28 minute read
Gemeente katern Berg en Dal
Kwetsbaar, maar ook krachtig!
Beste lezer,
Advertisement
Dit katern heeft als gemeenschappelijke noemer ‘psychische kwetsbaarheid en veerkracht’. De makers ervan willen dit brede begrip wat dichterbij brengen, want door het geven van goede informatie creëer je bewustwording. Dit katern bevat persoonlijke verhalen, praktische tips, een ‘wegwijzer onbegrepen gedrag’ en een actuele activiteitenagenda.
In alle verhalen komt duidelijk naar voren dat mensen weliswaar kwetsbaar zijn, maar vooral ook dat zij een enorme kracht en uithoudingsvermogen aan de dag leggen. Wat de omstandigheden ook zijn, zij redden zich, al dan niet met de hulp die vaak in ruime mate voorhanden is.
We hopen dat u, met het lezen van dit katern, de psychische kwetsbaarheid van anderen - of van uzelf - wat beter kunt begrijpen, misschien zelfs kunt omarmen. Want geef toe: feitelijk zijn we allemaal, in meer of mindere mate, wel op een bepaalde manier kwetsbaar. Dat maakt het makkelijker te accepteren dat we nu eenmaal niet perfect zijn. En bovendien: gedeelde smart is halve smart!
Eigen ervaring
Wethouder Irma van de Scheur hoopt dat we elkaar beter leren kennen en elkaar de ruimte kunnen geven. Zij kan, als het gaat om psychische problematiek, uit eigen ervaring putten. “Mijn oma had dementie. En mijn zus heeft er best veel moeite mee om op de been te blijven. Het lukt haar wel, maar het is een opgave. Ook voor ons als familie is dat soms best moeilijk.
Mantelzorgers ondersteunen
Mensen blijven langer thuis wonen. Daarom is het belangrijk dat de mantelzorgers ondersteund worden. Wij zijn dan al best een heel eind op de goede weg. We hebben Mantelzorg Berg en Dal, die onder andere respijtzorg geeft. En we werken nauw samen met de Stichting Dementievriendelijk Berg en Dal. Voor lotgenotencontact is ‘Koffie met…’ in het leven geroepen en zijn er Alzheimercafé ’s in twee dorpskernen.
Kwetsbaar ben ik Maar niet breekbaar Dat heb ik al wel laten zien Ik ben kapot Maar niet gebroken Gevallen ben ik Maar ook weer opgestaan Tegenslag maakte mij sterker Fouten leerden mij het leven Door de liefde te omarmen Ontmoette ik gemis Kwetsbaar ben ik Maar niet breekbaar Het is juist mijn kwetsbaarheid Die mij zo sterk maakt
Wethouder Irma van de Scheur over psychiatrische problematiek: “Geef elkaar de ruimte!”
“Mensen met psychiatrische problematiek wonen steeds minder in instellingen en steeds meer gewoon in de buurt. We komen elkaar zo steeds vaker tegen. En dat is goed. Want zeg nou eens eerlijk, we hebben toch allemaal wel wat. Maar soms leidt het tot problemen. Omdat er sprake is van overlast, maar soms ook omdat we een beetje bang zijn voor elkaar. Misschien wel vooroordelen hebben.”
Er wonen meer mensen met psychiatrische problematiek in woonwijken. Dat kan soms overlast geven en ook zwaar zijn voor omwonenden. Ze kunnen zich onveilig gaan voelen. Daar wil ik ook aandacht voor hebben. Wat je het beste kunt doen als je vragen hebt over het omgaan met dergelijke situaties valt te lezen in de wegwijzer die in dit katern is opgenomen. Maar we werken ook heel praktisch. Zo zijn er de gratis cursussen, bijvoorbeeld Mental Health First Aid (MHFA). Daarin leren inwoners omgaan met mensen met een psychische kwetsbaarheid. Dan wordt het contact voor beide partijen makkelijker.
Tevreden met gewoon
Dat veel mensen problemen krijgen op psychisch vlak heeft naar mijn mening veel te maken met de prestatiedruk in onze maatschappij: die is torenhoog. Alles moet perfect zijn, dat is ook het beeld dat door de sociale media enorm wordt versterkt. Ik denk dan hoe onrealistisch dat eigenlijk is, want ik loop ook weleens met twee zware boodschappentassen door de regen te stampen. Dat zie je daar niet terug! Het moet erg stressvol zijn om aan al die verwachtingen te kunnen voldoen. Het idee is: ‘succes is een keuze’ en ‘als je wilt kun je alles bereiken’. Maar dat is lang niet altijd zo. En dat hoeft ook niet. Met ‘gewoon’ mag je ook heel tevreden zijn.”
