droom is om Suriname te vertegenwoordigen �jdens de Olympische Spelen”

Wie regelma�g op de trimbanen van de buitengym van Camp David rent komt Shaquille Pikien�o, E/I Technician Mill Electrical (Contractor), zeker tegen. Een jonge kerel die je elke keer voorbij zoe�. De collega’s onder ons die ook regelma�g het sportnieuws volgen zullen ook zijn naam zijn tegengekomen. Zo won Shaquille op 8 januari 2023, �jdens de Bigi Broki Waka de 10km loop. Shaquille eindigde �jdens de 10km Telesur

Wrokoman Dei op 1 mei 2023 op de 3de plaats en op 20 mei, �jdens de Yellow Birds 5km loop en de Jungle Run op 25 juni eindigde hij op de tweede plaats. We spraken in de Internal Communica�on office kort met dit sprin�alent.

Het begin

“Ik begon op mijn 15de te rennen” vertelt de inmiddels 25-jarige

Shaquille. Het begon als een vorm van ontspanning. “Op die lee�ijd voetbalde ik, maar ik kon niet echt genieten. Ik zwee�e niet. Ik begon daarom ook te rennen en kon zweten zonder een blessure te krijgen.”

Tot zijn 19de was het gewoon rennen om te ontspannen. “Maar vrienden en kennissen begonnen mij steeds te vragen om mee te doen aan wedstrijden. Ik besloot om mee te doen aan de Hakrinbank 10 km loop op 1 september 2018 en eindigde op de 7e plaats”, zegt de renner ontevreden. “Ik wilde winnen en verwerkte dit verlies daarom pas na een week en nadat iedereen me zei dat de zevende plek niet slecht is voor de eerste keer.”

Maar het geluk bleef niet uit. In 2018 finishte hij als eerste �jdens de Havenbeheer 5km snelloop. Het zelfvertrouwen groeide en vanaf 2019 behoort Shaquille tot de eliterenners van Suriname. Hij moet nu nog alleen de beste langeafstandsloper, Janiek Pomba, voor zich dulden.

Training

Shaquille traint elke middag on site op de trimbaan. Als het niet te donker wordt en als hij heel vroeg op de baan is, legt hij 10 kilometers af. “Als het kan, zou het goed zijn om sporters in de dagshi� een halfuur eerder van het werk te sturen. Zo niet moet de trimbaan verlicht worden.”

Toekomstplannen

De Mill contractor droomt om Suriname te mogen vertegenwoordigen in het buitenland. “In het bijzonder de Olympische Spelen”, zegt de langeafstandsloper. “Ik zal daarom hard blijven trainen en mijn voeding aanpassen.”

Boodschap

Shaquille: “Sporten is goed voor de gezondheid en het vermindert stress. Als je van plan bent om te gaan rennen, laat het niet bij praten blijven, maar zet de eerste stap, anders begin je nooit.”

Rechts: Tijdens

Boven:

Henk Ost onderscheiden door president Santokhi

Henk Ost, Network Administrator, is op 14 juni jongstleden onderscheiden door president Chandrikapersad Santokhi in verband met Wereld Bloeddonordag. Henk hee� meer dan 90 keer bloed gedoneerd en werd daarom gedecoreerd tot Officier in de Ere-orde van de Gele Ster.

Henk vertelt dat hij in 2002 begon met het doneren van bloed. Hij wilde iets terugdoen voor de samenleving en het doneren van bloed om levens te redden leek hem de beste manier. "Ik weet dat mensen bloed nodig hebben en dat de Bloedbank onvoldoende bloed hee�.”

Volgens de Network Administrator is bloed geven vrijwilligerswerk dat uit pure liefde moet komen. “Wat doe je fu soso? Je wordt niet betaald en als jij of je familie eens bloed nodig hebben, is dat niet gegarandeerd. Daarom is het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen bloed doneren, zodat er geen tekort is,” aldus Henk.

Zie voor meer informa�e over het doneren van bloed de website van het Surinaamse Rode Kruis door hier te klikken.