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PRINTEMPS ÉTÉ 2019
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CONTENU 6 - AIX, PAYS D’AIX :
118 - CHAINE DE L’ÉTOILE,
10 - Aix ville d’eau 12 - Aix ville d’art
PLAN DE CAMPAGNE, GARDANNE :
18 - DOSSIER HABITAT : 22 - Jouer avec la lumière 30 - Objets du désir 34 - Le bonheur par le vide 36 - Sublimez votre extérieur
60 - DOSSIER BEAUTÉ-BIEN ÊTRE :
122 - Cézanne et Gardanne 124 - À découvrir - Visite de jardin
126 - VALLÉE DE L’ARC, TRETS, MEYREUIL, FUVEAU, PUYLOUBIER : 138 - Les vignobles 140 - Expos de l’été 142 - Découvrir Trets
64 - Tendances 66 - Chirurgie esthetique 68 - Look 72 - Bien-être 74 - Secrets de beauté
150 - PROVENCE VERTE, SAINT-MAXIMIN :
90 - PLAN DE CAMPAGNE,
170 - PAYS D’AUBAGNE… ET DE L’ÉTOILE :
GARDANNE, CHAÎNE DE L’ÉTOILE...:
172 - Bien-être 174 - Loisirs 176 - Infos
92 - Gardanne 94 - Histoires fantastiques 97 - Spiritisme
162 - La sainte baume 164 - Spectacles à st-maximin 168 - Correns
178 - OUEST PROVENCE, 92 et 102 - AIX, PAYS D’AIX 92 - PUYRICARD, AIX-LES-MILLES, LE PUY STE RÉPARADE… 98 - Expos 100 - Epigénétique
MALLEMORT, ST-RÉMY : 180 - Patrimoine 182 - Sortir
188 - MARSEILLE ET LITTORAL : 190 - Infos
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RÉSEAU PARTENAIRES
BEAUTÉ BIEN-ÊTRE
HABITAT 20 - ACDC architecture 23 - Jeux de lumière 29 - Lacanche 31 - Design Carrelages 32 - PMS Provence 35 - Komilfo 37 - I materiaux 39 - Louis Milon immobilier 41 - Batidéco • 43 - Baticaro 45 - Alliance Piscines 49 - Gilles alibert ébéniste 53 - Plombier Le Dantec 55 - Alpes Carrelages 59 - Concept Piscines 59 - La Jardinerie de St. Jean 165 - Viola 181 - Meubles Gautier
2 - Stephan Infantino 65 - Montecito 69 - Aquabecool 71 - ABC Coaching 73 - Theraform 77 - F. Pons, conseil en image 125 - Intemporelle 149 - Beauty’full
VOITURE TRANSPORT 9 - BMW • 13 - Skoda 119 - Minicar ligier 137 - Garage Luciani 147 - Saphore levage 154 - Delko
ARTISANS 51 - DS Concept 55 - Climalec 91 - Hubert Noel 125 - Nation cloison 147 - A.M.B 151 - SAP 152 - KDPF plâtre façade 161 - Maisons DSC 183 - GBS Maçonnerie 185 - Les ateliers du cèdre 187 - AS Construction Rénovation
MAGASINS 104 - Bricorama 107 - Provence Papeterie 127 - Be Digital 195 - Darty
ENERGIE POSITIVE COMMERCES DE BOUCHE 4 - Le bio des Vignerolles 94 - Leonard Parli 97 - Le moulin des saveurs 101 - Boucherie de la Pioline 103 - Food truck chez titi 129 - Boréa 145 - Le grenier de Pourrières 177 - Le fruitier
IMMOBILIER
91 - F. Lecomte, sophrologue 114 - B. Cotignola Magnétiseur
FINANCE 47 - NHD Courtage 196 - Anderson Consulting
BOUTIQUE
SERVICES
75 - Caprices de Mary 134 - Moda mia fashion
PRODUCTEURS 99 - Domaine Tour Campanets 123 - Le jardin du capeou 139 - Domaine La Similienne
P57 - Louis Milon Immobilier
FORMATION, ECOLE 80 - Les Petits Bilingues 84 - Métamorph’osez 85 - Ecole VSA
SORTIR, RESTAURANT 113 - Chambres d'hôtes Boucharel 121 - Au fil du Gout 125 - Gio’délices 131 - Déjeunez sous l’arbre 141 - Romarin Vert 163 - Happy Beer 169 - Auberge de Correns
16 - Add Associes 87- BBI interim 107 - Sefiloc 165 - Varexpert 167 - Pompes funèbres Cristal et Afv
LOISIRS 111 - Pera cycles 143 - Cœur de ferme en provence 175 - PRM Performance
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RÉSEAU INTERENTREPRISES Retrouvez nous sur : www.vivresaregion.eu - www.vivresaregion.fr - www.vsrartisans.com - App : vivre sa region
Imprimé sur du papier issu des forêts gérées durablement.
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SECTEUR
AIX, PAYS D’AIX...
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PATRIMOINE
PAYS D’AIX
AIX, VILLE D’EAU
L
’histoire de l’eau à Aix-en-Provence commence en 123 avant Jésus-Christ, lorsque le consul romain Gaius Sextius Calvinius fonde le camp d’Aquae Sextiae (les eaux de Sextius) à proximité des sources thermales. Profitant des sources d’eau chaude et d’eau froide, il fait construire des thermes qui feront la réputation de la ville. Les romains édifient aussi dans la région quatre aqueducs dont la fonction était d’amener l’eau au cœur de la ville. A l’époque romaine, il y avait aussi de nombreuses fontaines. Celles-ci seront détruites lors de l’invasion et de l’occupation des Wisigoths à partir de la fin des années 470 après JésusChrist
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La fontaine de la place d'Albertas...
PATRIMOINE
PAYS D’AIX
AIX, VILLE D’ART
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xpositions, spectacles, visites, rencontres..., à Aix la culture a façonné l'histoire. Que ce soit dans les ruelles de la vieille ville, sous la mousse des 101 fontaines, sur le fronton des hôtels particuliers ou dans la campagne environnante, l'activité thermale y est abondante. Aix est le berceau de l'art et de la culture provençale... Picasso et Cézanne y laisseront là, comme de nombreux peintres, leurs empreintes artistiques, déclinant sous toutes formes et nuances, le beau paysage provençal ! La construction des barrages Zola et Bimont ainsi que l’élaboration de canalisations sousterraines à partir du canal du Verdon pour desservir l’eau directement chez les particuliers achèvent de consacrer les fontaines d’Aix comme ornements historiques de la ville et marque de fabrique d’une ville d’eau… et d’art.
Hôtel particulier à Aix...
Église de la Madeleine 12
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SKODA MARIGNANE CAP MILANESIO 2 RUE RENÉ CAILLOUX - 13700 MARIGNANE Tél : 04 42 38 13 13
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Étude Généalogique
De gauche à droite : Laurent MARTINO, Clémentine REVAH et François DEVICTOR
Conformément à l’article 32 de la loi n° 78-17, nous vous informons que des données à caractère personnel (état-civil, listes nominatives de recensements de population, listes électorales, tables des successions et absences, tables des registres matricules, avis de décès…) font l’objet d’un traitement automatisé par l’Etude généalogique ADD Associés à des fins de recherche d’héritiers. Les données collectées sont réservés à un usage strictement interne à l’Etude.
ADD ASSOCIES GENEALOGIE SUCCESSORALE ET RECHERCHE D'HERITIERS L’Etude généalogique ADD MARTINO est présente dans la région Provence Alpes Côte d'Azur depuis bientôt 20 ans. Implantée tout d'abord à Nice, elle s'est ensuite installée à Aix-en-Provence, pour se développer plus récemment à Montpellier. C'est une société en plein essor, filiale d'ADD & ASSOCIES qui a elle-même été créée en 1990. Il s'agit de l'une des Etudes généalogiques françaises les plus importantes qui est composée d'une centaine de professionnels et experts : généalogistes successoraux, juristes, enquêteurs, historiens, chercheurs, techniciens, experts en filiation et experts en archives internationales.
Les généalogistes successoraux exercent obligatoirement sur autorisation du Procureur et toujours sur mandat d'un professionnel. Nous travaillons principalement sur mandat de notaires mais aussi des administrateurs judiciaires, administrateurs de biens, syndics d’immeubles, sociétés d’auteurs, mandataires judiciaires à la tutelle, avocats, collectivités locales, compagnies d’assurance-vie, organismes financiers. Notre rémunération est fixée par un pourcentage sur la part revenant à l'héritier tel que prévu par un contrat de révélation. Ce pourcentage varie selon le degré de parenté de l'héritier et l'importance de la part reçue.
Notre cœur de métier est la recherche d'héritiers dans le cadre des successions de personnes décédées sans laisser de testament. C'est une profession passionnante où l'humain tient une place primordiale. Les changements de mœurs de notre société actuelle, la redéfinition de la notion de famille avec les familles décomposées et recomposées ont bouleversé notre pratique. Pendant des années, nous recherchions principalement des membres de famille éloignée, des cousins au 6ème degré par exemple. Aujourd'hui, nos investigations nous conduisent très fréquemment à retrouver des héritiers en ligne directe, des enfants issus de différents lits d'un défunt. Ces situations délicates nécessitent de la diplomatie et du tact. La révélation au grand jour de la qualité d'héritier de certaines personnes peut remuer le passé et faire resurgir de douloureux souvenirs. A contrario, certains héritiers retrouvés voient leur vie agréablement bouleversée. Nous renouons les liens entre les familles et grâce à notre intervention, la situation financière d'une personne peut basculer du jour au lendemain.
Les généalogistes successoraux traitent annuellement 16.000 dossiers sur mandat de notaires, permettant à près de 150.000 personnes de faire valoir avec succès leurs droits dans une succession, en restituant aux héritiers près d'un milliard d'euros. L'Etude Généalogique ADD contribue chaque année très largement à cet exercice. Dirigée par des associés compétents, impliqués et humains, elle a été mise en lumière médiatiquement notamment pour avoir retrouvé une partie des héritiers de Dora MAAR, mais encore pour avoir revendiqué de nombreux biens pour le compte de familles spoliées pendant la guerre. Plus récemment encore, la succession de Monsieur Gérard GOMBERT a donné lieu à une mémorable vente aux enchères pour tous les passionnés de véhicules automobiles. En effet, son domicile regorgeait de trésors insoupçonnés tels que l'Alpine qui avait gagné les 24 heures du Mans ou encore la voiture de sport ayant appartenu à Françoise SAGAN. C'est un métier où la monotonie n'existe pas, une profession captivante qui nous permet de vivre des expériences hors du commun et de faire d'incroyables rencontres tant en France qu'à l'étranger.
NOS GARANTIES - NOTRE EXPERTISE - VOTRE SECURITE 255 Avenue Joseph Villevieille, 13100 Aix-en-Provence www.add-associes.com - 04 42 27 05 37
Conformément aux dispositions de la loi « Informatique et Libertés » (art. 38 et s.), vous disposez d’un droit d’accès et de rectification aux données vous concernant. Vous pouvez également vous opposer au traitement pour des motifs légitimes. Pour exercer vos droits, veuillez vous adresser par courrier à : « ADD Associés, 4 avenue du Coq 75009 Paris ». Xavier Leclerc, Axil-Consultants, 1856 chemin de Saint Bernard - 06 220 Vallauris
DOSSIER
HABITAT
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D
ans les quelques pages qui suivent vous trouverez nos conseils avisés pour relooker votre intéreiur ainsi que nos meilleurs partenaires... Utilisez du verre et du fer pour vos cloisons offrent à votre intérieur un esprit noble et retro. Vous voulez redonner de la vitalité à vos murs simplement et sans engager de gros travaux, découvrez nos astuces ? L’éclairage est un élément essentiel du décor. Vous trouverez quelques conseils qu’il est important de garder en mémoire pour bien penser son aménagement lumière. Pour réchauffer styliser et personnaliser votre intérieur les couleurs foncés rechauffent l’atmosphere et neutralisent les lieux, les couleurs claires éclairent et illuminent mais ne rechauffe pas.
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Le rôle d'un architecte est de mener un projet de A à Z et d'offrir à ses clients une prestation sur mesure. Associant à la fois conception, réalisation du permis de construire, coordination des entreprises et suivi de chantier. Neuf, extension ou réhabilitation, maisons, commerces ou bureaux, tout est possible ! M. PONS, Architecte-Maître d'œuvre gérant de la société, est à votre écoute pour concevoir tous vos projets d'architecture et pour réaliser tous vos suivis de chantier.
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37 55 85 44
acdcarchitecture@outlook.com ACDC Architecture
BEAUTÉ DE L’HABITAT INTÉRIEUR EXTÉRIEUR
P22
habitat
sommaire
Jouer avec la lumière...
P28 Des astuces déco...
P52 Intérieur, l’art de la couleur...
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HABITAT
DECO
JOUER AVEC LA LUMIÈRE
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outes les lumières ne sont pas bonnes à utiliser, le jaune n’est pas bon pour les chambres par exemple. On peut mesurer la température d’une couleur grâce au kelvin, plus le nombre de kelvin est élevé et plus la couleur va tirer vers le blanc, cela va créer de la froideur, très bien pour utiliser dans les pièces sans fenêtres. 2700K : lumière chaude 3000K : lumière blanche et chaude 4000K : lumière blanche, neutre : indispensable pour les hôpitaux, les bureaux permettant d’avoir une dynamique de travail.
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À
domicile, il sera plus agréable d’avoir des lampes de 2700K pour créer une atmosphère chaleureuse dans les salles de séjour ou les chambres. Dans les salles de bain, une lumière plus blanche sera appréciée en 3000K. Les lampes en 4000K ne sont par contre pas conseillées. Pour les commerces, tout dépend de votre type d’activité et des produits que vous souhaitez mettre en valeur. A titre indicatif, la plupart des lampes halogènes ont une température de couleur située entre 2700K et 3000K.
