Amais agosto 2018 by REVISTA AMAIS CONCEITO

1 Bicicleta, 1 Bicicleta, 1 Smart 1 Smart TVTV e e 1 Motocicleta 1 Motocicleta por por agência. agência. Invista Invista suasua sorte sorte no no Sicredi! Sicredi!

As aplicações As aplicações valem valem cupons cupons parapara concorrer concorrer a diversos a diversos prêmios. prêmios.

VisiteVisite sua agência sua agência parapara maismais informações informações sobre sobre a campanha. a campanha.

Os sorteios Os sorteios serão serão realizados realizados durante durante as assembleias as assembleias de 2019. de 2019.

CERTIFICADOCERTIFICADO DE AUTORIZAÇÃO DE AUTORIZAÇÃO SEAE/MF nº SEAE/MF 06.000406/2018. nº 06.000406/2018. Promoção válida Promoção durante válida o período durante deo01/06 período a 04/04/2019, de 01/06 a 04/04/2019, para os associados para osda associados cooperativa da cooperativa Sicredi NossaSicredi Terra PR/SP. Nossa Terra Consulte PR/SP. regulamento Consulte regulamento completo dacompleto da promoção e promoção condições de e condições contratação de contratação nas unidadesnas de unidades atendimento de atendimento participantesparticipantes e no site sicredi.com.br/promocoes. e no site sicredi.com.br/promocoes. Imagens meramente Imagens ilustrativas. meramente ilustrativas. SAC SicrediSAC - 0800 Sicredi 724 -7220 0800/ 724 Deficientes 7220 / Defi Auditivos cientesou Auditivos de Fala -ou 0800 de Fala 724 -0525. 0800Ouvidoria 724 0525.Sicredi Ouvidoria - 0800 Sicredi 646 -2519 0800 646 2519

www.sicredi.com.br www.sicredi.com.br

CONDOMĂ?NIO FECHADO

78 mÔ 1ol 2 suĂtes VISITE CASA DECORADA

!& $ $ŕ ? "Äˇ Ć&#x2018;Ć&#x2018;Ć? Ň&#x192; $&( Ň&#x192; " A 5 MIN. DO KM 114 DA ROD. CASTELO BRANCO

Central de atendimento Namour: Rua Joaquim Floriano, 101 - 11Âş Andar - Itaim Bibi - SĂŁo Paulo - SP - Creci: 29.308-J. | Brisa Village: CONDOMĂ?NIO 03 R$ 800,00* IncorporaĂ§ĂŁo registrada no R. 1 d *CondiĂ§ĂŁo vĂĄlida para unidades

OBRAS INICIADAS O PRAZER E A SEGURANÇA DE MORAR EM UM CONDOMÍNIO FECHADO COM PORTARIA 24 HORAS.

MENSAIS A PARTIR DE R$

800,00

Condomínio fechado ;l l |;uu;mo 1ol l-bv 7; 25.000 mԁ, 1ol rou|-ub- ; v;] u-m2- 24 horasĺ

Clube completo 1ol v-Ѵ࢛o 7; =;v|-vķ C|m;vvķ v-Ѵ࢛o 7; fo]ovķ 0ubmt ;7o|;1-ķ rѴ- ]uo m7ķ 1_ uu-vt ;bu-ķ rbv1bm- ; t -7u- ;vrouঞ -ĺ

(15) 3268-1684 brisavillageboituva.com.br

Incorporação, Construção e Vendas:

da Matrícula 17.508 do Registro de Imóveis de Boituva em 27/07/2017 | CONDOMÍNIO 04: Incorporação registrada no R. 1 da Matrícula 17.509 do Registro de Imóveis de Boituva em 26/07/2017. s com 78,19 m² de área privativa.

EXPEDIENTE

Ao leitor

lá Caros leitores, tudo bem com vocês? espero que sim. E ai, lembraram do paizão esse mês? É na verdade, igual ao dia das mães, devem ser lembrados sempre, todos os dias por ter nos mostrado e ensinado valores e condutas. Mas enfim, além de comemorarmos o “mês” dos Pais, temos muita coisa bacana nessa edição. A belíssima Nathalia Dill ilustra nossa capa desse mês, confira a entrevista exclusiva. Em Autos, a nova BMW M5, um ícone da marca alemã que fez história e agora toda reformulada tecnologicamente. Em moda, conheça um pouca a história do “Decote” e saiba como arrebentar em suas produções. Veja como foi o Festival de Inverno aqui em Boituva. Em Gastronomia, receitas da Chef. Julia fáceis de fazer e deliciosas para aproveitar esse friozinho. Veja algumas dicas de como ter uma casa sustentável em nossa seção de Arquitetura. Em Ciencia, conheça a jovem de 17 anos que a NASA está treinando para ser Astronauta. Em Esportes, veja como foram o inicio dos jogos da Copa Portal aqui em Boituva. Fitness, Bem estar, Lista Amais, Turismo, Saúde, Tecnologia e muito mais. Esperamos vocês na próxima edição. Obrigado pela confiança.

O MELHOR PARA QUEM BUSCA, É O MELHOR PARA QUEM ANUNCIA! Com o novo Guia AMAIS você garante visibilidade única para o seu negócio na internet com ferramentas incríveis

Informações completas sobre o seu estabelecimento Galeria de imagens com Tour Virtual Integração com Google Maps

Voce já sabe, conteúdo de qualidade você só encontra aqui. Uma ótima leitura e um grande abraço.

Coordenador Geral: Roger Alves Comercial: Leandro Lucchetta e Gilberto Sampaio Financeiro: Ronaldo Paz Arte e Projeto Gráﬁco: Rafael Araujo Conteúdo:Hannalee Motta Colaboradores: Assessoria de Imprensa BMW, Assessoria de Imprensa, Valéria Pilon, Julio Petta, Coloral (Macho moda), Camila Reis, Alexandre (Q notícia), Jozimar A. Bezerra, Júlia Soares Capa: Acessoria de Imprensa Foto: André Nicolau Impressão: Graﬁlar

Integração com Redes Sociais Otimização para busca no Google

DISPONÍVEL PARA ANDROID NO

DISPONÍVEL PARA IPHONE NA

Distribuição: Boituva, Iperó, Cerquilho, Tatuí, Laranjal Paulista e Sorocaba

RRL Comunicação & Revista AMAIS Av. Zelia de Lima Rosa, 197 Portal Ville - Boituva - SP (15) 3263-3033 www.revistaamais.com.br /revistaamais

10 •

| www.revistaamais.com.br

@revistaamais

A Revista AMAIS é uma publicação mensal, distribuiída gratuitamente com tiragem de 10.000 exemplares. A Revista AMAIS não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização. Os artigos não reﬂetem necessariamente a opinião da revista.

ÍNDICE

Nathalia Dill 56

Inauguração

Arquitetura

Informe Publicitário

Empreendedorismo

Ciência

Moda

Academia Integra Vitta

Arte & Decor e Ana Verona

Alyssa Carson: a adolescente que a NASA quer enviar a Marte

8 dicas para ter uma casa Sustentável

Gestão de atividades em Pequenos Negócios

Nas profundezas do decote sem ﬁm

Esporte

Autos

Bem Estar

Saúde

Copa Portal 2018

BMW M5

Conheça os apps de Meditação que ajudam a controlar a ansiedade

Cuidados com a postura

Cervejaria Petrópolis

Gourmet

Arte e Cultura

Turismo

ystal lança novo ﬁlme com cantor Fábio Junior

Estrogonofe de Carne e Torta de Doce de Leite

Google lança a maior coleção digital do mundo e o tema é Frida Kahlo

Vida Animal

Fitness

Meio Ambiente

Lista AMAIS

Como a Holanda se tornou o 1º país a não ter mais cachorros abandonados nas ruas

Osteoporose e exercícios físicos

Treino com tenda mutirão da limpeza Cornetas Running

5 Jogos do MS-DOS que você pode jogar online!

Itaipava Go Draft reforça conceito versátil em campanha

Sopa de Mandioquinha com frango

13º Festival de Iverno de Boituva

Temporada de Cruzeiros Marítimos a todo vapor

'PEQPVTG Q SWG RTQEWTC FG HQTOC 'PEQPVTG Q SWG RTQEWTC FG HQTOC

5¾3,'$ H )¾&,/ 5¾3,'$ H )¾&,/

%$,;( %$,;( $*25$ $*25$

26 0(/+25(6 (67$%(/(&,0(1726 '$ 5(*,®2 26 0(/+25(6 (67$%(/(&,0(1726 '$ 5(*,®2

1RYD 1RYD

9(56¤2 9(56¤2

ZZZ UHYLVWDDPDLV FRP EU ZZZ UHYLVWDDPDLV FRP EU

INFORME PUBLICITÁRIO

Inauguração

Integra Vitta

o dia 21 de Julho de 2018 foi realizada a inauguração da Integra Vitta Academia, localizada na Avenida Brasil, 535-1 Jardim Esplanada, em Boituva.

Um momento muito especial com a presença dos familiares, amigos e alunos. Tivemos ainda a presença do Bodybuilder Moisés Mutante e roda de Capoeira do Grupo Cordão de Ouro.

A Integra Vitta nasceu com o principal objetivo de integrar vidas através de variadas modalidades, como a Musculação, Treinamento Funcional, Capoeira, Ritmos, e através de diversas atividades e even-

16 •

| www.revistaamais.com.br

tos, com o intuito de integração e conscientização das pessoas para uma vida mais ativa e saudável, não somente com objetivo estético, mas para a saúde integral do ser humano: física, social e emocional. E para contribuir nesses aspectos, vem muitas novidades por aí! Conheça a Integra Vitta e integre-se! Acompanhe pelas redes sociais: integravittaacademia @integravittaacademia

www.revistaamais.com.br |

â&#x20AC;¢ 17

INFORME PUBLICITÁRIO

Arte & Decor e Ana Verona abrem sua

Nova galeria em Boituva

na Verona abre sua nova loja na cidade de Boituva. Em Maio desse ano a Arte & Decor abriu suas portas para o público de Boituva e região. Localizada no centro empresarial, na Rua Antônio Ângelo Amadio n 321 é um Mix entre Galeria de Arte, Decoração e Móveis de design. Com o objetivo em trazer uma solução completa para sua casa, a nova loja conta com um espaço amplo e moderno, e traz as últimas tendências do ramo moveleiro e artístico. A loja tem atendimento especializado e proﬁssionais treinados para lhe oferecer o melhor. Desde obras de arte à

18 •

| www.revistaamais.com.br

tapetes, móveis para ambientes de áreas internas e externas, objetos de decoração e fotograﬁas, o espaço pretende atender arquitetos, decoradores e consumidores, trazendo soluções para seus clientes com produtos de qualidade e preços acessíveis. Trabalhamos com exclusividade um dos principais fornecedores de móveis no Brasil, 70% dos móveis da CASA COR são fornecidos pela Líder Mobiliadora, que presa por design e alta qualidade em seus produtos. Tudo sob medida para que ﬁque em harmonia com o seu ambiente. Venha nos fazer uma visita, será um prazer em atendê-los.

Você conquistou o seu espaço. Agora é hora de colocar o seu Sobre a Ana Verona

arte objetos design

Rua Antonio Ângelo Amadio, 321 Centro Empresarial – Boituva/SP Fone: (15) 3264-1279

estilo.

