Revista DIVINA- Abril 2013

fobias

TACHUELAS, ATRÉVETE A USARLAS

Party Pants decora tu hogar

beneficios de DORMIR BIEN

con telas

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Melissa Durán

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HAZTE FAN

UNA DE LAS PERIODISTAS TICAS MÁS BELLAS DE LA TELEVISIÓN

" He tenido que aprender muchísimo, sobrevivir a muchas cosas y ser fuerte"

CONTENIDO

AMOR, DESEO Y PASIÓN

abril

MODA

52. Haz de tu vida sexual una experiencia inolvidable 54. ¿Cómo hacer que mi cita sea perfecta?

55. 10 Consejos para conquistar a una mujer 56. Los límites del placer sexual

DECORACIÓN Encajes

k de marinera

pg. 23

Loo

pg. 24

Dorado y negro

pg. 18

SABOR Y COLOR 60. Chili´s la garantía de buen sabor

pg. 25

Tachuelas

58. No dejes que el espacio te restrinja 59. Deja lo convencional y decora tu hogar con telas

pg. 22 a

verde esmerald

BELLEZA Y SALUD 26. 10 grandes beneficios de dormir bien 28. Todo lo que tienes que saber sobre el IPL y la fotodepilación 29. CEM te ofrece la carrera de estética integral 30. ¿Qué tiene que ver el sueño con el peso corporal?

31. Elimina las hernias inguinales con mínima invasión 32. Todo acerca del ejercicio 34. Utiliza técnicas de acupuntura contra el molesto dolor cervical 36. ¿Tienes la córnea en forma de cono?

38. Renueva tu rostro, visita la clínica Santa Isabel 39. Mascarillas de pies a cabeza

ACTUALIDAD

50. ¿Será que tienes alguna fobia que no sabías que existía?

ENTRE PARÉNTESIS 51. Los famosos y las nuevas tendencias

EN PORTADA entrevista:

pg. 40

Melissa Durán FOTOGRAFÍA: Tatiana Marín / 8341- 3344 Master en Fotografía de Moda VESTUARIO: Boutique Pistacho / 2546 - 9863 LOCACIÓN: Hotel y Villas la Condesa 2267- 6000

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creditos

www.revistadivina.com Año I - N°7 | Abril 2013 DIRECTOR GENERAL

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moda

¡prepárate para un viaje

inolvidable por EUROPA CENTRAL! Una nueva colección inspirada en Europa llega hasta las uñas de las costarricenses POR: ANDREA RODRÍGUEZ O.P.I COSTA RICA

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as amantes de la moda europea tienen ahora a su disposición una colección de lacas para uñas diseñada por la marca OPI e inspirada en la geografía europea.

EURO CENTRALE

Durante la estación de primavera, estas ciudades se llenan de color y de matices diferentes que fusionan estilos modernos y clásicos, como los vistos en la pasada Semana de la Moda en New York.

La colección está inspirada en las iglesias góticas, en los graffitis y murales de las ciudades; en los colores prismáticos que se dibujan en las calles, en las modernas y reinventadas siluetas de la primavera europea, que se adaptan perfectamente en nuestro país a los looks que deseamos disfrutar en las ventosas y soleadas tardes de verano.

Doce tonos, entre metálicos, juguetones y brillantes en los que van desde el aqua, el rosa y el crema; hasta el añil, el azul medianoche y el morado berenjena, ideales para cualquier ocasión donde se desee lucir unas uñas espectaculares y modernas.

Como todas las lacas OPI, la colección Euro Centrale no contiene DBP, Tolueno ni Formaldeído y traen la exclusiva brocha con tecnología OPI ProWide™ para un acabado profesional en cada aplicación.

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EURO CENTRALE: Una colección que enamora Polka.com – Escarcha de confetti azul y violeta My Vampire is Buff – Crema pálido, dulce y atrapante OPI…Eurso Euro – Un azul profundo y cremoso muy continental Suzi’s Hungary AGAIN! – Cálido y delicioso rosado You’re Such a BudaPest – Un lila pastel, cremoso y delicado como las flores de verano Can’t Find My Czechbook – Color celeste aqua My Paprika is Hotter than Yours! – Un rojo naranja que te ayudará a ponerle sazón a tu verano Hands Off My Kielbasa! – Rosa nácar tenue OY–Another Polish Joke! – Dorado brillante Prague-ative –Cobre intenso Vant to Bite My Neck? – Morado berenjena I saw You Saw We Saw Warsaw – Azul profundo medianoche

Estos productos están disponibles en la tienda de OPI en Paseo Colón. Pero ttambién pueden llamar al 2256-9292 o ver más información en la página de Facebook : http://www.facebook.com/opicostarica.

Call 800.341.9999 ©2013 OPI Products Inc.

Es una colección de 12 colores: alegres, vistosos, sutiles y discretos; creada por OPI para celebrar a la mujer de República Checa, Hungría, Polonia y Rumania.

Call 800.341.9999 漏2013 OPI Products Inc.

*Pronto disponible en GelColor

www.facebook.com/opicostarica Paseo Col贸n, 25 sur del Rest. Quizno`s Tel : 2256-9292 / info@opicr.com

moda

del barco Morena de mi Vida

La nueva Colección Morena de mi Vida, es la propuesta de la marca nacional del barco para este Verano 2013 y que ya se encuentra en las mejores tiendas, boutiques y zapaterías en todo el país.

Se trata de una colección inspirada en los recuerdos, vivencias de infancia y juventud en el amado Guanacaste de Daniel del Barco, sobre todo en aquellas temporadas de verano en las playas del Coco.

Una Colección con mucho color, luz y movimiento. Donde las texturas se contraponen y contrastan armónicamente con los tonos tierra y neón, con unos toques de acento metálico. Texturas como las gamuzas y las imitaciones de culebra se mezclan con el brillo y la lucidez del charol evocando al bosque seco y el brillo intenso del sol reflejado en el agua y los atardeceres. Aquellos naranjas intensos de los celajes, con los celestes del cielo y los verdes del mar dan lugar a esta bella creación cuyo diseño es 100% nacional a partir de legítimas pieles importadas de Italia y elaboradas con cuidado y esmero en Costa Rica.

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Alegre sandalia que combina la textura de piel imitación culebra con napa.

Confortable tacón de 8 centímetros lo que lo hace muy útil para diferentes ocasiones de uso.

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Zapatilla a dos tonos en napa de ternera en contraste con legítima piel imitación culebra negro con blanco, tacón stiletto de 9 centímetros de alto y horma puntal.

Siguiendo la última tendencia Italiana en Calzado Femenino.

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Elegante stiletto en tacón 9 centímetros, versátil diseño tanto para ocasiones formales como para casuales, elaborado en legítima piel con incrustación de piel imitación culebra.

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Zapato cerrado con plataforma siguiendo la tendencia en block colors elaborado a partir de napa de ternera importada en contraposici贸n del blanco y negro.

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moda

Divertido dise単o en plataforma siguiendo la tendencia de los bloques de color elaborado a partir de ante de cabra italiana en armonioso contraste entre gris y negro.

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Elegante Zapatilla ejecutiva elaborada en leg铆tima piel, con dos tiras cruzadas al empeine y tal贸n cerrado, una sexy opci贸n para el trabajo.

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Zapato Plataforma Peep Toe en gamuza de cabra negro, contrastada por una napa de ternera en color pewter.

Haciendo alusi贸n al uso de tonos metalizados tan de moda en este momento.

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Elegante Peep Toe destalonado y con plataforma donde la contraposici贸n de texturas y colores acentuados por el metalizado lo hacen muy agradable tanto para trabajar como para divertirse.

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moda

tachuelas, atrévete a usarlas y date un look rockero POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

Muchas o pocas, lo importante es que las lleves

L

as podemos encontrar en diversas formas: picos, redondas, triangulares y hasta estrellas. Vemos prendas y accesorios ya sea con una cantidad discreta o al contrario cargadas de estos metálicos adornos.

La clave para no mostrar mucha agresividad en tu atuendo está en saber combinar tus prendas, así que usa ropa opuesta y más sencilla cuando lleves algún complemento que las incluya.

Las tachuelas no pueden ausentarse en los cuellos de tus camisas, en accesorios como fajas, bolsos y carteras de mano. Algo que te hará ver irresistible y no debes dejar pasar es la inclusión de ellas en tu mini vestido negro. ¡Haz la prueba y da un aire moderno y rockero a tu vestimenta!

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¡las prendas infaltables

en tu armario!

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Moda 2013 con diversidad de propuestas

POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

ste 2013 llegó abarrotado de tendencias. Predominan los tonos solidos como el blanco o negro; los pasteles como el rosa o verde menta; los encajes; las rayas; estampados; cueros y hasta el estilo militar. Los zapatos como siempre tienen un gran papel cuando de moda se trata, te presentamos los más destacados.

En esta ocasión traemos para ti una lista de lo que definitivamente no puede estar ausente en tu clóset. Y no solo pensemos en la época veraniega, el invierno se acerca y debemos estar preparadas.

MODA 2013 •

Botas por arriba de las rodillas, acompañadas de un maxi abrigo te dará un look británico (british), en esos días de lluvia.

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Cuero negro, destaca en modelos como pantalones, vestidos o jackets, un complemento perfecto para estas prendas es algún accesorio con tachuelas.

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Camisas y chalecos de mezclilla, aportando el toque masculino a tu vestimenta.

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Pantalones pinzados, éstos son tipo sastre y en compañía de un par de flats te darán un estilo relajado pero a la vanguardia de la moda.

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Estampado floreado, los inspirados en tendencias pastel son de los favoritos, sin embrago, los puedes llevar con colores fuertes.

•

Collares grandes, si llevas un outfit sencillo este accesorio hará un gran aporte brindándote elegancia.

•

Slippers, los zapatos de moda.

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moda

¿Invitada a una boda? usa

Party Pants y se el centro de atención FUENTE: www.elle.es

N

os encantan los vestidos sofisticados llenos de plumas y pedrería, pero ¿Y si por una vez nos atreviéramos a cambiar las reglas? Los “party pants” piden paso y prometen convertirse en los auténticos protagonistas de un look de invitada de boda muy chic.

Así que: Lleva pantalones a una boda, porque es hora de ser la invitada estrella que se atreve a romper con la monotonía del vestido.

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¿qué tienen que ver los zapatos con la

personalidad?

Los zapatos son como el espejo del alma

LOS ZAPATOS SEGÚN LA PERSONALIDAD Flats o sandalias bajas: Las usan las personas sencillas y que les gusta andar frescas, buscan la comodidad y usualmente son realmente prácticas y espontáneas.

POR: MELISSA SOTO ARAYA PROPIETARIA MAKER´S SHOES COSTA RICA

h

ablar de zapatos es hablar del mejor accesorio que existe para muchos y si de estilos se trata los podemos encontrar de múltiples combinaciones de colores, tamaños y diseños.

