Revista De Mujer A Mujer, Vol. 18- 4 de febrero de 2023

DE MUJER A MUJER DE MUJER A MUJER Revista

Nuevos comienzos

La tecnología como herramienta de evangelización

DE MUJER A MUJER DE MUJER A MUJER

Créditos

Amarilys Ramos Parrilla

Editora

Bianca C. Santiago Aponte

Yamil C. Santillán Pérez

Editoras Gráficas

Nota de la Editora

Un nuevo comienzo… una nueva oportunidad de servir

En la era tecnológica donde Dios nos ha plantado para vivir, es menester poder atemperarse a los tiemposyusarlatecnologíaafavor del avance del Reino de Dios. Con mucha emoción, hoy presentamos el nuevo comienzo de la revista De Mujer a Mujer en su nueva edición digital. Desde su primera publicación en el año 2005 hasta suúltimoejemplarimpresoen2019, nuestra revista ha sido una herramienta de evangelización poderosa, con un alcance de 5,000 ejemplares gratuitos distribuidos casa por casa, en comercios, oficinas, centros de tratamiento médico y muchos otros lugares del áreaEstedenuestraIsla.

Pero con una palabra enmarcada en las situaciones, necesidades y etapasdevidadenuestrasmujeres. Es un mensaje escrito por mujeres como tú, para mujeres. Con una meta en común. Alcanzar miles de mujeres para Cristo a través de la redacción de escritos originales con temas de interés general para edificartuvida.

Léela, disfrútala,

compártela.

.

La hemos hecho con mucho amor para ti. Hoy Dios nos permite retomar este proyecto nacido directamente de sucorazón.FueenCuba,afinesde la década del 1990, cuando recibí una palabra acerca de escribir y publicar. Nos disponemos nuevamente a servir a nuestras comunidades con las Buenas Nuevas de salvación, particularmente a cada mujer a la que podamos llegar a través de estaslíneas. .

In this issue

Por:AmarilysRamos ConsejeraMatrimonial, CoachySexóloga

Hace unas noches recibí un mensaje de texto que me llenó de aprehensión. Era un mensaje de SOS enviado por mi hija menor, tanto a mí como a todos sus contactos de emergencia Era cerca de las once de la noche y tanto su hermana mayor como yo, conduciendo desde puntos distintos, nos pusimos de acuerdo para llegar a la ubicación que mostraba aquel mensaje.

A su vez, su papá y su prometido se montaron en sus respectivos vehículos para llegar a la misma ubicación. Pero los mensajes de SOS continuaban llegando mientras la ubicación del carro de mi hija se seguía distanciando. Cuatro personas con la sangre helada y el corazón frío se dirigían rumbo a un escenario desconocido y cambiante en medio de una noche lluviosa y oscura

Tal vez no has pasado por una experiencia como esa. Pero, sin duda, debes haber atravesado por momentos de confusión, temor, incertidumbre y oscuridad en algún punto de tu vida De esto fuimos advertidas. Jesús lo dijo:

“En este mundo afrontarán aflicciones” (Juan 16:33). Sin embargo, en esa misma porción bíblica hay un regalo precioso para las hijas: “Yo les he advertido de estas cosas para que en mí hallen paz ¡Anímense! Yo he vencido al mundo.”

Página 5

¿Estás pasando actualmente por una situación que te provoca temor, dolor o incertidumbre? Dios no te ha abandonado. Él sigue pendiente de ti. Aun el pueblo de Dios, Israel, pasó por momentos duros en su historia de vida Mientras vivieron en Egipto fueron un pueblo oprimido, maltratado e ignorado. Les tocó también pasar, junto a los egipcios, por las temibles plagas. Y entonces llegó la noche más oscura. Una noche terrible Fue la noche de la muerte de los hijos primogénitos. Pero hay un detalle en este relato. Mientras los que no conocían a Dios recibían la visita de la muerte; los que conocían a Dios, aun en medio de un escenario de muerte, adoraban y celebraban fiesta al Señor en sus hogares. ¿Y cómo puede ser esto posible? A través de este pasaje bíblico, Dios nos da las llaves para mantener la paz en tiempos de oscuridad, quebranto, incertidumbre o dolor. Te quiero compartir algunas.

