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Risaterapia

Junio 2011

ia Alegría

en movimiento

No. 9

¡Las buenas noticias traen nariz roja!

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! ! S S Á A P A P dí a DRA. ARENITA ARENITA DRA. Andrea Miranda Miranda Andrea DR. LALOMBRIZ LALOMBRIZ DR. Lalo Miranda Miranda Lalo

PAPÁ DE DE ELLAS, ELLAS, YY PAPÁ RECIÉN GRADUADO GRADUADO RECIÉN COMO MdlR MdlR COMO A PRINCIPIO DEL MES A PRINCIPIO DEL MES

DRA. CARAMELO CARAMELO DRA. Ana Cristina Cristina Miranda Miranda Ana

Camaleón Camaleón S.L. Potosí S.L. Potosí Mayo 2011 2011 Mayo


Estimada Colegancia roji-narigona… Dirección Editorial Gloria Sandoval DRA. GLOKITA gloriasandoval86@hotmail.com La alegría del mes Alejandra Saucedo DRA. YE-YÉ mdlryeye@gmail.com Próximos contagios de alegría Osiris Janine Pineda DRA. HIPPIEPOP janine_osiris@hotmail.com Satélite intergaláctico Rossy Meade DRA. ROSQUETA CORAZÓN rosquetita54@live.com.mx Nuestras carotas Mateo Vázquez DR. MAHUA mateo1801@hotmail.com La risa es cosa seria Alejandra Morales DRA. ALA FRANK EINSTEIN warlord_mx@yahoo.com DISEÑO EDITORIAL Rossy Meade DRA. ROSQUETA CORAZÓN Puedes encontrar la página de

Boboletín

en Facebook, y contamos con un correo electrónico al que nos puedes escribir: boboletin@hotmail.com Envía la información de tu Galaxia o Constelación, las fotos de los talleres y eventos que realizan, o bien, si tienes algún artículo que sea del interés de los MdlR y de la comunidad de Risaterapia y lo quieras compartir.

Si no lo has hecho... conéctate y

¡Estamos esperando sus fotos y su información para publicarlas en nuestra edición! Contamos con la colaboración algunos MdlR, pero nos hacen falta ojos que capten los eventos, tanto de nuestro voluntariado como de los sucesos que se van dando en la vida de cada uno de nosotros, en todos los Estados. Sabemos que ha habido bodas, bautizos y otros eventos, de los cuales sabemos “de oído” pero no reunimos la información necesaria para poder publicarlos en LA BARDA. Para la PORTADA, envía la foto con la información de quienes aparecen en ella, motivo, lugar y fecha. Para la sección de NUESTRAS CAROTAS, se necesita lo siguiente: Foto individual caracterizado de tu MdlR, de la más alta resolución posible. Nombre Nombre de MdlR Desde cuándo eres MdlR Eres estrella blanca, roja, azul o gigante Constelación Galaxia Pasatiempo favorito Estado civil Y en unas cuantas líneas, describas… ¿Qué es para ti ser MdlR? Si deseas formar parte del Boboletín como corresponsal desde tu Galaxia, pónte en contacto. Si deseas colaborar con algún artículo que sea del interés de todos los MdlR y personas a quienes llega nuestro Boboletín, envíalo, anotando tus datos para identificación (Tu nombre, nombre de MdlR, Constelación, Galaxia, e-mail, etc. ) Si envías alguna foto, agrega lo siguiente: Quién o quiénes aparecen en ella (nombres y nombres de MdlR, Constelación, Galaxia, e-mail, etc.), fecha y lugar. boboletin@hotmail.com Reciban todo@s y los “PAPÁS” un gran abrazo del

BOBOLE-TEAM!!!

BOBOLETÍN es un medio de acercamiento y comunicación para y entre Médicos de la Risa de Risaterapia, A.C., asociaciones hermanas, cosquillas, personas interesadas en saber que hacen los médicos de la risa y demás gente que no nos conoce y nos quiere conocer y quiere saber quiénes somos, qué hacemos, cómo lo hacemos, y para el universo entero. Puede reproducirse parcial o enteramente, previo aviso al Consejo Editorial, siempre y cuando sea con la intención de transmitir, comunicar, hacer saber o contagiar la filosofía por La alegría y la buena actitud. BOBOLETÍN es diseñado, elaborado y producido desde el corazón de los integrantes del Bobole-Team, que forman parte de la familia Risaterapia, A.C. como Consejo Editorial.

www.risaterapia.org Alegrhojita 1

Año 1, Número 9, Junio 2011.