Leven met een psychiatrische aandoening: van kwetsbaarheid naar kracht
Voor wie te maken krijgt met een psychiatrische aandoening staat de wereld even op zijn kop, want niets is meer zoals het was. Twee mensen die daar aan den lijve mee te maken kregen komen hier aan het woord: Astrid Beekman-Verbiest en Leny de Groot. Een verhaal over veerkracht en het vermogen telkens weer op te krabbelen.
Astrid: ‘Bij Ixta Noa wordt gekeken naar je kwaliteiten en kracht, niet alleen naar je symptomen’
Astrid: “Ik ben ervaringsdeskundige beroepskracht bij Ixta Noa en ben er ooit begonnen als deelnemer, daarna als vrijwilliger. Ik heb PTSS en ben psychosegevoelig, heb last gehad van zelfbeschadiging en een eetstoornis gehad. Wat ik geweldig vond en vind van Ixta Noa is dat ze vooral kijken naar je kwaliteiten en je kracht, in plaats van alleen naar je symptomen. In mijn weg tot herstel heb ik een hele weg doorlopen; ik hoop dat ik met deze ervaring anderen kan helpen ze een fijner leven te bieden.
Ixta Noa start dit najaar een groep – Ixta Sterk, in het Millingse Kulturhus – waarbij de nadruk ligt op psychische gezondheid. Leny ken ik vooral als vrijwilliger. Ze heeft met verschillende initiatieven meegewerkt en is altijd bereid haar verhaal te vertellen.”
Leny: “Ik heb aangeboren dwerggroei en kreeg na een rugoperatie een dwarslaesie. Sinds 2004 zit ik in een rolstoel. Een psychische kwetsbaarheid heb ik ook: door het trauma van de dwarslaesie kreeg ik mijn eerste psychose. Ik heb ze al zes keer gehad, maar slik nu medicatie om ze te voorkomen.
Ik woon zelfstandig en leef alleen, maar ben voor sommige dingen van anderen afhankelijk. Ik heb een huishoudelijke hulp via mijn PGB en voor klusjes in en om het huis zijn er mijn lieve buren. Hen bedank ik door als ze jarig zijn een cadeautje te kopen, of door het Mantelzorgcompliment aan te vragen. Ik kan koken, regel mijn financiën zelf en doe de was.” – volgens Astrid is Leny dus niet alleen heel Ixta Sterk Groep: Psychische kwetsbaarheid of verslaving staat nooit op zichzelf, maar hangt samen met verschillende levensgebieden. Hetzelfde geldt voor het herstelproces. Ixta Sterk is een herstelprogramma waarin deelnemers in groepsverband gestructureerd aan de slag gaan met activiteiten gericht op de zes domeinen van Positieve Gezondheid.
zelfstandig, maar geeft ze ook letterlijk iets terug aan de mensen die haar helpen. Leny reageert: “Dat heb ik eigenlijk nooit zo bekeken! In het begin was ik misschien wel trots op mijn eigen ritme door de dag heen en mijn onafhankelijkheid, maar later ben ik dat heel normaal gaan vinden.” Leny woonde enige tijd in Het Dorp en later in een Focustraject, voordat ze in 2010 naar Nijmegen verhuisde. Na vier jaar vond en kocht ze een huis met een tuin in Millingen aan de Rijn.
“Nu vind ik mijn leven dus heel normaal, als mensen er iets over zeggen denk ik ‘O, oké…, maar een kind kan de was doen!’ Zelfstandigheid is belangrijk. Misschien scheelt het ook dat ik niet van bemoederen hou. Ik laat anderen ook graag in hun waarde. Ik wil de eigen regie houden, net als gezonde mensen dat doen. Ik probeer altijd verder te gaan en uitdagingen aan te gaan, zoals mijn droom om ooit te emigreren naar een bountyeiland. Of een lieve partner te vinden, dat is ook een uitdaging!
Astrid & Leny
Het contact met Astrid ervaar ik als heel fijn. We hebben iedere maand telefonisch contact en ze komt op huisbezoek. Toen ik in mijn laatste psychose zat heeft ze me fantastisch gesteund en belde ze iedere week om te vragen hoe het ging. Ze wist precies de juiste snaar te raken. Er was niemand anders die dat zo kon als zij, want zij begreep het!”
Astrid vult aan: “Mensen zeggen wel eens dat Ixta Noa mijn redding is geweest. Ik denk wel dat daar een kern van waarheid in zit. Toen ik heel angstig kreeg ik het advies ‘Neem maar een pilletje’ maar dat was niet wat ik nodig had. Ik ben net zo lang blijven bellen totdat ik de juiste hulp kreeg. Maar ik realiseer me ook dat niet iedereen dat in zo’n situatie doet. En juist voor die mensen is het zo belangrijk dat er naar hen geluisterd wordt. De hulp binnen de geestelijke gezondheidszorg kan tegenwoordig ook best stroperig zijn, zo is mijn ervaring. Je leert jezelf tijdens zo’n traject van ziek zijn en opkrabbelen heel goed kennen. Je weet op een goed moment ook je kwetsbaarheid te herkennen en leert ermee te leven, accepteert het na verloop van tijd ook meer. Van kwetsbaarheid naar kracht is op mij echt van toepassing.”