Uma Artista que conquistou seu espaço com talento e naturalidade. Autodidata, Goiana e que desde 1994 busca na sua vocação artística a essência da terra e as imagens da natureza. Suas telas transportam o espectador para horizontes inﬁnitos, com uma leveza que predomina na harmonia das cores, nuances e traços. Esse conteúdo “NEO-CONTEMPORÂNEO” invadiu residências, empresas, edifícios, lojas e as grandes galerias do Brasil e do exterior, com arte, bom gosto e soﬁsticação. Suas obras brilham hoje em São Paulo, Brasília, Goiânia, Curitiba e várias outras cidades no Brasil e exterior. www.anaverona.com.br

/arteedecoranaverona /arteedecor.anaverona

Expos

2010

ASSO de Mó

2010

MOS PAUL

INFORME PUBLICITÁRIO

20 •

Sobre a Ana Verona

Exposições recentes

2010 A 2018

| www.revistaamais.com.br

ASSOCIADO DA ABIMAD – Associação Brasileira de Móveis e Alta Decoração 2010 MOSTRA “POESIA VISUAL” – CASA COR – SÃO PAULO/SP

CIÊNCIA

Alyssa Carson a adolescente que a NASA está treinando para enviar a Marte Fonte: Hypescience

uge, Louisia17 anos e já NASA para se

graduada na Advanced Possumde Academy, tornandolyssa Carson, Baton Rouge, Louisia-se oﬁcialmente na, certiﬁcada para para o espaço nos EUA, temir apenas 17 anose e já para o programa desendo estágio para astronautas da se está treinada pela NASA para NASA. tornar uma astronauta.

graduada na Advanced Possum Academy, tornando-se oﬁcialmente certiﬁcada para ir para o espaço e para o programa de estágio para astronautas da NASA.

a pessoa em ulada inaugu.

AlémSeu doprincipal treinamento de astronauta, ela também objetivo é ser a primeira pessoa em estuda todas as disciplinas em Marte, então seu foco éescolares na missãoregulares tripulada inauguquatro idiomas – inglês, chinês, francês e espanhol. ral para o planeta, planejada para 2033. “O maior desaﬁo é o tempo e fazer tudo com tão pouca A garota certamente tem tudo que precisa para idade, enquanto ainda frequento o ensino médio. Mas chegar lá. Ela foi a primeira pessoa a completar o eu tenho ido muito bem até agora”, Alyssa contou ao Programa Passaporte da NASA, passando por todos portal The Bored Panda. os 14 Centros de Visitantes da agência espacial norte-americana, e a mais jovem a ser aceita e

Além do treinamento de astronauta, ela também estuda todas as disciplinas escolares regulares em quatro idiomas – inglês, chinês, francês e espanhol. “O maior desaﬁo é o tempo e fazer tudo com tão pouca idade, enquanto ainda frequento o ensino médio. Mas eu tenho ido muito bem até agora”, Alyssa contou ao portal The Bored Panda.

precisa para completar o ndo por todos ncia espacial ser aceita e

22 •

| www.revistaamais.com.br

Apesar de não poder se candidatar para ser astronautaApesar até de não poder se candidatar para ser astronauta até completar 18 anos, ela é ainda a pessoa mais jovem a se inscrecompletar 18 anos, ela é ainda a pessoa mais jovem a se inscrever para a International Space University. ver para a International Space University. Palestrante motivacional

Palestrante motivacional

Além de todos os estudos e treinamentos, Alyssa Carson Além de todos os estudos e treinamentos, Alyssa Carson também é palestrante motivacional. Sua meta é despertar também é palestrante motivacional. Sua meta é despertar interesse pela exploração do espaço, além de incentivar interesse os pela exploração do espaço, além de incentivar os jovens a irem atrás de suas aspirações. jovens a irem atrás de suas aspirações. Para isso, inaugurou a “Blueberry Foundation”, fundação Para cujo isso, inaugurou a “Blueberry Foundation”, fundação cujo nome é uma homenagem ao seu código de identiﬁcação “Bluenome é uma homenagem ao seu código de identiﬁcação “Blueberry”. berry”.

“Sempre siga seu sonho e não deixe ninguém “Sempre siga seu sonho e não deixe ninguém tirá-lo de você” tirá-lo de você”

www.revistaamais.com.br |

• 23

INFORME PUBLICITÁRIO

3ª Mostra de Arte da Árvore:

Natureza

A Árvore da Imaginação convidou os familiares e a comunidade para vivenciar, interagir e conhecer um pouco mais dos elementos da natureza! Sabores, cores e texturas)que foram explorados pelas crianças no primeiro semestre.

24 •

| www.revistaamais.com.br

Teatro - Capoeira - Shantala Culinária - Musicalização Horticultura - Artesanato

“

A função primordial da criança é criar e explorar. Gandhy Piorsky

”

Berçário | Educação Infantil | Meio Período | Período Integral Rua Evaristo Martins de Lima, 41 - Jd. Maria Paulina Boituva/SP (trav. Av. Pereira Ignácio) Fone: (15) 3268-1856 arvoredaimaginacao E-mail: arvoredaimaginacao@gmail.com

www.revistaamais.com.br |

• 25

INFORME PUBLICITÁRIO

O que é EAD?

Ensino a Distância (EAD) é uma alternativa inteligente de ensino que as pessoas têm encontrado para adquirir seu diploma - com horários de estudo ﬂexíveis almejando conquistar um bom emprego ou subir de cargo dentro de uma organização. A relação entre aluno e professor ocorre com a ajuda de ferramentas online, que são disponibilizadas no ambiente virtual do aluno (AVA). Com o EAD os caminhos entre o aluno e o diploma foram reduzidos, facilitando a vida daqueles que buscam o crescimento proﬁssional, ou mesmo o reposicionamento na carreira. Como funciona o EAD? O EAD funciona de uma forma prática e simples. Para o ingresso em um curso da UNIP EAD BOITUVA, o aluno precisa de um computador com acesso à internet e conhecimentos básicos de informática. Ao garantir esta primeira parte, o restante é mais simples ainda. Após a escolha do curso, acontece a aprovação no processo seletivo. Pronto, surge um ambiente inovador e dinâmico, onde serão disponibilizadas inúmeras ferramentas, como áreas com conteúdos de aulas, exercícios,

26 •

| www.revistaamais.com.br

trabalhos, em outra parte encontra-se o calendário com as datas e prazos das atividades, além de locais para conversas e debates. Utiliza-se muito o e-mail para uma comunicação com o professor/tutor. A UNIP EAD BOITUVA oferece aos seus alunos além de um ambiente virtual inovador, proﬁssionais com atendimento diário no Polo, disponíveis para ajudar os alunos em todas as suas dúvidas, além de tutores/professores especíﬁcos para assistir em todas as dúvidas pedagógica do universitário, além da tutoria 24h na central da UNIP. A dedicação necessária para concluir uma graduação EAD é bem vista pelo mercado de trabalho -entende-se que o possível colaborador possui disciplina e determinação para realizar e concluir suas atividades!

Instagram: @unipboituva Facebook: UNIP Polo Boituva Endereço: Rua Augusta Moretti Picco, 70 - Centro Contato: (15) 3263-3971 / (15) 3263-3528

ARQUITETURA

8 dicas para ter uma casa

Sustentável

ma casa deve atender a inúmeras exigências técnicas para ser considerada plenamente sustentável, desde a escolha do material utilizado na sua construção. Ainda assim é possível adotar medidas simples e de baixo custo, como também hábitos corretos no dia a dia, que dão ótimos resultados e certamente contribuem com o meio ambiente. Conﬁra algumas práticas que podem ser facilmente adotadas para se ter uma casa sustentável:

Fonte: Ciclo Vivo

• Quanto mais e maiores forem as janelas, melhor se aproveita a luz natural. Além de economizar energia elétrica, garante uma boa ventilação; • Nas janelas, pode-se instalar toldos e brises, evitando o superaquecimento da casa especialmente nos dias de calor, evitando também o uso de ventiladores ou ar-condicionado; • Preﬁra as lâmpadas ﬂuorescentes ou as de LED, que são bem mais econômicas e duráveis do que as incandescentes; • Com queda dos preços observada nos últimos anos, os painéis de energia solar estão se tornando

28 •

| www.revistaamais.com.br

cada vez mais acessíveis e já são uma alternativa a ser considerada para reduzir o consumo de energia elétrica;

ga dos cada vasos vezsanitários; mais acessíveis e já são uma alternativa a ser considerada para reduzir o consumo de energia • Usar torneiras com aerador (espécie de “chuveirielétrica; nho”), que garante uma menor vasão de água, mas a

• Responsável por um dos maiores desperdícios de água, a descarga pode se tornar mais econômica se tiver uma caixa acoplada. Com dois botões diferentes, pode-se dar descarga com apenas três litros de água (botão menor) ou seis litros (botão maior);

sensação • Responsável é justamente por aum contrária; dos maiores desperdícios de água, a descarga pode se tornar mais econômica se • Ao comprar aparelhos eletrônicos e eletrodoméstiver uma caixa acoplada. Com dois Procel, botões que diferenticos, escolha aqueles que têm o selo tes, pode-se dar descarga com apenas três litros indica melhor eﬁciência energética. Ou seja, conso- de memágua bem(botão menos.menor) ou seis litros (botão maior);

• Com o uso de calhas, cisternas ou tanques, pode-se coletar a água da chuva e aproveitá-la em situações que não exigem água potável, como regar o jardim, lavar carro e quintal ou até mesmo na descar-

www.revistaamais.com.br |

ga dos vasos

• Usar torne nho”), que ga sensação é ju

• Ao compra ticos, escolh indica melho mem bem me

• 29

Julio Petta

julio@collaboriconsultoria.com.br | www.collaboriconsultoria.com.br

EMPREENDEDORISMO

Graduado em Administração de Empresas pela Universidade Presbiteriana Mackenzie Fundador da Collabori Consultoria e Capacitação

Gestão de atividades em

Pequenos negócios

ma das diﬁculdades encontradas na gestão de um negócio é entender quais são as principais atividades necessárias para seu funcionamento. Uma forma de auxiliar na organização é relacionar as atividades e separa-las em áreas nas quais elas se complementam. Para uma pequena empresa podemos fazer a divisão em quatro áreas com suas principais atividades:

30 •

| www.revistaamais.com.br

Produção e Logística: planejamento de produção, compra e recebimento de matéria prima, produção, expedição e transporte dos produtos vendidos, controle de estoque. Vendas e Marketing: prospecção de clientes, atendimento de venda e pós-venda, comunicação, publicidade, desenvolvimento de produtos e análise de mercado. Recursos humanos: recrutamento e seleção, treinamento e desenvolvimento, departamento pessoal (folha de pagamento, demissões, controle de benefícios) e avaliação de desempenho.

Algumas atividades podem mudar de área dependendo das características do negócio e otimização de recursos, como também podem existir algumas atividades diferentes para serem incluídas. É comum também em uma microempresa ou empreendedor individual a mesma pessoa realizar diversas atividades ou ser responsável por mais de uma área.

outra (ou co que s vale a algum teria com e

O segundo passo é reﬂetir sobre os pontos a seguir:

• Tenh

Tenho tempo suﬁciente para fazer todas atividades? Mensure o tempo que você utilizaria em cada atividade por mês e some ao ﬁnal, uma pessoa pode trabalhar em torno de 180 horas por mês. •

• Existem pessoas com mais conhecimento e habilidade para executar alguma atividade secundária para que eu possa focar nas atividades chave para o crescimento da minha empresa? Aqui está um ponto importante, muitos dos empreendedores não crescem pois querem centralizar todas as atividades e demoram muito tempo realizando tarefas que

sua re mento nhece tercei básico tercei

Com mais ativid Bons

EMPREENDEDORISMO

outras pessoas poderiam fazer mais rapidamente (ou com maior qualidade). Separe todas as atividades que se encaixariam nesse bloco e faça as contas se vale a pena contratar um funcionário ou terceirizar algumas delas. Calcule o ganho de tempo que você teria e quanto conseguiria crescer em faturamento com essa mudança.