Nota editorial El principal reto de ser papá es saber abrir los brazos con amor y dejar que nuestros hijos continúen su camino y las familias su sano crecimiento.

Esta nueva edición del Boboletín, llega hasta ti con una carga especial de amor y alegría. Cuando abriste el documento, en el formato que lo recibas, quizá sin darte cuenta, recibiste un baño de cuerpo completo de esperanza, amor y felicidad. Ahora sólo depende de ti que este regalo se reproduzca.

El temor de un padre siempre radica en los accidentes que nuestros hijos puedan sufrir sin nosotros, en que no logren su cometido en la vida; pero si confiamos en las bases brindadas y sabemos acompañar con amor y respeto, también seremos testigos de los logros de nuestros herederos.

Al terminar de leer el Boboletín, lo único que tienes que hacer, es reenviarlo, compartirlo, leérselo a alguien en voz alta o comentarlo con la gente a la que quieras sembrarle esta actitud de Cooperación Alegre que nos hace Médicos de la Risa en Risaterapia A.C.

Al referirme a lo anterior, no hablo estrictamente de la prole, de los niños, sino de esfuerzos que emprendemos. Cualquier tipo de organización, formal, informal, lucrativa o no, de asistencia o hasta recreativa, cualquier grupo en general, requiere de comprender que nuevos miembros son nuevas ideas y que estas traerán consigo nuevos rumbos y ambientes que permitirán el sano crecimiento del organismo.

Me llena de emoción que el BoBoleTeam Editorial me elija en esta ocasión para redactar esta nota. Muchas gracias a ellos y gracias a ti por pasear tu vista sobre estas letras. Este mes, toca recordar a los padres. A los hombres que han decidido invertir su vida en acompañar desde el nacimiento y hasta donde la vida lo permita, a los nuevos protagonistas de la historia. A la gente que recién llega a la vida. Ser papá no es un tema tanto genético como emocional. No es padre el que engendra sino el que acompaña con amor. Pero sobre todo, el que tiene la sabiduría para abrir los brazos en un momento dado y deja ir… dejar crecer.

Este es el testimonio de nuestros padres, que a pesar de los temores y el amor con que han buscado siempre cobijarnos, saben dar un paso a un lado y permitirnos abrir el propio camino, sin que por ello palidezca la sombra del buen ejemplo y la esencia que nos compartieron. Les deseo un feliz día del padre a todos los que tienen hijos y espero que a los que tenemos papá no se nos olvide agradecerles y apapacharlos por todo lo que nos han dado. Especialmente el amoroso ejemplo. Servir con Alegría y Alegrar en el Servicio

Con la experiencia de Risaterapia, donde a través de más de 12 años hemos visto a mucha gente acercarse, formar una familia y después seguir sus respectivos caminos, hoy me siento hasta entusiasmado con la idea de que llegue el momento de soltar la mano de mi hija y ver cómo camina sola.

Su amigo Andrés Aguilar “Dr. Romanok”

Los grupos cambian, unos vienen, otros se van, pero lejos de lamentarlo, los que nos quedamos debemos valorar la evolución y abrazar el crecimiento lejos de lamentarlo repitiendo “esto ya no es lo que era”. No tiene porqué serlo, eso sería anhelar el estancamiento. Alegrhojita

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La alegría del mes ..............está ¡Súper-Padre! Por Alejandra Saucedo Aparicio, Dra. Ye Yé

“Es de héroes sonreír cuando el corazón llora” Autor desconocido

Son buenos amigos Son generosos y justos Son alegres y amorosos Son tiernos y vulnerables Les gusta jugar y divertirse Son invencibles y encantadores Tienen un gran sentido del humor Siempre nos ofrecen las mejores sonrisas Cuando hay problemas tienen la experiencia Suficiente para saber qué hacer. Porque... ¡SON PAPÁS! Y ¡SON MÉDICOS DE LA RISA! ¡FELICIDADES A TODOS! Porque se han decidido por la alegría, y saben que a través de ella han descubierto la mejor versión de sí mismos. Ahora más que nunca están convencidos del poder de su corazón puesto en la punta de su cara. Siempre armados de ternura, amor, imaginación y energía luchan juntos contra la tristeza y el mal humor, queriendo-se y compartiendo-se. Porque son fuertes y valientes para poder ser alegres. Por eso son los verdaderos...