Además de cumplir con un propósito básico, también reflejan cómo es el carácter, la personalidad y por supuesto el gusto de cada persona.

Por esta razón vamos a dar un vistazo a los tipos de zapatos y los relacionaremos con las personalidades para que saques tus conclusiones.

Ballerinas: Conocidas como “zapatos de muñeca”, los usan las personas suaves y delicadas, sencillas y que les gusta la comodidad, les encanta andar con estilo y estar siempre a la moda.

Cuñas bajas: Personas relajadas, suaves, tiernas, flexibles y muy agradables, les gusta la comodidad y a la vez lucir siempre hermosas.

Cuñas altas: Para las chicas divertidas y decididas, les gusta lucir a la moda, son muy agradables que les gusta sentirse cómodas y buscar funcionalidad.

Tacones bajos: Mujeres muy seguras, irradian confianza a los que les rodea, son reservadas y les gusta la sobriedad.

Tacones altos: Son personas elegantes, confiadas y apasionadas, los tacones altos se relacionan con personas exitosas.

Plataformas: Chicas sexys, les gusta llamar la atención y capturar las miradas de quienes le rodean, siempre andan a la moda.

Deportivos: Son personas dinámicas, prácticas, sencillas y que viven sin complicaciones.

Botas: Mujeres reservadas a las que les gusta vivir sin excesos.

A partir de ahora analiza qué tipo de zapato es tu predilecto porque ellos dicen mucho de ti.

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moda

verde esmeralda el color de temporada

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POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

antone, líder mundial en color, indicó que el 2013 es el año del 17-5641, lo que quiere decir que lo que queda de los 365 días, estará pintado de verde esmeralda según este código de colores.

Utilizando este tono además de hermosa te vas a ver radiante y con un toque fresco y positivo; irradiarás progreso, naturalidad y bienestar.

Cualquier prenda lucirá esplendida si la llevas en este color. El verde cuenta con una gran gama y además del esmeralda, el menta y musgo están súper in en esta y demás épocas del año.

Según VANIDADES, varias famosas han llevado este color en lo que va del año, entre ellas destacan Salma Hayek, Angelina Jolie, Kate Moss y la duquesa Catherine de Cambridge.

Y tú ¿Vas a pintar de verde esmeralda tus días?

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Encaje: tu mejor compañía para la noche

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POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

l encaje venía posicionándose a paso lento, pero de repente llegó su momento. Poco a poco se han eliminado esas etiquetas de que sólo era utilizado para usarse en el vestido de novia o para nuestras abuelitas.

Hoy las prendas con añadidos de encaje o hechas por éste en su totalidad son la moda, si tu plan es salir por la noche te dará ese toque femenino y jovial que buscabas.

vino

Al ser un material visualmente liviano, puede usarse encaje en todo el vestuario, desde el vestido o chaqueta, hasta tu cartera y zapatos.

Para la noche el color de encaje más usado es el negro el tono que aporta clase, elegancia, sobriedad y sensualidad a tu imagen.

verde esmeralda

También puedes llevar el azul rey, vino y verde esmeralda.

azul rey, www.revistadivina.com

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moda

Subete al crucero de la moda,

apuesta por el look

de marinera Llegaron las anclas y rayas para protagonizar tus días

p

POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

ara aprovechar al máximo los últimos días de sol, nada te irá mejor que lucir en tu atuendo alguna prenda blanca con rayas azul marino/negro o con estampados de anclas, accesorios con esta tendencia son los que no puedes dejar de lado para transmitir esa brisa fresca que trae el mar con esta propuesta.

Para los días oscuros también hay, un maxi abrigo con franjas doradas alrededor de las muñequeras son una idea fantástica para esas repentinas lluvias en medio del verano. Te aseguramos que te sentirás como la más coqueta y sexy capitana.

Con estos outfis de alta mar podrás asistir a días de campo, ir de compras, a clases e incluso podrías darle tu toque personal y formalizarlo para un día de trabajo.

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Dorado y Negro para engalanar la noche

El look perfecto para tus horas de fiesta

POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

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Si bien es cierto no estamos en esas épocas en las que tenemos mucha actividad social como lo es por ejemplo la navidad.

Sin embargo, generalmente tenemos una vida social activa y surge una que otra fiesta o reunión.

Si tu objetivo primordial es dar esa imagen seductora, elegante y sobre todo despampanante, la combinación del oro y el negro será tu salvación.

Bolsos con aplicaciones en dorado, reloj tipo hombre, collares de estilo barroco y algunas pulseras en este fino color aportarán a tu vestido sólido y oscuro esa chispa de fiesta.

Antes de salir a conquistar no olvides aplicar tu mejor fragancia que sin duda dará aún más realce a tu estilo bicolor. www.revistadivina.com

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belleza y salud

grandes beneficios

de dormir bien Lucirás bella & saludable FUENTE: http://www.cosmohispano.com

Menos índice de mortalidad: Está comprobado que la mortalidad es más alta en personas que duermen pocas horas.

Así que a dormir bien por una vida mejor y más larga.

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Merman las enfermedades: Si duermes poco, las posibilidades de padecer hipertensión, ansiedad, depresión o incluso ciertas enfermedades crónicas son más frecuentes. El sueño es una etapa de gran actividad para nuestro cuerpo, en la que se realizan cambios hormonales, metabólicos, térmicos, mentales y de memoria que son vitales para nuestro día a día.

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Mente despejada: Dormir bien ayuda a consolidar la memoria, reorganizar la información y extraer los datos más relevantes.

Más guapa: Dormir es el más eficaz tratamiento de belleza. modelos y artistas aseguran que antes de un desfile o evento, dormir bien ayuda a estar más guapas. De hecho, tú misma lo notarás... Cuando no dormimos estamos hinchadas y con ojeras.

Piel perfecta: Si no duermes lo que necesitas, puede verse afectado tu balance hormonal. La reparación de los tejidos también ocurre mientras duermes, incluyendo las correcciones al daño causado por la luz UV en la piel. Por lo tanto, la piel se repara mientras duermes bien, no te arriesgues a descuidarla.

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Contra la obesidad: Los expertos aseguran que dormir menos de entre 6 y 8 horas es malo para nuestra salud. Entre otras cosas, el descanso afecta al peso y al índice de masa corporal (IMC).

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Sin estrés: Dormir bien las horas necesarias reduce tus niveles de estrés y con ello mejora tu presión arterial. Un día de estrés se cura con una buena dosis de sueño.

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Control del apetito: No dormir puede reducir la habilidad del cuerpo de regular las hormonas que controlan el apetito. Esto supone un incremento del hambre y además, tus ojos se irán directos a alimentos cargados de carbohidratos.

Respiración: Al conciliar el sueño, la respiración se hace màs lenta y se vuelve más profunda, lo que facilita la oxigenación de las células.

1

0 Presión arterial: Echarse una siesta de 45 minutos durante el día tiene muchos beneficios para el sistema cardiovascular.

La presión arterial se mantiene más baja si dormimos la siesta, especialmente cuando los sujetos se someten a estrés psicológico.

Es un momento de relax y calma que viene bien al cuerpo y mente.

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belleza y salud

Todo lo que tienes que saber

sobre el

IPL

y la fotodepilación

o luz pulsada PUBLIREPORTAJE GLORIANA DURÁN A. ESTETICISTA CEM ESTÉTICA

¿CUÁNTAS SESIONES NECESITO PARA ELIMINAR EL VELLO CON EL IPL? Las sesiones necesarias para eliminar el vello van a depender del color de la piel y vello, también hay que tomar en cuenta el grosor y densidad. En la mayoría de los casos necesitaremos en promedio ocho sesiones en corporal y diez en facial.

Evitar exposición solar o rayos UVA al menos 3 ó 4 semanas anteriores y posteriores, además de autobronceadores y bronceado con aerógrafo. Rasurar la zona a tratar 3 días antes, ya que necesitamos evitar la absorción de luz en el tallo visible. Nunca depilar con cera, crema depilatoria o pinzas.

¿A PARTIR DE QUÉ EDAD ME PUEDO DEPILAR?

¿ES DOLOROSO?

Se recomienda a partir de los 18 años, cuando el proceso de la adolescencia esté terminando, en la actualidad muchos jóvenes quieren realizarse este tipo de procedimiento. Es importante que el padre o la madre esté presente en todo el proceso.

Dependerá de la tecnología y la graduación de la potencia en cada disparo, además de la sensibilidad de la persona y el área, la sesión no debería ser insoportable, más bien la sensación de molestia debe irse al instante de cada shoot de luz.

¿QUE LUGAR DEBO VISITAR PARA REALIZARME ESTE PROCESO?

¿SON NECESARIAS PRUEBAS O ALGÚN DIAGNÓSTICO?

Lo principal es que el profesional esté capacitado para realizar la fotodepilación, puedes optar por una estética o un centro médico, además la máquina es esencial en el tratamiento, en el lugar deben tener características como enfriamiento en el manipulo, un software especializado para estéticas, si fuera el caso de visitar una. Estas particularidades las notarás desde la primera sesión, ya que el vello se comporta totalmente diferente.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL IPL Y EL LÁSER? La diferencia está en la luz, el láser es monocromático, unidireccional y el IPL es poli cromático y no direccional, el proceso es el mismo a la hora de atrofiar el crecimiento del vello.

¿POR QUÉ NO DEBO ESTAR ASOLEADA? La luz pulsada trabaja con la melanina de la piel, célula que nos da la pigmentación, si ésta estuviera activa, absorbería más luz de lo debido, por lo cual se dañaría la piel.

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¿QUÉ DEBO HACER ANTES Y DESPÚES DE LA SESIÓN?

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Claro, las pruebas son necesarias, ya que debemos ver el color del pelo, el grosor y el tono de la piel, de esa forma decidimos si la persona es apta o no para la fotodepilación.

Para más información: San Pedro 2283-6555 Rohrmoser 2296-0221 www.cemestetica.com

te ofrece la carrera

DE ESTÉTICA INTEGRAL EN TAN SÓLO 9 CUATRIMESTRES

“También cuenta con carreras cortas, talleres y cursos libres”

PUBLIREPORTAJE MARIA LUISA SALAS PRESIDENTA CEM ESTÉTICA

C

on el avance en los procesos estéticos que hemos tenido en los últimos años, la carrera de estética integral es una opción real y alcanzable, cada día la estética nos demuestra que al estar actualizadas y sobre todo egresadas de una excelente escuela, el abanico de oportunidades en el ámbito laboral es amplio y sobresaliente.

