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De la même manière, le tissu conjonctif (fascias) situé dans la région du bas du dos ou de l’articulation sacro-iliaque (ASI) peut provoquer des douleurs dans la hanche. Les fascias de la colonne lombaire et des hanches sont imbriqués les uns dans les autres. Les patients décrivent des douleurs profondes, étendues et lancinantes. Relâchez-vous ! Dans la plupart des cas, les douleurs d’origine musculaire ou liées au tissu conjonctif sont dues à une mauvaise stabilité : nous nous contractons, nos muscles raccourcissent, des mauvaises postures s’installent. C’est après les phases de repos que les douleurs sont les plus fortes. Elles diminuent avec le mouvement et la chaleur. ■ Faites du bien à votre région pelvi-fémorale avec le programme d’exercices présenté à partir de la page 35. 31