأخــذ حصتــن مــن الفواكــه ،وثالثــا مــن الخضــار. ورشب الحليــب الخــايل مــن الدســم أو الخفيــف لعمــر ثــاث ســنوات ومــا فــوق نتيجــة توصيــات American .association for health
ميكــن اختيــار ثالثــة أنــواع مــن "الســناك" أو الوجبــات الخفيفــة يوميــاً مثــاً: أنــواع الفواكــه :التفــاح ،العنــب ،املــوز ،األجــاص ،الليمــون إن كان مق ـرا ً وليــس مقطع ـاً ،إضافــة إىل جميــع الفواكــه املجففــة مــن مشــمش وتــن وزبيــب وغريهــا .ولكــن يجــب األخــذ بعــن االعتبــار إن كان لــدى األوالد أي نــوع مــن التحســس مــن هــذه الفواكــه .أمــا فائدتهــا ،إن كانــت مجففــة او نيئــة ،فهــي تعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم ومنــوه والحفــاظ عــى الرتكيــز والنشــاط. تلفــت األســمر إىل أنــه يجــب أن نرســل مــع أوالدنــا املناديــل املعطــرة واملنظفــة وليــس الجيــل منهــا ،لــي ال تعــود البكترييــا بالتكاثــر مــرة أخــرى.
نوع من األجبان واأللبان. نشويات (خبز أو ذرة ،رقائق القمح). بروتينات (حبش ،جمبون ،روستو). فواكه ،وخضار. وجبــة اليــوم ميكــن أن تكــون عبــارة عــن ( حليــب، ســندويش جبنــة بيضــاء ،جــزر ،خيــار) أو ( لــن ،حبــوب أو رقائــق ،مكــرات نيئــة ،فواكــه مجففــة).
أنــواع السندويشــات :ميكننــا اســتعامل الخبــز العــريب أو الـــ baguetteمنهــا ،ويفضــل أن تضــع داخلــه الخــس مــع الحبــش ،أو الجمبــون ،أو الجبنــة البيضــاء ،لــي ال يبتــل الخبــز. ســندويش مــرىب الفواكــه كمــرىب الكريــز أو املشــمش أو النــوع الــذي يحبــه ،فإنهــا غنيــة بالفيتامينــات والنشــويات ومتــده بالطاقــة. سندويش الزبدة الغنية بالربوتني والنشويات. ســندويش الحبــش والجمبــون يحتــوي عــى النشــويات والحديــد والربوتــن والفيتامينــات. وإن كان لــدى األم الوقــت الــكايف لتحضــر ســندويش روســتو لكونهــا تــؤكل بــاردة. وتحــذر األســمر مــن ســندويش املرتديــا اإليطــايل ،وخصوصاً بعدمــا توصلــت آخــر الدراســات إىل أنهــا تســهم يف زيــادة األم ـراض الرسطانيــة .إذ أشــارت إحــدى الدراســات يف شــهر آذار 2014أجرتهــا جامعــة كاليفورنيــا ،ووفقــاً للباحــث جــن فيغريــدو وزمالئــه يف علــم الوراثــة والطــب ،إىل أن تنــاول اللحــوم بكــرة مــن لحــم الخنزيــر املقــدد ،والســجق، واللحــوم البــاردة كاملرتديــا ،يــؤدي إىل زيــادة اإلرضار بالجينــات الوراثيــة ويســهم يف حــدوث األمـراض الرسطانيــة وخصوصــا رسطــان القولــون وإىل ارتفــاع معدل الكوليســرول 25سبتمبر 2015
اإلعالنات ..وتأثيرها السلبي على أفراد األسرة فأين الرقيب؟؟
أصبحــت اإلعالنــات تلعــب دور كبــر يف اتجاهــات أفــراد األرسة نحــو الســلع التــي يفضــل كل فــرد رشائهــا ،خاصــة مــع ازديــاد عــدد القنــوات الفضائيــة ،وحــرص القامئــن عــى صناعــة اإلعــان االعتــاد عــى اإلبهــار لجــذب اكــر عــدد مــن املشــاهدين ميثلــون كافــة األعــار واملســتويات االجتامعيــة والثقافيــة. وقــد توجــه الباحثــن لدراســة ظاهــرة اإلعالنــات ومــدى تأثريهــا عــى أف ـراد األرسة ،فوجــدوا ان هنــاك الكثــر منهــا 2015سبتمبر 26
يؤثــر عــى اختياراتنــا يف الطعــام ،ألنهــا تعــرض األطعمــة واألغذيــة بطرائــق وأشــكال وألــوان وموســيقى وأشــخاص يأكلونهــا بســلوكيات فيهــا مــن الجــذب والتشــويق واألصوات الكثــر وحتــى لــو كانــت ال تناســبنا فســوف نشــري منهــا ونتذوقهــا والطامــة الكــرى ان الكثــرات مــن األمهــات أصبحــن يستســهلن رشاء هــذه األطعمــة الجاهــزة ،مــا رون عــى يــؤدي إىل تعلــق أطفالنــا بهــذه األطعمــة ويــ ّ تناولهــا ،واألخطــر مــن ذلــك أنــه بعــد مــدة يعلنــون بــأن
هــذه األطعمــة فيهــا مــن املــواد الضــارة واملرسطنــة الكثــر ولذلــك ُســحبت مــن الســوق! فأيــن الرقابــة عــى هــذا يف اإلعالنــات.
دمار األطفال
ولكــن بالبحــث وراء هــذه اإلعالنــات نجــد رشكات هدفهــا املكســب املــادي بغــض النظــر عــن قيمتهــا الغذائية بالنســبة ألطفالنــا خاصــة ،عــدا عــن أن هــذه القضيــة تتســم بأهميــة
خاصــة اآلن يف ظــل تفاقــم معــدالت البدانــة يف أوســاط األطفــال مبختلــف أرجــاء البــاد ،األمــر الــذي يعــد ناجحـاً يف جــزء منــه عــن جهــود تبذلهــا كيانــات تجاريــة همهــا الربــح، وهنــاك دراســات كبــرة ويف بلــدان كثــرة تركــض وراء كثــر مــن الــركات التــي تنتــج األغذيــة واألطعمــة عــى اختــاف أنواعهــا لتــدرس كميــة املــواد الغذائيــة واملــواد املوضوعــة فيهــا والتــي تعــد صحيــة أو غــر صحيــة. وهنــاك دراســات أثبتــت بــأن مــن أكــر مشــاهدي إعالنــات األغذيــة هــم األطفــال واملراهقــن وكلهــا إعالنــات ال تتكلــم عــن الفواكــه أو الخــر أو اللحــوم؛ هــذا يفــر التأثــر الســلبي عــى أمنــاط الطعــام وهــذا مــا يؤكــد عــى التأثــر الســلبي عــى منــو الطفــل نفســياً وجســدياً بطريقــة ســلبية مــا يــؤدي إىل ظهــور أمنــاط ســلوكية ســلبية وخاطئــة يف كثــر مــن األحيــان وخاصــة عندمــا نريــد أن نقــدم كأهــل لألطفــال وجبــات صحيــة فنالحــظ الرفــض والغضــب واالمتنــاع عــن تنــاول الطعــام. إذن مشــاهدة أنــواع مــن الربامــج أو اإلعالنــات التلفزيونيــة يــؤدي إىل منــط ســلويك غــر مرغــوب فيــه، عنــاد ،انفعــال ،غضــب ،فقــدان التفاعــل االجتامعــي ،فقــدان التواصــل الحــواري ،عــدم اإلحســاس مبشــاعر اآلخريــن، التأخــر الــدرايس ،التقليــد األعمــى يف املــأكل وامللبــس بشــكل ال يتناســب مــع مجتمعنــا وخاصــة مــا يفعلــه املراهقــون
"مــن لبــاس وســلوك ،وترصفــات يف الشــكل واملضمــون". وال ننــى بــأن مشــاهدة اإلعالنــات التجاريــة "الرياضية، الفنيــة ،الصحيــة ،الثقافيــة ،والغذائيــة "..عــر اإلنرتنــت مخيبــة لآلمــال ومضيعــة للوقــت والجهــد واملــال ،فهنــاك أنــاس مهووســون بهــذه التقنيــة ،يعانــون مــن الهــوس املــريض تجاههــا وأنــا أشــبهها كاإلدمــان عــى املخــدرات مــن الصعــب تركهــا إال بالعالجــات الرسيعــة ،وكأننــا نشــعر بــأن زمننــا أصبــح يف مهــب الريــح والفســاد والضيــاع وال ســبيل إىل الف ـرار مــن هــذه اللعنــة ألنهــا برأيــي كمربيــة ســيئاتها أثــرت عــى إيجابياتهــا والســبب ســوء اســتخدامها مــن قبــل اإلنســان الــذي تــرك لعقلــه العنــان يف الخ ـراب والدمــار.
املراهقون واملراهقات
أمــا عــن املراهقــن واملراهقــات فســلوكاتهم كلهــا مقلــدة وتــدل عــى عنــف ،ووقاحــة ،وســوء تــرف ،وغضــب، وانفعــال ،وتأخــر درايس ،وتخلــف عقــي ،اذ يقلــدون الغــرب يف ثقافتهــم :لباســهم الــذي ينــم عــن الفوضويــة واالســتهتار ،والتمــرد ،واالنفــات األخالقــي والســلويك، والحلــق واألســاور واألطــواق ،والرســومات والوشــوم عــى الرقبــة ،واليــد ،والقــدم ،واألصابــع ،وبأشــكال الحيوانــات والرمــوز والطقــوس كلهــا أشــياء تــدل عــى الضيــاع ،أمــا املوســيقا ونوعيتهــا فحــدث وال حــرج ،والفتيــات كذلــك يف
لباســهن وســلوكهن وترصفاتهــن وحديثهــن ه ّمهــن الوحيــد إنشــاء صداقــات بأســاليب مختلفــة ،البعــد عــن الدراســة، البعــد عــن النظــام ،البعــد عــن النقــاش ،محبــة االنعـزال يف عاملهــا ،همهــا املوضــة واملاكيــاج والصديــق الــذي يدعمهــا عاطفيــاً والوحيــد يف الكــون الــذي يحبهــا ويخــاف عليهــا، جيــل ضائــع يــدق ناقــوس الخطــر فأيهــا األهــل انتبهــوا لهــذا الغــزو الثقــايف ولهــذا االســتالب الفكــري الخطــر ملجتمعنــا ،ألنــه وإن دل عــى يشء فهــو يــدل عــى قــرب محــو لشــخصيتنا وعاداتنــا وتقاليدنــا.
دور األرسة
وقــد يــأيت إنســان يقــول إذا كانــت هــذه التكنولوجيــا ووســائل اإلعــام واإلعــان حق ـاً تــؤدي إىل هــذه الرصعــات فــا هــو الحــل البديــل عنهــا؟ ال بديــل عنهــا جــوايب؛ ولكــن الرقابــة ثــم الرقابــة ،التــوازن والتدخــل غــر املبــارش يف الوقــت املناســب ،الحــوار ،اإلصغــاء ،عــدم البعــد عنهــم وترك الحبــل عــى الغــارب ،إشــغالهم يف هوايــات ،اللعــب معهــم، كســب صداقتهــم ،عــدم تركهــم للتكنولوجيــا لتســحبهم إىل عاملهــا كلي ـاً .تخصيــص وقــت لهــم للتعاطــف معهــم ومــع مشــكالتهم ،إرشاكهــم يف مشــاكلنا كالكبــار ،فالطفــل إذا مل تشــغله شــغلك.
27سبتمبر 2015
] الفن [
الغيرة الشريفة سر التنافس واإلبداع ..ريم أرحمة: احترفت الفن بالصدفة البحتة فأنا دائما في اختبار صعب أكــدت الفنانــة ريــم أرحمــة ،أنهــا متمــردة وال تهمهــا التقاليــد ،كذلــك مالمــح دورهــا يف مسلســل "ذاكــرة مــن ورق" الــذي فرغــت مــن تصويــر مشــاهدها فيــه قبــل أيــام، معربــ ًة عــن ســعادتها بالــدور ،الــذي تــراه مختلفــا عــا قدمتــه مــن قبــل مــن أدوار ،موضحــةً" :هــذه الشــخصية مســتفزة للغايــة ،فهــي فتــاة طائشــة غــر مباليــة ،وال تفكــر يف عواقــب مــا ترتكبــه مــن أفعــال ،كــا أنهــا ال تخضــع لقانــون العــادات والتقاليــد ،ويف نهايــة املطــاف ال تنعكــس مغبــة ترصفاتهــا عليهــا وحدهــا ،بــل أيضــاً عــى جميــع رفيقاتهــا مــن الطالبــات املبتعثــات يف بلــد االغــراب". وبــررت ريــم أرحمــة انســحابها مــن مسلســل "يف أمــل" للمخــرج محمــد دحــام الشــمري ،بأنهــا رأت أن انســحابها هــو الحــل األمثــل ،وخصوصــاً أن املسلســل األخــر كان يتعــارض تصويــره مــع األول ،ريــم تحدثــت مؤخــرا إىل موقــع اليقظــة بــأن الحــظ مل يلعــب دورا كبـرا يف مشــوارها، وأضافــت" :أنــا احرتفــت الفــن بطريــق الصدفــة البحتــة، لذلــك أجــدين يف اختبــار صعــب طــوال الوقــت حتــى أكــون عنــد حســن ظــن جمهــوري ،ولكــن أؤمــن بــأن اللــه وفقنــي يف حيــايت ،وحققــت هــذا النجــاح بفضــل رب العاملــن ثــم اجتهــادي وحــريص عــى تقديــم األفضــل والدقــة يف اختيــارايت ،والجمهــور حملنــي مســؤولية التحــدي والنجــاح واإلرصار والطمــوح وتقديــم مــا يليــق". هــل أنــت يف وضــع يجعــل املنتجــن يحســبون لــك ألــف حســاب؟ تربطنــي عالقــة أخويــة رائعــة مــع غالبيــة املنتجــن يســودها االحــرام ..وصدقينــي أن كل املنتجــن يعرفــون مــن هــي ريــم أرحمــة. يقولون إنك سحبت األضواء والبساط من نجوم عدة؟ مل أســحب البســاط مــن أحــد وكل شــخص واجتهــاده ولــكل مجتهــد نصيــب وأمتنــى للــكل النجــاح. نفهم من كالمك أنك إنسانة يف حالك ومساملة؟ طبعا أنا مساملة ويف حايل ولن أغري من طبعي. نجاحــك هــذا يفتــح عليــك بــاب الغــرة والحســد ..ألســت خائفــة؟ يف كل مجــال توجــد الغــرة ،ولــوال الغــرة ملــا كان هنــاك تنافــس وأقصــد طبعــا الغــرة الرشيفــة .ولســت خائفــة مــا دام إميــاين باللــه قويــا ،إضافــة إىل وجــود الكثــر مــن األشــخاص الذيــن يحبوننــي. وكيف تترصفني يف مثل هذه األمور؟ أتجاهــل املشــاكل ،ومواضيــع الغــرة والحســد أعتربهــا تافهــة ،وال أشــغل نفــي بهــذه األمــور ،وال أنظــر خلفــي أبــدا. 2015سبتمبر 28
ما رس تألق برشتك؟ بــدأت أهتــم ببــريت آخــر فــرة ،حيــث إن امليــك آب واإلضــاءة يؤث ـران عــى البــرة ،وبــدأت بالفعــل بجلســات عنايــة ليــزر وبالزمــا. عــى ذكــر الجــال ،ســمعنا أنــك أجريــت عمليــة تجميليــة مؤخ ـرا؟ مل أجــ ِر أي عمليــة تجميــل ،ولكــن لســت ضــد التجميــل املعقــول. ما املستحرض التجمييل الذي تحتفظني به يف حقيبتك؟ أحتفظ بالبودرة دامئا وهذا األمر تعلمته جديدا.
يقولون إنك إنسانة عصبية زيادة عن اللزوم ..ملاذا؟ أنــا هادئــة جــدا باللوكيشــن ،وال عمــري "عصبــت" ..أتوقــع أن هــذه إحــدى أنــواع الغــرة الفنيــة. كذلك أنت حساسة وتتضايقني من أي ترصف؟ حساســة إذا كان املوضــوع ميــس شــغيل لكــن شــيئا آخــر ال يهمنــي. يقــال أن ريــم أرحمــة مغــرورة و"تشــوف حالهــا عــى الفنانــات"؟ مســتحيل عمــري مــا "اتغريــت" أو تكــرت .وهــدويئ ليــس غــرورا ولكــن احرتامــا للموجوديــن يف التصويــر والرتكيــز عــى شــغيل أكــر. وكيف تصفني نفسك حاليا بني الفنانات وبنات جيلك؟ لســت أنــا مــن يقيــم أيــن أكــون بــن بنــات جيــي ،ولكــن أطمــح ألكــون األفضــل. متهمة بتفضيل املاديات عىل حساب أعاملك الفنية؟ ال طبعا ،املاديات آخر همي وأنا أشرتي الدور. برصاحــة ..ملــاذا تحرصــن عــى التواجــد يف الدرامــا الكويتيــة بــدال مــن البحرينيــة؟ بــدأت بالكويــت ونجحــت بهــا ،وأحبنــي الجمهــور وتوقــع ي بعــد رب أننــي كويتيــة .الكويــت صاحبــة فضــل عــ ّ العاملــن. هــل هنــاك مشــاكل بينــك وبــن املســؤولني عــن الدرامــا البحرينيــة؟ ال توجــد أي مشــاكل بينــي وبــن مســؤويل البحريــن، بالعكــس لهــم كل االحــرام والتقديــر ،ولكــن الدرامــا البحرينيــة مرتاجعــة وتحتــاج إىل دعــم أكــر.
إن يكرهوين فألنفسهم ،هذا األمر ال يقدم يل وال يؤخر. هل هناك صداقة أم زمالة يف الوسط الفني؟ نعم هناك صداقة وال أندم عليها. ما األدوار التي تفضلينها واألدوار التي تبتعدين عنها؟ ال أفضل أدوارا عن أخرى ،بالنسبة يل الدور يفرض نفسه. هل هناك أعامل ندمت عليها بعد تقدميها؟ نعم ،ندمت عىل بعض اختيارايت يف بعض األعامل. لنخــرج مــن الوســط الفنــي ونتحــدث عــن معنــى ووجــود الحــب يف حيــاة ريــم؟ ال أعيــش مــن دون حــب ،أنــا دامئــا يف حالــة حــب ألنــه األكســجني الــذي أتنفســه ،فهــذا اإلحســاس هــو الــذي يــيء الطريــق ويعمــر الكــون ،فهــو يحيطنــي مــن كل جانــب. وكيف هي حياتك العائلية؟ أحب حيايت العائلية جدا وهي رس نجاحي. يقولــون إن جاملــك ســبب نجاحــك وليــس األداء ..مــاذا تقولــن؟ الجــال وحــده ال يكفــي أبــدا ،ولــو كان الجــال رس نجاحــي فأنــا دامئــا يف مسلســايت أظهــر مــن دون مكيــاج وتكلــف، الجــال جــال الــروح فقــط. وكيف تهتمني بإطاللتك وجاملك؟ أهتم بجاميل طبعا ولكن باملعقول.
هــل الرياضــة مهمــة لرشــاقة الفنانــة؟ ومــا الرياضــة التــي متارســينها باســتمرار؟ نعــم أحــب الرياضــة جــدا ،ورياضتــي املفضلــة الســباحة والخيــل. متى بكيت آخر مرة؟ أمس آخر مرة بكيت! ما النذر الذي قطعته عىل نفسك؟ ال أرى املايض وأنساه ،وأسعى ملستقبل جميل وناجح. وجه تشتاقني إىل رؤيته؟ ناس تحت الرتاب" ..الله يرحمهم". مم حر َم ْتك الشهرة؟ َّ حرمتني الشهرة من حريتي. ما الصفة التي تزعجك يف شخصيتك؟ كتم الغيظ ،فهذا اليشء يؤثر يف نفسيتي. حلم مل يتحقق؟ أحالم كثرية مل تتحقق بعد. عالقتك باملطبخ واألكلة التي تعشقها عائلتك؟ أعشــق املطبــخ واألكل ،فاملطبــخ ضمــن هوايــايت وأتفنــن يف صنــع الحلويــات جــدا جــدا. كلمة أخرية؟ أمتنــى أن أكــون عنــد حســن ظنكــم دامئــا ،وأحــاول أن أكــون األفضــل ،وأكــون دقيقــة يف اختيــارايت باألعــال القادمــة ،وأن أرفــع اســم البحريــن عاليــا.
هل تؤمنني بعبارة أن "الفن ما له صاحب"؟ ال أحــب هــذه العبــارات ،والوســط الفنــي حالــه حــال أي مجــال يوجــد فيــه الزيــن والشــن ،ولكــن األضــواء عليــه باســتمرار هــي التــي تجعلــه مكشــوفاً بصــورة أكــر. هــل وصلــت إىل مرحلــة تشــرطني فيهــا ترتيــب اســمك عــى تــرات العمل؟ ال ولكــن ســوف أتكلــم عــن اســمي" ،ألننــي أســتاهل أن أكــون نجمــة يف ســاء الفــن". هل تؤيدين الجرأة يف الدراما؟ نعم أنا جريئة جدا ولن أرفض دورا يضيف يل. برصاحة أكرث ..هل هناك من يكرهك من الفنانني؟ 29سبتمبر 2015
] لقاء [
كان زمان أول مشاريعها في البحرين
نهى حمدان :بعت حلويات على عربة بمجمع العالي 2015سبتمبر 30
المجازفة شعاري وبها حققت النجاح ســيدة أعــال متتلــك نظــرة مســتقبلية ورؤيــة ثاقبــة يغلفهــا إرصار عــى التحــدي وخــوض املجهــول ،تتمتــع بقــدرة عاليــة عــى املجازفــة ،فعندمــا تؤمــن بفكــرة وتدرســها بعقليــة منظمــة ال تخطــئ ،تقــدم عــى تنفيذهــا مــن دون تــردد إلميانهــا بــأن كل جديــد وإن قوبــل بقليــل مــن العرقلــة واالســتغراب إال أنــه وال بــد أن يأخــذ مســاره الصحيــح لتحقيــق النجــاح ،وخاصــة إذا كان يصــب يف صميــم احتياجــات النــاس. إنهــا نهــى حمــدان صاحبة ومديــرة «حلويــات زالطيمو» هــذا املحــل الــذي بــدأ عــى عربــة يف مجمــع العــايل ثــم أصبــح مــع مــرور الســنوات مــن أكــر محــات الحلويــات الرشقيــة التــي تجــد إقبــاال كب ـرا مــن أهــل البحريــن ،ولهــا أيضــا روادهــا مــن دول الجــوار. تخرجــت نهــى يف جامعــة بــر زيــت بفلســطني حيــث درســت إدارة أعــال ،وحــرت إىل البحريــن عــام ،1990 وعملــت موظفــة منــذ عــام 1992برشكــة دعايــة وإعــان ثــم منســقة مؤمتــرات يف رشكــة أخــرى ثــم قــررت إقامــة مــروع خــاص ،ومل تجــد وقتهــا أفضــل مــن افتتــاح متجــر لبيــع األدوات املنزليــة والفضيــات ،وبالفعــل نفــذت الفكــرة عــام 1996وافتتحــت متج ـرا صغ ـرا مبجمــع العــايل يحمــل اســم «كان زمــان» يضــم بضائــع مــن األردن ،وفضيــات مــن تركيــا ،ومشــغوالت يدويــة مــن فلســطني ،وكان مجمــع العــايل وقتهــا هــو أول مجمــع تجــاري يف منطقــة الســيف، وخــال 6أشــهر انتقلــت إىل محــل أكــر مبســاحة ضعــف مســاحة املحــل األوىل ،ولكنــه أصبــح يضــم تشــكيلة أكــر مــن التحــف املســتوردة مــن إيطاليــا وفرنســا والصــن وبعــض الــدول العربيــة كلبنــان واألردن وغريهــا. ومل يتوقــف طمــوح نهــى عنــد هــذا الحــد ،فقــد كانــت دامئــة التفكــر يف مــروع آخــر يتميــز باالنفــراد بشــكل أكــر ،وقبــل العيــد عــام 2001أرادت رشاء حلــوى رشقيــة ذات مســتوى جيــد أســوة باملوجــودة يف فلســطني واألردن ولكنهــا مل تجــد بغيتهــا يف البحريــن ،ففكــرت يف اســترياد حلويــات مــن محــل يحمــل أكــر اســم يف األردن وهــو متجــر «زالطيمــو» ،وبالفعــل جلبــت 300كيلــو حلويــات مشــكلة ووضعتهــا عــى عربــة يف مجمــع العــايل ،وكان اإلقبــال كبـرا عــى هــذه املنتجــات الجيــدة ،ولــو كانــت قــد جلبــت ألــف كيلــو لكانــت انتهــت مــن بيعهــا جميعــا يف غضــون أيــام، مــا شــجعها عــى افتتــاح محــل لبيــع هــذه النوعيــة مــن الحلويــات ،ويف نفــس العــام تــم افتتــاح مجمــع البحريــن فاســتأجرت محــا صغــرا بجــوار جيــان ،وبــدأت تســتورد الحلويــات مــن األردن ،وبالفعــل نجــح املحــل نجاحــا كبـرا، مل تكــن تتوقعــه ،مــا شــجعها عــى افتتــاح محــل مبســاحة أكــر وأن تقــوم بتصنيــع الحلــوى يف البحريــن بــدال مــن اســتريادها.
