VITAMINA D Hormônio esteroide lipossolúvel produzido na pele através da ação da luz solar ou fontes alimentares

Sintomas da falta de vitamina D

A deficiência crônica grave de vitamina D em lactantes e crianças provoca a deformação dos ossos, chamado raquitismo. Nos adultos, pode provocar fraqueza muscular e dores ósseas.

A deficiência menos grave de vitamina D pode provocar hiperparatireoidismo secundário, aumento do metabolismo ósseo e perda óssea progressiva, aumentando o risco de osteoporose.

Em alguns casos, pode ser assintomática, ou seja, não ter nenhum sintoma. Porém, dependendo do quadro clínico, podem surgir sintomas como:

• Fadiga;

• Imunidade baixa;

• Dificuldade de cicatrização;

• Problemas para dormir;

• Fraqueza muscular;

• Espasmos musculares;

• Dor nos músculos e nos ossos;

• Agravamento da osteoporose;

• Atraso na primeira dentição (em crianças);

• Pernas arqueadas (em bebês);

• Achatamento dos ossos pélvicos (adolescentes).

Grupo de risco

Idosos, gestantes, lactantes, pacientes com raquitismo ou osteomalácia, osteoporose, pacientes com história de quedas e fraturas, causas secundárias de osteoporose (doenças e medicação), doenças inflamatórias, doenças autoimunes, doença renal crônica e síndrome de má absorção intestinal, obesidade, medicamentos como glicocorticoides e antirretrovirais, pacientes com diabetes e pacientes com câncer.

O que causa falta de vitamina D?

A principal causa da falta de vitamina D é a exposição solar inadequada. Afinal, hoje em dia, passamos mais tempo em ambientes fechados (como escolas e escritórios) do que ao ar livre, o que prejudica o contato saudável com o sol.

Tratamento:

A vitamina D existe em duas formas primárias:

• Vitamina D3 (colecalciferol) produzida na epiderme e na derme dos humanos com exposição solar.

Dra. Jane Marisa Acco FARMACÊUTICA CRF/MT631

• Formada em Farmácia pela Universidade Estadual de Ponta Grossa/PR, 1988;

• Especialização em Análises Clínicas, 2006;

• MBA em Gestão Clínicas, 2016;

• Especialização em Microbiologia, ambas pela UNIC – Cuiabá, 2021;

• Pós-graduada em Gestão de Clínicas e Consultórios, pelo Instituto de Ensino Superior Blauro Cardoso de Mattos;

• Vitamina D2 (ergocalciferol) adquirida na alimentação, principalmente peixes gordos, cogumelos, gema de ovo e nos alimentos com suplemento de vitamina D.

• Esse exame deve ser feito sempre dentro da bateria de exames solicitados pelo médico.

Ela é jovem, dedicada e completamente apaixonada pela vida. Com 43 anos, Marisa Rosso é um exemplo vivo de que a persistência e a dedicação são capazes de mover montanhas. Natural da cidade de Medianeira no Paraná, mudou-se para Sorriso há 17 anos, juntamente com o esposo Ademir, a filha Eduarda - que na época tinha 4 anos - e a outra filha, Carolina, de quem estava grávida ao desembarcar na Capital do Agronegócio.

COMEÇO

Marisa é a terceira filha de uma família de quatro irmãos. Seus pais são o senhor Adão e a dona Maria “in memória”. Apesar da simplicidade, teve uma infância muito boa. “Aprendemos desde cedo valores que carregamos conosco até hoje, como a importância de termos um coração humilde e sermos pessoas honestas. Tivemos uma infância muito feliz e cheia de aventuras”, completa, lembrando emocionada da mãe, falecida há cinco anos.

PRIMEIRO TRABALHO

A vida simples fez com que Marisa e os irmãos começassem a trabalhar muito cedo. Ela, aos onze anos, como babá na casa de uma família muito abastada, aprendeu a usar talheres e começou a tomar café em xícaras. Até então, em casa, a bebida era servida em copos. Apesar da família ter nutrido muito apreço pela jovem menina, aos 15 anos foi dispensada de suas atividades, mas não por não ser capaz. Pelo contrário, por acreditar que ela deveria crescer e se desenvolver. “Foi a única demissão! Eu entendo. Fizeram para o meu bem e isso me motivou bastante”. Com sorriso nos olhos, Marisa expressa gratidão.

Empreendedora nata, Marisa decidiu que teria uma nova forma de abordar a profissão e buscou alternativas para tornar o trabalho na oficina mais prazeroso, atendendo seu anseio de mudança. Foi daí que surgiu o start: quando pensou eu desenvolver um trabalho direcionado ao público feminino, de forma que as mulheres não fossem enganadas. Buscou apoio do Sebrae e teve muito amparo, assim como a consultoria de diversas mulheres bemsucedidas na área.

Metas Pessoais

Fora dos negócios, Marisa também é uma mulher muita ativa. Para 2023, estipulou várias metas, dentre as quais cuidar mais de si. Outro propósito é a leitura de ao menos um livro por mês. Definindo suas metas pessoais, Marisa também se autoanalisa constantemente. “Hoje, percebo o quanto é possível mudar, melhorar. Sou uma nova mulher, mais segura de mim mesma. Olhando para trás, me recordo que usei cabelos lisos por 10 anos. Hoje assumi meus cachos e eles me dão muito orgulho. Essas e outras coisas fazem com que nos reposicionemos no mundo e firmemos nossa identidade”. Assim, focada na ressignificação e na excelência, tem até clientes que dizem “Padrão Marisa” de atendimento.

A FÉ EM PRIMEIRO LUGAR

Com os olhos para o futuro, Marisa nunca esquece de seu passado e das tantas coisas que lhe transformaram na mulher que é hoje. “Quem me inspira? A minha fé! Deus nunca permitiu que faltasse nada. Então, ele nos dá saúde, sabedoria para administrar e cuidar de todas as situações. Deus que me socorre, porque tem dias que digo: senhor, hoje é pela sua misericórdia.”

Sou uma nova mulher, mais segura de mim mesma. Essa e outras coisas fazem com que nos reposicionemos no mundo e firmemos nossa identidade