Leny, tot slot: “Ik accepteer het niet, maar heb geleerd ermee te leven dat ik mijn beperkingen heb. En wat ik voor de zorg vind gelden is dat het beter zou zijn als er minder administratie zou zijn en meer voor de mensen. Niet zo afstandelijk doen of uit de hoogte, meer betrokken zijn bij de persoon. Wij zijn geen nummers, maar mensen.”
Wil je meer info of je aanmelden?
Kijk op www.ixtanoa.nl/ixta-sterk-nijmegen of bel met 024-679 3782.
Jongeren in coronatijd
Tijdens de coronapandemie kwam de mentale gezondheid van jongeren onder druk te staan, meer dan bij andere leeftijdsgroepen. Zij gaven aan gestrest of angstig te zijn of kregen andere mentale klachten. (Bron: rivm.nl) Hierover spraken we met Romy Kerstens, regelmatige bezoekster van het Groesbeekse jongerencentrum Maddogs, en jongerenwerker Fleur Buijs.
Romy: ‘Het was raar om je vrijheid kwijt te zijn’
“Ik zat op het Montessoricollege en hoefde geen examen te doen, dat was fijn. Maar het was vooral dat je weinig kon: niet afspreken, naar de stad of naar school, geen praktijklessen. Ik deed de vervolgopleiding ROC, richting Zorg & Welzijn.
Ik heb moeite met concentratie, dus ben in mijn hoofd altijd druk. Online les hebben was lastig, want na anderhalf uur is het wel een beetje op bij mij. Ik zat thuis en keek maar wat series online. Wat ik me herinner is dat het op en af ging met naar school gaan. Dat ik niemand meer zag vond ik extra jammer omdat ik net een nieuwe klas had. Maar ook mijn oude vrienden zag ik nauwelijks meer.
Ik snap de maatregelen wel, heb alle vaccinaties gehad en nog nooit corona gehad. Terugkijkend miste ik vooral het maken van nieuwe vrienden. En het was raar om je vrijheid kwijt te zijn. Sommige mensen om mij zijn in die tijd meer gaan blowen, gewoon uit frustratie. Toen alles eindelijk weer mocht ben ik meteen weer veel uitgegaan. Sindsdien zie ik ook mijn vriendinnen weer, gelukkig.”
“We hebben voor de jongeren in de gemeente continu gekeken naar wat wél kon’
Berg en Dal’s jongerenwerker Fleur Buijs vult aan: “In de coronatijd hebben we eigenlijk continu gekeken wat mocht en kon. Dat vroeg veel aanpassing, want het ene moment mochten we helemaal niet open en het andere moesten we vragen naar qr-codes. Maar je wilt geen jongeren gaan weigeren binnen te komen of om mee te doen. Wat we al die tijd zijn blijven doen, is vragen stellen: hoe gaat het met je, redt je het een beetje? Soms moet je dan wel doorvragen om echt tot de kern te kunnen komen. Gelukkig kunnen we nu weer allerlei leuke activiteiten organiseren en is alles gelukkig weer als vanouds.”
Dieke: ‘Laten we vooral kijken naar wat er wél kan en wat je er zélf aan kan doen’
Dieke de Koning werkt bij Pro Persona als preventiewerker GGZ. Kinderen en jongeren kunnen bij haar terecht voor concrete hulp en advies wanneer hun ouders kampen met een psychisch- en/of verslavingsprobleem.
Dieke: “Wat de situatie extra lastig maakt, is dat ze het lastig vinden om erover te praten, uit angst, schaamte of door hardnekkige misverstanden. Ik vind dat heel jammer voor hen, omdat hieruit blijkt hoe groot het taboe is als het over psychische kwetsbaarheid gaat. Laten we dus vooral kijken naar wat er wél kan en naar wat je zelf kan doen.
Je kunt het niet helpen dat je verslaafd bent of psychisch ziek en verslaving stopt niet zodra je met het middel stopt. Het helpt wél om te zeggen, ‘kun jij me misschien helpen?’ Dan zit je er niet alleen mee en is er ruimte om er zélf iets aan te doen. Datzelfde geldt voor de kinderen van deze ouders.
Je past je aan
Als er bij je thuis niet over wordt gepraat, zijn kinderen uit loyaliteit geneigd dat evenmin in hun omgeving te doen. Je wilt niet opvallen, past je aan en houdt overal rekening mee. Je ziet dan dat jongeren zich overeind houden, totdat ze in een andere levenssituatie komen. Ze ontwikkelen hun eigen identiteit en lopen daar vervolgens in vast. Je ziet veel somberheidsklachten bij deze groep.
