CÓMO SUPERAR EL MIEDO A EMPEZAR ALGO DISTINTO

Por José Delgado.

Tienes algo que te da mucha ilusión empezar, totalmente distinto a lo que haces hasta ahora, pero el miedo te paraliza justo cuando quieres dar el primer paso. Sé perfectamente lo que sientes, ya que dejé mi ciudad natal y mi consultorio de 11 años de carrera para empezar de nuevo en una ciudad distinta, lo que supuso una cosa: pasar de estar en la zona de confort a saber cómo crecer de nuevo en un ambiente totalmente competitivo. ¿Estás en una situación similar? Entonces continúa leyendo.

Probablemente, sea una mezcla de cosas: tener miedo al fracaso, a no sentirte a la altura de lo que quieres, arrepentirte de haber elegido algo que termine mal, o preocupación a las críticas de los demás. Pero si te centras en cualquiera de esas situaciones, nunca saldrás de ahí.

Lo importante no es superar el miedo, sino seguir adelante a pesar de él, porque el miedo siempre estará ahí. Irá cambiando de nombre según vayas avanzando, pero estará siempre a tu lado, por eso es fundamental no dejar que te paralice, tragarte los nervios y seguir adelante. Yo comencé con un miedo tremendo a arrepentirme, más que nada porque reconozco que la psicología clínica y el coaching son vocaciones puras y duras. Por si te sirve de consuelo, no me he arrepentido ni una sola vez de haber tomado la decisión de cambiar el rumbo de mi vida.

Por otro lado, lo que opina la gente nunca me ha impactado demasiado (al menos hasta ahora), pero sí decidí distanciarme de ciertas personas o evitar temas con ellos, porque la negatividad que recibía me agobiaba. A eso le siguió el miedo a fracasar y un resurgimiento del síndrome del impostor, totalmente normal cuando comienzas algo nuevo. Claro que, que sea normal, no quiere decir que no la pases mal. Entonces, ¿qué puedes hacer para superar esta fase?

1. Ten bien claras las razones por las que haces el cambio; que para ti sean un motor. En mi caso, lo que más me motivaba no era comenzar de cero, sino conocer mi flexibilidad y libertad.

2. Pruébalo primero antes de lanzarte. Una de las razones del miedo y la incertidumbre suele ser la falta de información. Así que una de tus tareas es tener toda la información posible sobre lo que quieres hacer, porque una cosa es lo que crees poder hacer y otra, a veces muy distinta, la realidad. En mi caso fue el conocerme.

3. No le des demasiadas vueltas. Está bien considerarlo seriamente, pero llega un momento en el que tienes que arriesgarte o seguir en ese limbo de miedos y creencias limitantes que se autoalimentan. Si tienes claras tus razones, tienes suficiente información y estás deseando hacerlo, ¡decídete!

4. Comprométete y ten siempre presente que eres una persona con recursos y que si las cosas no salen como quieres, te adaptarás bien y te las apañarás.

Eso es lo mejor de empezar algo nuevo, que empiezas a conocer a gente nueva y se te abren posibilidades que nunca habías considerado.

Cuando te lanzas a hacer lo que de verdad quieres (al menos en ese momento), la satisfacción de haberlo intentado supera con creces al miedo a perder algo. Está claro que cuando eliges un camino dejas otro atrás, pero si el que eliges es el que de verdad quieres, aunque mires al otro con cariño y algo de nostalgia no te arrepentirás, porque sabrás que estás donde quieres estar. Y tú, ¿dónde quieres estar?