En primer lugar; ten una relación íntima con Dios; no te limites a presentarle tus peticiones en momentos de aflicción o necesidad. Antes de que tú digas la palabra, ya Él conoce tu situación. ¡Confía! ¡Eres hija!

En segundo lugar; aprende a escuchar y a obedecer su voz. El pueblo de Israel recibió instrucciones específicas de parte de Dios para atravesar aquella noche La obediencia los condujo a ser librados de la muerte, a vivir en libertad y a alcanzar sus promesas ¿Hay algo que debes cambiar en tu vida para alinearte a los principios de la palabra de Dios? Este es un buen momento para una toma de decisiones más sabias. ¡Él desea bendecirte!

¿En tercer lugar; separa en tu agenda un tiempo para adorarle. Aun cuando te sientas desmayar, sumergida en los procesos de la vida, en medio de esa adoración tu fe se aviva, recibes nuevas fuerzas, sientes paz y afirmas en tu espíritu sus promesas: “Porque sus pensamientos sobre mí son de bien y no de mal” (Jeremías 29:11). “¡Por la noche durará el lloro y a la mañana vendrá la alegría!” (Salmos 30.5). El pueblo de Israel en medio de aquella temible noche celebró fiesta y adoró a su Rey Hay una lección para nosotras hoy. No podemos comprometer el tiempo de adorarle con nada. Ante cualquier escenario de la vida, ¡guarda con celo el espacio de adorarle!

Tal vez te preguntas cómo pude yo, a más de una hora de distancia de mi casa y sobre una hora y media de distancia de las ubicaciones que enviaba mi hija, conducir sola en medio de la situación que previamente te compartí. ¿Sabes cómo pude hacerlo? ¡Fue adorando!

¡Confiando en sus promesas! Sabiendo que Él tiene cuidado de cada una de nosotras Y así, en medio de la oscuridad de aquella noche, recibí la llamada más esperada. “Tu hija ya llegó a casa Un celular roto ocasionó todo esto.” De repente, la noche más oscura vino a ser la más radiante.

Mujer, no temas los procesos. Confía en tu Dios Persevera en sus caminos entendiendo que las tribulaciones de la vida solo conllevan un fin, y es seguirnos transformando a la imagen de Él Dios nos ha dado una palabra. “

Así, todas nosotras, que con el rostro descubierto reflejamos como en un espejo la gloria del Señor, somos transformadas a su semejanza con más y más gloria por la acción del Señor, que es el Espíritu.” 2 Corintios 3:18.

Hay un llamado y una promesa sobre ti a vivir… ¡Radiante de Gloria!

Página 6

Por: Maritza Rodríguez

Psicóloga y Trabajadora Social

La Palabra de Dios nos enseña en Efesios 2:14 que Él es nuestra Paz. La palabra paz, en su origen hebreo, se identifica como la palabra: Shalom. La misma se define como: bienestar, seguridad en mente, cuerpo y estado, estar completo, tener salud, prosperidad, ser victorioso

Todos deseamos permanecer en Shalom o paz, lo que implica vivir en un estado de bienestar continuo Sin embargo, vivimos en un mundo que intenta friccionar el deseo de nuestro corazón.

A pesar de esos estresores, podemos lograr el Shalom del Padre a medida que nos adentramos en sus instrucciones ya dadas. Él nos dijo:

“Oye, Israel”… (Deuteronomio 6:4). Si nos disponemos a escuchar Su voz, y a aceptar sus instrucciones, logramos adentrarnos en ese Shalom que tanto deseamos

En nuestros días, la salud mental ha sido asechada por el enemigo y puede parecer que ha sido robada

Pero no es así. Nuestra salud mental está concebida en el Todopoderoso y nosotros podemos tener acceso a ella al vivir según las instrucciones dadas por nuestro Creador. Al seguir nuestras propias reglas o estilos de vida nos alejamos de la voz que nos dijo desde el principio:

“Oye, Israel”. O sea, escucha, atiende, obedece mi voz Esa voz es la que nos dirige nuevamente al lugar donde tenemos que habitar para lograr ese SHALOM (Bienestar... Seguridad... Paz) tan anhelado.