HABITAT
Éclairage à LED
L
’éclairage est un élément essentiel du décor. Voici quelques petits conseils qu’il est important de garder en mémoire pour bien agencer ces lumières intérieures. Un éclairage varié dans une maison est indispensable afin de répandre des ambiances éclectiques. Dans une chambre, le lit et le dressing concentrent deux fonctions essentielles qui réclament des éclairages distincts et autonomes. Ainsi, l’idéal est de compléter de discrètes liseuses de part et d’autre du lit avec des suspensions, à l’aplomb des oreillers, qui mettent en scène le confort de la pièce. Équipées d’un variateur, elles se plient ainsi à nos besoins. Côté penderie, des spots seront les bienvenus au moment de plonger dans sa garde de robe pour choisir sa tenue du jour. Dans une salle de bains mais aussi dans une petite cuisine manquant de lumière naturelle, un éclairage dissimulé derrière les placards, en hauteur ou même au sol, crée une une impression d’apesanteur. Le halo de lumière sublime le volume en douceur tout en apportant une touche de poésie surréaliste. Il fallait y penser... Il est grandement préférable d’acheter les ampoules ou de se renseigner chez un professionel plutôt qu’en grande surface. Nous vous conseillons vivement, notre partenaire Jeux de Lumière, spécialiste incontournable...
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HABITAT
DECO
DES ASTUCES POUR SÉPARER LES PIÈCES
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our créer une séparation naturelle et conserver un peu d’intimité entre la chambre et la salle de bains sans perdre en luminosité ni en sensation d’espace, optez pour une cloison partielle. Paravents, portes coulissantes, rideaux, meubles, têtes de lit… Voici quelques idées d’aménagement pour créer une séparation subtile et esthétique. Comment séparer une salle de bain de la chambre !
Dans cette pièce ci-dessous, l’architecte a fait le choix d’aménager un cube en pierre au milieu de la pièce pour séparer la chambre de l’espace salle de bains et créer un espace douche à l’abri des regards. Son emplacement central permet de laisser un passage de chaque côté. Utilisez du verre et du fer pour vos cloisons offre à votre intérieur un esprit noble et rétro.
Séparer sans cloisonner...
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Lampe Pipistrello
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bjet culte du design, la lampe Pipistrello a été créée par Gae Aulenti en 1965. Cette lampe avec son abat-jour aux formes onduleuses ressemble à une chauve-souris, ce que signifie pipistrello en italien. C'est une lampe de table ou de sol avec une lumière diffuse. Un système télescopique en acier inoxydable permet de régler sa hauteur (66-86 cm). Pipistrello fait partie de ces objets qui constituent notre patrimoine universel.
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HABITAT
UNE MÉTHODE DE RANGEMENT
LE BONHEUR PAR LE VIDE
L’envie de faire le grand ménage vous titille ? Vous rêvez d’une maison parfaitement rangée et harmonieuse ? La méthode de Marie Kondo, prêtresse japonaise du rangement, vous explique comment vider ce qui encombre votre maison pour mieux la remplir de joie.
L
a toute première phase de ce rangement est de créer l’image mentale de votre maison idéale. Couleurs, volumes, décoration, lumière… Le but de la méthode Marie Kondo n’est pas de jeter à tout prix mais plutôt de « ranger pour créer un espace de vie rempli de choses que vous aimez », précise l’auteure dans son guide illustré. La magie du rangement est un livre magique à effet immédiat ! Simple comme bonjour… Une fois lu, vous n’aurez qu’une envie, ranger ! Avec Marie Kondo et sa méthode Konmari, on range vraiment une fois pour toute, pour de vrai ! On a l’impression de retrouver son intérieur et son esprit à l’image de la couverture du
Aix 34
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livre : blanc, propre, clair, beau, dégagé, neuf… Après avoir conservé uniquement les objets que vous aimez vraiment, vous connaîtrez probablement le sentiment d’avoir enfin tout ce dont vous avez besoin. Désormais, les seules tâches que vous aurez à exécuter jusqu’à la fin de vos jours sont de choisir quoi garder, quoi jeter, aimer ce que vous avez décidé de garder pour consacrer votre temps pour ce qui vous met en joie. “The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing” de Marie Kondo.
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F E N Ê T R E S • V O L E T S • P O R T E S • S T O R E S • P E R G O L A S • P O R TA I L S P O R T E S D E G A R A G E • FA B R I C AT I O N D E V É R A N D A S (1) Voir dates en magasin. Offre non cumulable, hors travaux préalables, pose, dépannage, devis et commandes en cours. (2) Cumulable avec les promotions en cours. Hors pose. Valable sur les fenêtres isolantes uniquement dans la limite de 100€ par fenêtre. Selon législation en vigueur, plus d’infos sur economie.gouv.fr/particuliers/credit-impot-transition-energetique-cite * Crédit 0% : Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement avant de vous engager.* Voir dates et conditions en magasin. Offre valable à partir de 800 € de crédit et sous réserve d’acceptation de votre dossier de crédit affecté par FRANFINANCE. (719 807 406 RCS Nanterre - Intermédiaire en assurances - N° ORIAS 07 008 346). Vous disposez du délai de rétractation de 14 jours à compter de la date de signature du contrat de crédit. Le vendeur est intermédiaire de crédit non exclusif de FRANFINANCE. Conditions au 01/02/2019. Vous pouvez sans frais vous opposer à ce que vos données personnelles soient utilisées à des fins de prospection commerciale. Vos droits d’accès et d’opposition peuvent être exercés auprès de FRANFINANCE Service clientèle - 59, avenue de Chatou - 92853 RUEIL-MALMAISON CEDEX. KOMILFO – RCS Rennes B 440 096 790 – 2019 – Photo non contractuelle – Crédits photos : Place Cliché, Getty Images
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SUBLIMEZ VOTRE EXTÉRIEUR
EXTÉRIEUR STYLES Éclairer son jardin
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n bon aménagement extérieur de maison passe par l'éclairage. Cette solution aussi pratique qu'esthétique vous guidera pas à pas à la nuit tombée, à travers un jardin sublimé par des jeux d'ombre et de lumière... Egalement réalisable en version solaire pour les plus écolos.
Jouer l'esprit récup'
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ous l’ignorez peut-être, mais au fond de votre garage ou de votre remise se cachent certainement des trésors de déco pour le jardin ! Avec un peu d’huile de coude et d’imagination, détournez de vieux objets pour agrémenter votre jardin d’une touche maison ! Un tonneau ou un fût rehaussé d’une planche de bois fine fixée permettra d’obtenir une jolie table, ou servir de récupérateur d’eau. Pensez à harmoniser l’ensemble avec une peinture ou une lasure assortie. Le zinc est peut-être la plus symbolique des matières, rappelant les vieux bidons de lait entreposés à la ferme. Ainsi, n’hésitez pas à utiliser de vieux arrosoirs, pot à lait ou tout autre récipient en zinc pour y semer quelques plantes ; il vous suffit de percer quelques trous dans le fond pour laisser l’eau s’écouler, de remplir de gravier puis d’un mélange de sable et de terreau et le tour est joué !
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HABITAT
LIFE STYLE
INNOVANT L’appli’ de rencontre arty
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uzing, c'est un peu le Tinder des musées, avec une pointe de noblesse en prime. Et pourtant ils détestent cette comparaison, Aurélie Hayot et Timothy Heckscher, les deux cofondateurs de cette nouvelle appli, préfèrent parler d'une application de rencontres fondée sur les affinités culturelles et insistent sur le fait qu'elle propose à la fois de dénicher l'âme sœur et de se faire des amis. D'ailleurs, 60 % des inscrits aujourd'hui cherchent l'amitié plutôt que l'amour. Avec son système de swipe, Muzing rappelle forcément la star des applis de rencontres. D'abord, on glisse le doigt à gauche ou à droite pour choisir les expositions et les musées qu'on veut visiter, ainsi que les bars et restaurants d'institutions culturelles qui nous intriguent, et ensuite l'algorithme nous propose des personnes avec qui y aller. Il faut préciser si l'on souhaite rencontrer des amis ou une âme sœur et, lorsque deux utilisateurs se valident réciproquement, ils peuvent discuter.
le style Japandi, scandinave et japonais
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eut-être n’avez-vous encore jamais entendu ce terme ? Il s’agit tout simplement d’un style original misant sur la tradition d’un style japonais et la douceur d’un style scandinave. Ces deux styles associé l’un à l’autre forme le Japandi, véritable coup de cœur misant aussi bien sur l’originalité que l’esprit traditionnel et permettant toutes sortes de déco en fonction de ses envies et de ses préférences.
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HABITAT
TOP DECO
DÉCO, LE STYLE MODERNE
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écouvrez ou redécouvrez tout ce qu’il y a à connaître sur ce style. On pourrait le considérer comme une envie de liberté dans ses mouvements grâce à une déco sobre, épurée et juste suffisante pour s’y sentir bien. Oubliées les décorations chargées, trop personnalisées ou le mobilier qui encombre l’espace, on misera uniquement sur un gain de place maximum en permettant une circulation optimale dans chaque pièce. Les couleurs neutres sont à l’honneur sans aucun doute, avec beaucoup de blanc pour la luminosité, mais aussi de gris ou de noir pour créer des contrastes forts venant marquer les volumes. Les sols en carrelage gris anthracite sont un exemple assez clair du style de contraste que l’on peut retrouver dans un intérieur à la déco moderne, en association à des murs d’un blanc immaculé. Le taupe ou les tons terreux sont des tonalités que l’on peut également retrouver, tout comme certaines couleurs comme le rouge ou plus récemment les pastels qui offrent une touche de douceur en cassant le côté trop strict que pourraient avoir certains intérieurs à la déco moderne.
Le mobilier design
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ien qu’il soit loin d’être obligatoire pour recréer une ambiance moderne, le mobilier design en est néanmoins une forme intéressante et charismatique. On retrouvera en effet des meubles aux formes originales, venant parfois de créateurs reconnus dont certains objets sont devenus cultes comme la chaise Panton. On pourra aussi miser sur du mobilier épuré, souvent sans poignées apparentes, et avec un fini laqué, une finition qui se retrouve beaucoup dans ce style d’intérieur, et notamment au niveau de la cuisine, où de jolis meubles blancs, rouges ou encore noirs feront merveille. Le style moderne est empreint de caractère et si la déco est peu chargée, elle n’en reste pas moins finement choisie et de grande qualité.
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HABITAT
TOP DECO
CONSEILS INTÉRIEUR La séparation venue du jardin, la claustra
G
énéralement placée en extérieur, la claustra permet de délimiter un espace, tout en conservant une certaine intimité. Cette cloison, généralement en bois, permet de laisser passer la lumière, tout en s’intégrant facilement dans un jardin végétal, au milieu de haies ou d’arbustes. Il existe de nombreux modèles avec des matières et au design sophistiqué. La claustra intérieur reprend les mêmes caractéristiques. Jouant un rôle de séparateur de pièce, il est important que son apparence s’accorde à la décoration, afin de s’y fondre facilement. La gestion de la luminosité étant plus importante qu’en extérieur, la largeur de ses panneaux ou de ses ouvertures en général est primordiale. Pour cette raison, la claustra d’intérieur sera moins opaque, jouant davantage un rôle de séparateur symbolique, plutôt que celui de brise-vue.
Tendance marbre
L
Des accessoires en marbre pour un intérieur sophistiqué.
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e marbre est pour la plupart d’entre nous synonyme de luxe ? Mais avant toute chose c’est un minéral. Associé à des lignes pures et à des accessoires épurés, toute la classe du marbre est mise en avant. Si on le mélange à des matières naturelles et à des accessoires simples on fait ressortir tout l’aspect brut du marbre. Un vase, une lampe, un bougeoir, aujourd’hui on trouve pratiquement tout en marbre. C’est vraiment tendance. On l’exploite dans des lignes simples. Toutes les grandes marques s’y mettent, mais de petits créateurs originaux aussi. Il y a aussi les objets “effet marbre“. La papeterie en est un parfait exemple. C’est juste canon il faut le dire...
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SECRET D’INTÉRIEUR
HABITAT
CONSEILS INTÉRIEUR Créez dans votre chambre une déco au style colonial
I
ndémodable, indiscutablement élégant créant ainsi une ambiance sublissime digne des plus grands palaces. Ce style British Colonial prend ses racines dans les colonies anglaises où le climat tropical a créé une harmonie entre tradition et nécessité. Exotique, dépaysant et intemporel, il profite d’un heureux mixage des cultures.
Secret de sommeil et de literie merveilleuse
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ersonnalisez votre chambre, avec du blanc et du crème imitation acajou. Votre chambre sortira des lieux communs et ressemblera à un idéal d’alcôve comme si vous étiez dans le glamour “Orient Express”. Vos nuits seront douces et vos tensions seront apaisées. Literie Simmons bien sûr le carrosse de la literie d’excellence...
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HABITAT
FINANCE
Mieux vaut acheter que louer
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vec des taux d’intérêt au plus bas, acheter son logement devient rapidement plus intéressant que de le louer. Pour la plupart des Français, acheter sa résidence principale permet de se constituer un patrimoine, "alors que les loyers, c'est de l'argent jeté par les fenêtres". Acheter n’a visiblement jamais été aussi rentable par rapport à la location. C’est ce qui ressort d’une étude publiée par Meilleurtaux.com qui analyse pour la troisième année consécutive l’état de santé du marché immobilier. Vous pouvez vous renseigner chez nos partenaires NHD courtage à St-Maximin ou Andersen Consulting à Marseille et la Ciotat...
