hanhphuc2

Haïnh phuùc khaép quanh ta caûm nhaän vaø ñaùnh giaù cuûa chính chuùng ta, maø khoâng nhaát thieát phaûi phuï thuoäc vaøo baát cöù heä thoáng chuaån möïc cöùng nhaéc naøo. Maët khaùc, ñeå ñaït ñeán cuoäc soáng an vui haïnh phuùc, nhöõng phöông thöùc maø chuùng ta caàn thöïc hieän chính laø loaïi boû daàn nhöõng ñieàu coù haïi vaø nuoâi döôõng nhöõng ñieàu coù lôïi. YÙ nghóa cuûa söï reøn luyeän hay tu döôõng tinh thaàn thaät ra cuõng chæ laø goùi goïn trong phaùt bieåu ñôn giaûn mang tính nguyeân taéc naøy.

Tuy nhieân, maëc duø nguyeân taéc laø nhö theá, nhöng ñeå ñaït ñeán nhöõng keát quaû thöïc söï, quaù trình thöïc hieän ñoøi hoûi chuùng ta phaûi coù moät söï hieåu bieát vaø thöïc haønh toaøn dieän, cuõng nhö caàn phaûi traûi qua nhöõng quaõng thôøi gian nhaát ñònh.

Chuùng ta coù theå taïm so saùnh söï reøn luyeän tinh thaàn vôùi vieäc hoaøn thieän söùc khoûe chaúng haïn. Ñeå coù ñöôïc söùc khoûe toát, chuùng ta caàn ñeán raát nhieàu thöù trong cheá ñoä aên uoáng, khoâng theå chæ ñôn giaûn laø moät, hai hay ba yeáu toá. Maëc duø coù theå keå ra moät soá nhöõng yeáu toá tieâu bieåu nhö chaát ñaïm, chaát beùo, chaát boät ñöôøng... nhöng trong thöïc teá chuùng ta caàn ñeán moät söï cung öùng toaøn dieän cuûa raát nhieàu yeáu toá khaùc nöõa, chaúng haïn nhö caùc loaïi vitamin vaø khoaùng chaát, cuõng nhö söï caân ñoái taát caû caùc thaønh phaàn dinh döôõng thích hôïp caàn thieát cho hoaït ñoäng cuûa cô theå.

38