Solo en Él podemos tener bienestar para nuestra vida y vivir seguros. Te invito a reconciliar nuestra vida con el Padre que nos ama y nunca desprecia a un corazón humillado Solo volviendo al Padre en humildad, lograremos alcanzar nuestro bienestar.

¡SHALOM!

¿CÓMOPREPARARME ¿CÓMOPREPARARME PARAUNPROCESO PARAUNPROCESO DEPARTONATURAL? DEPARTONATURAL?

POR: YARILÍS GARCÍÁ

Partera Profesional Certificada

Rodéate de experiencias positivas de partos naturales. Ya sea leyendo libros, leyendo historias de parto o viendo videos de parto. Cada semana toma el tiempo de leer o ver alguna historia nueva. Nuestra mente es poderosa. Mientras más veamos historias de parto, más reafirmamos el que sí podemos dar a luz.

Nuestros cuerpos están diseñados para atravesar el proceso de parto y parir a nuestros bebés. A la vez, nuestros bebés están diseñados para amoldarse a la pelvis y al canal vaginal para poder nacer. - Toma clases de parto. Parir es un proceso fisiológico del cuerpo. En la gran mayoría de los casos las contracciones inician de manera espontánea cuando el cuerpo está preparado. Usualmente el parto progresa sin necesidad de intervenciones y aún sin nunca haberlo hecho antes, empiezas a pujar cuando el cuerpo así desee Pero, tan cierto como todo lo anterior escrito es el hecho de que en algunas ocasiones las intervenciones si serán necesarias y el conocer de antemano cuáles son y porqué se necesitan nos ayudará a poder tomar decisiones asertivas en los momentos necesarios.

También, aunque es cierto que el cuerpo y tu bebé sabrán lo que tienen que hacer cuando el proceso inicie, te vas a enfrentar a un sistema que en muchas ocasiones no trabaja a favor de los procesos fisiológicos.

Conocer los protocolos e intervenciones realizadas en el hospital te hará sentirte en mayor control una vez seas admitida (de estar planificando un parto hospitalario).

Juan 16:21

La mujer que está por dar a luz siente dolores porque ha llegado su momento, pero en cuanto nace la criatura se olvida de su angustia por la alegría de haber traído al mundo un nuevo ser.

Contrata una Doula

En un estudio realizado acerca de los resultados en procesos de parto con apoyo continuo, se encontró:

• 39% menos riesgo de tener una cesárea con el acompañamiento de la doula.

• 15% mayor probabilidad de un parto vaginal espontáneo con el apoyo de una doula.

• 10% menor probabilidad de utilizar medicamentos para el dolor.

• Partos más cortos por 41 minutos en promedio.

• 38% menor probabilidad de que el Apgar de los 5 minutos del bebé fuese bajito.

• 31% menor probabilidad de que la recién parida no estuviese satisfecha con su experiencia de parto.

Escoge dar a luz en el lugar que entiendas más seguro para ti: hospital, hogar o centro de parto.

- Escoge un proveedor con una baja tasa de cesáreas. Lamentablemente en Puerto Rico la tasa de cesáreas es del 49% Básicamente 1 de cada 2 embarazadas termina con una cesárea, en su mayoría innecesarias Entrevista a todos los proveedores que necesites hasta sentirte segura de escoger el indicado para ti.

MODA

Inspírate y sal a brillar

Tendencia Primavera/Verano 2023

Alguna vez, has tenido un compromiso y te preguntas: ¿qué ropa me pongo? En ocasiones, estos cuestionamientos surgen por la necesidad que tenemos de sentirnos bien y dar una buena impresión cuando utilicemos una prenda de vestir. A todas las mujeres nos encanta estar a la moda, lucir impecables y sentirnos seguras. Por ello, te traemos una guía con las tendencias más top, así como también los colores que se impondrán en esta temporada.

Por: Jacqueline Rivera, Empresaria

• El verde; un color que desprende esperanza y vitalidad, que te puede resultar muy favorecedor; búscalo en las tonalidades como el oliva, esmeralda o menta y si deseas combinarlo con algún otro color, el blanco será tu aliado.