¡SÚPER-PAPÁS!... NUESTROS HÉROES DE NARIZ ROJA.

Alegrhojita

“Servir con alegría y alegrar en el servicio”

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QUE

Y LOS

Dr. Cocolito D.F.

Y LOS QUE FALTAN

Y LOS

Dr. Conejo Querétaro

Dr. Anestesio D.F.

Dr. Romanok D.F.

Y LOS

FALTAN...

Dr. Pelitos Aguascalientes

Dr. Nicodemus Celaya

QUE

FALTAN...

Dr. Guateke Guadalajara

FALTAN...

Dr. Bellino D.F.

Dr. Einstein D.F.

Dr. Clavito Guadalajara

Dr. Mahua Furulú Gudalajara

Dr. Yayo Monterrey

Dr. Ponchini D.F.

Dr. CJ Guadalajara

Y LOS

Dr. Ketoroloko Querétaro

QUE

Dr. Aspirino Zepacol Querétaro

FALTAN...

Dr. Piticucho Aguascalientes

Hola Lalombriz!! Hoy te queremos decir que eres el mejor papa del mundo mundial!! Gracias ahora por compartir con nosotras la magia y nuestro sueño de tener una nariz roja. Ojala que compartamos eso y muchas cosas más por mucho tiempo. Te queremos MUCHO!! FELICIDADES PAPA!! Dra. Arenita y Dra. Caramelo

Alegrhojita

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ENDORFINAS

La risa es cosa seria

Endorfinas

Por Alejandra Morales Dra. Ala Frank Einstein

El recuerdo de sucesos felices: Rememorando momentos felices del pasado, nuestro cerebro las experimenta y las revive como si estuvieran pasando nuevamente, y es justo aquí cuando recuperamos la alegría y comienzan a liberase nuevas endorfinas.

El contacto físico con los otros: Aumentamos el nivel de producción hormonal cuando tenemos contacto físico con quien nos aprecia. Sabemos que es importante estimular el sentido del tacto, al igual que el del olfato y del oído. Nuestro cerebro aumenta la producción de endorfinas cuando las terminaciones nerviosas de nuestro cuerpo se estimulan al sentir cerca otro cuerpo. La vida diaria: La monotonía, el aburrimiento, la rutina, hacen que nuestro organismo comience a bajar el nivel de producción de endorfinas. Para mantener la estabilidad en esta producción es necesario mantener la curiosidad y el interés por variados temas. La gran fuente de la felicidad está en observar y sorprenderse con las pequeñas cosas de la vida. Los aromas de la vida: Los olores tienen un gran efecto inconsciente en el estado de ánimo y en los recuerdos. Nuestro cuerpo elabora endorfinas cuando el sentido del olfato se halla estimulado por aromas que nos resultan agradables. El optimismo, el bienestar emocional y la actitud mental positiva determinan altos niveles de endorfina en nuestro organismo. Debemos hacernos tiempo dentro de nuestra rutina diaria para hacer las cosas que nos gustan. Para obtener una vida plena de felicidad es necesario mantener nuestro nivel de endorfinas estables y no solo el optimismo es el que nos sirve para este cometido. También es necesario rodearse de fuentes de alegría, como la familia, amigos, hijos, de los cuales recibimos alegría, compañía y energía para poder enfrentar todos los problemas de la vida diaria. La mejor manera de disfrutar de la vida es rodearse de los seres queridos, ya que su apoyo es una fuente inagotable de optimismo.