La lecture, un art thérapeutique et un antidépresseur efficace
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Kurt Solmssen Reading Sociology, 2013
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l’instar de la musique, la lecture (sur support papier) a un effet favorable sur le stress, avec une baisse de la tension des muscles, des battements du cœur et 67% de taux de cortisol, chez des sujets qui lisent six minutes, comparés à un groupe qui ne lit pas. Lorsque nous lisons, notre esprit est obligé de se concentrer sur ce qui est écrit, on oublie nos soucis et les pulsions s’atténuent. La lecture est le moyen le plus efficace contre cet ennemi, le stress, meilleure encore que l’écoute de la musique ou la marche. Peu importe le livre que vous lisez ! En vous abandonnant à un livre captivant, vous échappez à vos angoisses et tensions de la vie quotidienne.
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HABITAT
TOP DECO
Tendance bois
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vec le marbre et le velours, la tendance déco 2019 se porte sur le bois. En effet, on en revient à des styles plus authentiques qui nous rapprocheraient de la nature ? Le bois apporte une ambiance conviviale et très chaleureuse à vos pièces. Beaucoup de marques mettent en avant ce matériau qui met en lumière tous vos autres objets dans une pièce. Classe, élégant et brut, mais aussi féroce et intense le bois apporte une dynamique particulière à votre maison. Découvrez notre partenaire Mr Alibert, ébéniste n’hésitez pas à le contacter au 06 83 56 81 93
Une cuisine petit espace
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esigner une cuisine petit espace n’est pas une tâche facile parce que vous devrez intégrer tous les meubles, appareils et accessoires dont vous avez besoin sur une très petite surface. Ce sont le plan de travail, le rangement, l’équipement de cuisson. Mais si vous voulez une cuisine vraiment fonctionnelle qui allie confort et beauté, vous devez bien planifier le style de l’équipement, la disposition des meubles et l’utilisation de l’espace disponible. Les variantes les plus évidentes pour la disposition d’une petite cuisine sont la cuisine en L, la cuisine en U et la cuisine en longueur. Ces trois orientations de l’équipement offrent la possibilité d’incorporer à votre cuisine plusieurs unités de rangement situées en hauteur ou en bas, les unes en face des autres. De cette façon on peut installer l’évier au côté voisin ou opposé à la cuisinière, ce qui est beaucoup plus pratique et confortable. S’il y a assez de place, un petit îlot de cuisine qui accueille une plaque supplémentaire et d’autres placards, sera un grand atout. Stores et fermetures - Aix 48
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HABITAT
NOUVEAU
LE MINIMALISME
Ces objets qui nous polluent
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artout dans le monde, nous sommes surchargés d’informations, de sollicitations, de possessions et de plus en plus nombreux à arriver à cette conclusion : posséder toujours plus et vivre plus connectés ne nous rend pas plus heureux. La philosophie minimaliste gagne du terrain Être minimaliste, c’est arrêter de consommer à outrance, pour se concentrer sur l’essentiel, ce qui compte vraiment. En désencombrant nos maisons, on se libère l’esprit et on se recentre plus facilement. Mon défi : désencombrer ma maison Tout commence par un grand «désencombrement» pour se débarrasser de tous ces objets qui polluent nos intérieurs. Un peu
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comme un grand ménage de printemps mais en plus extrême. Pour vous aider à faire le tri, identifiez tout ce qui ne vous est pas essentiel et ne vous sert pas au quotidien ou tout ce qui ne vous rend pas heureux : ces objets n'ont plus leur place chez vous ! Ainsi, vous apprendrez à vous satisfaire de ce que vous possédez, serez plus heureux et gagnerez de l’espace. Quelques exemples d'objets dont vous pouvez facilement vous débarrasser : tous vos vieux chargeurs, l'appareil photo numérique ou le lecteur MP3 que vous n'avez pas utilisé depuis 2015, tous les ustensiles de cuisine ou robots ménagers qui ne sont pas sortis de votre placard ces 12 derniers mois, les livres jamais terminés,...
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HABITAT
TOP DECO
CHEZ VOUS, L’ART DE LA COULEUR
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i l'on parle d'ambiance ou d'atmosphère dans une pièce, on peut assurément parler de climat. Car les couleurs que l'on choisit en décoration ont aussi leur température ! Il existe deux palettes de couleurs avec chacune sa faculté d’influencer l’ambiance d’une pièce. Les couleurs chaudes sont celles qui contiennent du jaune dans leur composition ; les autres sont dites « froides », à savoir, le bleu, le vert et le violet. Les couleurs nous affectent, c’est bien connu, par exemple les couleurs chaudes ont la capacité d’accroître la sensation de chaleur. Elles sont donc particulièrement adaptées aux ambiances intimes d’automne et d’hiver et aux pièces orientées nord.. Les couleurs froides sont les couleurs du calme et de la sérénité. Leurs vertus apaisantes en font des couleurs idéales dans les pièces où l’on se ressource. Si votre salon est pour vous un espace relaxant où vous aimez vous reposer, optez pour des tonalités fraîches comme le bleu ciel ou le vert d’eau. Alors, couleurs chaudes ou couleurs froides ?
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oux ou punchy, le rose est tendance. Mais pas question de transformer votre pièce en bonbonnière. Par petites touches lumineuses, donnez du caractère et de l’élégance. Sans oublier de la bonne humeur. Petit conseil, le rose se marie très bien avec les tons clairs naturels comme les bois blonds ou la couleur lin.
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DÉCO
STYLES
Le style moderne ou la déco épurée
U
n intérieur de style moderne en déco implique la plupart du temps une grande pièce à vivre se composant d’un salon, une salle à manger et une cuisine. Il suffit alors de délimiter la fonctionnalité de chaque pièce à l’aide par exemple d’une couleur au mur qui indiquera où commence l’espace salle à manger par exemple, un simple aménagement bien pensé peut également suffire. On préférera des pièces aérées, peu meublées, juste ce qu’il faut pour posséder suffisamment de rangement sans risquer pour autant d’étouffer la pièce. Il est important dans un intérieur de style moderne de pouvoir circuler facilement et librement d’un espace à l’autre.
Le style haussmanien
H
auts plafonds, larges fenêtres, cheminée en marbre, moulures au plafond, les appartements haussmanniens possèdent des caractéristiques bien spécifiques, qui donnent ce cachet et ce raffinement que l’on connaît tous. Sachez que la hauteur sous plafond dans ce type de logement est située entre 2,60 mètres et 3,20 mètres. La seconde particularité de ces habitations est la présence de moulures au plafond et au mur. Même si ce style haussmannien reste un classique de l’architecture et de la décoration française, il connaît aujourd’hui un renouveau. En effet, il est très tendance de le relooker afin d’apporter une touche de modernité. Attention, il n’est néanmoins pas question de lui enlever son charme, mais simplement de le remettre au gout du jour. Voici quelques idées de déco pour votre intérieur haussmannien. La peinture mate : on en voit partout, la peinture mate est un must have de la décoration d’intérieur ! En effet, elle a un côté ultra chic qui s’allie parfaitement avec le style classique. De couleur pastel, vive ou noir, le mat fait vraisemblablement l’unanimité ! Concernant les meubles, c’est le mobilier design et coloré qui s’impose. En effet, il contraste avec l’image ancienne voire un peu vieillotte de ces intérieurs. La décoration est aussi un reflet de votre personnalité, alors osez vous exprimer ! 54
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ÉCONOMIE
RESSOURCES
NOUVEAUTÉS La Blockchain, une technologie révolutionnaire mais complexe
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a blockchain est un ensemble de technologies qui permet de s’échanger de la valeur sur Internet sans qu’un intermédiaire centralise la donnée. De la même manière qu’internet a permis d’envoyer de l’information sans intermédiaire, la blockchain permet de transmettre de la valeur sans dépendre d’une institution centralisatrice. De manière plus concrète, la blockchain est un protocole informatique qui organise le consensus entre les acteurs d’un réseau autour d’un registre. Ce registre, qui répertorie souvent des transactions d’actifs numériques (cryptomonnaies, votes, actions d’entreprises,...) est structuré en blocs : c’est pour cela qu’on l’appelle une chaîne de blocs. En anglais, “blockchain”.
Transcash une carte pour payer sans contrainte
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ne carte à puce noire qu'on active et qu'on charge, selon la formule choisie, jusqu'à 250 euros en une seule et unique fois ; ou pour un montant de 10 000 euros mensuels, avec possibilité de rechargement cette fois. Avec ce compte mobile, une autre carte à puce, rouge cellelà, permet de partager son argent et de le dépenser. Tels sont les éléments qui composent le pack prépayé Transcash. Une formule pionnière qui a vu le jour à Allauch en novembre 2009 et qui, cette année, fête ses 10 ans. Pratique pour payer ses achats sur internet sans risque...
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VIVRE PLUS SAINEMENT Huile d’olive : éviter infarctus et AVC
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ne récente étude a démontré que les aliments riches en graisses insaturées comme l'huile d'olive permettent l'activation d'une protéine particulière capable de prévenir la coagulation sanguine et donc les maladies cardiovasculaires. Intégrez plus d'huile d'olive, de maquereau et de noix dans votre alimentation. L’étude publiée par le centre de recherche en sciences biomédicales de l'hôpital St Michael au Canada a démontré les bienfaits des aliments riches en graisses insaturées (les "bonnes graisses") sur notre santé : ces derniers activeraient une protéine particulière, appelée apolipoprotéine A-IV (ApoA-IV), capable de bloquer une formation excessive de plaquettes dans le sang, phénomène pouvant entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (AVC).
Le pouvoir du bio
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anger bio diminuerait le risque de cancer de 25%. Le Centre de recherche en épidémiologie et statistiques Sorbonne Paris Cité, à qui l'on doit l'étude menée pendant 7 ans sur 70 000 personnes, est composé de membres de l'Inra et de l'Inserm mais aussi du Conservatoire national des arts et métiers (Cnam) et de l'université Paris XIII.
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...de la continuitĂŠ historique, le mode de penser et de vivre. Milan Kundera
SECRETS DE BEAUTÉ
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u’elle soit un art, un plaisir, une thérapie, une passion ou un métier, nous avons chacun notre propre vision de la beauté et nous pouvons l’appréhender de différentes façons. La beauté est pour nous un sentiment intérieur profond et harmonieux que chacun peut ressentir à sa manière au contact d’une personne. C’est l’allure, ce qui nous distingue des autres, ce qui nous rend unique. C’est avant tout une acceptation de soi… car le fait de se plaire à soi-même, de savoir comment mettre ses atouts en avant et se faire plaisir, c’est essentiel, et ça illumine une personne.
VIVRE SA RÉGION
sommaire
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BIEN-ÊTRE
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CHIRURGIE ESTHETIQUE OU EN EST-ON ?
Nouveau, le PRP et vos cheveux repoussent
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Le Botox
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es rides du lion. Zone de prédilection du Botox, ces rides situées entre les sourcils donnent l’air dur, sévère ou agressif. Pour lever le malentendu et adoucir le visage, le praticien bloque le muscle de la glabelle. Les rides de la patte-d’oie. On les diminue tout en en conservant quelques-unes, car ce sont aussi les rides du sourire. On lisse surtout la partie supérieure pour remonter la queue du sourcil et ouvrir le regard naturellement. Les rides horizontales du front. L’idée n’est surtout pas de bloquer le front et de le rendre immobile, comme on le faisait avant, sous peine de l’alourdir. Aujourd’hui, on le traite a minima en enlevant les rides excessives avec des microdoses de Botox, afin de faire remonter subtilement le sourcil. 66
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e PRP (plasma riche en plaquettes) est un traitement conseillé en cas de chute des cheveux. Issu de la recherche en médecine régénérative dite médecine de thérapie cellulaire, le PRP est un concentré de plaquettes, des facteurs de croissance, qui sont réinjectés dans le cuir chevelu. Il s’agit d’une revitalisation capillaire grâce à un procédé de stimulation des cellules souches. Les cellules souches ou Stem Cells sont des cellules qui ont la capacité de se développer en une multitude d’éléments cutanés. Ce sont ces mêmes cellules souches qui régénèrent les poils lorsque l’on pratique l’épilation au laser.
fessier parfait
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e temps qui passe représente le principal ennemi du fessier rebondi. En effet, le vieillissement s'accompagne inévitablement d'un relâchement cutané occasionné par une perte d'élasticité de l'épiderme.
Un produit magique et sûr
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n France, six actes de médecine esthétique sur dix sont des injections de toxine botulique. Avec une croissance régulière de 10 % par an, la technique séduit de plus en plus de femmes, et de plus en plus tôt. Les moins de 35 ans sont deux fois plus nombreuses à se faire injecter que les plus de 55 ans. Totalement décomplexées face à ce sujet, ces consommatrices surinformées font la sourde oreille quand ses détracteurs agitent le spectre du frozen look ou d’hypothétiques effets secondaires à long terme. Pour ces femmes bien décidées à retarder les signes du vieillissement, comme pour toutes ses accros, le Botox reste un produit magique et sûr pour lisser les rides.
De nombreux liftings fessiers sont associés à d'autres actes chirurgicaux à l'image de la liposuccion. Pour retendre la peau des fesses, le praticien réalise une incision elliptique. Il retire le surplus de peau et de graisses avant de faire des sutures. Au besoin, il pourra positionner des drains qui seront retirés ultérieurement.
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SOYEZ BELLES OU BEAUX
C
roire que l'eau chaude ouvre les pores et que l'eau froide les ferme est un mythe. Se laver le visage avec de l'eau chaude n'aura d'ailleurs pour résultat que d'abîmer l'huile naturelle qui recouvre la couche supérieure de votre épiderme. Cela peut alors provoquer une sécheresse ou une production incontrôlée de sébum. Il est recommandé de nettoyer son visage à l'eau tiède ou même froide.