• Naranja; vibrante, energético y muy llamativo, este color, aunque no es el favorito de muchos, resulta muy chic en esta temporada. Hay quienes se inclinan a combinarlo con colores más sobrios como el negro, mientras otras son más atrevidas y llegan a combinarlo con colores como el fucsia.

dark se apoderan de las pasarelas, y es que este color es fácil de combinar, agregando a nuestro look sobriedad y

Entre los tejidos más vistos en las pasarelas, está la tendencia metálica; presente desde hace algunos meses. En esta temporada vino para quedarse, y lo veremos en faldas, pantalones, blusas y accesorio. El color plata se destacará en este tipo de tejidos durante el año, aunque para algunos resulte extravagante, será una tendencia muy notable

El denim sin duda es un must have de la temporada, y no solo en mahón, sino en todo tipo de prendas; chaquetas, camisas, bolsos, etc… Este estilo clásico sí que se ha sabido mantener con el paso del tiempo.

Las plumas y los flecos también quieren colarse en nuestro armario, y es que si quieres lograr un look sofisticado y glamoroso ellos serán unos buenos aliados.

También le damos la bienvenida a los pantalones tipo cargo, una opción cómoda y relaja para nuestro día a día; ellos han estado presentes desde la

temporada anterior y han calado tanto que se quedan para esta también; los looks tipo militar son una opción muy acertada y versátil

Los años 90 están diciendo presente en este 2023, y lo hacen de la mano de vestidos de puntos, faldas satinadas largas, hombreras y los tank tops.

Los mocasines son tendencia gracias a la estética dark que se ha impuesto, si tienes unos guardaditos por allí es hora de sacarlos; pero, no es el único estilo de zapatos en tendencia, también las sandalias de tiras finas y punta cuadrada muy al estilo de esta época están en moda.

Por último, te recomendamos sacar tus maxi bolsos, ya que vuelven al ruedo, así como las prendas con transparencias que fueron tendencia hace algunas temporadas.

Mujer, eres reflejo de la Mujer, eres reflejo de la hermosura de Dios hermosura de Dios

Por: KeyraCouvertier

EmpresariayAgentedeviajes

Seguramente te has sentido cansada con todas las tareas que tenemos, nuestros roles son muchos y cumplir con ellos demanda de nuestro tiempo por lo que, no descansamos lo suficiente. La Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental, social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. La salud física y la emocional van de la mano, ambas deben estar en buen funcionamiento para que nuestro organismo tenga prolongación y calidad de vida

Página

En esta edición te brindaré unas herramientas para que tu salud y bienestar estén en primer plano. Necesitamos mujeres saludables que impulsen las bendiciones que Dios tiene para las nuevas generaciones.

La Gratitud como puente para el bienestar: enriquecer tu vida de bienestar, mantener una buena actitud y agradecer intencionalmente. Dar gracias te hace sentir mejor, disminuye los niveles de ansiedad y depresión, mejora la felicidad, fortalece tu sistema inmunológico, ayuda a mejorar

Mientras estás sentada en tu trabajo o cualquier otro lugar, toma un tiempo para respirar profundamente.

Si vas a comer apaga tu celular o televisor

Mientras caminas por la calle observa la creación de Dios.

Ora y escucha música instrumental mientras vas camino al trabajo.

Mirate frente al espejo y habla afirmaciones sobre tu vida

Disfruta y deleitate en las bendiciones que Dios ha hablado sobre tu vida.

Atención Plena: mejor conocido como “mindfulness” es estar consciente en tiempo presente, darnos cuenta de lo que está ocurriendo en nuestro entorno y de todo lo que Dios tiene preparado para nosotras. Mantener un equilibrio emocional no es fácil con toda la agenda que las mujeres llevamos, sin embargo, Dios nos dice en Salmo 55:22: “Echa sobre el Señor tus cargas, y Él te sustentará.”

¿Cómo lograr atención plena?

Autoestima en las alturas: El título de nuestro congreso De Mujer a Mujer en este año 2023 fue “Radiantes de Gloria” Dios en Isaías 60:1 dice: “Álzate radiante, que llega tu luz, la luz del Señor clarea sobre ti.”

