Cursos i tallers

www.lham.net > cursos

VIniciació a Internet

Dimarts i divendres de 16 a 17 h

Destinataris: Adults Preu: Gratuït

Iniciem-nos en les eines de Google (gmail, drive, cercador...) i guanyarem en autonomia.

Ja no caldrà que preguntem més. VEl món digital de casa

De 15.30 a 17 h

Destinataris: Gent Gran Preu: Gratuït

Tens problemes amb les aplicacions que utilitzes més freqüentment?

Aprenem a utilitzar-les correctament: Bizum, Netflix, Amazon Prime... Opció de fer tutories individuals. HORARI

1 Dimarts, dijous i divendres de 15 a 20 h 1 Dilluns i dimecres de 16 a 20h

C. Barcelona, 54 Telèfon: 972 580 741 Whatsapp: 605 36 36 67 omniabny@xarxaomnia. gencat.cat

VINE A GAUDIR D'UN CASAL D'ESTIU A LA NATURA I EN ANGLÈS!

CARRER DEL CANAT, 95, BANYOLES, JOHNANDJOHNBANYOLES@GMAIL.COM 972 57 15 22

Cursos i tallers www.lham.net > cursos

CUINA

Com fer un bon arròs i una bona fideuà Dimecres: de 18.30 a 20 h Del 3 al 24 de maig 1a sessió: brous i sofregits 2a sessió: arròs amb magret d’ànec i sípia 3a sessió: risotto de trompetes i carn de perol 4a sessió : fideuà. A càrrec de Martí Julià.

ACTIVITATS FÍSIQUES

Gimnàstica de manteniment Dilluns: de 10 a 11.30 h Del 12 d’abril al 14 de juny

Posar-se en forma. A càrrec de Jordina Mercader.

Hipopressius Divendres: de 10.30 a 11.45 h Del 9 d’abril al 18 de juny

Gimnàstica abdominal. A càrrec de Mar Bufí.

GAC Glutis, abdominals i cames Dijous: de 18.30 a 20 h Del 8 d’abril al 17 de juny

Enfortir glutis, abdominals i cames. A càrrec de Jordina Mercader. SALUT I BENESTAR

Respiració i moviment conscient Dimecres: de 19 a 20.15 h Del 7 d’abril al 16 de juny

Hàbits saludables alliberant tensions físiques i bloquejos mentals. A càrrec de Cesc Aromir.

Estiraments Dimarts: de 19 a 20.15 h Del 6 d’abril al 15 de juny

Moure’ns conscientment respectant el nostre cos. A càrrec de Queralt Aloy.

Ioga suau Dimarts: de 17.15 a 18.30 h (G1) Dimecres: de 9.30 a 10.45 h (G2) Del 6 d’abril al 16 de juny

Equilibri entre cos i ment per tonificar, controlar la respiració i relaxar-nos. A càrrec de Raül Carracelas.

Memòria Divendres: de 16 a 17.30 h (G1) Divendres: de 17.30 a 19 h (G2) Del 9 d’abril al 18 de juny

Exercitem la memòria. A càrrec de Montse Serret. ARTS ESCÈNIQUES I MUSICALS

Havaneres i cançons de taverna Dimarts: de 10.30 a 12 h Del 6 d’abril al 15 de juny

Cantar amb l’acordió A càrrec de Nasi Marco.

INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ

Del 19 al 25 de març

1 De forma presencial 1 De forma telefònica.

Les activitats organitzades pel Casal cívic es podran fer de forma telemàtica per mitjà d’aquest enllaç: shorturl.at/ozKW2

29 de març: sorteig de les places 30 de març: llistes dels inscrits als tallers

El material necessari va a càrrec de les persones inscrites

Cal disposar de tauleta digital, mòbil o ordinador d’algun tipus i connexió a Internet

C. Josep M. Bohigas, 19 Banyoles 972.571.162 - 677.260.703