5 minute read
Topic Actueel
Op zoek naar rust en ontspanning? Gun jezelf een Soundhealing!
Monique Ebbers uit Groesbeek is de trotse eigenaresse van ‘Balans Soundhealing’.
Advertisement
Soundhealing is: iemand lichamelijk, emotioneel en mentaal weer in balans brengen door middel van trilling en klank van verschillende klankschalen en andere instrumenten. Daar wil ik meer van weten, ik ga bij haar op de koffie.
“Ik gaf (sinds 2013) Shiatsu en wellness massages, toen ik hoorde over de werking van klankschalen”, zegt Monique. “Dat maakte mij nieuwsgierig en ik ben me erin gaan verdiepen; Dít is wat ik mensen wil laten ervaren! Ik volgde de opleiding Soundhealing en verschillende aanvullende cursussen. Sinds 2017 ben ik volledig overgegaan op het geven van Soundhealing.”
Soundhealing is geschikt voor iedereen die veel ‘in zijn hoofd zit’, last heeft van stress, onrust, burn-out klachten, of die letterlijk en figuurlijk vastzit of moeite heeft zich te concentreren. Slapeloosheidsklachten kunnen verminderen, de energie kan beter doorstromen waardoor blokkades kunnen worden opgeheven en iemand lekkerder in zijn vel komt te zitten. Het zorgt voor een diepe ontspanning en heeft een helend effect op zowel lichaam als geest.
Die diepe ontspanning heb ik zelf mogen ervaren. Ik kreeg een Klankschaalmassage van Monique. Ik was wat sceptisch, maar nadat ik binnen vijf minuten helemaal weg was, bleek dit onterecht. Na een uur kwam ik volledig ontspannen en energieker van de massagetafel. Het werkt dus echt!
“Je kunt bij Balans terecht voor een Klankschaalmassage, Polariteitsmassage of Stemvork behandeling. Maar ook voor een Klankreis, ook wel Sound Journey genoemd. De Klankreis is, in overleg, ook op locatie mogelijk. Bijvoorbeeld samen met vriendinnen of collega’s!”
Graag tot ziens in mijn praktijk
Balans Soundhealing Monique Ebbers Tel. 06 – 42 82 88 94 www.balans-groesbeek.nl
Die goede oude tijd herleeft in zaal de Comm
Op zaterdagmiddag 29 oktober vanaf 14.00 uur vindt er een ‘goede oude tijd’-muziekmiddag plaats in de zaal van café de Comm (voorheen zaal Wilhelmina). Het idee van deze gezellige muziekmiddag komt van Alfred Arts. We spreken met hem.
“Het idee ontstond omdat er voor de oudere mensen weinig tot niks wordt georganiseerd op het gebied van uitgaan en muziek”, begint Alfred. “Dit is een algemeen maatschappelijk probleem, ook in de Gemeente Berg en Dal. Ik heb de handschoen opgepakt en samen met Tom Meuwese en Margriet Verhagen gaan we terug in de tijd: vijftig jaar Groesbeekse hits. Nagenoeg alle Groesbeekse hits zullen dus voorbij komen. En ja iedereen kan meezingen en dansen. We willen de ouderen bij elkaar brengen en ze een gezellig middag te bezorgen en volgens ons moet dit zeker gaan lukken. Onze dank gaat hierbij ook uit naar verschillende middenstanders die ons hebben geholpen waardoor we geen entree hoeven te vragen. Iedereen is van harte welkom! Om een beeld te krijgen van het aantal bezoekers en om de zaal gezellig in te richten is reserveren wel verplicht. Dat kan bij mij, Alfred Arts via (024) 397 3126 of 06-13560029.
We hebben er veel zin in, dus graag tot zaterdag 29 oktober!
Luister je naar je brein of naar je hart
Ik ben Solena en ik coach op het gebied van voeding en emoties, zodat jij jouw lichaam kunt ondersteunen om te herstellen van belemmeringen. We hebben zo’n ingenieus lichaam, laten we daar vooral gebruik van maken!
Je gedachten vertellen je het een en je gevoel roept iets heel anders. Ken je dat? En ken je ook dat gevoel dat iets klopt, de harmonie die je dan voelt? Het is net hoe je het noemt: je onderbuikgevoel, je intuïtie, je hart, gut-feeling. Allemaal termen voor dat gevoel wat weet wat goed voelt voor jou. Maar luister je daarnaar of roept je brein wat je moet doen? Die spanning tussen het hart en brein is heel herkenbaar!
Je hart en brein hebben beide een intelligentie en kunnen ook samenwerken, dan krijg je een coherentie. Je gedachten, emoties en acties die je onderneemt komen daarmee samen. De spanning valt weg en gaat over in harmonie. 2 puzzelstukjes die in elkaar passen.
• Negatieve gedachten en stress beïnvloeden deze coherentie op een negatieve manier. Ze beperken je om helder te denken, te onthouden, te leren, te redeneren en effectieve beslissingen te nemen. • Positieve gedachten geven juist een hogere staat van gezondheid en hebben invloed hebben op onze waarneming, denken, voelen en presteren.
Deze harmonie kun jij zelf makkelijk bereiken met bijvoorbeeld: • Meditatie • Yoga • Ademhalingsoefening, bijvoorbeeld: - Neem dagelijks 10 minuten de tijd en ga lekker zitten. - Vertraag je ademhaling en adem 4 tellen in en 6 tellen uit. Tot je zo’n 5 ademhalingen per minuut behaald. - Denk aan iets fijns. Mooie herinnering, warmte, dankbaarheid.
groet, Solena
Solena Speet
Bewust met Solena
LEKKER SNEL SY
* Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving AFVALLEN! ONZE BELOFTE AAN JOU: SY IM.NU ASYSLIM.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NU M.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NU EASYSL M. M.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NUE LIM EA ACTIE Intake incl. behandeling van € 89,- voor € 59,* Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving LEKKER SNEL AFVALLEN! ONZE BELOFTE AAN JOU: IM.NU ASYSLIM.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NU M.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NU EASYSL M. M.NU EASYSLIM.NU EASYSLIM.NUE LIM EA ACTIE Intake incl. behandeling van € 89,- voor € 59,Geldig t/m 30 september 2022 * Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving LEKKER SNEL AFVALLEN! ONZE BELOFTE AAN JOU: KENNISMAKINGSACTIE Intake incl. behandeling van € 89,- voor € 49,Geldig t/m 30 november 2022
Geldig t/m 30 september 2022
OF BOEK JE AFSPRAAK ONLINE VIA
* Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving EASYSLIM.NUOF BOEK JE AFSPRAAK ONLINE VIA * Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgeving EASYSLIM.NU
OF BOEK JE AFSPRAAK ONLINE VIA
*Resultaten ter inzage in de studio conform privacywetgevingEASYSLIM.NULEMMER • HEERENVEEN • SNEEK • DRACHTEN
VRAGEN? BEL OF APP 06 83 85 47 19
LEMMER • HEERENVEEN • SNEEK • DRACHTEN
VRAGEN? BEL OF APP 06 83 85 47LANGSTRAAT 42 MILSBEEK 19 Vragen: Bel 06-39013900 \\ Mail: milsbeek@easyslim.nu
