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Dia das

Mães

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Ser mãe é doar um pedacinho de si, é educar, ensinar, é amar incondicionalmente. Se não fossem vocês nada na vida teria sentido.

Feliz dia das Mães


Esporte Fazer caminhada traz inúmeras benefícios a saúde, mas é preciso tomar alguns cuidados. Tênis Para uma caminhada confortável é necessário tênis confortáveis, que possuam amortecedores para minimizar o impacto causado, preservando a musculatura e ossos do corpo. Para saber como escolher o calçado ideal basta seguir essas três dicas: Ele deve ser leve e flexível principalmente na parte frontal; - Ter amortecimento moderado, pois na caminhada o impacto é bem menor; - Ser muito confortável e ter cano baixo para permitir mobilidade ao tornozelo.

Roupas - Use roupas leves e confortáveis como, por exemplo, calças de ginástica, camisetas, shorts/bermudas, moletom para dias frios, (tecidos que favoreçam a transpiração, como algodão). Acessórios Boné, caso o sol esteja forte.

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Alimentação Para evitar queda de pressão, náuseas e fadiga, antes de caminhar faça uma refeição leve, à base de frutas e sucos. Mantenha a hidratação adequada antes, durante e após a atividade física. Beba água!!! Jamais substitua a água por refrigerantes. Não espere sentir sede para beber água — quando a sede chega é porque a pessoa já está desidratada.

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Dia das Mães Dia das Mães O Dia das Mães também designado de Dia da Mãe é uma data comemorativa em que se homenageia a mãe e a maternidade. Em alguns países é comemorado no segundo domingo do mês de maio (como no Brasil). Em Portugal é comemorado no primeiro domingo do mês de maio em homenagem à Virgem Maria e a Nossa Senhora de Fátima, mas pelas pessoas mais antigas é ainda celebrado a 8 de Dezembro.

Origens Nos Estados Unidos, as primeiras sugestões em prol da criação de uma data para a celebração das mães foi dada pela ativista Anna Maria Reeves Jarvis que organizou em 1865 os Mother's Friendship Days (dias de amizade para as mães) para melhorar as condições dos feridos na Guerra de Secessão que assolou os Estados Unidos no período. Mais cedo, em 1858, Jarvis havia fundado os Mothers Days Works Clubs com o objetivo de diminuir a mortalidade de crianças em famílias de trabalhadores. Em 1870 a escritora Julia Ward Howe (autora de O Hino de Batalha da República) publicou o manifesto Mother's Day Proclamation pedindo paz e desarmamento depois da Guerra de Secessão.1 2 Mas reconhecida como idealizadora do Dia das Mães na sua forma atual é a metodista Anna Jarvis, filha de Ann Maria Reeves Jarvis, que em 12 de maio de 1907, dois anos após a morte de sua mãe, criou um memorial à sua mãe e iniciou um campanha para que o Dia das Mães fosse um feriado reconhecido. Ela obteve sucesso ao torná-lo reconhecido nos Estados Unidos em 8 de maio de 1914 quando a resolução Joint Resolution Designating the Second Sunday in May as Mother's Day foi aprovada pelo Congresso dos Estados Unidos instalando o segundo domingo do mês de maio como Dia das Mães. No âmbito desta resolução o Presidente dos Estados Unidos Thomas Woodrow Wilson proclamou no dia seguinte que no Dia das Mães os edifícios públicos devem ser decorados com bandeiras. Assim, o Dia das Mães foi celebrado pela primeira vez em 9 de maio de 1914.3 4 Com a crescente difusão e comercialização do Dia das Mães Anna Jarvis afastou-se do movimento, lamentou a criação e lutou para a abolição do feriado. Fonte: Wikipédia

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Saúde Você conhece os calçados recomendado para diabéticos?

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As pessoas diabéticas demandam diversos cuidados especiais, já que o alto nível de glicose faz com que a circulação sanguínea se torne insuficiente, diminuindo a sensibilidade e aumentando as chances de lesões de pele, principalmente nas extremidades. Os pés precisam de maior atenção, já que recebem todo o peso do corpo e sofrem atritos constantes. Estudos mostram que, para os diabéticos, o calçado comum é a principal causa de lesões nos pés. Ciente deste fator, a Opananken desenvolveu uma linha especial para este consumidor: a Diabetic´s Line. Com calçados dotados de costuras internas imperceptíveis, soluciona o problema da inadequação dos calçados comuns, já que elimina os pontos de atrito tão prejudiciais.

Os calçados Opananken também são antistress, pois através de pesquisas e estudos conseguiu desenvolver calçados em que seus maiores destaques tão: - a forma anatomicamente perfeita, testada e aprovada por ortopedistas; - as emendas, planejas para não interferir no conforto dos pés; - as costuras imperceptíveis, com o propósito de não causar qualquer atrito; - metais inofensivos à saúde, evitando alergias ou futuro danos. A linha Diabetic´s Line é 1° e única certificada pela ANAD, Associação Nacional de Assistência ao Diabético.

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Segurança O Brasil é um dos países onde os consumidores mais compram pela internet. Mas junto com o aumento de consumidor virtual, também aumenta o número de reclamações e golpes pela internet. É preciso tomar certo cuidado para que sua compra atenda suas expectativas positivamente, e que não saia lesado nas transações. Segue algumas dicas para que sua compra seja tranquila e que receba seu produto sem maiores transtornos. Dicas - Esteja sempre com seu anti-virus instalado e atualizado. Há inúmeros anti-virus bons e gratuitos, procure em sites como www.baixaki.com.br e verifique os comentários; - Verifique se há selos de segurança no site. Normalmente fica localizado na canto inferior da página e ao clicar em cima é direcionado para o site da empresa que o certificou. Desconfie os que não carregue página nenhuma; - Verifique se há meios de contato para dúvidas e reclamações,como por exemplo emails, telefone, atendimento on-line. - Verifique os índices e reclamações contida em sites como www.reclameaqui.com.br . Dê atenção especial nas reclamações referente a entrega, se há atrasos, e quanto tempo. - Desconfie de produtos com preços muito inferior do que as lojas mais comuns. Lembre-se, onde a oferta e grande o santo desconfia.

Pagamentos Prefira meios de pagamentos como PagSeguro, BCash, ou cartão de crédito, pois caso haja algum problema com a entrega do produto, podera solicitar o cancelamento mais facil. Desistência De acordo com o Código de Defesa do Consumidor, o mesmo pode solicitar o cancelamento da compra desde que o produto não seja utilizado. O prazo para a desistência da compra é de 7 dias corridos da data de entrega o produto.

Atendendo a essas dicas, peça também informações a pessoas conhecidas que compraram no site que deseja, e caso tenha acesso a mídias sociais como Facebook, adicione o perfil da loja e verifique as reclamações contidas lá.

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