FALA DOUTOR G E R A Ç Ã O S AÚ D E
RAPHAEL BLANCO Professor de Educação Física, pós graduado em Exercício Físico e Reabilitação e Personal Trainer
Sottano atende pacientes de Lençóis Paulista e região desde 1979
MAS O QUE AFINAL É QUALIDADE DE VIDA?
RESPEITO AO PACIENTE
Apaixonado pela medicina desde criança, Sottano acredita que a boa relação médico/paciente é essencial no tratamento
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ascido em Marília (SP), Carlos Augusto Sottano se formou em Medicina pela Famema (Faculdade de Medicina de Marília). Ele conta que decidiu seguir na profissão quando ainda era criança, principalmente devido à admiração que tinha pelos médicos da cidade. “Na época, a minha família morava em Vera Cruz e meu pai era administrador de fazenda da família Zilo Lorenzetti. Os médicos, que eram amigos do meu pai, iam buscar café e frutas. Eu olhava aquelas pessoas e admirava a maneira como eram respeitadas”. Após se formar no Ginásio, Sottano cursou Científico. “No terceiroano , fiz cursinho em Marília e TG (Tiro de Guerra) A correria era enorme, pois eu levantava 5h para ir ao TG, voltava às 9h30, tomava ba-
nho e ia à escola. Tudo isso serviu como experiência de vida, principalmente o TG, que me deu condição física e mental de conseguir passar no vestibular”. Já na faculdade, Sottano teve certeza de que havia escolhido a profissão certa. No entanto, faltava decidir qual caminho tomar dentro da própria medicina. “No começo, queria fazer Ortopedia. Depois mudei para Pediatria e Cirurgia Plástica, mas acabei fazendo Otorrinolaringologia, por influência da minha mãe, que sempre quis o melhor para mim”. Após os seis anos de faculdade, Sottano fez residência no Hospital das Clínicas, da USP (Universidade de São Paulo) de São Paulo. Após terminar a residência, os tios Antônio Lorenzetti Filho e Juliano Loren-
P E R F I L NOME Carlos Augusto Sottano ÁREA DE ATUAÇÃO Medicina ESPECIALIZAÇÃO Otorrinolaringologia PROFISSIONAL DA SAÚDE HÁ 40 anos
zetti convenceram Sottano a iniciar a carreira em Lençóis Paulista. Em 1979, o otorrino começava a atender a população lençoense. “A adaptação foi tranquila e, aos poucos, consegui ganhar a confiança dos pacientes”. No dia da entrevista concedida à Revista O Comércio, Sottano havia acabado
C1 Cíntia Fotografias
O que define nossa qualidade de vida? Quais os conceitos que nos levam a ter ciência disso? Quando pensamos nesse assunto, muitas vezes nos perdemos em nossos pensamentos. Mas o que importa é não confundirmos qualidade de vida com custo de vida. O custo de vida está associado a tudo que gastamos e fazemos para conquistar as coisas que queremos e almejamos: nosso trabalho e as conquistas materiais que conseguimos na nossa caminhada. Já na qualidade de vida estão inseridas muitas características que nem sempre estão associadas ao nosso custo de vida ou nosso potencial de compra. Por exemplo: um executivo bem sucedido profissionalmente não consegue manter um relacionamento saudável com sua esposa e filhos, pois trabalha demais pra manter seu custo de vida. A qualidade de vida desse executivo está totalmente afetada. Ser saudável envolve uma combinação de fatores que vão desde a saúde física até a saúde mental. O exercício físico, por exemplo, é uma variável determinante do grau de qualidade de vida, embora exista outras igualmente importantes, como alimentação, saúde mental, combate ao estresse e interação social. Estudos demonstram que as pessoas que praticam exercícios físicos quase todos os dias da semana previnem problemas cardíacos e obesidade, além de proporcionarem outros benefícios como maior resistência ao estresse, melhoria na autoestima e no relacionamento interpessoal, aumento da disposição e estabilidade emocional. Para aperfeiçoar o condicionamento e melhorar a saúde, a atividade deve ter um nível de intensidade, periodicidade e duração adequadas aos seus objetivos e limitações. Por isso, é essencial identificar em que nível de condicionamento você está e definir como e aonde quer chegar. A duração, a intensidade e a natureza do exercício são fatores que, se bem administrados, farão com que você consiga os resultados desejados. A chave para entender como o corpo reage ao treinamento é os fenômenos metabólicos (conjunto de reações químicas que envolvem os nutrientes e outras substâncias no interior do nosso corpo). Cada componente do metabolismo responde de maneira específica quando submetido ao aumento da intensidade, volume e cargas impostas no exercício físico. Do ponto de vista metabólico ou energético, o que nos desfavorece é a competição desigual entre o valor calórico dos alimentos e o gasto calórico das diferentes atividades físicas. É muito mais fácil ingerir calorias do que queimá-la. Essa “injustiça fisiológica” pode ser lembrada nas vezes em que uma caminhada de uma hora nos beneficia com 300 calorias a menos, que são rapidamente recuperadas ao consumirmos uma deliciosa sobremesa. O cuidado com relação à prática de exercício, aliado a bons hábitos alimentares, se constitui num ótimo investimento em saúde e qualidade de vida. O aconselhamento profissional, especialmente se você esta começando ou recomeçando a prática de exercícios, pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Faça uso sempre de orientação profissional adequada.
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