Des cheveux en beauté
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e nombreuses femmes sortent de chez le coiffeur en étant déçues par leur coupe, se promettant de ne plus jamais y remettre les pieds. D’où vient le problème ? Le coiffeur est-il le seul fautif ? En fait, habituellement la faute revient un peu aux deux. Tout est une histoire de dialogue et de feeling. Dialoguer avec un coiffeur demande un peu de confiance en soi et surtout de savoir exactement ce que l’on veut, pour être claire et intransigeante dans sa démarche. Ne négligez pas les avis des copines, des collègues, des membres de la famille ou autres. Avoir un retour positif ou négatif de personnes proches sur un salon de coiffure peut être une aide précieuse. Lisez aussi les commentaires sur Internet ; aujourd’hui, il existe des sites d’évaluation très intéressants. Une enseigne franchisée ne garantit pas toujours la qualité. Osez passer la porte de petits salons indépendants où vous pourrez avoir d’agréables surprises. Un conseil n’hésitez pas à apporter une photo du type de coupe que vous souhaitez, ou de vous avec une coupe que vous avez déjà portée et qui vous met en valeur.
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BIEN-ÊTRE
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TESTEZ LE YOGA ! Cette discipline reste associée à des postures nécessitant peu d'efforts. Or, elle est bien plus complète qu’on ne le pense tout en restant très accessible. Le yoga vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l'esprit.
Le Guerrier, cette posture symbolise la force
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lacez-vous debout, jambes largement écartées. Tournez le pied droit à 45° vers l’intérieur et le pied gauche à 90° vers l’extérieur. Tournez le tronc et le bassin vers la gauche, jusqu’à ce qu’ils surplombent la jambe gauche. Levez les bras en l’air et joignez les paumes des mains. Maintenant vient le plus grand défi : fléchissez le genou gauche jusqu’à ce qu’il soit au-dessus de la cheville tout en étirant le haut du corps vers le ciel. Penchez-vous légèrement en arrière et regardez dans la direction de vos pouces. Tenez la posture pendant quelques respirations. Redressez-vous puis répéter l’exercice avec la jambe droite en avant.
L’Arc (Dhanurasana)
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llongez-vous sur le ventre, pliez les jambes et attrapez vos chevilles. Inspirez lentement et profondément. Puis expirez en soulevant les jambes et le haut du corps. Balancez-vous d’avant en arrière pour masser le plexus solaire.
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La plastithérapie est une solution minceur différente. Elle permet au corps de se redessiner naturellement et en douceur au fur et à mesure des séances. Cette méthode allie des séances de soins manuels (stimulations ponctuelles sur des zones précises du corps) . Sans utilisation de médicaments, sans complément alimentaire ou d’appareils, la plastithérapie permet aux femmes comme aux hommes de tous âges, grâce à une technique 100 % naturelle, d’obtenir un amincissement réussi et pérenne. Grâce au rythme régulier des séances, l’organisme gère mieux ses apports nutritionnels et les sensations de faim, de fatigue s’atténuent pour disparaître rapidement et laisser place à votre bien-être L’amincissement est visible dès les premières séances et s’affirme permettant à chacun de reconquérir son corps et de retrouver l’harmonie de sa silhouette. Lors du premier rendez-vous, le plastithérapeute réalise un bilan minceur personnalisé et définit les zones sur lesquelles il va falloir agir (ventre, cuisses, fesses …). Ainsi sont déterminés le nombre de séances nécessaires et l’accompagnement alimentaire adapté. A l’occasion de l’ouverture de son nouveau centre agréé, Théraform Aix-en-Provence vous offre votre bilan minceur personnalisé sans engagement d’achat.
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BIEN-ÊTRE
BEAUX ET BELLES
L’EGYPTE ANTIQUE VOUS DÉVOILE SES SECRETS DE BEAUTÉ Déjà à cette époque, on accordait beaucoup d’importance à la beauté et améliorer son apparence relevait autant de l’hygiène, que de la coquetterie ou du spirituel.
L
es Egyptiennes utilisaient quotidiennement maquillage, huiles ,parfums et onguents afin de paraître toujours plus belles et attrayantes Elles avaient déjà le gout de la beauté , de la sensualité et de la féminité, même les hommes se voulaient séducteurs...
Soin d’exception
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L
'huile extraite des graines de Nigelle est traditionnellement utilisée pour de nombreuses vertus pour la peau: antiseptique, anti-inflammatoire, anti-mycosique, anti-allergique… La Nigelle est une plante aromatique qui est aussi appelée cumin noir ou huile des pharaons (on en a retrouvé une fiole dans le tombeau de Toutankhamon). Elle contient également de la vitamine E, des caroténoïdes et des minéraux (fer, phosphore) cette huile était très utilisée par les égyptiennes désireuses d’avoir une peau bien hydratée et nourrie.
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n entend souvent parler du fameux bain au lait d’ânesse de Cléopâtre : en effet c’est un soin d’exception, apaisant, hydratant et nutritif très riche en vitamines (A, B1, B2, B12, C, D, E), en acides aminés, sels minéraux et oligo-éléments (calcium, magnesium, phosphore, fer, zinc), acides gras (omega-3 et -6), et en protéines. De plus, le lait d’ânesse permettait de graisser la peau. Cléopâtre se livrait chaque jour à un tas de rituels cosmétiques Aujourd'hui plusieurs marques fabriquent des produits de beauté à partir du lait d’ânesse.
Micro massage
S
aviez-vous que les femmes Egyptiennes se faisaient des exfoliations grâce au Loofah ? C’est une courge qui pousse en Egypte et qui après une maturation de neuf mois est nettoyée puis séchée. Le micro massage avec ses fibres naturelles stimule la circulation sanguine et améliore l’élasticité de la peau. On sait aussi qu’il évite les poils incarnés.
L
e khôl est une poudre minérale noire autrefois composée d’un mélange de plomb, de soufre, de graisse animale et de bois brûlé. Il était utilisé pour maquiller et soigner les yeux des hommes et des femmes. De nos jours encore il est souvent utilisé pour sublimer les regards des femmes coquettes.
Le massage égyptien
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’est un massage très complet avec un enchainement de plus de 100 manœuvres et adapté par les grands instituts de beauté. Nommé le Queen massage, cette technique révolutionnaire et antivieillissement permet l’élimination des toxines du corps par ses manœuvres drainantes et rythmées, il s’appuie aussi sur des concentrés aromatiques floraux et l’aromathérapie : jasmin, mimosa, rose ; fleur de lotus, bois de santal,musc…
Les yeux devaient être bien soulignés avec un khôl de couleur verte ou noire, ainsi que les sourcils et les cils étaient assombris et les visages bien fardés.
RÉUSSITE
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
S’AFFIRMER ! Comment trouver son style ?
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rouver son style, ce n’est pas appliquer les tendances à la lettre ou copier le look de quelqu’un. Trouver son style, c’est se trouver soi-même et c’est bien pour ça que le style évolue continuellement et qu’il est différent pour tout le monde. Une relookeuse professionnelle qui analysera la morphologie de votre visage, la colorimétrie qui vont avec vos cheveux, vos yeux, votre peau, vous seront d’une aide précieuse... Notre partenaire Vivre sa Région, conseillère en image Florence Pons 06 18 80 44 42
le fleuve de la conscience
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liver Sacks était un médecin, neurologue et écrivain britannique. Il a passé la plus grande partie de sa vie à étudier des patients souffrant de troubles neurologiques, notamment l’autisme et le syndrome de Tourette. Il s’est fait connaître en 1973 avec son livre "L’Éveil"mais c’est sans doute "L’homme qui prenait sa femme pour un chapeau" paru en 1985 qui lui a valu son plus grand succès de librairie, il y décrivait les affections les plus singulières qu’il avait rencontrées chez ses patients. Dans ce nouveau livre son interrogation s’étend à presque tous les domaines du vivant. Il les abordent par ce qu’ils ont de surprenant ou d’inattendu. Comment une plante « apprend »-elle ? Les souvenirs que nous tenons pour vrais le sont-ils forcément ? La conscience est-elle un flux continu ou une succession d’instantanés ? On s’aperçoit que le rôle du hasard est essentiel, et que la science, dans son développement, est contingente... comme la vie elle-même. Oliver Sacks a créé une nouvelle façon d’exposer, d’expliquer et d’interroger les découvertes scientifiques. À découvrir...
Aix
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’art du marketing, c’est de savoir se distinguer. Vivre sa Région vous révéle les meilleurs secrets pour la réussite de votre entreprise et votre développement personnel. Vous découvrirez un condensé de fiches techniques pour le rendement de votre affaire, pour vous-même et vos collaborateurs... La stratégie d’entreprise a pour vocation de créer ou recréer du potentiel pour vos activités. Elle engage l'entreprise sur le moyen et le long terme. Décider, c'est aussi savoir gérer des risques pour les réduire ou les anticiper. Le secret pour maintenir la prospérité d’un business est de savoir à quel moment il a besoin d’être entièrement repensé.
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RÉUSSITE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
P82
réussite personnelle
Les entreprises développent un avantage concurrentiel par des économies d’échelle
P86 les stratégies de différenciation
P88 Le tableau de bord prospectif...
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RÉUSSITE PROFESSIONNELLE
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uelles sont les théories majeures de la stratégie d’entreprise ? Les meilleurs spécialistes de la question, véritables « maîtres de la stratégie » expliquent dans cet ouvrage comment mener son entreprise vers le succès. Les meilleurs experts du monde académique ou de l’entreprise, professeurs, praticiens du management ou consultants de haut vol, tel le « gourou » du management Michael Porter, abordent dans cet ouvrage tous les aspects pour mener son entreprise vers le succès. Fruits de recherches de longue durée et d’une connaissance intime du monde des organisations. Chaque théorie propose hauteur de vue, mise en perspective et mise en pratique des concepts étudiés pour guider la réflexion stratégique. Éditeur : Harvard Business Review France
La courbe d’expérience
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lus la production cumulée au cours du temps est importante, plus les coûts de production d’une entreprise donnée diminuent. C’est ce que nous enseigne la courbe d’expérience. Au fil du temps, les entreprises développent un avantage concurrentiel par des économies d’échelle, elles apprennent à réduire les coûts, à accroître leur efficacité et à améliorer les produits en transformant et en utilisant de meilleures technologies
Le coût de production unitaire
Coût de production unitaire
diminue de 8% chaque fois que la production cumulée double
40.00 36.80 33.86
45 000
Stores et fermetures - Aix
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90 000
Production cumulée
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
L’ALTRUISME RATIONNEL Le bonheur est né de l’altruisme et le malheur de l’égoïsme. Bouddha
William Roberts Playground The Gutter (1895 - 1980) L'altruisme désigne une attitude qui consiste à vouloir faire le bien pour autrui de manière totalement désintéressée. Il s'agit d'adopter une attitude généreuse dans le but d'aider. L'altruisme est opposé à l'égoïsme...
S
i le concept même de l’altruisme provoque des remous idéologiques au sein de la grande communauté des psychologues, ce n’est pas le cas dans notre société qui érige cette notion parmi les plus hautes qualités qu’un individu puisse revendiquer. Générosité, dévouement, solidarité, empathie, bonté... Toutes ces notions sont généralement associées à celle de l’altruisme. En 2006, le rapport de l'économiste britannique Nicholas Stern a montré que le coût de la réparation, dans quelques décennies, des dégâts environnementaux provoqués par nos activités d'aujourd'hui sera vingt fois plus élevé que celui des mesures qui, mises en œuvre maintenant, permettraient de prévenir ces détériorations. Ces questions, et bien d'autres, sont centrées sur l'antagonisme entre égoïsme et altruisme. Il serait
donc préférable de cultiver l'altruisme sur le plan individuel et de favoriser l'évolution d'une culture plus solidaire. Or ces changements sont envisageables grâce à la méditation de pleine conscience. Etre altruiste, c’est pour beaucoup un moyen de trouver le bonheur. Mais comment y parvient-on? Peut-on vraiment développer ses facultés altruistes? Faire passer les besoins de l’autre avant les siens n’est pas un comportement facile à adopter durablement. D’ailleurs est-il souhaitable de faire passer ses envies au second plan ? Pas forcément. Comme toujours en la matière, il faut trouver un juste équilibre. L’altruisme s’apparente davantage à un état d’esprit plus ouvert sur le monde qui nous entoure qu’à un dévouement relevant presque du sacerdoce.
FORMATION
Métamorph’Osez COACHING SCOLAIRE ET PROFESSIONNEL
Le coaching scolaire est là pour t’aider à te lancer dans la vie ou à passer des caps difficiles au moment où l’adolescence est bien souvent source de blocages, de renoncement et donc de stress au sein de la structure familiale. • Pour t’aider dans ton orientation scolaire et professionnelle • Pour organiser et gérer son temps • Pour améliorer ou changer tes méthodes d’apprentissage • Pour gérer ton stress • Pour booster ta motivation • Pour retrouver la confiance en soi et l’estime de soi • Développer l’autonomie • Pour réviser un examen ou un concours
“Quoique tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie.” Goethe
Le coaching professionnel est là pour répondre à votre besoin de trouver votre place dans votre entreprise, d’améliorer vos relations avec vos collaborateurs, prendre de nouvelles responsabilités, manager une équipe, donner un nouvel élan à votre carrière, réussir votre reconversion professionnelle, retrouver un emploi, démarrer votre 1er emploi…Pour vivre pleinement et sereinement votre vie professionnelle après un changement ou des difficultés rencontrées dans votre vie professionnelle et savoir, enfin, gérer les situations qui vous paraissent difficiles
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BUSINESS
REPENSER SON BUSINESS La pyramide de maslow
É
laborée par Abraham Maslow dans les années 1940, c’est une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits. Selon les observations de ce psychologue, certains besoins sont plus importants que d’autres chez l’homme. Pour démontrer cela, il a créé une pyramide de 5 niveaux représentant clairement la hiérarchie des besoins.