ويف عــام 2006افتتحــت محلهــا الجديــد يف الســلامنية، وحقــق املحــل نجاحــا كبــرا بشــكل عــام ،وإقبــال أكــر يف شــهر رمضــان الكريــم ،هــذا باإلضافــة إىل تعاملهــا مــع الفنــادق 5نجــوم ،وبعــد هــذا النجــاح الكبــر فكــرت يف اســتئجار محــل أكــر لتصنيــع الحلــوى يف البحريــن ،وجلــب املنتجــات األوليــة لعمــل الحلــوى مــن األردن ،هــذا باإلضافــة إىل أنهــا تــدرس حاليــا فكــرة افتتــاح كايف شــوب تقــدم مــن خاللــه الحلويــات الرشقيــة وبــن العميــد وأيضــا تدخــل فيــه الحلويــات الغربيــة واملعجنــات ،وقــد بــدأت عملهــا مبوظــف واحــد واآلن لديهــا 7موظفــن منهــم اثنــان متخصصــان يف عمــل الحلــوى هــذا بخــاف املســاعدين. نهــى حمــدان زوجــة وأم لشــاب يف الســابعة والعرشيــن مــن عمــره أنهــى دراســته ويعمــل برشكــة استشــارات، ويســاعدها يف عملهــا ،وابنــة أنهــت دراســتها وتعمــل يف أمريــكا ،وقــد حرصــا منــذ صغرهــا عــى مســاعدتها كث ـرا، وترجــع نهــى حــاد نجاحهــا إىل تشــجيع زوجهــا فهــو كان وال ي ـزال الداعــم األكــر لهــا ،ألنــه مل يضــع أمامهــا عوائــق، بــل عــى العكــس كان يذلــل كل مــا مــن شــأنه عرقلــة مســرتها ،وخاصــة أنهــا كانــت متتلــك الطمــوح والعقليــة املنظمــة والنظــرة املســتقبلية ،حيــث تستشــعر مــا يطلبــه الســوق وبــأي قــدر ســيحقق النجــاح.
وتنصــح ســيدة األعــال نهــى حمــدان الشــباب باإلقــدام عــى العمــل الحــر واملجازفــة لتحقيــق مــا يــرون أنــه مناســب ،ألن التفكــر الكثــر ينتهــي بالــردد وعــدم اإلقــدام عــى أي خطــوة إيجابيــة ،وهــذا خــر لهــم مــن االنتظــار يف صفــوف العاطلــن ســنوات للحصــول عــى وظيفــة ،لقناعتهــا بــأن الــرزق يكمــن يف التجــارة وأن عــى كل فــرد اكتشــاف مهاراتــه ليصــل إىل تحقيــق مســتقبل مــرق.
«زالطيمو» أول متجر لبيع الحلويات الشرقية الفاخرة
31سبتمبر 2015
[ مستحضر ات تجميل ]
لجمالك وجماله ِ Dhanal Oudh Nafees
مزيج من من أمثن أنواع العود الطبيعي الذي تم مزجه بعناية فائقة للرجال والنساء من الرصايص
Dhanal Oudh Zahab
للرجال والنساء من الرصايص مزيج من العود بعبق ال يليق إال بامللوك ،فيأرس وينعش مستخدمه ليمنحه إحساساً دامئاً بفخامة العود
Pond's BB Cream Age Miracle
منتج للتخفيف من مشاكل البرشة وحاميتها
Svelt System Multi Target Slimming
كريم تنحيف يوفر عناية فائقة للتنحيف وشد الجسم، حيث يعمل عىل القضاء عىل السيلوليت املتمركز
Everlasting Foundation
ُص ّمم كريم األساس هذا للنساء اللوايت يرغنب يف برشة خالية متاماً من العيوب، بدون الحاجة إىل تعزيز مكياجه ّن خالل اليوم
2015سبتمبر 32
Beach Club Group
مكياج صيف 2015من IsaDoraجميع ألوان هذه املجموعة نابضة بالحياة وتتمثل بحياة الشواطئ الرملية وليايل الصيف الرباقة
MORPHO CONTROL ARTIST PLEXI-GLOSS
حسن من قوامك من يتغلغل عميقاً داخل برشتك ،ل ُي ّ خالل تحفيز الخاليا لحرق الدهون ومبا يضمن عدم تراكمها مرة أخرى
يعزز MAKE UP FOR EVERملمع شفاه جديد من ملعان الشفاه بتأثري ثاليث
جمموعة فازلني
مجموعة لرتطيب البرشة توفر إرشاقة الكاكو ،املرطب الكامل وإنتعاش الصبار لتمنحنا برشة صحية
33سبتمبر 2015
2016-2015خلريف و�شتاء جمموعة COACHالن�سائية
2015سبتمبر 34
35سبتمبر 2015
ت�شكيلة فر�سات�شي الن�سائية خلريف و�شتاء 2015
2015سبتمبر 36
37سبتمبر 2015
جمموعة COACHملو�سم خريف 2015للرجال
2015سبتمبر 38
39سبتمبر 2015
2015سبتمبر 40
41سبتمبر 2015
] قرأت لك [
رواية :البحث عن امرأة مفقودة للكاتب د.عماد زكي
2015سبتمبر 42
ملخص ما نرش
مل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا مناديــا عليهــا ولكنهــا مل تعــره انتباهــا ،وأخــذ يركــض مقرتبــا منهــا ولكنهــا لألســف مل تكــن أحــام!! عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عالقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفي واحــد بعــد التخــرج ،والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتهام باملستشــفي ،ليحتســيا القهــوة يك يتغلبــا عــى إحساســهام بالنعــاس ،وأىت لهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة ومتنــت أحــام أن يكــون والدهــا لرقــة مشــاعره وإحساســه مبــن حولــه، ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب ،وانطلــق جــرس اإلنــذار لتنبيههــا إىل وجــود حالــة طارئــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ ،ليجــدا رشطــي يحمــل طفلــة لقيطــة فأخــذا يعتنيــان بهــا ،ولفــت نظرهــا أنهــا تبلــع عــدة اشــهر ،ثــم دخلــت امــرأة يف العرشينــات مــن عمرهــا يغلــب عليهــا االرتبــاك تريــد عــاج جــرح بســيط يف كــف يدهــا، وعيناهــا تجــوب املــكان كمــن يبحــث عــن يشء ،ووقعــت عينهــا عــى الطفلــة فأخــذت تنظــر إليهــا يف عطــف ،وتعجــب الطبيــب الن جرحهــا مل يكــن يحتــاج الحضــور إىل املستشــفي ،انتهــت الطبيبــة مــن عــاج الطفلــة وقامــت بتحويلهــا إىل امللجــأ. قبــل أن يغــادر الدكتــور صــاح املستشــفى قــرر إلقــاء نظــرة أخــرة عــى الطفلــة وســط تذمــر زميلــه الدكتــور هــاين لتأخــره ،ألنــه ســيقوم بإيصالــه يف طريقــه لعطــل ألَ ـ َّم بســيارته، وأثنــاء الطريــق اعــرف د .هــاين لصديقــه بأنــه طلــب د.أحــام للــزواج وإنهــا رفضتــه ،وطالبــه بــأن يتمســك بهــا ألنــه يــرى مثــة اســتلطاف بينهــا.
الفصل الثامن
ما الذي دفع الجناة ألن يلقوا بالطفلة يف العراء؟ قل هاين وهو يرتدي رداءه األبيض:
أما زلت تفكر يف تلك الطفلة؟ لغزها يتحدى كل طاقايت العقلية.. آرسني لوبني يف ثياب طبيب!.. يقولــون :إن آرســن لوبــن خرافــة ال وجــود لهــا إال يف خيــال املؤلــف الــذي اخرتعهــا..
ابتسم هاين وقال يف دعابة:
وأنــت خرافــة ال تصــدق ،أريــد أن أســألك ســؤاال ،وأرجــو أن تجيبنــي عنــه برصاحــة!.. اسأل؟ من الذي نصبك مسؤوال عن هذا العامل؟ هل أبدو هكذا حقا؟.. مــاذا تقــول إذًا يف طبيــب يحقــق يف جرميــة التقــى صدفــة بأحــد عنارصهــا؟.. سم ذلك فضوال.. فضولــك يتعبنــي ،يرهقنــي بالتســاؤالت ،تســألني وكأين أنــا الــذي أنجبــت تلــك الطفلــة وألقيتهــا فريســة للمجهــول..
قلت أستفزه:
كيف مل يخطر هذا ببايل؟..
ملاذا ال تكون أنت والد الطفلة؟ هتف يف إنكار: أنا؟!..
ثم ابتسم ساخرا وأردف:
أنا كثري األخطاء ،نعم ولكني أتحمل مسؤولية أخطايئ..
أعدت عليه السؤال:
ما الذي دفع بالجناة ألن يتخلصوا من الطفلة؟ ها أنت تعود إىل السؤال نفسه ،حسنا ..سأجيبك.
ثم تابع وهو يجلس عىل حافة الرسير:
االحتامل األول هو الخوف من الفضيحة. هــذا االحتــال ضعيــف ،ألن عمــر الطفلــة يزيــد عــى
أربعــة أشــهر.. مهام يكن ،يظل الخوف من الفضيحة دافعا واردا.. فكر بدافع آخر.. الفقر والجوع إذن!.. ال أعتقــد أن يف مجتمعنــا فقـرا يجعــل األرسة تلفــظ أطفالهــا وتلقيهــم فريســة للشــقاء بهــذه الوحشــية.. ال تكــن متفائــا ،الفقــر والجــوع يف لبنــان دفعــا بعــض العائــات يومــا ألن تعلــن عــن حاجتهــا إىل بيــع أبنائهــا مــن أجــل مثــن الخبــز.. هذه حاالت خاصة ومحدودة!.. ما أدراك أنها ال تتسع؟
نظرت إىل هاين يف قلق ،هل عاد الفقر ليرضب مجتمعاتنا من جديد؟
أيف عــر الــروات العربيــة يوجــد مــن يجــوع ويعــرى ويضطــر إىل بيــع أطفالــه مــن أجــل لقمــة طعــام؟..
وقلت بعد صمت وتأمل:
ال أعتقــد أن الجــوع أو الفقــر ميكــن أن يكــون دافعــا للتخــي عــن هــذه الطفلــة بالــذات ،ال تنــس املبلــغ الــذي وجــد بحوزتهــا ،إنــه مبلــغ ال يتوافــر لفقــر يضطــره الجــوع ألن يتخــى عــن أطفالــه..
قال هاين كالحائر:
أنت عىل حق..
ثم أردف كمن يريد التخلص:
هذا كل ما عندي ،فال تسألني بعد اآلن..
ضحكت ثم قلت:
هــاين ،أنــا ال أريــد أن أشــغلك بقضيــة ال تهمــك ،لكنــي أحــاول التفكــر بصــوت مســموع..
ثم أردفت بعد صمت قصري:
أال يعقــل أن يكــون وراء هــذه اللقيطــة قصــة إرث كبــر ضــن بــه الطامعــون عليهــا حتــى ال تشــاركهم املــراث؟
هتف هاين وقد راقت له الفكرة:
آه ..هــذا هــو بــدأت أعتنــق أفــكارك كمحقــق ذيك ،القصــة أصبحــت واضحــة اآلن.. رجــل ثــري عجــوز تــزوج مــن صبيــة جميلــة طمعــا يف اإلنجــاب ،بعــد أن يئــس مــن إنجــاب زوجتــه األوىل، وعندمــا أنجبــت الزوجــة الثانيــة طــار صــواب الزوجــة األوىل وقــررت أن تتخلــص مــن ابنــة رضتهــا التــي جــاءت تزاحمهــا عــى الرتكــة الثمينــة ،فتســللت تحــت جنــح الظالم
وخطفــت الطفلــة ثــم ألقتهــا يف حديقــة املســجد بعــد أن تركــت قربهــا مبلغــا مــن املــال.. لقد تابعت مسلسال عربيا حول قصة كهذه..
فكرت قليال ثم قلت:
قــد ال يكــون األمــر بهــذه الصــورة متامــا ،لكــن قضيــة ال ـراع عــى امل ـراث ،قــد تدفــع بعــض مــن أعمــى بريــق املــالبصائرهــم،ألنيلغــواإنســانيتهمويقرتفــواإمثــاكهــذا..
ثم استدركت وقد ملعت يف بايل فكرة:
لكــن األم الحقيقيــة يف هــذه الحالــة ستســأل عــن طفلتهــا بــكل وســيلة ،ســتطرق أبــواب املستشــفيات وأقســام الرشطــة ومالجــئ األيتــام ،ســتقلب الدنيــا بحثــا عــن طفلتهــا.. األم عندمــا تفقــد أحــد أطفالهــا تصبــح كاللبــؤة الجريحــة التــي ال يقــف يف وجــه ثورتهــا يشء..
فكرهاين وقال:
هل تريد أن تقول... نعــم ،إن األم تبحــث اآلن عــن أي خيــط يقودهــا إىل طفلتهــا املفقودة..
جلس هاين قريب وقال يف حامس:
لقد بدأت أستمتع بلعبتك البوليسية!.. هاين أنا ال ألعب.. حسنا حسنا ،ماذا تريد أن تفعل اآلن؟.. يجــب أن نعمــم خــر وجــود الطفلــة عندنــا يف املستشــفى بــأي وســيلة.. من خالل الصحافة مثال.. هل تعرف أحدا يعمل يف الصحافة؟.. أعرف صحفيا مشهورا ال يشق له غبار.. من هو؟ األستاذ سعيد الناشف صاحب جريدة األيام.. أمعرفتك به قوية؟.. إنه صديق قديم لوالدي ،وهو يزورنا باستمرار..
وقفت وقلت بنربة متفائلة:
سنزوره بعد انتهاء الدوام.. ولكن عىل رشط.. ما هو؟
قال هاين يف مكر:
متأل خزان سياريت بالبنزين.. 43سبتمبر 2015
] له [
لكي تصبح زوجا مثاليا تعشقه زوجته 2015سبتمبر 44
كل زوج يتمنــى أن يكــون رجــا مثاليــا تفتخــر بــه زوجتــه وتعشــقه وال تــرى غــره مــن الرجــال ،طيلــة الحيــاة هــل ســألت نفســك مــن قبــل إذا كنــت زوجــا مثاليــا بالنســبة إىل زوجتــك أم ال ؟ يف هــذه املقالــة نوضــح لــك الخطــوات التــي تجعلــك زوجــا مثاليــا لتتمتــع بحــب زوجتــك وتســتمتع بحيــاة زوجيــة هانئــة.
الجزء األول :كن رجال ذا مبدأ
-1كن رجال نبيال ولطيفا: معظــم النســاء وليــس جميعهــم ،يعشــقون الرجــل اللطيــف الوســيم يف أفعالــه وترصفاتــه ،إذا كانــت زوجتــك مــن هــذا النــوع مــن النســاء فاســتعد إذا للتــدرب عــى صفــات الرجــل النبيــل أو (الجنتــل مــان) لتكــون معشــوق زوجتــك: قبلها عند عودتك من الخارج وعند ذهابك إىل الخارج. احمل عنها أكياس التسوق الثقيلة. قم بفتح األبواب لها. تذكر التواريخ املهمة لها. -2احــرم زوجتــك :االحـرام هــو تعبــر عــن التفاهــم ،تف ّهــم أن زوجتــك هــي شــخص مســتقل وقــد تكــون مختلفــة عنــك ،وأنهــا قــد ال تريــد أن تفعــل الــيء نفســه الــذي تريــد أنــت فعلــه، وهــذه أربعــة أمثلــة للطــرق التــي ميكنــك أن تحــرم بهــا زوجتــك : الحفــاظ عــى وعــودك :افعــل كل مــا تقــول لهــا أنــك ســتقوم بفعلــه ،إذا قلــت لهــا إنــك ســرتب األطبــاق عــى الطاولــة ،ال تقــم بعــد ذلــك بتقديــم األعــذار يف حــن أنهــا تقــوم مبهــام أكــر مــن مســؤوليتك. كــن موجــودا يف الوقــت املناســب :إذا قمــت بإخبــار زوجتــك أنــك ســتكون يف مــكان مــا يف وقــت معــن أو أنــك ســتقوم برعايــة ابنــك يف وقــت النهــار ،فالوقــت ميثــل لزوجتــك قيمــة كبــرة فاحرتمــه. توقــف عــن االفـراض :ال تفــرض دامئــا أنهــا ســوف تفعــل أشــياء معينــة ملجــرد أنهــا زوجتــك أو امــرأة ،قــم بإنشــاء خطــوط جيــدة مــن التواصــل بــدال مــن ذلــك. االســتامع إىل مــا تقولــه :أحيانــا يكــون الــيء الوحيــد الــذي تريــده زوجتــك هــو أن تســمعها ،قــم بســاع زوجتــك دامئــا ودعهــا تفــرغ مــا يف قلبهــا وتتكــئ عــى كتفــك وامتــص مــا تقولــه. -3ال تكــذب أبــدا :اجعــل مــن عاداتــك قــول الحقيقــة دامئــا .قــل لهــا دامئــا أيــن أنــت ذاهــب إذا أرادت أن تعــرف ،أبلغهــا مــع مــن أنــت ،قــل لهــا مــا الدوافــع الخاصــة بــك ،حتــى لــو كنــت تعتقــد أنهــا تافهــة ،الكــذب والخــداع أبــدا لــن يؤسســا عالقــة ســليمة، فكــن صادقــا مــع زوجتــك. -4ال تخــدع زوجتــك أبــدا :وهــذا غنــي عــن القــول ،ولكــن يجــب أن نذكــر بذلــك .الغــش هــو شــكل مــن أشــكال الكــذب ،لــن يكون األمــر جيــدا إذا اكتشــفت زوجتــك وجــود عالقــة غراميــة لــك، فــإذا أردت القيــام بعالقــة غراميــة بالفعــل اســأل نفســك أوال ملــاذا إذن أنــت متــزوج مــن زوجتــك؟ إذا كنــت تحــب زوجتــك ولكنــك تقــوم بنــزوات عنــد الرغبــة بأخــرى ،ففكــر مبــدى الظلــم الــذي توقعــه عــى زوجتــك بفعلــك هــذا ،كــن رصيحــا مــع زوجتــك وصادقهــا وتوقــف عــن التــرف بأنانيــة. إذا كنــت مل تعــد تحــب زوجتــك ،فلــاذا مازلــت متزوجــا منهــا؟ كل واحــد منكــا رمبــا ســيكون أفضــل حــاال بكثــر لــو أتيحــت لــك الفرصــة للعثــور عــى شــخص مــا يحبــه حقــا ،فكــر يف األمــر جيــدا فرمبــا لــن تجــد ذلــك الشــخص مــرة أخــرى. -5محاولــة القضــاء عــى الكســل :الكســل هــو عــادة ســيئة تنفــر منهــا املــرأة ،وعليــك اإلقــاع عنهــا ،ليــس بالــرورة أن يكــون الكســل هــو مجــرد مشــاهدة كــرة القــدم يومــا مــا؛ الكســل هــو أال تفعــل شــيئا أنــت تعلــم أنهــا تريــدك أن تقــوم بــه ،حــاول أن تصنــع مفاجــأة لهــا ولــو مــرة واحــدة يف األســبوع عــن طريــق تنظيــف املنــزل ،أو مامرســة الرياضــة ،ســوف يحــدث ذلــك معهــا
فارقــا كب ـرا. -6حــاول أال تكــون أنانيــا :حتــى لــو كنــت بالفعــل أنانيــا ،فــإن لديــك القــدرة عــى أن تحســن مــن ذاتــك وتتخلــص مــن أنانيتــك، الحــب ينبغــي أن يكــون مصــدر إلهــام لــك للتخلــص مــن األنانيــة، فبــدال مــن أن تســأل دامئــا عــا ميكنــك القيــام بــه لنفســك ،ابــدأ بالتفكــر فــا ميكنــك القيــام بــه لزوجتــك ،أو مــا ميكنــك القيــام بــه لصالــح زواجــك. تقليــل الغــرة :القليــل مــن الغــرة مــن وقــت آلخــر بــن الزوجــن قــد تكــون أمــر جيــد ،طاملــا أنــك ال تدعــه يؤثــر عــى ســعادة زوجتــك ،ولكــن يف بعــض األحيــان تصبــح الغــرة أنانيــة جــدا ،كأن متنــع زوجتــك مــن فعــل شــيئا ملجــرد أنــك غيــور. حــل وســط :تعلــم كيفيــة الوصــول إىل أرضيــة مشــركة، يف كثــر مــن األحيــان ،ســيكون مــا تريــده أنــت ومــا تريــده زوجتــك مختلفــا متامــا ،يف هــذه الحــاالت ،حــاول ضبــط التوقعــات الخاصــة بــك ،ال تتوقــع أن تحصــل دامئــا بالضبــط عــى كل مــا تريــده. -7ال ترفــع صوتــك أبــدا :ال تقــم بالصيــاح عــى زوجتــك ،أو االعتــداء عليهــا بدنيــا ،زوجتــك تثــق بــك وتثــق أنــك تعتنــي بهــا ومتثــل لهــا الراحــة واألمــان، ال تكــن قــدوة ســيئة ودع عواطفــك تتغلــب عــى انفعاالتــك السلبية.
الجزء الثاين :إظهار العواطف:
-1حــاول إيجــاد طــرق بســيطة لتجعلهــا تشــعر بأنــك زوج رائــع: يف كثــر مــن األحيــان ،تكــون أصغــر األشــياء وســيلة لتغذيــة العالقــة ،اســأل نفســك مــا الــذي ميكننــي القيــام بــه لجعــل زوجتــي أكــر ســعادة؟ -2اجعــل قلبــك مفتوحــا لزوجتــك :أن تفعــل ذلــك يف الواقــع فهو عالمــة عــى املــودة ،إظهــر لزوجتــك أنــك تثــق بهــا ،كــن عاطفيــا معهــا ،فاملــرأة تتحكــم بهــا عواطفهــا ،والرجــال غالبــا مــا يكونــون عكــس ذلــك ،فحــاول القيــام بهــذه الخطــوة مــن أجلهــا. -3بـ ّـن لهــا أنــك تحبهــا :أعــرب لهــا عــن حبــك وكيــف تــزداد حبــا لهــا كل يــوم ،القيــام بذلــك يف كثــر مــن األحيــان ســوف يــؤدي إىل عــادات جيــدة ،والحصــول عــى املزيــد مــن الحــب واملــودة يف زواجــك ،وخفــض اإلجهــاد والتوتــر ،مثــال ذلــك :اكتــب لهــا رســالة حــب قصــرة بخــط اليــد وضعهــا تحــت وســادتها قبــل خروجــك يف الصبــاح. -4كــن داعــا لهــا :ادعــم زوجتــك يف جميــع خطواتهــا ،ســواء كان ذلــك يف دراســتها أو عملهــا أو عندمــا تريــد الخــروج مــع صديقاتهــا ،دعمــك ســيجعلها تشــعر باألمــان ،ويتيــح لهــا اتخــاذ
الخطــوات املحســوبة ،عندمــا تشــعر زوجتــك باالكتئــاب أو اإلحبــاط ،قــم بالعثــور عــى وســيلة للتعبــر عــن حبــك لهــا ،جلــب اإلفطــار لهــا يف الرسيــر ،تدليــك قدميهــا ،أو رشاء فيلمهــا املفضــل، مــرة أخــرى نكــرر ،أن األشــياء الصغــرة لهــا معــان كبــرة لــدى زوجتــك. -5مــرة أخــرى كــن رومانســيا :قــد ال تكــون الرومانســية أول مــا تفكــر فيــه عندمــا تســتيقظ يف الصبــاح ،ولكنهــا أمــر رضوري لــزواج مثــايل ،مجــرد اف ـراض أنــك متــزوج ،قــد يجعلــك تعتقــد أنــه ال مــكان للرومانســية مــع زوجتــك بعــد اآلن ،ولكــن هــذا ليــس تفكــر صائــب فاملــرأة ال تســتطيع أن تعيــش معــك ســعيدة إذا مل تكــن رومانســيا وتشــعرها بحبــك بــن فــرة وأخــرى. شــاهدي هنــا كيــف تكــوين زوجــة مثاليــة اصطحــب زوجتــك إىل الخــارج ،بعــض األزواج يفعلــون ذلــك مــرة أســبوعيا ،ولكــن إن أردت ميكنــك فعــل ذلــك ولــو مــرة واحــدة شــهريا فإنهــا تكفــي ،ولكــن ال تقــي عــى عاداتــك التــي قمــت بهــا مــع زوجتــك يف فــرة خطبتكــا ملجــرد أنكــا أصبحتــا متزوجــن ،الخــروج معــا ســوف يجــدد العالقــة بينكــا ويعــزز الشــعور بالحــب والدفــئ. االحتفــال بالذكــرى الســنوية الخاصــة بكــا ،الذكــرى الســنوية لزواجكــا يشء مهــم حقــا بالنســبة إىل زوجتــك، وينبغــي أن يكــون لــك أيضــا كذلــك ،فهــو لــه معنــى رمــزي ،باإلضافــة إىل توفــر فرصــة لتجديــد الحــب الخــاص بــك. الحفــاظ عــى العالقــات الحميميــة ،حــاول أن تســعى إلرضــاء زوجتــك بقــدر مــا تســتطيع للحفــاظ عــى حيــاة جنســية جيــدة بينكــا.