Próximos contagios

(3a Parte)

Técnicas para aumentar el nivel de endorfinas:

La visualización mental nos puede ayudar a lograr la estimulación de esta hormona. Cuando empezamos a sentirnos mal y a perder nuestra vitalidad es útil realizar el siguiente ejercicio que es sencillo y breve. De esta manera aumentará la producción de endorfinas, nos invadirá una sensación de euforia, nos cargaremos de energía y se obtendrá una actitud positiva para poder enfrentar la vida diaria. Busquemos una habitación tranquila, donde no haya distracciones, luminosa y sin ruidos molestos. Luego podemos escuchar una música suave y relajante, o simplemente escuchar los sonidos de la naturaleza como el viento, el correr del agua, etc. A continuación comenzamos a relajarnos, eliminando la tensión muscular, reduciendo la velocidad de la respiración mientras nos concentramos en la música. Cuando logramos la plena relajación debemos imaginar una pequeña esfera en el medio de la frente, donde se encuentra la hipófisis, trataremos de imaginarla de color rojo y que de ella salen numerosa rayos de luces azules, que brotan rápidamente y se van esparciendo por todo el cuerpo, dirigiéndola primero a las manos y luego a los pies, orientándola también a alguna zona dolorida. Si te ha gustado el tema, espera a leer, en próximas ediciones, algo diferente, totalmente...

Taller estrella blanca Zacatecas 1, 2 ,3 ,8 ,9 y 10 de julio Taller estrella blanca Celaya & Querétaro 22, 23, 24 y 29, 30 y 31 de julio Taller estrella blanca Ciudad de México 15,16 ,17 ,22 ,23 y 24 de julio Taller estrella roja San Luis Potosí 1 y 2 de julio del 2011

Encuentro Intergaláctico Querétaro 2011 24, 25 y 26 de junio del 2011 https://sites.google.com/site/encuentrointerqro/home

Por Janine Pineda, Dra. Hippiepop

Alegrhojita

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¿Y tu?... ¿Ya te inscribiste?


Nuestras carotas Por Mateo Vázquez Dr. Mahua

Oscar Valdéz DR. SUAVENA Tengo un año recién cumplido de ser MdlR, y soy estrella QUE VA VOLANDOO jaja.. soy estrella blanca Constelacion Delphinus Galaxia Mexicali Solterooooooooooooooooooooo YAAAA ME URGEEE JAJAJAJA Pasatiempo favorito es estar en el facebook jeje, y estar con mis alugnos regañándolos, digoo dandoles clases jeje ¿Qué es para mi ser Médico de la Risa? Bueno para mi ser medico de la risa es una experiencia super enriquecedora, para empezar puedes sacar ese nino interior que todos tenemos y hacer locuras sin que nadie te digaa nada, bueno sii estamos locos jeje, pero la verdad que te da un mundo de satisfaciones tanto para uno mismo como para las demas personas, el que te digan "graxias", "Dios te bendiga", o el simple hecho de ver una sonrisa en la cara de las personas noo tiene precio. Aparte aqui encuentras a las personas que realmente son tus amigos y tu familia, encuentras un ambiente ameno donde te aceptan tal como eres, la verdad que ser medico de la risa noo lo cambiaria por nada y seguiree compartiendo esa chispita en los ojos hasta quee el cuerpo awanteee... Salud por esoo jejeje.

Alicia Luengas DRA. ILA BISTURITA MdlR desde agosto del 2007 Estrella Roja Constelación Unicornio Galaxia Querétaro Pasatiempo favorito: Leer, ver películas Soltera aliluengas@hotmail.com facebook: alicia luengas ¿Qué es para mi ser MdlR? Es poder hacer todo lo que hacia cuando era niña sin sentir verguenza. Es poder hacer el ridículo sin apenarme, poder equivocarme y reírme de ello, es poder meter la pata y reírme más, es el permiso de hacer todo lo que por mi edad es juzgado sin que me importe, es el lugar donde puedo sacar lo mejor de mi y por eso me siento muy cómoda y contenta conmigo, es de los pocos lugares donde me siento muy feliz, y al sentirme así creo que lo proyecto.

Hans Beer Ricco DR. ARAÑA MdlR desde Junio 2009 Estrella Blanca Constelación Psique Lykaios Galaxia Minatitlán-Coatzacoalcos Pasatiempo favorito: Pesca Soltero o casado: En una relación. ¿Qué es para mi ser Médico de la Risa? Ser voluntario es una forma de agradecer a la vida todas las bendiciones que me ha dado.