Apprentissage, Implication, Amélioration du monde
Réalisation de soi
Projets, Objectifs, Opinions, Convictions, Occupations
Estime de soi
Amitié, Amour, Intégration
Appartenance et affection Sécurité
Physique (logement), Psychologique (droit de l’Homme)
Besoins physiologiques
Dormir, Manger, Faire l’amour, Boire, Respirer
I
l existe quelques grandes options possibles, ce sont les stratégies de différenciation, de domination par les coûts ou bien de focalisation sur des niches. Au-delà de ces modèles théoriques, de nombreuses options s'offrent aux stratèges : stratégie blue ocean, de rupture, etc. Il sera alors nécessaire de bien identifier son business-modèle pour assurer de façon permanente la croissance prévue.
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ÉCONOMIE
RÉUSSITE
MARKETING L’innovation disruptive
L
C
e schéma simple illustre une idée clé : les acteurs établis peuvent être menacés par des offres de qualité moindre qui répondent aux besoins de clients “trop servis” et ces offres ont tendance à s’améliorer au fil du temps.
es marketeurs aiment les gros chiffres qui épatent. Du coup, on ne s’étonnera pas que sur les réseaux sociaux, les influenceurs qui attirent le plus leur regard, et donc leur budgets marketing, soient ceux, et surtout celles, qui affichent le plus de followers. Cela a sans doute à voir avec la fameuse théorie du Nudge, ou coup de pouce, popularisée il y a quelques années dans un livre par Richard H. Thaler & R. Sunstein. Que disent-ils ? En gros, que plutôt que de demander à quelqu’un directement d’agir, comme par exemple acheter un produit, c’est souvent beaucoup plus efficace de passer par un tiers - un influenceur, donc. Si vous fabriquez des robes, il y a peu de chance que vous en vendiez à des garçons. Du coup, faire appel à un influenceur mainstream pour vendre votre soupe revient souvent à vouloir tuer une mouche avec un AK-47. Pire, il y a de fortes chances qu’avant de faire votre promotion, vous fassiez surtout la sienne. Notre conseil ? Privilégiez plutôt les nano ou micro influenceurs qui obtiendront un bien meilleur taux d’engagement.
La pyramide du marché
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e nos jours, les managers considèrent comme allant de soi que les plus importantes opportunités de croissance se trouvent du côté des marchés émergents - et que des activités rentables peuvent être créées pour servir les gens placés au “bas de la pyramide”. Les personnes gagnant entre 5000 et 10 000 euros par an peuvent ne pas apparaître comme des consommateurs lucratifs, mais elles représentent un segment démographique au pouvoir d’achat énorme pour des entreprises opérant dans l’alimentation, le logement ou l’énergie.
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VIVRE SA RÉGION
JEUX-CONCOURS GAGNEZ DES BONS D’ACHAT En répondant à notre énigme.
Quels sont ces lieux ou villes ? Remplissez le bulletin p194
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ÉCONOMIE
RÉUSSITE
STRATÉGIE D’ENTREPRISE
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e tableau de bord prospectif comprend quatre axes (finances, clients, processus internes, apprentissage et développement). Pour chacun, répondez à la question associée pour les quatre critères suivants : objectifs, indicateurs, cibles et initiatives. Source : Harvard Business
FINANCES Pour parvenir à de bons résultats financiers, comment devons-nous être perçus par nos actionnaires ?
CLIENTS Pour réaliser notre vision, quelle image devons-nous donner à notre clientèle ?
VISION ET STRATEGIE
APPRENTISSAGE ET DÉVELOPPEMENT pour réaliser notre vision, comment faire perdurer notre aptitude au changement et au perfectionnement ?
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PROCESSUS INTERNES Pour satisfaire nos clients, dans quels processus devons-nous exceller ?
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EXPOS
PAYS D’AIX
Chefs-d'œuvre du Guggenheim à l'Hôtel de Caumont de Manet à Picasso, la Collection Thannhauser
Édouard Manet (1832-1883), Devant la glace, 1876, huile sur toile, 93 x 71,6 cm Solomon R. Guggenheim Museum, New York, Thannhauser Collection, don Justin K. Thannhauser, 78.2514.27.
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our la première fois, près de cinquante œuvres majeures de la prestigieuse collection de Justin K.Thannhauser sont présentées en Europe dans une exposition itinérante commencée au Guggenheim de Bilbao : peintures et sculptures des maîtres de l’impressionnisme et du postimpressionnisme, ainsi que des grandes figures de l’art moderne, de Manet à Picasso en passant par Degas, Gauguin, Cézanne, Van Gogh, Braque et Matisse. L'exposition regroupe d'autres œuvres emblématiques : des toiles majeures de Picasso telle que Le Moulin de la Galette (1900), prêt exceptionnel du Guggenheim, ainsi que des chefs-d’oeuvre de Van Gogh et de Manet qui viennent de retrouver tout leur éclat, grâce à une campagne de restauration récente, mise en oeuvre à l’occasion de cette exposition. Jusqu’à fin septembre 2019 3, rue Joseph Cabassol - 13100 Aix-en-Provence Infos : 04 42 20 70 01
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UNE HISTOIRE, UN DOMAINE, UN VIGNOBLE, UN TERROIR DANS UN ENVIRONNEMENT FÉÉRIQUE UN CHAI UNIQUE - DES VINS AUX SAVEURS PRÉSERVÉES
Vins AOP Coteaux d'Aix-en-Provence Médaille Argent pour la cuvée Bois des Fées Rosé au Concours général agricole de Paris 2019 LE DOMAINE TOUR CAMPANETS EN PROVENCE VOUS DÉVOILE SES SECRETS... PROMENADES À TRAVERS VIGNES ET FORÊTS Les divinités l’ont habité depuis l’antiquité, les Romains y ont planté la vigne et célébré leurs dieux, les Gaulois ont bâti villas et lieux de culte. De nombreux vestiges témoignent de son histoire... DOMAINE TOUR CAMPANETS : 3243 route de Rognes - 13610 Le Puy Sainte-Réparade Tél : 04 42 61 86 91 - Port. 06 89 28 58 01 www.domaine-tour-campanets.com - contact@domaine-tour-campanets.com
SCIENCES
EPIGÉNÉTIQUE : COMMENT L’ENVIRONNEMENT INFLUENCE NOS GÈNES
Notre environnement a une influence sur notre génome par des modifications dites épigénétiques. Les individus, et par voie de conséquence leurs gènes, sont en effet soumis à de nombreux facteurs environnementaux : alimentation, maladies, médicaments et toxiques, stress, lieu & hygiène de vie, qui peuvent modifier autant leurs cellules que leur ADN.
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ar exemple, avec des patrimoines génétiques identiques, deux jumeaux peuvent évoluer différemment en fonction de leurs environnements respectifs. Ainsi dans les paires de jumeaux monozygotes, de grandes différences en ce qui concerne la trajectoire de vie ont été constatées. L’un pouvait développer une obésité et l’autre rester mince ; l’un pouvait être sain d’esprit et l’autre développer une pathologie mentale. Quelques exemples pris chez l’animal et l’homme mettent en évidence le rôle de l’épigénétique dans la transmission de caractères acquis. Par ailleurs, il existe une autre échelle dans les processus épigénétiques puisqu’il existe un ensemble d’éléments régulateurs des processus épigénétiques eux-mêmes. Ce sont soit des structures régulatrices insérées dans la séquence d’ADN parfois à grande distance des gènes, soit des petites molécules mobiles appelées micro ARN ou les petits ARN interférants qui sont impliqués dans de nombreux processus chez les eucaryotes tels que l’élimination de la méthylation, l’assemblage de la chromatine et la répression de la formation des protéines qui sont activées dans les réponses immédiates au stress.
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On sait aujourd’hui que les gènes peuvent être « allumés » ou « éteints » par plusieurs types de modifications chimiques qui ne changent pas la séquence de l’ADN comme des méthylations de l’ADN et des modifications des histones, ces protéines sur lesquelles s’enroule l’ADN pour former la chromatine. Toutes ces modifications constituent autant de « marques épigénétiques » regroupées sous le terme d’épigénome. Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation. Ces signaux, y compris ceux liés à nos comportements (alimentation, tabagisme, stress…), peuvent conduire à des modifications dans l’expression de nos gènes, sans affecter leur séquence. Le phénomène peut être transitoire, mais il existe des modifications épigénétiques pérennes, qui persistent lorsque le signal qui les a induites disparaît.
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ette édition est la première sous la direction de Pierre Audi. Il l’a imaginée et la signe entièrement. Elle présente cinq ouvrages, tous pour la première fois présents à l’affiche du Festival d’Aix : le Requiem de Mozart et la Tosca de Giacomo Puccini au théâtre de l’Archevêché Grandeur et décadence de la ville de Mahagonny de Kurt Weill au Grand Théâtre de Provence Jakob Lenz de Wolfgang Rihm au Grand Théâtre de Provence The Sleeping Thousand de Adam Maor au Théâtre du Jeu de Paume Infos : www.festival-aix.com Du 3 au 22 juillet 2019
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C’est dans l’Ontario que se trouvent les célébrissimes chutes du Niagara. Gigantesques, vertigineuses et parfois considérées comme la huitième merveille du monde, elles constituent un véritable rite de passage pour ceux qui partent à la découverte de l’est canadien. Facilement accessibles depuis Toronto, les chutes du Niagara attirent par leur beauté à la fois naturelle et, on peut le dire, renversante ! Elles forment une frontière naturelle entre le Canada et les États-Unis.
ÉVASION
BEAUTÉ DU MONDE
The Wave se situe à une trentaine de miles à l'Ouest de Page, en Arizona, sur le plateau du Colorado, tout près de la frontière avec l'Utah.
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RENCONTRE
Bruno, on vous dit souvent que votre présence est apaisante ? En effet, lorsque je rencontre des gens ils se sentent mieux. Est-ce que cela vous arrive que des étrangers vous racontent leur vie ? C’est relatif à la connexion, cela dépend des gens, mais oui effcetivement cela m’arrive parfois. Une personne qui croise mon regard, si elle est attirée viendra naturellement vers moi. C’est vraiment quelque chose d’inconscient, de naturel, d’aller vers l’autre et de le contacter. Êtes-vous attiré par les cristaux ? Je n’ai pas besoin de pierres, seul le pendule suffit à me confirmer le ressenti du lieu (maison, jardin...). Les sciences spirituelles vous intéressent-elles ? Absolument, j’utilise la lumière de l’Archange Mickaël et la lumière de Marie. Parlez-nous du lieu de vie et de son énergie positive ? Vous devez vous-même prendre soin du lieu où vous habitez, il n’y a pas de hasard, ce lieu vous a choisi, vous l’avez choisi, la vie a choisi de vous y faire vivre, qui sait ? Aussi perturbant que cela puisse paraître, je pense que le hasard n’existe pas ! Dans toutes les cultures anciennes, les lieux sont respectés et utilisés avec des règles et des codes d’utilisation qui peuvent parfois, comme dans le cas du Feng-shui, être très précis pour permettre à toutes les énergies de circuler pour le plus grand bien des occupants.D’un point de vue simple, quand vous vous sentez en pleine forme, ce qui vous semblera naturel, simple est bien souvent l’aménagement (ou l’âme ménagement) le plus juste. J’aime assez l’expression : votre espace. Cela implique que vous êtes positionnés dans votre univers de vie. En effet, vous devez vous y déplacer avec agilité sans obstacle multiple, vous pouvez faire le tour des meubles quelque soit votre taille, volume, poids. L’univers de la maison doit être adapté pour que tous les participants y soient à l’aise. Il me semble nécessaire que tous les mondes soient traités de façon égale : minéral, végétal, animal et humain. Nos cultures ancestrales considèrent que nous sommes tous égaux. Par conséquent, vous prendrez autant soin de l’espace où vous positionnez les plantes que de celui où vous positionnez la corbeille du chat, votre lit, les jouets des enfants, etc. Vous veillerez à donner ce que vous n’utilisez pas, jeter ce qui est détérioré. Ne gardez pas de bibelots ou vaisselles ébréchées. Nettoyez votre espace, qu’il se range facilement !
Contactez Bruno : 06 11 73 56 03
EXTRAORDINAIRE
SCIENCES
LE TEMPS, L’ESPACE, LE POSSIBLE
En l’espace de 2 500 000 ans, le cerveau humain a plus ou moins quadruplé en volume. Et si le cerveau ne représentait que 2% du poids total d’un homme, il consommait 40% de son énergie.
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râce à l’extension aussi gigantesque de leur cerveau, ce que les hommes ont réussi à concevoir, c’est le temps, l’espace et le possible. Le temps progresse en se déformant. Il est uniforme en soi, mais il se transforme et se déforme lorsqu’il est consommé. Il y a des temps incroyablement lourds et longs, d’autres légers et brefs. Et puis il arrive que l’ordre du temps se renverse, que l’avant et l’après se remplacent, et parfois même, au pire, que le temps disparaisse. Il peut aussi s’en rajouter qui n’étaient pas prévus. Il est vraisemblable que les hommes ont ordonné le sens de leur propre existence en y intégrant arbitrairement la régulation du temps. Tiré du livre 1Q84 de Haruki Murakami.
Conférences LES RENCONTRES DU MYSTÈRE ET DE L'INEXPLIQUÉ Pendant trois jours, des conférences, des stands exposants, une exposition sur le thème de l’espace et pour la première fois, vivez une expérience de mort imminente en réalité virtuelle ! Du 31 mai 2019 au dimanche 02 juin 2019 à Marignane
Coucher de soleil sur la vallée de l’Arc... 116 www.vivresaregion.eu
LA PORSCHE MAUDITE DE JAMES DEAN
Si vous êtes amateur d’énigmes non résolues le folklore entourant la Porsche 550 Spyder de James Dean ne peut que vous intéresser !