O segundo passo é reﬂetir sobre os pontos a seguir:

• Tenho conhecimento para gerir todas as áreas? Se

Tenho tempo suﬁciente para fazer todas atividades? Mensure o tempo que você utilizaria em cada atividade por mês e some ao ﬁnal, uma pessoa pode trabalhar em torno de 180 horas por mês. •

32 •

| www.revistaamais.com.br

sua resposta é não, é interessante buscar conhecimento e treinamentos sobre os assuntos que desconhece, pois mesmo podendo contratar alguém ou terceirizar muitas atividades, você precisa saber o básico para fazer a gestão de seus funcionários e terceirizados. Com essas ações, você poderá ter uma empresa mais eﬁciente e uma gestão organizada, com as atividades feitas com qualidade e no tempo certo! Bons negócios!

VITRINE

Florença Presentes & Decorações Kit Churrasco

R$ 592,11

(vendido separadamente)

Ouro e Prata Presentes Mini Caixa de som Bluetooth, pen drive e radio. De R$ 49,90

Por R$ 39,90

São Benedito Sport & Fitness Tênis Adidas Ultimafusion Fem. do 34 ao 39

R$ 319,90

em até 6X sem juros (cartão/crediário) Ou 5% de desconto à vista Imagens Ilustrativas FLORENÇA PRESENTES & DECORAÇÕES - Rua Coronel Eugênio Motta, 593 - Centro – Boituva/SP - Fone: (15) 3363-4847 | OURO E PRATA PRESENTES - Loja 1 - Rua Cel. Eugênio Mota, 189 - Centro – Boituva/SP – Fone: (15) 3263-1806 | Loja 2 - Quiosque Shopping Villa D’Ouro – Boituva/SP | SÃO BENEDITO SPORT & FITNESS - Rua Cel. Eugênio Motta, 55 – Centro - Boituva/SP – Fone: (15) 3363-1914

34 •

| www.revistaamais.com.br

Bazar e Papelaria Savassa Presente para o Mês dos Pais

A partir de R$ 55,00 (vendido separadamete)

Ouro e Prata Presentes Cabo HDMI 1,5 m De R$ 24,90

Por R$ 14,90

São Benedito Sport & Fitness Tênis Adidas CF Advantage Masc. Do 38 ao 43.

R$ 349,90

em até 6X (cartão/crediário) Ou 5% de desconto à vista

Imagens Ilustrativas OURO E PRATA PRESENTES - Loja 2 - Quiosque Shopping Villa D’Ouro – Boituva/SP | BAZER E PAPELARIA SAVASSA - Praça Santa Cruz, 72 – Centro - Boituva/SP – (15) 3263-2413 | SÃO BENEDITO SPORT & FITNESS - Rua Cel. Eugênio Motta, 55 – Centro - Boituva/SP – Fone: (15) 3363-1914

www.revistaamais.com.br |

• 35

Camila Bertolini cacareis@gmail.com

MODA

instagram.com/donadalojatoda

“Deixa muita mulher recalcada, E tudo que é homem babando” Mania de Peitão - Seu Jorge

Nas profundezas do decote sem ﬁm...

exy, sedutor e poderoso, o decote é a principal ferramenta feminina para chamar a atenção do sexo oposto e isso não é de hoje. Desde 1800, o decote está presente nas vestes do mulherio. De origem francesa, o recorte longilíneo feito na roupa, deixa a mostra os ombros e salientam os seios. Símbolo máximo de feminilidade, na França imperial as mulheres detentoras de seios fartos obtinham o rótulo de boas procriadoras, já que o leite, alimento dos bebês, provém dos seios. E a idéia era, que quanto maior fossem os seios, mais leite a mulher poderia produzir, resultando em uma criança mais saudável.

36 •

| www.revistaamais.com.br

Até então o famoso decote era chamado de “décolletage” ou “décolleté”. O mais engraçado é que nas principais capitais fashion do mundo, as mulheres nem de longe atendem a esse esteriótipo. Morei um ano em Milão, passei um mês em Paris, viajei a Nova York e pude contar nos dedos as nativas que possuissem formas salientes, a maioria sao magerrímas, bem no estilo Kate Moss e a “mania de peitão” restou mesmo pro Seu Jorge e para os Brasileiros! Será? Ousei sair a rua com um super decote e neste dia tive certeza que seja no Brasil ou na Itália um belo decote deixa qualquer ragazzo de queixo caído! (meu marido que não me leia rs)

Para provar que as brasileiras são mulheres de peito, segundo uma pesquisa 166.340 cirurgias de aumento de mamas foram realizadas no Brasil em 2015. Nosso país é o segundo no Ranking mundial perdendo apenas para os Estados Unidos. Ou seja, boa parte das peitudas do nosso país são de fato armações de silicone, mas essa já é uma outra história. A moda primavera verão 2018 coloca os decotes lá no umbigo, sendo assim, mulheres podem usar e abusar do decotão. Porém para as mais ‘belas, recatadas e do lar’ os decotes tipo canoa ou imperial também reinam em absoluto.

MODA

Dicas... • Os decotes em V são os preferidos das brasileiras, pois valorizam o colo, alongam o pescoço e salientam o ombro. É muito difícil de errar, mas se você quiser esconder seus seios, prefira os redondos. • Para quem está magra e possui um bumbum menor, o decote profundo nas cortas é a melhor opção. Um tipo frente única com as costas à mostra é puro luxo e fica ultra-chique com um rabo-de-cavalo e uma argolona nas orelhas. • O decote quadrado é mais discreto e dá um disfarce no tamanho do peito. Se tiver mangas disfarça, e muito, os quilinhos a mais. • O tomara que caia vem com tudo no verão, mas cuidado, pois eles chamam muito a atenção para os ombros, se você possui costas largas de mais, prefira um em V com mangas ou o quadrado. • Pra quem possui quadris largos o decote canoa é ótimo já que equilibra a silhueta.

38 •

| www.revistaamais.com.br

• Os stylists andam tão ligados que hoje em dia é comum o uso de estruturas nas roupas, ou seja, as blusas já vêem com um tipo de sutiã acoplado dispensando o uso da underwear e tirando aquela impressão de seios amassados. São os chamados ‘bojos’. • Caso a roupa não seja estruturada, preste bastante a atenção no tipo de sutiã a ser usado, não tem nada mais brega do que aquela alcinha bege horrorosa à mostra, isso sem falar naquelas alças ou costas de silicone... aff... Faça uso de um adesivo, ou aqueles tipos de sutiã que são feitos de um material gelatinoso que gruda nos seios. • E não se esqueça, menos é mais, equilíbrio e bom senso são sempre bem vindos. Se mostra de mais em cima tente mostrar menos em baixo e vice-versa. Faça do espelho o seu melhor amigo e jamais será a tombadinha na rodinha dazamigui.

Foto: Padronagem

ROUPAS PARA FESTA | SEMI JOIAS | ACESSÓRIOS

Rua Juvenal de Campos, 351 - Centro - Tatuí/SP |

(15) 3205-2758 | (15) 99665-8565

@marilsagigo

ESPORTES

Copa Portal 2018

Copa Portal chega a sua 12ª edição neste ano de 2018 e promete muitas novidades a todos os participantes, que assim como todos os brasileiros, também são apaixonados por Futebol. Se engana quem acha que é apenas mais um campeonato de futebol. A Copa Portal é muito mais que isso. É alegria, família, integração, amizade, motivação, torcida, e claro, expectativa. Expectativa de atingir cada vez mais amigos e seguidores, expectativa em conseguir manter toda história e tradição que se reformula a cada ano sem perder sua essência. A ideia de criar um campeonato que pudesse integrar e alegrar o 40 •

| www.revistaamais.com.br

maior número de moradores da Associação Portal dos Pássaros surgiu no ano de 2005. Com apenas 4 equipes, surpreendeu até mesmo seu idealizador, o morador Elio Alves, que ainda decidiu batizar as equipes com nomes já bem conhecidos do cenário futebolístico. Nos anos seguintes fora ganhando mais adeptos e consequentemente mais apoiadores, tais como, José Carlos, José Augusto, Marquinhos , Leandro Machado, Agostinho, Lucas, entre outros, que compraram a ideia e lutaram para que a Copa Portal ganhasse forma. Atualizar e modernizar o campeonato foi uma consequência natural, encabeçado pelo também morador Moises Castro

Medicina Integrativa | Ozonioterapia | Clínica Geral | Geriatria ENVELHECIMENTO E MEDICINA INTEGRATIVA A POPULAÇÃO BRASILEIRA TEM NO NÚMERO DE IDOSOS UMA CRESCENTE, E ENVELHER COM SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA É A META. A MEDICINA POSSUI AVANÇOS NOS CUIDADOS DO IDOSO E A FIGURA DO GERIATRA TEM IMPORTÂNCIA NA PREVENÇÃO E ATENÇÃO INTEGRAL AO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL. CADA VEZ MAIS CABE AO GERIATRA DISPOR DE UMA MEDICINA COM MENOS MEDICAMENTOS E MAIS TERAPIAS COMPLEMENTARES. A MEDICINA INTEGRATIVA E UMA ABORDAGEM ORIENTADA PARA UM SENTIDO MAIS AMPLO DE CURA, QUE VISA TRATAR A PESSOA EM SEU TODO: CORPO, MENTE, ESPÍRITO E ENFATIZA AS RELAÇÕES ENTRE O PACIENTE E O MÉDICO, COMBINANDO TRATAMENTOS CONVENCIONAIS E TERAPIAS. Sorocaba Rua Guineia Bonassi Ortega, 279 – Wanel Ville I

Boituva Av. Pereira Ignácio, 611 – Centro (15) 3363-2142

A ideia desse “time” era valorizar ainda mais a cidade de Boituva, e para isso contou com INTEGRANDO MEDICINA TRADICIONAL E parcerias e patrocínios locais. Tudo que moviCOMPLEMENTAR PASSAMOS A SABER LIDAR menta o campeonato foi adquirido em BoituDE FORMA MAIS EFICIENTE COM AS DORES va, valorizando ainda mais seus moradores e CRÔNICAS, REAÇÕES DE STRESS AGUDO E proﬁssionais. Conta ainda com uma campanha CRÔNICO, DISTURBIOS DE HUMOR, ALTERAbeneﬁcente de arrecadação de alimentos, que ÇÕES PSIQUIÁTRICAS, ALERGIAS INALATÓRIAS tem como objetivo a doação para instituições E ALIMENTARES, SENSIBILIDADES QUÍMICAS E da cidade de Boituva. ELETROMAGNÉTICAS, DOENÇAS AUTOIMU“Nada VÁRIOS disso seriaOUTROS possível sem os parceiros e NES, DENTRE QUADROS CLÍNICOS.patrocinadores, que desde o primeiro ano, contribuem para o crescimento e valorização O MÉDICO COM FOCO EM MEDICINA INTEda Copa Portal, que neste ano tem superado GRATIVA, PODE ORIENTAR SOBRE AS TERAainda mais as nossas expectativas”, conta PIAS COMPLEMENTARES QUE PODEM BENEFILeandro. CIAR UM TRATAMENTO AMPLO. A Copa Portal acontece na sede da Associação de Moradores do Portal dos Pássaros em Boituva, no campo que fora reinaugurado em 2016, recebendo modernos carpetes de grama sintética e hoje é considerado um dos melhores campos Society da cidade. Os jogos realizados aos sábados contam com diversos torcedores e apoiadores, amigos ilustres que não perdem uma partida sequer e que, assim como os “jogadores”, ainda aguardam ansiosos a grande e tradicional festa de encerramento, onde a interação realmente acontece e junto a certeza de que o objetivo, aquele mesmo de 2005, foi novamente alcançado.