DESARROLLO PROFESIONAL SUPERVISADO O PRÁCTICAS PROFESIONALES CEM Escuelas Europeas de Estética, líder en la Formación de Estética Profesional, imparte un programa que consta de ocho cuatrimestres y un cuatrimestre más el Desarrollo Profesional Supervisado o Prácticas Profesionales (DPS). Este último cuatrimestre de la carrera, consiste en atender a clientes reales, en las dos escuelas spa que tiene la institución para dicho fin, los cuales están ubicados, uno en el Oeste y el otro en el Este del GAM. El DPS se crea con la idea de que la confianza de la esteticista a la hora de tratar y dirigir al cliente sea superior, ellas en ese momento ponen en práctica los conocimientos que adquirieron durante toda la formación, alcanzando la experiencia que da el servicio final al cliente, las recomendaciones y la asesoría en cuanto a tratamientos; además aprenden a cerrar ventas de productos y terapias.

Para aquellas personas que ya tienen algún conocimiento en estética, y quieren insertarse pronto al mundo laboral, la escuela cuenta con carreras cortas, talleres y cursos libres.

CEM se caracteriza por estar siempre a la vanguardia de la estética internacional. Para tal fin, cada año invita a formadores con alta trayectoria en el mundo de la estética de países extranjeros como España, Argentina, Chile, entre otros, dando capacitaciones y actualizaciones al personal docente y alumnado.

BENEFICIOS La capacidad de las dos sedes una de Rohrmoser y la otra en Barrio Dent es de 500 alumnas aproximadamente, ellas reciben además beneficios como WIFI, un seguro estudiantil, parqueo, descuentos exclusivos en productos y equipos para su uso y para que puedan comercializarlos, en el congreso de estética nacional y el de suplidoras de estética las alumnas también cuentan con precios especiales.

MISIÓN Nuestra misión es que el alumnado reciba la clave para tener éxito en el ámbito laboral y que a la hora de demostrar sus conocimientos se den cuenta que temas como tecnologías avanzadas, protocolos spa, pre y post operatorio y hasta gerencia spa, les abre camino a diferentes puestos a desempeñar en el mercado, trabajando muy de la mano con cirujanos plásticos, en gerencias y en sus propios negocios.

Les invito a conocer nuestras instalaciones, la Sede Central de Barrio Dent en San Pedro está especialmente adecuada para la formación de todos nuestros módulos, cuenta con amplias instalaciones, las aulas equipadas con audiovisuales, zonas de descanso y diferentes comodidades que la alumna disfruta.

Para más información pueden comunicarse con el departamento de formación y con gusto le atenderemos para que puedan conocernos un poco mejor.

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belleza y salud

Se debe dormir no menos de 6 horas y nos más de 10

¿QUÉ TIENE QUE VER

POR: ISOLDA GUTIÉRREZ NUTRICIONISTA HOSPITAL CIMA

C

el

el

sueño con

peso corporal?

uando alguien toma la decisión de hacer cambios en su estilo de vida usualmente la primera cuestión en mente es quiero perder peso, comer más saludable o hacer ejercicio.

Usualmente no se piensa en bajar los niveles de estrés o dormir lo suficiente como opciones que mejorarían su estilo de vida o le facilitarían perder peso.

Dado los grandes problemas de sobrepeso y obesidad hoy en día, los estudios también han enfocado la investigación hacia los funcionamientos hormonales y enzimáticos de acuerdo a las horas del día.

Parte de ello contempla el inicio de estudios alrededor de que pasa en nuestro organismo cuando no dormimos lo suficiente o cuando, por el contrario, dormimos demasiado. Remarco el inicio, debido a que aún los resultados son incipientes pues hacen falta muestras más significativas y más ajustadas a diversos tipos de poblaciones.

Se ha estado investigando que existe una relación irregular entre los patrones de sueño disminuidos y un incremento en el consumo de alimentos altos en grasa, azúcar, bebidas carbonatadas y una disminución en el consumo de frutas y vegetales frescos. Además, el estar despiertos induce a realizar una mayor cantidad de tiempos de comida y por lo tanto un aporte de energía mayor durante el día.

Con el riesgo de alterar la calidad de alimentos y escoger opciones más altas en grasa o azúcar.

DORMIR: ¿CUÁNTO ES SUFICIENTE?

Poco a poco esto puede resultar en cambios en la composición corporal de las personas; se aumenta el tejido adiposo y se disminuye la masa muscular.

No menos de 6 horas y nos más de 10.

Las demandas de la vida moderna muchas veces implican tiempo extra frente a la computadora, televisión, turnos alternos laborales, viajes con destinos de husos, horarios distintos y estrés cotidiano, son por lo general, factores que alteran los patrones de sueño.

Los primeros resultados nos arrojan evidencia de la importancia de adecuados patrones de sueño como un factor que colabora en el mantenimiento de peso saludable.

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Cuando se alteran los patrones de sueño se podría alterar el funcionamiento de las hormonas que controlan el apetito. El uso de la energía se vuelve ineficiente y por lo tanto cabe el riesgo de aumentar de peso, dificultar su mantenimiento o evitar su pérdida.

Las largas horas despiertos puede estimular el consumo de alimentos, igualmente, estimula el descontrol de los horarios de comidas y la calidad nutricional de las mismas.

El estrés colabora en acelerar la pérdida de masa muscular y facilita el almacenamiento de tejido graso.

Definitivamente los cambios en estilos de vida deben de contemplar los patrones de sueños de los pacientes. Se debe considerar los factores producto del estilo de vida que alteran los patrones de sueño y los que están relacionados con la salud, como insomnio o apnea del sueño para poder enfocar la estrategia de apoyo al paciente para que mejore su calidad de vida.

ELIMINA LAS HERNIAS INGUINALES

con mínima invasión El método laparoscópico permite a los pacientes recuperarse en pocos días

u

POR: DR. SÁNCHEZ SUEN KWOK KWAN ESPECIALISTA EN CIRUGÍA GENERAL Y LAPAROSCOPÍA AVANZADA HOSPITAL CIMA

na hernia inguinal es la protrusión (desplazamiento) del contenido del abdomen, a través de una abertura anormal en la región inguinal. La mayoría de los pacientes que presentan hernias inguinales no se percatan de su presencia hasta que ésta se hace evidente en forma de abultamiento de la ingle que puede ser dolorosa o no.

Se estima que de la población general hasta un 5% nacen con una hernia inguinal (congénitas), otro gran porcentaje se le presentará a lo largo de su vida (adquiridas). Es más común en hombres que en mujeres.

Riesgos para el desarrollo de una hernia inguinal • • • • • • • •

Estreñimiento crónico.

Tos crónica.

Agrandamiento de la próstata.

Sobrepeso.

Levantamiento de objetos pesados.

Tabaquismo.

Obesidad.

Embarazo.

reparación o reforzamiento de la pared inguinal con un material protésico o malla. Se puede realizar con la técnica abierta o mediante laparoscopía. ¿CÓMO SE REPARA LA HERNIA INGUINAL POR LAPAROSCOPÍA? Es una técnica de cirugía mínimamente invasiva, que consiste en ingresar al espacio preperitoneal (o a cavidad abdominal) a través de un trócar (instrumento de cirugía) de un cm por la cicatriz umbilical e introducir a través de este un laparoscopio (lente que permite visualizar el sitio donde se va a realizar el procedimiento), adicionalmente se colocan dos trócares de 5 mm, para introducir los instrumentos necesarios para llevar a cabo la cirugía. La técnica por puerto único umbilical también está disponible, sin embargo, se realizan en casos muy bien seleccionados. La reparación consiste en recolocar el contenido de la hernia en la cavidad abdominal y se coloca una malla en el espacio preperitoneal (detrás de los músculos de la pared abdominal), el cual oblitera (cierra) el defecto herniario y refuerza toda la pared abdominal donde está la malla.

¿CÓMO SE HACE EL DIAGNÓSTICO? El diagnóstico se puede hacer por medio del examen físico, cuando aparece un abultamiento en la región de la ingle, que aumenta de tamaño con el esfuerzo y disminuye o desaparece, en reposo o en posición acostada. Si son hernias muy pequeñas se puede realizar un ultrasonido de la región inguinal, el cual le ayudará con el diagnóstico. Puede estar acompañado de diversos grados de dolor local, llegando incluso a impedir la actividad diaria. El riesgo de las hernias inguinales es que se estrangulen, lo cual se convierte en una emergencia.

TRATAMIENTO El tratamiento definitivo de la hernia inguinal siempre es quirúrgico y consiste en la reintroducción del contenido abdominal y

VENTAJAS DE LA TÉCNICA LAPAROSCÓPICA

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.Se maneja en su mayoría de manera ambulatoria. .Reducción del dolor postoperatorio.

.El tiempo de recuperación se reduce a menos de una semana.

.Pronta reincorporación a las actividades físicas. .Se reduce las recurrencias de la hernia a menos de 1%.

.Permite descubrir una hernia contralateral no sospechada y realizar una reparación bilateral en un sólo tiempo.

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belleza y salud

Todo acerca

del ejercicio POR: CAROLINA GAVIRIA, NCC

a conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu es muy importante en el mantenimiento de la salud general y el bienestar. No podemos hablar aisladamente de las emociones, la espiritualidad, el ejercicio, las ideas que tenemos acerca de la vida, la alimentación y el bienestar sin conocer la interconexión entre todas estas áreas.

CAMINO HACIA EL CRECIMIENTO PERSONAL Y EL EQUILIBRIO Debemos hacer uso de diferentes técnicas que nos lleven a conseguir un balance integral. De todos es sabido que nuestros hábitos alimenticios dicen mucho acerca de quiénes somos, nuestro estilo de vida y nuestros estados emocionales. Y de la misma manera que el ejercicio cumple un papel fundamental en el balance que tratamos de encontrar, también debemos prestar atención a los alimentos que consumimos y procurar mantener una dieta balanceada que supla las calorías que necesita nuestro cuerpo para un buen funcionamiento.

A través del ejercicio no sólo quemamos las calorías extra que hemos consumido sino que también fortalecemos nuestro cuerpo recuperando la autoestima y la confianza.

No tienes que practicar un deporte competitivo o pertenecer a un gimnasio para hacer ejercicio. Pasear al perro, montar en bicicleta hasta el parque o el mercado, jugar al escondite con tus hijos o nadar en la piscina de tu condominio también son formas aceptables de ejercitarse. Trata de realizar algún tipo de actividad física todos los días o al menos 3 ó 4 veces a la semana durante 30 ó 45 minutos.

Incluso puedes dividir el ejercicio en segmentos de 15 minutos. Y

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si eres de esas personas que todavía está tratando de encontrar el tiempo y la motivación necesaria para hacer ejercicio, comienza por realizar cambios pequeños en tu estilo de vida: estaciona tu carro lejos y camina, utiliza las escaleras en lugar del ascensor y pasea por un centro comercial sin detenerte a mirar las tiendas.

REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE Comer de manera balanceada, dormir al menos seis horas y ejercitar tu mente leyendo, te ayudarán a sentirte mejor contigo misma, a crecer como persona y a alcanzar un bienestar interior que se reflejará en tu apariencia personal y en la percepción que los demás tienen de ti. Lograrás el equilibrio y la paz interior a medida que realices cambios positivos para mejorar tu salud. Como resultado de ello, te sentirás más feliz y agradecida.

Además, serás capaz de disfrutar más de la vida, enfrentándote de manera positiva a todos los retos que se crucen en tu camino.

Recuerda que para lograr una salud perfecta debes equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.

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utiliza técnicas de acupuntura CONTRA EL MOLESTO ENTREVISTA DR. YU CHEN (JORGE) HU MÉDICO CIRUJANO/ ESPECIALISTA EN ACUPUNTURA POR: MARÍA. FERNANDA MATARRITA CH./ prensa@representacionesag.org

DOLOR CERVICAL

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a espondilopatía, es la principal causa del dolor de cervical, puede manifestarse por causas degenerativas o inflamatorias, que son generadas por trauma o por enfermedad crónica. Actualmente dada la era tecnológica, las personas tienden a adoptar una mala postura al permanecer muchas horas frente a la computadora o con su cabeza inclinada mientras se utiliza el celular, desatando con esto fuertes dolores cervicales y produciendo un desgaste. Para contrarrestar este incómodo y doloroso efecto, la técnica de la acupuntura es una opción que debe ser tomada en cuenta.

dolor; el tercero es un punto lejano, reflejo, podría usarse hasta en la mano para tratar este dolor cervical.

¿QUÉ ES EL DOLOR CERVICAL BAJO LA ÓPTICA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA?

¿SI EL PADECIMIENTO ES MUY SEVERO, CADA CUÁNTO EL PACIENTE TENDRÍA QUE SOMETERSE A ESTE PROCEDIMIENTO?

Bajo esta óptica tradicional china se puede decir que es una descontinuación del flujo de energía a nivel cervical, donde hay congestión y estancamiento (puede incluir humedad y viento).

¿CÓMO SE APLICA LA TÉCNICA DE ACUPUNTURA CONTRA EL DOLOR CERVICAL? La acupuntura se aplicaría en puntos específicos y también en los puntos ashi (zonas de dolor), generalmente se toman tres tipos de puntos: Uno que es el local, que sería el punto en donde está ocurriendo; el segundo es el mediano, que es cercano al punto de

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¿APROXIMADAMENTE EN CUÁNTO TIEMPO DE SOMETERSE A ESTA TÉCNICA SE PUEDE VER MEJORÍA? Podría sentirse desde la primera sesión, al poner la aguja, de inmediato se empieza a estimular el flujo, a deshacer el estancamiento, desde ese instante se comienza a tener mejoría, sin embargo, todo dependería de qué tan severo es el padecimiento.

Eso dependería de que tan comprometido está el paciente, si está muy comprometido, es mejor referirlo a cirugía.

¿CÓMO DETECTO SI TENGO PROBLEMAS CERVICALES? Existe una variedad impresionante de síntomas: • • •

Rigidez de cuello.

Cansancio en los hombros.

Puede incluir dolor de cabeza, insomnio.

Implementar ejercicio y mejorar la postura aunado a estas técnicas te ayudará poderosamente • • • • • • • •

Visión borrosa.

Vértigo.

Hinchazón en los parpados.

Hormigueos en las manos.

Dolor en los brazos.

Pérdida de fuerza en los brazos.

Malestar en la espalda.

Incluso hasta depresión causada por la falta de sueño.

¿SE PRESENTA SIEMPRE CON UN MALESTAR MUY FUERTE? En casos severos si, cuando hay una compresión de nervios si es muy fuerte.

¿DE LA RAMA DE LA ACUPUNTURA QUÉ TÉCNICAS SON LAS IDEALES PARA COMBATIR EL DOLOR DE CERVICAL? Lo ideal sería la electropuntura, que sería aplicar electricidad mediante una aguja, logrando con este estímulo llegar a lo más profundo, como a las capas musculares, además de estimular el canal de energía.

También la moxibustión, que a través de una aguja logra muy buenos resultados, esta técnica hace que el flujo sanguíneo, todo lo que es circulación y el flujo del chi (energía) mejore notoriamente.

El uso de la ventosa va a estimular primero el flujo sanguíneo y también va a sacar todo lo que esté estancado, las toxinas y todo lo que puede estar mal por dentro. La ventosa hace una succión y va a sacar todo lo nocivo a la superficie, se puede sentir picazón y hasta la piel un poco irritada.

Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano

Univ. Beijin China – U. I. B. España – U.N.A.M México Colegio de Médicos y Cirujanos de C.R.

Acupuntura Medicina Tradicional China - Control de peso y obesidad - Auriculopuntura láser - Rehabilitación física - Artritis - Ciática

- Estrés, ansiedad - Migraña - Trastornos del sueño - Disfunción eréctil - Trastornos urinarios - Trastornos gastrointestinales

Medicina Estética - Anti envejecimiento cutáneo - Mesoterapia - Tratamiento anti-arrugas - Hidrolipoclacia - Liftings no quirúrgico - Oxigenación cutánea - Relleno facial (Ácido Hialurónico) - FGF (Factor de Crecimiento Fibroblástico) - Toxina botulínica (Botox) Adiposidad (grasa) localizada - Acupuntura estética láser

DESPUÉS DE SOMETERME A ESTAS TÉCNICAS ¿QUÉ MEDIDAS DEBO TOMAR PARA MANTENERME BIEN Y MEJORAR AÚN MÁS? Lo primero es quitar el problema de fondo, que en este caso generalmente es por una mala postura. Si una persona mantiene una mala postura, por más tratamiento que reciba siempre va a llegar a lo mismo.

Implementar el ejercicio es primordial.

Plaza Rohrmoser, 100 mts al norte Email : ycwho@yahoo.com TEl.: 2296-3019

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¿tienes la CÓRNEA en forma de cono?

pon la señal de alerta

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PODRÍA SER QUERATOCONO

POR: DR. ESTEBAN SING Z. OPTOMETRISTA – ESPECIALISTA EN LENTES DE CONTACTO OPTICA NOVA VISIÓN

s de suma importancia entender a qué se refiere el término queratocono y cuáles son sus implicaciones en un paciente cuando presenta este problema ocular, dado que la incidencia a padecerlo es muy alta, sobre todo en personas que son alérgicas; en nuestro país por tener un clima tropical húmedo el índice es muy alto.

El queratocono es el deterioro de la estructura de la córnea con un abultamiento gradual que pasa de la forma normal a una forma de cono, es decir, es cuando se produce un debilitamiento de las capas corneales. Esta condición causa un defecto refractivo llamado astigmatismo, el cual produce una disminución en la agudeza visual, y aparece frecuentemente durante la adolescencia. ¿ES LA CIRUGÍA LA ÚNICA ALTERNATIVA PARA TRATAR EL QUERATOCONO? En muchos casos, la implantación de anillos intraestromales en la córnea y el trasplante de la misma son recomendados como únicas alternativas para tratar el queratocono, lo cual no siempre es así.

Antes de llegar a la cirugía, es recomendable evaluar la opción del lente de contacto para determinar si las características del queratocono son propicias para éste y valorar que tanta corrección visual existe.

LENTES DE CONTACTO El único lente que tiene la capacidad de corregir las distorsiones visuales causadas por el queratocono es el lente rígido o gas permeable, ya que el blando no tiene esta capacidad debido a su propiedad de moldearse a la córnea.

Los lentes especializados se envían a fabricar de acuerdo a la magnitud del problema refractivo del paciente, así como adaptados específicamente para ajustarse a las deformaciones que presente la córnea.

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Hoy en día, la tecnología ha avanzado y ha dado paso a diferentes tipos de lentes de contacto especializados para tratar el queratocono, los cuáles son desarrollados con técnicas que permiten una mejor adaptación, mayor comodidad y que el paciente alcance una visión mayor; dejando de lado el conocido lente “duro”.

La adaptación de lentes de contacto en casos de queratocono no es fácil y no cualquier especialista puede lograr una adaptación exitosa. Para obtener resultados óptimos, es necesario tener amplia experiencia, adaptando este tipo de casos, contar con las herramientas adecuadas y ofrecer la suficiente dedicación incluyendo controles periódicos.

IMPORTANTE Algunos puntos importantes que deben tener en cuenta los pacientes con queratocono, que quieran utilizar o que utilicen actualmente de lentes de contacto son:

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.Al momento de elegir al especialista en lentes de contacto, debe tomar en cuenta que éste cuente con el equipo ideal para evaluar al paciente por medio de una topografía corneal, que es la base para una exitosa adaptación.

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.El lente debe ser perfectamente adaptado para asegurar que no se produzca una lesión corneal.

.El paciente debe realizarse controles con el optometrista mínimo cada seis meses, para detectar posibles modificaciones a nivel corneal.

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.Los lentes deben cambiarse anualmente, ya que tienen un tiempo de vida útil determinado. .Lubricación constante. Es la más importante y que en ocasiones los pacientes usuarios de lentes de contacto obvian.

Es indispensable acudir al optometrista especializado en lentes de contacto y realizarse una prueba que determine si se es candidato o no a esta alternativa.

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Renueva tu rostro BEL VISITA LA CLÍNICA SANTA ISA PUBLIRREPORTAJE DRA. DINORA OCHY CLÍNICA SANTA ISABEL

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as arrugas son una consecuencia del proceso de envejecimiento. Con la edad la red de elastina y las fibras de colágeno disminuyen, causando depresiones en la superficie.

Con el envejecimiento, la piel también pierde su elasticidad, con menor capacidad de mantener la humedad, las glándulas que secretan aceite son menos eficientes y la piel se cura más lentamente. Todos estos factores contribuyen al desarrollo de las arrugas.

Afortunadamente en estos tiempos existen múltiples terapias para enlentecer este proceso y Clínica Santa Isabel te ofrece las mejores y más efectivas.

¿CUÁLES TERAPIAS ME AYUDAN AL ANTIENVEJECIMIENTO?

• La microdermoabrasión: Es un tratamiento no

quirúrgico que sirve para mejorar la apariencia de la piel, ayudando a disminuir el daño solar, las líneas finas y arrugas, reducir los poros y suavizar la piel de textura gruesa. Utiliza un dispositivo de gran poder que expulsa microcristales sobre la superficie de la piel, eliminando la capa superior de células muertas, esto te da piel fresca y también estimula la producción de colágeno. Puede reducir la aparición de manchas, puntos blancos y espinillas, así como reducir las de líneas finas y arrugas para una apariencia más juvenil, esta terapia puede ser incómoda, pero no es normalmente dolorosa. Es realizada generalmente en 5 a 10 minutos y se puede realizar en el cuello,

la cara, pecho, espalda y manos. Se puede recomendar una serie de 5 a 10 tratamientos para obtener mejores resultados.

