COMO ESTÁ SEU DESEJO SEXUAL ULTIMAMENTE?

Nesta edição da Revista World, aproveitei meu conteúdo das redes sociais para ir mais a fundo sobre o tema, que elaborei com muito carinho para vocês.

Tudo gira em torno de questões hormonais. Homens e mulheres possuem hormônios sexuais diferentes que influenciam no apetite sexual. A testosterona, por exemplo, está em alta no corpo masculino por muitos anos, por isso eles possuem mais desejo e por mais tempo. Os níveis de testosterona começam a diminuir gradativamente só a partir dos 40 anos. Já as mulheres sofrem uma variação hormonal mais expressiva que ocorre durante todo o mês. Possuímos 3 hormônios que oscilam durante nosso período menstrual. Durante a ovulação a mulher sentirá mais desejo sexual, devido aos altos níveis de estrogênio, mas isso vai mudando no decorrer do mês.

Sexo: o vilão do stress

Você sabia que o sexo alivia o estresse e ainda reduz dores do corpo? Ele é o vilão do stress e acaba sendo nosso super-herói quando lidamos com as tensões do dia a dia. Ao praticar sexo, liberamos endorfina, o hormônio que além de diminuir o nível de estresse, bloqueia a sensação de dor. Estudos indicam que a estimulação sexual pode reduzir dores nas costas, nas pernas, na cabeça e ainda aliviar os sintomas da artrite. Se você anda muito estressada ultimamente e precisa relaxar, já envia esse post para o maridão/namô/ ficante.

Como a mente influencia a libido?

De acordo com neurocientistas, o cérebro masculino funciona de maneira muito visual e focada no sexo.

Por isso eles atingem o orgasmo mais rapidamente. Já as mulheres se perdem em tantas perguntas que surgem em sua cabeça:

Será que estou gorda nessa posição?

A mente feminina influencia diretamente na libido, já que para ter desejo verdadeiro precisamos nos concentrar naquele ato e deixar as preocupações de lado.

Como despertar seu desejo?

O desejo sexual está intimamente ligado ao bem-estar físico e emocional. Nós mulheres, sabemos que estamos excitadas quando a lubrificação da vagina aumenta.

Se você não tem sentido muito desejo ultimamente, anota essas dicas para aumentar sua libido:

• Praticar exercícios físicos;

• Adquirir Vitamina D, pois aumenta a produção hormonal;

• Conhecer seu próprio corpo;

• Separar um tempo para estar com o parceiro fazendo coisas que gostam;

• Usar lubrificantes íntimos.