¿Quieres estrechar lazos con MdlR de todo el universo? Éste es un buen sitio para que te conozcan y conozcas a otros a MdlR... Elige tu foto, escribe tus datos y envíalos a mateo1801@hotmail.com boboletin@hotmail.com Así nos veremos todos “Nuestras Carotas” Alegrhojita

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Satélite intergaláctico En esta ocasión, la Dra. Serpentina y/o Raquel Origel Puertas, de la constelación Momo, galaxia D.F., nos comparte su experiencia en vivo y a todo color con CLOWN CANADÁ. ¡¡¡Gracias Raquel/Serpentina!!!!

Por Rossy Meade B., Dra. Rosqueta Corazón

¡Quiero cambiar el mundo a carcajadas! Te parecerá chistoso que te lo mencione, pero sabías que ¿no somos los únicos en el planeta queriendo cambiar el mundo con sonrisas? No somos los únicos con nariz roja y chispita en los ojos cantando en hospitales, bailando, abrazando, sonriendo y compartiendo alegría, no somos los únicos con una bata blanca, con una flor en la cabeza, pantalones de cuadros, anteojos chistosos, o calcetines de rayas. Dr. Clown, Canadá tiene como misión mejorar la calidad de vida en hospitales por medio de la ternura, y payasos terapéuticos que combinan la complicidad, el juego y la imaginación, Dr. Clown tiene médicos de la risa como nosotros dispuestos a recetar sonrisas a los pacientes que se les pongan en frente. En el sistema de salud canadiense tienen presupuestado el programa de Risaterapia, por lo cual van médicos de la risa repartiendo risa, buen humor y juego a niños y adultos. No sólo con habilidades artísticas profesionales, también con talleres de psicosociales y artísticos. Todos los años Dr. Alegrhojita

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Clown invita a nuevos artistas a integrarse en su equipo y les proporciona la capacitación necesaria para hacer esta hermosa labor. ¿Cómo fue mi visita con Dr. Clown? Contacté con ellos por mail, busqué en internet qué se hacía en Canadá al respecto. Con lo que Melissa Holland, directora artística, en Montreal me escribió que podría ir a conocerlos en Québec y saber un poco más de su labor en Canadá, de esta manera me contactó con Flavia, la Dra. Bibitte con quien tuve un almuerzo excelente hablando de lo que hacemos en México y lo que hacen en Canadá. La diferencia en sí radica en que aquí somos voluntarios y allá es un trabajo, por lo que no hay tantos médicos de la risa como los habemos aquí. Después nos fuimos al Hospital Foyer Loretteville, que es un asilo para adultos mayores, dónde conocí a Jean Marie, el Dr. Grand Galan; quien junto con la Dra. Bibitte se personificaron y prepararon de una manera diferente al hoyo negro, ellos hacen ejercicios de calentamiento físico, con lo que quedaron listos para platicar con uno de los enfermeros quien les dio la base de datos de todos los pacientes del piso y les deseo suerte en la visita.

AGRUPACIONES HERMANAS EN EL MUNDO De ahí el resto es historia, pasamos cuarto por cuarto a visitar a la gente, y aunque el idioma me limitó muchísimo para poder interactuar, las pocas palabras que entendía en francés, y los bailes y los ojos llenos de alegría fueron completamente internacionales, saber que hablaban de los nietos, de los hijos, saber que jugaban a que los dos médicos de la risa que estaban ahí estaban enamorados y pedían consejos de amor como lo he hecho yo al visitar a alguna viejita, bailar canciones de muchos años atrás, la sonrisa de un señor al despertar con una nariz roja en frente, ver esos ojos llenos de luz es la manera que tengo de saber que estoy bien haciendo la labor que hago y que no estoy sola haciéndola, que habemos muchos participando en un cambio, que somos muchos los que confiamos en que la risa, el buen humor es la clave para vivir en un mundo mejor. Después de esto pasamos a la sala de espera, y cantamos y bailamos con todos los que estaban allí viendo la tele. Tenían maracas, flautas, triangulito, éramos una gran orquesta bailadora activando risas, juego y energía a todas esas personas que estaban con nosotros, desde la señora que sonreía tímidamente, hasta el señor que jugaba con su bastón al compás de la música que salía de la guitarra de nuestros nuevos amigos. Finalmente, la Dra. Bibitte y el Dr. Grand Galan dejaron sus narices rojas, y así terminamos la visita, ellos prepararon un reporte para las oficinas centrales de Dr. Clown y nos despedirnos con un gran abrazo y con la promesa de seguir con esta gran misión que se nos ha puesto enfrente, en la que todos creemos fielmente y nos llena de satisfacción: ¡Cambiar el mundo a carcajadas!