(15) 9977-0102 Av. Vereador José Biagioni, 850 - Sala 210, 2º Andar Centro - Boituva/SP Isabel de Paula Fregnani CRM. 108143

ESPORTES

Junior, que por algumas temporadas esteve à frente da organização e até hoje contribui com sua expertise sempre que o assunto é Copa Portal. A velha guarda da Copa Portal, como é carinhosamente reconhecida, é motivo de inspiração para todos aqueles que hoje fazem parte da comissão organizadora, cito, Leandro Manso, Felipe Antunes Fogaça, Ricardo Dromasco, Cleber Guerra, Claudio Almeida, Danilo Palacios e João Paulo, que este ano assumiram a responsabilidade e o compromisso de criar um campeonato para entrar para a história da Copa Portal. A ideia desse “time” era valorizar ainda mais a cidade de Boituva, e para isso contou com parcerias e patrocínios locais. Tudo que movimenta o campeonato foi adquirido em Boituva, valorizando ainda mais seus moradores e proﬁssionais. Conta ainda com uma campanha beneﬁcente de arrecadação de alimentos, que tem como objetivo a doação para instituições da cidade de Boituva. “Nada disso seria possível sem os parceiros e patrocinadores, que desde o primeiro ano, contribuem para o crescimento e valorização da Copa Portal, que neste ano tem superado ainda mais as nossas expectativas”, conta Leandro. A Copa Portal acontece na sede da Associação de Moradores do Portal dos Pássaros em Boituva, no campo que fora reinaugurado em 2016, recebendo modernos carpetes de grama sintética e hoje é considerado um dos melhores campos Society da cidade. Os jogos realizados aos sábados contam com diversos torcedores e apoiadores, amigos ilustres que não perdem uma partida sequer e que, assim como os “jogadores”, ainda aguardam ansiosos a grande e tradicional festa de encerramento, onde a interação realmente acontece e junto a certeza de que o objetivo, aquele mesmo de 2005, foi novamente alcançado.

42 •

| www.revistaamais.com.br

VITRINE DA CONSTRUÇÃO

Fioramaq ROÇADEIRA LATERAL À GASOLINA SEMI PROFISSIONAL TRAMONTINA Motor: 2 tempos 22cc. Trabalha com lâmina e ﬁo de nylon Acompanha cinto, frasco misturador e óculos de proteção. Garantia de 6 meses

R$ 949,00 à vista ou 10x R$ 99,90 no cartão

Fioramaq LAVADORA DE ALTA PRESSÃO JACTOCLEAN J6000 Pressão máxima: 1500 lbf/pol² Vazão: 5 litros por minuto Motor de indução com pistões em aço cromado 3 ANOS DE GARANTIA DE FÁBRICA

R$ 699,00 à vista ou 10x R$ 77,90 no cartão

Tião Materiais de Construção Ducha Lorenzetti Advanced

R$ 98,00

Imagens Ilustrativas FIORAMAQ - Loja BOITUVA - Rua Acácio Manoel da Silva Vianna, 42 - Centro – Boituva/SP – Fone: (15) 3263 – 8490 | Loja SOROCABA – Av. Santa Cruz, 327 Galpão 5 – Jd. Vera Cruz – Sorocaba/SP – Fone: (15) 3229-0790 | TIÃO MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO - Av. Zelia de Lima Rosa, 792 – Portal dos Pássaros – Boituva (15) 3264-1198

44 •

| www.revistaamais.com.br

AUTOS

BMW M5

novíssimo BMW M5 faz sua estreia este mês na rede de concessionárias autorizadas BMW do país. Fabricado na unidade produtiva do BMW Group em Dingolﬁng, na Alemanha, o novo M5 desembarca no Brasil com preço sugerido de R$ 694.950 e R$ 739.950, para a versão equipada com o Performance Pack.

46 •

| www.revistaamais.com.br

A nova geração do BMW M5 (F90) traz sob o capô a mais recente versão do consagrado motor V8, de 4.395 cm³, a gasolina e dotado de tecnologia M TwinPower Turbo e apto a entregar 600 cavalos de potência, entre 5.600 e 6.700 rpm, com torque máximo de 750 Nm, dos 1.800 aos 5.600 rpm – 40 cv e 70 Nm a mais que o M5 anterior (F10). Capaz de proporcionar aceleração explosiva, além de um desempenho formidável, o V8 impulsiona o M5 com a ajuda da nova transmissão M Steptronic de oito marchas, equipada com Drivelogic, e da tração M

Performance Pack

xDrive habilitada a transmitir toda a potência do motor para o asfalto fazendo com que o esportivo acelere de 0 (zero) a 100 km/h em meros 3,4 segundos e atinja velocidade máxima de 305 km/h, neste caso, com ajuda do pacote M Driver. Pela primeira vez, o BMW M5 disponibiliza a oportunidade de o motorista escolher entre a tração traseira (2WD) ou integral (4WD), por meio do inédito sistema de tração integral inteligente, especiﬁcamente desenvolvida considerando as especiﬁcações do esportivo.

A BMW também está disponibilizando no novo M5 o pacote de equipamentos exclusivo Performance Pack, que engloba teto de ﬁbra de carbono, capa do motor M Carbon, pinças de freio douradas com o logotipo M e discos de freio de cerâmica perfurados M Sport, com 400 mm x 38 mm (dianteiros) e 380 mm x 28 mm (traseiros). Além de deixar o visual do modelo ainda mais esportivo e instigante, esses itens reduziram o peso total do veículo em 21 quilogramas, otimizam a sua performance e potencializam seu comportamento dinâmico: os discos de freio de cerâmica, por exemplo, são altamente resistentes a desgaste e corrosão e contribuem para o controle e estabilidade térmica dos freios.

www.revistaamais.com.br |

• 47

AUTOS

48 â&#x20AC;¢

| www.revistaamais.com.br

0(*$ ('+4Â&#x201C;1

(+0#0%+' #6Â&#x153; &1 8'Â %7.1

-(77$ +,*+/,1( 35$7$ &203/(72

(QW [

&252//$ $/7,6 &,1=$ &203/(72

(QW [

78&621 */6 35$7$ &203/(7$

'867(5 7(+52$' 35$7$ &203/(72

63$&()2; 63257/,1( 35$7$ &203/(72

(QW [

675$'$ $'9(17 35(7$ &203/(7$

(QW [ 5

(QW [

(QW [ 5

(67248( '( 86$'26

& Í¬DK

KW /KE /^

W> EK &/E E / D EdK

KZK>> '>/ ÏÍ&#x2DC;Ï´ hd

ÏÏ¬Í¬ÏÏ

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï´Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

&h^

Ï²Ï´Í¬Ï²Ï´

^/ K

KE^h>d

K^WKZd d/d E/hD hd

ÏÏ¯Í¬ÏÏ°

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï´Ï²Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

, Ï®Ï¬ W>h^ ÏÍ&#x2DC;Ï¬

<zZKE Ï®Í&#x2DC;Ï¬

ÏÏÍ¬ÏÏ

WZ d

KDW> d

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï´ÏµÏ±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

E/E: Ï®Ï±Ï¬Z

KZK>> >d/^ Ï®Í&#x2DC;Ï¬

ÏÏÍ¬ÏÏ®

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ ÏÍ&#x2DC;Ï¬Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

W >/K KEKDz ÏÍ&#x2DC;Ï¬

KE/y >^ ÏÍ&#x2DC;Ï¬

ÏÏ²Í¬ÏÏ²

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²ÏÏ±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

: dd ,/',>/E Ï®Í&#x2DC;Ï¬ hd

ÏÏ®Í¬ÏÏ¯

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ ÏÍ&#x2DC;Ï¬Ï²ÏµÍ&#x2022;Ï¬Ï¬

DK >K

& Í¬DK

KW /KE /^

W> EK &/E E / D EdK

W >/K ddZ d/s ÏÍ&#x2DC;Ï°

ÏÏ®Í¬ÏÏ¯

Z E K

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï±Ï¯Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

Z '>^ Ï¯Í&#x2DC;Ï¯

Ï¬Ï´Í¬Ï¬Ïµ

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

ÏÏ¯Í¬ÏÏ°

Z E

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï®Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

ÏÏ¬Í¬ÏÏ¬

s Z

Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;Î&#x17D;

KE^h>d

ÏÏ®Í¬ÏÏ¯

WZ d

ZÐ½ ,Ð½d

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï°Ï¯Ï®Í&#x2022;Ï¬Ï¬

KE/y >d ÏÍ&#x2DC;Ï¬

ÏÏ®Í¬ÏÏ¯

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï±Ï³Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

^W &Ky ^WKZd>/E ÏÍ&#x2DC;Ï²

ÏÏÍ¬ÏÏ®

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï°Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

W >/K >y ÏÍ&#x2DC;Ï¬

Ï¬ÏµÍ¬ÏÏ¬

WZ dK

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï°Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

s dZ > ' E Ï®Í&#x2DC;Ï¬

ÏÏ¬Í¬ÏÏ

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï®Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

KE/y >d ÏÍ&#x2DC;Ï°

ÏÏ¯Í¬ÏÏ°

Z E K

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï¯Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

KZ^ t/E ÏÍ&#x2DC;Ï¬ Ï°W

Ï¬Ï¬Í¬Ï¬Ï

s Z

^/ K

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï®ÏµÏ±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

KE/y >d ÏÍ&#x2DC;Ï¬

ÏÏ³Í¬ÏÏ³

Z E

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï³Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

&/ ^d , d , ÏÍ&#x2DC;Ï²

ÏÏÍ¬ÏÏ®

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï±Ï®Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

dh ^KE '>^ Ï®Í&#x2DC;Ï¬ hd

ÏÏÍ¬ÏÏ®

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï³Ï¬Ï´Í&#x2022;Ï¬Ï¬

'/> >d ÏÍ&#x2DC;Ï°

ÏÏÍ¬ÏÏ

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï±Ï±Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

ZÍ²s y> Ï®Í&#x2DC;Ï¬

ÏÏ¬Í¬ÏÏ¬

WZ d

KW> d

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï´ÏµÏ®Í&#x2022;Ï¬Ï¬

^dZ s Ed ÏÍ&#x2DC;Ï´

Ï¬ÏµÍ¬ÏÏ¬

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï²Ï¬Ï³Í&#x2022;Ï¬Ï¬

'K> ÏÍ&#x2DC;Ï¬ Ï°W

Ï¬Ï³Í¬Ï¬Ï³

WZ dK

^/ K

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï¯Ï±Ï´Í&#x2022;Ï¬Ï¬

/s/ >yZ Ï®Í&#x2DC;Ï¬

ÏÏ¯Í¬ÏÏ°

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ ÏÍ&#x2DC;Ï¬ÏÏ¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

Zh >d ÏÍ&#x2DC;Ï´

ÏÏÍ¬ÏÏ®

WZ dK

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï´Ï¯Ï³Í&#x2022;Ï¬Ï¬

D Z/s WZ DÍ&#x2DC; ÏÍ&#x2DC;Ï´ ^zdZ

Ï¬ÏµÍ¬ÏÏ¬

WZ dK

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï°Ï³Ï¬Í&#x2022;Ï¬Ï¬

h^d Z d ,ZK

ÏÏ¯Í¬ÏÏ°

WZ d

KDW> dK

Å¶Æ&#x161; Ð½ Ï°Ï´ Ç&#x2020; ZÎ¨ Ï³Ï°Ï±Í&#x2022;Ï¬Ï¬

.0 '( 72'$6

6 $6 0$5&$ 6 2 / ( 02'(

(QWUDGD GH GR YDORU GR DXWRPyYHO VXJHULGR SHOD ORMD &UpGLWR VXMHLWR j DSURYDomR &RQVXOWH RXWURV SODQRV

ZZZ SLODRDXWRPRYHLV FRP EU

SLODR DXWRPRYHLV#\DKRR FRP EU

7HO 5XD *XLOKHUPH 3ULPR &HQWUR %RLWXYD 63

BEM ESTAR

Conheça os apps de

Meditação que ajudam a controlar a ansiedade Fonte: Huffpost

ara começar a meditar não é preciso ser nenhum yogi ou zen budista. Hoje em dia já existem aplicativos de meditação guiada que você pode ter no seu celular ou tablet. Estas ferramentas vão te ajudar a desconectar do mundo alheio e te convidar a relaxar. Veja a lista:

50 •

| www.revistaamais.com.br

Headspace O grande trunfo desse aplicativo é conseguir desmistiﬁcar o que é a meditação, por isso é um dos mais adequados para quem está começando (o único problema é que os áudios são em inglês). Dividido em módulos, ele vai te guiar em tarefas diárias com duração de até dez minutos de concentração.

