Cursos i tallers

Tallers d'autocura i moments per a nosaltres

Gimnàs suau

Consciència corporal

Dilluns de 20 a 21 h

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Dimarts de 15.30 a 16.30 h

Dijous de 9.30 a 10.30 h t Triops de les Saques (Pg. de les Saques, 7)

Preu: 27 € / mes whatsapp 686.891.193 (Sònia)

Salut i ball

Dimecres de 19 a 20.30 h t Local d'Ei Gent (pàrquing de correus)

Preu: 20 € / mes whatsapp 646.746.428 (Núria) Caminem juntes

Marxa nòrdica

Dimecres de 16 a 17 h (quinzenalment) t Sortida Triops (c. Dr. Mascaró)

Preu: Gratis per a sòcies 972.575.352

Lloguer de bastons: 2 €

Musicoteràpia holística

Dissabte 17 de 10 a 12 h (mensual) t Triops de les Saques (Pg. de les Saques, 7)

Preu: 10 € /sessió whatsapp 619.905.153 (Ànnia) Gimnàs de manteniment

Dilluns i divendres de 9.15 a 10.15 h t Triops (c. Dr. Mascaró)

Preu: 22 € / mes - 972.575.352

Gimnàs sense esforç

Fibromiàlgia

Dijous d'11 a 12 h t Triops de les Saques (Pg. de les Saques, 7)

Preu: 27 € / mes whatsapp 686.891.193 (Sònia)

donesbanyoles.blogspot.com ateneudona@gmail.com instagram @aodbanyoles

El Ramadà és el novè mes del calendari musulmà i fer dejuni durant aquest període és un dels cinc pilars de l’islam. Per calcular el començament i el final del mes es fa servir el calendari lunar. Enguany començarà el dia 13 d’abril i durarà fins al dia 12 de maig, aproximadament. El Ramadà representa un sacrifici per als creients musulmans, ja que demana que practiquin el dejuni durant les hores diürnes (i també no fumar, no dir paraules malsonants i abstenir-se de relacions sexuals). Al mateix temps, el mes sagrat dels musulmans és vist com un període d’alegria, de concòrdia i de retrobament familiar. És un mes en què els creients preguen a Déu i també es posen en la pell dels que pateixen i dels que passen dificultats. Als països de majoria musulmana el funcionament de la societat està adaptat al Ramadà i es desplaça la vida social a les hores després de la posta del sol. Seguir les estrictes normes allà és molt més fàcil que per als musulmans que viuen a l’estranger.

CUINA

Com fer un bon arròs i una bona fideuà Dilluns: de 18.30 a 20 h Del 3 al 24 de maig 1a sessió: brous i sofregits 2a sessió: arròs amb magret d’ànec i sípia 3a sessió: risotto de trompetes i carn de perol 4a sessió : fideuà. A càrrec de Martí Julià.

ACTIVITATS FÍSIQUES

Gimnàstica de manteniment Dilluns: de 10 a 11.30 h Del 12 d’abril al 14 de juny

Posar-se en forma. A càrrec de Jordina Mercader.

Hipopressius Divendres: de 10.30 a 11.45 h Del 9 d’abril al 18 de juny

Gimnàstica abdominal. A càrrec de Mar Bufí.

GAC Glutis, abdominals i cames Dijous: de 18.30 a 20 h Del 8 d’abril al 17 de juny

Enfortir glutis, abdominals i cames. A càrrec de Jordina Mercader. SALUT I BENESTAR

Respiració i moviment conscient Dimecres: de 19 a 20.15 h Del 7 d’abril al 16 de juny

Hàbits saludables alliberant tensions físiques i bloquejos mentals. A càrrec de Cesc Aromir.

Estiraments Dimarts: de 19 a 20.15 h Del 6 d’abril al 15 de juny

Moure’ns conscientment respectant el nostre cos. A càrrec de Queralt Aloy.

Ioga suau Dimarts: de 17.15 a 18.30 h (G1) Dimecres: de 9.30 a 10.45 h (G2) Del 6 d’abril al 16 de juny

Equilibri entre cos i ment per tonificar, controlar la respiració i relaxar-nos. A càrrec de Raül Carracelas.

Memòria Divendres: de 16 a 17.30 h (G1) Divendres: de 17.30 a 19 h (G2) Del 9 d’abril al 18 de juny

Exercitem la memòria. A càrrec de Montse Serret. ARTS ESCÈNIQUES I MUSICALS

Havaneres i cançons de taverna Dimarts: de 10.30 a 12 h Del 6 d’abril al 15 de juny

Cantar amb l’acordió A càrrec de Nasi Marco.

PROJECTES DE PARTICIPACIÓ SOCIAL I VOLUNTARIAT

Grup d’Ajuda Mútua (GAM) ◆Ass. Família i Salut Mental de Girona i comarques: Dijous: 8 abril, 13 maig, 3 juny d'11 a 13 h ◆Ass. Reeixir Noves Ales Dimarts: 6 i 20 abril, 4 i 18 maig, 1, 15 i 29 juny d'11 a 13 h

INSCRIPCIONS I INFORMACIÓ

Les activitats organitzades pel Casal cívic es podran fer de forma telemàtica per mitjà d’aquest enllaç: shorturl.at/ozKW2

El material necessari va a càrrec de les persones inscrites . Cal disposar de tauleta digital, mòbil o ordinador d’algun tipus i connexió a Internet .

Totes les activitats són en línia i gratuïtes

CASAL CÍVIC BANYOLES

C. J. M. Bohigas, 19 Banyoles 972.571.162 - 677.260.703 cc.banyoles@gencat.cat

PREM TALENT arriba a Banyoles del 28 de juny al 30 de juliol, amb un campus de tecnificació, per esprémer el talent dels futbolistes d’entre 6 i 14 anys

«Estic convençut que els nois i noies que s’apuntin a aquest campus d’estiu podran desenvolupar el seu talent per convertir-se en millors futbolistes. Ens ho passarem molt bé!» -Pol Tarrenchs (CEO)

#EspremElTeuTalent

premtalent.com @premtalent

Tens dubtes sobre quins recursos tens per trobar feina? De com preparar el teu currículum? O com accedir a recursos ocupacionals i formatius?

Coneixes les formacions en línia del Servei d’Ocupació Municipal d’Ocupació de la de l’Ajuntament de Banyoles?

Des del SOM hem organitzat una sèrie d’accions formatives gratuïtes amb l’objectiu de resoldre els dubtes que puguis tenir sobre aspectes relacionats amb la recerca de feina, les relacions laborals o prestacions d’atur, entre altres.

INFORMACIÓ O INSCRIPCIONS:

Pg. de la Generalitat, 15-17 (Vila Olímpica) - Banyoles Tel. 972.581.120 promocio@ajbanyoles.org

Atenció presencial amb reserva prèvia. 7 d’abril, a les 10 h. Recursos ocupacionals i formatius.

12 d’abril, a les 10 h. Els processos selectius a l’Administració Pública.

20 d’abril, a les 10 h. Els contractes laborals: conceptes bàsics.