C
’est au volant de ce roadster que l’acteur se tua le 30 septembre 1955. Bien décidé à réaliser une belle opération financière, un certain Georges Barris rachète l’épave, son objectif, revendre des morceaux et pièces détachées à prix fort et surfer sur la James Dean mania. C’est alors que de nouvelles morts arrivèrent autour de la Porsche 550 Spyder. Et tout cela est vrai et vérifiable... D’abord, le chauffeur du camion de livraison se retrouva écrasé par l’épave après un dysfonctionnement du système de déchargement. Un médecin ainsi qu’un amateur de course auto qui achetèrent le moteur et la transmission eurent un accident ensemble, l’un percutant l’autre, lors d’un rodéo à Pomona. Le premier est mort, l’autre s’est retrouvé en fauteuil roulant. Une autre personne eut un accident après avoir acheté les pneus, l’obligeant à plusieurs semaines d’hospitalisation. Outre son petit business macabre, Georges Barris donne l’autorisation à la California Highway Patrol d’exposer l’épave de la Porsche de James Dean dans le cadre d’une opération de prévention routière. Un incendie (non résolu, il va sans dire) ravagea l’entrepôt où elle fut stockée… Tout y brûla à l’exception de la 550 Spyder. Suspendue en hauteur, la carcasse laissa échapper le capot qui s’écrasa sur un adolescent de 15 ans. C’était un 30 septembre, anniversaire de la mort de James Dean. Georges Barris décida en 1960 de faire disparaître cette épave qui a tué à 6 reprises (sans compter les blessés). Expédiée au recyclage, non loin de Miami, la Porsche 550 Spyder n’y arriva jamais. La légende raconte que le camion arriva à vide bien que les joints d’expéditions semblaient intacts.
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Au fil du Goût Nouvelle boutique Gardanne Centre
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Le traiteur CFC Le Romarin Vert a ouvert début 2019 une boutique en centre-ville de Gardanne. Ouvert du mardi au dimanche Au fil du Goût propose des formules repas à partir de 8,00 €. Venez découvrir le large choix de plats proposés tous les jours ! Plateaux repas affaires et réunions, Lunch Box pour vos repas en extérieur... 29 BD Carnot - 13120 Gardanne Sophie : 06 64 85 54 66 - Olivier : 06 64 24 24 82
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CÉZANNE ET GARDANNE
PATRIMOINE Parcours à Gardanne
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aul Cézanne a vécu pendant un an à Gardanne, avec son fils et sa femme, Hortense Fiquet. Combinant le musée de plein air et le parcours Cézanne (uniquement sur réservation). Notre guide vous emmènera sur les traces de Cézanne et vous fera découvrir les paysages d’exceptions qui inspirèrent sa peinture. Durée: 1h30 - de 8 à 30 personnes Gratuité enfant - de 8 ans. Infos : www.tourisme-gardanne.fr
Le seul village peint par Cézanne
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ardanne inspira le peintre Cézanne qui vécut au 27 cours Forbin de 1885 à 1886. Il a ainsi fait voyager la campagne Gardannaise dans le monde entier grâce à 10 de ses œuvres dont l'une représentant la vieille-ville nichée autour de son clocher ainsi que 3 vues depuis la colline des Frères, une toile du cabanon du Claou et une vue de Payannet. Gardanne restera à jamais le seul village peint par Cézanne. Un musée de plein-air lui a été dédié où l'on peut admirer les vues uniques de la cité à jamais immortalisée par ses toiles.
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SORTIR
À DÉCOUVRIR... Visite de jardin
P
our la 27ème édition des journées des Plantes d’Albertas, rendez-vous les 24, 25 et 26 mai 2019 à Bouc-Bel-Air, dans les magnifiques jardins classés Monuments Historiques. Découvrez ce rendez-vous de référence consacré aux plantes rares et méditerranéennes.
Flâneries d'art contemporain dans les jardins aixois
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Les Jardins de Romégas
L
e temps d'un week-end, des jardins aixois de prestige ouvrent gratuitement leurs portes au public à l’occasion des Flâneries de l'Art Contemporain. Cette manifestation enchante les amateurs d'art et de jardins. La musique, la danse, l 'opéra et la littérature, sont également au programme ainsi que de nombreuses lectures d'auteurs anciens et contemporains par des comédiens de talent. Depuis plus de 10 ans, la comédienne Andréa Ferréol organise ses Flâneries d'Art Contemporain dans de magnifiques jardins privées d'Aix-en-Provence. Différents jardins exceptionnels dans le centre ville d’Aix en Provence - Samedi 22 & Dimanche 23 Juin 2019 Entrée gratuite Infos : www.aix-en-oeuvres.com
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TRETS
AGENDA Mai : Pèlerinage à St-Jean-du-Puy (journée champêtre et conviviale avec messe, pique-nique, danses…) Festival de théâtre amateur Fête de la Nature (une palette d'ateliers pour découvrir les merveilles de notre nature)
Juin : Fête de la Musique le 21 Fête de la St Jean (feu, bal…) du 23 au 24
Juillet : Brocante - vide grenier le 1er dimanche Fête de St Eloi - St Christophe le 13 Les traditionnelles Aubades de la Saint Éloi Le samedi 13 Juillet 2019 se produira en concert à Trets Julie Zenatti avec en première partie l'humoriste Maxime. Sous réserve de modification. A réservez vur votre agenda... Fête Nationale et feu d’artifice le 14
Août : Les Médiévales
Septembre : Journée des associations Journées du Patrimoine le 3ème week-end Foire gastronomique Le Château des Remparts accueille toute l’année des expositions (peinture, sculpture, photo). Renseignements à la Maison de la Culture et du Tourisme. Le marché a lieu le mercredi matin et le dimanche matin.
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STYLE
DESIGN
DESIGN À L’ITALIENNE L’architecte et designer italien a incarné l’élégance milanaise, tout en finesse, en gaieté et en légèreté. Les Arts décoratifs lui consacrent enfin une grande rétrospective.
Cathédrale de Tarente, 1964-1970
C
onsidéré comme l’un des architectes et designers les plus influents du XXè siècle, Gio Ponti (1891-1979) est mis à l’honneur cette année pour une première rétrospective en France. Créateur prolifique, autant intéressé par la production industrielle que par l’artisanat, il a bouleversé l’architecture d’après-guerre tout en ouvrant les perspectives d’un nouvel art de vivre. Une très longue carrière, de 1921 à 1978, de l’architecture au design industriel, du mobilier au luminaire, de la création de revues à son incursion dans les domaines du verre, de la céramique et de l’orfèvrerie. Si Gio Ponti est aujourd’hui admiré par un public éclairé d’amateurs de design et très convoité par les collectionneurs, son œuvre reste peu connue en France. Découvrez l’univers créatif de ce personnage mythique de la scène italienne, dont la générosité et l’enthousiasme ont stimulé ses contemporains et inspirent toujours les nouvelles générations de designers et d’architectes.
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ALIMENTATION
VALLÉE DE L’ARC
DEMAIN, TOUS FLEXITARIENS ?
Le flexitarisme n’est pas un régime au sens strict du terme, mais plutôt un mode alimentaire visant à consommer moins de viande rouge et de poisson, sans pour autant y renoncer totalement. Le régime flexitarien a une forte composante écologique. Il prône une alimentation de qualité et respectueuse de l’environnement.
L
es flexitariens sont végétariens à 80 % et omnivores le reste du temps. Ces nouveaux consommateurs se développent en France. Le flexitarisme est une tendance récente, née au début des années 2000 aux États-Unis sous l’égide de l’auteur et chroniqueur culinaire Mark Bittman. Celui-ci alerte sur les dangers de la surconsommation de viande rouge, les ruminants étant notamment une source majeure de gaz à effet de serre néfaste pour la planète. Il prône alors une alimentation plus saine, basée sur le semi-végétarisme, plus “flexible” est donc moins contraignante que le végétarisme. Tous les groupes d'aliments sont consommés, c'est la fréquence de consommation qui va varier : les cé-
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réales, fruits et légumes, produits laitiers et matières grasses seront consommés chaque jour tandis que les viandes et poissons seront occasionnels. Le régime flexitarien a des similitudes avec le régime végétarien et donc les mêmes bienfaits pour la santé (prévention des maladies cardiovasculaires et de l'obésité) mais cela dépendra de la fréquence de consommation des viandes et poissons. Les poissons gras sont riches en oméga 3 et permettront de couvrir les besoins en lipides de bonne qualité, à contrario une trop grande fréquence de consommation de viandes grasses pourra annuler l'effet protecteur du système cardio-vasculaire.
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VALLÉE DE L’ARC
TRETS
LES VIGNOBLES L’appellation Côtes de Provence Sainte-Victoire a été créée par décret au journal officiel le 10 février 2005. Obtenue pour les vins rouges et rosés elle valorise au sein des Côtes de Provence un terroir particulièrement propice à l’élaboration de grands vins.
Caractéristiques du terroir
L
a vigne bénéficie, dans cette zone, d’un climat aux nuances très légèrement continentales, abrité des influences maritimes. La maturation des raisins y est plus tardive que sur le reste de l’appellation Côtes de Provence, ce qui donne aux vins une fraîcheur caractéristique. Le vignoble de la Sainte Victoire est implanté sur des sols pauvres et bien drainés, très propices à la culture de la vigne et profite d’un ensoleillement exceptionnel. L’action du Mistral est bénéfique à la vigne car ce vent sec assainit le vignoble. Ue large priorité est faite aux trois cépages phares de la région : grenache, syrah et cinsault. Le cabernet sauvignon vient compléter la structure des vins rouges. L’AOC Saint-Victoire élabore ses vins selon la technique traditionnelle de l’assemblage : le vigneron récolte et vinifie séparément chacun des cépages et procède quelques mois plus tard à l’assemblage de ces « premiers » vins. Cette méthode fort ancienne permet de récolter chacun des cépages à exacte maturité et de les vinifier selon leurs exigences propres. Leur réunion lors de l’assemblage donne des vins équilibrés et complexes, présentant les qualités de chacun des cépages constitutifs.
La Vinothèque de l’Association, située au sein du Château des Remparts à Trets vous fera découvrir l’ensemble de la gamme produite par les Vignerons de la Sainte Victoire et propose, du mardi au samedi, une dégustation gratuite de leurs vins selon un programme établi. Des visites guidées des Domaines et des Caves avec dégustation sont également organisées (sur inscription préalable) pour cinq personnes minimum. Association des Vignerons de la Sainte Victoire Vinothèque Sainte Victoire 1, Boulevard Etienne Boyer - BP n°25 13530 Trets Tél. 04 42 61 37 60 www.vins-sainte-victoire.com
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Domaine la Similienne AOP CÔTES DE PROVENCE SAINTE VICTOIRE DÉCOUVREZ CE MAGNIFIQUE DOMAINE
Depuis 2011, la famille LACQUEMANNE-BURY prend soin de ce domaine centenaire. La Similienne et son vignoble s’accrochent aux premiers contreforts de la montagne Sainte-Victoire, faisant face à la Sainte-Baume.
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VALLÉE DE L’ARC
EXPOS DE L’ÉTÉ Fabienne Verdier, sur les traces de Cézanne au Musée Granet
Fabienne Verdier, Hommage aux variations sans thème de Yehudi Menhuin Méditations en cobalt, 1997.
C
’est au musée Granet d’Aix-en-Provence qu’aura lieu la première grande exposition consacrée à l’œuvre de Fabienne Verdier dans un musée français. Après de nombreuses expositions en Europe et en Asie, le public aura l’occasion de découvrir une œuvre qui n’a cessé de se renouveler depuis son voyage initiatique en Chine, qu’elle a partagé dans son best-seller “Passagère du silence”. Artiste majeure de l’art contemporain, elle chemine hors des sentiers battus, offrant tout au long de sa carrière une œuvre empreinte de sensibilité et de force, de contradictions et d’unité.
L’exposition comprendra près de 50 tableaux de très grand format. L’œuvre de l’artiste sera déclinée de ses débuts à son travail actuel : apprentissage de la calligraphie en Chine, dialogue entre musique et peinture, et présentation des œuvres réalisées en 2018 dans son atelier nomade. Celui-ci a été conçu pour pouvoir peindre directement sur les grands lieux cézanniens, face à la montagne Sainte-Victoire et à son sommet, à l’aide de son énorme pinceau gorgé de 60 litres d’encre...
De juin à octobre 2019 au Musée Granet Place Saint Jean de Malte - 13100 Aix-en-Provence Tél : 04 42 52 88 32 (Source Musée Granet)
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TRETS
DÉCOUVREZ TRETS Le saviez-vous ?
L
es trèfles représentés sur le blason de Trets signifient l’hepatica triloba appelé aussi « l’herbe du foie ». Cette plante pousse en abondance au pied de l’ermitage de SaintJean-du-Puy. Elle fleurit à la fin du mois d’avril et a la propriété de guérir les maladies du foie.
Le jardin des Remparts
S
itué boulevard Vauban, ce jardin public est aménagé en plusieurs zones (jeux d’enfants, bancs à l’ombre et au calme, roseraie…). Les cheminements offrent des points de vue intéressants sur la Sainte Victoire et les remparts.
La piste cyclable
U
ne piste cyclable relie Trets à la ville de Gardanne (environ 15 km), vous pouvez ainsi vous déplacer en sécurité dans les villages alentours et également rejoindre la piscine couverte de La Barque tout en admirant la Sainte Victoire !
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BIEN-ÊTRE
STOP À VOS ADDICTIONS !
Nous savons que le sucre est un des aliments les plus « addictifs » connus à ce jour. C’est lorsqu’il est consommé pur qu'il rend le plus accro. Par exemple, les bonbons ne nous laissent jamais indifférents. la page facebook “Dragibus” rassemble 1,9 millions de fans.