• La radiofrecuencia: Es una opción muy importante a la

hora de elegir un tratamiento para lograr atenuar las arrugas, las líneas de expresión y otorgar lozanía y juventud a la dermis.

Modernos procedimientos que incluyen la utilización del rejuvenecimiento con radiofrecuencia se combinan para elevar la temperatura del tejido conjuntivo mediante un sofisticado sistema electrónico que provoca la regeneración y producción de nuevo colágeno, consiguiendo el rejuvenecimiento facial y mejora de las arrugas, los resultados en el rostro se producen gradualmente entre tres y seis meses después, donde aparecerán los efectos más visibles y duraderos, que se logran con total éxito dado que el colágeno, además, otorga inmediata frescura y un aspecto terso al rostro, corrigiendo a la vez la flaccidez, contrayendo y afirmando los tejidos, brindando una mayor luminosidad.

• El peeling: Es un tratamiento de rejuvenecimiento facial

que trata directamente la epidermis, capa superficial de la piel, limpiándola en profundidad, aportándole densidad y elasticidad.

El peeling también está indicado para tratar cicatrices, acné juvenil y sus secuelas, además para eliminar manchas. Es un tratamiento sencillo y con buenos resultados.

El peeling químico consiste en la aplicación de unos geles ácidos, que funcionan como exfoliantes en la cara y cuello del paciente, elimina mediante abrasión varias capas superficiales de la piel de la cara, con ellas todas las impurezas e imperfecciones que contengan, como pequeñas arrugas o manchas superficiales.

En poco tiempo tras el tratamiento facial con peeling químico, las capas eliminadas se regeneran de forma natural, apareciendo tejido nuevo sin las imperfecciones e impurezas que se eliminaron.

Si deseas más información comunícate a la Clínica Santa Isabel y pregunta por nuestros paquetes especiales para rejuvenecimiento.

Teléfono 2283-3232 ó 8975-3226, Visita nuestra página en internet www.clinicasantaisabelcr.net Siguenos en Facebook Clínica Santa Isabel

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mascarillas de

PIES A CABEZA Deja la pereza de lado y chinea todo tu cuerpo

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POR: TAMARA BARRANTES PADILLA prensa@representacionesag.org

Cada cuánto le obsequias un chineo a todo tu cuerpo? ¿Nunca? ¿Por qué hace falta dinero? Pues te vamos a mostrar la solución perfecta para tener un spa en tu propia casa, donde podrás escoger que área quieres tratar y sin gastar mucho.

RESEQUEDAD Como todo spa, te proporcionamos la mascarilla anti resequedad para el rostro, puedes prepararla de manera sencilla:

una pasta. Para su aplicación, masajear antes las zonas afectadas por las estrías y luego colocar la mascarilla. Se deja actuar durante 20 minutos y retirar con agua fría.

Para ver resultados con esta solución no debes perder la calma, tienes que tener paciencia y ser constante.

Ingredientes:

PIERNAS

Un cuarto de pepino, una cucharadita de vinagre de manzana, la yema de un huevo y tres cucharadas de aceite de oliva.

Preparación:

Las piernas no se pueden olvidar, porque son una parte importante de nuestro cuerpo, para ellas esta sencilla fórmula: Ingredientes:

Primero cortar el pepino y colocarlo en el vaso de la batidora, añadir el aceite de oliva, el vinagre y la yema de huevo, seguidamente licuar hasta obtener una pasta homogénea, luego distribuyes sobre tu rostro y cuello, dejas actuar 20 minutos y luego enjuagas con un poco de agua tibia.

ESTRÍAS Si tu preocupación son las estrías en el abdomen, te mostramos el remedio perfecto para que las combatas: Ingredientes: Dos cucharadas de avena, dos cucharadas de aceite de almendras, dos cucharadas de aceite de oliva y medio aguacate.

Preparación: Batir el aguacate sin la semilla, añadir el aceite de almendra y el aceite de oliva. Finalmente, agregar la avena y batir hasta que se logre

Dos tallos de aloe vera, medio aguacate, una cápsula de vitamina E, y una cucharada de aceite de oliva.

Preparación: Extraer la pulpa de los tallos de aloe vera, batir junto al aguacate y el aceite de oliva, hasta que te quede perfectamente homogénea.

Añadir la cápsula de vitamina E y mezclar. En seguida se aplica en las piernas y se deja actuar de 15 a 20 minutos. Luego enjuagar con agua fría.

TALONES Como último paso y para poder decir que has cubierto todo el cuerpo, puedes chinear los talones con un buen remedio, en el que sólo debes aplicarte, por 10 minutos, un algodón empapado en aceite de oliva, y luego proceder a frotarte la zona afectada con medio limón, verás que la resequedad y rigurosidad se desaparecerán y tendrás unos talones suaves en instantes. www.revistadivina.com

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entrevista

VESTUARIO Marcar la silueta de pies a cabeza es básico en esta temporada. Por eso es imposible pensar en lucir uno de estos vestidos sin acompañarlo de una faja con los colores más in.

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He tenido que aprender muchísimo, sobrevivir a muchas cosas y ser fuerte POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

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sualmente la vemos como la seria y guapa presentadora de Noticias Repretel, la periodista esforzada que elabora reportajes especiales para el noticiero; proyecta gran seriedad ante las cámaras, pero en el fondo es según ella una mujer muy divertida y hasta chineada. Es la menor de su casa y actualmente vive con sus padres, asiste todas las semanas a la iglesia y tiene un tío Pastor.

De niña fue muy aplicada y competitiva, su mamá siempre andaba en la escuela porque la llamaban para dar quejas de lo distractora y hablantina que era Melissa; en el colegio le mandaban boletas por inquieta e hiperactiva, pero eso no fue motivo para que le quitaran el título de mejor promedio que obtenía siempre, en lo que respectaba al estudio era muy disciplinada.

Asegura que el estar en televisión no es casualidad, que todo es un propósito y busca desde su posición ayudar a los demás. A continuación podrás conocer a Melissa Durán un poco más allá de la pantalla.

¿Cuál es tu razón de ser?

Es Dios, la motivación de todos los días. Uno como persona tiene que caminar hacia algún propósito, dándole sentido a tu vida. Eso es lo que hace tu razón de ser.

¿Cuál es ese propósito?

Estar en televisión no es cuestión de suerte, sé que estoy ahí para fomentar pensamientos positivos en la gente y a que conozcan de Dios.

¿Tuviste algún momento de rebeldía en tu adolescencia?

Mi mamá me dice que yo viví la adolescencia después de los 20, yo fui una chiquita muy de familia. Cuando crecés tomás cierta independencia, empezás a salir más, hay más actividad social, las salidas que no tuve y las llegadas tardías vinieron después.

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entrevista

Sobre Melissa Durán: Un pasatiempo: Leer.

Un postre: Cheesecake de fresa.

Un escritor: Gabriel García Márquez.

Un lugar: Mi casa.

Un detalle: Rosas.

Fecha de nacimiento: 26/11/1986

¿Eres muy cercana a tu familia?

¿Tu prioridad en este momento?

Mucho, soy muy chineada, mi familia es súper unida, soy la menor y al ser la que vive con mis papás nos hace muy cercanos. Mi mamá y yo somos muy parecidas, en ocasiones hasta contestamos lo mismo cuando nos hacen una pregunta y con mi papá pues (risas) soy la chiquita de papá.

El trabajo, es a lo que le dedico 13 horas diarias y aún después de haber salido llego a la casa a planear, a buscar temas.

¿Con qué frecuencia asistes a la Iglesia Una vez por semana, todos los domingos.

¿Te ha acompañado tu novio (Berny Granados)?

Si y no porque se lo impusiera, quizás lo hizo al ver que yo hablaba de eso, que era importante para mí.

¿Es Melissa de mente abierta?

Yo no soy de esas personas religiosas cerradas, siempre he tenido claro que soy joven, que me gustan las cosas de Dios, la iglesia, pero que también puedo salir sin ningún problema a compartir con mis amigos o compañeros de trabajo. Eso es un equilibrio que se debe entender.

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¿Te ves en un futuro como una mujer de familia?

Claro, siempre. El panorama para muchas mujeres modernas ha cambiado, sin embargo, me veo casada y con un kínder (risas). Uno de mis sueños es adoptar un niño.

¿Qué ha tenido que enfrentar Melissa trabajando en este medio?

Entré a un medio muy difícil y competitivo siendo muy joven, ha sido difícil el proceso, he tenido que aprender muchísimo, sobrevivir a muchas cosas, ser fuerte. Creo que ahorita me encuentro en un momento muy bonito de mi carrera y quiero más.

¿Cómo se abren esas puertas del periodismo televisivo?

Yo iba a hacer la práctica profesional para graduarme, en Telenoticias, un mes antes me llaman de Repretel para que vaya a

VESTUARIO Los shorts de colores son la mejor opción para usar en días de compras, ir a la playa, asistir a fiestas, ¡en todos lados! Agrégale una blusa chiffon y estás lista para andar fresca y radiante.

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entrevista

VESTUARIO Colores hay miles, pero de moda solamente unos pocos. Nuevamente los tonos pastel vienen para usarse entre nosotras, los cuales le dan un toque de delicadeza al vestuario.

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una entrevista, porque al parecer la directora, Marcela Angulo, llamó a dos profesoras de la Universidad de Costa Rica para que le recomendaran a alguien, ambas me recomendaron.

¿Eres muy disciplinada?

Creo que no (risas), mi ritmo de vida me exige mucho, pero soy de las que quizás deja las tareas de la U para último momento, me cuesta mucho madrugar.

¿Tienes alguna rutina de ejercicio o practicas deporte?

Me gusta ir al gimnasio cuando tengo oportunidad y hago actividad grupal, sola me aburre, de vez en cuando con el equipo de fútbol 5 del noticiero jugamos un ratito.

¿Eres muy coqueta?

Me gusta estar maquillada, andar tacones. Amo la ropa y los zapatos y estar bien presentada, pero no soy de las personas excesivas.

¿Qué significa para Melissa todo el apoyo y muestras de afecto que recibe por medio de las redes sociales?

Antes de involucrarme con las redes, las personas me enviaban un correo y era muy bonito. Ahora que le agarre el gusto a esto de las redes ha sido espectacular, incluso, yo me siento a contestar uno por uno los mensajes que las personas me mandan.