نصائح رسيعة: قل دامئا لزوجتك أنك تحبها ،وكيف أنها تبدو جميلة. تخصيص وقت لها. ثق بها. قــل لهــا الحقيقــة دامئــا مهــا كانــت ســيئة ،حتــى لــو كنــت تعتقــد أنهــا تــر بهــا. حاميتهــا والدفــاع عنهــا كــا لــو أنهــا هــي رمــز الفــرح لحياتــك. االستامع إىل ما تقول واستخدام ما تقوله بصفة بناءة. مســاعدة عائلتهــا ،والقيــام معهــا بالتســوق ،واإلصالحــات يف املنــزل. قــم ب ـراء هديــة لهــا عندمــا تشــعر أنهــا تســتحق ذلــك بــن الحــن واآلخــر ،ولكــن ليــس كث ـرا. 45سبتمبر 2015
عزيزي الرجل ..صوتك منخفض إذا أنت شخصية جاذبة للنساء
2015سبتمبر 46
نــرة الصــوت تعــ ّد مــن املؤثــرات يف درجــة الحميميــة والعاطفــة ،وهــو مــا جعــل الصــوت مــن الوســائل التــي يصــل بهــا الرجــل إىل قلــب املــرأة ،ويجعــل منحنــى العاطفــة يتجــه نحــوه ،فالرجــل صاحــب الصــوت املنخفــض مــن أكــر الرجــال جاذبيــة بالنســبة إىل النســاء ،ويفضّ لونــه عــى دونــه مــن الرجــال أصحــاب الصــوت العــايل الغليــظ، توصلــت دراســة أملانيــة إىل أن الصــوت عامــل أســايس حيــث ّ تســتند إليــه املــرأة يف اختيــار رشيــك حياتهــا والرجــل الــذي تعطيــه قلبهــا ،كــا أنــه يعتــر معيــارا ً لجــال الرجــل وجاذبيتــه. وأشــارت الدراســة إىل أن املــرأة تنجــذب عامــة إىل الصــوت الرجــويل الرخيــم عنــد الرغبــة باالرتبــاط يف شــكل غــر جــدي وإقامــة عالقــة عاطفيــة ،بينــا تتغــاىض عــن صفــة نــرة الصــوت هــذه ،وتفضّ ــل اختيــار الرجــل الصــادق واملخلــص عنــد الرغبــة باالرتبــاط الجــدي والــزواج ،كــون أن الرجــال الذيــن يتمتّعــون بنــرة صــوت جذابــة يكونــون أكــر ميــاً إىل الخيانــة وال يكتفــون بامــرأة واحــدة. وقــد كشــفت دراســة بريطانيــة أخــرى أن أول عوامــل التجــاذب بــن الرجــل واملــرأة هــو نــرة الصــوت ،حيــث توصلــت الدراســة التــي أجريــت عــى حــوايل 1000عينــة ّ
مــن الجنســن مــن فئــات عمريــة مختلفــة ،إىل أن صــوت الرجــل الربيطــاين مطلــوب جــدا ً لــدى نســاء بريطانيــا، ألنــه صــوت عميــق وهــادر يــدل عــى مزيــج مــن الرقــة والرجولــة ،وهــو مــا يعكــس نجــاح العديــد مــن العالقــات العاطفيــة هنــاك. ويشــر متخصصــو علــم النفــس والعالقــات االجتامعيــة، إىل أن هــذه الدراســات قــد تكــون محــض اجتهــاد مــن العلــاء وتختلــف عــن الواقــع ،حيــث ميكــن أن تنجــذب املــرأة للرجــل العطــوف الصــادق الكريــم وصاحــب األخــاق والناجــح يف عملــه ،ولتــأيت الصفــات املاديــة كالوســامة والصــوت فيــا بعــد كصفــات إضافيــة غــر رضوريــة ،إذ إن وجودهــا أو انعدامهــا ال ينقــص شــيئاً مــن الرجولــة. وتقــول متخصصــة يف العالقــات االجتامعيــة بــن الجنســن :إن نــرة الصــوت مؤثــر رئيــي يف العاطفــة ،كونهــا تتصــل باألحاســيس ،فالصــوت هــو أحــد الوســائل التــي تســتخدم للتعبــر عــن املشــاعر وإيصــال العاطفــة ،واالتصــال الوجــداين مــع اآلخــر ،الفتــة إىل أن الصــوت هــو أداة التعبــر الرئيســية لإلنســان ،وباختــاف نــرة الصــوت تختلــف الحالــة النفســية ،وأحاســيس الشــخص ومشــاعره ،فنجــد أن نــرة الصــوت تكــون حزينــة ومنخفضــة يف املواقــف الصعبــة غــر
الســعيدة ،بينــا تكــون عاليــة يف حالــة الفــرح والســعادة، وقويــة وغليظــة يف املواقــف الجــادة ،وتصبــح هادئــة ودافئــة عنــد التعبــر عــن املشــاعر والحــب ،موضحــة أن نــرة الصــوت هــي إحــدى العوامــل لقـراءة املشــاعر والحالــة النفســية للشــخص. ومــن جانبــه ،يشــر أســتاذ يف علــم النفــس إىل أن نــرة الصــوت وســيلة للجاذبيــة الجنســية ،حيــث يتــم اســتقبالها عــن طريــق الســمع الــذي يلتقــط إشــارة موحيــة قــد تكــون صوتيــة أو ضوئيــة ،وإدراكهــا مــن ِق َبــل األذن أو العــن، الفتــاً إىل أن نــرة الصــوت هــي عبــارة عــن اتصــال إدرايك بــن حقلــن للطاقــة ومادتــه هــي األمــواج ،موضحــاً أنــه عندمــا تنجــذب املــرأة للصــوت الجميــل تكــون بذلــك قــد وقعــت تحــت تأثــر اإليحــاء الــذي هــو لغــة االســتحواذ، فعندمــا يكــون اإليحــاء نفســياً تكــون لغتــه هــي تعابــر حســية وصوتيــة ،وهنــا يســتطيع املســتحوذ أن يبــث رســالته الفكريــة مــع املوجــة الصوتيــة بشــكل إيحــايئ ،مخاطبــاً الالشــعور عنــد الطــرف اآلخــر ،وتخلــق حالــة الشــعور باالرتيــاح واالنجــذاب إىل صاحــب هــذا الصــوت ،موضحــاً أن املــرأة تنجــذب للصــوت الــذي يتوافــق ويتجــاوب مــع موجاتهــا. 47سبتمبر 2015
[ اخبار الفنانين ]
من أول زوجة للفنان أحمد رمزي ارتبــط الفنــان الراحــل أحمــد رمــزي ،يف بدايــة حياتــه بالســيدة عطيــة اللــه الدرملــي ،وقــد جمعتهــا قصــة حــب كبــرة ،وكان زواجــه منهــا بشــكل مفاجــئ لزمالئــه يف الوســط الفنــي. رمــزي ،قــال يف حــوار قديــم لــه« :لقــد تزوجــت وأنــا أؤمــن بأننــي وجــدت أصلــح زوجــة يل ،زوجــة طيبــة القلــب ال يعنيهــا مــن دنياهــا كلهــا إال أن تحقــق آمــايل ،زوجــة تشــاركني كل اآلمــال واآلالم وتشــعرين بأفعالهــا وترصفاتهــا دامئًــا أننــي كل يشء يف حياتهــا». كــا ذكــر أن عــدم معرفــة زوجتــه لقـراءة العربيــة كان ســببًا رئيسـيًا لتغلبه عــى الشــائعات التــي تنــر كل يــوم عنــه ،فعــى الرغــم مــن أنهــا مرصيــة صميمــة شــكال وموضو ًعــا ،فإنهــا تربــت يف ســويرسا وأنفقــت أكــر ســنني عمرهــا يف الخــارج ،وأغلــب صديقاتهــا مــن خــارج الوســط الفنــي ،وهــي لهــذا ال تســمع بهــذه الشــائعات وال تقــرأ مــا قــد ينــر منهــا ،ورمبــا كان هــذا هــو رس توفيقنــا يف حياتنــا الزوجيــة.
نهى العمروسي إلى الجنايات
قــال املستشــار عاصــم قنديــل ،محامــي الفنانــة نهــى العمــرويس ،إن جهــات التحقيــق حــددت 12ســبتمرب املقبــل ألوىل جلســات محاكمــة موكلتــه و 3آخريــن لتمثــل أمــام محكمــة الجنايــات ،بتهمــة تعاطــي وحيــازة مخــدرات داخــل جالــري بالزمالــك. وتعــود أحــداث الواقعــة للعــام املــايض عندمــا ألقــت قــوات الرشطــة القبــض عــى الفنانــة نهــى العمــروىس ،خــال الحملــة التــي قــام بهــا عــدد مــن أف ـراد القســم مبنطقــة الزمالــك ،حيــث وردت معلومــات إىل قســم الرشطــة عــن وجــود «جالــرى» مشــبوه ،وبعــد متابعتــه ومداهمتــه تــم القبــض عــى عــدد مــن الشــباب والفتيــات وبحوزتهــم مــواد مخــدرة. وكشــفت تحقيقــات النيابــة أن صاحــب جالــري الزمالــك يتخــذ مــن املحــل ســتارا لرتويــج املــواد املخــدرة ،وأمــرت النيابــة وقتهــا بإجـراء كشــف املخــدرات عــى الفنانــة نهــى العمــروىس ،وتبــن ســلبية التحليــل عقــب عرضهــا عــى الطــب الرشعــي. 2015سبتمبر 48
كيف تلقت بوسي خبر رحيل «حبيبها دائمًا»؟!
يف الوقــت الــذي مل تتجــاوز فيــه الفنانــة املرصيــة بــويس عام ـاً عــى عودتهــا إىل زوجهــا ووالــد ابنتيهــا الراحــل نــور الرشيــف بعــد انفصالهــا لـــ 9ســنوات ،تلقــت صدمــة قويــة بوفاتــه أمــس الثالثــاء 11أغســطس الجــاري. بــويس مل تســتطع تحمــل الصدمــة ،وانهــارت فــور علمهــا بخــر رحيــل «حبيبهــا دامئـاً»، حيــث دخلــت يف نوبــة بــكاء قويــة انتهــت بإغامئهــا ،وهــو األمــر الــذي زاد مــن قلــق وخــوف ابنتهــا ســارة ومــي عــى تأثــر صدمــة رحيــل الرشيــف عــى والدتهــا. أفــراد أرسة بــويس نجحــوا يف إفاقــة النجمــة ،إال أنهــا مازالــت تحــت تأثــر صدمــة رحيــل رشيــك حياتهــا ومشــوارها الفنــي.
غادة عبد الرازق تعود إلى السينما
تعاقــدت النجمــة املرصيــة غــادة عبــد ال ـرازق ،مــع املنتــج هــاين وليــم ،عــى إنتــاج فيلمهــا الجديــد ،الــذي مل يتــم تحديــد اســمه حتــى اآلن ،والــذي مــن املقــرر أن تعــود بــه إىل الســينام بعــد غيــاب طويــل ،وتحديــدا بعــد فيلمهــا األخــر ركالم ،الــذي عــرض منــذ ســنوات .الفيلــم الجديــد للنجمــة املرصيــة مــن تأليــف حــازم متــويل ،ومــن إخ ـراج هــاين جرجــس فــوزي ،وســيتم تحديــد موعــد بــدء الربوفــات والتصويــر بعــد اختيــار أبطــال العمــل ،خــال الفــرة القليلــة القادمــة. جديــر بالذكــر أن الفنانــة املرصيــة قــد خضعــت مؤخـرا ،لجلســة تصويــر حديثــة ،لصالح إحــدى املجالت الفنيــة ،بعدســة املصــور خالــد فضــة ،وشــاركت جمهورهــا ،عــى حســابها عــى «انســتجرام» ،مبجموعــة صــور مــن الجلســة ،والتــي ظهــرت فيهــا بإطاللــة مميــزة تجمــع بــن األنوثــة والجــرأة يف آن واحــد.
أعلنــت إدارة مهرجــان مــر الــدويل األول ملوســيقى الصحـراء برئاســة الصحفــي وليــد الدرملــي أنهــا تهــدي دورتهــا األوىل إىل افتتــاح قنــاة الســويس الجديــدة لتســتكمل االحتفــال بالقنــاة بهــذا املهرجــان الــدويل الــذي أىت موعــده متواكبــا مــع االحتفــاالت ،وهــذا مــا اســتعد لــه رئيــس املهرجــان بعــد ان كان مقــررا إقامتــه يف يونيــة املــايض ،وقــرر تأجيلــه إىل أغســطس الجــاري ،وستشــارك فيــه دول أوروبيــة وعربيــة وإفريقيــة ،وســيكون االحتفــال بالقنــاة مبختلــف الــدول .ومن جانبــه رصح املستشــار اإلعالمــي يــارس حاميــة بــأن املهرجــان ســيكرم الفريــق مهــاب مميــش بإهدائــه درع املهرجــان وذلــك عــي مجهــوده العظيــم خــال الفــرة املاضيــة، القامــة هــذا املــروع القومــي العمــاق الــذي أعــاد إىل مــر مكانتهــا وســط العــامل وقوتهــا وقــوة رجالهــا املعهــودة عليهــا تحــت رعايــة وإرشــادات الســيد الرئيــس عبــد الفتــاح الســييس .وأضافــت اإلعالميــة خلــود هشــام املديــر التنفيــذي للمهرجــان أن هــذا الق ـرار جــاء اســتجابة لتعليــات الســيد الرئيــس عبــد الفتــاح الســييس إلقامــة الحفــات الفنيــة واســتمرار االحتفاليــات خــال هــذه الفــرة لنثبــت للعــامل كلــه أن مــر آمنــة مســتقرة. كــا وجهــت الشــكر إىل كل الجهــات األمنيــة والداخليــة عــى تعاونهــم مــع املهرجــان وتســهيالت اإلج ـراءات الالزمــة إلقامتــه ،والــوزارات الراعيــة التــي بذلــت مجهــودا كبــرا ودعــا للمهرجــان ،ليخــرج بصــورة تليــق باســم مــر أمــام العــامل كلــه .جديــر بالذكــر أن املهرجــان يرأســه رشفيــا الدكتور عصــام رشف رئيــس مجلــس الــوزراء األســبق ،وتحــت رعايــة الهيئــة العامــة لتنشــيط الســياحة ووزارة الشــباب والرياضــة.
«عصر الحريم» تلجأ إلى القضاء
قــررت أرسة مسلســل عــر الحريــم للكاتــب مصطفــى محــرم ،واملخرجــة إينــاس الدغيــدي، مقاضــاة املنتــج هشــام شــعبان صاحــب رشكــة كينــج تــوت ،رســميا ،عــى خلفيــة تأجيلــه إنتــاج العمــل مــدة تزيــد عــى العامــن عــى التــوايل ،حيــث كلفــت أرسة املسلســل املحامــي د .حســام لطفــي مبقاضــاة الرشكــة .ومــن جانبــه أكــد مؤلــف العمــل السيناريســت مصطفــى محــرم قيامهــم بهــذه الخطــة قائــا :قررنــا مقاضــاة املنتــج والرشكــة املنتجــة أدب ًيــا وماديًــا ،بســبب التعنــت غــر املــرر يف عــدم تنفيــذ العمــل ،أو تركــه لرشكــة إنتــاج أخــرى، ومطالبتــه بتعويــض مــادى كبــر حــق الجهــد املبــذول عــى مــدار األعــوام املاضيــة.
يكرم مهرجان «موسيقى الصحراء» ّ الفريق مهاب مميش ويهدي دورته األولى إلى قناة السويس
49سبتمبر 2015
[ جمال ]
اضحك الصورة تطلع حلوة ....لكن هل للضحك يد في ظهور التجاعيد؟؟ 2015سبتمبر 50
عــى الرغــم مــن أن التجاعيــد تعــرف أحيانــا بخطــوط االبتســام ،إال أن ذلــك ال يــروي القصــة الكاملــة حــول كيفيــة تســبب االبتســام بظهــور التجاعيــد. فالخطــوط التــي تظهــر عــى زوايــا العيــون ويف منطقــة الخــد تظهــر قبــل ســن الشــيخوخة بفــرة طويلــة. كــا أن هــذه العالمــات تكــون أعمــق وأكــر وضوحــا مــن التجاعيــد يف أي مــكان آخــر عــى الوجــه أو الجســم. لذلــك ،فمــن الواضــح أن تعابــر الوجــه هــي عامــل مهــم يف ظهــور التجاعيــد. ولكــن ،لتظهــر التجاعيــد ،يجــب أن تتوافــر عوامــل عديــدة ،منهــا فقــدان الجلــد ملرونتــه وكــرة تعرضــه ألشــعة الشــمس. يذكــر أن بــرة صغــار الســن تكــون سلســة ،ألنهــا مل تواجــه العنــارص التــي تســبب التغــرات يف وظيفــة خاليــا الجلــد. فالجلــد الشــاب يحتــوي عــى املســتوى األمثــل مــن الكوالجــن ،وهــو الربوتــن الهيــكيل الــذي يســاعد الجلــد يف الحفــاظ عــى شــكله .كــا يحتــوي الجلــد الشــاب عــى اإليالســتني والربوتينــات التــي تعطــي الجلــد مرونتــه. أمــا مــع تقــدم الســن ،فــإن الجلــد يصبــح أقــل إنتاجــا للزيــوت ،مــا يجعلــه أكــر جفافــا .واألهــم مــن ذلــك ،فــإن األدمــة ،وهــي طبقــة الجلــد الداخليــة ،تصبــح أرق بســبب التغــرات الهرمونيــة ،كــا تصبــح حركــة الــدورة الدمويــة أبطــأ. ويشــار إىل أن التجاعيــد والرتهــات تكــون أقــل وضوحــا بكثــر إن كان هنــاك طبقــة مــن الدهــون تحــت الجلــد. فاألطفــال لديهــم كميــات وفــرة مــن الدهــون .ولكــن مــع تقــدم الســن ،تقــل طبقــة الدهــون الطبيعيــة ،وخاصــة يف الوجــه ،وتعــد مناطــق العــن والخــد األكــر تأث ـرا ً. ولكــن ،لحســن الحــظ ،أن هنــاك عامــل لظهــور التجاعيــد ميكــن التحكــم بهــا ،وهــو التعــرض ألشــعة الشــمس فــوق البنفســجية .فهــذا يُعــد يف الواقــع ،الســبب رقــم واحــد لظهــور التجاعيــد ،وهــذا بحســب مــا ذكــره طبيــب األمـراض الجلديــة مــارك غالشــوفر الــذي أضــاف أنــه عنــد ازديــاد تــرب أشــعة الشــمس للجلــد ،فــإن املزيــد مــن األنســجة الضامــة تنهــار .األمــر الــذي يفــي إىل أن يصبــح الجلــد أقــل مرونــة ،وهــو مــا يســبب ظهــور التجاعيــد. لهــذا الســبب ،نصــح الطبيــب غالشــوفر وطبيــب األمــراض الجلديــة أنتــوين رويس ،وهــو مــن مركــز Memorial Sloan Kettering Cancer Center باســتخدام املســتحرضات الواقيــة مــن الشــمس يوميــا. كــا ينصــح باســتخدامها واســتخدام األســاليب األخــرى للوقايــة مــن الشــمس ،منهــا ارتــداء األكــام الكاملــة والرساويــل عــى مــدار العــام .فحتــى يف األيــام الغامئــة ،فــإن أشــعة الشــمس تعــر الغيــوم. كــا نصــح كال الطبيبــن بالحفــاظ عــى رطوبــة الجلــد، وذلــك بــرب الكثــر مــن املــاء .ويقــول الطبيــب رويس أن
املــاء هــو العنــر الرئيــي لألدمــة ،وهــي طبقــة مــن الجلــد تضــم العديــد مــن الربوتينــات الهيكليــة التــي تبقــي الجلــد شــابا. ويقــرح أيضــا اســتخدام املســتحرضات املرطبــة للجلــد لكونهــا تحبــس املــاء يف البــرة. ويذكــر أيضــا أن هنــاك عــادات أخــرى ميكــن التحكــم بهــا للتخفيــف مــن التجاعيــد ،منهــا اإلقــاع عــن التدخــن ورشب الكحــول .فالتدخــن والكحــول يحــوالن دون تشــكيل الكوالجــن ويبطئــان مــن التئــام الجلــد .كــا يشــجعان عــى تكويــن التجاعيــد.
ســوء التغذيــة أيضــا يــرع شــيخوخة الجلــد عــن طريــق حرمــان خاليــا الجلــد مــن مضــادات األكســدة واملــواد املغذيــة األخــرى التــي تحمــي البــرة مــن عوامــل الشــيخوخة. أمــا الخالصــة ،فهــي أن االبتســام يســاعد بالفعــل عــى ظهــور التجاعيــد ،حالــه كحــال غــره مــن تعبــرات الوجــه التــي تتضمــن الكــرة .ولكــن الضحــك يقلــل مــن الضغــط النفــي ويعــزز مناعــة الجســم .وقــد علــق الطبيــب غالشــوفر عــى ذلــك بأنــه ال ينصــح أبــدا بالحــد من االبتســام والضحــك ،فهــا نعمتــان يجــب عــدم التخــي عنهــا. 51سبتمبر 2015
للحصول على بطن منحوت ومشدود مشروبات لها فعل السحر
2015سبتمبر 52
تســعى أغلب َّيــة النســاء إىل اتبــاع طــرق كثــرة للحصــول عــى بطــن مشــدود ومســطح ،ســوا ًء عــن طريــق مامرســة الرياضــة أو عــن طريــق اتبــاع نظــام غــذايئ معــن أو عــن طريــق رشب مرشوبــات بعينهــا ،وبحســب خ ـراء التغذيــة، فــإ َّن هنــاك مجموعــة مــن املرشوبــات الطبيعيَّــة تســاعد النســاء عــى التخلــص مــن الكــرش ودهــون البطــن ،مــع مامرســة الرياضــة للحصــول عــى فعاليــة أكــر.
الكحول:
االبتعــاد عــن رشب الكحــول ألنــه يجعــل جســمك ميتنــع عــن حــرق الدهون.
املياه الغازية:
يجــب االبتعــاد عــن رشب امليــاه الغازيــة أل َّن الغــازات تنتقــل إىل األمعــاء وتجعلهــا منتفخة. إليــك مجموعــة مــن الوصفــات التــي لهــا مفعــول الســحر يف إذابــة دهــون البطــن وشــد العضــات ،وكلها ميكن تحضريهــا بنفــس الطريقــة عــن طريــق جلــب املكونــات وخفقهــا يف الخــاط بحيــث تصبــح ســائلة كالعصــر ،وعندها ميكنــك تنــاول مجموعــة مــن املرشوبــات اللذيــذة املنعشــة التــي تســاعدك عــى الحصــول عــى بطــن مشــدود.
املياه املنكهة:
يُع ـ ُّد تنــاول كميــة كافيــة مــن امليــاه شــيئا أساســيا خــال اليــوم ،مــا بالــك بعــد مامرســة التامريــن الرياضيــة .ولكــن بــدال مــن الشــعور بامللــل مــن امليــاه العاديــة ميكنــك أن تضيــف بعــض اللمســات املنعشــة كرشائــح الليمــون أو أوراق النعنــاع للحصــول عــى ميــاه منكهــة منعشــة.
عصري البطيخ:
عصــر البطيــخ الطبيعــي مــن دون ســكر أو إضافــات ميكــن أن يكــون مرشوبــا رائعــا منعشــا مــن دون الكثــر مــن الســعرات الحراريــة ،وخاصــة أن البطيــخ مــن أكــر أنــواع الخــر والفاكهــة التــي تحتــوي عــى الكثــر مــن عوامــل الرتطيــب .باإلضافــة إىل ذلــك فالبطيــخ يحتــوي عــى الكثــر مــن املــواد الغذائيــة املضــادة للرسطــان ومجموعــة مــن األحــاض األمينيــة املفيــدة لبنــاء العضــات.
شاي النعناع املثلج:
يعتــر شــاي النعنــاع مــن املرشوبــات املنعشــة يف أيــام الصيــف الحــارة ،ولكنــه أيضً ــا مفيــد يف حــرق الدهــون حــول عضــات البطــن ،يســاعد شــاي النعنــاع عــى تحســن تعامــل الجســم مــع الدهــون أثنــاء عمليــة الهضــم ،كــا يقلــل مــن انتفــاخ املعــدة .عنــد تنــاول شــاي النعنــاع املثلــج يف املســاء يعطــي الجســم الراحــة واالســرخاء الــازم للنــوم ،وخاصــة إذا كان بــدون ســكر.
مخفوق األناناس:
قــم بإضافــة القليــل مــن امليــاه البــاردة إىل مخفــوق األنانــاس وتناولــه ،فستشــعر كأنــك يف إجــازة صيفيــة عــى أجمــل شــواطئ العــامل .يســاعد مخفــوق األنانــاس عــى حــرق
الدهــون داخــل الجســم ،وإن واصلــت تناولــه بانتظــام ســوف تالحــظ فرقًــا كبــرا ،وال ســيام إذا أضفــت إليــه بعضــا مــن بــذور الكتــان التــي تحتــوي عــى كميــة ال بــأس بهــا مــن الدهــون الصحيــة وتســاعد جســمك عــى حــرق الدهــون .كــا يحتــوي األنانــاس عــى إنزيــم الربوملــن الــذي يقــوم بتفتيــت الربوتــن وتحســن الهضــم بشــكل عــام.
الشاي األخرض:
مــن الصعــب أن نذكــر هــذه القامئــة مــن دون الشــاي األخــر ،فهــو ال يقلــل خطــر اإلصابــة بالرسطــان وأم ـراض القلــب فحســب ،بــل إن هنــاك العديــد مــن الدراســات التــي توضــح الكميــة الكبــرة التــي يحويهــا مــن مضــادات األكســدة التــي تســاعد عــى حــرق الدهــون حــول منطقــة البطــن .إذا تناولــت كوبــا مــن الشــاي األخــر قبــل كل مــرة تقــوم فيهــا بالتامريــن الرياضيــة ســوف تســاعدك مضــادات األكســدة عــى حــرق الكثــر مــن الدهــون.
املوز وحبوب الكتان:
مثــرة واحــدة مــن الربتقــال ،مثــرة واحــدة مــن املــوز ،ملعقتني مــن الحليــب خــايل الدســم ،ملعقتــن مــن بــذور الكتان.
املوز والفواكه االستوائية:
مثــرة مــن املــوز ،مثــرة مــن التــوت الــري ،ملعقــة مــن العســل ،ملعقــة مــن مســحوق الزنجبيــل ،نصــف كــوب مــن امليــاه الفاتــرة.
املوز والسبانخ:
مثــرة مــن املــوز 200،جـرام مــن الســبانخ ،نصــف كــوب مــن الزبــادي خــايل الدســم ،ثلــث كــوب مــن حبــوب الفطــور، ملعقــة مــن العســل.
مخفوق الشوكوالتة:
يســاعدك مخفــوق الشــوكوالتة عــى فقــدان الــوزن ،وخاصــة الشــوكوالتة الداكنــة ألنهــا تقلــل مــن شــهيتك للطعــام وتقلــل رغبتــك يف تنــاول الوجبــات الخفيفــة والحلــوى .كــا أن مخفــوق الشــوكوالتة الداكنــة مــن دون ســكر ال يحتــوي عــى الكثــر مــن الســعرات الحراريــة ،لــذا فهــو يعــد اختيــارا مثاليــا كبديــل لوجبــة كاملــة إذا تناولتــه بــدال مــن الوجبــة، وخاصــة عنــد وجبــة اإلفطــار.
الزنجبيل:
يســاعد عــى تهدئــة الجهــاز الهضمــي الخــاص بــك ،وميكــن أن يســاعد عــى تقليــل االنتفــاخ ،وإضافــة الزنجبيــل املبشــور إىل الشــاي األخــر أو رشبــه منفــردا ً يســاعد عــى الحــرق.