Insight Timer

Medita! Insight Timer

Medita!

O app é um dos mais populares e oferece mais de quatro mil meditações guiadas em áudio por mais de mil professores ao redor do mundo, o que é perfeito para quem está começando. Você escolhe a sua prática a partir de um tópico, seja ele combater o stress ou se aproximar da natureza. Além das meditações, o app disponibiliza podcasts e vídeos.

Outro O app aplicativo é um dos em português, mais populares o Medita! e oferece oferece mais de módulos quatro pagos mil meditações e gratuitos.guiadas As práticas em áudio são divididas por mais de em oito mil professores temas e temao uma redor pegada do mundo, mais espiritualizao que é perfeito da, jápara que quem o app também está começando. oferece orações Você escolhe e meditaa sua çõesprática tradicionais a partir religiosas. de um tópico, seja ele combater o stress ou se aproximar da natureza. Além das mediSmiling Mind tações, o app disponibiliza podcasts e vídeos. Criado por um grupo de psicólogos da Austrália, minutos traz uma abordagem bem prática da esse5aplicativo meditação O aplicativo com todo foco em na português respiração,foipercepção criado pelado ONG próprio Mãos corpo Sem eFronteira técnicaseque propõe te ajudam uma meditação a focar no diária aquide e cinco agora.minutos. Ele oferece meditações de diversas durações, iniciando com três e até de 50 minutos. Ainda, há práticas personalizadas para diversos perﬁs, como crianças e atletas.

Outro aplica módulos pag em oito tema da, já que o a ções tradicio

5 minutos O aplicativo todo em português foi criado pela ONG Mãos Sem Fronteira e propõe uma meditação diária de cinco minutos.

www.revistaamais.com.br |

Smiling Mind

Criado por esse aplicativ meditação c próprio corp aqui e agora durações, in Ainda, há p perﬁs, como

• 51

SAÚDE

Cuidados com a

Postura Fonte: Dr. André Ursolino

“

A postura nada mais é do que a posição das articulações e do tronco durante uma atividade ou repouso físico

assim que o ortopedista Dr. André Ursolino, do Centro Médico São José, de Cerquilho, deﬁne o termo. Por meio desta explicação, ﬁca mais fácil entender porque a postura inadequada pode provocar dores, lesões e deformidades, principalmente na região lombar (costas) e cervical (pescoço). O médico explica nos dias de hoje, os problemas relacionados à postura estão cada vez mais frequentes: "Isto ocorre principalmente por conta de hábitos como o sedentarismo, obesidade, passar muitas horas na mesma posição (sentado ou em pé), além da crescente dependência de celulares e

52 •

| www.revistaamais.com.br

tablets, que não possuem ergonomia adequada para o uso contínuo", conta. "Para se ter uma ideia, quando a postura está correta, o peso transmitido à coluna cervical é de cerca de 5 kg, porém, ao inclinar excessivamente o pescoço para frente, como quando estamos olhando para o smartphone, essa carga pode chegar a 27kg. O resultado disso é uma sobrecarga óssea e muscular, que provoca dores, inﬂamações e limitações de funções. Em casos graves, o problema pode se tornar crônico e provocar uma hérnia de disco", alerta Dr. André.

www.ciadosono.com.br

. Seu pai merece uma cama articulada Cia Do Sono, com terapias e massagem vibratória.

Colchões para a vida.

R. 16 de outubro, 74 Centro - Boituva - SP Fone: (15) 3268-7002

Conheça nosso Espa ço Massagem com Sr. Takabaiassi. Agende uma sessão

SAÚDE

O mesmo pode acontecer ao sentar inadequadamente. "Quando as costas não estão corretamente apoiadas no encosto da cadeira ou então, ao ficar com a coluna curvada, há sobrecarga na região lombar, que também pode inflamar, causando dor e demais problemas", afirma. O tratamento das lesões por má postura depende da gravidade do caso. "É importante corrigir a postura para evitar que o problema se repita, além de consultar um médico ortopedista, que irá indicar o tratamento, que pode incluir medicamentos, fisioterapia, fortalecimento físico e até

54 •

| www.revistaamais.com.br

mesmo cirurgia em casos extremos, como a hérnia de disco", conta. Para prevenir estes incômodos é preciso corrigir a postura no dia a dia. "É fundamental manter sempre a coluna cervical alinhada com o tronco, evitar muitas horas na mesma posição, dormir em colchão e travesseiros adequados e evitar dormir de bruços. Também é preciso evitar carga excessiva na coluna e principalmente, ter uma rotina ativa de exercícios físicos e alongamentos para manter a musculatura da coluna, quadril e abdômen fortalecidos, evitando crises de dor", conclui Dr. André Ursolino.

CAPA

Fonte: Assessoria de Imprensa Foto: André Nicolau

Nathalia Dill Nathalia Dill iniciou a sua carreira nos palcos em 2005. Um ano depois era convidada para integrar o elenco da série “Mandrake”, produção da parceria entre HBO Brasil e Conspiração Filmes, indicada ao Emmy Internacional de Melhor Série de Drama em 2006 e 2008. O primeiro papel de destaque na TV Globo veio na temporada 2007 de “Malhação”. Ainda naquele ano, estreou no cinema com uma participação no ﬁlme “Tropa de Elite”, vivendo uma estudante universitária. Em 2009, a atriz viveu sua primeira protagonista em novelas: Maria Rita (Santinha) da trama “Paraíso”. Em 2010, Nathalia interpreta Viviane, sua segunda protagonista consecutiva, na novela de Elizabeth Jhin, “Escrito nas Estrelas”. Logo após, integrou o elenco de “Cordel Encantado” (2011). A estreia no horário nobre da Globo foi na pele de Débora, de “Avenida Brasil” (2012). Na mesma ocasião, Nathalia estrelou o longa-metragem de sucesso nacional “Paraísos Artiﬁciais”.

56 •

| www.revistaamais.com.br

Em 2013 foi Silvia em “Joia Rara”, e, em 2014, viveu a jornalista Laura da novela das sete “Alto Astral”. Em 2015, a atriz rodou o longa-metragem “Por trás do céu”, do diretor Caio Sóh. Em 2016, a atriz se destacou interpretando a vilã Branca, principal antagonista da novela das onze “Liberdade, Liberdade”. A atriz emendou o trabalho com a trama das sete “Rock Story”, onde deu vida às gêmeas Júlia e Lorena, protagonistas da história. Em março de 2018, Nathalia voltou ao ar na novela das seis da TV Globo “Orgulho e Paixão”. Ela dá vida a protagonista Elisabeta, uma mulher libertária e com sonhos de liberdade na história de Marcos Bernstein e Victor Atherino, que tem personagens livremente inspirados no universo da escritora inglesa Jane Austen. Conﬁra nossa entrevista exclusiva...

AMAIS: Como você vê o cenário artístico do Brasil na atualidade? Nathalia Dill: Acho que o cenário artístico é bastante desafiador e instigante. Como reflexo da sociedade e das mudanças sociais que estamos passando, vemos o cenário artístico também num processo de mudança. Acho isso muito positivo. Arte é um reflexo da nossa realidade e também é uma forma de nos levar à reflexão e transformar, seja a novela, o teatro, a música, o cinema, as performances... A representação é importante para que as pessoas se vejam e se reconheçam também. Representatividade importa e estamos passando por esse momento em que arte e suas representações buscam ser mais diversas, o que acho de extrema importância. Afinal, quanto mais plural for a arte, melhor. AMAIS: Sua personagem Elisabeta na novela "Orgulho e Paixão" é uma mulher libertária com sonhos de liberdade. Onde a personagem se encontra com a Nathalia Dill? Nathalia Dill: Acho que a gente se encontra nessa vontade de mudar o mundo (risos). Assim como Elisabeta, eu luto por uma sociedade mais justa e igualitária, luto pelos direitos das mulheres. Elisabeta buscava fortalecer mulheres, apoiá-las, além de buscar seu lugar no mundo, um lugar que diziam não ser dela. Eu procuro fazer as mesmas coisas. Acredito que quanto mais fortalecermos as mulheres, apoiando-as, mais longe chegaremos. AMAIS: A Elisabeta é inspirada no universo da escritora Jane Austen. Você gosta de ler? Tem escritoras e escritores favoritos? Nathalia Dill: Gosto muito de ler sim. Tenho alguns autores favoritos. Um dos livros que li me marcou muito foi "Um defeito de cor", da Ana Maria Gonçalves. Li na época de preparação para "Liberdade, liberdade". Fiquei muito impactada com a história, que fala da colonização do país do ponto de vista de uma menina que veio para cá escravizada. Foi uma leitura que me fez repensar muito do que eu aprendi na escola, por exemplo, e como até hoje sofremos com os reflexos desse crime que foi a escravidão no Brasil.

foram muito importantes nessa minha trajetória. Tive personagens muito interessantes no cinema, no teatro e na TV. Posso falar que, no momento, eu estou muito apaixonada e envolvida pela Elisabeta. É uma história que eu estou orgulhosa de participar e de compartilhar com o público.

AMAIS: Entre todos os seus trabalhos na TV, no cinema e no teatro, qual foi o mais desaﬁador e por quê?

AMAIS: Você sempre se posiciona a favor de diversas causas, como o feminismo e do aborto. Essas discussões são extremamente importantes para as nossas vidas. Você acredita que algum dia estaremos em um Brasil mais igualitário nos gêneros em todas as questões, desde a econômica até a cultural?