U
ne étude du Boston Children’s Hospital publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition explique pourquoi certains aliments déclenchent un comportement d’addiction. Il y est démontré que les aliments à l’index glycémique élevé stimulent le « noyau accumbens » - la zone de plaisir du cerveau. L’activité relevée est similaire à celle déclenchée par la nicotine ou encore l’héroïne. Mais, en réalité, l’addiction alimentaire n’existe pas. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ne reconnaît aucune dépendance alimentaire. En revanche, les spécialistes reconnaissent que certains aliments peuvent déclencher des pulsions. Il relève ensuite de notre responsabilité d’y résister ou d’y céder.
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Le chocolat a même un nom pour son addiction : le “chocoholisme”. Rien d’étonnant à cela, puisque sa consommation libère plus de 500 molécules, dont certaines sont psychoactives : théobromine, caféine, sérotonine… Un composé précis déclenche même la pulsion qui nous pousse à manger du chocolat. Et la phényléthylamine, présente dans le cacao, se rapproche étrangement des amphétamines… Le Coca-Cola remporte la palme de la concentration en sucres, avec 7 morceaux de sucre (35g) pour une cannette de 33cl ! Une boisson qui rend si accro que certaines personnes développent des ulcères à force d’en boire. Une Néo-Zélandaise de 30 ans est même morte de cette addiction en avril dernier. Elle consommait huit litres de Coca chaque jour..
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Vente de fruits et légumes Production régionale Venez rencontrer le nouveau propriétaire qui vous accueille dans la continuité de Thierry Sigaudo Ouvert du mardi au dimanche de 8h30 à 13h et de 15h à 19h00 391, Route de Trets 83910 Pourrières
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VALLÉE DE L’ARC
TRETS
L'ÉGLISE NOTRE DAME DE NAZARETH
C’est une très belle église de style roman provençal qui date du 12ème siècle. Son clocher se voit de loin en arrivant à Trets, c’est un peu le symbole de la ville...
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éjà signalée sur les manuscrits en l'an 1000, on sait qu'en 1056 elle fait partie du fief de Saint Victor. Après une longue période d'abandon, elle est agrandie et consacrée en 1325. Entre 1517 et 1527 la tour et le clocher sont construits, puis en 1687 elle est agrandie sur l'aile ouest. Ce n'est qu'au 16ème siècle que le clocher commencera à être édifié. Elle est classée monument historique dans son ensemble depuis le septembre 1945 et contient de nombreux objets classés. Elle est installée sur l’emplacement d’un prieuré paléochrétien du IVème siècle. Ce bâtiment à l’architecture atypique renferme dans le chœur un maître autel et un retable sculpté dédié à l’Annonciation.
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Cette œuvre magistrale est celle de l’enfant du pays, Christophe Veyrier, sculpteur à l’Arsenal des galères de Toulon pour la gloire de Louis XIV. Elle est formée d'abside et de nef romanes en berceau. Les chapelles, de style gothique, et le massif clocher (inachevé) sont du 15ème siècle. La municipalité continue au fur et à mesure de rénover le patrimoine exceptionnel. Cette année elle procèdera ainsi à une nouvelle phase de rénovation de l'église avec ses façades ainsi que l'autel, l’endroit où se déroule les cérémonies religieuses. Infos : 04 42 29 20 11
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a bibliothèque municipale connaît un regain d’intérêt de la part des lecteurs en 2018. En effet, en comparant les statistiques de 2017 et de 2018, il en ressort une hausse quasi globale : + 18.85 % en un an pour le taux des visiteurs + 45.5 % pour le taux de fréquentation du public jeunesse + 43.5 % pour le taux d’emprunt des livres jeunesse + 8.7 % pour le taux de fréquentation adulte - 4 % pour le taux d’emprunt de livres adultes. Les séances d’heure de conte sont passées de une à deux sessions par mois. Et les jeunes lecteurs sont au rendez-vous !! Le personnel de la bibliothèque remercie les lecteurs et lectrices. Grâce à eux, la bibliothèque revit. La 5ème édition du forum bien-être, artisans et producteurs de Gréasque "Nature & Sens" est programmée pour le 18 mai 2019. À vos agendas ...
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NOUVEAUTÉS AUTO
Audi électrique
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e futur SUV compact 100 % électrique d'Audi se nommera Audi Q4 e-tron. Il sera commercialisé fin 2020. Pour patienter, un concept-car a été dévoilé au salon de Genève, début mars 2019.
Concept honda
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Rouler à l'éthanol
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’éthanol (alcool) peut remplacer l’essence dans un moteur à allumage commandé. Au début du XXe siècle, la Ford T, première automobile “de masse” avait été conçue pour carburer à l’alcool, ce dernier étant plus facile à trouver que l’essence de pétrole dans les campagnes américaines. Rouler au Superéthanol E85 avec un véhicule qui n’est pas prévu pour cela n’est pas sans risque. Certes, avec un carburant deux fois moins cher que le SP 95, l’opération est financièrement intéressante mais on s’expose à des dysfonctionnements, voire à des casses moteur.
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onda a présenté son prototype de citadine électrique au salon de Genève, un autre concept sera également dévoilé, avec le Tomo, réalisé par l'Institut Européen du Design (IED).
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INFOS
VOTRE CUISINE
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efaire sa cuisine est l’occasion de revoir la disposition pour l’adapter à vos besoins, la rendre plus pratique et pourquoi pas plus fonctionnelle. Plusieurs cas de figure possibles : Conserver la disposition L’implantation et l’emplacement actuels des éléments vous conviennent, vous allez repartir sur les mêmes bases. Garder la même « forme » mais replacer les éléments L’implantation vous va mais vous voulez déplacer les appareils électroménagers ? L’évier ? Les éléments de rangement ? Lorsque vous dessinerez le plan de votre cuisine, indiquez bien les points d’eau et d’électricité pour ensuite anticiper d’éventuels travaux de déplacement. Tout changer ou aménager une nouvelle pièce La cuisine actuelle ne vous convient pas ? Vous emménagez dans du neuf ? Vous faites des travaux de réaménagement ? C’est l’occasion de choisir la disposition de votre cuisine exactement comme vous
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en avez envie : avec une implantation répandue ou une implantation adaptée à votre pièce et vos envies. Pour y être à l’aise, la cuisine doit faciliter tout ce qu’on y fait : préparation des repas, cuisson, rangement et nettoyage. Comment l’aménager de manière logique ? Où placer la plaque de cuisson ? L’évier ? Y a-t-il des consignes à respecter ? Voici quelques conseils de base pour bien aménager sa cuisine. Le triangle d’activité pour une cuisine fonctionnelle Le plan de votre cuisine doit faciliter la circulation entre les trois pôles : le stockage, la zone de préparation et cuisson, le pôle de lavage. C'est le fameux "triangle d'activité", une zone où se situe une grande partie des déplacements. Afin de vous faciliter la tâche, il est important que la distance entre ces trois points soit plus au moins égale et assez proche. Un conseil : évitez de placer l’évier ou la plaque de cuisson dans les angles. Source : darty.com
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Une cuisine boisée, au style contemporain et esprit scandinave Les façades Windsor, au look épuré, remettent au goût du jour le bois dans la cuisine. Façonnées en chêne plaqué brossé, dans des teintes claires ou foncées, toujours naturelles, elles apporteront une touche authentique et chaleureuse à votre cuisine.
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PROVENCE VERTE
DÉCORATION
INTÉRIEUR STYLES Le carrelage prend du relief
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'il y a bien un type de carrelage qui rendra votre intérieur original, c'est le carreau en relief. Sculptural ou plus discret, le carrelage 3d devient une œuvre à part entière. Les carreaux blancs permettent de dynamiser un mur et de lui donner des effets de structures.
Redécorer son intérieur
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ous voulez redonner de la vitalité à vos murs simplement et sans engager de gros travaux ? De très nombreuses solutions existent, qui ne demandent pas forcément d’être un bon bricoleur, et souvent très économiques. Donner du tonus et de l’originalité à un mur est très facile grâce à des nouvelles techniques de déco qui ont le vent en poupe. D’abord les stickers muraux. Très faciles à positionner sur un mur grâce à leur surface autocollante, vous pouvez en trouver dans le commerce de toutes les couleurs, avec des motifs variés et de tous les styles. Ou encore des lettres à accrocher, vous pouvez mettre des mots sur vos murs. Pour une déco 100% personnalisée et arty, vous pouvez former les prénoms de vos proches avec un fil de fer. Accumulez des miroirs anciens ou des chapeaux de paille pour vous créer des galeries personnalisées cela est très tendance. Vous l'avez compris, on aime l'accumulation unie ou à motifs, cela peut ressembler à de jolies œuvres d'art.
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INFOS
LA SAINTE BAUME La renommée naturaliste de la Sainte-Baume est liée à sa forêt et notamment à la hêtraie de Plan d’Aups, véritable vestige écologique provençal. Elle doit aussi beaucoup aux formations géologiques impressionnantes, aux grottes et aux espaces ouverts des crêtes ainsi qu’à ses cours d’eau.
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es villages de la Sainte-Baume conservent un fort caractère provençal et rural qui mettent en valeur les patrimoines civils et religieux du territoire dont la dimension sacrée est omniprésente tant dans les nombreux sites prestigieux que dans les traditions populaires bien vivantes telles les fêtes votives, pèlerinages... L’agriculture, activité identitaire, connaît des difficultés de renouvellement et d’accès au foncier. Son dynamisme et la demande croissante en produits sains et locaux sont une opportunité pour le territoire. La forêt omniprésente voit émerger une filière bois, difficile à structurer. Certains arbres, comme les ifs dépassent parfois plus de 500 ans. D’autres secteurs économiques concourent au rayonnement du massif : accueil touristique, artisanat d’art, métiers de bouche, etc... On trouve prés de 1400 exploitations agricoles, 35% des établissements sont dans l’artisanat, 30% seulement de la capacité d’accueil vient du secteur marchand, 90% de la fréquentation concerne une clientèle d’excursionnistes. Source : www.pnr-saintebaume.fr
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a 34e édition du Sainte Baume Rallye se tiendra les 7 et 8 Juin 2019.
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INFOS
SPECTACLES À ST-MAXIMIN
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réée en 2012, la Croisée des Arts est un lieu permettant de promouvoir et de rendre la culture accessible à tous. Chaque saison, le pôle culturel Provence Verte propose une programmation pluridisciplinaire (théâtre, danse, humour, musique, cirque…) favorisant partage, convivialité, proximité, réflexion sur l’ensemble du territoire. Retrouvez le 1er juin Patrick Bosso avec son spectacle sans accent, ou le 25 mai “les cygnes et les autres” spectacle de danse du Ballet National de Marseille. Retrouvez tous les programmes sur le site croiseedesarts.com
DES PERRUCHES DANS LES VILLES
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lles représentent un des meilleurs exemples de l’adaptation des espèces à de nouveaux milieux. Opportunistes, elles ont su s’adapter aux différences d’habitats et de climats. Les dérangements humains au sein des villes bruyantes ne parviennent même pas à les troubler ! Habitantes introduites certes, mais bien installées dans les grandes capitales à travers de nombreux pays où des populations importantes envahissent les zones vertes et arborées. On estime leur nombre à 2 000 environ à Marseille, elles auraient doublé en 2 ans. Souvent regroupées dans les grands parcs urbains la conure veuve et la perruche à collier volent en bandes bruyantes d’un arbre à l’autre en un superbe éclair vert. Si la conure veuve vient d’Amérique du Sud, et plus particulièrement d’Argentine et des pays voisins, la perruche à collier en revanche, arrive des régions tropicales de l’Afrique et de l’Inde.
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La valeur de mon entreprise familiale permet de répondre au mieux aux attentes des familles.
Une rencontre avec Pierre-Yvan Juillé de la société Pompes Funèbres Cristal, un parcours atypique au service des autres qui nous éclaire sur son métier. Mr Juillé bonjour, parlez-nous de votre parcours de vie ? Après avoir été pendant plusieurs années coiffeur dans le Var, j’ai voulu apporter mon humanité, mon écoute et mon soutien à des personnes dans la peine. Quand j’étais coiffeur, j’allais voir les personnes en Maison de retraite, à l’hôpital pour leur donner le sourire en les coiffant. Quoi de plus beau qu’un sourire, qu’un moment de partage. Comment en êtes-vous arrivé là ? J’en suis arrivé là grâce à un ami généalogiste qui m’a présenté à une de ses connaissances qui était dans les Pompes Funèbres. Je l’ai rencontré, nous avons échangé, et j’ai été sur le terrain pour y découvrir ce monde particulier. Donc j’ai passé ma formation que j’ai obtenue. Ce monde qui aux yeux des journalistes est un monde de profiteurs. Il est vrai que ce n’est pas toujours évident de facturer des prestations alors que les gens face à vous sont dans la tristesse. C’est pour cela que je me bats aujourd’hui pour pratiquer des prix corrects et rester honnête envers les familles. Êtes-vous passionné par ce métier ? Ce métier est vraiment une passion. Je rencontre des personnes de tous les milieux sociaux. Il faut savoir écouter, respecter le défunt, ses souhaits, échanger avec la famille pour rendre ce moment si douloureux humain et respectueux. Il faut savoir s’adapter à tous les budgets etrester honnête envers nos familles. Dans ce métier nous avons des tarifs optionnels, il faut, et c’est à moi, professionnel, d’expliquer aux familles qui nous font confiance. Je me déplace de partout, je vais où les personnes m’appellent pour leur présenter et leur parler de la convention obsèques. Ma seule publicité reste le bouche-à-oreille. Aujourd’hui ma plus grande satisfaction est d’entendre les familles me dire Merci, qu’il n’avait jamais vu autant de respect, de soutien et d’écoute. Je dois tout à mon équipe car sans eux je n’en serais pas là. Tout se fait par la communication, l’échange entre mon équipe et mes clients. Pour accompagner au mieux ces familles endeuillées, je leur offre toutes les formalités après décès par rapport aux différents organismes à prévenir. 166 www.vivresaregion.eu
Prendre soin de la personne décédée avec respect et dignité, organiser la célébration de la personne qui nous est chère et les modalités pratiques de ses obsèques. Informer, Expliquer, Ecouter, Respecter, je serais là pour vous aider à choisir ce qui convient le mieux. Quelles sont vos disponibilités ? Je suis joignable 24h/24, 7j/7, dimanche et jours fériés compris. C’est un métier qui demande de la disponibilité, c’est un choix. Comment vous démarquer vous par rapport à vos confrères ? Je souhaite être présent avant pour aider les familles, les conseiller dans leur choix. Pendant la cérémonie, mon maître de cérémonies saura les soutenir, et après la cérémonie pour répondre à leurs questions si besoin est. Je me démarque en gardant mon entité familiale ce qui permet de garder la proximité et beaucoup de disponibilité auprès des familles. Avez-vous une capacité d’adaptation par rapport au budget pour les familles ? En effet, je propose à titre gratuit de vous rencontrer pour vous parler de la prévoyance obsèques et surtout de la différence par rapport à des banques ou des mutuelles qui proposent aussi ce service. Prévoir ne fera pas mourir, mais préservera et aidera vos proches.