االبتعاد عن رشب السوربيتول:
وهــو التحليــة االصطناعيَّــة املوجــودة يف بعــض املرشوبــات الغازيَّــة الخاصــة بالحميــة ،حيــث إ َّن هــذه املــادة ثقيلــة عــى املعــدة وال تهضمهــا بســهولة. 53سبتمبر 2015
الحلبة والحبق وزيت الزيتون لشعر كثيف وطويل 2015سبتمبر 54
إن جميــع الســيدات تســعى إىل البحــث عــن أفضــل الطــرق لتطويــل شــعرهن ،ألن رس جــال األنثــى ينبــع مــن جــال شــعرها فهــو مصــدر ســعادتها وانوثتهــا ايضــا ،واليــوم ســوف أخــرك ســيديت بأفضــل الوصفــات التــي تســاعدك عــى ذلــك وهــي:
املقادير-:
يخلــط مقــدار مــن مســحوق الحلبــة مــع مســحوق الحبــق (بعــد التجفيــف طبعــا) مــع زيــت الزيتــون ويدلــك بــه فــروة الــرأس ويــرك ثلــث ســاعة ،و10دقائــق بالشــمس إذا أمكنــك ذلــك ثــم يغســل (وال يهمــك الريحــة املهــم الزينــة). وكذلــك ميكنــك االســتعانة بزيــت حبــة الربكــة فهــو مفيــد أيضــا للشــعر املتســاقط. وزيــت الخــروع مفيــد جــدا لتســاقط الشــعر ،قومــي بدهــن شــعرك مــن الجــذور ثــم لفيــه مبنشــفة مبللــة مبــاء ســاخن أو ضعــي رأســك تحــت آلــة تســخني الشــعر إذا كنــت متلكينهــا مــع املنشــفة طبعــا واتركيــه مــدة ســاعة ثــم اغســليه وقومــي بتكرارذلــك قبــل كل اســتحامم ،وســرين النتيجــة وســوف يتكاثــر شــعرك فضــا عــن إيقــاف تســاقطه، وعليــك أيضــا بالحنــاء فهــي ممتــازة لتســاقط الشــعر ،ولكــن يجــب عليــك دهنــه بعــد الحنــاء حتــى اليجــف الشــعر... وسالمتك.
الوصفة:
اخلطــي 3مالعــق خمــرة فوريــة مــع كــوب زيــت جــوز الهنــد وادهنــي شــعرك بــه واتركيــه مــدة ســاعتني....وراح تشــوفني الفــرق... عزيــزيت ..جــريب املايونيــز فهــو رهيــب يكــر الشــعر،
واســتخدمي زيــت الخــردل فهــو يقــوي الشــعر ويطولــه ويكــره. كــوب حنــاء مطحونــة +بيضــة واحــدة +علبــة روب+ ملعقــة طعــام عســل طبيعــي 2/1+كــوب زيــت زيتــون أصــي +مــاء للعجــن حتــى تتكــون عجينــة لينــة جــدا وســائلة تــرك لتختمــر مــدة 2/1ســاعة ثــم توضــع عــى الشــعر وتــرك 4ســاعات ثــم يغســل الشــعر باملــاء فقــط وتــرك مــدة يــوم ،ثــم يغســل بالشــامبو.
هذه الخلطة إلطالة الشعر أيضا:
رأس ثوم وقرشيها بنفسك مع مجموعة زيوت (زيــت أمــا +زيــت جــوز هنــد +زيــت زيتــون +زيــت لــوز +زيــت خــروع +زيــت جرجــر +أي نــوع آخــر مــن الزيــوت املوجــودة عنــدك واملفيــدة للشــعر) لعقــة كبــرة أو اثنــن مــن كل نــوع (حســب طــول شــعرك). قومــي بخلــط مجموعــة الزيــوت عــى النــار ثــم ضعــي الثــوم عــى الخليــط بعــد فرمــه ناعــا جــدا ،ومبجــرد أن يأخــذ ســخونة الزيــت أطفئــي النــار برسعــة ثــم قومــي بأخــذ الخليــط وضعيــه عــى شــعرك (بالثــوم) ولفــي شــعرك بعــد ذلــك بالبونيــه الخــاص بالشــعر أو بكيــس ،واتركيــه عــى شــعرك مــدة مثــاين ســاعات واغســليه جيــدا بعــد ذلك . هــذه الوصفــة ال تقومــي بهــا كل يــوم ،بــل يــوم واحــد يف األســبوع عــى مــدار ســتة أســابيع ،وال تقومــي بهــا يف أي يــوم آخــر غــر الــذي قمــت بتحديــده لنفســك مبعنــى أن تختــاري يومــا معينــا للقيــام بهــذا املوضــوع. ســتالحظني يف أول مــرة أن شــعرك يتســاقط مبعــدل كبري، ال تقلقــي فهــذا الشــعر الســاقط هــو الشــعر الضعيــف أو الشــعر املوجــود بالبويصــات الضعيفــة برأســك وســتتناقص كميــة الســقوط بالتدريــج يف كل أســبوع. ســبب اختيــار يــوم محــدد يف األســبوع هــو أن الثــوم يعمــل عــى بصيــات الشــعر كاملضــاد الحيــوي (األنتبيوتــك) وتأثــر املضــاد الحيــوي عــى الجســم كــا نعــرف يــزول إن أخذتــه بعــد موعــده املحــدد لــه (ســت أو مثــاين أو اثنتــي عــرة ســاعة حســب قوتــه) وإن أخذتــه قبــل املوعــد
املحــدد لــه تكــون لــه أرضاره عــى الجســم والــدم. نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم االستمرار عليها.
ملحوظة:
إن مل يكــن لديــك مجموعــة مــن الزيــوت تســتطيعني اســتخدام نــوع أو نوعــن مــن الزيــوت املذكــورة والزيــوت التــي ذكــرت أســاؤها هــي مــن أفضــل الزيــوت للشــعر عــى اإلطــاق. تحذير :احذروا استخدام السيشوار خالل فرتةالعالج.
55سبتمبر 2015
] حول العالم [
مطار جون كينيدي ّ يدلل الحيوانات أكثر من البشر!
خصــص مطــار جــون كينيــدي ممــ ًرا للحيوانــات يســمى "ذا آرك" مجهــ ًزا بجميــع ّ التجهيـزات الالزمــة لهــا بكلفــة 48مليــون دوالر ،وعــى مســاحة 178ألــف قــدم مربعــة. ويقــدم خدمــات غــر عاديــة للحيوانــات ملزيــد مــن الــدالل ،ففــي الوقــت الــذي ينتظــر فيــه أصحــاب هــذه الحيوانــات يف قاعــات الوصــول املزدحمــة ،تحصــل الحيوانــات عــى تدليــك أو حــام طــن يف منتجــع أربــع نجــوم خــاص بالحيوانــات .وميكنهــا قضــاء ليلــة يف األجنحــة مــع اختيــار الشاشــات املســطحة ،واتصــال بالكامـرا عــى مــدار الســاعة مــع أصحابهــا .ويســتمتع الــكالب بحــوض ســباحة يتخــذ شــكل العظــام يف صالــة فاخــرة. را عــى الــكالب والقطــط فحســب ،إمنــا للحيوانــات الكبــرة ولــن يكــون الــدالل مقتـ ً أيضً ــا .فســتكون هنــاك وحــدات خاصــة بالخيــول بتحكــم يف املنــاخ ،مــع ف ـراش ،وضــوء طبيعــي .وســتكون جميــع هــذه الحيوانــات تحــت رقابــة خـراء وأطبــاء بيطريــن للتأكــد مــن أنهــم عــى جاهزيــة للســفر.
دبي تشيد أكبر عجلة مالهي في العالم
تشــييد أكــر عجلــة مالهــي يف العــامل يســر عــى قــدم وســاق يف جزيــرة بلــو ووتــر ضمــن مــروع كبــر تصــل كلفتــه اإلجامليــة إىل 1.6مليــار دوالر وينتهــي يف ســنة ،2016وتقــع جزيــرة بلــو ووتــر قبالــة شــاطئ الجمــرة .يصــل ارتفــاع عجلــة املالهــي إىل 201مــر ،وهــو األمــر الــذي يعنــي أنهــا ســتنتزع لقــب األعــى يف العــامل مــن عجلــة مالهــي موجــودة يف مدينــة الس فيجــاس ذات ارتفــاع ال يتعــدى 168مـرا ،يتــم تشــييد العجلــة مــن قبــل رشكــة مـراس القابضــة كجــزء مــن مرشوع تشــييد جزيــرة بلــو ووتــر وهــي جزيــرة مــن صنــع اإلنســان. ســتضم العجلــة 48حجــرة قــادرة عــى اســتيعاب 1400شــخص ،وبفضــل االرتفاع غري املســبوق للعجلــة ســيتمكن ركابهــا مــن االســتمتاع مبشــاهدة معــامل ديب املميــزة كربج العــرب وجزيــرة النخيل وبــرج خليفــة .ســركب شاشــة عمالقــة عــى العجلــة لتعــرض أفالمــا ومقاطــع دعائيــة ومعلومــات متعــددة بطريقــة برصيــة تجــذب األنظــار ،باإلضافــة إىل العجلــة ســيكون يف جزيــرة بلــو ووتر ســوق كبــر محــاط مبتنزهــات ،وســيضم الســوق محــات تجاريــة متنوعــة ومطاعم. 2015سبتمبر 56
مالهي وحدائق ال يمكن زيارتها مرة أخرى! قدميــا ،كانــت تعتــر هــذه األماكــن الخربــة التــي تشــاهد صورهــا مــن أشــهر املعامل الســياحية التــي متيــز بالدهــا حتــى وقــت طويــل ،واســتقطبت الــزوار بشــكل كبري ،ورمبــا البعــض احتفظ بصــور تذكاريــة خــال تجولــه فيهــا ،لكنهــا اليــوم أصبحــت من املــايض الــذي ال ميكــن أن يعود بعــد أن تحولــت إىل خـراب ،وهــذه الئحــة بحدائــق ومالهــي باتــت مهجــورة اليوم. مالهــي "ديســكفري النــد" كانــت مدينــة ديــزين لأللعــاب ،تقــع يف فلوريــدا ،وافتتحــت عــام 1974م وشــهدت وقتهــا انتعاشــا كبـرا وكانــت محطــا لزيــارة الكبــر والصغــر ،وأُغلقــت عــام 1999م وتحولــت اليــوم إىل مــكان خــرب تلجــأ إليــه الحيوانــات الضالــة التخاذهــا كمنزل! مركــز What-If Labsالتابــع لعــامل والــت ديــزين -بحــرة بوينــا فيســتا ،فلوريــدا بُنــي هــذا املركــز الــذي اهتــم بعــرض الجوانــب العلميــة عــام 1982م ،وأُغلــق عــام 1998م ،أمــا اليــوم فتــم اســتبداله مبســاحة للعــب التفاعــي. كان يضــم هــذا املنتجــع مجموعــة مــن الغــرف املخصصــة ،وبُنــي عــام 1950م ،أمــا إغالقه فــكان يف عــام 1990م ،وكان مــن املقــرر أن يتــم بنــاء مبنــى آخــر مامثــل للغــرف املخصصــة مــن أعــوام 1950-1900م ،لكــن البنــاء توقــف يف املــروع منــذ أحــداث 11ســبتمرب.
الرجل العنكبوت يظهر في الهند
"جيــويت راجــو" يتســلق عــى املبــاين بــكل جــرأة وشــجاعة بيديــه العاريتــن ،ومــن دون ارتــداء أي مــن أدوات تقيــه رش الســقوط .يبلــغ راجــو ســبعة وعرشيــن عا ًمــا ،ذاع صيتــه يف كامــل أرجــاء الهنــد بفضــل موهبتــه التــي ال ت َُصـدّق .يدهــش الســياح بحركاتــه يف التســلق والقفــز يف قلعــة تعــود إىل القــرن الســابع عــر امليــادي بالقــرب مــن منزلــه يف شــيرتادورغا. وقــد أطلــق النــاس عليــه لقــب الرجــل العنكبــوت .فلــم يســتخدم مطل ًقــا أدوات الحاميــة أثنــاء التســلق ،فقــد أصيــب بجــروح م ـرات عديــدة مــن القضبــان الحديديــة التــي توجــد آثارهــا كعالمــات بــارزة يف جســده .لكنــه يحــب الشــعور بــاألمل يف ســبيل تحقيــق مــا يحبــه .بــدأ راجــو بالتســلق كطفــل ُولــد يف تاميــل نــادو ،وحــن انتقــل إىل واليــة كارنتــاكا بــدأ بتســلق املبــاين مــن دون حبــال للحاميــة .لكــن راجــو كســب شــهرة يف الهنــد مــن تســلق القلعــة يف شــيرتادورغا ،حيــث بــدأت وســائل اإلعــام تركــز عىل مهاراتــه يف التســلق .يعلــم راجــو األطفــال مهــارات التســلق .ويأمــل أن يتســلق أطــول بــرج يف العــامل "بــرج خليفــة" .فــرى أن هنديًــا مــا يجــب أن يحطــم الرقــم القيــايس العاملــي ســواء كان هــو أو أحــد من تالمذتــه ،وإن تحقــق ذلــك فســيكون ســعيدًا.
هذا القط أفضل شريك تسلق جبال ( 14صورة)
حقائق تاريخية عن الشطرنج
معظــم القطــط األليفــة التــي نعرفهــا تكــون خجولــة ،ولكــن ليــس كالقــط "ميــي" بعــد أن اعتمــد عليــه صديقــه متســلق الجبــال "كريــغ ارمســرونغ" يف رحــات تســلق جبــال، وأصبــح ميــي بعــد ذلــك أســطورة التســلق عــى الجبــال. ذلــك القــط يســاعد صديقــه يف كثــر مــن مغامـرات التســلق الخطــرة ،والــذي يــؤدي مهامــه املوكلــة إليــه عــى أكمــل وجــه ،وارمســرونغ ســعيد مبعرفــة هــذا القــط ،ودامئ ـاً مــا ميدحــه ،وهــذا القــط الريــايض يتمتــع بلياقــة عاليــة بخــاف الكثــر مــن القطــط. وقــال ارمســرونغ ":إننــي أذهــب إىل الكثــر مــن مغامــرات التســلق خــال نهايــة األســبوع أنــا والقــط ميــي ،الــذي أعتــره أفضــل رشيــك تســلق عــى اإلطــاق ،وإنــه ينفــذ كل مــا أطلبــه منــه ويســاعدين يف كثــر مــن األفعــال الالزمــة مــن أجــل الصعــود للقمــة". ويتمتــع هــذا القــط مبهــارة كبــرة يف الصيــد ،والقــدرة العاليــة للرؤيــة يف الظــال، ويحــب دامئــا البقــاء تحــت أشــعة الشــمس ،ويحــب ميــي صديقــه كث ـرا ً لدرجــة أنــه يقــوم بفعــل بعــض األمــور الخطــرة عــى حياتــه مــن أجــل صديقــه ،وهــذه بعــض الصــور للقــط ميــي.
الشــطرنج لعبــة الــذكاء والدهــاء ،ابتكــرت يف الهنــد أثنــاء حكــم إمرباطوريــة جوبتــا قبــل أكــر مــن 1400ســنة ،ثــم انتقلــت إىل اإلمرباطوريــة الساســانية يف بــاد فــارس ،وبعــد أن فتــح املســلمون بــاد فــارس وصلــت عــن طريقهــم إىل األوروبيــن. اإلمرباطــور الصينــي وويت أمــر بإعــدام اثنــن مــن العبــي الشــطرنج األجانــب بعــد أن علــم ان إحــدى قطــع الشــطرنج تســمى إمرباطــورا ،حيــث شــعر باإلهانــة نتيجــة اســتخدام لقــب إمرباطــور يف لعبــة. أول مســابقة شــطرنج يف الواليــات املتحــدة األمريكيــة أقيمــت يف مدينــة نيويــورك يف ســنة ،1843وأطــول مــدة مســجلة للقيــام بحركــة أثنــاء مبــاراة شــطرنج كانــت ســاعتني وعرشيــن دقيقــة ،وقــام بهــا العــب الشــطرنج املحــرف الربازيــي تــروس ،وأقــدم مباراة شــطرنج مســجلة أحداثهــا وقعــت يف القــرن العــارش امليــادي يف بغــداد ،وكانــت بــن مــؤرخ مســلم وتلميــذه، وأقــدم قطعــة شــطرنج عــر عليهــا يف جزيــرة لويــس يف شــال اســكتلندا .عــامل الرياضيــات األملــاين إميانويــل الســكر متكــن مــن االحتفــاظ بلقــب بطــل العــامل يف الشــطرنج أكــر مــن أي شــخص آخــر ،حيــث إنــه احتفــظ باللقــب ســت وعرشيــن ســنة و 337يومــا.
الهند التي ال تعرفها
حقائق حول النحل قد ال تعرفها
الهنــد هــي جمهوريــة تتكــون مــن 28واليــة ،وســبعة أقاليــم اتحاديــة مــع وجــود نظــام برملــاين دميقراطــي .ومتتلــك ثــاين عــر أكــر اقتصــاد يف العــامل يف ســوق رصف العمــات، ورابــع أكــر قــوة رشائيــة يف العــامل ،وهــي تنتــج 1000نــوع مــن املانجــو ،وتشــهد 6 مواســم يف الســنة ،ولديهــا أكــر عــدد مــن املســاجد يف العــامل ،يبلــغ أكــر مــن ،400,000 وبذلــك تتجــاوز عــدد املســاجد يف البــاد اإلســامية ،وهــى مل تغــز أي بلــد آخــر عــى مــر التاريــخ .أول عمليــة نســج للقطــن كانــت يف الهنــد ،وتأسســت بهــا أول جامعــة يف العــامل وهــي جامعــة " ،"Takshilaالتــي أنشــئت يف عــام 700قبــل امليــاد ،وكانــت تــدرس حــوايل 60تخصصــا ،ألكــر مــن 10,000طالــب مــن جميــع أنحــاء العــامل ،وبهــا معبــد "راميشــوارام" الــذي يحتــوي عــى أطــول ممــر يف العــامل ،حيــث يبلــغ طــول هــذا املمــر 4,000قــدم ،ويوجــد 985عمــودا عــى كال الجانبــن ،نُحتــت بطريقــة هندســية جميلــة. تــم إج ـراء أول عمليــة ناجحــة لــزرع العــن بالهنــد عــى يــد ج ـراح بريطــاين ،أول طبيــب وأول جـراح يف التاريــخ مــن الهنــد ،األيورفيــدا هــي أقــدم مدرســة طــب عرفتهــا البرشيــة ،والتــي وجــدت قبــل نحــو 2500ســنة ،وســارسوتا ،هــو صاحــب أول عمليــة جراحيــة يف التاريــخ ،وكان يقــوم بعمليــات جراحيــة معقــدة قبــل 2600ســنة ،مــن دون أي أدوات متطــورة مثــل اليــوم.
معظــم النــاس يفضلــون االبتعــاد عــن النحــل خوفًــا مــن لدغاتــه املؤملــة أو لوجــود حساســية لديهــم ،لكــن يف الواقــع أن النحلــة تتمتــع بخصــال كثــرة قــد ال تعــرف الكثــر منهــا ،فالنحــل قــادر عــى متييــز وجــوه البــر وتذكرهــا ،ولهــذا ميكنهــا تحديــد أي شــخص يؤذيهــا مــن بــن مجموعــة مــن النــاس .يف فرنســا تــم اكتشــاف عسـ ًـا أخــر وأزرق ،وكان ذلــك نتيجــة لحصول النحــل عــى عســلها مــن املخلفــات الخاصــة بتصنيــع حلــوى .M&Ms النحــل ال ميــوت دامئًــا عندمــا يلــدغ كــا يعتقــد الكثــرون ،بــل ميــوت يف حــال لدغــه للبــر ،وذلــك ألننــا منتلــك جل ـدًا ســميكا يتســبب بســحب أعضــاء النحــل. النحــل الطنــان يقــوم بعمــل متاريــن إحامئيــة قبــل أن يطــر ،ومبجــرد أن تصبــح ملكــة النحــل غــر قــادرة عــى مواصلــة عملهــا لكربهــا أو مرضهــا ،تتجمــع النحــات الخادمــة حولهــا حتــى متــوت امللكــة مــن شــدة ارتفاع الحـرارة حولهــا .يتم توجيــه النحــل الجامع للعســل ألداء وظائفــه بنــا ًء عــى عمــره ،يتواصــل النحــل الجامــع للعســل فيــا بينهــم عــن طريــق الرقــص، مــن أجــل أن يتــم جمــع عســل يكافــئ ملعقــة شــاي ،ميــوت مــن النحــل 8نحــات يف ســبيل جمــع هــذا العســل .يف القــرن الخامــس عــر ميــادي ،قــام األفارقــة بتدريــب النحــل القاتــل "الدبابــر" ليقومــوا بحاميــة القــرى اإلفريقيــة مــن ت ّجــار العبيــد. 57سبتمبر 2015
] تابو [
الجنسي التحرش لحمايتك من ّ ّ إلكترونيا 2015سبتمبر 58
مــع تزايــد عــدد مســتخدمي اإلنرتنــت ومــن لديهــم االجتامعــي وتزايــد حســابات عــى شــبكات التّواصــل ّ عــدد مســتخدمي األجهــزة اإللكرتون ّيــة املتّصلــة باســتمرار ـي تقتــر عــى باإلنرتنــت ،مل تعــد ظاهــرة التح ـ ّرش الجنـ ّ التحــرش املبــارش بالضحيّــة ،بــل أصبــح يف إمــكان املتح ـ ّرش أي الوصــول إىل الضح ّيــة داخــل بيتهــا ،ويف مــكان عملهــا ،ويف ّ وقــت ،لنشــاهد أخ ـرا ً نوعــا جديــدا مــن التح ـ ّرش أضحــى الجنــي اإللكــرو ّين". يعــرف بـ"التحــ ّرش ّ حيــث يعــاين الكثــر مــن املســتخدمني لالنرتنــت وشــبكات التواصــل االجتامعــي مــن ظاهــرة التحــرش الجنيس مــن خــال رســائل متكــررة غــر أخالقيــة ،إلحــاح بالتعــارف، والدعــوة الرصيحــة للمامرســة أفعــال غــر أخالقيــة ،فلــم يعــد التحــرش الجنــي مرتبطــا باملقابلــة املبــارشة بــن املتحــرش والضحيــة ،بــل أصبــح بإمــكان املتحــرش الدخــول إىل بيتــك ومامرســة التحــرش بــكل وقاحــة ومــن دون خــوف عــر وســائل االتصــال الحديثــة كاإلنرتنــت أو الهواتــف املحمولــة. ظاهــرة التحــرش اإللكــروين بــدأت منــذ بدايــة اإلنرتنت، وتحديــدا ً منــذ بدايــة اســتخدام الربيــد اإللكــروين ،مــن خــال تلقــي رســائل للتعــارف أو رســائل تحمــل مــواد جنســية ،هــذه الرســائل كانــت تعــرف بـــ" ،"spamومــع تطــور اإلنرتنــت وغــرف الدردشــة واملنتديــات ومواقــع التواصــل االجتامعــي والهواتــف املحمولــة وبرامــج املحادثــة، أصبــح التحــرش ميــارس بشــكل أكــر وأكــر نوعيــة لإليقــاع بالضحيــة.
تعريف التحرش الجنيس:
هــو اســتخدام للوســائل اإللكرتونيــة ووســائل التواصــل يف توجيــه الرســائل التــي تحتــوي عــى مــواد تســبب اإلزعــاج للمتلقــي ،ســواء كانــت هــذه املــواد تلميحــاً إىل الرغبــة بالتعــرف عــى املتلقــي ،ألهــداف جنســية ،أو كانــت تحتــوي عــى عبــارات أو شــتائم جنســية ،أو صــورا ،أو مشــاهد فيديــو جنســية ،أو التهديــد واالبتــزاز باســتخدام صــور الضحيــة ،أو اســتخدامها فعــاً مــن دون موافقــة صاحبهــا أو مــن دون علمــه ،ومشــاركتها عــر وســائل التواصــل اإللكــروين املختلفــة. ويشــر هــذا التعريــف إىل أ ّن هنــاك صورتــن للتحــرش الجنــي عــر اإلنرتنــت ،وهــا :إمــا إزعــاج املتلقــي بالرســائل التــي تتضمــن محتــوى جنســيا ،أو اســتخدام صــوره ونرشهــا مــن دون إذنــه أو علمــه يف مواقــع ذات طابــع جنــي ،أو مقرونــة بعبــارات غــر مناســبة.
التعامل مع التحرش الجنيس اإللكرتوين
تشــتيك الفتيــات خاصــة والرجــال مــن ظاهــرة التحــرش الجنــي اإللكــروين ويجتهــد البعــض يف تجاهــل هــذه الطلبــات مــن أصدقــاء غــر معروفــن ،لكــن البعــض منهــم يحــاول أن يفضــح املتحــرش مــن خــال نــر رســائله ومواده اإلباحيــة عــر اإلنرتنــت ،لكــن هــذا قــد يعــود باملشــاكل للبعــض ،وخاصــة الفتيــات ،مــا يدفــع األغلبيــة إىل تغيــر حســاباتهم للتخلــص مــن هــؤالء املتحرشــن. وتجــدر اإلشــارة ،إىل أن اســتخدام إعــدادات تضمــن
تحقيــق أعــى مســتوى مــن الخصوصيــة عــى شــبكة اإلنرتنــت أو عــى األجهــزة اإللكرتونيــة يســهم إىل حــد كبــر يف الحــد مــن التعــرض للتحــرش اإللكــروين ،وذلــك بعــدم قبــول طلبــات صداقــة مــن أي شــخص غــر معــروف ،وعــدم نــر الصــور الشــخصية أو أرقــام الهواتــف أو املعلومــات الشــخصية ،وعــدم فتــح الرســائل املشــبوهة.