Wat Pro Persona doet
Pro Persona Preventie brengt deze kinderen zelfs vanaf de babyleeftijd in beeld. Voor kinderen vanaf vier worden KOPP/ KOV-groepen (kinderen van ouders met psychische problemen en kinderen van ouders met verslavingsproblemen) aangeboden. We werken zo niet uitsluitend preventief, maar ook daadwerkelijk ondersteunend.
Deze groep kinderen is en blijft natuurlijk een risicogroep voor het zélf ontwikkelen van een psychische kwetsbaarheid. Bij ons leer je dealen met de situatie waarin je zit en die écht niemands schuld is. Je leert erover praten en doorbreekt daarmee het zwijgen.”
Dieke de Koning
dementie
De Stichting Dementie vriendelijk Berg en Dal heeft als doel het taboe rond de hersenziekte te doorbreken. Dat gebeurt door het vergroten van kennis en het geven van voorlichting. Zo ontstaat er meer begrip voor de impact van dementie op de maatschappij.
Mirjam Weiman
programmacoördinator en initiatiefneemster van de stichting
Mirjam Weima, programmacoördinator en initiatiefneemster van de stichting: “Uiteindelijk zullen de inwoners van Berg en Dal beter in staat zijn om te gaan met dementie.
Het is een feit dat er rond dementie niet alleen een groot taboe rust, maar er ook veel misverstanden zijn, met het beeld van een kwijlende oudere in bed of aan tafel. Aan dit stadium gaat echter een heel proces vooraf. En als de dia gnose er eenmaal is wil iedereen het allerliefst nog zo lang mogelijk mee kunnen doen. Dat is ongelofelijk belangrijk, omdat dit het ziekteproces kan vertragen. Dementie is een aandoening waar we terdege rekening mee moeten houden: 1 op de 5 mensen wordt erdoor getroffen.”
Om de kennis rondom dementie te vergroten worden door de stichting informatie en voorlichting gegeven en worden via www.samendementievriendelijk.nl cursussen aangeboden. Daarnaast is er een nauwe samen werking met de Alzheimercafés in Millingen aan de Rijn en Groesbeek.
Meer weten of de stichting steunen?
Zie www.dementievriendelijk bergendal.nl of bel 06-29414133
Voor meer informatie, zie lijst activiteiten, lokaal en online hulpaanbod op de laatste pagina van dit katern. Eén op de vijf mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met dementie: de hersenziekte die bestaat uit een combinatie van symptomen (een syndroom) waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Een ingewikkelde en ingrijpende aandoening voor patiënt en omgeving. De familie Cillessen maakte het niet één maar twee keer van dichtbij mee.
Rini over mantelzorg: ‘Er komt een moment dat je het niet meer redt en er andere keuzes moeten worden gemaakt. Gelukkig kregen we alle hulp en steun die nodig was’
Rini en zijn vrouw Marian kennen het begrip mantelzorger goed. Zij zorgen zowel voor de moeder van Hans als voor de moeder van Marian; de laatste woonde zelfs enige tijd naast hen.
Rini: “Er komt altijd een moment waarop je beseft dat je het niet meer redt en er andere keuzes moeten worden gemaakt. Gelukkig kregen we alle hulp en steun die nodig was.” Zijn moeder werd afgelopen mei 94. Ze woont op de Eikenhorst, bij Dekkerswald. “De foto is van 2015; je ziet haar samen met mijn schoonmoeder. Zij werd 92 jaar en overleed eerder dit jaar.
De eerste tekenen van dementie deden zich voor toen het mijn moeder, dik in de negentig toen, niet meer lukte om zelfstandig te koken. Via de WMO konden we – mijn twee zussen en ik – thuishulp aanvragen. Toen werd ze, als gevolg van een blaasontsteking en een delier, in het ziekenhuis opgenomen. De vraag was toen wat de klachten precies veroorzaakten. Feit is wel dat er toen een opgaande lijn in het inschakelen van zorg ontstond. Ze kreeg persoonlijke hulp: bij het douchen, aankleden en bij het naar bed gaan. Plus huishoudelijke hulp. De thuiszorg legde alles via de iPad vast, waarin ook wij informatie konden delen. We zagen bijvoorbeeld dat mijn moeder naar buiten ging, zonder de voordeur te sluiten. Onze zorgtrajectbegeleider regelde toen dat we haar konden volgen middels een speciaal systeem, van Sensara.
