Medicina Ayurveda Introducción
“La ciencia de la vida larga y feliz” AYUR Vida, son los ciclos vitales de la vida que representa el cuerpo, la mente y los sentidos VEDA Conocimiento Ciencia de la vida Ciencia de la verdad Ciencia de longevidad Es un sistema médico que integra cuerpo mente espíritu. Reconocido por la OMS es un Sistema Médico Tradicional y Científico, Organizado, con metas y objetivos claramente definidos para la prevención y tratamientos de enfermedades. Esta comprobado que es efectivo por la experiencia a lo largo de los años Se centra en el tratamiento integral del paciente La terapéutica específica se realiza con remedios naturales Es una medicina que acepta y promueve los avances científicos y los aportes de la medicina convencional Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto en la mente y viceversa Así como la verdad es infinita y única de cada persona, los tratamientos posibles también son infinitos y únicos para cada persona La mejor medicina es la que cura al paciente Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento. Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos. El ser humano está constituido por tres s o aspectos: FISICO-MENTAL-ESPIRITUAL Considera que el ser humano sano es aquel en el cual la bio-energía, los humores y el metabolismo están en equilibrio, la excreción de los desechos corporales es regular y los sentidos, la mente y el alma están en calma Organización Sub-especialidades Medicina interna Otorrinolaringología Toxicología Pediatría Cirugía Psiquiatría y terapia espiritual Oftalmología Rasayanas o Terapias de Rejuvenecimiento
Teoría los cinco elementos y el hombre El Ayurveda considera que todo está compuesto por la cualidad de cinco elementos ETER – AIRE – FUEGO – AGUA - TIERRA. Ellos representan los cinco estados de la materia o energía. El hombre es un microcosmos dentro de la naturaleza y así como estos elementos están presentes también existen en cada individuo. Esta teoría se refiere a las cualidades inherentes de cada elemento. Doshas Del aire y el éter El fuego y el agua La tierra y el agua
VATA PITTA KAPHA
Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción Vata Pitta Kapha
La movilidad del aire La energía del fuego La solidez de la tierra
Los Doshas surgen de la combinación de las cualidades de los cinco elementos y se los considera tres principios energéticos que regulan todos los procesos de orden físico, fisiológicos y psicológicos del ser humano Cada Dosha o biotipo corporal es detectado por sus cualidades a nivel físico, mental y en su tendencia emocional, cualquier desequilibrio en los mismos se manifiesta en la persona en diferentes signos y síntomas produciendo la enfermedad.
Vata aire y éter Estructura delgada, musculatura poco desarrollada, articulaciones prominentes, piel seca, áspera y fría, cabello fino, ondulado, ojos pequeños, oscuros, apetito y digestión variable, tendencia al insomnio, constipación. El otoño-invierno los desequilibra, los viajes, los ruidos lo sobresaltan. Las comidas y bebidas frías, lo agravan. Necesitan mas paz y tranquilidad, un ambiente de luces y sonidos tenue. añora el calor, son friolentos. Creativos, aprenden rápido, hábiles para organizar, excelentes comunicadores. Piel mas oscura, fría al tacto, mas en extremidades. Seca y áspera, mas en manos y pies Piel fina y de poros pequeños, con zonas a veces secas Piel más seca en invierno, sensible al clima. Pocos lunares, que son de color oscuro Cabello suele ser oscuro, áspero, muy rizado o muy fino El cabello se enreda con facilidad, a veces de aspecto deslustrado y con las puntas abiertas, con zonas entre secas, grasas y con caspa.