أسباب التحرش الجنيس اإللكرتوين:
االنفتــاح الهائــل عــى الخصوصيــة التــي يتمتــع بهــا األشــخاص اآلخريــن ،مــن خــال شــبكات التواصــل االجتامعــي ،والهواتــف املحمولــة ،يف حــدوث مــا يعــرف بالصدمــة الثقافيــة لــدى مســتخدمي هــذه الشــبكات ،وعــدم القــدرة عــى إدارة العالقــات مــع اآلخريــن مــن خــال هــذه الوســائل ،بشــكل صحــي. غيــاب الرقابــة األرسيــة ،ونقــص الوعــي والتوجيــه، وعــدم القــدرة عــى اإلشــباع العاطفــي لألبنــاء. انتشــار ثقافــة االســتعراض مــن خــال نــر الصــور واملعلومــات الشــخصية بحثــاً عــن االهتــام ولفــت انتبــاه اآلخريــن. الفــراغ النفــي والعاطفــي الــذي يدفــع األشــخاص إىل قضــاء ســاعات طويلــة عــى شــبكة اإلنرتنــت أو يف اســتخدام الهواتــف املحمولــة. تفاقــم مشــاكل اإلدمــان اإللكــروين ،يدفــع باتجــاه زيــادة التحريــض عــى مامرســة التحــرش مــن خــال اإلنرتنــت. 59سبتمبر 2015
] صحة [
قشر الليمون
لفوائد صحية ومنزلية ال تنتهي 2015سبتمبر 60
الكثــر منــا ال يعــرف الفوائــد الصحيــة والقيمــة الغذائيــة التــي توجــد يف قــر الليمــون .لذلــك قبــل أن ترمــي قــر الليمــون بعــد عــره أو بعــد وضعــه يف الســلطة ..فكّــر كث ـرا ً قبــل رمــي قــره ألنــه:
الفوائد الصحية األخرى:
يســاعد قــر الليمــون يف تحســن صحــة العظــام .حيــث إنــه يحتــوي عــى كميــة عاليــة مــن الكالســيوم وفيتامــن ج وهــذه العنــارص تحافــظ عــى صحــة العظــام ،وعــى الوقايــة مــن أمــراض العظــام ،مثــل هشاشــة العظــام ،والتهــاب املفاصــل الروماتويــدي.
استخدامات قرش الليمون تنظيف آثار الدهون:
يحسن من صحة العظام:
يعالج األكسدة:
يســاعد قــر الليمــون يف تقليــل ضغــط التأكســد ،الحتوائــه عــى كميــات عاليــة مــن الحمــض النشــط الفالفونويــد، ويعتــر مصــدرا قويــا للحــد مــن األكســدة يف الجســم.
التخلص من السموم:
هنــاك عنــارص ســامة توجــد يف الجســم وتضعــف مــن قدرتــه الداخليــة وزيــادة الرغبــة يف تنــاول املرشوبــات واألطعمــة الضــارة ،يحتــوي قــر الليمــون عــى بيوفالفونويــدس الحمــي الــذي يســاعد يف التخلــص مــن الســموم.
يقاوم الرسطان:
قــر الليمــون يســاعد يف مكافحــة الرسطــان؛ ألنــه يحتــوي عــى salvestrol Q40والليمونــن .والتــي تســاعد يف مقاومــة الخاليــا الرسطانيــة املوجــودة يف الجســم.
يقلل من نسبة الكوليسرتول يف الدم:
مفيــد أيضــاً يف تقليــل نســبة الكوليســرول يف الــدم ،مــا يــؤدي إىل الحفــاظ عــى صحــة القلــب ،ويرجــع ذلــك إىل وجــود مركبــات الفالفونويــد البوليفينــول يف الليمــون.
مينع اإلصابة بأمراض القلب:
يحتــوي قــر الليمــون عــى البوتاســيوم الــذي يحافــظ عــى ضغــط الــدم ،وبالتــايل يســاعد يف الوقايــة مــن أمـراض القلــب ونوبــات الســكر.
يحافظ عيل صحة ونظافة الفم:
يســاعد قــر الليمــون عــى صحــة ونظافــة الفــم ،كــا يــؤدي نقــص فيتامــن ج املوجــود يف األســنان إىل مشــاكل صحيــة مثــل نزيــف اللثــة والتهابــات اللثــة ويحتــوي قــر الليمــون عــى كميــة كبــرة مــن حمــض الســريك الــذي يســاعد يف عــاج نقــص فيتامــن ج ومقاومــة أمـراض اللثــة.
يساعد عىل فقدان الوزن:
تســاعد قشــور الليمــون عــى فقــدان الــوزن حيــث تحتــوي عــى البكتــن وهــو عنــر مســئول عــن تعزيــز فقــدان الــوزن.
مقاومة األمراض الجلدية:
مينــع قــر الليمــون مشــاكل البــرة مثــل التجاعيــد وحــب الشــباب والبقــع الداكنــة وذلــك ألنهــا غنيــة باملــواد املضــادة لألكســدة التــي تســاعد يف التخلــص مــن الســموم املوجــودة يف البــرة.
هنــاك العديــد مــن الفوائــد الصحيــة األخــرى لقــر الليمــون مثــل تنظيــف الكبــد ،وتعزيــز الشــعريات الدمويــة، وعــاج التهابــات األذن ،وتحســن الــدورة الدمويــة ،والحــد مــن تقلــص العضــات ،والوقايــة مــن الســكتات الدماغيــة.
تلــك الدهــون التــي توجــد حــول األحــواض أو أعــى ســطح البوتاجــاز وقــد تحــدث فــوىض يف شــكل مطبخــك وتنتــج عــن القــي .ميكنــك التخلــص منهــا عــن طريــق تقطيــع ليمونــة إىل نصفــن ووضــع ملــح عــى نصــف الليمــون لــي يســاعد يف قشــط الدهــون وتدليــك األماكــن التــي تتواجــد فيهــا الدهــون ،بنصــف الليمــون قــد تكــون هــذه الطريقــة فعالــة أكــر مــن املنظفــات الكيميائيــة الســامة.
تنظيف غالية الشاي أو القهوة:
هنــاك رواســب معدنيــة ترتاكــم يف غاليــة الشــاي عنــد مــلء الغاليــة باملــاء ووضــع حفنــة مــن رشائــح قــر الليمــون وتركــه حتــى يغــي .ثــم رفعــه عــن الح ـرارة وتركــه ليــرد مــدة ســاعة ثــم غســله جيــدا ً .ولتنظيــف غاليــة القهــوة، قــم بإضافــة الثلــج وامللــح والليمــون والقشــور إىل وعــاء فــارغ وتركــه مــدة دقيقتــن عــى النــار ثــم رفعــه وغســله جيــدا ً.
قرش الليمون تنظيف امليكروويف:
قــد تحتــاج إىل اســتخدام منظفــات كيميائيــة قويــة ،قــم بوضــع قــر الليمــون يف وعــاء مــع مــلء نصــف الوعــاء مــاء وطهــي قــر الليمــون يف امليكروويــف مــدة 5دقائــق ،وتــرك املــاء يغــي حتــى تتبخــر ويتكثــف البخــار عــى جــدران امليكروويــف ،ثــم رفــع الوعــاء مــن امليكروويــف ،ومســح امليكروويــف مبنشــفة.
التخلص من الروائح الكريهة والنفايات:
ميكنــك اســتخدام قــر الليمــون إلعطــاء رائحــة ملطبخــك والتخلــص مــن القاممــة .وذلــك بوضــع قــر الليمــون يف جميــع أنحــاء مطبخــك.
تلميع الكروم:
يســتخدم قــر الليمــون لتنظيــف الرواســب املعدنيــة املوجــودة عــى الحنفيــات املصنوعــة مــن الكــروم ،فقــط قــم بفــرك وعــر نصــف ليمونــة عــى املــكان ثــم امســح بقطعــة قــاش ناعمــة.
تلميع النحاس:
ميكــن أيضــا أن يقــوم قــر الليمــون مــع غمســه يف امللــح أو مســحوق صــودا الخبــز لتفتيــح مســتلزمات املطبــخ املصنوعــة مــن النحــاس أو الفــوالذ املقــاوم للصــدأ .بغمــس نصــف ليمونــة يف امللــح ووضعــه عــى املنطقــة املتــررة، وتركــه مــدة 5دقائــق وغســله باملــاء الدافــئ.
التخلص من الحرشات:
تكــره العديــد مــن اآلفــات قــر الليمــون ،لذلــك ميكنــك فرم قــر الليمــون ووضعــه عــى عتبــات النوافــذ أو بالقــرب مــن أي شــقوق أو ثقــوب يوجــد بهــا منــل للتخلــص منهــا. 61سبتمبر 2015
للحصول على جسم ملفوف وقوام رائع اللف التنحيفي يخلصك من مناطق الدهون الزائدة
2015سبتمبر 62
لــف الجســم أو كــا يطلــق عليــه البعــض اللــف التنحيفــي أصبــح أحــد الطــرق التــي تســتخدم للحصــول عــى جســم ملفــوف ذي قــوام رائــع ،ولكــن عندمــا تقومــن بذلــك يف أحــد مراكــز التجميــل يكــون مكلفًــا للغايــة ،لذلــك يف هــذا املقــال ســوف نذكــر الكثــر مــن املالحظــات والطــرق الرضوريــة للقيــام بهــذه العمليــة يف املنــزل مــن دون الحاجة إىل إنفــاق الكثــر مــن املــال والحصــول عــى نفــس النتائــج املرضيــة التــي تريدينهــا. هنــاك الكثــر مــن الطــرق للحصــول عــى جســم ملفــوف عــن طريــق اللــف التنحيفــي للتخلــص مــن مناطــق الدهــون الزائــدة: -1ما هو األسلوب الذي يجب أن تتبعيه :لف الجسم له الكثري من األهداف التي تريدين تحقيقها من خالله ،ولكن هناك عدة أنواع رئيسية هي اللف العالجي اللف للتخسيس اللف للتخلص من السموم -2اللف للتخلص من السموم :بعد أن تقرر أي األنواع الذي تريد يكون الوقت قد حان لتحضري املكونات املطلوبة للقيام بذلك بشكل جيد وسنذكر يف الجزء التايل املكونات الالزمة للف الجسم للتخلص من السموم كوب من امللح العادي أو امللح اإلنجليزي 3 أكواب من املياه نصف كوب من األلوفريا 3 مالعــق مــن الزيــت (الشــيا -الزيتــون -دوار الشــمس – أو أي نــوع آخــر مــن الزيــت) أو ميكــن اســتخدام ربــع أو نصــف كــوب مــن الجلرسيــن بــدل الزيــت. نصف ملعقة من أحد الزيوت العطرية املفضلة. أكيــاس الكاموميــل أو شــاي األعشــاب مــع امليــاه الســاخنة. -3لف الجسم العالجي :إن كنت تعانني من آثار الضغط والتوتر أو الشد العضيل فإنه ميكنك استخدام اللف العالجي يف هذه الحالة وهذه املكونات سوف تساعدك يف التخلص من كل ما يؤملك يف جسدك. أكياس شاي األعشاب ملعقتني من زيت الزيتون زيت الالفندر زيت النعناع زيت الجرمانيوم
-4استخدام لف الجسم للتخسيس:
إن أردت تخسيس أجزاء معينة من جسمك ميكنك استخدام أسلوب لف الجسم عىل هذه املناطق باستخدام املكونات التي سنذكرها الحقًا والجميل يف هذا األسلوب أنه يخلصك أيضً ا من املياه التي قد تكون مخزنة تحت الجلد. ٨٥ جراما من مسحوق األعشاب البحرية ٨ مالعق من عصري الليمون ملعقة من زيت اللوز نصف ملعقة من العسل ٤ قطرات من زيت خشب الصندل العطري نقطتان من زيت الروزماري نقطتان من زيت الالفندر
االستعداد للتنفيذ: -1قومي برشاء بكرة كبرية من الضامدات املطاطة:
تســاعد الضــادات عــى امتصــاص الخليــط الــذي تريديــن واالحتفــاظ بــه عــى بــرة جســدك. كلــا كان عــرض الضــادات أكــر وطولــه أكــر اســتطعت تغطيــة منطقــة أكــر.
-2تجهيز املكان:
يجب أن يكون املكان الذي ستجلسني فيه بعد لف جسمك نظيفا ومحميا ويساعد عىل االسرتخاء. حاويل استخدام الشموع أو املوسيقى الهادئة أو القرآن بأصوات الشيوخ التي تفضلني. من املفيد أن يكون املكان ذا درجة حرارة مرتفعة قليل. ً تحضري بعض املناشف التي قد تحتاجني إليها.
-3تحضري الخليط الذي تحتاجني إليه يف لف جسدك:
يجب أن يتم غمس الضامدات املطاطة يف الخليط بعد تسخينها. قومي بتسخني الخليط املطلوب عىل نار متوسطة. ال تجعيل الخليط يغيل بل يكفي أن يكون دافئًا. ض ِعي كوبني أو ثالثة من الخليط يف إناء عميق بارد. ض ِعي الضامدات يف اإلناء بحيث يتم غمسها يف الخليط حتى تصبح دافئة.
تنفيذ لف الجسم باستخدام الضامدات املطاطية املغموسة يف الخليط: -1من املفضل االستحامم قبل لف الجسم :يجب تنظيف البرشة جيدًا قبل لف الجسم فهذا يجعل النتائج أفضل. -2يجب أن تخلعي مالبسك :تكون نتائج اللف أكرث إيجابية عندما يكون الخليط والضامدات مالمسة للجسم بشكل مبارش. -3قفي عىل منشفة كبرية :انزعي أحد الضامدات من الخليط وابديئ لفه عىل جسدك من أسفل قدميك ثم لفي ساقيك ،وهكذا الوقوف عىل أحد املناشف مينع تلوث األرضية التي تقفني عليها بالخليط.
الضامد إىل فخذيك وقومي بتغطية كل جزء من جسمك قدر اإلمكان حتى ركبتيك إن أمكن. -8ابدأ لف الفخذين :يجب أن تبدأ من أعىل نقطة ممكنة من الساقني ثم تتجه إىل لف الجذع نحو اإلبطني ِ وتأكد من إحكام الضامدات جيدًا وتغطيتها للبرشة جمي ًعا. -9تحرك ملا تحت الذراعني :قم بذلك قبل القيام بلف الذراعني حتى تنتهي الضامدة عند الكتفني. ال تنس أن تدخل الكوعني يف منطقة الوسط. بعد نهاية كل بكرة من الضامدات حول جسدك يجب أن تحكم اللف باستخدام أحد الدبابيس. حاول أن ترتدي أحد بذات السونة ليك تحصل عىل نتائج أفضل.
االسرتخاء واالستمتاع: -1حاويل أن تشعري بالراحة:
اعــري عــى املــكان املناســب لالســرخاء والجلــوس يف هــدوء لالســتمتاع مــدة ســاعة واحــدة بالجلــوس بعيـدًا عــن الحياة. إذا كان املوضــوع فوضويــا للغايــة بالنســبة إليــك، فإنــه ميكنــك الجلــوس يف حــوض االســتحامم. إذا قــررت التمشــية يجــب أن تحــذري مــن تــرب الخليــط. -2الراحة :بعد أن وجدت املكان املناسب لالسرتخاء ستعطني لنفسك تجربة مدهشة لالستمتاع بيوم جميل وإيجايب مع االستامع إىل القليل من املوسيقى أو قراءة كتاب جميل. -٣تناول املياه :بالرغم من أنك تحتاجني إىل الحرارة والدفء للحصول عىل نتائج أفضل من الجيد أيضً ا عليك أن تتناويل املياه وتبقي عىل جسمك مرطبا .يجب أن تتذكري أن ترشب املياه قبل وأثناء وبعد عملية لف الجسم. ِ -4إزالة الرباطات :يجب أن تبديئ فك الضامدات من األعىل .بعد إزالة الضامدات يجب أن تغسيل جسمك بحرص مبنشفة مبللة مبياه باردة. إذا كنــت تســتخدم أحــد أنــواع الطــن تحتاجــن إىل االســتحامم أكــر. ميكنك استخدام املرطبات التي تحتاجني إليها. االستمرار يف تناول املياه.
-4لفي جسمك بإحكام :لف جسمك بإحكام يعطي الفرصة األفضل لبرشتك المتصاص الخليط وتجنب سقوط الضامدات عن جسدك والتمسك به بشكل أفضل وال تحكمي لفها بشكل مبالغ فيه حتى ال تنقطع الدورة الدموية عن برشتك.
-5قومي بلف أحد الساقني وتوقفي عند الركبة:
التوقف عند الركبة يسهل عليك الحركة واالسرتخاء أثناء جلوسك يف فرتة لف الجسم.
-6استخدمي أحد الدبابيس إلحكام إغالق الضامدات. -7تجنبي ترك جزء من برشتك من دون أن تغطيه الضامدات :ابديئ استخدام بكرة الضامدة التالية من حيث انتهت السابقة .واستمري يف لف ساقيك حتى يصل
63سبتمبر 2015
لتجنب اآلثار السلبية الرتداء العدسات الالصقة 2015سبتمبر 64
العدســات الالصقــة ميكــن اســتخدامها لعــاج وتصحيــح البــر ،وهــي عبــارة عــن مــادة بالســتيكية شــفافة يتــم وضعهــا عــى قرنيــة العــن مبــارشة ألغــراض إمــا عالجيــة أو تجميليــة ،وعــدد مســتخدمي العدســات الالصقــة حــول العــامل تجــاوز املائــة مليــون شــخص ،ويرتــدي النــاس العدســات ألســباب عديــدة للتخلــص مــن النظــارة ولتغيــر لــون القزحيــة ولتغيــر الشــكل ،وهــذا مــن الناحيــة التجميليــة أمــا مــن الناحيــة الطبيــة فلــو نقــارن اســتخدام العدســات باســتعامل النظــارات ســنجد أن العدســات تعطــي رؤيــة جانبيــة أفضــل وهــي أكــر مناســبة ملامرســة األنشــطة الخارجيــة أو الرياضيــة ومتنــح الحريــة للشــخص يف ارتــداء أي نــوع مــن النظــارات الشمســية.
العدسات اليومية أفضل
والعدســات الالصقــة نوعــان رئيســيان هــا العدســات الالصقــة اللينــة أو املرنــة والعدســات الالصقــة الصلبــة، وبالنســبة للعدســات الالصقــة اللينــة أو املرنــة فهــي تكــون موافقــة لشــكل قرنيــة العــن وتســتخدم لتصحيــح العيــوب االنكســارية كقــر النظــر وطــول النظــر والرؤيــة الــا بؤريــة (االســتيجامتيزم) وتســتخدم كذلــك ألغــراض تجميليــة، وميكــن تقســيمها إىل عــدة أنــواع منهــا عدســات الســتخدام اليــوم الواحــد ،والتــي يتــم اســتخدامها مــرة واحــدة مــن الصبــاح ويتــم نزعهــا يف املســاء قبــل النــوم ،وتعتــر ســهلة االســتخدام وال تتطلــب أي عنايــة أو تعقيــم ،وهــذا يقلــل مــن حــدوث االلتهابــات الناتجــة مــن ســوء اســتخدام العدســات ،والعدســات اليوميــة ُصنعــت ليتــم ارتداؤهــا يوميــاً مــن الصبــاح إىل وقــت إزالتهــا قبــل النــوم ويُعــاد اســتخدامها عــددا معينــا مــن األســابيع بحســب تعليــات الرشكــة املصنعــة ،ويحتــاج هــذا النــوع مــن العدســات إىل العنايــة بنظافتهــا يوميـاً واســتبدالها دوريـاً ،لتجنــب ترســب الربوتــن وامليكروبــات عليهــا والتــي تــؤدي إىل مضاعفــات ســيئة للعــن ،وكذلــك العدســات الدامئــة وهــي املصممــة الســتخدام يومــي ومســتمر لعــدد مــن األســابيع أكــر مــن العدســات اليوميــة ،وبســبب االرتــداء املســتمر لهــذا النــوع مــن العدســات تــزداد نســبة احتامليــة إصابــة القرنيــة بالعــدوى وتراكــم امليكروبــات عــى ســطح العدســة والــذي يكــون م ـرا ً للعــن. أمــا العدســات الالصقــة الصلبــة فهــي أقــل مرونــة مــن العدســات اللينــة وبالتــايل تكــون أقــل راحــة ،وخصوصـاً ملــن مل يســبق لــه اســتخدامها ،وت ُعتــر العدســات الصلبــة الحــل األمثــل لتصحيــح القرنيــة املخروطيــة والتقليــل مــن تطورهــا، كــا أنهــا الوســيلة املناســبة لتصحيــح حــاالت الرؤيــة الــا بؤريــة الشــديدة ،وتتميــز العدســات الصلبــة بأنهــا تســمح بنفــاذ األوكســجني إىل العــن بدرجــة عاليــة مــا يقلــل نســبة العــدوى ،وتتميــز أيضــاً بســهولة العنايــة بهــا وتنظيفهــا، كــا أنــه ميكــن االحتفــاظ بهــا ســنتني إىل ثــاث ســنوات مــع العنايــة بهــا جيــدا ً وبقــاء مقــاس النظــر املطلــوب. وهــي تعطــي مجــال رؤيــة أوســع مقارنــة بالنظــارة الطبيــة ،كــا أنهــا تعطــي األجســام أبعادهــا الحقيقيــة بعكــس النظــارة ،وخصوصــاً يف القياســات العاليــة ،وهــي عمليــة جــدا ً يف مزاولــة األنشــطة الرياضيــة واملناســبات،
ومــن ســلبياتها أنهــا تحتــاج إىل عنايــة ونظافــة مســتمرة، واإلهــال بهــذا الجانــب يعــود بنتيجــة عكســية عــى النظــر والعــن بشــكل عــام ،كــا ال ميكــن لبســها يف أوقــات معينــة كأوقــات النــوم أو أوقــات الغبــار أو عنــد الســباحة أو يف حالــة التعــرض لحـرارة عاليــة كالفــرن عنــد الطبــخ ،ويحتــاج املريــض الــذي يســتخدم العدســات الالصقــة إىل املداومــة عــى القطــرات املرطبــة لتفــادي اإلصابــة بجفــاف العــن.
تدرج لبس العدسات
وملســتخدمي العدســات الالصقــة يجــب العلــم بأنــه قــد يتم وصــف العدســات الالصقــة مــن قبــل الطبيــب كحــل أمثــل لتصحيــح النظــر ،لذلــك يجــب االهتــام بــكل التعليــات والنصائــح الخاصــة بهــا ،والحــرص عــى التــدرج يف لبــس العدســات ،والبــدء بســاعتني يف اليــوم األول والتــدرج حتــى الوصــول إىل اســتخدامها 12ســاعة يوميــاً وعــدم تجــاوز هــذا الحــد ،والحــرص قبــل اســتخدام العدســات عــى غســل اليديــن جيــدا ً عنــد ملــس العدســات ،وأن تكــون األظافــر قصــرة لتفــادي أي خــدش للقرنيــة مــا يــر بصحــة العينــن والنظــر ،وعــدم إعــارة العدســات واألدوات امللحقــة بهــا مــن علبــة العدســات واملحلــول ألي شــخص آخــر ،وكذلــك عــدم اســتخدام عدســات الغــر ،والحــرص عــى نــزع العدســات قبــل املوعــد بـــ 24ســاعة عــى األقــل حتــى يتســنى الختصــايئ العدســات إج ـراء الفحــص بشــكل دقيــق ،وعــدم فــرك العينــن مهــا كانــت الحالــة بوجــود
العدســات الالصقــة ،والحــرص عــى ارتــداء نظــارة شمســية عنــد التعــرض للشــمس يف حــال ارتــداء العدســات الالصقــة، ونــزع العدســات الالصقــة قبــل النــوم وتج ّنــب الســباحة بالعدســات وميكــن إبقاؤهــا يف حــال االســتحامم مــع إبقــاء العينــن مغلقتــن يك ال يالمســها يشء مــن مــواد التنظيــف كالصابــون وغــره ،واالحتفــاظ بنظــارة طبيــة الســتخدامها يف حــال فقــدان العدســات ،وكذلــك تنظيف العدســات وغســلها يف كل مــرة يتــم إخراجهــا مــن العينــن وغســل العلبــة الخاصــة بهــا أيضــا ،وبالنســبة إىل الســيدات فعنــد وضــع املكيــاج يجــب الحــرص عــى ارتــداء العدســات قبــل وضــع املكيــاج للتقليــل مــن تلوثهــا بتلــك املــواد ،كــا يجــب عــدم لبــس العدســات أبــدا ً عنــد حــدوث احمــرار أو إفــرازات داخــل العــن حتــى يســمح الطبيــب بذلــك. كــا ينبغــي معرفــة األعــراض الشــائعة عنــد لبــس العدســات للتكيّــف معهــا ومنهــا اإلحســاس بوجــود جســم غريــب داخــل العــن ،وازديــاد الدمــع والرمــش الــاإرادي، وازديــاد الحساســية تجــاه الضــوء وجفــاف العدســة ،مــع العلــم أن كل هــذه األع ـراض طبيعيــة يف البدايــة ،وســتزول مبجــرد أن تتكيــف العــن مــع العدســات ،إال أنــه يجــب عليــك التواصــل مــع الطبيــب يف حــال اســتمرت هــذه األعـراض وقتــا طويــا ،إن ارتــداء العدســات الالصقــة بــدون وصفــة طبيــة أو ارتداءهــا بشــكل غــر صحيــح قــد يــؤدي إىل حــدوث التهابــات خطــرة بالعــن وميكــن أن يســبب العمــى ال قــدر اللــه.