Of we erg leden onder de zorg die we haar moesten bieden? Ik kon er vrij relaxed mee omgaan, maar voor mijn zus, die constant op de iPad keek, zal het zeker zwaarder zijn geweest. Toen ik een keer zag dat ze op was gestaan ben ik erheen gegaan om haar weer in bed te leggen. Even later zag ik dat ze in de tussentijd weer even vrolijk opgestaan was. Gelukkig ging ze na een halfuurtje weer naar bed. Al met al ging het proces stapje voor stapje verder, tot het moment dat een crisisopname onvermijdelijk was. Van daaruit is ze naar de Eikenhorst verhuisd, waar ze het prima naar haar zin heeft.
Het ziekteproces van mijn moeder is altijd iets geweest waar moeilijk met haar over te praten viel. Gelukkig is mijn moeder wel heel dankbaar voor alles wat ze heeft en krijgt. Maar het blijft lastig om te zien dat iemand zo de regie over het eigen leven verliest.
Van zelfstandig naar zorg
Mijn schoonmoeder had een soortgelijk verhaal. Ze woonde naast ons en op een zeker moment moest ik om de haverklap komen om te helpen. Van zelfstandig naast ons wonen ging het stapsgewijs naar steeds meer zorg van ons, ondersteund door de thuiszorg. Toen bleek dat ze zowel lichamelijk als geestelijk op was werd de mantelzorg ons te veel en regelde de zorgtrajectbegeleider een logeerverblijf van vier weken. Dat beviel haar heel goed. De uiteindelijke verhuizing naar de Eikenhorst was voor iedereen de allerbeste oplossing. Ze is daar na een maand of drie rustig overleden. Onze dank naar alle zorgmedewerkers is en was heel groot. Zij verdienen echt een pluim.”
Rini Cillessen met een foto van moeder en schoonmoeder
Wegwijzer Onbegrepen gedrag
De wegwijzer geeft houvast hoe u met een situatie kunt omgaan. Meer informatie vindt u op de achterkant.
Merkt u dat iemand zich gedraagt op een manier die hinderlijk, gevaarlijk of zorgwekkend is?
Om wat voor soort gedrag gaat het?
Hinderlijk
U heeft last van iemand
Veroorzaakt de persoon overlast bij u thuis of in de buurt?
Ja Nee, op een plek buiten huis en hulp is gewenst
Bel de politie 09008844 (geen spoed)
Kunt u hierover met de persoon in gesprek, en is hulp daarbij gewenst?
Ja Nee
Bel Buurtbemiddeling 0880011333
Woont u in een huurwoning of een koopwoning?
Sociale huurwoning Particuliere huur of Koopwoning
Bel uw eigen woningcorporatie: Oosterpoort (024) 399 5555 of Waardwonen (026) 326 3050
Gevaarlijk
U of een ander voelt zich onveilig
Is de persoon een directe bedreiging voor de omgeving of zichzelf?
Ja Nee
Bel alarmnummer 112
Maar u maakt zich wel zorgen en hulp is gewenst. Wie kunt u bellen?
Buiten kantooruren
Binnen kantooruren
Zorgwekkend
U maakt zich zorgen
Heeft de persoon een zorgverlener, mantelzorger of familielid?
Ja Nee
Meld uw ongerustheid bij deze persoon of organisatie
Bel de politie 09008844 (geen spoed) Bel het Meldpunt Bijzondere Zorg
(GGD) (088) 144 7040
Toelichting Wegwijzer Onbegrepen Gedrag
Gedraagt iemand zich op een manier die u niet begrijpt? Een manier die u angstig of zorgwekkend vindt? Of die overlast veroorzaakt? De Wegwijzer Onbegrepen Gedrag helpt u. Volg de stappen in de wegwijzer, dan ziet u bij welke organisatie u terecht kunt. De organisaties werken met elkaar samen. Zij zoeken elkaar op als dat nodig is of verwijzen u door als dat beter is.
> Buurtbemiddeling: Is er een hinderlijke (overlast)situatie met uw buren waar u zelf niet uitkomt? Vraag dan ondersteuning bij Buurtbemiddeling. Zij helpen om (weer) met buren in gesprek te komen. En helpen voorkomen dat een conflict uit de hand loopt. Kijk op www.buurtbemiddelingsterker.nl voor meer informatie.
> Meldpunt Bijzondere Zorg: Heeft u zorgen over iemand met verward gedrag? Bijvoorbeeld iemand die ronddoolt op straat, zichzelf vervuilt of wartaal uitslaat? Medewerkers van het meldpunt schatten samen met u in of er actie moet worden ondernomen. En zo ja, welke hulp nodig is. Kijk op www.ggdgelderlandzuid.nl/gezondheid/maatschappelijke-zorg/bijzondere-zorg voor meer informatie. > Woningcorporatie: uw wooncorporatie kan ondersteunen als u er zelf niet uitkomt. Kijk op www.oosterpoortwoon.nl of www.waardwonen.nl voor meer informatie.