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Querétaro

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S . L. P otosí

CAMALEÓN. Estrella Blanca 3a generación

NNR Caelum, Mayo 20, 2011

Celaya

Big Bang

Aguascalientes

NNR Unicornio 4° Aniversario Querétaro Mayo 21, 2011

Alegrhojita

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A pulir la nariz

En marcha nueva actitud de Corresponsabilidad Colaboración: Yénika Castillo y/o Dra. Ziru Hanna

Siempre queremos escuchar buenas noticias, en un mundo plagado de malas noticias, y desde el Consejo Cósmico y el voluntariado tenemos una, ¡comenzamos a trabajar en la Corresponsabilidad que Risaterapia necesita! El pasado 11 de mayo tuvimos la primera Junta Virtual con Quásares, supernovas y representantes de cada galaxia, en la que expusimos a los participantes la apremiante situación económica en la que se encuentra Risaterapia. La buena noticia es que, aunque hubo muchas dudas que estamos aclarando todos juntos, ¡también hubo mucho entusiasmo y grandes ideas por parte de los participantes! En total 26 personas conectadas simultáneamente, platicando en dos grupos todas las dudas, las ideas y los acuerdos necesarios para echar a andar este increíble proyecto de corresponsabilidad. Si quieres echar un ojo de la minuta de esta junta, puedes hacer click aquí: https://docs.google.com/document/d/1lQXryE1y58qChN3chQsnp C9MNMoCDaS7pkMTXrAkGLw/edit?hl=en_US Esto nos lleva a analizar y reconocer lo importante que ha sido la actitud personal de los representantes de Galaxia (1 por cada Galaxia, 2 en Guadalajara y 3 en DF), que es un detonante muy importante en la actitud e iniciativa de los grupos que representan. En suma, estamos muy emocionados por la respuesta de esta primera junta y estamos listos para seguir adelante apoyando todas las iniciativas de recaudación que han propuesto por galaxia. ¿Qué sigue? Previo al Encuentro Intergaláctico, tenemos programada una segunda junta virtual, en la que esperamos que los representantes traigan consigo todas las ideas y comentarios que han platicado con sus galaxias. Entra en contacto con tu representante para dar tus ideas, ¡todas las iniciativas son bienvenidas! Algunas de ellas pueden ponerse en marcha de inmediato. Puedes consultar a los representantes de Galaxia en el link proporcionado anteriormente.

En el Encuentro Intergaláctico nos esperan sesiones de trabajo profundas y reflexionadas, en las que les mostraremos el nuevo modelo organizacional de Risaterapia que hemos trabajado desde el Consejo Cósmico y trabajaremos todos juntos sobre él, mismo que nos permitirá ofrecer mejores servicios a los voluntarios a la vez que captamos mayores recursos para la organización. Todo ello con el apoyo de todos los que queramos ayudar y que llevamos a Risaterapia en el corazón. Después del Encuentro Intergaláctico vendrá el seguimiento para la realización de las actividades por galaxia, mientras estructuramos la nueva organización de Risaterapia. Con ello esperamos no solamente nivelar la situación financiera actual, sino establecer de manera permanente las medidas y fuentes que nos permitan ser autosuficientes. 2011 será un año de grandes cambios para nuestra organización, mismos que ya están manifestándose. Es momento de tomarnos de las manos y trabajar juntos por lo que más amamos. Es momento de apoyarnos unos a otros, desde nuestra constelación, entre constelaciones, entre galaxias. No será un camino fácil pero estaremos sentando las mejores bases para consolidar Risaterapia. Tenemos más oídos y más manos para escuchar ideas y hacerlas juntos. ¡Súmate a este proyecto! Contáctanos o contacta a tu representante de Galaxia para compartirnos tus ideas sobre cómo podemos seguir creciendo. ¡Servir con alegría y alegrar en el servicio! consejocosmico@risaterapia.org

Se aproxima ya muy próximamente... Contraportadiux

https://sites.google.com/site/encuentrointerqro/home


BOBOLETIN JUNIO 2011 A