Nathalia Dill: Difícil escolher um só trabalho. Tive a oportunidade de fazer tantos papeis legais, e que

Nathalia Dill: Acredito que sim. Temos que acreditar. E luto por isso. Percebo que já avançamos nessas

www.revistaamais.com.br |

• 57

CAPA

questões, mas ainda precisamos caminhar bastante para chegar a um país mais igualitário. Por exemplo, os números de violência contra a mulher no Brasil são muito altos. O Brasil registrou 1 estupro a cada 11 minutos em 2015 (de acordo com os Dados do Anuário Brasileiro de Segurança Pública). A cada 7.2 segundos, uma mulher é vítima de violência física no país, segundo a pesquisa Relógios da Violência, do Instituto Maria da Penha. Não é pouca coisa. Isso só corrobora que precisamos lutar muito ainda. Precisamos de igualdade de oportunidades, igualdade de remuneração, igualdade no tratamento... Nossa, há tanto para ser conquistado ainda. Mulheres são a maioria da população, mas, no Congresso, por exemplo, quase não vemos senadoras ou deputadas federais. Em cargos de cheﬁa, ainda somos minoria. Precisamos acreditar que a mudança é possível justamente para continuarmos lutando! AMAIS: Além de ser uma talentosa atriz, você também tem uma voz maravilhosa. Já passou pela sua cabeça se aventurar na área musical? Seu gosto musical é eclético ou tem preferências?

exercitar a música proﬁssionalmente de outra forma? Não nego essas possibilidades. Sou artista e gosto de fazer arte. Se em algum momento isso aparecer para mim em forma de música, quem sabe?! (risos) Mas não é algo que eu planeje no momento. Por enquanto, é um hobby mesmo. AMAIS: A Nathalia Dill de 10 anos de idade sonhava com o que? Já tinha sonho de ser atriz? Nathalia Dill: Eu já queria ser atriz (risos). Comecei a fazer teatro na escola e, desde então, nunca deixei de estudar teatro. AMAIS: Qual sua relação com os animais? Vimos várias fotos suas com gatos. São seus? Nós conte sobre eles! Nathalia Dill: Eu tenho dois gatos: Nicolau e Amélie. Sou apaixonada pelos dois. Eles são muito engraçados (risos). Nicolau é mais arteiro. Ele gostava de fugir, às vezes, e ﬁcava dias na casa da vizinha. Gosto de fazer fotos divertidas deles e compartilhar. Acha que eles são muito fotogênicos (risos). Fazem ótimas poses para as fotos!

Nathalia Dill: Muito obrigada! Por enquanto, minhas pretensões musicais ﬁcam restritas mesmo aos vídeos do Instagram (risos). Mas quem sabe um dia eu não interprete uma cantora? Ou sinta vontade de

Rapidinhas... 1. Comida favorita? Navarra molho de tomate 2. Netﬂix ou balada? Netﬂix 3. A música do momento para você? Todo o disco "Tropix", da Céu 4. O melhor show que você viu? Paul McCartney 5. Ídolo? Patti Smith

58 •

| www.revistaamais.com.br

AGORA EM SOROCABA E REGIÃO, CLÍNICA DE RECUPERAÇÃO RELACIONADA À COLUNA

COM MÉTODO DE QUIROPRAXIA Técnica Oriental Milenar A técnica terapêutica auxilia na correção e recuperação dos nervos deslocados das articulações

A Quiropraxia é uma ciência que fundamentalmente analisa o corpo como um todo orgânico e silencioso, e não como um conjunto mecânico de peças interligadas. É um tratamento alternativo milenar, de resultado imediato, sem dores, sem aplicação de medicamentos, que mais de 99% da população não conhece. Para essas partes importantes do corpo como coluna lombar, bursite no ombro, artrose no joelho, cabeça de fêmur, ao necessitar de cirurgia, pense bem ou informe-se para não ter problemas futuros. O método de Quiropraxia é uma técnica que não utiliza qualquer tipo de medicamentos ou intervenção cirúrgica. Os nervos desalinhados são recolocados pelo terapeuta na posição correta, de forma indolor, com a utilização apenas das mãos. O tratamento é feito em pé e sentado, pois deitado não dará um resultado satisfatório. Quem tem osteoporose também pode aplicar, pois é direcionado ao nervo e articulação, porém esses problemas podem ser resolvidos através de longos estudos elevatórios para alinhamento esquelético. Uma original e adequada técnica terapêutica, utilizada por um profissional com 48 anos de experiência, trabalho este passado de geração para geração, com mais de 300 anos de estudo, onde o resultado é imediato. A técnica de flexão acima do ponto localizado proporciona a correção do nervo desalinhado. Recolocando, om o dedo, no lugar certo, sem dores. Artrose no joelho está sendo um grande problema para a população e o tratamento com medicamentos é considerado incurável, sendo apenas uma medida paliativa. A artrose é causada pela coluna: quando desloca o nervo da coluna lombar provoca a hérnia de disco, a base da pelve empena, a parte direita sobe e a esquerda desce, por isso o joelho fica sobrecarregado, o nervo colateral fibral desloca e forma a artrose. Com a aplicação da medicina alternativa oriental, terapia milenar, a recuperação é imediata. Após o tratamento o resultado é permanente com atividade física normal COMO A COLUNA É IMPORTANTE? Quando causamos algum problema na coluna, todos os órgãos do corpo são afetados. O tratamento alternativo sem uso de medicamentos não é conhecido pela população no Brasil em mais de 99%. Quando a causa do problema é relacionada pela coluna, o paciente procura um ortopedista ou um neurologista, mas ele não resolva o problema, pois não tem conhecimento e não estudou para recuperar e recolocar os nervos das articulações nos seus lugares. Os problemas de coluna, em todas as partes dos órgãos desalinhados das articulações, são nervos e não ossos. No caso de osso, fratura e acidente, procure um ortopedista, no caso de nervo, procure um Quiropraxista de sua preferência. DIAGNÓSTICO Hérnia de Disco – Lombar L4 e L5, Bico de Papagaio – Cervical, Bursite no Ombro, Artrose no Joelho, Nervo Ligamento Colateral Fibral do Joelho, Escoliose na Coluna, BENEFÍCIOS • Idade para o tratamento de 2 a 90 anos • Tratamento exclusivo – Coluna Lombar (L4 e L5) • Hérnia de Disco, tratamento indolor, resultado imediato e comprovado • A primeira aplicação resolve a maioria dos casos • Não existe medicamento que recupera a coluna ou o nervo da articulação deslocado • Tratamento com ortopedista não resolve, pois se trata de nervos. Em caso de fraturas, procure um ortopedista • Para quem fez cirurgia, perdeu a mobilidade e voltou a sentir dor, com andador e muleta, tem boa recuperação • Resultado do tratamento não é paliativo, com atividade física normal, o resultado é permanente e comprovado • Atualmente a medicina e a ciência estão bastante avançadas, mas não existem medicamentos que recoloquem os nervos e articulações no lugar, procure um profissional de sua preferência e volte à sua saúde normal • Evite tomar medicamentos que contenham substancias corticoides. Método de Quiropraxia: existem varias técnicas. Pacientes que possuem serias dores nos nervos, tensões musculares, nervo descolado, nervo encravado, bursite no ombro, artrose no joelho, tensão muscular da escápula, entre outros, devem evitar alongamentos pesados, manobras, torcidas, trancos no pescoço-cervical, para não machucar e lesionar os nervos. Tratamento com método de Quiropraxia oriental resolve na primeira aplicação. A segunda é apenas para conferencia do resultado e, talvez, pequenos retoques. Um profissional com 48 anos de experiência, aplicando a medicina alternativa, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde. Faça uma avaliação e tire suas dúvidas. No Brasil, esta atividade é reconhecida pelo Ministério da Saúde, editado em outubro de 1994-COD 3221-15 TERAPEUTA: Shoichi – Registro CBO 2202 – COD/Registro ANQ Nº 002/08 Para maiores esclarecimentos, acesse o site: www.sfquiropraxia.com.br SOROCABA Rua Reynaldo Fereira Leão, 56 - Cerrado (próximo aos Bombeiros) (15) 3202-7544 | 3217-1041 | 99118-8546 | 99636-1620

INDAIATUBA - Solufácil Rua Ademar de Barros, 475 – Centro (próximo à rodoviária) (19) 3801-5941 | 99626-9278

ITAPETININGA Av. Venceslau Brás, 315 – Vila São João (15) 3373-2695 | 3273-4053

CELULARES (15) 99617-4363 | (15) 99117-2781 | (15) 98111-4331

TATUÍ Av. Cel. Firmo Vieira de Camargo, 145 - Centro (ao lado da rodoviária) (15) 3251-3487 | 3259-1994

Obs.: As atividades em BOITUVA foram encerradas. Os atendimentos estão sendo feitos em Tatuí e Sorocaba e-mail: sfquiropraxia@hotmail.com

Itaipava Go Draft

reforça conceito versátil em campanha Assessoria de Imprensa do Grupo Petrópolis

ançada no início deste ano, a Itaipava Go Draft surgiu para ocupar espaço na categoria premium, um dos segmentos que mais cresce em vendas no país. Para expandir suas ações no mercado e se aproximar do consumidor, a cerveja lança sua primeira campanha publicitária, que reforça o conceito versátil do produto. Criada para ser consumida a qualquer momento, a Itaipava Go Draft é um convite ao novo e está presente em diversas ocasiões, acompanhando o espírito leve e jovem do público alvo. Por isso, o filme, veiculado nacionalmente em TV aberta e pay TV, apresenta personagens em ações diárias e contínuas, com cenários que mesclam dia e noite. “Decidimos focar nosso primeiro filme para a marca nos momentos de transição, mostrando que, apesar de tudo mudar na cena, entre o dia e a noite, a cerveja permanece a mesma”, explica Celso Alfieri, Diretor de Criação da YR.

Com estratégia de comunicação voltada ao público jovem, a marca reforça uma atitude proativa, que convida o consumidor a sair da zona de conforto e mudar sua situação atual. Para garantir a efetividade da campanha, que até então havia sido comunicada apenas através das mídias sociais e apoio a diversos eventos, a marca também prepara um investimento para este segundo semestre, envolvendo mídia exterior e online. ITAIPAVA GO DRAFT - A Itaipava Go Draft faz parte da família Itaipava, que conta também com a Itaipava Pilsen, Itaipava Premium, Chopp Itaipava, Itaipava 0,0% Álcool e Itaipava Malzbier. Com teor alcoólico de 4,7% e cinco vezes ﬁltrada, a bebida conta com uma técnica especial de envase, garantindo uma cerveja mais pura e equilibrada. Por ser uma draft beer, ou seja, não pasteurizada, a Itaipava Go Draft possui ainda mais leveza com o chamado “drinkability” bem acentuado. @itaipavagodraft www.cervejaitaipava.com.br

60 •

| www.revistaamais.com.br

Júlia Soares

GOURMET

contato@oquevaiternajanta.com.br | www.oquevaiternajanta.com.br

Criadora do Blog “O Que Vai Ter Na Janta?” facebook.com/oquevaiternajanta instagram.com/oquevaiternajanta

Sopa de Mandioquinha com Frango Rendimento: 6 a 8 porções Diﬁculdade: Fácil Tempo de preparo: 1 hora e 20 minutos

Ingredientes: · 800 g de mandioquinha ou batata baroa · 400 g de peito de frango em cubinhos pequenos · 1/2 cebola picada · 2 dentes de alho espremidos · 1/2 talo de alho poró fatiado ﬁno · Em torno de 2 litros de água · Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: 1. 1. Em uma panela média coloque a água e leve as mandioquinhas descascadas e picadas em pedaços médios para cozinhar com um pouco de sal. Deixe para acertar o restante do sal depois, pois você irá utilizar a água do cozimento na sopa.

62 •

| www.revistaamais.com.br

Cozinhe até que os pedaços estejam bem macios, irá levar em torno de 20 minutos. Quando estiverem cozidas desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. 2. Tempere o frango picado com um pouco de sal e pimenta do reino. Enquanto a mandioquinha cozinha, aqueça uma panela grande e refogue (de preferência sem óleo) os pedacinhos de frango até que ﬁquem levemente dourados. Junte a cebola, o alho, o alho poró e refogue por mais alguns minutos, até que os temperos estejam mais amolecidos. 3. Bata a mandioquinha cozida no liquidiﬁcador, com o caldo do cozimento. 4. Despeje a mandioquinha batida na panela e misture bem enquanto ela aquece. Prove, acerte o sal e a pimenta do reino e está pronta!