En una ocasión le escribí a Claudia Palacios de CNN, preguntándole por un libro y ella me contestó, yo me sentí tan realizada. Yo digo, bueno ¿Yo quién soy? Pero quizás sea bonito que esas personas vean que yo les contesté. Me escriben señoras pidiéndome consejos o chicas que quieren ser periodistas. Yo feliz de la vida les dedico tiempo.

¿Qué sientes al leer comentarios de personas que dicen sintonizar Noticias Repretel sólo para verte?

Me hace mucha gracia, lo tomo con humor y les agradezco ver el noticiero sea cual sea la razón, creo que soy de las que nunca se la ha creído, siempre he tenido los pies puestos en la tierra y cinco años después (de estar en Repretel) todavía esos comentarios me asombran, me hacen feliz.

Por tu trabajo debes proyectar una imagen seria y tener siempre ese aire de formalidad. ¿Cómo es Melissa Durán fuera de la pantalla?

Soy seria en mi trabajo, porque es algo que requiere seriedad y no sólo frente a cámaras, sino a la hora de realizar reportajes, sentarme frente a la computadora a escribir. Ya con mis compañeros, especialmente camarógrafos que son los que pasan con nosotros todo el día si nos divertimos, llevo esa niña que no se ha muerto, entonces me encanta andar jugando, molestando, haciendo bromas. www.revistadivina.com

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entrevista Soy un poco tímida, pero ya cuando tomo la confianza me gusta divertirme.

¿Cómo recibes los comentarios con respecto a tus relaciones sentimentales?

Mi relación anterior con Gonzalo Schumann siempre fue de súper bajo perfil porque así él lo quiso, por eso nunca tuve muchos problemas con respecto a opiniones, siempre se mantuvo ese bajo perfil como amigos, compañeros, pareja; con él estuve más de tres años y todo fue bastante tranquilo, no tuvimos mucha exposición.

Ahora con Berny (integrante de Combate), él está muy expuesto, hasta la fecha a mis oídos no han llegado malas opiniones, al contrario la gente siempre tiene buenos deseos.

Al principio si hubo ciertas personas que decían que éramos muy distintos porque yo soy muy seria y a él le gusta andar payaseando, pero es más que todo por el tipo de programas a los que pertenecemos, yo no soy tan seria cuando no estoy trabajando. Pero en general siempre estás expuesto a críticas, son parte de un todo.

En una revista de circulación nacional escribiste un artículo titulado: “A mí me sacaron los implantes”. ¿Cuál fue tu experiencia? ¿Qué opinas de esas cirugías en este momento?

Hace cinco años, antes de entrar a Repretel, yo me había puesto implantes, sin embargo, el cuerpo los empezó a rechazar, el médico insistió pero no tuvimos mayor opción que quitarlos, ver que todos mis ahorros y la ilusión se fueron porque no funcionó.

Entrando a Repretel empecé a presentar más complicaciones, el cambio fue evidente, la gente opinaba, yo era consciente de que estaba expuesta. Tres años después se dio la oportunidad de escribir el artículo, al principio lo dude porque era algo muy personal, algo de lo que no quería hablar, lo quería dejar atrás, razón por la que tomé el reto, porque era eso que había dejado, era importante hablar sobre lo riesgosas que son las cirugías, que hay contratiempos que a cualquiera le pasan. Decidí escribirlo, incluso se publicó hasta en México. Después

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VESTUARIO ¡Ya llegó el sol! El clima sugiere ponernos prendas más ligeras, por eso han llegado las blusas con hombros descubiertos. ¿Y por qué no? Con una falda ¡Perfecta combinación!

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de eso un médico me contactó y me dijo que ninguna persona es alérgica al silicón, razón que me había dado el otro doctor y que yo creí.

Hace casi dos años lo volví a hacer y todo está muy bien.

¿La cirugía de senos es la única intervención a la que te has sometido?

Como cirugía estética si, hace poquito me quité un poco de grasita del estómago, pero no es tan invasivo como una liposucción.

¿Qué te llevó a estudiar periodismo?

Yo soy de las que creo que ya uno nace con esa espinita, desde segundo o tercer grado me gustaba escribir, mi sueño fue ser escritora, pero al ver que eso no podría ser una profesión, lo que más se le acercaba era ser periodista, siempre quise ser periodista de prensa escrita porque lo que amo es escribir más que la expresión oral, incluso es lo que hago siempre que tengo tiempo libre, escribir de lo que sea, lo hago sólo para mí, nadie lo lee. A partir de ahí el periodismo, sin embargo, le tomé el gusto a lo audiovisual, lo que es cámara, video, edición, ¡Me encanta! Más allá de reportear o de escribir mi noticia, yo amo escoger las imágenes, editarlas y aprender sobre eso, me encanta.

¿Tuviste inclinación por alguna otra carrera?

Mi sueño era entrar a la Universidad de Costa Rica (UCR), a como diera lugar, Comunicación Colectiva requiere una nota muy alta, ese era mi objetivo, sin embargo, uno tenía que ser consciente de que si no se entraba tenía que elegir una segunda carrera, yo escogí derecho; al final pude entrar a periodismo.

¿Alguna vez te visualizaste como presentadora de un noticiero?

Cuando uno estudia periodismo es una de las posibilidades, cuando entré a la UCR desde el primer día fui al Canal 15 a ver en qué podía meterme a colaborar para ir aprendiendo, en realidad los cuatro años de carrera fueron cuatro años en los que yo trabajé en el Canal 15, ahí cerca de los seis primeros meses empecé a ser presentadora de un microinformativo, hasta pasé a ser la co-productora del mismo.

Ya era algo que cabía dentro de mis posibilidades.

¿Qué cosas crees han cambiado en tus actitudes durante todo este tiempo que te has convertido en una cara tan conocida a nivel nacional de cuando eras estudiante?

El cambio más radical es aprender a ser fuerte, mientras era estudiante era un proceso de aprendizaje, ahora el llegar y sentarme frente a una cámara genera muchas cosas en las personas, uno quisiera que fueran sólo buenas pero no es así. El ser presentadora me hizo ser fuerte y tener claro que mi objetivo era trabajar, más allá de lo que pensaran algunas personas.

¿En alguna ocasión se te ha subido el ego?

Yo creo que no, si en algún momento me ha pasado, yo soy la que me ubico, siempre he querido mantener mi esencia, ser yo.

¿Cuáles consideras son las claves para alcanzar el éxito?

La primera: Tener la gracia de Dios, eso es algo que cualquiera puede tener siempre y cuando se lo pida a Él, creo que a partir de eso Dios me ha abierto las puertas, aparte el mantenerse en un medio como

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entrevista

este, ser firme requiere mucho trabajo, perseverancia, fuerza.

¿Qué méritos crees haber tenido para llegar hasta dónde estás?

Me preparé muchísimo para entrar a la carrera que quería, fui buena estudiante durante los años de la U, siempre que quiero algo no lo dejo hasta que lo logro, entonces en ese sentido yo creo que todas las personas merecemos alcanzar lo que soñamos, durante mucho tiempo luché por estar donde estoy. Claro que tengo el mérito para estar acá.

Como amante de la lectura que eres ¿Cuál ha sido el libro que más enseñanzas te ha dejado?

Una novela llamada “Aún ahora”, que cuenta la historia de una periodista, una mujer fuerte, tanto así que no se doblegaba para aceptar momentos de dolor, esa coraza que se hizo le impidió en algún momento ser feliz. Hasta que ya después logra superar todos los traumas que sufrió en la guerra como periodista y consigue recuperar a su familia, que era algo que había dejado de lado.

¿Profesionalmente, de qué persona has aprendido más?

Sin duda alguna de Roxana Zuñiga, directora de Repretel; Alvin Obando, Jefe de Información, Yamileth Guido, actual directora de Giros.

¿Cuál ha sido la experiencia más impactante que has tenido en tu trabajo como periodista?

Negativamente fue el enfrentar recientemente un juicio por un reportaje, como periodista sé que estoy expuesta, pero cuando salgo a reportear lo hago con la mejor intención de aportar y ayudar a quien lo necesita, este caso no fue la excepción. Incluso yo he sido amenazada cuando he estado realizando mi trabajo, hombres han querido golpearme, estas son cosas que te van impactando. Ahorita con esto del juicio fue con un reportaje que se complicó y gracias a Dios todo salió bien, fue un alivio, pero en todo el tiempo que llevó en el periodismo esta ha sido la peor experiencia.

Y por el lado positivo, siempre que hago un reportaje y logra tener un efecto en la vida de las personas, es la mejor sensación que puedo tener.

De las personas que más admiras ¿A cuál te gustaría entrevistar y por qué?

A Hugo Chávez no precisamente lo admiraba, pero si me hubiera gustado entrevistarlo por ser un personaje histórico. Que admire a Claudia Palacios de CNN, Patricia Janiot, me gustaría porque hacen muy buen periodismo, ellas por su forma de hacer las cosas siempre han captado mi atención.

¿Si te ofrecieran ser la presentadora de Combate o Intrusos, aceptarías?

No, ambos son programas muy exitosos, pero ahí si mi perfil es distinto, de alguna manera aprendí a mostrarme como una periodista seria, centrada; y más allá de lo que es ser presentadora es el reporteo, entonces en ese caso creo que estaría limitada.

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VESTUARIO Los vestidos son ideales para afrontar las altas temperaturas del verano, además no tenemos el problema de estar buscando con qué combinarlos. Ellos son un must que debe estar en todo clóset.

PISTACHO BOUTIQUE FOTOGRAFÍA Tatiana Marin Máster en Fotografía de Moda LOCACIÓN Hotel y Villas La Condesa

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actualidad

FOBIA que no sabías que existía?

¿Será que tienes alguna

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POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

Simple temor o fobia? Todos hemos experimentado algún miedo, ya sea por las alturas, a un animal salvaje, al fracaso, etcétera; pero si se llega al punto de sentir ansiedad, escalofríos, falta de aire e incluso náuseas, estamos frente a una fobia. Conocemos algunas, como temor excesivo a los espacios cerrados o incluso hasta al agua, pero ¿Te has imaginado tenerle fobia a las verduras, a las iglesias o a la luna?

TE PRESENTAMOS ALGUNAS DE LAS MÁS SINGULARES DE TODO EL MUNDO. 1.

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Alliumfobia: Miedo al ajo. Se atribuye a los vampiros.

Bromidrosifobia: Miedo al olor corporal personal o ajeno.

Bufonofobia: Miedo a los sapos. Las personas experimentan un temor tal que creen que los sapos van a crecer a tal punto de comerles.

Caliginefobia: Miedo a las mujeres hermosas.

Coitofobia: Miedo al sexo. Puede experimentarse debido a la dificultad para tener una erección o no dar el desempeño deseado.

Crometofobia: Miedo al dinero. www.revistadivina.com

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Deshabiliofobia: Miedo a desnudarse.

