■ Jak regeneruješ po závodech? Tak dva dny se chodím jenom vyklusat, přidám nějaké plavání a jdu na masáže.
■ Co bys poradil běžcům, kteří chtějí zlepšit svou rychlost? Rozhodně by měli běhat rychlé úseky na dráze.
■ V současné době pracuješ v prodejně Runsport.cz , co bys mi poradil při výběru běžeckých bot? Základem je správná velikost – boty musí být vždy alespoň o půl čísla větší. Pak samozřejmě záleží, zda jde o botu pro těžšího běžce, která by měla být více tlumená. Potom by měl každý zvážit, na jakém povrchu bude trénovat – zda v terénu či na dráze. Tomu by potom měla odpovídat i podrážka.
■ Tvůj nejbližší cíl? Uvidím, zda mi to zdravotní situace dovolí, ale rád bych obhájil mistrovský titul v extrémní tříčlenné štafetě. Dva týdny jsem stál, jen jsem cvičil. Můj fyzioterapeut Pavel Albrecht mě dal výborně dohromady, takže momentálně už běhám. Moc mu děkuji
Úspěchy : 2003- dorostenci 2x bronz na MČR ( 1 500m, 6km silniční běh) 2004,2005 - junioři stříbro na MČR v běhu do vrchu bronz na MČR v silničním běhu na 10km Mistr České republiky 5 000m, 10 000m Mezistátní utkání do 19let 5.místo ( 5 000m) Tým ČR 2.místo Vítěz Českého poháru Emila Zátopka neřeším. Až na půlmaratonu se na občerstvovačkách napiji vody. ■ Měl jsi možnost trénovat v Africe. Měl trénink v úplně jiném prostředí efekt, jaký jsi čekal? Upřímně ani ne. Pobyt tam byl rozhodně zajímavý, ale je tam úplně jiné klima, na které jsem si musel 2 týdny zvykat a po návratu domů to samé. Takže dávám přednost přípravě v lednu v Tatrách a v létě ve Svatém Mořici nebo Krkonoších. Je fakt, že určitý přínos z pobytu v Keni se projevil až v druhé půlce sezóny, kdy jsme s Janem Kreisingerem na Mistrovství České republiky v běhu do vrchu bojovali až do samého konce a Honza mě udělal až 300m před cílem. Tehdy jsem porazil i trenéra Roberta Štefka.
2006, 2008 muži do 22let bronz na MČR v krosu bronz na MČR na dráze 5000m stříbro na MČR v krosu mezistátní utkání do 22let 5 000m (4.místo-tým ČR 1.místo) MUŽI : Mistr ČR v extrémní tříčlenné štafetě (běh - bike - kajak ) 2010, 2011 2x stříbro na MČR v půlmaratonu ( 2008,2009 ) 3x stříbro na MČR v běhu do vrchu ( 2007,2008, 2010) Bronz na MČR na 10 000m na dráze ( 2009 ) Mistrovství světa v běhu do vrchu: 2006 - 58.místo ( 13.místo tým ČR ) 2007 - 62.místo ( 10.místo tým ČR ) 2008 - 49.místo ( 7.místo tým ČR ) 2012 - 44.místo ( 10.místo tým ČR ) Mistrovství Evropy v běhu do vrchu 2009 - 14.místo ( 5.místo tým ČR ) PMEZ v půlmaratonu bronz ( 2007,2009,2010 ) 1.místo na Ústeckém Volkswagen půlmaratonu mezi českými běžci (7.místo celkově ) 2x účast na MS extrémních štafet Redbull Dolomitenmann (2009, 2010)
15