Pitta agua y fuego Estructura y peso mediano. Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción Piel blanca o rojiza, tendencia a lunares, angiomas o manchas de nacimiento. Musculatura moderada. Piel suave, caliente, sensible al sol. Ojos pequeños o medianos, de color claro. Cabello escaso. Sueño corto pero reparador. Les gusta el frío. Transpiran mucho, buen apetito, toman mucho líquido. Digestión y apetito aumentado. No aceptan un no como respuesta, “todo ya. Controlan bien su energía, inteligentes, buenos oradores, luchan contra la enfermedad. Los desequilibra el verano, el mediodía. Tendencia a salpullidos, urticarias, gastritis, fiebre, inflamaciones, colitis, conjuntivitis, dolor de garganta. Cutis normal o ligeramente graso, claro, cobrizo o rosado, se ruborizan con facilidad. Piel caliente al tacto en general Piel delicada, propensa a tener arrugas prematuras, grasa en la zona T. Cabello rojizo, rubio, claro, gris. Calvicie prematura Vello escaso y fino. Sensible a las sustancias químicas
KAPHA agua y tierra Peso mediano a grande al nacer. Estructura ancha prominente. Tendencia al sobrepeso. Piel suave, lustrosa, con tendencia a la grasitud, pero algo fría. Ojos grandes, atractivos. Cabello abundante, grueso. Son regulares en su evacuación, es sus hábitos, duermen bien y toda la noche. Crecen fácilmente, se recuperan rápido de las enfermedades. son muy sensibles emocionalmente. Digestión estable, sed escasa. Piel gruesa, hidratada. Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción Fría al tacto, pero rara vez tienen las manos y los pies fríos Piel con tendencia a un tono pálido y reluciente, suave, húmeda, gruesa, tersa, ligeramente grasa. Pocos lunares, manchas blancas o marrón claro Vello corporal en cantidad moderada Cabello oscuro o claro, grueso, pesado, ondulado, tendencia a la grasitud o brillante. Cuando estamos en equilibrio la piel es lustrosa y radiante En desequilibrio los doshas se manifiestan UNA DIETA SALUDABLE: La digestión y la buena asimilación de los alimentos junto a una buena evacuación regular y eficiente es esencial para tener una piel sana, limpia, ojos resplandecientes, cabello brillante, uñas fuertes, mente clara. Consejos prácticos y simples de alimentación: No comer cuando estamos enfadados, deprimidos, disgustados. Lavarse las manos y la cara Si es posible comer en casa, preparar los alimentos Comer distendido en familia o solo En un lugar tranquilo limpio Escuchar música, no mirar televisión Beber agua natural o tibia ya que favorece la digestión No beber nunca agua helada ni leche El jengibre es bueno para la digestión, picarlo fino y mezclarlo con jugo de limón No comer alimentos enlatados, ni utilizar microondas Ingerir solo lo que podemos sostener entre las manos Comer alimentos frescos, estaciónales, orgánicos si es posible No alimentos fermentados, ni agrios Esperar entre 3 a 6 hs. para la siguiente comida Evitar las malas combinaciones, yogurt con frutas, alimentos muy calientes o crudos, cerdo Masticar bien los alimentos.
Herramientas Terapéuticas Alimentación La actividad física Técnica de armonía mental Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción Las rutinas cotidianas Dra. Gloria Liliana Balsamello
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TRATAMIENTO Establecer el tipo constitucional VATA PITTA KAPHA Recordar que todos tenemos los tres Biotipos y se dan todas las combinaciones posibles Vata-pitta, pitta-vata, vata-kapha, pitta-kapha, kapha-vata y tridoshico igual los tres biotipos. Rutinas cotidianas, estilo de vida Actividad física - yoga Técnicas de armonía mental Masajes Abhyanga - Masaje infantil shantala Tratamientos naturales con especies y plantas medicinales Pranayama – Respiración Meditación Rasayana o terapia de rejuvenecimiento ALIMENTACION
LIMENTACION
Se considera el impacto que tienen los alimentos sobre el cuerpo y la mente. El plan alimentario se adecua a cada biotipo corporal. La primera farmacia está en la cocina Tienen directa relación no solo con nuestro cuerpo sino con la mente, purificamos la mente con los alimentos. Diez principios alimentarios Llenar 1/3 de tu estomago con alimento, 1/3 agua y dejar vacío 1/3. Escoge los alimentos de acuerdo a tu constitución o Dosha Pequeños sorbos de agua, beber mucho diluye los jugos digestivos No comer si no tenemos hambre Alimentos frescos -orgánicos, no enlatados, rancios Comer con el estómago vacío, dejar pasar 3 horas. No hacerlo apurado, disfrutar de los sabores Dra. Gloria Liliana Balsamello lilbalsamello@hotmail.com
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Medicina Ayurveda Introducción No comer si estamos enojados, disgustados, discutiendo Dra. Gloria Liliana Balsamello
PRESTAR ATENCION SUTRAS-VEDAS
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SER
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CONCIENTE
De acuerdo a lo que comemos es la mente Tal como es la mente son los pensamientos Tal como son los pensamientos es la conducta Tal como es la conducta es la salud
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