> Politie: Is er een onveilige of zeer zorgwekkende situatie? Bel dan de politie. Is er direct gevaar, dan belt u 112. Is er geen direct gevaar, dan belt u 0900-8844. Medewerkers schatten samen met u in of er actie van de politie nodig is. Bij hinderlijke burenoverlast kan de politie niets doen.
Wist u dat er in de gemeente Berg en Dal een speciale wijkagent Zorg en Veiligheid is? Verderop in dit katern vindt u een interview met hem. U kunt hem volgen op facebook www. facebook.com/WijkagentZorgenVeiligheidBergenDal.
Wilt u zelf iets doen?
Dat kan. Het is fijn als mensen naar elkaar omkijken. En weten hoe zij elkaar kunnen helpen. Berg en Dal is immers rijk aan zorginstellingen en de bevolking is daardoor heel divers. Hieronder vindt u een aantal trainingen en bijeenkomsten die u op weg kunnen helpen en waar u kunt leren beter met de situatie om te gaan. Samen maken we Berg en Dal.
> Samen Dementievriendelijk: Er zijn online trainingen van
Alzheimer Nederland waarin je leert hoe je iemand met dementie herkent en hoe je hiermee om kunt gaan. De trainingen zijn gratis. Wil je meer info? Kijk op www.samendementievriendelijk.nl.
> Mental Health First Aid: Cursus ‘eerste hulp bij psychische problemen’. Deze training is erop gericht om iemand te kunnen ondersteunen die mentale klachten of psychische problemen heeft. Je leert in deze cursus hoe je in dergelijke situaties kunt handelen. Wil je meer info of je aanmelden?
Kijk op www.propersonaconnect.nl (preventie) of bel met 026-312 4483. De trainingen in 2023 verschijnen binnenkort op de website. > Eerste Hulp bij Onbegrip: MEE Gelderse Poort geeft verschillende trainingen in het herkennen van en omgaan met mensen met (psychische of verstandelijke) beperkingen.
Tijdens de trainingen krijgen deelnemers tips in het contact met mensen met een psychische of een andere beperking.
De gratis trainingen zijn toegankelijk voor alle inwoners van de gemeente Berg en Dal. Voor meer info, kijk op www.meegeldersepoort.nl of bel met 088-633 0000. De trainingen in 2023 verschijnen binnenkort op de website.
> Bewustwordingsbijeenkomst Welkome Wijk: Ken je iemand in jouw dorp of wijk met een psychische kwetsbaarheid? Wil je helpen maar weet je niet goed hoe? Tijdens deze avond vertellen ervaringsdeskundigen hoe het is om met psychische problemen te worstelen. Ook geven zij informatie en praktische tips hoe je het best met kwetsbare buurtbewoners kunt omgaan. Na een succesvolle eerste bijeenkomst in Millingen, wordt er in het najaar een avond in Groesbeek georganiseerd.
Activiteiten, lokaal en online hulpaanbod
Activiteiten
> Inloop en Ontmoeting: Wil jij graag andere mensen ontmoeten en een praatje maken met mensen uit het dorp? Heb je zin om gezellig samen koffie te drinken, een maaltijd te nuttigen of een spelletje te spelen? In elk dorp in de gemeente
Berg en Dal wordt een inloopactiviteit georganiseerd. Voor locaties en tijden, kijk op www.fortewelzijn.nl of bel met 085-040 6066.
> Dag van de Psychische Gezondheid: In de week van 10 oktober vindt de Dag van de Psychische Gezondheid plaats in de gemeenten Berg en Dal en Heumen. Een exacte datum moet nog geprikt worden en de organisatie is druk bezig een leuk en leerzaam programma samen te stellen. Houd de Rozet en www.bergendal.nl in de gaten voor meer informatie over datum en locatie.
> Alzheimercafé gemeente Berg en Dal: Het Alzheimer Café biedt een veilige, laagdrempelige en gezellige omgeving voor mensen met dementie, hun familie, vrienden of buren.
Ook zijn steeds diverse lokale zorg- en dienstverleners aanwezig, die met de gasten van het café graag hun ervaringen en adviezen delen. Kom langs in Gasterij ’t Groeske of in het
Gasthuis Millingen. Wanneer precies? Kijk op www.alzheimer-nederland.nl.
> Jongeren inloop Forte Welzijn: Zoek je een plek om te chillen met je vrienden? Of wil jij andere jongeren ontmoeten? Kom dan naar jongerencentrum De Maddogs in Groesbeek of de
Tof in Millingen! Speel een potje FIFA of daag elkaar uit met tafeltennis. Wil je meer weten of heb je een leuk idee voor een activiteit? Kijk dan op www.fortewelzijn.nl of bel met 06-12427154.