Júlia Soares

contato@oquevaiternajanta.com.br | www.oquevaiternajanta.com.br

GOURMET

Criadora do Blog “O Que Vai Ter Na Janta?” facebook.com/oquevaiternajanta instagram.com/oquevaiternajanta

Bolo de Cenoura Rendimento: 30 pedaços Diﬁculdade: Difícil Tempo de preparo: 1 hora e 20 minutos

Modo de preparo:

Ingredientes: · 3 cenouras grandes · 3/4 de xícara (chá) de óleo vegetal · 3 ovos · 2 xícaras (chá) de açúcar · 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo · 1 colher (sopa) de fermento, bem cheia Cobertura: · 3 colheres (sopa) de chocolate em pó · 1 e 1/2 colher (sopa) de manteiga · 3 e 1/2 colheres (sopa) de açúcar · 1/2 xícara (chá) de leite

64 •

| www.revistaamais.com.br

1. Acenda o forno para pré-aquecer em fogo alto. 2. Lave as cenouras, descasque e pique em fatias finas. 3. Bata bem as cenouras no liquidificador com o açúcar, os ovos e o óleo, até ficar bem homogêneo. 4. Em uma tigela grande peneire a farinha e o fermento. 5. Adicione a massa de cenoura batida e misture bem até que fique bem homogêneo. 6. Coloque a massa em uma assadeira grande, pode ser retangular ou redonda e de furo no meio (não esqueça de untar e enfarinhar), abaixe a temperatura do forno para 180ºC e leve para assar por 40 minutos. Faça o teste do palito no centro do bolo para ver se está bem assado, senão deixe mais alguns minutos. 7. Cobertura: misture todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo bem baixo, mexendo sempre até engrossar. 8. Faça alguns furos no bolo com o garfo e despeje a cobertura enquanto o bolo ainda estiver morno.

Tatuí: Rua José Bonifácio, 703 - Centro - 15 3259-1223

ARTE E CULTURA

13º Festival de Inverno de Boituva Fotos: JfxStudios

O 13° Festival de Inverno de Boituva, que ocorreu entre 25 a 29 de Julho, foi marcado por uma série de apresentações inesquecíveis e momentos emocionantes que resultaram na maior edição da história. Com um recorde de público e uma estrutura totalmente nova, o Festival contou com cerca de 28 atrações, Oﬁcinas Culturais e Pedagógicas, Praça de Alimentação, tradicional Feira de Artesanato, além de receber o concerto do mundialmente conhecido Maestro João Carlos Martins, a Filarmônica Bachiana e uma participação especial do Tenor Jean William. A participação especial do Tenor Jean William junto ao Maestro também impressionou o público. "A voz do tenor misturada com a emoção de cada nota tocada pelo Maestro João Carlos Martins atingiu o

66 •

| www.revistaamais.com.br

ápice da catarse. Não tinha como se não emocionar, certamente foi um momento inesquecível que tocou o coração de todos. Este dia ﬁcará para a história", diz o Diretor de Cultura Davi Lima. O Festival também foi marcado pela tradicional Praça de Alimentação mantida pelas entidades sociais da cidade e a Feira de Artesanato mantida pela ASAB, onde o valor é revertido integralmente para as mesmas. Assim, a promoção da Cultura também resulta no trabalho social e no apoio ao desenvolvimento econômico e humano do município. A 13ª Edição do Festival ﬁcará para a história da cultura de Boituva e o público muito ansioso já se prepara para as novidades da 14ª Edição em 2019 que promete ser ainda maior.

www.revistaamais.com.br |

â&#x20AC;¢ 67

EVENTOS

Festa do Pavão No Dia 28 de Julho, rolou na cidade de Tietê mais uma edição da Festa do Pavão, festa que vem crescendo no interior de São Paulo, realizada por quatro amigos dispostos a fazer aquele agito! E quem garantiu esse agito foi MC GUIMÉ, a dupla sertaneja Fernando & Fabiano, contou também com algumas atrações convidadas: DJ Felipe Melo + DJ Rodrigo Boca + DJ Carol Mariano + DJ Renan Lopes + Eletric Live. Fotos: Gilberto Lameu

68 •

| www.revistaamais.com.br

#U KPHQTOCÁÐGU SWG XQEÄ RTGEKUC

FG WO LGKVQ %$,;( $*25$

35¾7,&2

)¾&,/ (

5¾3,'2 ZZZ UHYLVWDDPDLV FRP EU 26 0(/+25(6 (67$%(/(&,0(1726 '$ 5(*,®2

TURISMO

Temporada de

Cruzeiros Marítimos a topo vapor

Conﬁra três dos principais navios que partem do Brasil rumo a diversos lugares:

Soberano: único tudo incluído O imponente Soberano é o único navio da temporada brasileira que funciona no sistema “Tudo Incluído”, com bebidas alcoólicas e não alcoólicas à vontade. A maioria dos itinerários são cruzeiros de quatro noites para Búzios ou Balneário Camboriú. Essas viagens curtas são ideais para quem quer experimentar um cruzeiro ou para quem não tem muitos dias de folga. A embarcação proporciona várias opções de entre-

70 •

| www.revistaamais.com.br

tenimento, para públicos e gostos diversos. Os jovens podem se esbaldar na sala de jogos e na quadra esportiva, já que a criançada e os adolescentes têm um animado espaço exclusivo para eles. À noite, os hóspedes se entretêm no teatro com espetáculo ao estilo da Broadway, no cassino e na discoteca do navio. Prefere desacelerar? Tudo bem, o spa é um refúgio para quem deseja relaxar e cuidar do corpo e da alma. Ainda é possível desfrutar de momentos calmos na hidromassagem e no salão de beleza.

Durante sua temporada na América do Sul, o MSC Poesia faz paradas em Punta del Este, Buenos Aires e Montevidéu. O navio pernoita em Buenos Aires o que dá a possibilidade para os cruzeiristas de aproveitarem a atmosfera portenha conferindo um emocionante show de tango. Todos os roteiros começam e terminam em Santos.

Costa Fascinosa: Ambientes inspirados MSC Poesia: Rumo à América do Sul em cenários de filmes Durante sua temporada na América do Sul, o MSC ComPoesia ambientes inspirados em cenários filmesAires e faz paradas em Punta del Este,de Buenos óperas, oferece umaOvariedade de ambientes elegane Montevidéu. navio pernoita em Buenos Aires o tes, obras de aarte, decoração sofisticada e atmosfera de que dá possibilidade para os cruzeiristas refinada. aproveitarem a atmosfera portenha conferindo um emocionante show tango. Todossendo os roteiros A diversão é garantida nasde quatro piscinas, uma começam e terminam em Santos. com teto retrátil. Para relaxar, são cinco hidromassa-

Para quem deseja relaxar e renovar as energias, o MSC Aurea Spa é um grande centro de bem-estar com saunas, banhos turcos, academia, salão de beleza e até sala de Talassoterapia, cujos tratamentos são realizados com água límpida do mar, proporcionando grandes benefícios para a saúde e beleza.

gensPara disponíveis. Os esportistas fazem asatividades quem deseja relaxar e renovar energias, o físicas comAurea instrutor academia, pratica MSC Spa éna ummoderna grande centro de bem-estar esportes vôlei, futebol e basquete nas quadras com como saunas, banhos turcos, academia, salão de poliesportivas, na pista de coopercujos ao artratamenlivre e beleza e atécorre sala de Talassoterapia, desfruta da realizados completa programação de lazer organizatos são com água límpida do mar, proporda pelos cionando monitores grandes de recreação. benefícios para a saúde e beleza.

A diversão é com teto ret gens dispon físicas com i esportes com poliesportiva desfruta da c da pelos mon

Nesta temporada, o navio viaja para Buenos Aires, Montevidéu, Angra dos Reis e Ilhabela, saindo do Rio de Janeiro.

Nesta tempo Montevidéu, de Janeiro.

MSC Poesia: Rumo à América do Sul

www.revistaamais.com.br |

• 71

Costa Fascin de ﬁlmes

Com ambien óperas, ofere tes, obras de reﬁnada.

VIDA ANIMAL

Abandonados

Como a Holanda se tornou o 1º país a não ter mais cachorros abandonados nas ruas

recisou sacri, porque a ulacional não cientização e

sendo que a grande Governo maioria Holandês dos governos não precisou carecem sacride políticas públicas ﬁcar para nenhum ajudar cachorro, a solucionarporque esta a questão. solução para controle populacional não é aimpossível eutanásiapara e simmuitos a conscientização Mas, o que parece países, se e castração. tornou realidade na Holanda. Sem nenhum tipo de

am aproximavivendo nas e se resolver,

sacrifício Em todo ou apreensão o mundo, estima-se dos animais queem existam canis, aproximao país europeu damente conseguiu 600 milhões o título de primeiro cachorrosdovivendo mundo nas sem ruas. nenhum É uma cachorro situação vivendo difícil enas complexa ruas. de se resolver,

72 •

| www.revistaamais.com.br

Fonte: Petcare

sendo que a grande maioria dos governos carecem de políticas públicas para ajudar a solucionar esta questão. Mas, o que parece impossível para muitos países, se tornou realidade na Holanda. Sem nenhum tipo de sacrifício ou apreensão dos animais em canis, o país europeu conseguiu o título de primeiro do mundo sem nenhum cachorro vivendo nas ruas.

Tudo isso faz parte de um plano do governo baseado em quatro pilares: leis duríssimas para quem abandona os cães, com multas que atingem a casa dos milhares de euros, campanhas de castração e conscientização, além de altas taxas de imposto para quem compra cachorros de raça. As medidas mais importantes foram: • A Lei de Saúde e Bem-estar animal: Trata-se de uma punição exemplar que é uma multa de 17 mil euros ou 3 anos da prisão para qualquer pessoa que atente contra um animal de estimação.

• Organizaram Tudo isso faz parte campanhas de um plano educativas do governo e baseado de conscientização em quatro pilares: destinadas leis duríssimas a assinalarpara quequem o maltraabandoto denaanimais os cães, é tão comgrave multas como que agredir atingemàs a casa pessoas. dos milhares de euros, campanhas de castração e conscientiza• Esterilizações maciças e gratuitas de animais de ção, além de altas taxas de imposto para quem estimação. compra cachorros de raça. • Impostos altos à compra de animais de raça, para As medidas maisdeimportantes foram: promover a adoção peludos abandonados. A Lei de Saúde Bem-estar animal: Trata-se de Que•esse exemplo seja eseguido em todos os lugares uma punição exemplar que é uma multa de 17 mil do mundo! euros ou 3 anos da prisão para qualquer pessoa que atente contra um animal de estimação.

www.revistaamais.com.br |

• 73

• Organiza conscientizaç to de animais

• Esterilizaç estimação.

• Impostos a promover a a

Que esse exe do mundo!