65سبتمبر 2015
] لها [
مخاطر صبغة الشعر على المرأة الحامل
2015سبتمبر 66
تجنبيها خالل األشهر الثالثة األولى تلجــأ بعــض النســاء إىل صباغــة شــعرهن خــال فــرة حملهــن، ولكــن مــا ال تعرفــه هــذه النســاء أن الصباغــة قــد ال تــر فقــط بشــعرهن ،ولكــن قــد تــؤذي كذلــك الجنــن الــذي مــن املمكــن أن يتأثــر باملــواد الكيامويــة التــي تحتــوي عليهــا الصبغــات .فكبــد الجنــن وكليتــاه تكونــان غــر ناضجتــن ،لذلــك لــن يتمكن جســمه مــن حاميــة نفســه مــن الســموم التــي ســتكون الصبغــة مصــدرا لهــا ،بينــا جســمك أنــت قــادر بصفــة أرسع عــى محاربتهــا .لهــذا يفضــل أن تبتعــد املــرأة الحامــل متامــا عــن صبــغ شــعرها ،أمــا إذا أرصرت عــى صبــغ شــعرك وال تريديــن تأجيلــه إىل مــا بعــد اإلنجــاب فعليــك االنتظــار عــى األقــل حتــى نهايــة األشــهر الثالثــة األوىل مــن حملــك ،والتــي يتــم خاللهــا منــو األعضــاء الحيويــة (الــرأس والجســم واألطـراف) واســتخدام صبغــات للشــعر تحتــوي عــى كميــة قليلــة مــن النشــادر (األمونيــاك) أو خاليــة منــه متامــا. ومــن املســتحب استشــارة طبيبــك بهــذا املوضــوع أيض ـاً. إذ تعتــر صبغــة الشــعر ســاحا (مــن املــواد الكيميائيــة) ذا حديــن يف تأثريهــا عــى الجســم ،فمــا ال شــك فيــه أن صبغــات الشــعر جذابــة وتنــادي الرجــال والنســاء إىل اســتخدامها مــن أجل الظهــور مبظهــر الحســن والجــال؛ فاللــه جميــل يحــب الجــال، ولكــن إذا مــا ترتــب عــى هذه الصبغــات أذى بالجســم أو أي رضر متوقــع ففــي هــذه الحالــة تخــرق تلــك القاعــدة. وصبغــات الشــعر الدامئــة واملوجــودة بالســوق املحليــة غالبيتهــا مجهولــة املصــدر واملحتــوى الكيميــايئ ،وحتــى النوعيــة ذات املــاركات املعروفــة عامل ًّيــا فأغلبهــا مقلــدة ،واملــادة املهيجــة التــي غال ًبــا مــا تســبب حساســية مفرطــة لــدى بعــض مســتخدمي تلــك الصبغــات هــي (،)PPD Para phenyline Diamine ويجــب أال يتعــدى تركيزهــا ،%3ولألســف يف بعــض أســواقنا صبغــات للشــعر تحتــوي عــى هــذه املــادة برتكيــز عــا ٍل ج ـدًا. ومبــا أن نصــف جــال املــرأة كــا يقــال هــو شــعرها، وطبيعــي أن تهتــم كل النســاء بشــعرهن للظهــور يف أحســن صــورة ،وصباغــة الشــعر أو إعــادة تلوينــه بألــوان مختلفــة غالب ـاً مــا يكــون مطلب ـاً ملح ـاً للكثــر مــن النســاء ،فمنهــن مــن يــردن تغيــر مظهرهــن الخارجــي ،ومنهــن مــن يــردن إخفــاء عيــوب شــعرهن باســتعامل هــذه الصبغــات ومنهــن مــن يــردن إعطــاء شــعرهن لون ـاً مرشق ـاً ،لكــن إىل أي حــد ميكــن أن يكــون لهــذه الصبغــات أثــر إيجــايب عــى الشــعر ،ومــا هــي األرضار الناجمــة عــن الصبغــات املتكــررة عــى الشــعر نفســه مــن حيــث الخشــونة أو ســقوطه أو تلفــه وعــى الجنــن وعــى الحامــل واملرضــع ،ومــا هــي البدائــل املحمــودة للحصــول عــى شــعر جميــل وجــذاب؟ مــا ال شــك فيــه أن االســتعامل املتكــرر للصبغــة الدامئــة
وبحــدة وتغيــر لــون الشــعر إىل لــون بعيــد عــن اللــون األصــي، إمنــا يــؤدي إىل تلــف لحــاء الشــعرة وضعــف مقاومتهــا للعوامــل الخارجيــة ،وميكــن أن يصــل األمــر إىل أم ـراض خطــرة كــا جــاء يف الدراســة األوروبيــة التــي قالــت إن هنــاك عالقــة بــن صبغــة الشــعر ورسطــان الغــدد الليمفاويــة ،التــي متثــل جــزءا مــن الجهاز املناعــي يف الجســم .وهكــذا يجــب عــى األقــل مــن الراغبــات يف صبغــة شــعرهن اختبــار املنتــج قبــل اســتعامله لتفــادي الحساســية الناتجــة عــن الصباغــة عــن طريــق وضــع مســحة بســيطة خلــف األذن وال تقمــن بغســلها مــدة يومــن ،فــإذا حــدث هــرش أو اح ـراق للجلــد أو احم ـرار أو طفــح ،فعليهــن االمتنــاع عــن اســتخدام املنتــج عــى الفــور ،وينصــح كذلــك يف هــذا املجــال
بعــدم خلــط صبغــات الشــعر املختلفــة مــع بعضهــا بعضــا ،ألنهــا ميكــن أن تــؤدي إىل تفاعــات ضــارة .وينصــح يف هــذا املجــال بعــدم اســتعاملها بالنســبة إىل املــرأة الحامــل الحتــال الحساســية للصبغــة ،والتــي قــد تحتــاج إىل أدويــة قــد تؤثــر كثــرا عــى الحمــل والجنــن. وتعتــر الحنــاء مــن أفضــل البدائــل عــى اإلطــاق حيــث تســتخلص مــن أصــل طبيعــي وال يدخــل يف تركيبهــا مــواد كياموية ضــارة وهــي تعطــي ألوانهــا الجذابــة مــن األســود والبنــي واللــون املائــل للحمــرة بــل حتــى اللــون األشــقر .وللحفــاظ عــى ملعــان الشــعر ينصــح املختصــون بالتغذيــة املتوازنــة الغنيــة بالفيتامينــات وتفــادي االســتعامل الخاطــئ لــكل وســائل التجميــل للشــعر. 67سبتمبر 2015
الجمال الداخلي والخارجي يكمالن بعضهما بعضا
2015سبتمبر 68
مــا ال شــك فيــه أن الرجــل عندمــا يقــرر االرتبــاط ،فإنــه يبــدأ البحــث عــن رشيكــة حیاتــه وفقــا لــروط ومواصفــات وضعھــا مســبقا ألمیــرة أحالمــه ،مواصفــات دقیقــة ال يغفــل فیھــا عــن أي يشء. ومبــا أن تحديــد املواصفــات املناســبة يعتــر مــن أصعــب املراحــل التــي قــد ميــر بھــا الرجــل ،فــإن أغلــب الرجــال ال يفكــرون كثی ـرا يف كل الجوانــب ،ألن ھمھــم الوحیــد هــو إيجــاد فتــاة جمیلــة ،متناســین بذلــك أن الجــال الخارجــي وحــده لیــس كافیــا أمــام الجــال الداخــي.
فأیھام یفضل آدم الجامل الداخيل أم الجامل الخارجي؟
%90مــن الرجــال یفضلــون الجــال الخارجــي ،حيــث يتفــق معظــم الرجــال عــى أن جــال املــرأة ھــو أول يشء يجذبھــم إلیھــا وھــذا صحیــح ،ألن النظــرة األوىل واالنطبــاع األول مھــان جــدا بالنســبة ألي شــخص ســواء كان رجــا أو امــرأة وألن عیــن اإلنســان تعشــق الجــال وتتطلــع إلیــه. ولــن ننكــر أن التــي تثیــر األنظــار مــن دون التفكیــر يف األخــاق والشــخصیة واملبــادئ وطريقــة التفكیــر والتوافــق ومــا إىل ذلــك مــن الصفــات هــي التــي تتمتــع بجــال الشــكل واملظھــر ألنــه يعلــق بالذاكــرة أكــر مــن أي میــزة أخــرى ،وھــو مــا يجعــل بعــض الرجــال يبحثــون فقــط عــن املــرأة الجمیلــة ،التــي
يصعــب معرفتھــا والحكــم علیھــا مــن خــال الشــكل الخارجــي فقــط. كــا أن وســائل اإلعــام واملجــات أصبحــت تــروج لصــور املشــاھیر والفنانــات وتضــع للجــال مقايیــس عالیــة يصعــب عــى الفتــاة العاديــة مجاراتھــا لذلــك أصبــح الرجــل متطلبــا جــدا مــن ھــذه الناحیــة ويســعى إليجــاد فتــاة أحالمــه حســب املقايیــس التــي يراھــا كل يــوم أمامــه.
أھمیة الجامل الداخيل
ومبــا أن العقلیــة تختلــف مــن رجــل آلخــر ،فــإن الرجــل العاقــل يف نظــر حــواء ھــو مــن يبحــث عــن أخــاق املــرأة أوال قبــل شــكلھا وجاملھــا ألن جــال الشــكل يتغیــر مــع مــرور الزمــن ،أمــا جــال األخــاق فھــو الــذي ســیجعل ھــذه املــرأة تحافــظ عــى رشف ھــذا الرجــل ،ألن جــال الشــخصیة ھــو الــذي يدفعهــا اىل تعامــل رشيكھــا معاملــة حســنة وتصــر عــى أخطائــه وزالتــه فجــال الــروح ھــو الــذي يجعــل العــرة تــدوم وســتنعكس بالتأكیــد ھــذه الــروح عــى عالقتهــا.
حقيقة راسخة
وإن أهميــة الجــال حقيقــة راســخة مل يتبــدل جوهرهــا عــى مــر العصــور ،بــل تبدلــت مظاهــر التعبــر عنهــا ،وقــد شــمل االهتــام بالجــال كل فئــات املجتمــع وطبقاتــه ،فاملــرأة تتجمــل ســواء
كانــت ملكــة أم أديبــة أم فالحــة أم ربــة بيــت. فهنــاك مفاهيــم متعــددة للجــال ألنــه يختلــف مــن مفهــوم شــخص آلخــر وبــن مختلــف الشــعوب ..فـــكيف نســتطيع التعرف عــى الجــال بــن تعــدد تلــك املفاهيــم ..يقــال عــن الجــال إنــه يصاحبــه دامئـاً املزيــد مــن الصفــات الجيــدة يف الشــخص ،كالــذكاء وشــخصية جذابــة ومالمئــة ،ويقــال إن الجــال هــو إحســاس ينبــع مــن داخــل اإلنســان ،ومــن الســهل التأثــر بــه ،فالجــال قيمــة نســبية تختلــف باختــاف أذوقنــا. ويقــال عــن مفهــــــوم الجمــــــال بــن الشــعوب !!..هــو الظهــور بشــكل مقبــول للــذوق العــام والــذي يتناســب مــع عــادات وتقاليــد هــذه الشــعوب. فالجــال يشء واضــح وملمــوس نـراه بأعيننــا ،أمــا الجاذبيــة فهــي ذلــك الســحر النابــع مــن النفــس والــروح وهــي التــي تزيــد الجــال وتظهــره .فالجــال وحــده ال يكفــي أي جــال الوجــه والجســم إن مل يقــرن بجــال الــروح ورجاحــة العقــل. فالجــال رس قديــم مل يصــل أحــد إىل تعريــف محــدد لــه ..وســيبقى عنــر الجاذبيــة هــو أســاس الســحر والجــال واإلحســاس بــه. فالجــال الحقيقــى الــذي يبعــث اإلعجــاب هــو جــال التعبــر عــن األنوثــة وســتبقى كل امــرأة لهــا صفاتهــا وملســاتها التــي متيزهــا عــن غريهــا مــن النســاء. 69سبتمبر 2015
] دنيا المشاهير [
عمر الشريف ..الحياة حتى الرمق األخير 2015سبتمبر 70
تــويف مؤخـراً املمثــل املــري عمــر الرشيــف ( 83عامــا) الــذي حظــي بشــهرة عامليــة بعــد أدائــه أدوارا متميــزة عديــدة ،وخاصــة يف فيلمــي "لورنــس العــرب" و"دكتــور جيفاغــو". وكان املمثــل واســمه الحقيقــي ميشــال شــلهوب يعالــج مــن داء "الزهاميــر". وقــد متلــك منــه املــرض حتــى اضطــر عمــر الرشيــف إىل االبتعــاد عــن الشاشــات يف العــام .2012 بــدأ عمــر الرشيــف مشــواره يف الســينام مــع املخــرج املــري يوســف شــاهني يف فيلــم "رصاع يف الــوادي" عــام ،1954وأصبــح نجــا عامليــا بعــد فيلــم "لورانــس العــرب" الــذي أنتــج يف عــام ،1962والــذي حصــل بفضلــه عــى جائــزة الغولــدن غلــوب عــن أفضــل دور ثــاين. ولــد عمــر الرشيــف يف العــارش مــن أبريــل 1932يف اإلســكندرية ألرسة مــن تجــار الخشــب مــن أصــول ســورية -لبنانيــة كاثوليكيــة ،ولكنــه اعتنــق اإلســام قبــل أن يتــزوج ســيدة الشاشــة العربيــة فاتــن حاممــة يف عــام ،1955وقــد أنجــب منهــا ابنــه الوحيــد طــارق. حصــل عمــر الرشيــف يف عــام 2003عــى جائــزة األســد الذهبــي عــن مجمــل أعاملــه يف مهرجــان البندقيــة الســيناميئ .وأثنــاء حياتــه أقــام عمــر الرشيــف ،الــذي كان يتحــدث عــدة لغــات ،يف أماكــن مختلفــة منهــا فرنســا والواليــات املتحــدة وإيطاليــا. يف حــوار أجـراه عبــد الحليــم حافــظ مــع عمــر الرشيــف يف فيينــا عــام 1968لصالــح اإلذاعــة املرصيــة ،سـ َ ـأل حليــم عمــر الرشيــف "يف العــامل الــذي تعيــش فيــه اآلن ..لســة ـت ســنوات عــى مغــادرة عمــر الرشيــف حاســس إنّــك غريــب؟" .كان قــد مــر حينهــا سـ ّ ملــر ،مرتحــاً بــن عــدد مــن الــدول ،ومقدمــاً عــدداً مــن األفــام واألدوار والتجــارب العامليــة .رغــم ذلــك فقــد أجــاب رسيعـاً "واللــه لغايــة دلوقتــي حاســس إين برضــه غريــب. دامئــاً مــا اعتــر عمــر الرشيــف نفســه محظوظــاً ،تتحــرك حياتــه بصــدف جميلــة متتابعــة .بشــكل أو بآخــر هــذا حقيقــي .تلــك الصدفــة البعيــدة مثـاً التــي حصلــت عــام 1954وجعلــت يوســف شــاهني مينحــه دور البطولــة يف فيلــم "رصاع يف الــوادي" ،بعدمــا قــرر اســتبعاد شــكري رسحــان املرشــح األول للــدور .الفيلــم الــذي حقــق نجاح ـاً عريض ـاً وقتهــا ،مل يفتــح لــه فقــط بــاب النجوميــة والســينام والحلــم الــذي أراده منــذ الصغــر يف أن يكــون ممثـاً ،ولكــن منحــه أيضـاً حــب حياتــه ومــن أصبحــت زوجتــه بعــد عــدة أشــهر مــن رؤيتهــا للمــرة األوىل ..فاتــن حاممــة. 71سبتمبر 2015
] ديكور [
مجموعة متنوعة من األلوان تضفي على منزلك طلة ناعمة
منازلنــا يجــب أن تكــون لهــا الهيئــة املناســبة مــن الخــارج ،فــكل يشء يبــدأ جاملــه مــن شــكله الخارجــي ،لتمتلــئ منازلنــا مــن الداخــل بالديكــورات الجميلــة التــي تجعــل املنــزل مــن الداخــل يبــدو بهيئــة مناســبة وعرصيــة ،ولكــن مــاذا عــن املظهــر الخارجــي؟ اختيــار اللــون املناســب ملنزلــك مــن الخــارج يعــد أمـرا حيويـاً ،إنــه أكــر أهميــة بــدءا مــن البــاب األمامــي للمنــزل فهــو املصــدر الرئيــي لالنطباعــات األوىل التــي تؤخــذ عــن املنــزل ،وســواء كنــت قــررت اختيــار الدمــج بــن لونــن ،أو االعتــاد عــى لــون واحــد فقــط يناســب املنــزل بأكملــه ،فنحــن هنــا لنشــاركك بعــض الطليــات الكالســيكية ملســاعدتك يف تحديــد اللــون املثــايل ملنزلــك .فكــر جيــدا ً قبــل اتخــاذ الق ـرار ألن اللــون الــذي ســتختاره ينبغــي أن يظهــر شــخصية منزلــك وكذلــك عائلتــك ،وينبغــي أن يكــون تقليديــا بالقــدر الــذى 2015سبتمبر 72
يجعلــه يبــدو مريحـاً حتــى مــن الخــارج ،ويف الوقــت ذاتــه فريــدا مــن نوعــه بالقــدر الــذي يجعــل النــاس تتوقــف يف الشــارع لتلقــي عليــه نظــرة! لــون الشــوكوالتة البنــي الناعــم ،إنــه لــون داكــن بالقــدر الــذي يجعلــه عابـرا للزمــان، ولكنــه أقــل قســوة عــى العيــون مــن األســود املفضــل لــدى الغالبيــة ،إن لــون الشــوكوالتة البنــي لــه طلــة ناعمــة مرحبــة ،ويبــدو رائعــا عــى املنــازل الكبــرة ،وهــو يتــاىش بشــكل جيــد مــع اللــون األخــر الناعــم ومــع اللــون األبيــض الكرميــي ،وذلــك إلعطــاء منــط يتــاىش مــع الطبيعــة. لــون الســاء األزرق الحريــري إنــه لــون مبهــج ،لكنــه يف الوقــت ذاتــه هــادئ ومريــح، الجميــع يحــب اللــون األزرق ،إنــه يذكرنــا باملحيــط وبالســاء وهــو لــون لــه تأثــر
هــادئ فيــا يخــص العواطــف ،هــذا اللــون ســيجعل منزلــك بالتأكيــد ســاطعاً وســط الحــي. األبيــض الكرميــي محبــوب ،لــو مل تكــن متيــل إىل األلــوان املرشقــة فلتتجــه إىل اللــون األبيــض الكرميــى لواجهــة منزلــك الخارجيــة ،حيــث يتميــز هــذا اللــون بقدرتــه عــى التــايش واالنســجام بشــكل جيــد مــع مجموعــة متنوعــة مــن األلــوان التــي تســتخدم للســقف ،مــن األخــر بدرجاتــه املتفــردة إىل اللــون الجمــي بدرجاتــه األكــر رقــة. لــون الطبيعــة األخــر الدافــئ .هــذا اللــون األخــر الهــادئ الــذي يذكرنــا بيــوم خريفــي يف الغابــة ،لــون مثــايل للواجهــة ويعطيهــا جاذبيــة وأناقــة .إذا كنــت مشــتتاً بــن الطــراز الريفــي ،والطــراز الكالســييك، فســيكون هــذا اللــون هــو الخيــار املثــايل لواجهــة منزلــك مــن الخــارج. اللــون الرمــادي الغامــض .الرمــادي هــو لــوين املحايــد املفضــل ،إنــه لــون ســهل ،خفيــف ،ولكــن ال تـزال لديــه هــذه املســحة الغامضــة ،ويعطــي انطباعــا باإلثــارة وإحساســا بالرتحيــب ،إنــه لــون جيــد ميكــن اســتخدامه كأســاس جيــد مــع أي لــون آخــر. األصفــر املــرح اللعــوب .طلــة كالســيكية ملنــزل عائلــة كالســييك ،فاألصفــر يجعــل الجميــع يبتســم ،قــد يكــون األصفــر اللــون األفضــل لدهــان غرفــة نومــك ،لكنــه بالتأكيــد ســييضء منزلــك مــن الخــارج. الطــوب األحمــر النابــض بالحيــاة .غالبيتنــا سيســعى الســتخدام الطــوب األحمــر النابــض بالحيــاة ليطّعــم بــه اللــون الرئيــي للبيــت ،ولكــن أيــا كان الق ـرار الــذي ســتأخذه ،فــإن منزلــك بالتأكيــد ،ســيخطو خطــوة إىل األمــام يف عــامل املوضــة ،ويبــدو غايــة يف الجاذبيــة بــن بقيــة منــازل الحــي مــع هــذا اللــون الجــريء. جــرأة منتصــف الليــل األســود .الجميــع يحــب اللــون األســود ،فهــو أكــر األلــوان كالســيكية! وعندمــا يســتخدم بالطريقــة الصحيحــة ،ليكــون اللــون األمثــل إلعطــاء منزلــك طلــة راقيــة أنيقــة .اســتخدم معهــا اللــون األبيــض يف النوافــذ والســقف واألبــواب ،وســتكون هــذه إضافــة تعطــي خلــودا! لــون رمــل الشــاطئ .ملحبــي اإلحســاس باالســرخاء ،وعاشــقي الشــاطئ أو العيــش بالقــرب مــن امليــاه ،عليهم أن يتجهــوا أكــر قليــا لأللــوان الرمليــة .إنــه لــون يبعــث عــى التفــاؤل ،ويف الوقــت ذاتــه يكــون رائع ـاً لالســتخدام كلــون أســايس لواجهــة املنــزل. اللــون البحــري الداكــن املحايــد .لهــؤالء الذيــن ال يحبــون حياديــة اللــون الرمــادي ،هنــاك اللــون البحــري للذيــن يســعون لألفضــل .فاســتخدام هــذا اللــون عــى املنــازل ذات الط ـراز الفريــد يعطيــه منطــا مث ـرا لالهتــام.