Eclesiofobia: Miedo a las iglesias.

Escolequifobia: Miedo a los gusanos.

Fagofobia: Miedo a comer.

Filofobia: Miedo al amor.

Gamofobia: Miedo al matrimonio.

Grafofobia: Miedo a escribir.

Hedonofobia: Miedo al placer. Se conoce como la más puritana de las fobias.

Hipengiofobia: Miedo a la responsabilidad.

Ideofobia: Miedo a las ideas.

Isolofobia: Miedo a estar solo.

Kakorrharfiofobia: Miedo al fracaso.

Lacanofobia: Miedo a las verduras.

Locquiofobia: Miedo al parto.

Malaxofobia: Miedo a los juegos amorosos.

Mirmecofobia: Miedo a las hormigas.

Onirogmofobia: Miedo a los sueños húmedos.

Omatofobia: Miedo a los ojos.

Partenofobia: Miedo a las jóvenes vírgenes.

Querofobia: Miedo a la alegría.

Ritifobia: Miedo a las arrugas.

Selenofobia: Miedo a la luna.

Urofobia: Miedo a la orina Zelofobia: Miedo a los celos.

entre paréntesis

Los famosos y las nuevas tendencias

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evista DIVINA no perdió detalle y te trae las mejores fotografías de los asistentes a dos importantes eventos realizados en los últimos días: Lanzamiento del Samsung Galaxy S3 Mini y la inauguración de la tienda FOREVER 21 en la que participaron prensa e invitados especiales.

El señor Rogelio Benavides y su acompañante en el lanzamiento del Samsung Galaxy S3 Mini.

Mauricio Hoffman y Ericka Morera en la inauguración de Forever 21.

Señor Armando Jiménez, encargado de Marketing para Samsung Centroamérica.

Maricruz Leiva, Natalia Álvarez, Andrea Bermúdez, Shirley Álvarez y Andrea Aguilar.

Edgardo Camacho y Ana Lucia Vega.

Tamela Hedström, Rebeca Saborío y Velvet Salas. www.revistadivina.com

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amor, deseo y pasión

haz de tu vida sexual

una experiencia INOLVIDABLE

POR: DR. MAURO FERNÁNDEZ SEXÓLOGO INSTITUTO COSTARRICENSE DE SEXOLOGÍA

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uando hablamos de una experiencia sexual que sea inolvidable, buscamos que lo sea de manera positiva.

La primera regla de un buen amante es el uso de un método anticonceptivo, para que esa experiencia sexual ocurra lejos de la sombra del embarazo. En Costa Rica un porcentaje muy alto de parejas que tiene relaciones sexuales, está con la presión constante de si la mujer se va a embarazar, eso por un lado amarga la experiencia por el miedo a un embarazo en una etapa no deseada. Luego viene el martirio que significa estar esperando esa regla que además por el estrés no baja.

Un buen amante lo primero que hace es asegurarse de contar con un excelente método anticonceptivo, ya que ante la ausencia de éste la fiesta del amor puede no ser una experiencia tan agradable.

Segundo pero no menos importante es que si la pareja no es la habitual el preservativo tiene que ser el elemento fundamental, para

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que el encuentro no vaya a ser inolvidablemente ingrata. Sin los dos requisitos anteriores no se debería de practicar la vida sexual.

Luego vienen otros atributos que son fundamentales.

El factor tiempo: No importa si la relación sexual dura mucho o poco, lo indispensable para que sea placentera es no estar en carreras.

La variable tiempo tiene que estar presente en la mayoría de las relaciones sexuales, en los años 90’s, Javier Ortiz, nos decía por medio de un estudio realizado que los costarricenses daban apenas minuto y medio a las relaciones sexuales, manteniendo dos semanales, dedicando 3 ó 4 minutos por semana, bajo estos factores ésta relación va a ser olvidable. Que no se te ocurra tener ese encuentro después de haber visto la novela y las noticias. Apaga el televisor, saca una hora y dedícala a tu pareja, pon a los niños a hacer las tareas y empieza a comértelo a besos, así no tendrás que estar compitiendo ni contra el sueño, ni con el cansancio.

La privacidad: Es esa condición en la que la pareja puede estar íntimamente sin que se le escuche, sin que se le interrumpa. A veces los esposos han olvidado que deben tener un cuarto marital, hay que tomar en cuenta que es necesario apagar el televisor y celular, desconectarse del mundo y dedicarse. En el país cerca de un 35% de las parejas carecen de una habitación sólo para ellos, o bien lo tienen pero se ha convertido en la habitación de los niños, el área de comida o la sala de televisor, de esta manera se vuelve imposible tener ese encuentro íntimo de pareja.

Tener un anticonceptivo de confianza, usar protección, contar con tiempo y tener privacidad es el escenario perfecto para que la pareja disfrute.

UNA RELACIÓN SEXUAL SEMANAL Sino dispones de mucho tiempo, al menos saca un día para dejar que pasen los minutos y las horas y disfruta de una relación.

Es importante que todos disfruten de una vida sexual, principalmente los matrimonios, que carecen de tiempo y privacidad. Las parejas de novios ocasionalmente tienen un encuentro y se disfruta, pero los esposos van a compartir 40 ó 50 años. Es recomendable una vez por semana mandar a los niños donde los abuelitos, las tías, los primos; con el afán de crear ese espacio de intimidad para disfrutar en pareja.

Se busca que la vida sexual sea tan apetecible que se tenga ganas de hacerla. Generalmente es tan insípida, que no vuelven esas ganas, por eso las mujeres pierden el interés y se rehúsan a mantener relaciones.

CUESTIÓN DE PERCEPCIÓN PARA ELLOS Si hay algo de suma importancia, es que el hombre perciba que a la mujer le gustó. Un poderoso incentivo es que ella le pida sexo y no la primera vez, sino la ocasión 124. Todas las mujeres van a querer sexo el primer momento, lo importante es hacer que quieran las próximas 100 veces. Eso habla de que lo están haciendo bien.

No debemos enfocarnos en hacerlo bien sólo una vez BUENOS AMANTES Los estímulos sexuales en la mujer son la piel y el oído. Mientras que para el hombre es ver y tocar.

Ellos tienen que estar conscientes de que las palabras y las caricias son el incentivo sexual más efectivo. Entre más tiempo se le dedique, más se le acaricie, más se le hable bonito, más deseo va a sentir de tener relaciones.

Lo inolvidable de una relación sexual se va a medir por las ganas que se tengan.

QUE ES VÁLIDO Uno de los fundamentos de cada relación es saber que me gusta y que no. Habrá aquella mujer a la que le gusta un tono más fuerte de palabras y otra a la que le gusta que la traten como a una reina. Lo malo es invertir los papeles y tratar a una mujer al contrario de cómo le guste. Es deber del hombre saber qué es lo que le gusta a su pareja y de ella conocer qué complace a su esposo. Es misión de cada quien averiguar cómo le gusta la sexualidad a su compañero. Unas parejas disfrutarán del sexo oral, otras de probar posiciones.

Cuando una mujer dice que no le gusta el sexo, hay que ponerle apellido. A mí no me gusta el sexo así, porque lo que ha hecho no le ha generado placer ni satisfacción, pero habrá que practicar una y otra forma para descubrir que es lo que la satisface.

La mejor manera para que las parejas se realicen sexualmente es instruyéndose, que lean fuentes autorizadas y que sepan de sexualidad. Además de que reine el respeto y nunca se hagan cosas que atenten con su integridad sólo para complacer a su pareja.

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amor, deseo y pasión

¿Cómo hacer que mi

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cita sea perfecta?

POR: MARÍA FERNANDA MATARRITA CH. prensa@representacionesag.org

La clave está en ser siempre auténtica

i el galán que te traía soñando, de repente te habló, escribió o llamó ¡Quiere salir contigo!

¿Aún sigues pellizcándote para despertar de lo que crees es el mejor sueño de tu vida? Si así es, te recomendamos que dejes de hacerlo y pongas manos a la obra para que esta sea la primera de muchas citas juntos.

¿Qué me pongo? La indecisión más común de la mayoría de las mujeres. Es sencillo, usa algo con lo que estés cómoda todo el tiempo, no vas a ir con tu vestido de gala pero tampoco en tenis, algo más casual es lo ideal. Si tienes suerte, él te comentará a que lugar irán y así tendrás una idea más clara de cómo vestirte. No exageres con el maquillaje ni los escotes. ¿De qué hablo? El tema de conversación es de suma importancia, con base en eso se desarrollará toda la noche, háblale de temas de interés, empieza preguntando y contándole cosas típicas. Por favor no lo compares ni le menciones lo maravilloso o terrorífico que fue tu ex, él además de sentirse incómodo pensará que no haz superado a tu antiguo novio.

Sé autentica: No te muestres como una mujer ficticia, si le agradas, que sea por lo que eres y no por buscar agradarle. Los hombres son de marte y las mujeres de venus: Sé tolerante, no siempre se va a concordar con todo, no te encapriches idealizando a tu acompañante, déjale ser como es, ya después podrás considerar si es lo que buscabas, pero en tu primera cita no hay porque ponerse a buscar diferencias. Disfruta el momento.

Abre la puerta a la sorpresa: Todas somos diferentes, ellos también lo son, no te desilusiones si él no es como pensabas, quizás su manera de manifestar interés sea distinta y te sorprenda. Déjate consentir a su estilo. ¿Quién paga la cuenta? Usualmente si él te invitó asumirá

todos los gastos, no le quites el impulso porque podría ofenderse, pero si ves que no hace intentos de pagar, dividan la cuenta y listo, estamos en el siglo XXI y muchas cosas han cambiado.

Prueba estos consejitos, pero, no pierdas la cabeza, como él pueden haber muchos, no tienes que derretirte ante sus encantos y estar de acuerdo en todo para quedar bien, date el lugar que mereces y déjate conquistar.

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10 Consejos para conquistar a una mujer

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FUENTE: artigoo.com

ay cosas que a las mujeres nos disgusta un poco, es ahí donde debemos enfocar nuestra atención para poder conquistarla. No hay técnicas ni recetas para enamorar a una mujer, basta con ser sincero, mostrar franqueza y mostrarse atento a ella sin

Basta con ser sincero, mostrar franqueza y mostrarse atento

caer en el empalago.

Algunos consejos para conquistar a una mujer:

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. No hostigarla. Si desde un inicio ella no mostró interés por ti, es mejor no atosigarla. Se puede reintentar el acercamiento pero la mujer te mostrará si eres de su interés desde los primeros acercamientos.

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. Mostrar tu interés por escucharla. A las mujeres les gusta ser escuchadas y atendidas, sin caer en el empalago. Es bueno entablar conversaciones para conocerse mejor.

