liikkumisen iloa
TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ
KUKKULAN KUNINGAS KÄYTTÄÄ KYPÄRÄÄ
Rennosti alas lumivuorilta KUVA TIMO PYYKKÖ
Laskettelu on mannaa, kun malttaa käyttää aikaa sopivien välineiden löytämiseen ja testaamiseen. Sukset ja siteet ovat pikkujuttu monojen rinnalla: hissiin on tuskallista kavuta, jos kengät puuduttavat jalat. Oikein valitut vaatteet pitävät pakkasen ja märän loitolla. Ja päähän pistetään kypärä, joka suojaa vaarallisilta kolhuilta.
Aikuisen jalkaan
Juniorin jalkaan
Päälle ja alle
● Oletko lasketellut viimeksi 1980-luvun kapeilla ja kaksimetrisillä suksilla? Siinä tapauksessa nykyvälineet yllättävät takuuvarmasti. Uudenaikaiset yleissukset ovat lyhyempiä ja leveämpiä mutta samalla leikkaavampia. Laskeminen on helpompaa ja mukavampaa.
● Helppous, turvallisuus ja mukavuus ovat avainasioita, kun valitaan suksia pienille lapsille. Tärkeintä on, että pahnanpohjimmaiset saavat laskettelusta hauskoja onnistumisen kokemuksia. Hiihtokoulu on kouluista mukavimpia.
● Kerrospukeutuminen kuuluu ulkoliikuntaan.
● Oikeat välineet löytyvät parhaiten kokeile-
malla. Mallien vertailu onnistuu yksinkertaisimmin hiihtokeskuksissa eri suksimerkkien testikiertueiden aikana.
kääntymään yhdensuuntaisin suksin. Lapsen ensisukset voivat olla myös kahdella kärjellä varustettu twin tipit. Ne sopivat muuhunkin kuin hyppimiseen.
● Sopiva suksen kääntösäde riippuu laskijan
● Älä osta kasvunvaraa. Turvallisuus voi kärsiä,
tottumuksista, mutta yleissuksella se voisi olla esimerkiksi 15–17. Sopiva pituus riippuu taitojen lisäksi laskuolosuhteista. Kokeile reippaasti erimittaisia suksia. Naisille ja miehille on omat suksi- ja monomallinsa.
ja laskemisesta tulee hankalaa.
● Siteet kannattaa säädätyttää urheiluliikkees-
sä. Nykysiteet saa tosin säädettyä toista laskijaa varten itsekin. ● Hyvilläkään suksilla ja siteillä ei ole virkaa, jos
monot pyörivät jaloissa tai ovat liian jäykät ja pystyt. Monon valintaan kannattaa uhrata aikaa. Hyvä mono tukee jalkaa. Suorana seistessä varpaiden tulee osua kengän kärkeen. Kumarruttaessa laskuasentoon varpaiden pitää irrota kärjestä.
64
PIRKKA 11 / 2009
● Leikkaavilla suksilla lapsetkin pystyvät
● Kypärä on cool! Ilmanvaihto pelaa, mp3-soitin raikaa ja väritys kertoo persoonallisuudesta. Älä kuitenkaan tunge kypärän alle pipoa, vaan käytä kypärähuppua. Suojan on mentävä riittävän syvälle päähän. Muista, että kypäräkin ikääntyy ja suojausteho laskee. ● Kypärän lisäksi tarvitaan myös muuta suojavarustusta. Lautailija ehkäisee vammoja rannesuojilla. Muihin vauhtilajeihin sopivat pehmustetut tai panssaroidut takit ja liivit sekä suojahousut. Panssari voi olla myös erillinen tarranauhalla kiinnitettävä suoja.
Ensi numerossa TEKNISET ALUSVAATTEET
Ihoa vasten tulee kosteutta siirtävä alusasu ja välikerrokseen lämpöä eristävää. Päälle tarvitaan viimaa, sadetta ja kosteutta sietävä kuorikerros. ● Arvioi, käytätkö lasketteluasuasi ympärivuotisesti. Jos esimerkiksi retkeilet samoissa ulkovaatteissa, voit hankkia vedeltä ja viimalta suojaavan kuoriasun. Pukeutumista voi säätää vuodenaikojen mukaan muilla vaatekerroksilla. ● Hyvässä laskettelutakissa on ainakin nämä: suojaava ja korkea kaulus, säädettävät hihansuut, vetoketjulliset tuuletusaukot, kiristys helmassa ja hissilipputasku. Huppu, lumilukko ja riittävä määrä taskuja ovat plussaa. Asun tulee sallia laajat liikeradat. ● Housujen lahkeiden on ulotuttava monojen
tai lautailukenkien päälle. Lisäksi lahkeen sisällä pitää olla lumipussi ja lahkeensuussa vahvike, joka kestää kanttien viiltoja. Myös housuissa on hyvä olla vetoketjulliset tuuletusaukot. ● Jalat pysyvät lämpiminä, kun monot istuvat
hyvin ja veri pääsee kiertämään. Hanki laskettelusukat. Pohjallisen alle voi laittaa ohuen akkukäyttöisen lämmittimen.
Asiantuntijana hiihdonopettaja Tero Hannuksela, Suomutunturi Suomen Hiihtokeskusyhdistys ry, www.ski.fi