Dieta do metabolismo rapido haylie pomroy

bonita, por exemplo, seu coração pode acelerar; se você se deparar com um homem assustador ou com uma mulher furiosa, seu coração pode disparar, como se quisesse sair pela boca. São interações hormonais que enviam um sinal para o cérebro e provocam uma reação fisiológica, corporal. Queremos controlar algumas das interações hormonais que estão afetando seu peso e sua saúde, para que seu corpo funcione da melhor forma possível.

Para ter bem-estar, você precisa que os três — cérebro, carne e hormônios — trabalhem em perfeita harmonia.

No capítulo anterior, falamos sobre mudança de mentalidade e sobre a necessidade de repensar sua relação com a comida e com a dieta. Agora vamos examinar as outras partes — a carne e os hormônios. Você sabe o que pensa, mas talvez não saiba como funciona seu fígado, o que sua tireoide está fazendo ou se os seus hormônios estão equilibrados. Mas deveria.

Seu corpo é como uma casa — um templo, costumam dizer —, e você deveria saber o que está acontecendo dentro dessa estrutura preciosa, principalmente em relação ao que você realmente pode fazer para melhorar sua saúde e conseguir acelerar seu metabolismo. Vamos começar com os cinco elementos mais importantes.

Os cinco elementos mais importantes do seu corpo Está na hora de sermos um pouco mais específicos em relação ao que realmente acontece dentro do corpo quando o metabolismo está lento. Não se preocupe, não vou lhe dar uma aula de anatomia. Existem outros livros para isso. Mas, ao longo deste livro, direi coisas do tipo “isso é alimento para o fígado”, ou “estamos fazendo isto para ajudar a hipófise”, ou “pense na felicidade da tireoide quando você come isso”. E quero que você saiba do que estou falando, que aguente firme enquanto mostro um pouco do meu lado ligado a ciência.

Quero que entenda o que seu corpo está fazendo para podermos consertar o que não está funcionando e seja um participante ativo desse processo. Quando chegar ao fim deste capítulo, você entenderá muito mais sobre o seu corpo. Também terá os instrumentos necessários para criar o corpo saudável, elegante, de funcionamento perfeito, como quer a natureza.