73سبتمبر 2015
[ فعاليات ]
حفل استقبال السفارة المغربيية بعيد الجلوس علي العرش
2015سبتمبر 74
75سبتمبر 2015
2015سبتمبر 76
77سبتمبر 2015
صيف البحرين مع بارني
2015سبتمبر 78
79سبتمبر 2015
تدشين نيسان انفينيتي Q70
2015سبتمبر 80
81سبتمبر 2015
تدشين فاعليات صيف البحرين
2015سبتمبر 82
83سبتمبر 2015
حملة تبرع بالسيتي سنتر
2015سبتمبر 84
85سبتمبر 2015
شركة مطار البحرين برؤساء شركات قطاع الطيران في مؤتمر Routesالشرق األوسط و شمال افريقيا
2015سبتمبر 86
87سبتمبر 2015
حفل نهائيات بطولة الوحدة الرمضانية لكرة القدم
2015سبتمبر 88
89سبتمبر 2015
افتتاح محالت الرصاصي للعطور بمجمع سيتي سنتر البحرين
2015سبتمبر 90
افتتاح محالت واتش تايم بمجمع البحرين
91سبتمبر 2015
امسية غنائية في الصالة الثقافية
2015سبتمبر 92
93سبتمبر 2015
افتتاح مطعم علي بابا في امواج
2015سبتمبر 94
95سبتمبر 2015
عبقة الطيران العماني
2015سبتمبر 96
97سبتمبر 2015
] سيار ات [
الند روڤر تطلق مركبة ديسكڤري سبورت الجديدة
الند روڤر تكشف عن مركبة الدفع الرباعي املدمجة والفاخرة األكرث مرونة وقدرة يف العامل تصميم جريء ومتطور يحدد مالمح عائلة مركبات ديسكڤري الجديدة كلياً تصميم رائد وهندسة متكاملة لالستفادة بالشكل األمثل من مساحة املقصورة الداخلية بفضل املرونة الرائدة يف هذه الفئة ونظام املقاعد االختياري 2+5 تم الكشف عرب اإلنرتنت عن مركبة ديسكڤري سبورت عىل موقع " "Spaceport Americaمع خرب عن مسابقة غاالكتيك ديسكڤري إلرسال أربعة فائزين إىل الفضاء مع ڤريجني غاالكتيك
2015سبتمبر 98
كشــفت النــد روڤــر مؤخ ـرا ً عــن مركبتهــا الجديــدة ديســكڤري ســبورت التــي تعــد أكــر املركبــات الفاخــرة قــدرة ومرونــة يف العــامل ضمــن فئــة مركبــات الدفــع الرباعــي املدمجــة ،كــا أنهــا املركبــة األوىل ضمــن عائلــة ديســكڤري الجديــدة ،وتتميــز بنظــام مقاعــد 2+5بنفــس حجــم نظــام املقاعــد الخمســة ملركبــات الدفــع الرباعــي الفاخــرة الحاليــة. ويحــدد مفهــوم التصميــم الحــايس الجديــد الــذي تعتمــده مركبــة ديســكڤري ســبورت مالمــح العائلــة الجديــدة مــن مركبــات ديســكڤري مــع مســتويات معــززة مــن حيــث الحجــم واملســاحة والشــكل .وتجمــع هــذه املركبــة بــن مزايــا التصميــم الرائــد والتكامــل الهنــديس لتقــدم مركبــة ديناميكيــة تتيــح اإلســتخدام األمثــل ملســاحة املقصــورة الداخليــة مــع نظــام املقاعــد .2+5 ويف هــذا الصــدد ،قــال جــري ماكغفــرن ،مديــر التصميــم واملديــر اإلبداعــي يف رشكــة النــد روڤــر" :لقــد كان التحــدي الــذي نواجهــه هــو جمــع التصميــم الفاخــر مــع مســتويات اســتثنائية مــن املرونــة ،وضــان توافــق هاتــن الســمتني وعملهــا بشــكل متناغــم .وأشــعر بالفخــر لنجاحنــا يف تحقيــق هــذا الهــدف مــن خــال التصميــم الديناميــي ملركبــة ديســكڤري ســبورت الــذي يســهم يف خلــق شــعور بالتواصــل لــدى املســتخدمني ،فض ـاً عــن توفريهــا مسـ ٍ ـتويات أعــى مــن املرونــة أكــر مــن أي مركبــة دفــع رباعــي فاخــرة أخــرى يف الســوق". وكشــفت رشكــة النــد روڤرعــن مركبــة ديسكڤريســبورت الجديــدة عــر اإلنرتنت من خــال موقــع ""Spaceport America يف نيومكســيكو بالواليــات املتحــدة األمريكيــة ،بالتزامــن مــع إطــاق مســابقة النــد روڤرغاالكتيــك ديســكڤري ،التــي ســيحظى مــن خاللهــا أربعــة أصدقــاء بفرصــة ال تتكــرر ســوى مــرة واحــدة يف العمــر للفوزبرحلــة إىل الفضــاء مــع رشيــك النــد روڤــر العاملــي "ڤريجــن غاالكتيــك" ،كجــزء مــن مســابقة رقميــة مبتكــرة عــى موقــع .www.landrover.com/gotospace وتتجســد روح املغامــرة يف مقصــورة ديســكڤري ســبورت، ّ التــي تــم تصميمهــا مــع الرتكيــز عــى العمــاء ،بإســتخدام مــواد عاليــة الجــودة ،وكونســول مركــزي عمــودي ذو مؤث ـرات برصيــة قويــة يعكــس التصميــم الفاخــر للمظهــر الخارجــي ،بينــا يتجـ ّـى مبــدأ املرونــة العاليــة الــذي تشــتهر بــه مركبــات ديســكڤري يف مختلــف جوانــب املركبــة .وتــم دمــج حلــول التخزيــن يف املقصــورة مــع إمكانيــة تخصيــص مــا يصــل إىل أربعــة مآخــذ
طاقــة بقــوة 12فولــت وســتة منافــذ USBللشــحن تتــوزع عــى صفــوف املقاعــد الثالثــة بأكملهــا ،مــا يتيــح إمكانيــة شــحن عــدة أجهــزة إلكرتونيــة يف وقــت واحــد. وأتاحــت التشــكيلة الواســعة مــن اإلبتــكارات ملركبــة ديســكڤري ســبورت تقديــم مرونــة نظــام املقاعــد 2+5للمــرة األوىل ضمــن فئــة مركبــات الدفــع الرباعــي الفاخــرة .وال تقتــر مزايــا املحــور الخلفــي متعــدد الوصــات الجديــد كلي ـاً يف توفــر ديناميكيــات قيــادة جذابــة وحســب ،بــل يوفــر أيضــاً مســاحة واســعة ومرنــة للمقصــورة خلــف مقاعــد الصــف الثــاين. ومــع تزويدهــا بنظــام تعليــق مــرن ذو نوابــض طويلــة إىل جانــب املحــور الخلفــي متعددالوصــات ،تؤمــن مركباتديســكڤري ســبورت مســتويات عاليــة مــن الراحــة واألداء أثنــاء القيــادة عــى الطــرق املمهــدة مــع الحفــاظ عــى القــدرات التــي تشــتهر بهــا النــد روڤــر حــول العــامل للقيــادة عــى جميــع أنــواع التضاريــس. ومــن خــال زوايــا االقـراب واملغــادرة وعبــور العوائــق التــي تبلــغ 25و 31و 21درجــة عــى التــوايل ،إىل جانــب نظــام االســتجابة للتضاريــس ،والقــدرة عــى خــوض امليــاه حتــى عمــق 660 ميلليمــر ،تقــدم ديســكڤري ســبورت مســتويات أداء رائــدة ضمــن فئتهــا يف جميــع الظــروف. ومــع تزويدهــا بنظــام تعليــق مــرن ذو نوابــض طويلــة إىل جانــب املحــور الخلفــي متعددالوصــات ،تؤمــن مركبــات ديســكڤري ســبورت مســتويات عاليــة مــن الراحــة واألداء أثنــاء القيــادة عــى الطــرق املمهــدة مــع الحفــاظ عــى القــدرات التــي تشــتهر بهــا النــد روڤــر حــول العــامل للقيــادة عــى جميــع أنــواع التضاريــس .ومــن خــال زوايــا االق ـراب واملغــادرة وعبــور العوائــق التــي تبلــغ 25و 31و 21درجــة عــى التــوايل ،إىل جانــب نظــام االســتجابة للتضاريــس ،والقــدرة عــى خــوض امليــاه حتــى عمــق 660ميلليمــر ،تقــدم ديســكڤري ســبورت مســتويات أداء رائــدة ضمــن فئتهــا يف جميــع الظــروف. وعــى غ ـرار جميــع مركبــات النــد روڤــر الجديــدة ،كانــت مزايــا الســامة مــن األولويــات الرئيســية خــال تطويــر ديســكڤري ســبورت الجديــدة ،حيــث تضمنــت وســادة هوائيــة لحاميــة املشــاة هــي األوىل مــن نوعهــا ضمــن هــذه الفئــة مــن املركبــات، ونظــام فرملــة تلقــايئ يف حــاالت الطــوارئ ،وهيــكالً متطورا ًيجمــع بــن الفــوالذ فائــق املتانــة واألملنيــوم خفيــف الــوزن. وال ميثــل هــذا ســوى جــزء ضئيــل فقــط مــن التجهيــزات
املتطــورة املتوفــرة يف مركبــات ديســكڤري ســبورت ،والتــي تتضمن أيضــاً شاشــة عــرض أماميــة شــفافة ،ونظــام ترفيــه ومعلومــات جديــد كليـاً بشاشــة تعمــل باللمــس مقــاس 8بوصــات ،ومقاعــد قابلــة للطــي واالنــزالق يف الصــف الثــاين لتوفــر أقــى قــدر ممكــن مــن املرونــة يف تشــكيل املقاعــد. وعنــد إطالقهــا ،ســيتم تجهيــز ديسكڤريســبورت بتشــكيلة مــن محــركات البنزيــن والتوربــو ديــزل رباعيــة األســطوانات. وميتــاز كال املحركــن الخالئطيــن بالكامــل ،محــرك البنزيــن Si4 ســعة 2.0لــر ومحــرك التوربــو ديــزل ســعة 2.2لــر ،بتقنيــة اإليقاف/التشــغيل ،والحقــن املبــارش بالضغــط العــايل ،مــع مكونــات داخليــة منخفضــة االحتــكاك ،وتقنيــة الشــحن الــذيك املتجــدد لضــان مســتويات ال تضاهــى مــن األداء املتميــز واالقتصــادي. والحقـاً يف عــام ،2015ســينضم محــرك التوربــو عــايل الكفاءة ED4الــذي يعمــل عــى الديــزل إىل تشــكيلةاملحركات التــي تتميــز مبعــدل انبعاثاتثــاين أوكســيد كربــون يبلــغ 119غـرام لــكل كيلومــر* .كــا تتوفــر ديســكڤري ســبورت بنظــام ناقــل حركــة آيل بتســع رسعــات ونظــام ناقــل حركــة يــدوي بســت رسعــات ،مــع خيــار نظــام الدفــع الثنــايئ أو الرباعــي. مــن جانبــه قــال فيــل بوبهــام ،مديــر التســويق ملجموعــة جاكــوار النــد روڤــر" :ال تقتــر أهميــة ديســكڤري ســبورت عــى كونهــا أول عضــو جديــد يف عائلــة مركبــات ديســكڤري املوســعة، بــل تقــدم أيض ـاً ميــزة املرونــة العاليــة لنظــام املقاعــد 2+5إىل ســوق مركبــات الدفــع الرباعــي املدمجــة الفاخــرة .وتعتــر املرونــة ســمة رئيســة تتميــز بهــا ديســكڤري ســبورت عــن باقــي منافســاتها ،مــا يجعلهــا ببســاطة املركبــة األكــر تكام ـاً ضمــن فئتهــا". وســيتم إنتــاج مركبــة ديســكڤري ســبورت يف منشــأة التصنيــع التابعــة لرشكــة النــد روڤــر والحائــزة عــى عــدة جوائــز يف ليفربــول باململكــة املتحــدة .وســوف تطــرح يف األســواق يف عــام 2015إىل جانــب مركبــة النــد روڤــر ديســكڤري املجهــزة بســبع مقاعــد يف أكــر مــن 170ســوقاً حــول العــامل. لإلطــاع عــى نــرة املعلومــات اإلعالميــة الكاملــة ،يرجــى زيــارة املوقــع اإللكــروينhttp://newsroom.jaguarlandrover.com :
99سبتمبر 2015
] اسواق [
مجموعة إليت للضيافة تقيم حفل عشاء للفائزين في المسابقات الرياضية السنوية
أقامــت مجموعــة إليــت للضيافــة حفــل العشــاء الســنوي الــذي وزعــت خاللــه الجوائــز عــى املتســابقني يف األنشــطة الرياضيــة التــي تنظمهــا املجموعــة ،وذلــك يف املوافــق األثنــن 17مايــو 2015مبنتجــع وســبا إليــت باملحــرق .حــر حفل العشــاء وتوزيــع الجوائــز موظفــي املجموعــة مــن 4فنــادق التابعــة ملجموعــة إليــت، وتســلم منتجــع وســبا إليــت الــكأس لحصولــه عــى أعــى النقــاط مــن خــال مشــاركته يف مختلــف األنشــطة الرياضيــة عــى مــدار الســنة.
السيارات األوروبية تحصد العديد من الجوائز
«سيتي سنتر البحرين» يطلق ® فعالية مدينة LEGO
أعلنــت رشكــة الســيارات األوروبيــة ،الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار النــد روفــر يف مملكــة البحريــن ،عــن إنجازهــا الرائــع يف حفــل توزيــع جوائــز التســويق املتميــز ملنطقــة الــرق األوســط وشــال أفريقيــا 2015/2014بحصولهــا عــى ثــاث جوائــز مرموقــة. وقــد فــازت اآلنســة حنــان الليــدوين ،مديــر التســويق برشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر بلقــب أفضــل مســؤول تســويق للعــام 2015/2014بينــا تــوج إطــاق مركــز تجربــة النــد روفــر يف مملكــة البحريــن بلقــب أفضــل فعالية إلطــاق املراكــز التجريبيــة للعــام 2015/2014 .كــا نالــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر أيضـاَ جائــزة أفضــل رشكــة مســتخدمة ملواقــع التواصــل االجتامعــي للعــام .2015/2014إضافــة إىل الفــوز بثــاث جوائــز مرموقــة يف ليلــة واحــدة ،فقــد منحــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر أيضــاً شــهادة تقديريــة إلنجازاتهــا املميــزة يف مجــال العالقــات العامــة خــال العــام ،2015 /2014ومــع اإلنجــازات التــي حققتهــا ،فقــد تفوقــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر عــى 19وكي ـاً لســيارات جاكــوار والنــد روفــر يف املنطقــة .ويف ســياق تعليقــه عــى هــذا اإلنجــاز رصح الســيد ســيمون إليــس ،املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر قائ ـاً " :إنــه ملــن دواعــي رسوري وفخــري عــى الصعيديــن الشــخيص والجامعــي أن أتقــدم بخالــص التهــاين والتربيــكات لآلنســة حنــان لهــذا اإلنجــاز الرائــع الــذي كان نابعـاً مــن صميــم التزامهــا بــأداء عملهــا عــى الوجــه األكمــل والتفــاين واإلخــاص يف واجباتهــا وطموحهــا لتحقيــق الفــوز وموهبتهــا ومهاراتهــا الحقيقيــة التــي أوصلتهــا إىل مــا هــي عليــه اليــوم.
أعلــن «ســيتي ســنرت البحريــن» ،الوجهــة األكــر واألبــرز للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف البحريــن ،برنامجــه الرتفيهــي الحافــل هــذا الصيــف الــذي ميتــاز بأجمــل ألعــاب «ليغــو» املحببــة إىل قلــوب األطفــال .كــا أعلــن فعاليــات احتفاليــة مبناســبة مــرور عرشيــن عام ـاً عــى انطالقــة عالمــة «ســيتي ســنرت» ،إىل جانــب جوائــز عديــدة وأنشــطة خرييــة ســتكون محــط إعجــاب الــزوار واملتســوقني خــال أشــهر الصيــف. وســيكون زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» عــى موعــد مــع فعاليــة مدينــة ®LEGOغــر املســبوقة يف البحريــن ،والتــي ستجســد شــخصيات ومجســات عــامل «ليغــو» الفريــدة .وســتتحول الســاحة الرئيســية يف «ســيتي ســنرت البحريــن» إىل مدينــة ليغــو كبــرة توفــر الكثــر مــن الفعاليــات مثــل ركــن البنــاء والعديــد مــن املرافــق املميــزة كمركــز إطفــاء ومركــز رشطــة ومنتــزه ،ليســتمتع األطفــال بالكثــر مــن األنشــطة التعليميــة والرتفيهيــة. وخــال العطلــة املدرســية الصيفيــة الحاليــة تســتطيع األُرس االســتمتاع بالتســوق يف «ســيتي ســنرت البحريــن» والتأهــل لفرصــة الفــوز بجوائــز مذهلــة هــذا الصيــف ،حيــث ســيتأهل كل متســوق ينفــق 40دينــارا ً لدخــول الســحب األســبوعي مــن أجــل فرصــة للفــور بواحــدة مــن أربــع بطاقــات هدايــا قيمــة الواحــدة 2000دينــار .كــا ســيفوز كل متســوق ينفــق 50دينــارا ً أو أكــر يف يــوم واحــد بجوائــز فوريــة عبــارة عــن مجموعــة ألعــاب ®LEGOالتــي ســتتوافر بأشــكال مختلفــة.
2015سبتمبر 100
إصدار توربين سكالتون الجديد .. أداء جيد وتصميم أنيق
«سيتيسنترالبحرين»يعلناسم الفائزاألولبالحملةالترويجيةالصيفية
قامــت برييليــه دار الســاعات الســويرسية، بإطــاق اإلصــدار الجديــد لســاعات توربني ســكالتون مؤخــرا لتتوافــر اإلصــدارات يف أســواق منطقــة الــرق األوســط. متتلــك برييليــه خــرة تزيــد عــى 200 عــام ،وهــي حريصــة عــى مواكبــة العــر ويف الوقــت نفســه تقديــر تقاليدهــا الغنية يف تصنيــع الســاعات العاليــة الجــودة. متــزج العالمــة الســويرسية خرباتهــا الفنيــة باملحــة الجامليــات املعــارصة يف تصنيــع تشــكيلة «توربــن ســكالتون» .وألول مــرة عــى اإلطــاق تجمــع الــدار بــن حركــة هيكليــة وتوربــن ،ومــن ثــم تعيــد اخـراع موديلهــا األيقــوين متامــا :أعيــد تصميــم املينــاءات واألبعــاد كــا تشــهد املــواد تطــورا مســتمرا حيــث تخــوض برييليــه تحديــا جديــدا بفضــل مفهومهــا الفريــد يف تصنيــع الســاعات الفاخــرة. تكمــن الطبيعــة الفريــدة ألي ســاعة هيكليــة يف التالعــب بتأثــرات الشــفافية ،وهــو بالتحديــد مــا تحققــه برييليــه بهيكلــة حركتهــا الرائعــة الصنــع ذاتيــا بشــكل كيل وهــي «عيــار »381-Pالــذي يتســم بـــتأثريات شــقية تظهــر األعــال الداخليــة .كــا يظهــر مصنعــو الســاعات يف برييليــه براعــة منقطعــة النظــر يف تأديــة هــذه الهيكلــة املذهلــة التــي تتطلــب درجــة عاليــة مــن الكفــاءة ودرايــة دقيقــة بالقيــود الفنيــة آلليــات الحركــة .تضفــي املكونــات والتشــطيبات األنيقــة ملســة نهائيــة عــى جــال الحركــة .كــا أن برييليــه تتقــن تأثـرات الشــفافية هــذه مــن الناحيــة الجامليــة ،حيــث إنهــا متثــل الســمة الرئيســية للمفهــوم وراء تشــكيالت توربــن. يف هــذا املوديــل تــم تركيــب التوربــن األلومنيــوم مبــارشة يف املينــاء الســفلية ،املفتوحــة حتــى ال تعــوق رؤيــة مــا بالداخــل.
كــرم «ســيتي ســنرت البحريــن» ،الوجهــة الكــرى واألبــرز للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف البحريــن ،أول فائــز محظــوظ خــال الحملــة الرتويجيــة الصيفيــة التــي ينظمهــا املركــز حاليــاً والتــي تتضمــن العديــد مــن الفعاليــات الرتفيهيــة لــكل أفــراد العائلــة .فقــد حصــل الســيد ريــاض حســن ،وهــو الفائــز األول مــن أربعــة فائزيــن مرتقبــن ،عــى بطاقــة هدايــا بقيمــة 2000دينــار بحرينــي كجــزء مــن الجوائــز املميــزة التــي تنتظــر الــزوار واملتســوقني يف املركــز خــال موســم الصيــف الحــايل. وال تــزال فرصــة الفــوز قامئــة ،إذ ســيتمكن الــزوار عنــد التســوق بقيمــة 40دينــار بحرينــي لــدى أي مــن متاجــر «ســيتي ســنرت البحريــن» مــن الدخــول يف الســحب األســبوعي للفــوز بواحــدة مــن بطاقــات الهدايــا الثالثــة املتبقيــة والتــي تبلــغ قيمــة كل منهــا 2000دينــار لغايــة 5ســبتمرب .2015وكان «ســيتي ســنرت البحريــن» قــد أعلــن برنامجــا ترفيهيــا عائليــا حافــا هــذا الصيــف يتضمــن فعاليــة مدينــة ®LEGOغــر املســبوقة يف البحريــن .وســيتأهل كل متســوق ينفــق 50 دينــارا ً أو أكــر يف يــوم واحــد بجوائــز فوريــة عبــارة عــن مجموعــة ألعــاب .®LEGOكــا ميكــن لــزوار «ســيتي ســنرت البحريــن» التقــاط صــور تذكاريــة يف مدينــة ®LEGOونرشهــا عــى موقــع اإلنســتغرام مــن أجــل فرصــة الفــوز ببطاقــات هدايــا بقيمــة 50دينــارا ً بحريني ـاً. وبهــدف تحقيــق أســعد اللحظــات لــكل النــاس كل يــوم ،تحــرص مجموعــة ماجــد الفطيــم عــى ابتــكار أفضــل الحمــات الرتويجيــة واســتضافة أجمــل الفعاليــات الرتفيهيــة التــي تســهم يف تعزيــز تجربــة التســوق لــكل الــزوار.
«فيرست موتورز» ّ تسلم الفائز بالجائزة الكبرى لعروض شهر رمضان سيارة هيونداي جراند i10
شركةكانوللسياراتالمستعملة تعلن أسماء الفائزين في سحب رمضان
أعلنــت رشكــة «فريســت موتــورز» ،الوكيــل الحــري لســيارات هيونــداي مبملكــة البحريــن، مؤخـرا ً فــوز الســيد جاســم عــي بالجائــزة الكــرى يف العــرض الرمضــاين .وقــد تســلم الســيد جاســم ســيارة هيونــداي جرانــد i10الجديــدة كلي ـاً ،مبعــرض رشكــة فريســت موتــورز مبنطقــة املعامــر، بحضــور عــدد مــن مســؤويل رشكــة فريســت موتــورز. وكانــت الســيارة عبــارة عــن الجائــزة الكــرى حيــث أتيــح ألي شــخص قــام بـراء ســيارة مــن رشكــة فريســت موتــورز مــن التشــكيلة الواســعة مــن ســيارات هيونــداي أو الســيارات الرياضيــة املتعــددة االســتخدامات خــال حملتهــم الرتويجيــة «عــرض مــن الــوزن الثقيــل» ،التــي كانــت تــري اعتبــارا ً مــن 7يونيــو وحتــى 30يوليــو ،2015بالدخــول تلقائيـاً يف الســحب عــى الجائــزة. وقــد كان كل العمــاء قــد ضمنــوا الفــوز مــع العديــد مــن العــروض القيمــة األخــرى التــي شــملت قســائم هدايــا مجانيــة «امســح واربــح» وفرصــة اســرجاع األمــوال وجوائــز نقديــة. ورصح الســيد باتانايــك ،مديــر التســويق برشكــة فريســت موتــورز ،خــال تســليمه مفتــاح الســيارة للفائــز قائـاً :نحــن فخــورون لتقاســم هــذا الحلــم مــع الســيد جاســم .ومــن جانبــه عــر جاســم عــي عــن فرحتــه بالفــوز قائـاً « :لقــد كانــت مفاجــأة كبــرة بالنســبة يل عندمــا تلقيــت مكاملــة هاتفيــة مــن رشكــة فريســت موتــورز يخربوننــي فيهــا بالفــوز .لقــد قمــت ب ـراء ســيارة هيونــداي Santa Feخــال الشــهر الفضيــل واملفاجــأة الكــرى أننــي اآلن أصبحــت أمتلــك ســيارة هيونــداي جرانــد i10أيضـاً ،إنــه شــعور مدهــش».
أعلنــت رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة أســاء الفائزيــن يف ســحب رمضــان مبعرضهــا الكائــن يف ســرة ،حيــث قــام عضــو مجلــس اإلدارة فــواز كانــو ،واملديــر العــام يف رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة ماثيــو نيكلــن ،بتســليم مفاتيــح الســيارتني املســتعملتني مــع التســجيل والتأمــن املجــاين للســنة األوىل إىل كل مــن الفائزيــن عدنــان عزيــز وعــاد العســي. وخــال هــذا العــرض حصــل كل زبــون قام باســتبدال أو بيــع أو رشاء ســيارات مســتعملة من رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة عــى فرصــة الدخــول يف الســحب عــى ســيارتني مســتعملتني مــع التســجيل والتأمــن املجــاين للســنة األوىل وتلفزيونــات وأجهــزة آيبــاد .إضافــة إىل ذلــك ،ومــع كل زيــارة للمعــرض خــال شــهر رمضــان حصــل الــزوار عــى جوائــز فوريــة مــع بطاقــة امســح واربــح ومنهــا ،ســيارات إيجــار وكوبونــات تخفيــض وجوائــز نقديــة فوريــة. توفــر رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة العديــد مــن الخيــارات ســواء ســيارة صغــرة الحجــم أو ســيارة كبــرة فاخــرة أو ســيارة رياضيــة متعــددة االســتعامالت .وقــد أعلنــت الرشكــة مؤخ ـرا ً افتتــاح معــرض خــاص باملركبــات التجاريــة يف توبــي. 101سبتمبر 2015
] اسواق [
عطر "بادية جولد" الزيتي يجسد عراقة التراث وجماله
أعلنــت رشكــة جنيــد للعطــور ،الرشكــة الرائــدة يف صناعــة العطــور يف املنطقــة ،إطــاق عطــر "باديــة جولــد" الزيتــي املســتوحى مــن الحضــارة الرشقيــة األصيلة. هــذا العطــر الــذي يجســد يف تصميمــه وعبقــه املــرأة الرشقيــة التــي تظهــر مبالمحهــا الجذابــة مــع احتفاظهــا بعاداتهــا وتقاليدهــا بينــا تســر يف خطــى ثابتــة نحــو تحقيــق أهدافهــا .وينبــض العطــر الجديــد مبكونــات فريــدة مــن الفواكــه ،تليهــا نســات مــن الــورود ،فيــا تختتــم ســمفونية "باديــة جولــد" بنغــات العــود. ويف تعليقــه عــى العطــر الجديــد ،قــال مديــر التســويق لــدى الرشكــة فهــد جاويــد جنيــد، "عطــر باديــة جولــد الزيتــي مصمــم ليكــون رفيقــا دامئــا للمــرأة الرشقيــة التــي تبحــث عــن االنتعــاش طــوال اليــوم مــن خــال مزيجــه وإطاللتــه التــي تعكــس األصالــة والتميــز". ومــن خــال تشــغيلها أكــر مــن 140فرعــا حــول العــامل ،تواصــل رشكــة جنيــد للعطــور نجاحاتهــا كرشكــة متخصصــة يف مجــال تصنيــع العطــور عــر نظــرة مســتقبلية واضحــة ،إضافــة إىل ســعيها الفتتــاح فــروع جديــدة أخــرى.
«موترسيتي» تدشن «Chery »3 Tiggoالجديدة كليا يتميــز تصميــم Tiggo 3الجديــد بالديناميكيــة واألناقــة وكذلــك هيــكل بالصالبــة الســيارة والقــوة ،مــا يوفــر مظهــرا ً عرصيــاً لهــذه الســيارة الرياضيــة املتعــددة االســتعامالت. تــم تجهيــز Tiggo 3مبحــرك DVVTســعة 2,0لــر وقــوة 137 حصانــا باإلضافــة إىل ناقــل حركــة حديــث ،CVTلكفــاءة أعــى يف اســتهالك الوقــود .تــم اختبــار نظــام التعليــق «ماكفريســون» األمامــي والخلفــي امل ُص ّنــع بواســطة رشكــة LOTUSالعامليــة لضــان قيــادة مريحــة وممتعــة ،وتتميــز بوجــود تقنيــات حديثــة تشــمل، عجلــة القيــادة املتعــددة الوظائــف ،مــرآة الرؤيــة الخلفيــة مبيــزة التحكــم الكهربــايئ ،وأربعــة نوافــذ كهربائيــة ،مكيــف هــواء أوتوماتيــي ونظــام تثبيــت الرسعــة. تــم تجهيــز الطـراز الجديــد بأحــدث أنظمــة الســامة مثــل وســادة هوائيــة مزدوجــة أماميــة، نظــام االستشــعار الخلفــي لوقــوف الســيارة ،نظــام إيقــاف عمــل الفرامــل ونظــام توزيــع قــوة الفرامــل إلكرتونيــا لتوفــر قيــادة مريحــة وآمنــة. أعلنــت رشكــة موترســيتي عرضــا خاصــا ملــدة محــدودة عــى 3 Tiggoالجديــدة كلي ـاً بســعر ابتــدا ًء مــن 4,900دينــار بحرينــي .باإلضافــة إىل ضــان 5ســنوات أو 150,000كــم. الجديــر بالذكــر أنــه منــذ إطــاق Tiggoيف عــام ،2005تــم بيــع مليــون ســيارة يف أكــر مــن 80دولــة حــول العــامل. 2015سبتمبر 102
بتلكو وهواوي يجريان اختبارا ناجحا لسرعة 40Gbpsعبر تقنية األلياف البصرية
يســعد كل مــن بتلكــو ،مــزود حلــول االتصــاالت الرائــد يف اململكــة ،ورشكــة هــواوي ،املــزود العاملــي لحلــول تقنيــة اتصــاالت املعلومــات ،إعــان التجربــة الناجحــة لرسعــة 40Gبتقنيــة (TWDM )PONالتــي توفــر رسعــة تصــل إىل 40Gbpsلتقديــم خدمــة ultra-broadbandالشــاملة ،الحلــول التقنيــة املســتقبلية املتكاملــة ،خدمــة التلفزيــون عــر اإلنرتنــت املســتقبلية ،خدمــة الصــوت عــر اإلنرتنــت وخدمــات رقميــة. واســتمرارا ملوقعهــا كرائــد يف مجــال االتصــاالت ،ليــس فقــط يف البحريــن ،بــل يف املنطقــة ،تعتــر بتلكــو الرشكــة األوىل يف البحريــن التــي تجــرب هــذه التقنيــة عــى شــبكتها .ومتثــل هــذه التجربــة الخطــوة التاليــة تجــاه اإلعــداد للمســتقبل تناغــا مــع جهــود بتلكــو املســتمرة للمحافظــة عــى موقعهــا كرائــد يف تقديــم تقنيــات جديــدة مــع خدمــات مصاحبــة لزبائنهــا. وســتعمل تقنيــة 40Gعــى متكــن بتلكــو مــن الحصــول عــى نظــام أســايس قــادر عــى دعــم تقديــم خدمــات اتصــاالت الجيــل التــايل املتطــورة للقطــاع التجــاري بأســعار معقولــة .كــا أن التقنية الجديــدة ســتدعم اس ـراتيجية بتلكــو الراميــة إىل أن تصبــح املــزود الرائــد لحلــول تقنيــة اتصــاالت املعلومــات املتكاملــة والحلــول الرقميــة ،وتعمــل عــى دعــم الخدمــات املتطــورة املســتقبلية التــي ســتعمل عــى قيــادة طلــب الزبائــن املتزايــد عــى موجــات عريضــة أعــى.
