Dua bahan utama garam Epsom adalah magnesium dan sulfat. Kombinasi kedua bahan tersebut diyakini dapat merangsang jalur detoksifikasi. Magnesium adalah zat alami yang membantu berbagai fungsi tubuh, termasuk pembuangan racun. Sulfat dapat memperkuat dinding saluran pencernaan dan membuat pelepasan racun lebih mudah. Ada sedikit penelitian ilmiah yang mendokumentasikan efek detoksifikasi garam Epsom. Namun, para pendukungnya berpendapat bahwa mandi detoksifikasi garam Epsom mungkin memiliki manfaat sebagai berikut:
Menenangkan kulit Air mandi garam epsom dapat melembutkan kulit kasar, kering, dan mengelupas sel kulit mati. Ini juga dapat menenangkan kulit yang terkena kondisi kulit, termasuk eksim dan psoriasis .
Sebaiknya periksakan ke dokter sebelum berendam dalam garam Epsom jika seseorang memiliki kondisi kulit, karena dapat memperburuk gejala.
Mengurangi rasa sakit dan nyeri Mandi garam Epsom dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan pada orang yang hidup dengan jenis kondisi peradangan tertentu, seperti rheumatoid arthritis , lupus , asam urat , dan psoriatic arthritis .
Kadar magnesium yang rendah dapat meringankan rasa sakit pada penderita arthritis . Garam epsom mengandung magnesium dan dapat membantu tubuh membuang racun yang memperburuk peradangan sekaligus mengurangi pembengkakan, kekakuan, dan nyeri.
Mengurangi stres Tingkat magnesium yang sehat dapat meningkatkan neurotransmiter otak yang bertanggung jawab untuk mendorong tidur dan mengurangi stres . Magnesium juga dapat mempromosikan melatonin, hormon penginduksi tidur. Orang yang merasa stres dan kewalahan dapat mengambil manfaat dari mandi garam Epsom. Beberapa penelitiantelah menemukanSumber Tepercayabahwa orang yang menderita stres mental dan fisik mendapat manfaat ketika kadar magnesium mereka dikelola. Sementara penelitian melihat suplemen oral, garam Epsom bisa memiliki efek yang sama. Mandi air hangat juga dapat membantu seseorang rileks dengan membiarkan mereka melepaskan ketegangan otot dan memulihkan diri setelah hari yang panjang.
Mempromosikan kesehatan kaki Garam epsom dapat membantu mengobati infeksi kaki atlet dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam . Seseorang dapat mandi di bak dengan air garam Epsom atau merendam kaki di air hangat dan garam Epsom untuk membantu kaki lebih cepat sembuh dan menghilangkan rasa gatal. Merendam kaki dalam garam Epsom juga dapat membantu mengurangi bau kaki. Keluarkan serpihan Serpihan bisa sulit dihilangkan tanpa mendorongnya lebih jauh ke dalam kulit. Berendam dalam rendaman garam Epsom selama beberapa menit dapat mengurangi peradangan di daerah yang terkena, melembutkan serpihan, dan membuatnya lebih mudah untuk dihilangkan.
Cek website : https://garamepsom.link/ Minum garam Epsom Garam epsom harus dilarutkan dengan banyak air jika akan dikonsumsi secara oral. Menambahkan lemon dapat meningkatkan rasanya. Namun, satu-satunya manfaat minum garam Epsom adalah sebagai pencahar ketika seseorang sembelit. Sementara konsumsi oral garam Epsom aman dalam dosis yang sangat kecil, tidak ada bukti yang kredibel bahwa mengkonsumsinya memiliki efek detoksifikasi. Siapa pun yang mempertimbangkan untuk minum atau makan garam Epsom harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Banyak obat, termasuk acetaminophen, dapat berinteraksi dengan garam Epsom. Cara mandi detoks garam Epsom
Apa itu garam Epsom? Banyak orang tidak menyadari hal ini, tetapi garam Epsom sebenarnya terbuat dari magnesium sulfat, yang berarti berendam dalam rendaman garam Epsom adalah bentuk terapi magnesium yang ringan. (Ini tidak akan efektif untuk seseorang dengan defisit magnesium yang signifikan.) Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh, dan reaksi ini terlibat dalam proses tubuh yang berkisar dari mengatur tekanan darah dan mendukung metabolisme. untuk menjaga kadar gula darah stabil dan bahkan mensintesis DNA. Suplemen magnesium digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit termasuk PMS , sembelit, kecemasan , sakit kepala, dan insomnia . Baik dokter konvensional maupun integratif tampaknya setuju bahwa magnesium dapat menjadi alat penting untuk meningkatkan kesehatan dan mengobati sakit dan nyeri umum. Jadi, meskipun ada banyak alasan untuk melakukan ritual mandi secara teratur, gagasan bahwa kita dapat memperoleh manfaat dari suplemen magnesium dengan menyerap garam Epsom melalui kulit kita membawa pokok kesehatan ini ke tingkat yang sama sekali baru.