Julian Piccinino Ferrara

FITNESS

Educador Físico - CREF: 054404-G/SP

Pós - Graduado – Personal Trainer Consultoria Online: julianferrara@hotmail.com Instagram: @julianferrara

Osteoporose

e exercícios físicos

osteoporose é um distúrbio osteometabólico onde é evidenciado uma diminuição da densidade mineral óssea e consequente aumento da fragilidade esquelética e risco de fraturas. Atinge principalmente público adulto acima dos 50 anos tanto homens e principalmente mulheres na menopausa. Alguns tratamentos medicamentosos são recomendados como

74 •

| www.revistaamais.com.br

forma de prevenção e tratamento onde o principal objetivo e prevenir ou estabilizar a perda do tecido ósseo. Alguns pesquisadores e médicos apontam para uma diﬁculdade em conseguir uma melhora na densidade do osso quando o nível da osteoporose já está avançado porem é percebido que havendo uma intervenção correta pode haver um retardo na evolução do problema.

Fatores de risco • Predisposição genética • Envelhecimento • Dieta pobre em cálcio • Sedentarismo • Excesso de bebidas alcoólicas • Tabagismo • Menopausa • Excesso de uso de corticoides • Diabetes • Disfunções hormonais Vale ressaltar que a osteoporose é de difícil diagnostico, ou seja, ela não apresenta sinais claros então uma investigação médica preventiva é muito importante e através de anamnese e exames como densitometria óssea, o tratamento pode ser iniciado aﬁm de não permitir a rápida evolução da doença. Tratamento

Musculação

Além de dieta equilibrada e ingestão de uma série de vitaminais e cálcio, alguns exercícios físicos são de suma importância para tratamento e prevenção da osteoporose. Segundo Colégio Americanos de Medicina Esportiva (ACMS) e autoridades no assunto, os exercícios resistidos, ou seja, com utilização de sobrecargas externas ou do próprio corpo são os mais recomendados uma vez que são seguros e além de promoverem a formação e remodelação dos ossos também ajudam no ganho de força e massa muscular, fatores que previnem quedas que sem dúvida é um fator agravantes nas tão comuns fraturas em portadores de osteoporose.

Partindo da recomendação para tratamento e prevenção através de exercícios resistidos a musculação é um ótimo exercício podendo ser praticado por qualquer pessoa desde crianças até idosos, de preferência com acompanhando de um proﬁssional capacitado. Exercícios realizados em máquinas que isolam os músculos e permitem movimentos seguros conjuntamente com exercícios mais funcionais com utilização do peso do próprio corpo é sem dúvida uma ótima estratégia para tratar e prevenir osteoporose.

www.revistaamais.com.br |

• 75

MEIO AMBIENTE

Treino com tenda mutirão da limpeza

Cornetas Running: quando a prática do esporte encontra a cidadania Por: Paula Regina Mazulquim

ulho o treino po de corrida po de amigos e Boituva e fas, papéis e nos terrenos tilizado para o esporte: a ini.

O treino especial conteceu contounocom dia a22participação de julho o da treino equipe de corrida mutirão da academia da limpeza Super doAção grupo e de partiu corrida do posto Ipiranga Cornetas no Guerini. Running. EmOmenos grupo de de amigos 30 minutos e, em um corredores raio de cerca das de cidades 2 km, de os atletas Boituva e amadores Iperó recolheram treinou e recolheu bem maislatas, lixo do garrafas, que esperapapéis e vamtodo encontrar tipo de pelo lixo caminho. deixadoPara nas aruas ingrata e nos surpreterrenos sa dos baldios participantes em torno (quedo receberam local muito luvasutilizado descartá-para veis treinos e sacos para de corrida realizarpelos o mutirão), amantes foi encontrada do esporte: a umaregião variedade da cidade de lixoconhecida descartado como nãoGuerini. somente por

76 •

| www.revistaamais.com.br

O treino especial contou com a participação da equipe de corrida da academia Super Ação e partiu do posto Ipiranga no Guerini. Em menos de 30 minutos e, em um raio de cerca de 2 km, os atletas amadores recolheram bem mais lixo do que esperavam encontrar pelo caminho. Para a ingrata surpresa dos participantes (que receberam luvas descartáveis e sacos para realizar o mutirão), foi encontrada uma variedade de lixo descartado não somente por

cidadãos que transitam pela área (embalagens de redes de fast food, fraldas, garrafas e latas) mas também lixo industrial indiscriminadamente descartado pelas empresas que atuam na região. A ideia de realizar o mutirão de corredores partiu do presidente do grupo. Em um de seus frequentes treinos no local, ele resolveu começar a coletar o lixo que encontrava pelo caminho e se deu conta de que precisava de ajuda. A proposta do presidente do grupo foi prontamente aceita pela diretoria dos cornetas que segue promovendo atividades de prática esportiva amadora em sintonia com a natureza.

que pela os área (embalagens Quercidadãos treinar com os transitam cornetas? Todos sábados, pontu- de redesàsde food, fraldas, garrafas e latas) mas almente 7 fast da manhã, acontece o já tradicional também lixo em industrial descartreino selvagem frente indiscriminadamente ao antigo bar Velharia. tadotreinar pelas empresas atuam na região. Prefere durante a que noite? Os treinos noturnos acontecem no Guerini e as quintas-feiA ideia as deterças-feiras realizar o mutirão de corredores partiu do ras no Recanto das Primaveras, ambos acontecem presidente do grupo. Em um de seus frequentes pontualmente às 19h. Acompanhe o grupo peloo lixo treinos no local, ele resolveu começar a coletar @cornetasrunning no Instagram e no Facebook. que encontrava pelo caminho e se deu conta de que

Quer treinar c almente às 7 treino selvag Prefere treina acontecem as ras no Recan pontualment @cornetasrun

precisava de ajuda. A proposta do presidente do grupo foi prontamente aceita pela diretoria dos cornetas que segue promovendo atividades de prática esportiva amadora em sintonia com a natureza.

www.revistaamais.com.br |

• 77

LISTA AMAIS

5 Jogos do MS-DOS que você pode jogar online! Fonte: Internet Archive

ntes da revolução de jogos mirabolantes e da grande indústria de games para PC, o que reinavam eram os jogos de MS-DOS, simples, mas extremamente divertidos. Selecionamos alguns jogos que você encontra no site Internet Archive (https://archive.org/details/softwarelibrary_msdos_games) - não precisa baixar nada e é gratuito!

Prince of Persia Antes de evoluir para os consoles, para o 3D, para dar lugar à franquia Assassin's Creed, Prince of Persia habitava os PC's como sendo um dos maiores clássicos da época do DOS. Era um jogo que você tinha exatamente uma hora para zerar ou estava tudo acabado. E a movimentação era como quase nunca se via naquela época! Where in the World Is Carmen Sandiego? Um jogo que nem muitas pessoas souberam aproveitar muito bem na época, pois ele exigia que você tivesse um pouco de conhecimento de inglês para realmente saber o que estava fazendo. Apesar

78 •

| www.revistaamais.com.br

/CPKEWTG G 2GFKEWTG 5RC FQU 2Ă&#x192;U G /ÂşQU $QVQZ 2TQITGUUKXC 4GNCZCOGPVQ %QNQTCĂ ÂşQ %QTVG &GRKNCĂ ÂşQ )GTCN &GRKNCĂ ÂşQ 'IĂ&#x2C6;REKC (CEKCN &GUKIP FG 5QDTCPEGNJC 5QDTCPEGNJC EQO *GPPC

de que eventualmente foi lanĂ§ada uma versĂŁo em PortuguĂŞs. Where in the World Is Carmen Sandiego? era o famoso jogo de procurar Carmen Sandiego atravĂŠs do mundo, e era um baita de um jogo divertido de investigaĂ§ĂŁo. Pac Man Criado pelo japonĂŞs Toru Iwatani, foi lanĂ§ado pela Namco em 1983 e ĂŠ um dos jogos mais populares e reconhecidos do mundo, feito a princĂpio para mĂĄquinas de ďŹ&#x201A;iperama. No site, existe a versĂŁo mais antiga com design um pouco diferente daquele mais conhecido com contorno azul e cores mais vivas para os personagens. A missĂŁo ĂŠ a mesma: guiar-se pelas setas para devorar Clyde, Blinky, Pinky e Inky (os quatro fantasmas) comendo os energĂŠticos amarelos antes de ser devorado por eles.

! " #$% !

Wolfe O pai Wolfe Os jo Blask ta. Co o jogo gĂŞner game

Orego O jog Trail ĂŠ muse assim uma c nĂŁo m

LISTA AMAIS

de que eventualmente foi lançada uma versão em Português. Where in the World Is Carmen Sandiego? era o famoso jogo de procurar Carmen Sandiego através do mundo, e era um baita de um jogo divertido de investigação. Pac Man Criado pelo japonês Toru Iwatani, foi lançado pela Namco em 1983 e é um dos jogos mais populares e reconhecidos do mundo, feito a princípio para máquinas de ﬂiperama. No site, existe a versão mais antiga com design um pouco diferente daquele mais conhecido com contorno azul e cores mais vivas para os personagens. A missão é a mesma: guiar-se pelas setas para devorar Clyde, Blinky, Pinky e Inky (os quatro fantasmas) comendo os energéticos amarelos antes de ser devorado por eles.

80 •

| www.revistaamais.com.br

Wolfenstein 3D O pai de todos os jogos de tiro em primeira pessoa, Wolfenstein 3D ainda hoje é bastante interessante. Os jogadores controlam o agente secreto B. J. Blaskowitz, que precisa escapar de uma prisão nazista. Com diversas armas e tipo de inimigos diferentes, o jogo já previa muitos dos aspectos que fariam do gênero um dos de maior sucesso do mundo dos games. Oregon Trail O jogo mais popular do Internet Archive, Oregon Trail é atualmente muito mais uma peça cômica de museu do que um jogo propriamente, mas ainda assim é bem engraçado. O objetivo do jogo é guiar uma caravana de peregrinos até o Oregon, tentando não morrer de disenteria no meio do caminho.

Optimusagencia

WEBSITES & MARKETING DIGITAL

Criando experiências

Aproximando marcas e pessoas Tudo o que fazemos é focado em estratégias digitais para ajudar a desenvolver o seu negócio.

#hitthetarget

Websites e Blogs

Otimização Google

Social Media

Lojas Virtuais

Expanda seus negócios na internet! (15) 99681.6691 | www.optimus360.com

Branding Design

Cursos e Palestras

Penteadeira 10x R$ 47,50 Andador

10x R$ 15,99

Colchão Casal em molas ensacadas (pocket)

12x R$ 69,99

Colchão Queen Size em molas ensacadas (pocket)

12x R$ 81,59

Berço padrão americano + colchão 12x R$ 48,70

O pagamento das parcelas de crediário poderão ser feitas em todas as lojas Casa dos Colchões de Boituva e Iperó

TUDO EM ATÉ 12X NO CREDIÁRIO

Promoção válida enquanto durar os estoques, podendo ser finalizada sem aviso prévio. Promoção válida mediante orçamento comprovado da concorrência e para produtos com as mesmas características.

Cabeçeira Estofada Queen Size 12x R$ 28,25

Cabeçeira Estofada King Size 12x R$ 30.70

Guarda Roupa Londres Triplex 11 portas e 6 gavetas

Sem tempo de ir à loja?

Compre pelo Whatsapp!

LOJA BOITUVA

LOJA IPERÓ

(15) 99623-2488

(15) 98102-5283

Venha conhecer o Espaço Baby em todas as lojas Casa dos Colchões!

Iperó-SP Av. Paulo Antunes Moreira, 20 - Centro (15) 3266-1040 | (15) 98102-5283

Boituva - Loja 1 Rua Cel. Engênio Motta, 130 (15) 3263-2088 | (15) 99623-2488

Boituva - Loja 2 Rua Acácio Manoel da SIlva Viana, 120 (15) 3363-2527 | (15) 99665-5451

PRÓPRIO E NOS CARTÕES!

@Casa_dos_colchoes /casadoscolchoesboituva