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. No demostrarle que tu único interés es el sexo. A las mujeres les molesta que todos los hombres se les acerquen sólo para una aventura de una noche. Si este no es tu interés, entonces puedes esperar a que sólo se vaya dando el encuentro.

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. No la asustes desde un principio. Si desde tu primera cita ya le hablas de matrimonio, hijos o tareas del hogar cuando ya estén casados, lo único que lograrás es hacerla correr.

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. No hagas crítica a su aspecto físico ni a sus amistades o familia. Meterte en alguna cuestión de estas la hará correr también, por eso piensa antes de hablar.

. Que todo sea muy natural. No trates de forzar las conversaciones sólo para agradarle, si algo no te parece dilo, pero con un tono muy inteligente. . No las llames tanto. Al inicio de una relación evita llamarla a cada instante, pues se puede asustar y parecer que la estás vigilando.

Manda mensajitos de vez en cuando, con algo que realmente sientas.

. No la compres. Regalarle algún detalle es bueno y ayuda para conquistar a una mujer, la halagas. Pero cuando sobrepasas el límite sólo la asustarás. Hoy la mujer es independiente y con un exceso de regalos y compras le estás diciendo que dependa de ti. . Cada mujer es diferente. Toma consejos de tus amistades pero no las tomes tan al pie de la letra. Algunas cosas resultan para unos y otras para otros. Eso sólo tú lo sabrás al ir conociendo a la chica que quieres conquistar.

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0. No seas un macho. Es lo más detestable. No te muestres como un súper macho, eso la alejará inmediatamente. www.revistadivina.com

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amor, deseo y pasión

Los límites DEL PLACER SEXUAl POR: DR. EZEQUIEL LÓPEZ PERALTA

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ientras que sea con tu pareja y en los límites de tu espacio privado, todo vale dicen por ahí. Bueno, en realidad creo que tú, yo y casi todo el mundo alguna vez dijo esta frase. Pero en el fondo, no es cierta. En el sexo (incluso con tu pareja) hay límites, es decir un punto hasta el que puedes llegar, más allá del cual vas a decir que no, independientemente del amor que sientas por él o ella.

En realidad lo que vale es aquello que las dos personas acuerdan, considerando sus fantasías, preferencias y también sus inhibiciones.

A medida que pasa el tiempo y las relaciones se afianzan, ya sea por la vía del diálogo, el lenguaje corporal o el mismo ensayo y error aprendemos a conocernos profundamente (o al menos lo ideal es que eso ocurra). En ese proceso es como que se afianzan determinadas prácticas y juegos sexuales, mientras que otras se dejan de lado o ni siquiera se intentan. Y las diferentes cosas que se hacen forman parte de un acuerdo, explícito o implícito.

Así es como una pareja no tiene por qué hacer absolutamente todo lo que se le ocurre a uno de los dos, o a los dos. En ningún manual eso está escrito, aunque siempre están quienes aprovechan para presionar y producir culpa diciendo si estamos juntos, me debes

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complacer en todo y del otro lado a veces se compra esa idea y se termina haciendo lo que no se desea o incluso lo que produce dolor, incomodidad o malestar.

Lo importante es que explotes al máximo esas fantasías que definitivamente dan placer a ambas partes y que si no estás de acuerdo en hacer algo porque no va con tu estilo, tu forma de pensar o te produce rechazo, no tienes que hacerlo. A la corta o a la larga, te vas a resentir, a angustiar, y eso no es bueno para ti ni para tu pareja. ¿Cuáles son los límites en el sexo que se escuchan más usualmente?

Incorporar a alguien (una tercera persona o quizás otra pareja) a la escena sexual, juegos eróticos fuertes que incluyen dominación o dolor, prácticas específicas como sexo oral o coito anal, movimientos o posturas que producen incomodidad o dolor, las diferencias en la frecuencia sexual deseada, entre otras. Tendemos a pensar que son las mujeres las que siempre ponen los límites y no acceden a las fantasías de su pareja, pero no es así… cada vez vemos más mujeres transgresoras y más hombres tranquilos o conservadores, sexualmente hablando.

“La sexualidad incluye alguna forma de negociación, aunque suene algo especulativo”

En síntesis, la sexualidad incluye alguna forma de negociación, aunque suene algo especulativo. Y lo importante es que en ese marco de acuerdos nadie sienta que sale perdiendo y la pareja gane en placer y creatividad.

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decoración

NO DEJES QUE EL ESPACIO TE RESTRINJA Y HAZ MARAVILLAS EN TU BAÑO FUENTE: www.decoracion.facilisimo.com

os baños suelen contar con muy pocos metros cuadrados y escasa luz. Esos dos inconvenientes no frenan nuestra imaginación a la hora de decorarlo y sacarle el máximo partido posible. Las nuevas tendencias apuntan hacia una decoración práctica que nos ayude a desconectar de nuestra rutina y darnos unos minutos de relax.

Este concepto del baño como spa con detalles decorativos, muebles cada vez más sofisticados hace que la decoración juegue un papel cada vez más importante. ¿Quieres ver nuestras ideas para baños pequeños?

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. La primera clave es conseguir un baño ordenado. Para ello podemos recurrir a las cestas de mimbre, que se encuentran en diversos colores y estilos.

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. Los muebles con formato gaveta son mucho más cómodos y fáciles de ordenar. Sólo abriendo el cajón podemos ver todos los productos sin ningún esfuerzo.

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. A la hora de organizar los cajones o el mueble y rentabilizar el espacio los accesorios como cajas o botes de cristal serán esenciales. Además de esta forma nos será más sencillo limpiar, tener todo a mano y puede resultar estético si mantenemos el mismo estilo.

Lo primordial es dar un aspecto ordenado 58

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. Si las dimensiones son muy reducidas, además del mueble de bajo lavabo, necesitaremos otros recursos como carritos, o estanterías.

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. Los espejos son el complemento esencial dentro del cuarto de baño. No sólo para mirarnos, sino también para potenciar la luz y lograr una mayor sensación de espacio. Por ello intenta apostar por formatos grandes y sin marco.

Aunque no tengamos mucho espacio no debemos renunciar a la idea de personalizar el cuarto de baño con papel decorativo, láminas, fotografías, frascos de colonia antiguos y hasta flores frescas.

Cortinas, cojines y alfombras no pueden estar ausentes

deja lo convencional y decora tu hogar con TELAS

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FUENTE: www.mujerhoy.com

ste material aporta color, luz, calidez y dará un toque muy personal a tu hogar. Sirven para cambiar ambientes de manera sencilla, rápida y económica, son el must de decoración de la temporada. Nos referimos a las telas, tapicerías y textiles, que se convierten en los protagonistas absolutos de tu casa.

Como si de vestidos nuevos se tratara, nos invitan a cambiar de look cortinas, sofás, sillas, colchas, alfombras e incluso paredes. No necesitaras de grandes inversiones para cambiar la apariencia de tu casa, con un par de telas y tu imaginación podrás crear maravillosas propuestas. Te dejamos varios ejemplos ilustrados de cómo podrás dar ese aire diferente a tu casa. www.revistadivina.com

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sabor y color

la garantía R O B A S N E U B L E D

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TILL Y LOS MEJORES PLA

PUBLIRREPORTAJE ANDRÉS GÓMEZ CHILI´S

Classic Steak Fajitas

Chili's es una cadena de restaurantes casuales con gran reconocimiento a nivel mundial. Llegó a Costa Rica el año anterior y se instaló en Multiplaza Escazú, tres meses después Lincoln Plaza acogería a su segundo recinto en el país.

La apertura de estas dos instalaciones ha sido recibida con mucho agrado por personas de cada rincón costarricense, a pesar de ubicarse en un área más central, ha tenido visitas de todo el territorio nacional. Además, para el año 2014 se planea hacer crecer la familia de Chili’s abriendo tres locales más.

Chilis te permite hacer uso de sus instalaciones de la manera más versátil, siendo ideal para disfrutar en familia, con tus amigos o en la más romántica de las cenas, pues cuenta con área de restaurante, una terraza con lounge y zona de bar tipo isla, más amplia e integrada al restaurante.

COMO NINGÚN OTRO LUGAR Ingredientes importados y únicos de la marca Chili’s hacen que tengas una experiencia realmente particular y que tu paladar te obligará a repetir.

Chili’s pone a tu disposición la mejor y más exclusiva mezcla de platillos, todos basados en la gastronomía del suroeste de Estados Unidos.

En total son 55 especialidades con recetas propias, que podrás degustar, todas con el objetivo primordial de complacer desde los más pequeños a los más grandes visitantes.

Además en cuestiones de complacencia, Chili’s se preocupa por cada uno de sus clientes, razón por la cual cuenta con un Centro de Desarrollo Culinario que vigila que todos los platillos cuenten con los estándares de calidad, ofreciendo excelencia en sus productos y nutrición.

Classic Chicken Nachos

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Presidente Margarita

Southwestern Eggrolls

GUSTOS, COLORES Y SABORES

TECNOLOGÍA A LA CARTA

En Chili’s te ofrecen comidas para todos los gustos, que te abrirán el apetito con sólo verlas, ya que cuentan con una maravillosa y colorida presentación; para todos los gustos y paladares se pueden encontrar sabores picantes, agridulces, barbacoas, los más deliciosos aderezos; las más frescas y ricas ensaladas; dulces, postres, las más refrescantes bebidas y cocteles, junto con su infaltable y representativa margarita, estarán esperando por ti.

Cada uno de los colaboradores de Chili’s tiene como propósito principal hacerte sentir como en casa, además de una excelente atención personalizada contarás con la más alta tecnología para tu entretenimiento, grandes pantallas proyectarán para ti las mejores y más importantes y transmisiones televisivas.

Como si con esto no fuera suficiente cada mesa cuenta con una pantalla ubicada en la pared que permitirá a los pequeñines disfrutar de juegos electrónicos y divertidos videos.

Si deseas alguna recomendación de lo que hay que probar al ir a Chili’s, te damos una lista de sus más destacadas especialidades: •

Boneless Buffalo Wings.

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Classic Chicken Nachos.

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Southwestern Eggrolls.

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Classic Steak Fajitas.

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Fajita Trio.

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Presidente Margarita.

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Baby Back Ribs (on the grill).

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Molten Chocolate Cake.

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Chocolate Chip Paradise Pie.

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Classic Bacon Burger.

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Crispy Honey-Chipotle.

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Chicken Crispers.

Si deseas vivir una aventura gastronómica del suroeste de Estados Unidos sin salir del Gran Área Metropolitana puedes visitar Chili’s en: Multiplaza Escazú: 2201-6300 Lincoln Plaza: 4000-6500

Boneless Buffalo Wings www.revistadivina.com

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VOS

Vida Óptima & Salud

Más información: 2245- 4908 / 4000- 1560 / chicadivina2013@revistadivina.com