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PROVENCE VERTE
CORRENS
1ER VILLAGE BIO DE FRANCE
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e charmant village, dont le leitmotiv est la culture biologique est cerné par les champs de vignes, de plantes aromatiques, des élevages de poules, de chèvres et autres ruches. Traversé par l'Argens, les enfants se baignent sur les "plages" locales. L'immense majorité des terres est cultivée en agriculture biologique. Tout y est fait pour protéger l'environnement. Des légumes aux raisins, de la terre à l'assiette, le village de Correns est l'un des rares villages bio de France. Correns est également énergétiquement autonome, grâce aux 4 000 m2 de panneaux solaires. En trente ans, sa population a doublé, signe d'un village devenu un modèle en termes de développement durable.
LA JOURNEE DU PARDON
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n mai Correns célébre son Grand Pardon. Cette fête religieuse remonte au XIe siècle. L’Abbé Archinric en fut l’initiateur. Voulant attirer la dévotion sur ce prieuré, il obtint une indulgence auprès du pape Sergius IV en 1010 « quiconque assisterait aux offices de cette fête religieuse, obtiendrait pardon et rémission de ses péchés ».
Correns
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En 1734, l’église du Prieuré s’effondra. Le nouvel édifice fut construit au centre du village et bénit le 6 août 1742. A cette occasion, le Pape Clément XII y transféra cette indulgence. D’où à l’église, la présence de cette troisième porte, nommée « Porte du Pardon » que l’on n’ouvre qu’à cette occasion. Alors, pour ceux et celles qui veulent se faire pardonner ses péchés, il leur faut passer sous cette fameuse porte...
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En plein cœur du village, Nathalie et Jacques vous accueillent...Déjeuner à l’ombre des platanes, près des oliviers, ou dîner dans la salle côté jardin. Découvrez la Provence Verte depuis nos chambres spacieuses ... 34, Place du général de Gaulle - 83570 Correns - Tél : 04 94 59 53 52 - Site : aubergedecorrens.fr
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BIEN-ÊTRE
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CONSEILS BEAUTÉ Envie de plaire
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n trait d’eye-liner permet d’ouvrir son regard, des lèvres colorées invitent au sourire, une touche de nacre permet d’illuminer un visage contrarié, au-delà du physique et de l’envie de plaire, la beauté c’est avant tout se plaire et s’accorder un moment de bien-être. Pour ce qui est de la coloration, on poursuit dans la même lignée avec des couleurs plutôt naturelles. On parle ainsi d’effets de multi-tons, de blonds très profonds, et même d’effet sali.
La morphopsychologie
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’est une méthode qui cherche des correspondances entre les traits du visage d'un individu et sa psychologie. Cette discipline s’appuie sur quatre lois fondamentales qui, selon les termes de certains morphopsychologues, “s’appliquent à tous” et permettent de “lire” la physionomie de l’individu et d’en déduire sa personnalité. La forme globale du visage renseigne sur les fondements de la personnalité, tandis que nos organes sensoriels, étant en contact direct avec le milieu environnant, révèlent l’influence de celui-ci sur le sujet...
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LOISIRS
PAYS D’AUBAGNE ET DE L’ÉTOILE
Début mai, participez au festival des randonnées en Pays d'Aubagne et de l'Étoile. Une trentaine de randonnées pour tous publics vous sont proposées.
Sur les traces de Marcel pagnol
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ette randonnée va nous mener sur ces lieux chers à Marcel Pagnol et en particulier sur les lieux de tournage de plusieurs de ses films célèbres... Au départ du parking de la "Font de Mai" (Rd 44, 13400 Aubagne), cette randonnée qui monte au col d'Aubignane va nous faire découvrir quelques lieux de tournage des films de Marcel Pagnol, ainsi, le Puits de Raimu, le Mas de Massacan et sur la droite la ferme d'Angèle. Au sommet sur les Barres de Saint Esprit, les vestiges du village d'Aubignane, lieu du tournage de "Regain". Un parcours très facile et agréable d'environ 9 km , au cœur de la garrigue, pour retrouver l'atmosphère paisible des vieux films de Pagnol, avec des points de vue à vous couper le souffle, sur le Garlaban, Marseille... Infos : festival des randonnées - Office de Tourisme Intercommunal du Pays d'Aubagne et de l'Etoile - 8 cours Barthélémy - 13400 Aubagne
Une vue du haut du Garlaban.
Domaine de la Font de Mai
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écouvrez ce domaine de cent hectares, vieux de trois siècles, avec sa bastide à l’ancienne, ses dépendances, ses cultures, ses ruches et ses sentiers. Située à Aubagne, au pied du Garlaban dans un cadre exceptionnel, théâtre de nombreux ouvrages et décors des films de Marcel Pagnol, ce domaine public est le point de départ des randonnées pédestres. La bastide abrite un écomusée.
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Crédit Photos : MORGAN MATHURIN
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INFOS
PAYS D’AUBAGNE ET DE L’ÉTOILE
Le nouveau Petit Monde de Marcel Pagnol
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et univers de 200 santons signé par les plus grands artistes de l'argile en Pays d'Aubagne et de l'Étoile, en hommage à la création littéraire et cinématographique de Marcel Pagnol, devient un vrai musée vivant et ludique, par la magie des nouvelles technologies. Cour de Clastre, juste à côté de l'église SaintSauveur. À découvrir toute l'année du mardi au samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 18h30 Entrée libre.
L’été, se maquiller en évitant la brillance...
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uelques conseils pour éviter les brillances et le make-up qui coule sous l'effet de la chaleur. Pour le teint : l’heure est aux BB bronze, ces BB crèmes, spécial été boostent la bonne mine en transparence. Elles sont parfaites et presque suffisantes à une condition, utiliser un soin légèrement matifiant en dessous, ou faire des retouches dans la journée pour absorber le surplus de brillance. Pour les yeux : la texture qui tient le mieux est le fard crème longue tenue, il se présente en pot ou en gros crayon jumbo, accompagné d’un mascara waterproof.
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LES ALPILLES Situé au nord-ouest des Bouchesdu-Rhône, c’est un site naturel enchanteur. À découvrir : la citadelle des Baux de Provence et la Carrière de Lumières, les sites de Glanum et des Antiques à Saint-Rémy de Provence, Fontvieille célèbre pour son moulin de Daudet... et bien d'autres villages au charme authentique.
À
Saint-Rémy de Provence où est né Nostradamus, vous trouverez, la gastronomie, les produits du terroir, l’huile d’olive, les vins et vignobles, les hôtels et chambres d’hôtes de charme, le marché provençal, les artistes, les belles boutiques et galeries d’art, les balades et randonnées nature, les lieux peints par Van Gogh... Le Parc naturel régional des Alpilles Ce Parc s’étend sur ce territoire sculpté par la nature et façonné par les hommes. Ses paysages doivent autant aux forces profondes de la terre qu’au travail de ceux qui, au fil des siècles, ont défriché les bois, fait surgir les villages, planté la vigne et l’olivier, creusé la montagne et labouré la terre…
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Il a pour vocation de protéger et valoriser le patrimoine naturel, culturel et humain du territoire. En poussant les portes de la Maison du Parc “La Cloutière”, bastide saint-rémoise du XVIIIe siècle, acquise par le Parc dès sa création en 2007, c’est un point d’accueil et un centre de ressources qui vous permettront de trouver toute l’information disponible sur les activités du Parc. Le bâtiment accueille aussi des actions de sensibilisation à l’environnement et au territoire, au travers de ses salles de réunion et de son hall d’exposition. Située en plein cœur de ville, l’entrée est gratuite...
EXPOS
VALLÉE DES BAUX-ALPILLES
A VOIR CET ÉTÉ
Van Gogh, la nuit étoilée aux Carrières de Lumières
S
ur les 7000 m² des Carrières, une création visuelle et sonore retrace la vie intense de l’artiste tourmenté qui peignit pendant les 10 dernières années de sa vie plus de 2000 tableaux, aujourd’hui dispersés à travers le monde. L’immense production de Van Gogh, qui évolue radicalement au fil des ans, des Mangeurs de pommes de terre (1885) à La Nuit étoilée (1889) en passant par Les Tournesols (1888) et La Chambre à coucher (1889), est projetée sur la pierre gigantesque des Carrières. Les nuages, soleils et portraits, au style si singulier, s’animent sur des murs de plus 15 mètres de haut et évoquent le monde intérieur à la fois démesuré, chaotique et poétique de l’artiste. À travers un parcours thématique sur les différentes étapes de sa vie, de ses séjours à Arles, Paris ou encore Saint-Rémyde-Provence, le visiteur voyage au coeur des oeuvres de ses débuts et de sa maturité, de ses paysages ensoleillés et de ses nocturnes, à ses portraits et natures mortes. Les Baux-de-Provence Infos line : 04 90 49 20 02
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SALON-DE-PROVENCE
Salon des Agricultures de Provence
P
lus de 150 producteurs locaux, exposition de machines agricoles et plus de 2000 espèces animales . Découvrez la ferme aux animaux (poules, canard, oies, pintades, gibier, coqs, pigeons, chèvres, moutons, porcs, boeufs, taureaux, chevaux et poneys...) Sortie ludique pour les enfants (découverte des animaux, des métiers, de l'alimentation, de la production locale) des ateliers, animations pour les familles. Espace machine : exposition de tracteurs et engins agricoles (le vendredi seulement). Défilé animalier : moutons, chèvres, chevaux, vaches. Village des producteurs : produits du terroir, ateliers cuisine et gastronomie, AOP, AOC. Les 1, 2 et 3 juin, entrée et parking gratuits. Infos : 04 90 17 01 50 Route D'Arles - Domaine du Merle -13300 Salon-de-Provence
Festival d'art lyrique
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et été se dérouleront trois soirées très différentes, le 8 août la soirée Jeunes Talents, suivie d'un film consacré à Maria Callas présentant l'intégralité de ses trop peu nombreuses vidéos. Le 10 août : la Traviata l’opéra de Giuseppe Verdi Le 11 août : soirée mélodies célèbres, italiennes, espagnoles mais aussi airs d'opérettes. Produits du terroir, ateliers cuisine et gastronomie, AOP, AOC. En août, à Salon-de-Provence
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SORTIR
SALON-DE-PROVENCE
Des sorties près de chez vous
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enez découvrir le Berre Vintage 2019, un salon qui se déroulera du samedi 18 mai 2019 au dimanche 19 mai 2019. Pas moins de 60 exposants vintage, des animations pour les enfants, deux jours de spectacles en musique et en défilés de mode, un concours d'élégance, une exposition de voitures et motos anciennes. Sans oublier la tombola !
Concerts de l’été
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n juillet 2019, Patrick Bosso, Jenifer, Pascal Obispo et Marc Lavoine seront sur la scène du Château de l'Empéri. Pensez à réserver vos places dès à présent au 04 90 56 00 82
En 2019 salon célèbre la Jeunesse
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n 2019, Salon-de-Provence célèbre la Jeunesse et propose tout au long de l'année des événements, des activités et des idées pour permettre aux jeunes de se mettre en avant, de faire connaître leurs talents, leurs projets et de favoriser leur épanouissement. Soit un programme en phase avec l'époque et les tendances actuelles, festif, privilégiant la convivialité et les échanges, pour un public jeune toujours plus curieux. Une programmation que chacun pourra retrouver, notamment, sur les réseaux sociaux de la Ville.
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MARSEILLE ET LITTORAL...
Calanque de Morgiret, ÃŽle du Frioul...
MARSEILLE
INFOS
FID MARSEILLE Festival International de Cinéma
C
e festival International de Cinéma propose un programme de 150 films à près de 25 000 spectateurs, dans des cinémas, théâtres, bibliothèques, galeries d’art, amphithéâtres en plein air, à Marseille. Le festival présente un grand nombre de films en première mondiale, des premiers films, et s’impose aujourd’hui comme un gisement de nouvelles cinématographies, productions documentaires aussi bien que fictions. Pendant le festival sont également organisés le FIDLab, plateforme de soutien à la coproduction internationale, le FIDCampus, résidence de formation d’étudiants internationaux Le FIDMarseille, au long de l’année, propose de nombreuses projections hors les murs, répond à des invitations de programmation de cartes blanches et organise à Marseille deux rendez-vous cinématographiques mensuels, les soirées VidéoFID et les séances CinéFID. Festival International de Cinéma 30ème édition du 9 au 15 juillet 2019
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n 2019, Marseille va être le théâtre de nombreuses transformations. Le métro va peut-être enfin arriver à la station Capitaine Gèze, le cours Lieutaud et le Jarret vont entamer leur mue.
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