Lokaal hulpaanbod
> Inloopspreekuren Sociaal Team: Heb je vragen over zorg, hulp of ondersteuning? Loopt het in je leven even niet zo lekker en heb je behoefte aan een luisterend oor? Kom dan eens langs bij het inloopspreekuur Sociaal Team in Groesbeek, Beek of
Millingen. Wanneer en waar precies? Kijk voor meer info op www.bergendal.nl/sociaal-team-berg-en-dal of bel met 024-751 6520. > Praktijkondersteuner GGZ: Heb je last van somberheid of andere psychische klachten? Of zijn er problemen in jouw relatie of in het gezin? Maak een afspraak met de praktijkondersteuner GGZ verbonden aan jouw eigen huisartspraktijk.
Vaak kunnen een paar gesprekken al heel erg helpend zijn.
> RIBW Cliëntenplein: Een platform voor en door cliënten.
Het RIBW Cliëntenplein laat zien waar je andere mensen kunt ontmoeten of aan welke dagactiviteiten je kunt deelnemen. Ook vind je er meer informatie over diverse trainingen & cursussen en kun je er columns, gedichten en ervaringsverhalen van cliënten lezen. Neem een kijkje op www. ribwclientenplein.nl.
> Zelfregiecentrum Nijmegen: Is er voor iedereen die meer grip op zijn of haar leven wenst. Ze helpen je dan bij eigen keuzes maken, je invloed vergroten en meedoen. Daarbij gaan ze uit van jouw talenten, wensen en mogelijkheden. Meer info over gastlessen en workshops vind je op www.zrcn.nl of bel met 024-751 1120.
> Mantelzorg Berg en Dal: Een actieve groep vrijwilligers met kennis en ervaring op het gebied van mantelzorg. Mantelzorg
Berg en Dal is er voor iedereen (jong en oud) die langdurig zorgt voor iemand die chronisch ziek is of een beperking heeft. Dat kunnen je ouders zijn, broer, zus, partner, kind of iemand in je buurt. Ze bieden informatie en advies, ondersteuning en ontspanning. Als zorgen een opgave wordt, denken we mee in oplossingen. Voor meer info kijk op www.mantelzorgbergendal.nl of bel met 085-040 6066.
Online hulpaanbod
> Mindkorrelatie.nl: is de hulplijn van MIND. Iedereen die te maken krijgt met psychische en psychosociale problemen kan bij hen terecht. Professionele hulpverleners bieden gratis en anoniem hulp en advies. Iedere werkdag van 9.00-21.00 uur.
Contact per chat, telefoon, WhatsApp of e-mail.
> Mentaalvitaal.nl: onderdeel van het Trimbos instituut. De website biedt betrouwbare informatie over mentale gezondheid, gebaseerd op de laatste stand van de wetenschap. Ze bieden advies en ondersteuning en geven informatie en advies. Je kunt je mentale fitheid testen, leren om te stoppen met tobben of leren hoe positiever in het leven te staan.
> Kopsupport.nl: Voor jongeren van ouders met psychische en/ of verslavingsproblemen. Je kunt er o.a. een groepscursus in een chatbox volgen, vragen per e-mail aan een deskundige stellen, verhalen van anderen lezen en met anderen delen, informatie verzamelen en hulp zoeken.
> Gripopjedip.nl: Hulp voor jongeren tussen 16-25 jaar die somber zijn. Biedt informatie, advies, online hulp en -trainingen. Doel is om depressieve klachten bij jongeren te verminderen en hiermee depressie te voorkomen.
> Ggzappwijzer.nl: Deze website helpt je bij het vinden van apps die je mentale veerkracht kunnen versterken. Heeft meer dan 100 apps binnen handbereik.
Wijkagent Zorg & Veiligheid in de gemeente Berg en Dal:
Sinds augustus 2020 mag Berg en Dal zich verheugen in de aanwezigheid van een wijkagent Zorg en Veiligheid, een unieke functie in Nederland. Zijn naam is Kerwin van Krieken. Hij legt uit: “Ik ben één van de in totaal zes wijkagenten in de gemeente. Mijn collega’s zijn er in zijn algemeenheid voor de dorpen, ik ben in mijn functie overstijgend en werk onder meer nauw samen met verschillende organisaties en instellingen binnen de gemeente.
Grijs gebied
De gemeente Berg en Dal kent van oudsher een relatief groot aantal instellingen. Dat is een van de belangrijkste redenen geweest om mijn functie in het leven te roepen. Daarnaast is er de tendens dat mensen steeds langer thuis blijven wonen, ook als er een psychische kwetsbaarheid of verslaving speelt. Dat is heel mooi en goed, maar kan ook voor meer maatschappelijke onrust zorgen. En soms ook bevinden zich zorgvragen in een grijs gebied, waar niet meteen een pasklare oplossing voorhanden is. In die situaties kom ik in beeld.