الشيخة نورة تفتتح متجر «مجموعات داماس» الجديد في البحرين أعلنــت دامــاس ،دار املجوهــرات العامليــة الرائــدة يف الــرق األوســط ،افتتــاح متجــر «مجموعــات دامــاس» برعايــة الشــيخة نــورة آل خليفــة رائــدة األعــال البحرينيــة املعروفة، وذلــك بحضــور كيفــن ريــان ،مديــر قســم التجزئــة يف دامــاس ،وروبــرت اندرســون املديــر العــام ملجمــع الســيف ،وذلــك مبجمــع ســيف املحــرق يف البحريــن ليعكــس املفهــوم املميــز ملتاجــر مجموعــات دامــاس. ويرفــع املتجــر الجديــد عــدد متاجــر دامــاس الكليــة يف البحريــن إىل ثالثــة عــر متجـرا ً، وهــو املتجــر األول لدامــاس يف البحريــن الــذي يعكــس الهويــة الجديــدة للعالمة. وبهــذه املناســبة قــال كيفــن ريــان« :يرشفنــا حضــور ســمو الشــيخة نــورة آل خليفــة احتفالنــا بافتتــاح متجرنــا الجديــد الــذي يعــزز اس ـراتيجية توســعنا يف الســوق البحرينــي. وإننــا فخــورون جــدا ً بالنمــو الــذي تحققــه دامــاس ،ونشــكر عمالءنــا عــى ثقتهــم بنــا وتقديرهــم الكبــر لجــودة منتجاتنــا ومجموعــة مجوهراتنــا والتجربــة التــي نوفرهــا يف متاجرنــا .ويعكــس متجرنــا الجديــد جميــع الجوانــب التــي متيــز دامــاس بالفعــل عــن غريهــا، ونتطلــع إىل خدمــة املجتمــع البحرينــي وتوفــر أفضــل الخدمــات لعمالئنــا يف أنحــاء الخليــج العــريب». وعلــق روبــرت اندرســون قائــا« :يســعدنا أن نرحــب بدامــاس يف قامئــة متاجرنــا مــن األزيــاء واملجوه ـرات التــي تقــدم مجموعــة واســعة مــن اإلبداعــات والعالمــات التجاريــة العامليــة .حيــث نتطلــع إىل إضافــة نكهــة مميــزة إىل تجربــة التســوق ملنطقــة املحــرق».
زوار «سيتي سنتر البحرين» يتبرعون للمحتاجين بأكثر من 9500قطعة من أساسيات الحياة اليومية
تــرع زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» ،الوجهــة األكــر للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف البحريــن ،لـأُرس املحتاجــة خــال شــهر رمضــان الفضيــل مــن خــال مشــاركتهم يف الحملــة الخريية
الســنوية «ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال الشــهر املبــارك» التــي نظمتهــا «ماجــد الفطيــم» عــى امتــداد مراكــز التســوق التابعــة لهــا يف أنحــاء املنطقــة وكانــت هــذا العــام األكــر عــى اإلطــاق. فقــد تــرع زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» بأكــر مــن 9500قطعــة مــن مســتلزمات الحيــاة اليوميــة كاملالبــس والنظــارات الطبيــة والكتــب واألطعمــة غــر القابلــة للتلــف ،وتــم تســليم التربعــات الســخية إىل الجمعيــة اإلســامية ،املؤسســة الخرييــة واإلنســانية البحرينيــة ،لتتــوىل توزيعهــا عــى األرس املحتاجــة. وبهــذه املناســبة ،قــال دعيــج خليفــة الرميحــي ،مديــر أول «ســيتي ســنرت البحريــن»" :يفخــر ســيتي ســنرت البحريــن بــدوره يف تشــجيع املجتمــع عــى التــرع بســخاء خــال الشــهر الفضيــل، وبفضــل اللــه جمعنــا هــذا العــام 9500قطعــة مقارنــة بنحــو 8510قطعــة الســنة املاضيــة مــن خــال الحملــة الخرييــة الســنوية التــي تــزداد حصيلتهــا عام ـاً تلــو اآلخــر .وأود هنــا أن أشــكر الفنانــة هيفــاء حســن ،ســفرية الحملــة ،عــى دعمهــا الكبــر للحملــة للســنة الثانيــة". يُذكــر أن «ماجــد الفطيــم» تنظــم الحملــة الخرييــة «ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال الشــهر املبــارك» عــى امتــداد مراكــز التســوق التابعــة لهــا باملنطقــة ،وهــذا العــام كانــت الحملــة األكــر عــى اإلطــاق حيــث أُقيمــت مبشــاركة 17مركــز تســوق يف اإلمــارات والبحريــن و ُعــان ومــر ولبنــان .وباإلضافــة إىل ذلــك ،وانطالقـاً مــن رؤيــة «ماجــد الفطيــم» بتوفــر أســعد اللحظــات لــكل النــاس كل يــوم ،اســتقبل «ســيتي ســنرت البحريــن» مرتاديــه طــوال الشــهر الفضيــل بفعاليــات ترفيهيــة تراثيــة وديكــورات رمضانيــة مميــزة.
الفائزون في مسابقة «جاكوار» يزورون المصنع واستديو التصميم
يف إطــار مســابقة جاكــوار Design XEالتــي أقيمــت يف وقــت ســابق مــن العــام الجــاري ،اســتضافت جاكــوار الــرق األوســط وشــال إفريقيــا الفائزيــن يف املســابقة يف مقــر جاكــوار النــد روڤــر العاملــي يف اململكــة املتحــدة الختبــار إحــدى تجــارب جاكــوار االســتثنائية يف رحلــة فريــدة ال تتكــرر. وتهــدف املســابقة إىل منــح الطــاب الفرصــة لـــ «إطــاق العنــان إلبداعاتهــم» مــن خــال تصميــم تحــف فنيــة خاصــة يســتلهمونها مــن تصميــم ســيارة جاكــوار ،XEوفــاز يف مســابقة جاكــوار Design XEخمســة فنانــن ،تــم اختيارهــم تقديـرا ً ألعاملهــم الفنيــة املبتكــرة وتقنياتهــم املبدعــة وإمكانياتهــم التــي تجعــل منهــم مصممــن وفنانــن موهوبــن ومصــدر إلهــام لآلخريــن يف املنطقــة، وهــم رالــف حجــي ،ومصطفــى نشــار وكارولــن حــداد مــن لبنــان ،ومحبــة أبــو حطــب مــن اإلمــارات العربيــة املتحــدة ،ومـراد مــرواين مــن املغــرب. واستُهلت الجولة بزيارة ملتحف تراث جاكوار يف جايدون ،حيث حظي الفائزون بفرصة التعرف عىل تشكيلة العالمة الربيطانية املتميزة من السيارات الرتاثية الجميلة. وجــال أســطول يضــم ســيارات جاكــوار مختلــف أنحــاء اململكــة املتحــدة ،وحظــي الفائــزون بتجربــة غــر مســبوقة مكنتهــم مــن االطــاع عــن كثــب عــى األداء املذهــل والتصاميــم الرفيعــة املســتوى والخصائــص التقنيــة املبتكــرة التــي متتــاز بهــا ســيارات جاكــوار .كــا وفــرت هــذه الجولــة للفنانــن فرصــة اطــاع حرصيــة عــى مســتوى الرباعــة واالبتــكار وروعــة التصاميــم التــي تشــكل بصمــة العالمــة التجاريــة. 103سبتمبر 2015
[ مطبخ صبايا ]
سلطة الطماطم والثوم املقادير:
3مالعق كبرية بقدونس إيطايل مسطح األوراق. 2ملعقة كبرية ورق ريحان طازج مقطع إىل رشائح. 1 1/2ملعقة صغرية ثوم بودرة. 1 1/2ملعقة صغرية ملح متبل حار. 1/2ملعقة صغرية زعرت جاف . 1/2ملعقة صغرية فلفل أسود مطحون. 1/4كوب زيت زيتون. 2ملعقة كبرية خل طبيعي. 3حبات بصل أخرض مقطعة. 6حبات طامطم مقطعة إىل رشائح.
طريقة التحضري:
اخلطي البقدونس ،وأوراق الريحان ،ومسحوق • الثوم ،وامللح املتبل ،والزعرت ،والفلفل األسود املطحون ،وزيت الزيتون ،والخل والبصل األخرض يف وعاء كبري. أضيفي الطامطم واخلطي جيدا ً. • دعي الخليط عىل درجة حرارة الغرفة حوايل ساعتني • مع التحريك عدة مرات ،وتأكدي قبل التقديم من ضبط التوابل وامللح. 2015سبتمبر 104
يخنة اللحم مع السبانخ تقدم مع أرز أبيض املقادير:
450غراما من مكعبات لحم العجل أو الضأن. 1كيلوغرام سبانخ طازجة مغسولة ومفرومة بشكل خشن. 2ملعقة كبرية ثوم بودرة. 1/2كوب كزبرة طازجة مفرومة. 1كوب بصل مقطع إىل مكعبات. 2ملعقة كبرية زيت. 2ملعقة كبرية عصري ليمون. 1 1/2ملعقة صغرية ملح. 1ملعقة صغرية فلفل أسود مطحون. 1/2ملعقة صغرية بهار مطحون. 1/2كوب صنوبر محمص (اختياري). 6أكواب ماء.
طريقة التحضري:
اقيل البصل يف وعاء كبري عىل نار متوسطة مع بودرة الثوم حتى يصبح ذهبياً ( 1-2دقيقة) .أضيفي اللحم وامللح والبهار ،اطبخي املزيج حتى يترشب اللحم بالتوابل جيدا ً .حريك السبانخ مع املاء وغطيه مدة 10دقائق. أضيفي الكزبرة وعصري الليمون واطهي مدة 10دقائق أخرى. • دعيه جانباً ،زيني بالصنوبر املحمص والفلفل األسود ورشائح الليمون. • قدميه ساخناً مع األرز األبيض. •
الشوكوالتة الساخنة الغنية بالمارشمالو املقادير:
1/4كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم من العاليل. 1 3/4مالعق كبرية مسحوق كاكاو العاليل. 1 3/4مالعق كبرية نشاء ذرة العاليل. 1 3/4مالعق كبرية سكر بني ناعم. 1 3/4كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم من العاليل. مارشاملو كبري أو صغري. قطع رقائق صغرية.
طريقة التحضري:
أضيفي 1/4كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم يف قدر • أضيفي مسحوق الكاكاو ،ونشاء الذرة مع السكر .اخلطي جيدا ً مبلعقة • مدة 2-1دقيقة .ال ترتيك أي كتل من الكاكاو أو نشاء الذرة حتى يصبح الخليط ناعامً. سخني الحليب يف إناء عىل نار متوسطة ،ثم أضيفيه إىل خليط الكاكاو مع • التقليب املستمر حتى يتجانس. اسكبي خليط الكاكاو يف اإلناء مرة أخرى وقلبيه حتى يصبح قوامه سميكا. • اسكبي الشوكوالتة الساخنة يف األكواب وأضيفي إليها املارشاملو .بإمكانك • إضافة الرقائق الصغرية حسب الرغبة. قدميه مع الفراولة. • 105سبتمبر 2015
] األبر اج [
برجك هذا الشهر
برج العذراء 23أغسطس ٢٢ -سبتمبر
مالمح وصفات برج العذراء
تتميــز شــخصيات بــرج العــذراء بالكثــر مــن الصفــات الرائعــة أهمهــا الـراءة والوضــوح والثقــة ،ويتمتــع مواليــد بــرج العــذراء بالتفكــر املنطقــي والتحليــل وتحمــل املســئولية ،فأصحــاب بــرج العــذراء هــم األفضــل للوظائــف اإلداريــة التــى تحتــاج إىل التعــاون واملشــاركة ،فــإن كنــت مــن مواليــد 23أغســطس وحتــى 22ســبتمر فأنــت مــن أصحــاب الشــخصيات الفريــدة والرائعــة وتنتمــي إىل بــرج العــذراء ،وســنعرض لكــم أهــم الصفــات واألرسار الخاصــة بشــخصية بــرج العــذراء . الوفــاء :يتميــز بالوفــاء والعنايــة مبــن حولــه ،كــا أن شــخصية بــرج العــذراء تتميــز بحــب املشــاركة وااللت ـزام بالوعــود ،فالوفــاء ســمة أساســية مــن ســات شــخصية بــرج العــذراء. الكــال :تتطلــع إىل الكــال ،فنجــد أن أصحــاب بــرج العــذراء يبحثــون دامئــا عــن الكــال ويرفضــون التنــازل أو األخطــاء ،وهــذا مــا يجعــل مــن شــخصية بــرج العــذراء شــخصية ناجحــة ،ألن أصحــاب هــذا الــرج يهتمــون بــأدق التفاصيــل للوصــول إىل الهــدف املنشــود. املنطــق :مييــل إىل املنطقيــة ىف التفكــر ،فنجــد شــخصية أصحــاب بــرج العــذراء متيــل إىل العقالنيــة وال تنجــرف وراء العواطــف ،لــذا نجــد أصحــاب بــرج العــذراء هــم األفضــل إليجــاد حلــول منطقيــة للمشــاكل ،فهــم أصحــاب شــخصية عاقلــة ورزينــة. الحــرص :يتمتــع بشــخصية حريصــة تحــرص عــى عالقاتهــا مــع الغــر وتحــرص عــى االلتـزام باملواعيــد ،فالحــرص صفــة ضمــن صفــات الكــال التــى يتمتــع بهــا أصحــاب بــرج العــذراء. الثقــة :ميكنــك أن تحفــظ أرسارك الخاصــة مــع مواليــد هــذا الــرج فهــم أهــل للثقــة وميكنــك االعتــاد عــى أصحــاب بــرج العــذراء يف شــتى األمــور فهــم أهــل للثقــة وااللت ـزام. الطيبــة :تتمتــع بطيبــة القلــب وحــب الخــر واملشــاركة ،فأصحــاب بــرج العــذراء مينحــون مــن حولهــم املــرح والبهجــة فشــخصية بــرج العــذراء شــخصية حنونــة ومريحــة. الــذكاء :يتمتــع بالــذكاء والتفكــر املنطقــي والتحليــي لــكل األمــور، والقــدرة عــى تحمــل الضغــوط واملشــكالت ،والقــدرة عــى التوصــل إىل حلــول للمشــاكل بطريقــة بســيطة وذكيــة. االدخــار :تتمتــع بحــب االدخــار واحـرام قيمــة املــال والبعــد عــن التبذيــر والســفه ،فشــخصية بــرج العــذراء شــخصية واقعيــة وعمليــة تــدرك قيمــة مــا لديها. 2015سبتمبر 106
هالة رسحان
كاظم الساهر
صوفيا لورين
بريس بروسنان
برج السرطان
برج الجوزاء
برج الثور
يف شــهر ســبتمرب ســيكون الرسطــان مفعــا بالشــغل الرشقــي ..اســتغل طاقــة الصيــف وال تكســل .إذا كنــت التــزال متلــك العديــد مــن الطاقــة ،فهــذا الوقــت مناســب ملامرســة الرياضــة .ارفــع مــن مســتوى مهاراتــك أو حــاول القيــام بــيء جديــد ،ســتجعلك التامريــن الرياضيــة بحالــة جيــدة .حتــى لــو مل تكــن مــن محبــي إلقــاء املجامــات ،فالوقــت قــد حــان لعمــل اســتثناء .أســعد رشيــكك أو أفــراد عائلتــك ببعــض الكلــات اللطيفــة
لقــد اكتســب الجــوزاء خــرات جديــدة يف الصيــف املــايض ،لكــن يف ســبتمرب ســيكون قــد حــان الوقــت للوقــوف بحــزم مــن أجــل العمل الشــاق .ولــو كان لديــك العديــد من املشــكالت القدميــة التــي يصعــب حلهــا فقــد حــان الوقت لحلهــا ووضعهــا يف مســارها الصحيح .ســتحاول جاهــدا َ مــن أجــل اســتعادة الهدوء واالنســجام فيــا يتعلــق بعائلتــك وعالقاتــك الشــخصية. أف ـراد عائلتــك ال يســتوعبون أســلوب حياتــك املختلــف وســيحاولون إقناعــك بتغيــره.
ميكــن ملواليــد بــرج الثــور االنخـراط بجــرأة يف العمــل يف ســبتمرب .ورمبــا يكــون البعــض اآلخــر ســلبيا بعــد العطلــة ،لذلــك ال تدعهــم يؤثــرون عليــك ،اســتخدم وقتــك بشــكل ف ّعــال ،عندمــا تحــاول بجــد ،فــإن هنــاك ترقيــة تنتظــرك ،يف هــذه الفــرة املثمــرة يجــب أال تنــى أصدقاءك وعائلتــك .اذهــب واعــر عــى حظــك ،ال تنقــب يف املــايض وتحــدث مــع رشيــكك عــن املســتقبل ،اذهبــا يف إجــازة معــا مثـ ًـا.
21 June - 22 July
برج العقرب
21 May - 20 June
برج الميزان
23 October - 21 November
23 September - 22 October
يف ســبتمرب اقتطــع بعــض الوقــت لعائلتــك، ألنهــا قــد تشــعر بتجاهلــك لهــا بطريقــة أو بأخــرى .حــاول إصــاح ذلــك .مبــا أنــك عقــرب، يجــب أن تــدرك أن أحبائــك يقفــون بجانبــك يف الــراء والــراء عــى حــد ســواء ،لــذا ال تتناحــر بعــد اآلن ،وال تحــاول حــل املشــاكل الصغــرة .أظهــر لهــم أنــه ميكنــك أيضــا أن تكــون متســامحاً وأن تتوقــف عــن كونــك عنيــدا ً .ســيحبونك بســبب ذلــك.
برج الحوت
19 February - 20 March
شــهر ســبتمرب هــو شــهر االنســجام والرومانســية لــرج الحــوت ،ســرجح كوكبــك إىل العالقــات ،ال تســتهني بحياتــك العمليــة .قد تفــوت العديــد مــن األشــياء أثنــاء االســتمتاع بالصيــف ،تحــدث إىل زمالئــك وكــن عــى درايــة باألحــداث .اســتغل هــذا اليــوم جي ـدًا واقــض بعــض الوقــت مــع عائلتــك .ستكتشــف أن اﻷمــر ممتــع .فكــر قبــل أن تتكلــم ،حتــى ال تقــع يف املشــاكل .أنــت يف حالــة رائعــة .إذا كنــت ترغــب يف ســاع املجامــات فعليــك باملثــل إلقــاء البعــض منهــا
22 April - 21 May
برج العذراء
23 August - 22 September
برج الحمل
21 March - 20 April
مــع وصــول شــهر ســبتمرب قــد يجــد مولــود بــرج الحمــل مشــكالت يف العالقــات .ال تكــن عنيــدا وحــاول الوصــول إىل حــل وســط ملــرة واحــدة .وعــى الجانــب اآلخــر ســوف تكــون ناجحــا جــدا يف مجــال العمــل ،وســوف تحظــى بانتبــاه رؤســائك الذيــن ســيتعهدون لــك مبــروع كبــر .وأخـرا ،ميكنــك إظهــار مــا كنــت تخفيــه .تتمنــى لــك النجــوم اﻷفضــل اآلن؛ هــذا قــد يعنــي أيضً ــا موق ًعــا أفضــل يف العمــل.
برج األسد 23 July - 22 August
ســبتمرب ســيكون متناغــا جــدا كذلــك ملواليــد امليـزان .تســتمر النجــوم يف صالحــك يف مجــال العالقــات ،إذا مل تكــن قــد قــررت مــا إذا كنــت ترغــب يف تجربــة املواعــدة ،ال تنتظــر أي يشء واتجــه نحــو ذلــك .كل تجربــة لهــا أهميتهــا. يف العمــل رمبــا يــأيت انكــاش ،ولكنــك ســتكون ال تــزال ســعيدا بنفســك .إذا كان يف إمكانــك أن تأخــذ إجــازة مــن العمــل ،وأن متــي بقيــة يومــك برفقــة رشيــك حياتــك.
يف ســبتمرب ،ســوف يتعامــل مولــود بــرج العــذراء مــع عــدو .شــخص مــا رمبــا يريــد لحياتــك املهنيــة أن تفشــل .ال تدعــه يفعــل ذلــك ،لقــد عملــت بجــد خــال الشــهرين املاضيــن .قــد ال يفــي كل هــذا العمــل إىل يشء .اجمــع املعلومــات وحــاول العثــور عــى الخائــن وتعامــل معــه مبفــردك .رمبــا ســتفاجأ بــأي حــد تعــرف هــذا الشــخص عــن قــرب. أنــت مــرق للغايــة وال يحــب أحــد أن يجــادل معــك.
يف شــهر ســبتمرب يجــب أن يكــون مولــود بــرج األســد حــذرا .بالقــرب منــك ســيظهر خائــن ســوف يرغــب يف اســتغاللك مــن أجــل النجــاح واملــال .يف هــذه الفــرة مــن األفضــل أال تثــق بأحــد مــن خــارج العائلــة ،بالتأكيــد ال توقــع عقــودا مشــكوكا فيهــا .رمبــا يحــدث أن تصــاب بحــروق وســوف تتعامــل مــع العواقــب فــرة طويلــة بعــد ذلــك ،رمبــا ال يكــون رشيــكك حاملًــا مبــا فيــه الكفايــة.
برج الدلو
برج الجدي
برج القوس
20 January - 18 February
ســيبدأ بــرج الدلــو مراجعــة ضمــره يف ســبتمرب قليــا .ســتجد بعــد القــرارات التــي اتخذتهــا يف وقــت ســابق مــن هــذا العــام غــر ناضجــة وتنــدم عليهــا اآلن .ســيصبح مزاجــك ســيئا فــا تســمح مبزيــد مــن الضغــط يف العمــل وحــاول االســرخاء ،عــى ســبيل املثــال اذهــب إىل جلســة تدليــك .مســتقبلك املهنــي ال يشــغل بالــك كث ـ ًرا ،أنــت ســلبي وغــر تنافــي .خــذ حريتــك يف التخطيــط ملســتقبلك .النجــوم يف مواقعهــا الصحيحــة هــذه اﻷيــام.
21 December - 19 January
أمــا ســبتمرب فســيكون إنتاجيــا فيــا يتعلــق بالعمــل فهنــاك العديــد مــن اإلمكانــات التــي مــن خاللهــا ميكــن أن تحــرز تقدمــا عــى املســتوى الوظيفــي ،لــذا ســتكون هــذه الفــرة ناجحــة لكــن عليــك أال تغفــل وأن تحــرس مــا يحــدث حولــك لــي ال تفقــد معلومــات قــد تفيــدك .أفــراد عائلتــك ال يســتوعبون أســلوب حياتــك املختلــف وســيحاولون إقناعــك بتغيــره .ال تنزعــج منهــم ،فهــم يريــدون الخــر لــك.
22 November - 20 December
توقــع يف شــهر ســبتمرب ،تقديـرا مثـرا لالهتــام عــى الصعيــد املــايل ،وذلــك ألنــك حققــت نتائــج جيــدة يف حياتــك املهنيــة .ميكنــك أخـرا أن تحظــى بقليــل مــن الراحــة .ال تــردد يف الذهــاب يف رحلــة أحالمــك ومتتــع بالحريــة التــي تقدرهــا بشــدة .ســتتعرف عــى أشــخاص جــدد مثرييــن لالهتــام وستكتســب الكثــر مــن الخـرات .قــد متــر أيضــا بتجربــة مغامــرة تجعلــك تشــعر بتدفــق األدرينالــن مثــل مامرســة رياضــة معينــة. 107سبتمبر 2015
إليك ...حبيبي
للشاعرة المغربية رتيبة الهادي حسين حبيبي منذ أيام واألمل يراودين منذ أيام وأنا أشك يف نفيس حقا أنت الذي أرى طيفه حقا أنت الذي أمتنى لقاءه ال أدري
حبيبي لوال ظروفك ملا صدقت حبك لوال آمالك ملا فهمت حنانك فهل يدوم لقاِنا وهل يدوم حبنا ال أدري
حبيبي لقد تعبت وأتعبت نفيس لقد فشلت والخصام سبب فشيل إىل متى يدوم الخصام وإىل متى أنتظر األمان ال أدري
حبيبي لوال الخصام ملا عرفت الحقيقة لوالك ما فقدت الثقة يف نفيس هل أمسك فاهي وال أقول أحبك هل أميت قلبي وال أشعر بحبك ال أدري
حبيبي رمبا أرحل عنك وأبقى بعيدة رمبا ترحل عني وأبقى وحيدة هل أترك لقاء حبنا لأليام هل أترك لقاء أملنا للزمان ال أدري
حبيبي أنا ال أطمع يف يشء سوى راحتك أنا ال أحب شيئا سوى حبك فمتى تريحني ومتى تفهمني ال أدري
حبيبي انعدمت الثقة وحل محلها الشك انعدم الحب وحل محله الكذب هل أنت أم الزمن الذي تغري هل أنت أم أقوال اآلخرين ال أدري
حبيبي أريد أن أرصخ وأقول أحبك أريد أن أطمح وأصل غايتك لكن هل هناك حب حقيقي بعد اليوم هل هناك طموح وأمل بعد اليوم ال أدري
حبيبي أنت واألمل متساويان أحببتك أنت ألنك صعب الفهم وأحببت األمل ألنه صعب املنال فمتى تفهمني ال أدري
حبيبي أنا أريد أن أعيش متواضعة أكرث أنا أريد أن أحيي منطا آخر حياة حب وأين هو الحبيب حياة إخالص وأين هو املخلص ال أدري
2015سبتمبر 108
وأخريا حبيبي إليك أميل لقد خيبت أميل أكرث يف الحياة إليك روحي لقد هدمت ما رسمت يل يف الخيال واليك حبي هل أشك فيك وأنت حبيبي هل أعذبك وأنت معلمي ال أدري
109سبتمبر 2015
2015سبتمبر 110