En Apocalipsis 21:11 dice: “Radiante con la Gloria de Dios brillaba como una piedra parecida a jaspe claro como cristal.” ¡Mujer

Dios te dice Brilla, eres radiante! Este año el color de Pantone 2023 es el rosado magenta, un color muy femenino que nos recuerda que no solo nuestra salud física y emocional es importante, sino también nuestra autoestima, sentirnos hermosas y amadas.”

Características de una buena autoestima:

Amor y aprecio propio.

Un buen estado de ánimo. Aceptar cuando algo no sale bien.

Sentirse valiosa.

Ser tu misma.

Darte prioridad.

Aprender a perdonarte

¡Dios quiere que florezcas! Agradece cada día por las bendiciones que Dios te ha dado.

Salmo 104: “La belleza de la creación refleja la hermosura de nuestro Creador.”

RISOTTO DE CALABAZA

Por: Isadely Román Profesora

1Corintios 10:31

Ingredientes: (Para 2 personas)

2/3 taza de arroz (arborio o carnaroli)

1 taza de calabaza picada en cuadros

· 1 cebolla blanca picadita

2 tazas de caldo (pollo o vegetales)

4 onzas de vino blanco

·1 cucharada de mantequilla

2 onzas de queso parmesano rallado

Sal, pimienta y ajo en polvo

Preparación:

1.Corta y pela la calabaza en cuadritos.

2.Corta y pela la cebolla lo más finita que puedas

3 Coloca una cucharada de mantequilla en una olla y sofríe la cebolla a fuego mediano.

4 Añade la calabaza y el arroz

5 Condimenta con sal, pimienta y ajo en polvo al gusto

6.Añade el vasito de vino blanco.

7 Mezcla bien y deja reducir el vino durante un par de minutos

8.Importante: No dejar de remover, el risotto tiene que quedar cremoso y a la vez, bien cocido

"En conclusión, ya sea que coman o beban o hagan cualquier otra cosa, háganlo todo para la gloria de Dios."

9. Vierte el caldo, preferiblemente hirviendo, poco a poco en el arroz, mientras remueves el arroz continuamente Nota que para esta receta no podemos echar todo el caldo a la vez, para luego dejar que el arroz se seque Este paso es el que hará que el arroz cree esa cremita tan típica del risotto Además, es importante que al echar el caldo esté bien caliente para que no rompa en ningún momento la temperatura de cocción.

10. Una vez el arroz esté a nuestro gusto, lo retiramos del fuego y le añadimos el queso parmesano rallado.

11. Sirve y come de inmediato.

“ESTA RECETA COMBINA EL TOQUE DULCE DE LA CALABAZA CON LO SALADO DEL QUESO, FORMANDO UNA COMBINACIÓN ESPECTACULAR.”

Dios desea que prosperes

“Prosperado en todas las cosas”; esto incluye las finanzas. Como buenos mayordomostenemoslaresponsabilidadde velar en qué usamos el dinero. Es por esto, quedebemosrealizarunpresupuesto.

¿Y qué es un presupuesto? es un cálculo que se hace tomando en consideración los ingresos y los gastos para un tiempo determinado Un presupuesto nos ayuda a identificar en que se está gastando el dinero, cuánto se necesita para cubrir las necesidades, a tomar decisiones, ay que

En 3 Juan 1:2 dice: Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.

establecer metas a corto y a largo plazo La manera en como manejemos las finanzas es un buen indicador de nuestro carácter y de cuánto hemos permitido que Dios nos transforme. Esa transformación nos lleva a entender, reconocer y a poner en práctica varios principios.

1. EldinerovienedeDios(Deuteronomio8:17-18,1Crónicas29:12)

2. Nodebemosamareldinero(1Timoteo6:10)

3. Administrarbieneldinero(Lucas16:10)

4. Diezmar(Malaquías3:10)

5. Evitarlasdeudas(Romanos13:7-8)

6. Ahorrar(Proverbios13:11)

7. Sergenerosos(Hebreos13:16)

Dios realmente desea que seamos prósperos porque está interesado en el bienestar total de nuestra vida; sin embargo, hay una parte que nos corresponde hacer a nosotros Obedecer a Dios en cómo manejamos las finanzas traerá bendición y paz

Honremos a Dios manejando bien nuestras finanzas.