Spin in het web van zorgaanbod
Ik ben als het ware de spin in het web van zorgvraag en -aanbod, zodat het traject mooi op maat kan worden aangeboden. Mensen kunnen mij rechtstreeks benaderen, maar ik ben ook sparringpartner van - bijvoorbeeld – het sociale wijkteam. We kijken eerst of de situatie bekend is. Vervolgens inventariseren we wat er nodig zou kunnen zijn. We willen daarbij nadrukkelijk niet uitsluitend strafrechtelijk bezig zijn. Zo kunnen we de zorg binnen de maatschappij waarborgen.
Hard en zacht
Neem als voorbeeld het gegeven dat een bewoner de zorg echt afhoudt. Dan kun je kijken naar alternatieven. Strafrecht kan mogelijk dienen als stok achter de deur. Maar ook andere interventies zijn mogelijk. Soms kan er nèt een zetje extra nodig zijn om het in beweging te krijgen. Soms werkt het, soms niet, maar dan kijk je wat wél kan. We zijn dan wel wetshandhavers, maar we zijn tegelijkertijd twee handen op een buik met de zorgaanbieders, zoals Iriszorg, Pluryn en Kemnade. Ik zeg weleens dat zij de softe kant zijn en wij de harde lijn vertegenwoordigen. Een zienswijze die natuurlijk ook weleens kan confl icteren, maar die wél werkt. Juist die twee-eenheid maakt het heel effectief, is onze ervaring. We gaan altijd zeer weloverwogen te werk.
Advies
Mijn advies aan de inwoners van onze gemeente is vooral: ‘Ken je Wegwijzer! (die elders in dit katern is opgenomen, red.). Kijk wat je zelf kunt doen, bijvoorbeeld door met verwarde mensen in gesprek te gaan. Als dat niet gaat, kom ik graag in beeld. Maar we moeten altijd blijven zoeken naar de verbinding tussen mensen.”
Kerwin op Facebook volgen kan via www.facebook.com /WijkagentZorgenVeiligheidBergenDal. Geen internet? Bellen kan ook, via 0900-8844.
Colofon
Dit katern Psychische Kwetsbaarheid en Veerkracht is samengesteld door een samenwerking van de Gemeente Berg en Dal, Forte Welzijn en Oosterpoort.
Daarnaast hebben ook de volgende organisaties meegewerkt aan deze uitgave: Politie Berg en Dal, Waardwonen, Sociaal Team Berg en Dal, Huisartspraktijk Milbergen, Ixta Noa, Pro Persona Connect, Buurtbemiddeling, Meldpunt Bijzondere Zorg en de GGD.
Speciale dank gaat uit naar Kaat Olsson (die alle interviews heeft afgenomen en de verhalen heeft geschreven) en alle mensen die meegewerkt hebben aan een interview en graag hun verhaal w ilden delen.
v.l.n.r. Rick, Danielle, Gijs, Johan en Daan
De klant is hier altijd koning!
Johan Teunissen werkt zowat zijn hele leven al in de techniek. Op zijn vijftiende is hij in de garage gaan werken en is daar nooit meer weggegaan. In 1989 nam hij de garage over van Guus Oomen en vandaag de dag runt hij de garage samen met zijn vrouw en een team van technische vakmensen. Binnenkort verwelkomt hij twee nieuwe monteurs, overgekomen van Garage Müskens. Ik ga er eens een kijkje nemen.
Met de tijd mee
‘Garage de Horst’ groeide van een 4x4 specialist naar een universele garage. “Bij ons is eigenlijk niks te gek”, zegt Johan. “Dat heeft ook te maken met de vaklieden die hier werken. Onze monteurs zijn zeer ervaren en weten overal wel iets van. Ze volgen jaarlijks cursussen en opleidingen om goed bij te blijven. Het ‘auto monteren en repareren’ zoals het vroeger was, is niet meer. Tegenwoordig gaat veel via een computer of andere vernuftige hulpmiddelen, ook bij ons. Door hun interesse in het autovak kennen mijn monteurs de laatste nieuwe ontwikkelingen. Wij gaan dus zeker mee met de tijd. Met deze twee nieuwe monteurs kunnen we onze klanten nóg beter van dienst zijn. De jongens hebben veel ervaring opgedaan bij Müskens en kunnen nu hun ‘skills’ hier toepassen, wij zijn er blij mee!”
Service
Bij ‘Garage de Horst’ kunt u terecht voor onderhoud en reparatie en APK keuringen van uw personen- en bedrijfsauto en camper. Ook voor nieuwe banden en bandenopslag bent u er aan het juiste adres. Het is herfst, en voor u het weet is het winter, denk daarom aan uw winterbanden en een tijdige winterbeurt voor uw auto. Bij de Horst hebben ze zelfs een haal- en brengservice. Uw auto wordt bij u thuis opgehaald en na reparatie weer netjes bij u thuis gebracht. Wat een service! De klant is koning en dat streeft men op alle fronten na bij ‘Garage de Horst’.
